Hoe zo goedkoop mogelijk maar toch fatsoenlijk te eten?

10 liter pepsi per week? Dan zou mijn budget ook heeeel hard opgaan ja..

quote:

Op maandag 1 juni 2009 17:37 schreef delano.888 het volgende:

[..]

Ik ben nogal verslaafd helaas.
[..]

Drink pepsi max, 2 kilocalorie per liter, chocopasta is 575 kilocalorie per 100 gram.

zoetstof is gelukkig heel gezond

Goedkoop beleg:
- Kaas (lijkt duur, maar jonger is goedkoper en met de kaasschaaf kost het je relatief weinig per boterham + schimmel kan eraf, dus weggooien hoeft ook niet)
- Cervelaatworst (onderste plank, Appie, geel met groene verpakking, kost iets van 0,69, denk voor ongeveer 6-7 boterhammen)
- Zuivelspread, Appie, +- 1,29, kun je ongeveer 20 boterhammen mee smeren
- Sandwichspread, kies een eigen merk, +- 1,60, kun je zeker wel 30 of 40 boterhammen mee smeren

En ik hoop dat die cola wel van Euroshopper is, à 1,92/9 liter? stap eens snel over op Europshopper cola van 1,92 per 9 liter!

quote:

Op maandag 1 juni 2009 17:46 schreef delano.888 het volgende:

[..]

Ik kan echt alleen maar pepsi max drinken, de rest vind ik echt ranzig, zelfs coca cola.

Is gewoon een kwestie van gewenning en cola is sowieso superranzig, dus wat dat betreft moet je zo gewend zijn. En als je pepsimax-eisen hebt, dan ben je ook niet zielig of arm.

quote:

Op maandag 1 juni 2009 12:16 schreef delano.888 het volgende:

[..]

Ik koop echt alleen maar huismerk, maar zit toch echt altijd krap.

Niet arm, wel krap

quote:

Op maandag 1 juni 2009 12:08 schreef Vetklep het volgende:
je moet wel heel armoedig zijn, wil je op je eten besparen..
Wat is je rekeningnummer, ik wil best wat overmaken.

Ik denk dat er wel meer mensen zijn die dat moeten. Ik kan ook niet zomaar even onbezorgd alles in de boodschappenkar gooien hoor, maar ben je dan gelijk arm? Alhoewel het voorbeeld van TS wel ver gaat, maar ik heb ook weleens zo'n week tussendoor dat ik niks meer heb.

Goedkoop broodbeleg: Garlan (smeerbare kruidenkaas), boter met een beetje zout of kruiden erop, Gekookt eitje prakken (kost je even 11 cent op 2 boterhammen, is dat te veel?), humus (kikkererwten in de blender evt. met kruiden erbij)

Ik neem aan dat je je brood ook bij de aldi haalt? Dan hoop ik wel dat je het invriest, want na een dag vind ik het echt niet lekker meer...

Hou er rekening mee dat je wel een beetje zult moeten investeren om goedkoop te eten. Het klinkt tegenstrijdig, maar als je bijv humus maakt, heb je kruiden nodig, en die gaan per potje. Maar van een goedkope (lees: grote) pot italiaanse kruiden kan ik een heeeeeeeleboel humus lekkerder maken!

Tja, nu de rest van het topic gelezen en TS, je doet het gewoon zelf.

Met 135 euro moet je echt een maand kunnen eten in je eentje. Dat je geen zorgtoeslag hebt, snap ik ook niet - als je ooit een krant leest of tv kijkt moet je van het bestaan van zorgtoeslag afweten. Als je geldproblemen hebt, kijk dan op de site van het nibud of zo, daar staat ook precies alles over toeslagen.

Vervolgens vertel je wel dat je liters melk en cola drinkt - maar je hebt geen geld voor groente. Nou, een krop andijvie waar je twee dagen mee doet is goedkoper dan een fles pepsi. Als je dat er niet voor over hebt, doe je het zelf.

Vast niet wat je wilde horen, maar niemadn kan je helpen als je er zelf voor kiest je geld verkeerd uit te geven. Je zegt hierboven dat je nergens gezegd hebt dat je arm bent, maar als je zegt dat je geen geld hebt voor fatsoenlijk eten en doet alsof je geen geld hebt voor boter, dan doe je je m.i. bewust armer voor dan je bent.

En ga gewoon nog een paar keer naar het uitzendbureau. Voor productiewerk, schoonmaakwerk en werk op de groenteveiling bijv. zoeken ze bijna altijd wel mensen en dat is echt niet voor 6 maanden. En anders kun je natuurlijk ook gewoon doen alsof je iets zoekt voor langer dan een half jaar en gewoon opzeggen op het moment dat het je uitkomt.

pindakaas
jam
groentespread
beetje kaas en rauwkost (met een flink stuk kaas doe je lang, doe er voor de smaak een beetje komkommer of tomaat op, of sambal o.i.d.)
kokosbrood

quote:

Op maandag 1 juni 2009 12:02 schreef delano.888 het volgende:
Die eet ik ook graag helemaal alleen. Weet je hoe hij het lekkerst is, in de magnetron

betrapt

Mais voor de goedkope groente! Ideaal! Het is geel, het is knapperig, het is lekker!

iets van.. 40 cent per blik ofzo.

quote:

Op maandag 1 juni 2009 20:27 schreef Lonaa het volgende:
Mais voor de goedkope groente! Ideaal! Het is geel, het is knapperig, het is lekker!

iets van.. 40 cent per blik ofzo.

Mais is echt de groente met de minste voedingswaarde. Alles behalve mais.

Ik geef veel minder dan 135 euro per maand uit aan boodschappen...
En ik eet elke dag verse groenten (ik hou ook niet van blik/pot), en drink gemiddeld een fles cola light per dag. Daarbij winkel ik eigenlijk alleen bij Albert Heijn.

Je doet het echt zelf m.i...

Voedselbank?

quote:

Op maandag 1 juni 2009 18:56 schreef delano.888 het volgende:

[..]


Zal in de winkel eens de kc's gaan bekijken op deze producten.

Het gaat niet alleen om de energiewaarde - belangrijker is of er bruikbare voedingsstoffen in zitten en of er bijv. veel verzadigd of juist onverzadigd vet in zit. Liever iets met twee keer zo veel kcal wat bomvol vitamines en mineralen zit, dan iets magers waar je niks aan hebt (in de laatste categorie overigens ook cola light).

quote:

Op dinsdag 2 juni 2009 01:44 schreef LastRequest het volgende:
Ik geef veel minder dan 135 euro per maand uit aan boodschappen...
En ik eet elke dag verse groenten (ik hou ook niet van blik/pot), en drink gemiddeld een fles cola light per dag. Daarbij winkel ik eigenlijk alleen bij Albert Heijn.

Je doet het echt zelf m.i...

Ik zit op ongeveer 40 euro in de week.Als ik normaal eet en drink

20 geef ik uit in de supermarkt en 20 op de markt aan groente en fruit. Elke dag eet ik "gezond". Frisdrank drink ik bijna niet.(ik ben zo slecht voor de economie)

[Edit: 2 keer

quote:

Op dinsdag 2 juni 2009 01:44 schreef LastRequest het volgende:
Ik geef veel minder dan 135 euro per maand uit aan boodschappen...
En ik eet elke dag verse groenten (ik hou ook niet van blik/pot), en drink gemiddeld een fles cola light per dag. Daarbij winkel ik eigenlijk alleen bij Albert Heijn.

Je doet het echt zelf m.i...

dan ben je blijkbaar niet zo goed in rekenen

quote:

Op maandag 1 juni 2009 12:25 schreef delano.888 het volgende:
Maar wat is nou het goedkoopste broodbeleg wat niet heel ongezond is?

De Aldi heeft prima broodbeleg (gesneden vlees, voorverpakt in de koeling) voor weinig geld. Je betaalt geloof ik 59ct voor 100gr kipfilet. En die heeft maar 4% vet en is best lekker.
Ik was voorheen 15-20euro kwijt per week bij de slager. Nu doe ik voor dat geld de halve weekinkopen bij de Aldi. Sommigen dingen haal ik wel bij de Jumbo, Aldi heeft niet alles, en niet alles vinden we even lekker.

[ Bericht 0% gewijzigd door Osramp op 02-06-2009 18:39:56 ]

Ik heb eens uitgerekent dat een maaltijd met een aardappels/groente/vlees/fruit niet meer kost dan 3,5 euro per persoon. Dat red je bij de snackbar/McDonalds niet.

quote:

Op maandag 1 juni 2009 17:22 schreef delano.888 het volgende:

[..]

Jij drinkt alleen water en melk?
Plus ik drink zon 4 liter melk per week ipv 1, en een liter of 10 aan cola.

als je die cola nu eens voor de helft terug brengt, dan heb je dat geld voor je broodbeleg.. moet je eens kijken per week wat dat al scheelt en meteen je cola verslaving onder controle en toch cola blijven drinken.
Succes

koop die pepsi van je dan op zn minst in bij aanbiedingen.

quote:

Op dinsdag 2 juni 2009 10:33 schreef Terreros85 het volgende:
Ik heb eens uitgerekent dat een maaltijd met een aardappels/groente/vlees/fruit niet meer kost dan 3,5 euro per persoon. Dat red je bij de snackbar/McDonalds niet.

Als je dan bedenkt dat je eigenlijk maar 1 a 2 x vlees nodig hebt per week...

quote:

Op maandag 1 juni 2009 12:33 schreef delano.888 het volgende:

[..]

Uhuh, heb gesolliciteerd (defensie) maar dat kan een paar maanden gaan duren, en zie maar eens werk te vinden voor een paar maanden.

Met zo'n eetpatroon wordt het nog lastig om de fit-testen door te komen!
Maar je bent toch nog jong genoeg om gewone uitzendbaantjes te vinden?

quote:

Op maandag 1 juni 2009 17:16 schreef Estranged.Dream het volgende:
Speklappen 6stuks a 5 euro.

Lijkt me niet gezond om per persoon drie van die dingen weg te werken elke week?

quote:

Gemengde groenten 750gr ingevrorenx2=1,80x2=3,60
Pot erten en wortelen 0,65

Ik zou hier nooit met twee man een week van kunnen eten Drie dagen, hooguit.

Doos eieren + pak bloem + pak melk = pannenkoeken (of -n? )
Kan je makkelijk onder de 5 euro doen.

Voorgeschilde, gewassen en gekookte bietjes. Te koop bij de Lidl(80 cent voor 4 stuks).

scheelt je al zeker 1,20 per dag aan cola!
Nu wat meer op aanbiedingen letten en het kan nog veel goedkoper.

Ik denk dat je voor ochtendeten, middageten & avondeten voor 5 dagen met 30 euro wel uit kunt komen.
Maar het is ook een beetje de vraag naar welke supermarkt je gaat. Albert Heijn is relatief duur, Jumbo is relatief goedkoop.
Alleen al door bij een andere supermarkt te gaan winkelen kun je geld besparen.
Wat al is gezegd: probeer alleen huismerk te kopen, dat scheelt ook weer flink wat geld.
Daarnaast ligt het er ook aan of je voedzaam en gezond wilt eten of dat je gewoon snel iets wilt eten dat goed vult. Ik ga er bij die 30 euro namelijk vanuit dat je ook nog wat groenten binnen krijgt. Als je denkt geen groente nodig te hebben en puur alleen vol wilt zitten kun je erg goedkoop uit zijn! Vlees (voor bij avondeten) en groenten en fruit zijn over het algemeen het duurste in de supermarkt. Natuurlijk is dat ook weer afhankelijk van welke soorten fruit en groenten je koopt.

Een tip om smakelijk vitamine c binnen te krijgen is van die bruistablet te kopen bij het kruidvat ofzo. Die gooi je in een glas water en klaar is je vitaminedrank met smaakje. Natuurlijk kun je om nog meer vitamine binnen te krijgen ook vitamine pillen kopen.

quote:

Op dinsdag 2 juni 2009 21:51 schreef Hoi_Piepeloi het volgende:
Doos eieren + pak bloem + pak melk = pannenkoeken (of -n? )
Kan je makkelijk onder de 5 euro doen.

En die melk kun je zelfs vervangen door water!

quote:

Op dinsdag 8 juni 2010 18:03 schreef Vulpesz het volgende:
Ik denk dat je voor ochtendeten, middageten & avondeten voor 5 dagen met 30 euro wel uit kunt komen.
Maar het is ook een beetje de vraag naar welke supermarkt je gaat. Albert Heijn is relatief duur, Jumbo is relatief goedkoop.
Alleen al door bij een andere supermarkt te gaan winkelen kun je geld besparen.
Wat al is gezegd: probeer alleen huismerk te kopen, dat scheelt ook weer flink wat geld.
Daarnaast ligt het er ook aan of je voedzaam en gezond wilt eten of dat je gewoon snel iets wilt eten dat goed vult. Ik ga er bij die 30 euro namelijk vanuit dat je ook nog wat groenten binnen krijgt. Als je denkt geen groente nodig te hebben en puur alleen vol wilt zitten kun je erg goedkoop uit zijn! Vlees (voor bij avondeten) en groenten en fruit zijn over het algemeen het duurste in de supermarkt. Natuurlijk is dat ook weer afhankelijk van welke soorten fruit en groenten je koopt.

Een tip om smakelijk vitamine c binnen te krijgen is van die bruistablet te kopen bij het kruidvat ofzo. Die gooi je in een glas water en klaar is je vitaminedrank met smaakje. Natuurlijk kun je om nog meer vitamine binnen te krijgen ook vitamine pillen kopen.

Alsof je in Nederland een vitamine C tekort op kunt lopen... Het zit overal in omdat het ook een conserveringsmiddel is.

Een zak instant noodles bij de toko van 60ct met een ei erin van 15 ct.

Ik maak zelf graag anjovis pasta, erg goedkoop. Ik kan er geen recept over vinden, dus dan maar zo. met neme:

Spagetti
anjovis in olie
rode peper
knoflook
peper

eventueel, als je ineens wat meer geld hebt:
rucola
(droog) brood
olie (olijfolie is het lekkerste maar zonnebloem gaat ook prima)

De anjovis en rode peper kieper je in een koekepan, deze laat je ongeveer 20 minuten pruttelen totdat de anjovis kapotgekookt is. NIET zelf kapothakken!
Dan doe je er gehakte knoflook bij en laat je het nog een paar minuutjes pruttelen.

Ondertussen had je de spagetti al gekookt. hier doe je je anjovis-prakje in

Mits je (droog) brood in huis hebt kan je hier croutons van maken. als het brood is geroosterd snij je het in stukjes, besprenkel je het met olie en kruid je ze met peper.

Als het feest is eet je er rucola doorheen.
deze pasta kost bijna niks en is echt super

als je echt to the ground zit kan je de anjovis weglaten en er meer peper door doen.

sowieso ansjovid

Geen culi tip maar wel voor die 50 piek voor inter/tv/telefoon : koop(leen eerst) een wifi stick en kijk of je een onbeveiligd netwerk in je straat vind: gratis internet (uiteraard in redelijkheid-alleen mail en een beetje browsen)
Neem een digitenne abo: 8,50 eu/maand + een mobieltje met prepaid, bij vodafone met 3 halen/60 betalen (=gratis optie) kun je 1 uur bellen voor de prijs van 3 minuten, ik gebruik zo niet meer dan 10 eu p/m voor bellen+ 8,50 digitenne= max 20 eu/maand, scheelt je 30 euro per maand...

In het park heb je eend (lekker met gejatte sinaasappel) of je eet gewoon wat vaker stadsduif.

quote:

Op maandag 1 juni 2009 12:08 schreef Vetklep het volgende:
je moet wel heel armoedig zijn, wil je op je eten besparen..
Wat is je rekeningnummer, ik wil best wat overmaken.

Aan je naam te zien kan je wel wat missen haahhaha

quote:

Op dinsdag 8 juni 2010 22:19 schreef ikhouvannoodles het volgende:
Een zak instant noodles bij de toko van 60ct met een ei erin van 15 ct.

1 zakje noodles (met 1 ei) is echt geen maaltijd.. Als lunch eet ik er al 2 (van € 0,40 per stuk).

Rijst van gister een uitje aanfruiten blikje makreel ff meebakken rijst erbij , zoete en zoute ketjap erbij bakken zwarte peper erbij en fijn gesneden bosuitje of prei, bak een roerei voeg dat toe en je hebt een smakelijke, Vreemdelingen Nasi gebruik je fantasie inplaats van makreel kan ook wel gebraden kip of restjes van de vorige dag (Vlees)

quote:

Op maandag 1 juni 2009 12:16 schreef delano.888 het volgende:

[..]

Ik koop echt alleen maar huismerk, maar zit toch echt altijd krap.

Wat ik als student wel deed is seizoensgroenten kopen enzo. En hollands spul. Denk aan peen, uien, bietjes, andijvie, kool. Met veel van deze groenten kun je grote pannen stamppot maken, voor minder dan 60ct. Je maakt een flinke pan vol, je vriest het in porties in. Als je dit een paar keer doet, eet je nog afwisselend ook. Als je nog goedkoper wilt eten haal je bij de boer grotere hoeveelheden en verwerk je die.

Verder is diepvriesgroenten vaak goed va kwaliteit en niet duur.

Vlees kun je best vaak zonder, dus daar kun je op bezuinigen. Verder is de lidl of aldi een goede winkel als je weinig geld hebt. In de diepvries liggen veel goedkope spullen, sommigen ongezonder dan andere....

Als je ¤130 per maand hebt voor eten + onverwachte kosten dan zit je wel goed. Heb je btw een kleine diepvries? Dan zou je namelijk vlees in de aanbieding kunnen kopen, en grotere maaltijden bereiden en invriezen. Zo zijn de meeste zelfgemaakte soepen goed in te vriezen.

Verder kun je taco's en wraps voor weinig geld maken. Ik geloof dat als wij hier thuis wraps maken, dat dan ¤5 kost voor 2 dagen(5 personen). Dus dan kom je net onder de 60 cent, en daar zit behoorlijk wat groente in.

En ga eens langs zo'n mega toko, daar heb je heel veel goedkope oosterse producten. Het is in het begin wel een flinke uitgave zo'n zak rijst van 25 kg, of een 5liter verpakking terri yakki maar het bespaart een hoop.

En zoals helemaal in het begin van het topic gezegd, ga langs de markt. Die 20 km (heen en terug) is de moeite echt wel waard.

quote:

Op zondag 13 juni 2010 18:41 schreef ikke043 het volgende:
Als je ¤130 per maand hebt voor eten + onverwachte kosten dan zit je wel goed. Heb je btw een kleine diepvries? Dan zou je namelijk vlees in de aanbieding kunnen kopen, en grotere maaltijden bereiden en invriezen. Zo zijn de meeste zelfgemaakte soepen goed in te vriezen.

Verder kun je taco's en wraps voor weinig geld maken. Ik geloof dat als wij hier thuis wraps maken, dat dan ¤5 kost voor 2 dagen(5 personen). Dus dan kom je net onder de 60 cent, en daar zit behoorlijk wat groente in.

En ga eens langs zo'n mega toko, daar heb je heel veel goedkope oosterse producten. Het is in het begin wel een flinke uitgave zo'n zak rijst van 25 kg, of een 5liter verpakking terri yakki maar het bespaart een hoop.

En zoals helemaal in het begin van het topic gezegd, ga langs de markt. Die 20 km (heen en terug) is de moeite echt wel waard.

Hoe maak je die wraps dan? Wij komen altijd een stuk duurder uit...

Ik vind al dat invriezen echt onzin. Het wordt er vaak niet lekkerder op, het ontdooien kost veel tijd en het is niet nodig om veel groente in één keer te koken en dan de rest van de week slappe troep te eten. Alleen met pastasaus ofzo snap ik het.
Wanneer je een grote zak winterwortels en een zak uien koopt, eet je met een paar extra ingrediënten echt drie verschillende maaltijden, ipv drie keer hutspot.
De eerste dag hutspot, tweede dag roergebakte wortel met sojasaus en gember oid en rijst, en de derde dag worteltjes met boter en honing en vis, (vierde dag wortelsoep voor mijn part). Je eet dan Hollands, oosters en Frans en ik heb niet het gevoel dat ik drie dagen achter elkaar het zelfde eet.
Koop er nog een tweede groente bij en je eet een hele week goedkoop.
Wees gewoon creatief ipv. te denken dat je allerlei zakjes en pakjes en minstens drie kleuren paprika's nodig hebt om iets lekkers te kunnen maken.

quote:

Op maandag 1 juni 2009 12:48 schreef delano.888 het volgende:

[..]

Nee? hoe krijg ik dat?

Kun je aanvragen op de website van de belastingdienst, heb je echt nog nooit zorgtoeslag gekregen? Of krijgen je ouders dat voor jou misschien?
Is toch iets van 60 euro per maand, dan kan je tenminste fatsoenlijk eten.
Overigens vind ik 100 euro voor een zorgverzekering ook vrij duur, ik betaal 83 euro p/m bij interpolis (met studentenvoordeel).

Heel hoog eigen risico Marloes?

Wow, volgens mij ben jij ook niet echt bereid tips aan te nemen die mensen geven want alles wat hier wordt verteld en bovendien voor de hand liggend is wijs je af.

'Ik lust alleen maar pepsi max', 'kannie stoppen, ben verslaafd'.
Je bent niet verslaafd, doe normaal. Gewoon kapper met die troep als je er zo mee zit dat je blijkbaar geen geld hebt.

Verder kom ik van zn lang zal ze leven niet aan 135 voor boodschappen voor mij alleen, en ik eet wel gezond. Ik eet dan wel geen vlees (wel vis), maar genoeg groenten (vers) en fruit en noem maar op.

En van zoetstoffen wordt je misschien niet direct 'dik', maar het is funest voor je lijf, suiker'verslaving' en wat er gebeurd in je cellen.

bovendien: (0.60ct x 7)x4 = 16,8. Zeg dat een fles Pepsi Max Zero ofzo 2 euro is voor 2 liter, dan ben je dus wekelijks 26,8 kwijt aan onvoedzame, ongezonde zooi.
Loos de cola, koop van dat 10tje fruit, groente, pasta, blikjes tonijn/tomatenpuree en hoppa.
Opgelost.

Noodles.

quote:

Op dinsdag 8 juni 2010 22:19 schreef ikhouvannoodles het volgende:
Een zak instant noodles bij de toko van 60ct met een ei erin van 15 ct.

quote:

Op maandag 1 juni 2009 12:14 schreef Mirjam het volgende:
je groenten en fruit op de markt halen, vlak voordat de markt 'sluit'
dan doen ze vaak veel van de hand dat echt weg moet, voor een zacht prijsje.

Gratis mango's

quote:

Op zondag 18 juli 2010 21:29 schreef ScarFace- het volgende:
Heel hoog eigen risico Marloes?

Nee, alleen wettelijk eigen risico van 165. Het is overigens niet alleen de basisverzekering, maar met 2 sterren.
En tot je 22e heb je ook nog een gratis tandartsverzekering.

quote:

Op zondag 18 juli 2010 23:10 schreef Marloes het volgende:

[..]

Nee, alleen wettelijk eigen risico van 165. Het is overigens niet alleen de basisverzekering, maar met 2 sterren.
En tot je 22e heb je ook nog een gratis tandartsverzekering.

Hm oke.
Ik betaal 95 bij cz en daar zit al een aantal euro collectiviteits korting in.

quote:

Op zondag 18 juli 2010 23:13 schreef ScarFace- het volgende:

[..]

Hm oke.
Ik betaal 95 bij cz en daar zit al een aantal euro collectiviteits korting in.

Hm, ja ik weet niet hoe oud je bent, maar boven de 22 komen er dus wel kosten bij voor de tandartsverzekering (is verplicht als je het studentenvoordeel wil hebben). Alsnog is het dan volgens mij minder dan de 95 bij CZ.
En de tandarts is dan ook 2 sterren.
Anders moet je ff kijken op www.interpolis.nl, kun je ook de premie berekenen

Maar van 135 euro kan je in je eentje best fatsoenlijk eten toch? Geen reden om elke avond instant-shit te eten.
Met een brood, pindakaas, een grootverpakking rijst en wat groente kom je al een heel eind.
Tomaten, erwten etc. zijn ook allemaal heel goed en goedkoop in blik te krijgen.
Alleen verse vlees en vis zijn wat prijziger.

Zoek anders even naar de Knierten-en-Krenten-Culi-topics!


Volgensmij doen tal van studenten het al jaren met evenveel geld zonder om te komen

[ Bericht 18% gewijzigd door Innocence op 19-07-2010 12:33:40 ]

quote:

Op dinsdag 8 juni 2010 22:27 schreef Saisai het volgende:
Ik maak zelf graag anjovis pasta, erg goedkoop. Ik kan er geen recept over vinden, dus dan maar zo. met neme:
(...)

Ipv van rucola is bloemkool of brocolli een goedkoop en gezond alternatief. In de aanbieding of op de markt ben je voor een grote stronk nog geen euro kwijt, daar kan je makkelijk twee keer van eten.
Eet dat echt vaak, niet eens om te besparen ofzo.

Wel de groente dan meebakken/stoven met de ansjovis. En als het even kan kaas erover.

quote:

Op maandag 19 juli 2010 12:27 schreef Innocence het volgende:
Maar van 135 euro kan je in je eentje best fatsoenlijk eten toch? Geen reden om elke avond instant-shit te eten.
Met een brood, pindakaas, een grootverpakking rijst en wat groente kom je al een heel eind.
Tomaten, erwten etc. zijn ook allemaal heel goed en goedkoop in blik te krijgen.
Alleen verse vlees en vis zijn wat prijziger.

Zoek anders even naar de Knierten-en-Krenten-Culi-topics!


Volgensmij doen tal van studenten het al jaren met evenveel geld zonder om te komen

Ik leef van 120 euro per maand in mijn eentje, en heb iedere dag genoeg eten, lekker eten, vers eten en gezond eten ook nog. Niks pakjes en troep, het enige dat ik op heb moeten geven zijn frisdranken, kant en klare sauzen en snoep en andere troep waar je toch maar dik van wordt. Als je oplet en een redelijke vriezer hebt is een kleine beurs geen enkel probleem, je moet alleen wel kunnen koken. Als je niet kan koken heb je inderdaad een probleem met zo'n budget.

quote:

Op maandag 19 juli 2010 12:27 schreef Innocence het volgende:
Maar van 135 euro kan je in je eentje best fatsoenlijk eten toch?

Dat dacht ik dus ook al... Ik heb een periode krap gezeten, en toen was er 100 euro voor eten - met z'n tweetjes! Dat was idd écht beknibbelen, maar minder groenten hebben we er niet om gegeten (enkel eentoniger). Vb varkensfiletlapjes uit de aanbieding, dat kwam echt neer op nog geen euro vlees p.p. voor een maaltijd, aardappeltjes bakken, en dan wintergroente (het was winter) erbij, dus: prei/wortel/kool, bijv wortel met tijm en honing uit de oven.

Nu zitten we ruimer en hebben we voor 2 personen zo'n 250 euro per maand (dus 125 p.p.) en ik voel me echt de koning te rijk, kunnen voor mijn gevoel alles kopen wat we willen en soms ook eens uit de band springen. Zijn natuurlijk wel een aantal voorwaarden voor: drinken vrijwel nooit fris (eens in de twee maanden een fles), vrijwel alle groenten en fruit van de markt (1x per week heen) andere boodschappen lidl (1x per week heen); 4-5 dagen max per week vlees, en dan bijna altijd een kleine portie (75-150 gram max - eigenlijk is dat de aanbevolen hoeveelheid per dag!); veel invriezen (vlees uit de aanbieding, zelfgemaakte pastasaus & bouillon) maar daar staat tegenover dat we eens per 2 weken iets eten als springbokbiefstuk van de bioslager, alles vers en nix uit pakjes, regelmatig een fles wijn, en we maken elke week 2-3 keer fruitsalade waar we dan elke dag van eten.. Ik voel me daar helemaal goed bij!

Maar zoals genoemd: voorwaarde is een beetje thuis zijn in de keuken (maar als je gewoon wat gaat expirementeren en hier en daar wat leest, gaat dat snel genoeg), vriezer hebben/kopen, bereid zijn 1/2 keer per week wat verder te fietsen voor je boodschappen, en eens per week 15 minuutjes besteden aan wat aanbiedingen checken op internet. En kopen & eten wat goedkoop/in de aanbieding is, ipv bedenken wat je wil en dat kopen ongeacht de prijs! En grotere porties die je steeds anders bereidt (bijv. 1x prei in de quiche, 1x gestoofde prei, 1x prei door de pastasaus). Maar veel van deze dingen zijn al genoemd...

Qua beleg is pindakaas denk ik idd het goedkoopst en an sich redelijk gezond, maar als je niet wil aankomen is broodbeleg eerlijk gezegd het laatste waar ik me druk om zou maken. Aankomen doe je eerder van teveel tussendoortjes, frisdrank, dubbele porties avondeten en enorme hoeveelheden boterhammen. Die paar kcal verschil tussen kipfilet op brood of chocopasta maken niet zoveel uit. Al zitten er in chocopasta niet heel veel nuttige voedingsstoffen.

Rol salami (of dergelijks) kost bij de lidl ook iets van een euro, doe je wel minder lang mee als pot pindakaas, maar wel vlees Eigen frituur (eurotje of 20 in de aanbieding, kijkshop bijv) kan ook erg schelen, kun je met zak aardappelen toch cheap frietjes maken