LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Peper en zout.quote:Op dinsdag 28 juli 2009 20:39 schreef Belana het volgende:
heej, avocado's zijn vast heel goed toch? ik vind ze lekker, maar wat zijn nou leuke recepten? iemand ideeen?
Kan op gehalveerde avocado; uitlepelen, voor iedere hap peper & zout aanvullen.
Je kan ook plakjes snijden, maar dat is lastiger omdat de avocado dan precies de juiste textuur moet hebben, en dan plakjes bestooien met peper & zout. Direct opeten (het verkleurt zo snel lelijk).
Verder altijd lekker door salade, ook door fruitsalade.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
dit wil ik trouwens ook al heel lang een keer maken (roquamole 
) is alleen niet zo slank-verantwoord denk ik 
) is alleen niet zo slank-verantwoord denk ik
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
quote:Op dinsdag 28 juli 2009 21:08 schreef DevilsAndDust het volgende:
Ik heb ineens in m'n hoofd gekregen dat ik volgende week een paar daagjes naar een hotelletje wil, ergens in Nederland. Voor het vakantiegevoel, zeg maar, lekker saampjes. Dus ik een leuk hotel zoeken, iets gevonden in Rotterdam, aan m'n vriend laten zien: "Ja, leuk. Maar dan kunnen we toch ook bij m'n broer logeren?"
Ja, dat is inderdaad nèt zo romantisch..
Sometimes... They just don't get it
Watermeloen toegevoegd aan lijstje
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Zo. Ik heb bedacht dat ik morgen wel kan gaan buiten-yoga'en. Mijn instructeur van maandag geeft af en toe bij mooi weer buitenlessen op een pracht-locatie 
Kan m'n eten er wel omheen plannen (later beginnen met werken, op het werk een kliekje uit de diepvries magnetronnen). Enige probleem: het is in het park waar ik ben, straks kunnen allerlei collega's me zien 
Plus dat ik mezelf natuurlijk voor eeuwig tot zweefteefschap veroordeel; buitenyoga is wel echt heel erg zennerig
Hmm, nog eens over nadenken
Kan m'n eten er wel omheen plannen (later beginnen met werken, op het werk een kliekje uit de diepvries magnetronnen). Enige probleem: het is in het park waar ik ben, straks kunnen allerlei collega's me zien Plus dat ik mezelf natuurlijk voor eeuwig tot zweefteefschap veroordeel; buitenyoga is wel echt heel erg zennerig
Hmm, nog eens over nadenken
ze zijn wel heel vet hoorquote:Op dinsdag 28 juli 2009 20:39 schreef Belana het volgende:
heej, avocado's zijn vast heel goed toch? ik vind ze lekker, maar wat zijn nou leuke recepten? iemand ideeen?
maar wel lekker
ik zag vandaag ook avocado's liggen, dus nu gaan we volgende week nacho's con todos eten 
Ja doei.
Ah, mannenquote:Op dinsdag 28 juli 2009 21:29 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Sometimes... They just don't get it
Watermeloen toegevoegd aan lijstje
Ik heb nog aan mijn lijst toe te voegen (ipv nootjes): water met een uitgeperste citroen, straks nog een white wine spritzer en wat kalamata-olijven
Lijstje:
Vandaag:
O: gekookt eitje, 4 plakjes rosbief
L: rauwkostsalade met tonijn en mayo bakje jumbogarnalen met limoenmayo
T: half bakje Griekse yoghurt met zoetstof
T:klein stukje ossenworst
T: thee met een blokje pure choco
T: wodka met gemengde noten (licht gezouten)
D:rundergehaktballetjes (met groenten, ui en verse kruiden er in) met 2 witlofbootjes met eiersalade en een grote bak sla met rauwkost, ui en cherrytomaatjes. Dressing van rode balasamico, dijonmosterd, zoetstof en zonnebloemolie.
En dan vanavond nog een stukje ossenworst of wat olijven of zo.
CF: qua calorieen zit ik denk ik rond de 1500 zo'n beetje. Soms iets meer als ik bv een vette vleessoort eet. Soms iets minder, maar iets in die richting zal het zijn.
[ Bericht 3% gewijzigd door conleche op 28-07-2009 21:41:47 ]
Vandaag:
O: gekookt eitje, 4 plakjes rosbief
L: rauwkostsalade met tonijn en mayo bakje jumbogarnalen met limoenmayo
T: half bakje Griekse yoghurt met zoetstof
T:klein stukje ossenworst
T: thee met een blokje pure choco
T: wodka met gemengde noten (licht gezouten)
D:rundergehaktballetjes (met groenten, ui en verse kruiden er in) met 2 witlofbootjes met eiersalade en een grote bak sla met rauwkost, ui en cherrytomaatjes. Dressing van rode balasamico, dijonmosterd, zoetstof en zonnebloemolie.
En dan vanavond nog een stukje ossenworst of wat olijven of zo.
CF: qua calorieen zit ik denk ik rond de 1500 zo'n beetje. Soms iets meer als ik bv een vette vleessoort eet. Soms iets minder, maar iets in die richting zal het zijn.
[ Bericht 3% gewijzigd door conleche op 28-07-2009 21:41:47 ]
Cootje! 
Is dat nou een voorbeeld van gezond low carb? Ik begrijp dat als je low carb eet, je dan wel een shitload aan vlees, ei en kaas mag?
Of moet je daar dan ook erg mee oppassen?
Is dat nou een voorbeeld van gezond low carb? Ik begrijp dat als je low carb eet, je dan wel een shitload aan vlees, ei en kaas mag?
Of moet je daar dan ook erg mee oppassen?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik vind avocado's ook heel lekker met zure mayo en een heeeeeel fijn gesnipperd uitje. En flink peper.
Of wat ook lekker is: een bord maken met plakjes avocado, met daarop een gepocheerd eitje, op een bergje sla met wat fijngesneden uienringetjes. + Peper en zout.
Of wat ook lekker is: een bord maken met plakjes avocado, met daarop een gepocheerd eitje, op een bergje sla met wat fijngesneden uienringetjes. + Peper en zout.
Gezonde vetten FTWquote:
En allerlei vitamines en mineralen. Er zitten idd (relatief) veel kcal in. Maar dat vind ik vaak juist handig, om je eetlijst even een stevige, gezonde aanvulling te geven.
Lekker: wrap met avocado, veldsla, gegrillde kip en uitgebakken bacon. Of een salade met lollo rosso oid, gerookte kip, avocado, munt, granaatappelpitten (
) en een citrusdressing. Of als soep, met spinazie. Of in een salade met tomaat, ui en koriander. Of gehalveerd, met in de holletjes een prutje van fijngesneden ui, tomaat, peterselie, paprika en vinaigrette.Ik heb nog ergens een heel boekje vol avocadorecepten
Ook lekker met limabonen of blauwschimmel- of geitenkaas.
nacho's con todos; dat is pas vetquote:Op dinsdag 28 juli 2009 21:34 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
ze zijn wel heel vet hoor
maar wel lekker
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Ben ik nou de enige die niets aan avocado vindt? .
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Ah, OK. Ik denk dat ik daar wel iets boven zou moeten gaan zitten, want ik ben groter en zwaarder dan jij en eet normaal ook veel meer. Toch?quote:Op dinsdag 28 juli 2009 21:36 schreef conleche het volgende:
CF: qua calorieen zit ik denk ik rond de 1500 zo'n beetje. Soms iets meer als ik bv een vette vleessoort eet. Soms iets minder, maar iets in die richting zal het zijn.
Lijst ziet er niet onplezierig uit! Hou je 't nog een beetje vol?
quote:Op dinsdag 28 juli 2009 21:42 schreef DevilsAndDust het volgende:
Ben ik nou de enige die niets aan avocado vindt?
Maar we houden nog wel van je hoor
*doet een-boot-een-boot-een-boot-een-boot met een hapje avocadoprut
*
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ja, je mag inderdaad veel vlees/vis en eieren. Het kan ook wel met minder, maar dan eet je al snel te weinig calorieen. Omdat je op een gegeven moment geen trek meer hebt, los ik dat op door een wat vettere vleessoort te kiezen. Of juist wel het knapperige korstje van de kip op te eten.quote:Op dinsdag 28 juli 2009 21:40 schreef MariaEtcetera het volgende:
Cootje!
Is dat nou een voorbeeld van gezond low carb? Ik begrijp dat als je low carb eet, je dan wel een shitload aan vlees, ei en kaas mag?
Of moet je daar dan ook erg mee oppassen?
Het kan wel veel gezonder nog hoor. Eigenlijk wil ik bij de lunch ook altijd iets van groenten of rauwkost eten, maar dat kwam er vandaag niet van.
Ze zijn in NL zelden echt rijp&romig, dus wat dat betreft geef ik je gelijk. Flauw natuurlijk, maar: in ZA zijn ze veeeel lekkerderquote:Op dinsdag 28 juli 2009 21:42 schreef DevilsAndDust het volgende:
Ben ik nou de enige die niets aan avocado vindt?
(en ik ken daar een meisje dat boterhammen met avocado en suiker eet ).
En hier en daar wat kaas inpassen, is dat OK? Ik had al bedacht daat melanzane alla parmigiana ook low-carb isquote:Op dinsdag 28 juli 2009 21:46 schreef conleche het volgende:
[..]
Ja, je mag inderdaad veel vlees/vis en eieren. Het kan ook wel met minder, maar dan eet je al snel te weinig calorieen. Omdat je op een gegeven moment geen trek meer hebt, los ik dat op door een wat vettere vleessoort te kiezen. Of juist wel het knapperige korstje van de kip op te eten.
Het kan wel veel gezonder nog hoor. Eigenlijk wil ik bij de lunch ook altijd iets van groenten of rauwkost eten, maar dat kwam er vandaag niet van.
quote:Op dinsdag 28 juli 2009 21:44 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Maar we houden nog wel van je hoor
*doet een-boot-een-boot-een-boot-een-boot met een hapje avocadoprut
.Ik heb nog nooit avocado gehad, dus ik kan er nog niet over mee praten. Die van laatst vergat ik steeds, dus die waren op het laatst bedorven
.
Niet meer actief op Fok!
Ik voel me nu zoooo vrouwelijk. De wasmachine, droger, tuinslang en stofzuiger heb ik vandaag wel aangekregen. Maar de tv niet 
Zelfs de xbox krijgt geen beeld.
Zucht. Ik hou van simpele apparaten.
Zelfs de xbox krijgt geen beeld.Zucht. Ik hou van simpele apparaten.
Het is ook makkelijk om er wat boven te gaan zitten. Doe een extra ei door de sla en je bent weer 80 cals verder. Of wat uitgebakken spekjes. Of wat schimmelkaas......heel makkelijk op te voeren.quote:Op dinsdag 28 juli 2009 21:43 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Ah, OK. Ik denk dat ik daar wel iets boven zou moeten gaan zitten, want ik ben groter en zwaarder dan jij en eet normaal ook veel meer. Toch?
Lijst ziet er niet onplezierig uit! Hou je 't nog een beetje vol?
Ja hoor. In het begin gaat het vrij makkelijk. Want je mag natuurlijk best lekkere dingen en de keuze is ook heel groot. Vandaag had ik iemand te eten en die geef ik er dan wat rostirondjes bij en dan is het ook goed. Dus het past zich vrij makkelijk aan aan "normaal" eten. Pastasaus is bv ook echt lekker over een berg sperzieboontjes. Of een bak sla!
Wat ik na een paar weken irritant ga vinden is dat ik werkelijk nergens meer echt zin in heb. Dus dan eet je echt alleen omdat dat nu eenmaal moet. Maar goed, ik moet er nu maar 2 kilo af, dus dat ga ik wel redden!
En de grootste valkuil is zondigen. Want dan is het ineens een superslecht dieet. Zowel qua gezond, als qua afvallen/aankomen.
Ja je mag ook kaas!! Bijna alle soorten. Er zitten wel wat carbs in, maar met mate mag je dat gewoon. Ook een fijn dessert voor als je uit eten gaat. Wel het brood laten staan though.quote:Op dinsdag 28 juli 2009 21:47 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
En hier en daar wat kaas inpassen, is dat OK? Ik had al bedacht daat melanzane alla parmigiana ook low-carb is
lol @ PF 
ik ga nog een glaasje rose drinken en the L word kijken.. fijne avond nog!
ik ga nog een glaasje rose drinken en the L word kijken.. fijne avond nog!
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Ja!! Kum maar up met dat recept!!quote:Op dinsdag 28 juli 2009 21:53 schreef P.F het volgende:
Is aubergine+mozerella+tomaat low carb? Dan heb ik nog wel een lekker recept!
Hoe bedoel je niet aan. Krijg je geen beeld of is er zelfs geen stroom?quote:Op dinsdag 28 juli 2009 21:52 schreef P.F het volgende:
Ik voel me nu zoooo vrouwelijk. De wasmachine, droger, tuinslang en stofzuiger heb ik vandaag wel aangekregen. Maar de tv niet
Zucht. Ik hou van simpele apparaten.
Hebben jullie soms digitale TV? Want dan heb je nog een afstandsbediening nodig voor dat kastje.........
Hmm. En tussendoor eens in de week/anderhalve week een carb-dag? Is dat ook slecht?quote:Op dinsdag 28 juli 2009 21:53 schreef conleche het volgende:
En de grootste valkuil is zondigen. Want dan is het ineens een superslecht dieet. Zowel qua gezond, als qua afvallen/aankomen.
Iets van 4-5-6 van die bakjes tros tomaten van de AH
in heet water leggen tot ze rimpelen
pellen, in stukjes snijden, in een pan met kruiden (italiaanse, bijv. basilicum liefst vers), peper, zout.
in laten koken tot je een dikke niet te natte saus hebt
veel aubergines, 6 of 10 oid.
in dunne plakken snijden (dus in de lengte)
grote pan + kopje zout water, in leggen met een pan/gewicht er op.
als je saus bijna klaar is de plakjes afspoelen onder de kraan en beetje droog laten worden
dan in een grill pan aan iedere kant 2x bakken tot ze lekker bruin en smakelijk zijn
dan pak je een ovenschaal
snij 6 bolletjes mozzie in zo dun mogelijke plakjes
laagje aubergine, laagje saus, laagje mozzie.
herhaal dit een aantal keer.
dan 20 minuten in de oven tot de mozzie bruin is
en klaar
in heet water leggen tot ze rimpelen
pellen, in stukjes snijden, in een pan met kruiden (italiaanse, bijv. basilicum liefst vers), peper, zout.
in laten koken tot je een dikke niet te natte saus hebt
veel aubergines, 6 of 10 oid.
in dunne plakken snijden (dus in de lengte)
grote pan + kopje zout water, in leggen met een pan/gewicht er op.
als je saus bijna klaar is de plakjes afspoelen onder de kraan en beetje droog laten worden
dan in een grill pan aan iedere kant 2x bakken tot ze lekker bruin en smakelijk zijn
dan pak je een ovenschaal
snij 6 bolletjes mozzie in zo dun mogelijke plakjes
laagje aubergine, laagje saus, laagje mozzie.
herhaal dit een aantal keer.
dan 20 minuten in de oven tot de mozzie bruin is
en klaar
Je kan het proberen. Om te kijken of het werkt. Maar mijn ervaring is dat het een paar nadelen heeft. Ten eerste komt de trek naar carbs dan ook snel terug en moet je daar weer tegen vechten en ten tweed ehou je door de carbs direct weer wat vocht vast en dat werkt demotiverend, omdat je dan soms het resultaat van een hele week te niet doet. Dit gezegd hebbende: zo werkte het bij mij. Het kan best zijn dat jouw tolerantie voor carbs veel hoger is. Dus probeer het een paar x en als je merkt dat je niet afvalt dan zou ik het laten.quote:Op dinsdag 28 juli 2009 21:59 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Hmm. En tussendoor eens in de week/anderhalve week een carb-dag? Is dat ook slecht?
Nou.. Er is een amplifier, een decoder en een blu-ray speler en nu tijdelijk een xbox.quote:Op dinsdag 28 juli 2009 21:59 schreef conleche het volgende:
[..]
Hoe bedoel je niet aan. Krijg je geen beeld of is er zelfs geen stroom?
Hebben jullie soms digitale TV? Want dan heb je nog een afstandsbediening nodig voor dat kastje.........
En ik kan kiezen uit av1 t/m 6 oid, hdmi 1t/m4, usb, etc. Ik snap het gewoon niet zo goed.. Hij werkt wel gewoon hoor, maar er is 1 afstandbediening voor alles en op de een of andere manier lukt het mij niet om het beeld van de tv van de decoder (dus de kanalen) te laten komen.
Terwijl het wel prima werkt. Ik begrijp het gewoon niet
PF, dat is dus melanzane alla parmigiana, maar dan zonder de extra parmezaan En die zorgt er nou net voor dat het niet te flauw wordt.
En die zorgt er nou net voor dat het niet te flauw wordt.
Het klinkt best lekker, Pief, maar het is goddomme wel voor een heel weeshuis!!!! Ik denk dat het met 1 aubergine en 1 bol mozzarella ook best lekker is!!quote:Op dinsdag 28 juli 2009 22:03 schreef P.F het volgende:
Iets van 4-5-6 van die bakjes tros tomaten van de AH
in heet water leggen tot ze rimpelen
pellen, in stukjes snijden, in een pan met kruiden (italiaanse, bijv. basilicum liefst vers), peper, zout.
in laten koken tot je een dikke niet te natte saus hebt
veel aubergines, 6 of 10 oid.
in dunne plakken snijden (dus in de lengte)
grote pan + kopje zout water, in leggen met een pan/gewicht er op.
als je saus bijna klaar is de plakjes afspoelen onder de kraan en beetje droog laten worden
dan in een grill pan aan iedere kant 2x bakken tot ze lekker bruin en smakelijk zijn
dan pak je een ovenschaal
snij 6 bolletjes mozzie in zo dun mogelijke plakjes
laagje aubergine, laagje saus, laagje mozzie.
herhaal dit een aantal keer.
dan 20 minuten in de oven tot de mozzie bruin is
en klaar
Oké. Ik heb het recept nooit gezien hoor, heb het zaterdag gemaakt. En het is helemaal niet flauw, eigenlijkquote:Op dinsdag 28 juli 2009 22:06 schreef ColdFeet het volgende:
PF, dat is dus melanzane alla parmigiana, maar dan zonder de extra parmezaan
!
Ik zou m'n Brinta echt niet kunnen missen, dus low carben is niets voor mij, denk ik. Het was ook echt ráár dat ik vanochtend met iets anders moest ontbijten!
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Ja je moet van alles een beetje veel hebben, want anders kom je misschien niet zo goed uitquote:Op dinsdag 28 juli 2009 22:07 schreef conleche het volgende:
[..]
Het klinkt best lekker, Pief, maar het is goddomme wel voor een heel weeshuis!!!! Ik denk dat het met 1 aubergine en 1 bol mozzarella ook best lekker is!!
Want de aubergine zijn nu de lasagna bladeren geworden!
Digitale tv is waarschijnlijk via HDMI aangesloten. Als die amplifier een receiver is zal de digitale tv daar ook wel langsgaan gok ik. Dus alles aanquote:Op dinsdag 28 juli 2009 22:05 schreef P.F het volgende:
[..]
Nou.. Er is een amplifier, een decoder en een blu-ray speler en nu tijdelijk een xbox.
En ik kan kiezen uit av1 t/m 6 oid, hdmi 1t/m4, usb, etc. Ik snap het gewoon niet zo goed.. Hij werkt wel gewoon hoor, maar er is 1 afstandbediening voor alles en op de een of andere manier lukt het mij niet om het beeld van de tv van de decoder (dus de kanalen) te laten komen.
Terwijl het wel prima werkt. Ik begrijp het gewoon niet
Zoiets is het hier
het lijkt niet wat het is
Misschien was er een scart te weinig en heeft de xbox speler (lees pretkroket??) de scart van het decodeerkastje naar de xbox verplaatst?quote:Op dinsdag 28 juli 2009 22:05 schreef P.F het volgende:
[..]
Nou.. Er is een amplifier, een decoder en een blu-ray speler en nu tijdelijk een xbox.
En ik kan kiezen uit av1 t/m 6 oid, hdmi 1t/m4, usb, etc. Ik snap het gewoon niet zo goed.. Hij werkt wel gewoon hoor, maar er is 1 afstandbediening voor alles en op de een of andere manier lukt het mij niet om het beeld van de tv van de decoder (dus de kanalen) te laten komen.
Terwijl het wel prima werkt. Ik begrijp het gewoon niet
Hmmm voor de grap eens bedenken wat ik op een low carb dag zou kunnen eten...
O: eigengebakken low carb brood (gevonden via google! ) met kaas / vleeswaar of een smoothie van yoghurt met fruit
T: bakje kwark
L: twee gekookte eitjes / eiersalade / tonijnsalade / salade (laatste drie zijn lastig ivm werk), evt low carb brood? Als ik thuis ben soepje...
T: een avocado, of een stukje ossenworst, of wat rosbief... stuk komkommer... fruit...
D: vlees / kaas met veggies! Low carb lasagne, ovenschotels met courgette, etc.
T: iets zuiveligs of een waterijsje
Zou kunnen al blijft lunch / ontbijt lastig (okee, weinig óf lastig )
Ik las ergens dat Special K er ook in een low carb variant is! Da's dan zeker niet dat standaard spul
O: eigengebakken low carb brood (gevonden via google!
) met kaas / vleeswaar of een smoothie van yoghurt met fruitT: bakje kwark
L: twee gekookte eitjes / eiersalade / tonijnsalade / salade (laatste drie zijn lastig ivm werk
), evt low carb brood? Als ik thuis ben soepje...T: een avocado, of een stukje ossenworst, of wat rosbief... stuk komkommer... fruit...
D: vlees / kaas met veggies! Low carb lasagne, ovenschotels met courgette, etc.
T: iets zuiveligs of een waterijsje
Zou kunnen al blijft lunch / ontbijt lastig
(okee, weinig óf lastig )Ik las ergens dat Special K er ook in een low carb variant is! Da's dan zeker niet dat standaard spul
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Oh, en m'n vriend komt er net achter dat het pak verse melk dat we vandaag gekocht hebben, bedorven is. THT 31-07, maar één en al vlokken!quote:
Ik zou m'n Brinta echt niet kunnen missen, dus low carben is niets voor mij, denk ik. Het was ook echt ráár dat ik vanochtend met iets anders moest ontbijten!
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Ik vond ze hiero!
http://lowcarbdiets.about(...)bohydrate_Breads.htm
Daar staat o.a. een soort focaccia op basis van flax seed meal en een cranberry-nut bread op basis van amandel-meel. O.a. ook muffins enzo.
Maar ik weet eerlijk gezegd niet hoe low carb die soorten meel zijn
http://lowcarbdiets.about(...)bohydrate_Breads.htm
Daar staat o.a. een soort focaccia op basis van flax seed meal en een cranberry-nut bread op basis van amandel-meel. O.a. ook muffins enzo.
Maar ik weet eerlijk gezegd niet hoe low carb die soorten meel zijn
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Als die low carb broden écht low carb zijn, zou het low carben voor yours truly al een stúk makkelijker zijn! En brood wou ik toch al eens leren bakken
En brood wou ik toch al eens leren bakken
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
3 op een rij, maar soit: het is nuttig misschien
Op deze site staan ook twee low carb broodrecepten: http://www.lowcarbrecepten.nl/overig.html
Op deze site staan ook twee low carb broodrecepten: http://www.lowcarbrecepten.nl/overig.html
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Lijkt me best een leuk experiment ja!
Want je kan toch ook gewoon minderen qua carbs? Stel ik zou low carb brood eten en verder gewoon mn normale 'ik doe gezond'-ritme aanhouden (dus het eigengebakken brood beleggen met mager beleg, tussendoortjes van kwark of yoghurt of fruit of knackebrot, avondeten enigszins gezond, soms low carb, soms gewoon carbs, zoals nu dus) is dat dan 'zondigen'; heb je er dan wel iets aan?
Mij lijkt namelijk dat je met dat low carb brood iig wel aan je kcals komt, zonder dat je bovenmatig vlees/ei/kaas hoeft te bunkeren
Want je kan toch ook gewoon minderen qua carbs? Stel ik zou low carb brood eten en verder gewoon mn normale 'ik doe gezond'-ritme aanhouden (dus het eigengebakken brood beleggen met mager beleg, tussendoortjes van kwark of yoghurt of fruit of knackebrot, avondeten enigszins gezond, soms low carb, soms gewoon carbs, zoals nu dus) is dat dan 'zondigen'; heb je er dan wel iets aan?
Mij lijkt namelijk dat je met dat low carb brood iig wel aan je kcals komt, zonder dat je bovenmatig vlees/ei/kaas hoeft te bunkeren
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Damn it, dat was dus quote ipv editquote:Op dinsdag 28 juli 2009 22:25 schreef MariaEtcetera het volgende:
Ik vond ze hiero!
http://lowcarbdiets.about(...)bohydrate_Breads.htm
Daar staat o.a. een soort focaccia op basis van flax seed meal (lijnzaad dus!) en een cranberry-nut bread op basis van amandel-meel. O.a. ook muffins enzo.
Maar ik weet eerlijk gezegd niet hoe low carb die soorten meel zijn
flax seed is dus lijnzaad
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ja ik denk dat dat wel werkt. Er zijn ook bakkers die KH-arm brood verkopen. In een streng Low carb dieet past het niet, omdat er toch redelijk wat KH's inzitten.
Als je geen last hebt van een suiker/KH verslaving kan je best gewoon minder carbs eten en ze niet helemaal laten staan. Dus dan eet je wel brood bij ontbijt en lunch. Maar geen carbs bij het avondeten. Wel moet je echt alle suiker en andere slechte KH's mijden, zoals koekjes en chips en dat soort ongein.
Als je geen last hebt van een suiker/KH verslaving kan je best gewoon minder carbs eten en ze niet helemaal laten staan. Dus dan eet je wel brood bij ontbijt en lunch. Maar geen carbs bij het avondeten. Wel moet je echt alle suiker en andere slechte KH's mijden, zoals koekjes en chips en dat soort ongein.
?!
