VBL Voetbal
Van strafschop tot schwalbe. Hier vind je Voetbal en alles wat daarmee te maken heeft. VBL - United in Voetbal.
Al goed bezopen Kapitein?
AFCA | Celtic FC | Nottingham Forrest FC | Last.fm
George St. Pierre, Lance Armstrong, Kanye West, Steven Gerrard, Mark Cavendish, Wanderlei Silva, Calvin Harris _O_
George St. Pierre, Lance Armstrong, Kanye West, Steven Gerrard, Mark Cavendish, Wanderlei Silva, Calvin Harris _O_
AFC Ajax | SS Lazio | SK Slavia | Bobby Haarms †
"Het gaat nu even slecht, maar je moet Ajax altijd blijven steunen hè," zei hij. Hij herhaalde zijn boodschap nog eens: "Altijd blijven steunen, die club. Daar ben je Ajacied voor."
"Het gaat nu even slecht, maar je moet Ajax altijd blijven steunen hè," zei hij. Hij herhaalde zijn boodschap nog eens: "Altijd blijven steunen, die club. Daar ben je Ajacied voor."
Het kan nog harder!quote:Op maandag 18 mei 2009 22:03 schreef Breach het volgende:
Al goed bezopen Kapitein?
Over anderhalve week ga ik zo ver heen.
AFC Ajax | SS Lazio | SK Slavia | Bobby Haarms †
"Het gaat nu even slecht, maar je moet Ajax altijd blijven steunen hè," zei hij. Hij herhaalde zijn boodschap nog eens: "Altijd blijven steunen, die club. Daar ben je Ajacied voor."
"Het gaat nu even slecht, maar je moet Ajax altijd blijven steunen hè," zei hij. Hij herhaalde zijn boodschap nog eens: "Altijd blijven steunen, die club. Daar ben je Ajacied voor."
Ik heb ook zin om te feesten 
AFCA | Celtic FC | Nottingham Forrest FC | Last.fm
George St. Pierre, Lance Armstrong, Kanye West, Steven Gerrard, Mark Cavendish, Wanderlei Silva, Calvin Harris _O_
George St. Pierre, Lance Armstrong, Kanye West, Steven Gerrard, Mark Cavendish, Wanderlei Silva, Calvin Harris _O_
Doet-ie goed.quote:
I'm Tony Montana! You fuck with me, you fuckin' with da best!
A.F.C. Ajax - Tottenham Hotspur F.C. - S.S. Lazio S.p.A. - Club Atlético de Madrid S.A.D. - R.S.C. Anderlecht
A.F.C. Ajax - Tottenham Hotspur F.C. - S.S. Lazio S.p.A. - Club Atlético de Madrid S.A.D. - R.S.C. Anderlecht
Wat een stormloop hier.Maar ik ga naar bed, las net dat slaap je prestaties op het examen bevorderd
Morgen wiskunde.
Diep in mijn hart daar zit mijn club, het hoort bij mij 't is mijn geluk, het rode shirt, het Twentse Ros.. JE BENT MIJN TROTS.
Die is kapot.quote:Op maandag 18 mei 2009 20:29 schreef Breach het volgende:
[..]
En jij hebt geen mobiele telefoon ofzo?
Op zondag 23 maart 2008 02:16 schreef tyros-saver het volgende:
En PaasKonijn Ik heb het gemeld aan de Admin dat jij zei: Heb je typkanker.
En PaasKonijn Ik heb het gemeld aan de Admin dat jij zei: Heb je typkanker.
Ik GA feesten over 9 dagen.quote:
Meteen al die woensdag dat ik in Praag aankom, CL finale kijken met vrienden en daarna keihard stappen want woensdag is het begin van de uitgaansweek in Praag.
AFC Ajax | SS Lazio | SK Slavia | Bobby Haarms †
"Het gaat nu even slecht, maar je moet Ajax altijd blijven steunen hè," zei hij. Hij herhaalde zijn boodschap nog eens: "Altijd blijven steunen, die club. Daar ben je Ajacied voor."
"Het gaat nu even slecht, maar je moet Ajax altijd blijven steunen hè," zei hij. Hij herhaalde zijn boodschap nog eens: "Altijd blijven steunen, die club. Daar ben je Ajacied voor."
Op zaterdag 10 juni 2023 14:52 schreef GGMM het volgende:
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
Gaat weer snel 
There's a monkey in the jungle watching a vapour trail. Caught up in the conflict between his brain and his tail.
Winnaar Voetbalfoto-onderschriftcompetitie 2006-II, 2008-I.
The Terrifying Snoman | De Wageningse Berg
Winnaar Voetbalfoto-onderschriftcompetitie 2006-II, 2008-I.
The Terrifying Snoman | De Wageningse Berg
Die hele cd is steengoed. Sowieso alle cd's van Marco V. Laatst even weer 200V in de auto opgehad.quote:Op maandag 18 mei 2009 23:16 schreef Houniet het volgende:
Weer een dikke plaat mensen!
Gisteren live gehad.
Die tekst
Dit is ook een superplaat trouwens
Wat is de laatste cd van Marco dan? Ik ben niet zo actief in de trancewereld op de SOF's na dan.
Op zaterdag 10 juni 2023 14:52 schreef GGMM het volgende:
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
Volgens wiki:quote:Op maandag 18 mei 2009 23:40 schreef Houniet het volgende:
Wat is de laatste cd van Marco dan? Ik ben niet zo actief in de trancewereld op de SOF's na dan.
Propaganda Pt. 1 2009
Prosac en ik moeten een keer samen uitgaan. Je hebt een enorm brede smaak, net als ik, maar ook echt een goede smaak. Tevens net als ik.quote:Op maandag 18 mei 2009 23:29 schreef Prosac het volgende:
[..]
Die hele cd is steengoed. Sowieso alle cd's van Marco V. Laatst even weer 200V in de auto opgehad.
Dit is ook een superplaat trouwens
AFC Ajax | SS Lazio | SK Slavia | Bobby Haarms †
"Het gaat nu even slecht, maar je moet Ajax altijd blijven steunen hè," zei hij. Hij herhaalde zijn boodschap nog eens: "Altijd blijven steunen, die club. Daar ben je Ajacied voor."
"Het gaat nu even slecht, maar je moet Ajax altijd blijven steunen hè," zei hij. Hij herhaalde zijn boodschap nog eens: "Altijd blijven steunen, die club. Daar ben je Ajacied voor."
Ik ga zo eens lekker tukken. 
MISTRIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII!!!!!!!!!!!!!!!
MISTRIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII!!!!!!!!!!!!!!!
AFC Ajax | SS Lazio | SK Slavia | Bobby Haarms †
"Het gaat nu even slecht, maar je moet Ajax altijd blijven steunen hè," zei hij. Hij herhaalde zijn boodschap nog eens: "Altijd blijven steunen, die club. Daar ben je Ajacied voor."
"Het gaat nu even slecht, maar je moet Ajax altijd blijven steunen hè," zei hij. Hij herhaalde zijn boodschap nog eens: "Altijd blijven steunen, die club. Daar ben je Ajacied voor."
quote:
Ja ik heb hem al.
Op zaterdag 10 juni 2023 14:52 schreef GGMM het volgende:
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
quote:Op maandag 18 mei 2009 23:43 schreef Aanvoerder het volgende:
[..]
Prosac en ik moeten een keer samen uitgaan. Je hebt een enorm brede smaak, net als ik, maar ook echt een goede smaak. Tevens net als ik.
Praag?
Ik luister zoveel muziek dat ik vaak ook heel veel mis helaas. Zou eigenlijk beter 1 stijl kiezen en me daar in verdiepen. Kwam laatst ook al een geniaal Dubstep nummertje tegen. Lekker voor op het einde van een avondje los gaan.
Mag eind deze maand weer lekker op een -klein- feestje draaien. Even dat nummer zoeken en dan ook draaien.
deze, even heel hard je boxen aan zetten.
En nu nog een nummertje wat iets meer mensen kunnen waarderen denk ik.
Als je een keer serieus wil stappen in Praag, dan kan dat altijd geregeld worden.quote:Op maandag 18 mei 2009 23:58 schreef Prosac het volgende:
[..]
Praag?
Ik luister zoveel muziek dat ik vaak ook heel veel mis helaas. Zou eigenlijk beter 1 stijl kiezen en me daar in verdiepen. Kwam laatst ook al een geniaal Dubstep nummertje tegen. Lekker voor op het einde van een avondje los gaan.
Mag eind deze maand weer lekker op een -klein- feestje draaien. Even dat nummer zoeken en dan ook draaien.
deze, even heel hard je boxen aan zetten.
En nu nog een nummertje wat iets meer mensen kunnen waarderen denk ik.
AFC Ajax | SS Lazio | SK Slavia | Bobby Haarms †
"Het gaat nu even slecht, maar je moet Ajax altijd blijven steunen hè," zei hij. Hij herhaalde zijn boodschap nog eens: "Altijd blijven steunen, die club. Daar ben je Ajacied voor."
"Het gaat nu even slecht, maar je moet Ajax altijd blijven steunen hè," zei hij. Hij herhaalde zijn boodschap nog eens: "Altijd blijven steunen, die club. Daar ben je Ajacied voor."
Is Praag een beetje een kutstad eigenlijk?
Ik ga jaarlijks met mijn twee beste vrienden een weekendje weg, stappen. We zoeken dan altijd een congres, markt of beurs waar we brak heen kunnen. Voorwaarde is wel dat het ons een kutstad lijkt en dat wij dus daadwerkelijk dan wat toevoegen daar.
Zo zijn we bijvoorbeeld in Eindhoven geweest (DJ-beurs) Oostende ( militaria beurs) en Luxemburg (kerstbeurs)
Legendarische nachten gehad.
Ergens denk ik dat Praag dan niet daaronder valt trouwens.
Ik ga jaarlijks met mijn twee beste vrienden een weekendje weg, stappen. We zoeken dan altijd een congres, markt of beurs waar we brak heen kunnen. Voorwaarde is wel dat het ons een kutstad lijkt en dat wij dus daadwerkelijk dan wat toevoegen daar.
Zo zijn we bijvoorbeeld in Eindhoven geweest (DJ-beurs) Oostende ( militaria beurs) en Luxemburg (kerstbeurs)
Legendarische nachten gehad.
Ergens denk ik dat Praag dan niet daaronder valt trouwens.
Mogguh!
Achter-elkaar-bezochte-Ajax-thuiswedstrijden-meter: [b]29[/b].
[b]Laatste wedstrijd:[/b] FC Timişoara. [b]Volgende:[/b] ADO Den Haag.
Ray's Statshoekje - 2009/2010.
[b]Laatste wedstrijd:[/b] FC Timişoara. [b]Volgende:[/b] ADO Den Haag.
Ray's Statshoekje - 2009/2010.
Hello
Diep in mijn hart daar zit mijn club, het hoort bij mij 't is mijn geluk, het rode shirt, het Twentse Ros.. JE BENT MIJN TROTS.
Mogge.
Zo geen zin in vandaag
.
Zo geen zin in vandaag
.
Op zaterdag 10 juni 2023 14:52 schreef GGMM het volgende:
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
examen wiskunde 
Diep in mijn hart daar zit mijn club, het hoort bij mij 't is mijn geluk, het rode shirt, het Twentse Ros.. JE BENT MIJN TROTS.
.
.
Tijden gaan voorbij, maar de passie blijft!
Winnaar Serie A-toto 2008-2009
Ja, eind april 2007, de mooiste dag van heel m'n leven!
En daarom zing ik nu, bedankt Phillip Cocu!
Winnaar Serie A-toto 2008-2009
Ja, eind april 2007, de mooiste dag van heel m'n leven!
En daarom zing ik nu, bedankt Phillip Cocu!
Bedankt, voor wiskunde moet ik eigelijk hoger als 6.3 scoren, want heb een compensatiepunt nodig.quote:
Diep in mijn hart daar zit mijn club, het hoort bij mij 't is mijn geluk, het rode shirt, het Twentse Ros.. JE BENT MIJN TROTS.
Mogguh!21=3 Robinhoo!
There's a monkey in the jungle watching a vapour trail. Caught up in the conflict between his brain and his tail.
Winnaar Voetbalfoto-onderschriftcompetitie 2006-II, 2008-I.
The Terrifying Snoman | De Wageningse Berg
Winnaar Voetbalfoto-onderschriftcompetitie 2006-II, 2008-I.
The Terrifying Snoman | De Wageningse Berg
Hehe, zal het onthoudenquote:
Diep in mijn hart daar zit mijn club, het hoort bij mij 't is mijn geluk, het rode shirt, het Twentse Ros.. JE BENT MIJN TROTS.
21=5 tochquote:
Tijden gaan voorbij, maar de passie blijft!
Winnaar Serie A-toto 2008-2009
Ja, eind april 2007, de mooiste dag van heel m'n leven!
En daarom zing ik nu, bedankt Phillip Cocu!
Winnaar Serie A-toto 2008-2009
Ja, eind april 2007, de mooiste dag van heel m'n leven!
En daarom zing ik nu, bedankt Phillip Cocu!
Nee, 11=5.quote:
There's a monkey in the jungle watching a vapour trail. Caught up in the conflict between his brain and his tail.
Winnaar Voetbalfoto-onderschriftcompetitie 2006-II, 2008-I.
The Terrifying Snoman | De Wageningse Berg
Winnaar Voetbalfoto-onderschriftcompetitie 2006-II, 2008-I.
The Terrifying Snoman | De Wageningse Berg
Ligt eraan hoe kort/lang je benen zijn.quote:Op dinsdag 19 mei 2009 10:06 schreef BliksemSchigt het volgende:
Hardlopers Breach, Houniet, Suijk en Silenus.
3089 voetstappen in 20:17.89, hoe slecht is dat?
. Mja, ik ben 1,89 ongeveer.Mijn broer had de Nokia Sports Tracker laten zien en dat was echt cool
. Met google maps, data over hoe je loopt, waar je snel loopt etc. Welk nummer je waar luistert, echt handig dus. Ik had die al op mijn foon staan, maar een oude versie. Dus nu heb ik gemeten, maar weet ik alleen de tijd en het aantal voetstappen
. Eerst maar eens updaten.
Ik meet nooit mijn stappen, maar had laatst ergens een artikel gelezen over stapfrequentie, ik dacht dat het meest 'economische' lag rond de 160 a 180 stappen per minuut.quote:
Hardlopers Breach, Houniet, Suijk en Silenus.
3089 voetstappen in 20:17.89, hoe slecht is dat?
A player does not hope to get lucky; he just hopes others don't get lucky.
Klik dan als je durft
Klik dan als je durft
En die Nokia sports tracker ga ik ook eens bekijken.
A player does not hope to get lucky; he just hopes others don't get lucky.
Klik dan als je durft
Klik dan als je durft
Geen idee. Sjimz heeft sowieso een punt dat het gaat om de lengte van je stap. Dus dat is eigenlijk heel moeilijk te zeggen. Kun je de afstand niet gewoon nameten?quote:
Hardlopers Breach, Houniet, Suijk en Silenus.
3089 voetstappen in 20:17.89, hoe slecht is dat?
AFCA | Celtic FC | Nottingham Forrest FC | Last.fm
George St. Pierre, Lance Armstrong, Kanye West, Steven Gerrard, Mark Cavendish, Wanderlei Silva, Calvin Harris _O_
George St. Pierre, Lance Armstrong, Kanye West, Steven Gerrard, Mark Cavendish, Wanderlei Silva, Calvin Harris _O_
Let me know how it worksquote:
En die Nokia sports tracker ga ik ook eens bekijken.
AFCA | Celtic FC | Nottingham Forrest FC | Last.fm
George St. Pierre, Lance Armstrong, Kanye West, Steven Gerrard, Mark Cavendish, Wanderlei Silva, Calvin Harris _O_
George St. Pierre, Lance Armstrong, Kanye West, Steven Gerrard, Mark Cavendish, Wanderlei Silva, Calvin Harris _O_
ah, dat zijn er 152. Hmm, daar kan dus nogal wat verbetering inquote:Op dinsdag 19 mei 2009 10:13 schreef Suijk het volgende:
[..]
Ik meet nooit mijn stappen, maar had laatst ergens een artikel gelezen over stapfrequentie, ik dacht dat het meest 'economische' lag rond de 160 a 180 stappen per minuut.
.Nou vind ik het ook weer leuk om te gaan hardlopen, omdat je echt zonder moeite (nou ja, harder lopen
! ) verbeteringen kan checken enzo. Het is echt superrelaxed.
Donderdag ga ik weer!quote:Op dinsdag 19 mei 2009 10:18 schreef Breach het volgende:
[..]
Geen idee. Sjimz heeft sowieso een punt dat het gaat om de lengte van je stap. Dus dat is eigenlijk heel moeilijk te zeggen. Kun je de afstand niet gewoon nameten?
Maar ik weet ook niet of ik nou langer dan 20min moet lopen, want langer dan 20min begin je toch pas echt shit te verbranden en conditie te kweken?
Klopt, alleen moet je sowieso maar op 60% (?) trainen wil je echt shit verbranden.quote:
[..]
Donderdag ga ik weer!
Maar ik weet ook niet of ik nou langer dan 20min moet lopen, want langer dan 20min begin je toch pas echt shit te verbranden en conditie te kweken?
Oja, moet je toch een constante hartslag van XXX hebben toch?quote:Op dinsdag 19 mei 2009 10:24 schreef sjimz het volgende:
[..]
Klopt, alleen moet je sowieso maar op 60% (?) trainen wil je echt shit verbranden.
Oh men, wat een gedoe
.
Sterker nog, dan is lichaam pas 'warm'. Ik ga dan zelf eigenlijk pas lekker lopen na 20 minuten. Maar dat hangt volledig af van je basisconditie. Maar zover ik weet voetbal je ook, dus ik denk dat dat bij jou wel in orde is.quote:
[..]
Donderdag ga ik weer!
Maar ik weet ook niet of ik nou langer dan 20min moet lopen, want langer dan 20min begin je toch pas echt shit te verbranden en conditie te kweken?
Probeer anders eens op www.afstandmeten.nl een route uit te stippelen die rond de 4-5 km zit. En ga die dan eens lopen en kijk wat je er van maakt
AFCA | Celtic FC | Nottingham Forrest FC | Last.fm
George St. Pierre, Lance Armstrong, Kanye West, Steven Gerrard, Mark Cavendish, Wanderlei Silva, Calvin Harris _O_
George St. Pierre, Lance Armstrong, Kanye West, Steven Gerrard, Mark Cavendish, Wanderlei Silva, Calvin Harris _O_
Goeiesmorgens. : Tijd voor koffie. 
AFC Ajax | SS Lazio | SK Slavia | Bobby Haarms †
"Het gaat nu even slecht, maar je moet Ajax altijd blijven steunen hè," zei hij. Hij herhaalde zijn boodschap nog eens: "Altijd blijven steunen, die club. Daar ben je Ajacied voor."
"Het gaat nu even slecht, maar je moet Ajax altijd blijven steunen hè," zei hij. Hij herhaalde zijn boodschap nog eens: "Altijd blijven steunen, die club. Daar ben je Ajacied voor."
Als je het alleen maar doet om af te vallen, zou je zelfs kunnen gaan nordic walken, maar wil je echt vooruitgang boeken, moet je ook intervals gaan doen, fartlek en de hele shit. Ik loop eigenlijk altijd maar gewoon wat. Maar met zo'n tracker is het wel een stuk toffer.
Maar met zo'n tracker is het wel een stuk toffer.
A player does not hope to get lucky; he just hopes others don't get lucky.
Klik dan als je durft
Klik dan als je durft
Maximale hartslag is 220-leeftijd. En dat percentage ligt geloof ik precies op 65%. Maar goed daar zit een zone omheen. Dus even uitgaande dat BS 20 is. Krijg je dus 120-140 als zone.quote:
[..]
Klopt, alleen moet je sowieso maar op 60% (?) trainen wil je echt shit verbranden.
Dat is wel redelijk te doen hoor.
AFCA | Celtic FC | Nottingham Forrest FC | Last.fm
George St. Pierre, Lance Armstrong, Kanye West, Steven Gerrard, Mark Cavendish, Wanderlei Silva, Calvin Harris _O_
George St. Pierre, Lance Armstrong, Kanye West, Steven Gerrard, Mark Cavendish, Wanderlei Silva, Calvin Harris _O_
