Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je door de slowchat de afvaltips niet meer zien? Dan is dit jouw topic!
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe!
De OP is hier te vinden.Laatste posts:
quote:hoe dat zo?Op maandag 18 mei 2009 08:31 schreef RenRen- het volgende:
Oh, ik moet hier zijn, niet in het dieettopic
welkom iig alvast dan maar! Wie ben je, waar kom je vandaan, wat doet je vader, wat doet je moeder, hoe lang ben je, hoe zwaar? Hoe veel wil je wegen? Dus hoeveel moet eraf? Hoe wil je dat gaan doen? Wat zijn je hobbies? Houd je van katten? en het ESF? en euh... wat is je favoriete fruit?
Beide is vast ook prima.Ik ben Irenka, woon in Rotterdam. Ik ben 172 lang, 77 kilo. Wil graag naar de 70, ga over anderhalve week met mijn moeder naar de Weightwatchers.
Wie is een ESF.
quote:Eurovisie SongFestivalOp maandag 18 mei 2009 08:36 schreef RenRen- het volgende:
Oh, mag zelf kiezen wat ik doe
Ik ben Irenka, woon in Rotterdam. Ik ben 172 lang, 77 kilo. Wil graag naar de 70, ga over anderhalve week met mijn moeder naar de Weightwatchers.
Wie is een ESF.
quote:Oh.
Het is vroeg.
Ik hou van katten en het ESF gaaat.
welkom dan maar 
quote:No biggyOp maandag 18 mei 2009 08:38 schreef RenRen- het volgende:
[..]
Oh.
Het is vroeg.
Ik hou van katten en het ESF gaaat.
!Enneh, wat is je favoriete fruit?
TVP vanaf mijn nieuwe laptop
Lijstje:
O: brinta
T: ?
L: broodje met houmous en tomaat
T: 1 boterham kipfilet
T: amandelen
T: yoghurt met muesli
S: wielrennen
D: broccoli met iets van vis wat nog in de vriezer zit
Misschien dat de laatste T en D toch wisselen als daar genoeg tijd voor is
Op naar de bieb!
Ohja, daglijstje gisteren:
o. 1 snee brood met jam
s. 6 km hardlopen
t. bak havermout
l. 3 sneden brood met --- (weet ik niet meer)
t. stuk cake
t. koffie met slagroom en likeur
t. augurk met ham
d. asperges met ham, ei, gesmolten boter en jonge aardappeltjes in schil
Planning voor vandaag
o. brinta
t. 3 boterhammen met jam, pindakaas en ham (ook al op)
t. vergeten (dropjes?)
l. salade + gestoomde groente en vis
t. vergeten
d. uit eten
quote:Eh. Ik hou niet van fruit. Het enige wat ik lust zijn bananen, appels, peren.Op maandag 18 mei 2009 08:39 schreef Daph_ het volgende:
[..]
No biggy
Enneh, wat is je favoriete fruit?
! Weight Watchers, en dan?
al vaker gedaan of begin je voor 't eerst met gewicht kwijtraken?
.quote:DankjeOp maandag 18 mei 2009 08:56 schreef motorbloempje het volgende:
maargoed, welkom dus
Weight Watchers, en dan?
Nog nooit eerder gedaan, eerste keer voor mij. Maar heb wel een tijdje mijn eten in de gaten gehouden dmv een WWprogramma die we hadden, maar het is nu aangepast.
Ik hooop dat het niet te lang duurt.
O: yoghurt met lijnzaad en allbran (restje:kruimels)
T: banaan
S: fitness
L: 2 boterhammen met?
T: appel of kiwi
D: tomatensoep van gisteren met brood (met ei?)
Ik heb gisteren besloten om te bezuiningen op eten/boodschappen
vanaf het werkquote:als je het ook nodig hebt voor je poepen zou ik gebroken lijnzaad nemen, bijv. van zonnatura.Op maandag 18 mei 2009 09:09 schreef Viking84 het volgende:
Hoe zat dat ook alweer met lijnzaad? Ik wil ook lijnzaad door m'n yoghurt pleuren om m'n calorie-inname op te vijzelen, maar wat moet ik precies hebben en waar haal ik dat?
quote:O ja, het was voor je poepen idd.Op maandag 18 mei 2009 09:11 schreef Ek-Mei het volgende:
maar geen idee trouwens hoeveel kcal erin zit, nooit bij stil gestaan en daar neem ik t ook niet voor
Nou daar heb ik momenteel niet zoveel problemen mee
.quote:maar ik weet niet of ik lijnzaad voor de kcal zou nemen, kun je niet gewoon wat anders extra eten?Op maandag 18 mei 2009 09:13 schreef Viking84 het volgende:
[..]
O ja, het was voor je poepen idd.
Nou daar heb ik momenteel niet zoveel problemen mee
mijn lijstje van vandaag
S- 30day shred (mn spierpijn is eindelijk over...hopelijk wordt de tussenpoos steeds korter)
O- brinta vezelcrackers met coburger ham
T- boterham met kip
L- 3 boterhammen met kip, een komkommer
T- boterham met kip
D- makreelfilet, radijs
zingen van 18.15 tot 22.30
T- boterham met kip
T 1 glaasje witte wijn
quote:Ik vind het nu al erg moeilijk om genoeg te etenOp maandag 18 mei 2009 09:14 schreef Ek-Mei het volgende:
[..]
maar ik weet niet of ik lijnzaad voor de kcal zou nemen, kun je niet gewoon wat anders extra eten?
. Ik probeerde zaterdag een extra boterham te eten bij de lunch (3 ipv 2) en het stond me zó tegen. Kreeg hem echt met moeite weg... .Dus ik wil eigenlijk calorieën meesmokkelen, zeg maar, door ze door iets anders te doen wat ik normaal ook wel eet (yoghurt bijv).
quote:Gezond afvallen hoeft niet heel lang te duren. Ik doel natuurlijk niet op een week, maar als het 2/3 maanden zou duren zou dat perfect zijnOp maandag 18 mei 2009 09:16 schreef kwakveense het volgende:
moggeh! welkom renren! over je "ik hoop dat t niet te lang duurt"...tsja, in principe duurt gezodn afvallen door je eetgewoontes te veranderen natuurlijk je leven lang
.Maar eetpatroon moet ik wel aanhouden, maar als ik d'r eenmaal in zit zal het niet te moeilijk zijn
quote:Makreel! Jum! Daar heb ik ook trek in.. *zet in agenda dat ze makreel moet kopen*Op maandag 18 mei 2009 09:16 schreef kwakveense het volgende:
moggeh! welkom renren! over je "ik hoop dat t niet te lang duurt"...tsja, in principe duurt gezodn afvallen door je eetgewoontes te veranderen natuurlijk je leven lang
mijn lijstje van vandaag
S- 30day shred (mn spierpijn is eindelijk over...hopelijk wordt de tussenpoos steeds korter)
O- brinta vezelcrackers met coburger ham
T- boterham met kip
L- 3 boterhammen met kip, een komkommer
T- boterham met kip
D- makreelfilet, radijs
zingen van 18.15 tot 22.30
T- boterham met kip
T 1 glaasje witte wijn
quote:kun je dan niet váker wat eten? echt om de anderhalf/twee uur? die extra boterham kun je ook tussendoor eten...Op maandag 18 mei 2009 09:16 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ik vind het nu al erg moeilijk om genoeg te eten
Dus ik wil eigenlijk calorieën meesmokkelen, zeg maar, door ze door iets anders te doen wat ik normaal ook wel eet (yoghurt bijv).
quote:voor mij is dat juist het allermoeilijksteOp maandag 18 mei 2009 09:18 schreef RenRen- het volgende:
[..]
Gezond afvallen hoeft niet heel lang te duren. Ik doel natuurlijk niet op een week, maar als het 2/3 maanden zou duren zou dat perfect zijn
Maar eetpatroon moet ik wel aanhouden, maar als ik d'r eenmaal in zit zal het niet te moeilijk zijn
maar ik heb dan ook een eeuwigdurend lijnverleden succes in elk geval!
quote:Oke, maar dan zou ik er misschien iets door doen wat het lekkerder maakt, muesli ofzo, of vult het dan teveel?Op maandag 18 mei 2009 09:16 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ik vind het nu al erg moeilijk om genoeg te eten
Dus ik wil eigenlijk calorieën meesmokkelen, zeg maar, door ze door iets anders te doen wat ik normaal ook wel eet (yoghurt bijv).
quote:En calorierijker beleg? Hoef je niet perse ander beleg voor te kiezen, maar als je het dikker doet heb je ook al meer kCal binnen.. Of boter op je brood, halfvolle ipv magere melk..Op maandag 18 mei 2009 09:16 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ik vind het nu al erg moeilijk om genoeg te eten
Dus ik wil eigenlijk calorieën meesmokkelen, zeg maar, door ze door iets anders te doen wat ik normaal ook wel eet (yoghurt bijv).
Dit is wat ik op google kan vinden over de kCal in lijnzaad:
quote:Verder staat hier nog een artikel over lijnzaad: http://valtaf.nl/index.php?pxd=.g&pxc=213141¤t=weblog¤t=item&item=1999per 100gr
kcal 368
eiwit 23,5
koolh 10,6
vet 25,7 (waarvan 2,5 verzadigd, de rest allemaal m.o.v.)
vezels 23,2
quote:Dat zou idd wel helpen denk ikOp maandag 18 mei 2009 09:19 schreef kwakveense het volgende:
[..]
kun je dan niet váker wat eten? echt om de anderhalf/twee uur? die extra boterham kun je ook tussendoor eten...
.Ik heb overigens al calorierijkbeleg: pindakaas
. En dat smeer ik er ook best dik op .quote:ik gebruik per dag 1 eetlepel, geen idee hoeveel gram dat is, toch eens een keukenweegschaal aanschaffenOp maandag 18 mei 2009 09:23 schreef Daph_ het volgende:
[..]
En calorierijker beleg? Hoef je niet perse ander beleg voor te kiezen, maar als je het dikker doet heb je ook al meer kCal binnen.. Of boter op je brood, halfvolle ipv magere melk..
Dit is wat ik op google kan vinden over de kCal in lijnzaad:
[..]
Verder staat hier nog een artikel over lijnzaad: http://valtaf.nl/index.php?pxd=.g&pxc=213141¤t=weblog¤t=item&item=1999
pindakaas Mmm, m'n zelfgebakken brood is echt goddelijk lekker!
En welkom nieuwelingen.
Resultaat van zaterdag:
O: croissantje, 2 gekookt ei
S: ca 8km wandelen
L: volkoren kaastosti
S: anderhalf uur in tuin werken
S: ca 7km wandelen
T: sorbetijsje
T: turks brood
D: bietjes, aardappeltjes, gebakken camembert
T: turks brood met knoflookdip en stukje kaas
Resultaat van zondag:
O: 2 gekookt ei
S: anderhalf uur sporten
T: Linessa mueslireep
L: volkoren kaastosti
S: ca 5 km wandelen
T: zonnebloempitten (tijdens wandelen)
T: stukje kaas
D: asperges met geklaarde boter, 2 eitjes, aardappeltjes
Planning voor vandaag:
O: brinta
T: tomaat, komkommer, light turkse kaas
L: yoghurt met muesli
T: 2 volkoren knackebrod met houmous
T: augurken
D: roergebakken rijst en groente met ei
quote:Een biertje op zondagavond? Dat zou ik maar gewoon inbouwen, als ik jou was.Op maandag 18 mei 2009 09:07 schreef Ek-Mei het volgende:
Zo, gisteravond mn lijsje nog even afgesloten met een biertje en nu weer normaal doen, de zoveelste poging
O: yoghurt met lijnzaad en allbran (restje:kruimels)
T: banaan
S: fitness
L: 2 boterhammen met?
T: appel of kiwi
D: tomatensoep van gisteren met brood (met ei?)
Ik heb gisteren besloten om te bezuiningen op eten/boodschappen
Verder eet je echt te weinig, vandaag.
quote:dat dusOp maandag 18 mei 2009 09:42 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Een biertje op zondagavond? Dat zou ik maar gewoon inbouwen, als ik jou was.
Verder eet je echt te weinig, vandaag.
Op een dag dat je veel sport/beweegt, zou ik misschien wat extra eten nemen.
Ik ga eens een gezond weekje inlassen, want afgelopen week veel rotzooi gegeten. Zo maar eens wegen ook.
quote:de rest van het weekend bestond uit chips, fles wijn, bier, veel koekjes ed...Op maandag 18 mei 2009 09:42 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Een biertje op zondagavond? Dat zou ik maar gewoon inbouwen, als ik jou was.
Verder eet je echt te weinig, vandaag.
wat betreft vandaag zie ik dat ik vergeten ben dat ik na het eten ws. nog kwark neem, en dat ik eigelijk altijd extra rauwkost bij mijn lunch eet en een beker optimel. mijn T van van morgen was ontbijtkoek ipv een banaan btw.
quote:Mooi lijstje weer.Op maandag 18 mei 2009 09:16 schreef kwakveense het volgende:
S- 30day shred (mn spierpijn is eindelijk over...hopelijk wordt de tussenpoos steeds korter)
O- brinta vezelcrackers met coburger ham
T- boterham met kip
L- 3 boterhammen met kip, een komkommer
T- boterham met kip
D- makreelfilet, radijs
zingen van 18.15 tot 22.30
T- boterham met kip
T 1 glaasje witte wijn
Gaat goed de laatste tijd!
Val je ook af nu?
[ Bericht 1% gewijzigd door vergeetmewelletje op 18-05-2009 09:55:48 ]
O: 2 kiwi's
T: stuk koffiecake met witte-chocotopping
T: kleine smoothie yoghurt/bosbes
L: kleine pizza met gegrillde courgette, gecarameliseerde ui, tijm en parmezaan
T: amandelen
T: roggebrood met pindakaas (dubbele)
T: banaan
S: spinnen
D: sperziebonen, ofzo. En aardbeienparfait toe
quote:Ik ben geen nieuweling. Ik ben een kroketmenneke.Op maandag 18 mei 2009 09:45 schreef conleche het volgende:
G'morgen! Welkom en succes voor de nieuwelingen!
Ik ga eens een gezond weekje inlassen, want afgelopen week veel rotzooi gegeten. Zo maar eens wegen ook.
O: Nog niks.
T: Geen idee.
T: Geen idee.
L: Cup a soup.
T: Geen idee.
T: Geen idee.
D: Pasta salade met kip.
Ik krijg er spontaan trek van..Vind het er wel goed uitzien, maar 2 kiwi's bij het ontbijt? Is dat niet een beetje karig?
quote:Toplijst!! Niks meer aan doen.Op maandag 18 mei 2009 09:47 schreef Domo-Kun het volgende:
Mijn lijst:
O: Nog niks.
T: Geen idee.
T: Geen idee.
L: Cup a soup.
T: Geen idee.
T: Geen idee.
D: Pasta salade met kip.
quote:Nee maar serieus, ik moet nog naar de winkel en eerder dan lunch tijd wordt het niet dus tot 12 uur moet ik het met koffie doen.
Bij de winkel haal ik waarschijnlijk gewoon een half bruin brood met kaas of ham ofzo.
quote:Klopt, genoeg eten in het weekend vind ik lastig.Op maandag 18 mei 2009 09:44 schreef ColdFeet het volgende:
VMW, ik vind jouw lijstjes altijd zo netjes! Je eet allemaal van die fijne, gezonde dingen
Op een dag dat je veel sport/beweegt, zou ik misschien wat extra eten nemen.
Ik ben de hele tijd druk en "vergeet" dan genoeg te eten.
Op aanraden van jeweetwelwie stop ik tijdens wandelingen vanaf nu zonnebloempitten in mijn jaszak: calorie- en eiwitrijk.
Gisteren voor het eerst gedaan en het beviel wel.
quote:Ja, dat is ook een beetje weinig. Dus eet ik snel daarna weerOp maandag 18 mei 2009 09:48 schreef Daph_ het volgende:
CF jij hebt altijd van die kwijlelementen op je eetlijstje staan
Vind het er wel goed uitzien, maar 2 kiwi's bij het ontbijt? Is dat niet een beetje karig?
Ik heb mijn hele studententijd het ontbijt overgeslagen
Ben nog steeds niet zo'n grote ontbijter, tenzij ik veel tijd heb om te eten. Een klein ontbijt is beter dan geen ontbijt, denk ik dan maar quote:het gaat id. op de meeste dagen erg goed, maar ik heb er tussenin weer een weekend van jewelste gehad, en een vreetbui op een losse avond, dus echt afvallen doe ik niet...Op maandag 18 mei 2009 09:46 schreef vergeetmewelletje het volgende:
[..]
Mooi lijstje weer.
Gaat goed de laatste tijd!
Val je ook af nu?
de dagen dat het heel goed gaat val ik wel af, als een tierelier, maar ijdens intortmomenten vreet ik alles er weer aan.
het zijn bigger issues zeg maar, maar: de instortmomenten worden wel steeds minder vaak... en nu ik het sporten ook begin op te bouwen moet t steeds beter gaan!
ik wil graag in juli 2010 70 kilo wegen. ik denk dat dat moet lukken...
quote:echt waar? Ik eet in het weekend altijd eerder minder dan meer dan door de weeks. Ik weet niet hoe het komt, vroeger was dat altijd andersom. In het weekend eet ik vaak alleen maar O - L - D en eventueel iets lekkers tussendoor, dus maar 1 T. Ik eet wel altijd slechter in het weekendOp maandag 18 mei 2009 09:52 schreef boem-dikkie het volgende:
Ik eet juist altijd veel in 't weekend. Normaal ritmisch eten in 't weekend lukt mij nooit. Vooral door laat / brak wakker worden en werken.
Vriendlief is gek op kibbeling en lekkerbekjes vind ik erg lekker.. Mja, na een zo'n visje zit ik wel vol dus dat scheelt weer Heuj, bijna 10 uur! Eens kijken wat voor fruit we hebben vandaag..
quote:Ah okee, dan mag hetOp maandag 18 mei 2009 09:54 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Ja, dat is ook een beetje weinig. Dus eet ik snel daarna weer
Ik heb mijn hele studententijd het ontbijt overgeslagen
Het is moeilijk om ermee te beginnen he, als je nooit ontbeten hebt 's ochtends? Ik at vroeger ook niks 's ochtends maar ik ben toen begonnen met drinkontbijt, daarna 1 boterham, toen 2 boterhammen en inmiddels cruesli. ik kan ook met gemakt heel veel eten 's ochtends, pistoletjes met gerookte zalm op m'n nuchtere maag.. Heerlijk
Ik eet in een hotel bij het ontbijt vaak zo veel dat ik niet hoef te lunchen .quote:ik kan smorgens ontbijten met patat met schnitzel, en doe dit 1 x in het jaar en ook nog eens met een katerOp maandag 18 mei 2009 10:02 schreef Daph_ het volgende:
[..]
Ah okee, dan mag het
Het is moeilijk om ermee te beginnen he, als je nooit ontbeten hebt 's ochtends? Ik at vroeger ook niks 's ochtends maar ik ben toen begonnen met drinkontbijt, daarna 1 boterham, toen 2 boterhammen en inmiddels cruesli. ik kan ook met gemakt heel veel eten 's ochtends, pistoletjes met gerookte zalm op m'n nuchtere maag.. Heerlijk
Welkom newbies!
Ik had deze week gepland om woensdag om 9.00 te gaan bodyjammen ipv om 20.00 (ivm naar moeder toe gaan eind middag en daar paar dagen blijven) maar ik was de podoman vergeten, daar moet ik om 9.15 mn steunzooltjes ophalen
Nu wordt mijn sportweek waarschijnlijk ditte:
Maandagavond: uur steppen
Dinsdagavond: uur steppen
Misschien woensdagochtend als ik op tijd terug ben van podoman: callasteps (het enige wat dan nog gegeven wordt)
Zaterdagochtend: Zumba
Dan kom ik iig aan minstens 3x sporten deze week
quote:Da's ongeveer een kilo per maand, toch?Op maandag 18 mei 2009 09:55 schreef kwakveense het volgende:
ik wil graag in juli 2010 70 kilo wegen. ik denk dat dat moet lukken...
Lijkt mij realistisch!
Go Kwak
Maandagavond: steppen of, als er over een tijdje plek is, zumba
Woensdagavond: Bodyjam
Donderdagmiddag: pilates
Zaterdagochtend: Zumba
En daar kan evt ook nog een beetje in geschoven worden als ik extra vrij ben of juist extra moet werken
Oh! En CF: ik heb die boeken besteld! Die van die mediterraan-dude met zn hippe kookboek
quote:Hoezo was je aan het springen?Op maandag 18 mei 2009 10:09 schreef kwakveense het volgende:
bah... ik heb met spring en ren dingen écht last van mn buik... ik wil een buik-beha
Ik had, toen ik een BMI van 31 had, echt altijd last van de buik-vetrol die in de weg zat met pilatesoefeningen
Zo irritant!quote:Op maandag 18 mei 2009 10:09 schreef kwakveense het volgende:
bah... ik heb met spring en ren dingen écht last van mn buik... ik wil een buik-beha
Kwakjeeeee komt goed!
Maar je weet het mooi te verwoorden En je doel klinkt goed! *doet cheerleaden*
En ik had op fruit gerekend als T !! ik moet nu dus hongerlijden tot 12.00, want dan kan ik eindelijk lunchen..
quote:Nice! Regelmatig sporten maakt het afvallen zoooveel makkelijkerOp maandag 18 mei 2009 10:11 schreef MariaEtcetera het volgende:
Overigens wordt mijn 'standaard' sportroostertje waarschijnlijk dit:
Maandagavond: steppen of, als er over een tijdje plek is, zumba
Woensdagavond: Bodyjam
Donderdagmiddag: pilates
Zaterdagochtend: Zumba
En daar kan evt ook nog een beetje in geschoven worden als ik extra vrij ben of juist extra moet werken
Oh! En CF: ik heb die boeken besteld! Die van die mediterraan-dude met zn hippe kookboek
En ik ben benieuwd wat je ervan vindt; ik vond de D-suggesties in het algemeen best wel lekker eruit zien!
quote:Ik hoop het!Op maandag 18 mei 2009 10:14 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Nice! Regelmatig sporten maakt het afvallen zoooveel makkelijker
En ik ben benieuwd wat je ervan vindt; ik vond de D-suggesties in het algemeen best wel lekker eruit zien!
En ik zal je laten weten wat ik ervan vind! Als het goed is komen ze snel binnen, want op bol.com stond dat ze maar ongeveer 1 dag levertijd hadden
Wat is het toch verschrikkelijk irritant als mensen in je teksten gaan zitten rommelen! Vooral omdat het artikel er absoluut niet beter op wordt
Alleen maar omdat ze er zelf ook even een plasje over moeten doen, omdat ze niet kunnen accepteren dat mijn versie gewoon goed is, omdat ze hun eigen positie moeten verdigen, omdat ze gewoon altijd ergens kritiek op willen geven. Blergh!quote:Dat is inderdaad naar, maar zo standaard. Je went er aan en soms is het inderdaad een verbetering
Even een egopost tussendoor:
Wat is het toch verschrikkelijk irritant als mensen in je teksten gaan zitten rommelen! Vooral omdat het artikel er absoluut niet beter op wordt
Maar het blijft kut natuurlijkquote:Op maandag 18 mei 2009 10:15 schreef Tinkepink het volgende:
Zo'n buikbh bestaat al hoor dames! Denk aan een stepin! Of aan zo'n buikelastike voor zwangere vrouwen. Als je een klein maatje een beetje inneemt moet het ook het niet zwangere buikje prima ondersteunen.
ik denk dat maate zwanger ook wel past... maar idd. ik overweeg zo'n stepin broekje, want het doet echt zeer, het voelt net als springen zonder beha om je borsten, van dat getrek aan de huid...ben bang dat het ook beschadigt ofzo..ik heb er niet alleen last van met 30 day shred, maar ook met hardlopen, en zelfs als ik op hoog tempo trap (op een fitness fiets of zelf als mn derde versnelling het niet doet) opde fiets, dan zwabberen mn benen heel hard (de zijkant)
quote:wel iets meer, mn gewicht uit de lijst loopt alweer achter (terwijl ik echt niet zo slecht gegeten heb de afgelopen week...) maar goed: vol goede moed door. ik wéét wel hoe het moet!Op maandag 18 mei 2009 10:10 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Da's ongeveer een kilo per maand, toch?
Lijkt mij realistisch!
Go Kwak
mn gewichtjes gaan ook mee op vakantie donderdag tot en met zondag... ik kan die shred oefeningen al haast uit mn hoofd.. en misschien neem ik mn hardloopspullen ook wel mee...
Strakke sportbroek, helpt dat niet? Ook voor je benen?
quote:Waar ga je heen?Op maandag 18 mei 2009 10:37 schreef kwakveense het volgende:
[..]
wel iets meer, mn gewicht uit de lijst loopt alweer achter (terwijl ik echt niet zo slecht gegeten heb de afgelopen week...) maar goed: vol goede moed door. ik wéét wel hoe het moet!
mn gewichtjes gaan ook mee op vakantie donderdag tot en met zondag... ik kan die shred oefeningen al haast uit mn hoofd.. en misschien neem ik mn hardloopspullen ook wel mee...
Ik voel me altijd reuze-cosmopolitan als ik op vakantie aan het hardlopen ben!
Eens kijken of we dit weekend naar NL gaan (er is familie over uit Zuid-Afrika)... Zo niet, dan regel ik een lastminute Parijs
quote:met 12 studievrienden incl. aanhang naar een groot huis in frankrijk (haute marne) een weekendje dat thematisch vooral zal bestaan uit: ontspanning en drankOp maandag 18 mei 2009 10:41 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Waar ga je heen?
Ik voel me altijd reuze-cosmopolitan als ik op vakantie aan het hardlopen ben!
Eens kijken of we dit weekend naar NL gaan (er is familie over uit Zuid-Afrika)... Zo niet, dan regel ik een lastminute Parijs
we gaan in elk geval
-een buikdansworkshop door 1 meisje
-een bak-workshop door een setje
-drinkspelletjes voor old times sake
-ws. naar een champagneboer om te proeven
-onze surinaams-nederlandse group-mama kookt twee avonden
-ws. bak ik 1 avond pannenkoeken, ook for old times sake..
dus ja.... een beetje sporten is wel nuttig.
quote:die pas ik niet om mijn benen.... en ik ga er ook niet in t openbaar mee de straat opOp maandag 18 mei 2009 10:39 schreef ColdFeet het volgende:
Dat klinkt idd niet goed
Strakke sportbroek, helpt dat niet? Ook voor je benen?
even ter illustratie, mijn bovenbenen meten momenteel 69 cm elk. dat is meer dan de taille van sommige slankies. mijn boevnbenen kan ik écht om huilen...zó lelijk vind ik ze... Maar sporten lijkt idd een goed plan Just in case: bij een kater een rondje hardlopen! Geen lekker gevoel, maar daarna is 't wel over
quote:Dat valt toch wel mee?Op maandag 18 mei 2009 10:46 schreef kwakveense het volgende:
die pas ik niet om mijn benen.... en ik ga er ook niet in t openbaar mee de straat op
Mijn bovenbenen zijn op het dikste stuk ook 65cm hoor.
Waarschijnlijk wel iets gespierder, maar dat kun jij natuurlijk ook voor elkaar krijgen.
10, 10 en 12 minuten hardlopen
Maar met hardlopen is idd niks mis, als je idd je eigen grenzen kent! Voorzichtig aandoen is goed, methinks!
Heb wel weer zin om met een frisse start een nieuwe studie te beginnen en daadwerkelijk te gaan studeren in plaats van een voor mijn gevoel vaste baan op mijn 20e.
Als ik weer ga studeren heb ik hopelijk ook wat meer tijd en ben ik wat actiever. Het is namelijk erg vermoeiend als je bijna 6 dagen per week werkt waarvan 5 dagen tot half 7 en 1 dag tot 00:00. Dat je daarna nog moet sporten.
quote:hm, ik dacht dat ik het dikste stuk had, maar direct onder mn billen zijn ze 72Op maandag 18 mei 2009 10:49 schreef vergeetmewelletje het volgende:
[..]
Dat valt toch wel mee?
Mijn bovenbenen zijn op het dikste stuk ook 65cm hoor.
Waarschijnlijk wel iets gespierder, maar dat kun jij natuurlijk ook voor elkaar krijgen.
... kan me haast niet voorstellen dat die van jou 65 zijn. echt? ik heb namelijk ook op mn dunst (november vorig jaar) een cm of 65 gehad, en toen pasten nog steeds mn benen meestal niet in de pijpen van broeken waar de rest wel in paste...ze zijn al vrij gespierd, er zit alleen nog veel vet dat flabbert overheen... maar ik train ze wel hoor, nu in de 30day shred voel ik ze heel heel erg zelfs
Ben wel de laatste tijd wat gezonder gaan eten.
quote:Echt hoor.Op maandag 18 mei 2009 10:58 schreef kwakveense het volgende:
hm, ik dacht dat ik het dikste stuk had, maar direct onder mn billen zijn ze 72
Ik pas dus ook niet zomaar elk model broek.
Het is allemaal spier, dus ik vind het niet erg.
En ik heb nu eenmaal een vrouwelijk figuur, dus die bovenbenen passen daar wel bij.
quote:Mooi zo, dan verdwijnt het vet vanzelf.ze zijn al vrij gespierd, er zit alleen nog veel vet dat flabbert overheen... maar ik train ze wel hoor, nu in de 30day shred voel ik ze heel heel erg zelfs
En wat je zegt over je stage kan ik me ook wel voorstellen - dat vreet energie, vooral als je niet echt gemotiveerd bent (door o.a. lange dagen + weinig pay
). Binnenkort dus een frisse start, naisss Erf... ik moet iets simpels / gezonds verzinnen voor vanavond. En ik heb bijna nergens trek in
*zoekt op sites*Ik jog hier en daar wel eens hoor en ik skateboard ook redelijk vaak als het goed weer is. Skateboarden is ook redelijk intensief dus dat is mooi meegenomen.
Ik heb geen tijd om bij te lezen
en mijn lijstjes van het weekend ga ik niet posten want ik weet zelf ook wel dat ze niet goed waren (maar ik heb wel heel hard gewerkt dit weekend; geschilderd bij mijn ouders dus dat compenseert wel een beetje) Vandaag weer netjes:
O: brinta met banaan en rozijnen
L: 4x allinson volkoren (1x vegapate, 1x tosti 30+ met ketchup)
T: golden kiwi
+ nog wat denk ikD: volkorenpasta met tomatengroentesaus
T: yoghurt met allbran
nu aan de scriptie!
Wie staat er op een pro-ana-site?
Hier ook geen weekendlijstjes. Heb niet enorm veel gegeten ofzo maar te veel kleine dingetjes om het bij te houden. Gisteren wel 15km gewandeld en netjes op gewicht gebleven.
-edit- Oja, ik heb van het weekend het boek Snel en Slank besteld van Ainsley Harriott. Ik las er goeie dingen over maar ik heb er nog niet in kunnen kijken (moest iets bestellen via internet). Weet iemand hier of het leuk is?
Maar eerst: lijstje!
O: Special K met halfvolle melk
L: twee sneetjes brood met rosbief
T: Mango
T: snee brood met pindakaas
D: 3 pitabroodjes met een mengsel van feta, komkommer en tomaat, allemaal in héél kleine stukjes gesneden
Nom!S: steppen
T: bakje vanilleyoghurt
Zo kom ik uit rond de 1542 kcal, dus ik mag tussendoor ook nog wat crackertjes en amandelen ofzo
Moet ook nog even zien wat voor feta ik neem, dus totaal aantal kan nog veranderen.[ Bericht 0% gewijzigd door MariaEtcetera op 18-05-2009 11:58:45 ]
Mango Wat een lekker lijstje (je boterhammen zijn wel volkoren, toch?)
Kwak, mijn bovenbenen zijn ook iets van 65 hoor
En mijn kont durf ik niet eens op te meten (werk thuis vandaag en wissel huishouden
af met schrijven zo doe ik tenminste niet all stomme dingen de hele dag achter elkaar...) Sinds ik van wit overgestapt ben naar volkoren enige jaren terug wil ik geen wit meer Ik ga aforementioned broodjes rosbief soldaat maken
En ik denk dat veel vrouwen behoorlijke bovenbenen + bips hebben!
Ik heb juist heel erg slanke bovenbenen, en mijn kont is ook niet al te groot. Mijn vet verzamelt zich net daarboven
.1 mango = 65 kcal zeggen ze.
100 gr mango = 56 kcal
mijn mango weegt (met schil en pit en al): ongeveer 600 gram
Das schoon misschien 500 gram mango ofzo Wat voor itsy-bitsy mango's zijn zíj gewend?
Minimango's uit Madurodam? Als ik 500 gr mango heb zit ik overigens wel al op bijna 1800 kcal
voor een ik-ga-sporten-lijstje is dat best tof, methinks.quote:Ja lastig is dat hé. Ik sta ook altijd redelijk op tijd op zodat ik nog even chill nieuws kan kijken, ontbijten kan en nog even snel op de pc mail checken en douchen etc.
Stroom was net uitgevallen, gelukkig had ik al gedouched. Zonder stroom kun je echt helemaal niets, akelig om zo afhankelijk te zijn.
Ik een uur van te voren opstaan doet de stroom 't niet. Écht is het al 7 uur 's ochtends verveel je je de pleuris.
quote:Er blijft lang geen 500 kcal over volgens mij van een schoongemaakte mango. 100 - 150 gram komt eerder in de buurt.Op maandag 18 mei 2009 12:15 schreef MariaEtcetera het volgende:
Hm calorielijst is raar!
1 mango = 65 kcal zeggen ze.
100 gr mango = 56 kcal
mijn mango weegt (met schil en pit en al): ongeveer 600 gram
Wat voor itsy-bitsy mango's zijn zíj gewend?
Als ik 500 gr mango heb zit ik overigens wel al op bijna 1800 kcal
En wat betreft de TT: die verwijst naar een nieuwkomer die zegt dat hij functioneert op 4 boterhammen en wat groente.
quote:Oh okee! Ik heb het een tijd niet gegeten dus was vergeten hoe groot de pit was enzoOp maandag 18 mei 2009 12:24 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Er blijft lang geen 500 kcal over volgens mij van een schoongemaakte mango. 100 - 150 gram komt eerder in de buurt.
En wat betreft de TT: die verwijst naar een nieuwkomer die zegt dat hij functioneert op 4 boterhammen en wat groente.
Ik doe gewoon de schoongemaakte stukken in een bakje en weeg dat, dan weet ik het iig zeker! 
Ik zat aan een tafel met Rob Peetoom en Ad Peters
!
En hij en zij:
quote:Vertel eens meer! Namedropping is niet interessant. Ik wil weten of je jurk de juiste keuze was, wat je hebt gedaan, wat je hebt gegeten/gedronken, waar je over gesproken hebt (en dan wel, met wie
Het was ge-wel-dig.
Ik zat aan een tafel met Rob Peetoom en Ad Peters
). Vertel, vertel vertelM'n jurk was awesome! Echt leuk, totaal niet overdressed!
Het eten was echt goed en lekker. De flessen wijn die ik steeds aan liet komen ook!
En de goodiebag
WhoohooIk heb niet echt met veel mensen gesproken, alleen met meisjes met leuk haar! Victoria Koblenko heb ik geloof ik wel een foto van gemaakt, die zag er uit als Medusa! Maar dat vond ze niet zo leuk dat ik dat zei..
Meegenomen van de kantine: 2 appels en een banaan
quote:Tof!!! En die opmerking over MedusaOp maandag 18 mei 2009 12:46 schreef P.F het volgende:
Ik vond het wel vet dat we ipv zoals de andere pers niet beneden aan de bar hoefden te zitten maar gewoon aan een tafeltje + diner!
M'n jurk was awesome! Echt leuk, totaal niet overdressed!
Het eten was echt goed en lekker. De flessen wijn die ik steeds aan liet komen ook!
En de goodiebag
Ik heb niet echt met veel mensen gesproken, alleen met meisjes met leuk haar! Victoria Koblenko heb ik geloof ik wel een foto van gemaakt, die zag er uit als Medusa! Maar dat vond ze niet zo leuk dat ik dat zei..
quote:OMFG, lolOp maandag 18 mei 2009 12:46 schreef P.F het volgende:
Ik heb niet echt met veel mensen gesproken, alleen met meisjes met leuk haar! Victoria Koblenko heb ik geloof ik wel een foto van gemaakt, die zag er uit als Medusa! Maar dat vond ze niet zo leuk dat ik dat zei..
Als je de pic hebt, mag ik 'm dan zien? En we willen natuurlijk een totaalplaatje van jou!
hij kraakte echt iedereen keihard af en nam het niet zo serieus
Het werd gesponsord/bedacht door Schwarskopff.. Zegt hij
Tsja, L'oreal.. Van l'oreal word je kaal!
En de rest was wel allemaal zo serieus
Haar salon was namelijk 16 keer genomineerd, dus die waren wel helemaal vertegenwoordigd in de zaal!
quote:Wow! Jij hebt echt goede connecties!
En wat zat er in de goodiebag?
quote:Jurk kwam uit huize loveli. Voor mij was het een miskoop, maar hij paste PF perfect!Op maandag 18 mei 2009 12:57 schreef Greys het volgende:
PF, hoe kwam je nou uiteindelijk aan deze jurk? Hij is mooi!
En wat zat er in de goodiebag?
quote:Heb je m'n mailadres al geforward?Op maandag 18 mei 2009 12:57 schreef loveli het volgende:
Gotta go, eens kijken of ik vandaag de zelfbakbrownies kan weerstaan en m'n motor kan fixen
En go go go met de motorfixerij!Daar had PFje mooi mazzel mee!
Hahaha, ik heb alleen vet rare foto's, dus laat nu wel even de serieuze foto's zien
SPOILEREn m'n haar zat best raar na zo een lange treinreis
Pers!!!! Jeej!!
quote:Ok, eerst mailadres forwarden, dan brownies weerstaan en motor fixenOp maandag 18 mei 2009 13:00 schreef Merel het volgende:
[..]
Heb je m'n mailadres al geforward?
quote:Op maandag 18 mei 2009 13:02 schreef loveli het volgende:
[..]
Ok, eerst mailadres forwarden, dan brownies weerstaan en motor fixen
quote:Die jurk staat je héél mooiOp maandag 18 mei 2009 13:02 schreef P.F het volgende:
Geleend van loveli!!!!! Echt super vet!!
Hahaha, ik heb alleen vet rare foto's, dus laat nu wel even de serieuze foto's zienSPOILEREn m'n haar zat best raar na zo een lange treinreis
Pers!!!! Jeej!!
quote:QFT!
Hij past ook echt precíes goed he!
Me likey muuucho.Je zag er beeldig uit hoor PF!
Geen rode wijn op de witte jurk gekregen?
!SPOILER
Aan het einde van de avond zat m'n haar echt dwaas
quote:Ja, maar anders kon je niet zo gemakkelijk foto's van iedereen maken! Ik heb hem geloof ik niet de hele avond om gehad..Op maandag 18 mei 2009 13:12 schreef Greys het volgende:
Ik had dat PRESS kaartje er dus direct weer af gehaald, dat had ik wel in mijn tasje gestopt voor als iemand er om zou vragen. Ik zou het zonde vinden van mijn mooie jurk om er dan met zo'n kaartje op te lopen.
Je zag er beeldig uit hoor PF!
Geen rode wijn op de witte jurk gekregen?
Nee de jurk is helemaal schoon, zelfs de onderkant! Wat best knap is aangezien het echt heel hard regende op de terugweg..
!! Daar zou niemand je complimenteren
Dus postuum? complimentjes ontvangen is echt leuk !! En net als Greys draag ik die kaartjes meestal ook niet. Laat ze maar raden waar je van bent.
Je ziet er trouwens opvallend veel jonger uit in deze kleding
Ik neem nog een broodje pindakaas Ik ga even terug lezen. Ik ben gewoon NOG hyper
Shampoo
een masker
lipstick (niet zo mooi
)een borstel/spiegeltje
bonnetje voor abonnement op een tijdschrift
boekjes, reclame
en ik heb een saunabon van 80 euro gehad voor de zwaluwhoeve
Die jurk is geweldig, PF!
Mini, volgens mij had nog niemand geantwoord: ik heb vorige week Snel en Slank ook gekocht, en heb er nog niets uit gemaakt, maar er staan absoluut meerdere dingen in die ik ga proberen! En hoewel de titel 'm eerst niet aanstond, werd m'n vriend ook enthousiast toen ik wat recepten opnoemde!
En ik heb een nichtje gekregen vanochtend.
.quote:Daar was ik m'n post mee begonnen!Op maandag 18 mei 2009 13:51 schreef DevilsAndDust het volgende:
Ah, hier zijn jullie! Hard gewerkt vanochtend, nu even een hapje eten.
Die jurk is geweldig, PF!
Mini, volgens mij had nog niemand geantwoord: ik heb vorige week Snel en Slank ook gekocht, en heb er nog niets uit gemaakt, maar er staan absoluut meerdere dingen in die ik ga proberen! En hoewel de titel 'm eerst niet aanstond, werd m'n vriend ook enthousiast toen ik wat recepten opnoemde!
En ik heb een nichtje gekregen vanochtend.
. Gefeliciteeeeeeeeeeeerd!!! . Hoe heet ze? !!http://www.telegraaf.nl/prive/article3955500.ece
De medusa
quote:Gefeliciteerd!Op maandag 18 mei 2009 13:51 schreef DevilsAndDust het volgende:
Ah, hier zijn jullie! Hard gewerkt vanochtend, nu even een hapje eten.
Die jurk is geweldig, PF!
Mini, volgens mij had nog niemand geantwoord: ik heb vorige week Snel en Slank ook gekocht, en heb er nog niets uit gemaakt, maar er staan absoluut meerdere dingen in die ik ga proberen! En hoewel de titel 'm eerst niet aanstond, werd m'n vriend ook enthousiast toen ik wat recepten opnoemde!
En ik heb een nichtje gekregen vanochtend.
Dubbel-tante! Pas als ik 200 jaar ben of zo quote:Spanning opbouwen hè.
[..]
Daar was ik m'n post mee begonnen!
. Ze heet Mare. . Ik zit nu in Den Haag, maar morgen ga ik er meteen naartoe! gefeliciteerd en je zag er mooi uit PF
quote:Ja ik wil ook tante worden! Maar ik moet ook nog heul lang wachtenOp maandag 18 mei 2009 13:54 schreef P.F het volgende:
Ik word nooit tante
Zuslief wil nooit / voorlopig sowieso niet / heeft geen man annex vriend
(ik weet, niet noodzakelijk maar wel meest voorkomend ) Bovendien wil ze geloof ik dat Maarten en ik babies gaan maken zodat ZIJ tante kan worden
We moeten onze toekomstplannen geloof ik beter op elkaar afstellen
Denk je dat je je zus kunt overhalen om hier foto's te posten?
DaD: gefeliciteerd!!
Ik had het plan om vandaag te vullen met allerlei nuttige klusjes, moet alleen nog ff een begin maken, moeilijk, moeilijk
eerst moet m'n zusje maar 's even slagen voor d'r VWO diploma. Vandaag is ze begonnen met de examens. Wel spannend quote:Ik hoef ook geen tante te worden. En als ik dat wel wordt doe ik toch iets héél erg fout.
ik hoef niet zo nodig tante te worden
quote:Heb jij een zusje?? Grappig! Ik dacht een oudere zusOp maandag 18 mei 2009 14:03 schreef motorbloempje het volgende:
ik hoef niet zo nodig tante te worden
Maar je hebt het er niet vaak over of zo quote:Ik denk niet dat het m'n zus veel uitmaakt of ik foto's post - het is namelijk het dochtertje van m'n broer.
Mare, da's wel een mooie naam!
Denk je dat je je zus kunt overhalen om hier foto's te posten?
. Ik maak morgen wel foto's en dan pm ik je er wel eentje. .quote:Op maandag 18 mei 2009 14:04 schreef DevilsAndDust het volgende:
Ik denk niet dat het m'n zus veel uitmaakt of ik foto's post - het is namelijk het dochtertje van m'n broer.
Gefeli!
Leuke naam.
quote:Oh oeps! Ik had in m'n hoofd dat jij een zus had die moeder wasOp maandag 18 mei 2009 14:04 schreef DevilsAndDust het volgende:
[..]
Ik denk niet dat het m'n zus veel uitmaakt of ik foto's post - het is namelijk het dochtertje van m'n broer.
Maar yay, tof!
quote:Mijn broertje moet nog z'n eerste vriendinnetje krijgen geloof ikOp maandag 18 mei 2009 13:59 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Ja ik wil ook tante worden! Maar ik moet ook nog heul lang wachten
Zuslief wil nooit / voorlopig sowieso niet / heeft geen man annex vriend
Bovendien wil ze geloof ik dat Maarten en ik babies gaan maken zodat ZIJ tante kan worden
We moeten onze toekomstplannen geloof ik beter op elkaar afstellen
En hij is nu 20.. En hij doet ook examen VWO.. Spannend !!quote:Op maandag 18 mei 2009 14:04 schreef DevilsAndDust het volgende:
[..]
Ik denk niet dat het m'n zus veel uitmaakt of ik foto's post - het is namelijk het dochtertje van m'n broer.
Ik wist niet eens dat je ook nog een broer had .??quote:Is ook zo, hoor. Ze heeft blijkbaar een zus én een broerOp maandag 18 mei 2009 14:05 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Oh oeps! Ik had in m'n hoofd dat jij een zus had die moeder was
Maar yay, tof!
. En dat nichtje waar ze wel eens over post is van die zus volgens mij. Toch? .quote:Ja, m'n zus heeft ook twee meisjes hoor! Dat klopt! Maar ik heb ook nog een broer, die had al een zoontje en nu dus een dochtertje erbij. Ik ben een heel trotse tante.
[..]
Oh oeps! Ik had in m'n hoofd dat jij een zus had die moeder was
Maar yay, tof!
.quote:Heute!
quote:juh
[..]
Heb jij een zusje?? Grappig! Ik dacht een oudere zus
ze is 19 en is in de derde blijven zitten, dus doet ze nu pas eindexamen heb niet echt een geweldige band met haar (al heb ik 'r wel gesmsed om succes te wensen vandaag
)Vandaar dat ik 't niet echt over haar heb
Het is niet alsof we op kwade voet met elkaar staan ofzo maar we verschillen nogal wat enzo We zien elkaar toch wel één keer per maand ofzo, ondanks de afstand.Ook bedankt voor je reactie op Snel en Slank, dat klinkt alvast positief.
. En hij spaart voor een iPod Touch .Ik zat vorige week in fotoalbums te bladeren van toen ze nog klein waren. Ik had toen een enorme hekel aan die snotneuzen, maar nu smelt ik helemaal weg bij het zien van die foto's
.quote:MoBlo woont niet meer thuis, dus dat maakt natuurlijk ook uit. Ik zou ook niet weten waarom ik over m'n broer en zussen zou moeten posten?Op maandag 18 mei 2009 14:12 schreef Tinkepink het volgende:
Zo gek is het toch niet om het hier niet zo vaak over de familie te hebben? Ik heb het ook nooit over hen. En ik mag ze best graag hoor
.quote:Ik heb m'n broertje maar even snel gebeld
Z'n Nederlands ging wel.. En hij doet examen vlak bij waar ik nu woon! Dus dat ei had gewoon even moeten vragen of hij kon logeren
Want nu doet hij er 1.5 uur of langer over Wel stom, want we praten nooit echt met elkaar, ik dacht ook dat die examens pas over een maand of zo waren
(omdat ze gewoon niet zoveel doet in huis/huishouden enzo )quote:Mijn vader heeft 6 broers en zussen en die hebben allemaal minstens 5 kinderen en die kinderen hebben ook weer een hele rits kinderen (gereformeerd / vrijgemaaktOp maandag 18 mei 2009 14:15 schreef boem-dikkie het volgende:
Ik heb maar 3 neefjes, een oom en een tante. Twee oma's en een oudtante. Dat is 't eigenlijk wel qua familie.
), dus je wilt écht niet weten hoe groot mijn familie is. Ik heb achterneven en -nichten die net zo oud zijn als ik .
Hier eergisteren tot gisterochtend heerlijk lak gehad aan m'n slank-plannen door een langdurig feestje.
Veel mixdrankjes, BBQ, hapjes tussendoor enz. enz.
Blijk ik vandaag ook nog naar de tandarts te gaan! Het is toch niet zo dat als ik ergens anders woon dat de informatiestroom moet stoppen quote:Vind niet zo erg een kleine familie.
[..]
Mijn vader heeft 6 broers en zussen en die hebben allemaal minstens 5 kinderen en die kinderen hebben ook weer een hele rits kinderen (gereformeerd / vrijgemaakt
.). Even m'n hoofd leegmaken en wat lekkere dingetjes kopen . Frambozen enzo .Lijstje voor vandaag:
O: yoghurt met banaan
T: nada, was weer in slaap gevallen
L: boterhammen met pindakaas (eet ik nu pas) en een glas verse jus
T: ijsje, denk ik
D: penne met kip, spinazie en light boursin door de spinazie heen.
T: handje amandelen
quote:doe niet zo mal!Op maandag 18 mei 2009 14:18 schreef DevilsAndDust het volgende:
Sorry als ik het juist te veel over m'n nichtjes en zo heb.
gefeliciteerd! Ik heb.. oi... 2 nichten hiero, en dan nog 3 nichten en 4 neven in verweggistan. Hier heb ik 3 achternichtjes en 2 achterneefjes, in verweggistan zijn dat 2 achterneefjes.
Mn zus poste laatst ergens nog een heel oude foto (uit de tijd van foute kleding enzo
) met o.a. opa en oma en nog een deel van de familie, van toen we in Chili waren! Ik was toen net 4, best geinig om zo'n oud family-shot te zien 
Mijn mango was schoongemaakt 350 gram - ik gok dus dat ik een kick-ass grote mango had
*eet*quote:
!!belt m'n moeder terug, vraag ik of ze wel kan bellen zegt ze ja hoor maar wel snel. wordt ze boos omdat ik haar stoor
bel dan niet terug. en midden in een gesprek ophangen 
die sociale vaardigheden heb ik dus niet van een vreemde
Kies laten vullen en nu heb ik "de verdoving is aan het uitwerken" pijn.
!quote:hihi, nee
Wtf is die TT waar? *nog niet bijgelezen heeft*
PF zei dat in het vorige topic op de laatste pagina, na het aanmelden van een newbie die het normaal vond om 700Kcal op een dag te eten
Maarr het is niet de bedoeling om hem weg te jagen, sorry daarvoor!
kom maar terug hoor militair! We bijten niet
En ik heb nooit gaatjes maar m'n verstandskiezen moeten er waarschijnlijk wel snel uit.. Ging altijd braaf elk half jaar met mijn ouders mee maar ergens zijn ze opgehouden om voor mij ook een afspraak te maken en sindsdien heb ik er niet meer aan gedacht.
quote:Ik suggereerde dat het mogelijk een hoax zou kunnen zijn. Wel in dit topic trouwens.
ja, nee, geloof dat iedereen al liefelijk had gereageerd op hem met de tip om 's met een dietist te gaan praten ofzo, omdat 't niet helemaal gezond is, maar geen sneren voor zover ik heb gelezen?
quote:Oh gelukkig
[..]
hihi, nee
PF zei dat in het vorige topic op de laatste pagina, na het aanmelden van een newbie die het normaal vond om 700Kcal op een dag te eten
. En als het er wel op stond, was het waarschijnlijk onder het kopje "hier niet komen, ze willen dat je EET" .quote:we kunnen het alleen maar hopen
[..]
Ik suggereerde dat het mogelijk een hoax zou kunnen zijn. Wel in dit topic trouwens.
Met het pootje en gezond doen en stress en weetikwat?
ik werd net voor de 1000ste keer gebeld door de Nederlandse Energiemaatschappij
heb ook al 999 keer gezegd, dat ik geen interesse heb en dat ze me uit 't systeem moeten halen.
Dus ik heb 'm op speakersstand naast me gelegd na de vraag ' wilt u even wachten? ' en ze daarna een wachtmuziekje gegeven (koptelefoon bij de telefoon gelegd
) en gewoon met collega's dooroverlegd Ze is nog 5 minuten blijven wachten
Maargoed, ik gaf d'r ook wel leuke wachtmuziek: dEUS 't meisje zelf kan d'r ook niets aan doen dat ze moet bellen als ik aan het rennen ben op de lopende band verbrand ik in 15min ongeveer 100Kcal.
en dat staat gelijk aan 1 glas frisdrank.. je verliest toch echt wel meer?
.En ik heb fijn gewandeld
.En de nieuwste ep van Desperate Housewives is binnen
.quote:Nee hoor, dat klopt denk ik wel ongeveer.Op maandag 18 mei 2009 15:16 schreef fetss het volgende:
wat is nu precies het verschil tussen calorieen en vet?
als ik aan het rennen ben op de lopende band verbrand ik in 15min ongeveer 100Kcal.
en dat staat gelijk aan 1 glas frisdrank.. je verliest toch echt wel meer?
Een glas frisdrank lijkt niet zo veel maar dat gaat hard omdat er flink wat suiker in zit. Er zitten bijvoorbeeld ook 100kcal in een belegde snee brood of een Solero-ijsje.
Calorieën is de hoeveelheid energie die je lichaam uit je eten haalt. In alles wat je eet zitten calorieën, maar in vet zitten er meer dan in bijv. hetzelfde gewicht aan koolhydraten.
quote:Urgh, ik moet ook nog een tandarts zoeken hierOp maandag 18 mei 2009 14:58 schreef Mini_rulez het volgende:
Owja, de tandarts... Daar ben ik echt al lang niet geweest.
Ging altijd braaf elk half jaar met mijn ouders mee maar ergens zijn ze opgehouden om voor mij ook een afspraak te maken en sindsdien heb ik er niet meer aan gedacht.
MoBlo, wat ontzettend onaardig
Arm callcentermeisje, het is al zo'n pokkenbaantje quote:TofffOp maandag 18 mei 2009 11:19 schreef P.F het volgende:
Gister was echt awesome!! Super lekker gegeten en een leuke avond gehad!
. Ik zie de foto's uit, ziet er goed uit joh!Gefeli met het nichtje DaD
quote:Gaat goedOp maandag 18 mei 2009 15:01 schreef MariaEtcetera het volgende:
Chicooooo, como estaaaas?
Met het pootje en gezond doen en stress en weetikwat?
. Mijn pootje kan alweer de trap oprennen als ik denk een trein te missen en krijg morgen te horen hoe/wat met sporten (ik wil weer hardlopen ). En ... gezond doen, tja . Zal zo mn lijstje van vandaag posten. Mn eetlust is nog steeds opgegeten oid? En stress, gaat goed . Op tijd begonnen met opdrachten en tentamens leren, wel druk, maar niet té druk. En ik loop nog steeds naast mn schoenen van trots over mijn poster . En met jou?
Zelfde onderwerpen.Smiley overload
. Het gaat dus goed met me.ik zeg ook, 't meisje kan d'r niets aan doen, maar iemand moet de pineut zijn, en ga die mensen niet uitschelden, dat niet, maar gewoon even met een leuk muziekje op de luidspreker zetten, ze leren maar dat ze me eruit halen. Da's 't risico van bij zo'n callcenter werken
quote:Calorien is energie, vet levert energie. 1 kg vet levert 9000 kcal. 1 kg koolhydraten levert 4200 kcal (als ik me niet vergis). Door die combinatie moet je ongeveer 7000 kcal minder dan je lijf nodig heeft eten, om een kg gewicht te verliezen.
wat is nu precies het verschil tussen calorieen en vet?
als ik aan het rennen ben op de lopende band verbrand ik in 15min ongeveer 100Kcal.
en dat staat gelijk aan 1 glas frisdrank.. je verliest toch echt wel meer?
En ja, dit kan heel goed kloppen, zelfs de meest intensieve sporten verbruik je maar zo'n 200 kcal per kwartier.
. Chico, wel genoeg eten, moppie. En hou er rekening mee dat je het sporten echt langzaam moet opbouwen
Ik had alleen een urenlange voorlichting over een aankomende uitzending.
Maar ik ben dus gelijk vandaag begonnen met wat meer te eten..
Maar de reden dat ik zo ben gaan eten is omdat ik met 2500-3000 kcal een paar maanden lang toch 10 kilo ben aangekomen. En als ik foto's kijk is dit voornamelijk vet. Dus daarom was dit een soort van reactie eigenlijk.
quote:JuistemOp maandag 18 mei 2009 15:32 schreef DevilsAndDust het volgende:
Hoe zat het ook alweer? Ongeveer 500 onder je onderhoud toch?
quote:Verschilt een beetje per persoon, hangt af van hoever je BMR en onderhoud uit elkaar liggen, dunkt me. Maar 500 is wel een aardige richtlijn, denk ik.Op maandag 18 mei 2009 15:32 schreef DevilsAndDust het volgende:
Hoe zat het ook alweer? Ongeveer 500 onder je onderhoud toch?
quote:oh, je mag 't onaardig vinden, maar ik ben die hele toko en al haar medewerkers helemaal zat. Ik word gemiddeld 3 keer per dag door ze gebeld, maar meestal mis ik de oproepen. 3!!!! keer per dag, nadat ik bij ELK telefoontje aangeef dat ik NIET MEER GEBELD wil worden, wat ik ook heel netjes en vriendelijk aan ze uitleg
@MoBlo, nou ja, zal wel aan mij liggen, dan
ze kunnen echt de tering krijgen daar
maar nogmaals, ik ga niet schelden, dus zoek een leuk wachtmuziekje op quote:Die 7000 heeft niets te maken met koolhydraten...Op maandag 18 mei 2009 15:32 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Calorien is energie, vet levert energie. 1 kg vet levert 9000 kcal. 1 kg koolhydraten levert 4200 kcal (als ik me niet vergis). Door die combinatie moet je ongeveer 7000 kcal minder dan je lijf nodig heeft eten, om een kg gewicht te verliezen.
En ja, dit kan heel goed kloppen, zelfs de meest intensieve sporten verbruik je maar zo'n 200 kcal per kwartier.
Het kost 7000 kcal om een kilo lichaamsvet te verbranden. Geen 9000 (zoals bij olijfolie
) omdat er wat water in vetweefsel zit.quote:Zelfde probleem, alleen check ik dan van te voren even of er wat op staat.Op maandag 18 mei 2009 14:22 schreef boem-dikkie het volgende:
Ik net brood ( etc. ) halen voor vandaag. Kost 2,40 wil ik pinnen. " Geen saldo. " Echt bij 2,40 hoe zwerver voel je je dan.
Krijg nu eindelijk m'n geld gestort binnen enkele dagen, ze waren me vergeten waardoor ik sinds 13 maart geen inkomsten meer heb, nu krijg ik nog niet alles trouwens.
quote:
@MoBlo, nou ja, zal wel aan mij liggen, dan
Chico, wel genoeg eten, moppie. En hou er rekening mee dat je het sporten echt langzaam moet opbouwen
Wil je zien wat ik heb gepland als sportschema? Ik sta te trappelen van ongeduld (maar nog geen wedstrijdtrainingen, dat niet)Maandag: hardlopen (rondje is 6,3 km. Mag ik zo lang over doen als ik wil, zoveel wandelen als ik wil) of gewichten
Dinsdag: 1 uur taekwondo, evt zwemmen
Woensdag: hardlopen (zie maandag), evt zwemmen
Donderdag: rust of gewichten
Vrijdag: 1 uur taekwondo
Zaterdag: hardlopen (zie maandag) of gewichten
Zondag: rust of gewichten
Lijstje:
O: 2 witte boterhammen met hagelslag (@vriendje, daar is niets gezonds)
L: 350 gram spinazie
T: 2x bastogne, 2x chocoladebiscuit, 2x cola light
D: Groentequiche, huisgemaakt (450 kcal pp)
T: Geen idee, ik vermoed dat ik iets van zuivel neem. En iets met veul kcal
Zo triest
. Minder dan 1000 kcal . Wtf! [ Bericht 3% gewijzigd door Chicolate op 18-05-2009 15:45:10 ]
quote:Me too... Hoewel het er nu weer naar uitziet dat ik over anderhalf jaar ergens anders moet gaan wonen dus dan heeft het alweer weinig zin meer. Kortom, voorlopig ben ik nog niet bij de tandarts.Op maandag 18 mei 2009 15:26 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Urgh, ik moet ook nog een tandarts zoeken hier
MoBlo, wat ontzettend onaardig
Ik vind een nieuwe arts zoeken zo moeilijk. Ik moet ook echt eens naar een huisarts in Utrecht om te informeren naar alternatieven qua anticonceptie. Elke keer dat het hier ter sprake komt denk ik "oja, dat zou ik nog doen" maar ik kan echt niet door de week bij m'n ouders naar de huisarts. En om daar nou meteen mee naar een vreemde te gaan... Als je je ergens moet inschrijven weet je ook niet wie goed is, en een aardig persoon...
quote:
Hoe zat het ook alweer? Ongeveer 500 onder je onderhoud toch?
Ben je eigenlijk al op kraamvisite geweest?quote:Op maandag 18 mei 2009 15:36 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Die 7000 heeft niets te maken met koolhydraten...
Het kost 7000 kcal om een kilo lichaamsvet te verbranden. Geen 9000 (zoals bij olijfolie
Zat ik er eens vreselijk naast. Ik dacht serieus dat het vanwege de koolhydraten was, die nog niet omgezet zijn in vet, die je het eerst verbruikt bij inspanning .Ik mag van mezelf McGee kopen als ik mn tentamens goed leer + voorbereid
.quote:Nee, ik ben de hele dag op stage in Den Haag. Maar morgenvroeg heb ik eerst een korte afspraak, en daarna stap ik meteen in de trein naar Friesland!
[..]
En bedankt voor het bevestigen, mini en CF ook. Eigenlijk wist ik het wel, maar toch even checken!
Dit weekend niet al te gezond gegeten en toch 2 verjaardagen gehad.
Nu maar eerst weer hardlopen.
quote:Tja, maar ik moet er nu al echt voor iets naartoe.Op maandag 18 mei 2009 15:41 schreef DevilsAndDust het volgende:
Kun je niet om een kennismakingsgesprek vragen, Mini? Doet mijn huisarts standaard. Kun je meteen zien of het wat is en je kent elkaar al een beetje als je er echt voor iets naartoe moet.
Achja, ik hoor net van vriendje dat hij ook ergens mee naar zijn huisarts wil dus misschien kan ik daar ook naartoe, je kunt daar ook als passant geholpen worden zonder je in te schrijven. Dan doen we dat maar en dan stel ik het probleem van inschrijven nog wel even uit.
Nou ja, je weet hoe het beter kan, toch?Je sportschema is wel ambitieus hoor
Hou heel goed in de gaten of je geen irritatie/pijn krijgt!quote:HeheOp maandag 18 mei 2009 15:29 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Gaat goed
En met jou?
Smiley overload
Niks mis met smiley-overloads Fijn dat het goed gaat! Ik hoop voor je dat je deze week weer langzaam aan mag gaan sporten, zo te horen zit je erom te springen
*duimt* Dat gezond eten komt dan ook vanzelf wel weer dunkt moi En woei, go go poster!
Ikke:
Pootje: goed! Ik mag woensdag mn zooltjes ophalen en dan ga ik kijken of dat helpt. Weinig tot geen last meer gehad van de ontsteking, mijn lichaam regelt dat dus braaf zelf
Gezond doen: eigenlijk wel goed! Gisteren een bijzonder calorierijke dag ivm de hele dag van huis e.d., maar vandaag weer meteen goed begonnen
Ik heb zowaar zelfs zin in de hups-en-spring-lesjes, dus ik heb goede hoop! Voel me er over het algemeen ook best wel goed bij! Stress: MA thesis gaat langzaam, maar gestaag
Moet nu echt weer even werk gaan verzetten, anders kan ik me alvast mentaal voorbereiden voor de stress die over een week ofzo komt, hehe. Dus ik moet aan de slag Mijn oudste nichtje zou nu 17 zijn geweest (is overleden toen ze 3 was) Nu is mijn oudste nichtje 15, mooie leeftijd, fantastisch hoe ze pubert
Lijst voor vandaag:
O: 1 boterham smeerkaas, peer, groot glas optimel
T's: Halve komkommer, 4 cherrytomaatjes, sinaasappel, appel
L: Kom koninginnesoep, 3 boterhammen smeerkaas
T's : kiwi gold, 2 handjes wokkels
D: Chinees, de ongezonde versie
quote:Dit is toch een planning?Op maandag 18 mei 2009 15:38 schreef Chicolate het volgende:
Lijstje:
O: 2 witte boterhammen met hagelslag (@vriendje, daar is niets gezonds)
L: 350 gram spinazie
T: 2x bastogne, 2x chocoladebiscuit, 2x cola light
D: Groentequiche, huisgemaakt (450 kcal pp)
T: Geen idee, ik vermoed dat ik iets van zuivel neem. En iets met veul kcal
Zo triest
Waarom staan er dan niet meer kcals op?
En waarom zoveel suiker en troep?
Lijstje tot nog toe:
O: volkorenpistoletje met het kleffe brood eruit gepulkt. Besmeerd met boter. Belegd met: 30+kaas, gekookt eitje, komkommer en sla.
L: 1 cracker met lightmayo, sambal en komkommer en eentje met pindakaas, sambal en komkommer
T: milkshake van: bevroren banaan in stukjes, vanille-ijs, verse jus, sap van halve limoen en scheut Optimel framboos. Heb daarvan de helft in de vriezer gegooid, in de hoop dat het een lekker ijsje wordt.
In de planning:
S: stepshape/bodyshape
T: wodka mini zakje nibbits
D: gegrild varkensfiletlapje met gestoomde Chinese kool en een sausje van zoute ketjap met wat chilisaus en sambal en gember siroop, met koriander. Erbij pandanrijst. Toe: een citroen/dropijsje. Of een sinassplit. Die in mijn herinnering veel lekkerder waren trouwens. Waren die vroeger niet zuurder??
quote:Mja, vanavond allemaal gezonde dingetjes gaan eten en dan kom ik weer op een normale hoeveelheid uitOp maandag 18 mei 2009 15:46 schreef ColdFeet het volgende:
Idd een beetje een jammerlijke eetlijst, Chico
Je sportschema is wel ambitieus hoor
. Sportlijst is ambitieus omdat ik dan nog eens een dag niet kan gaan. Ik wil taekwondo, rennen, zwemmen, skaten, gewichten, pilates etc ... en dr zitten maar 7 dagen in een week .quote:Juh, ga dr vanavond wat extra bijgooien. Schrok vooral dat ik ongemerkt zo weinig binnenkrijg als ik een dagje raar/ritmeloos doe, ik kan hier probleemloos op leven. Suiker eet ik altijd veel. In ruil daarvoor hou ik absoluut niet van vet
[..]
Dit is toch een planning?
Waarom staan er dan niet meer kcals op?
En waarom zoveel suiker en troep?
.quote:Jeej
Pootje: goed! Ik mag woensdag mn zooltjes ophalen en dan ga ik kijken of dat helpt. Weinig tot geen last meer gehad van de ontsteking, mijn lichaam regelt dat dus braaf zelf
Gezond doen: eigenlijk wel goed! Gisteren een bijzonder calorierijke dag ivm de hele dag van huis e.d., maar vandaag weer meteen goed begonnen
Stress: MA thesis gaat langzaam, maar gestaag
. Mentaal voorbereiden op stress werkt trouwens echt goed bij mij! Ik wist dat ik het afgelopen week vreselijk druk zou krijgen, maar door me daar op voor te bereiden, kon ik keihard werken zonder paniek en was alles al veel te vroeg af.Ik had lekker taart net. Rijstevlaai met chochola. Dus nu geen T meer
quote:Oh, dat heb ik nu precies andersom!Op maandag 18 mei 2009 16:04 schreef Chicolate het volgende:
Suiker eet ik altijd veel. In ruil daarvoor hou ik absoluut niet van vet
Geef mij maar een lekker stukje kaas ipv een stukje chocolade.
quote:Chocolade is vet én suiker, dus geschikt voor ons allebei
[..]
Oh, dat heb ik nu precies andersom!
Geef mij maar een lekker stukje kaas ipv een stukje chocolade.
. Maar nee, ik hou helemaal niet van kaas/vlees/chips/frituur en je kan me wakker maken voor ijs/chocolade/snoep. Meestal eet ik pindakaas om te voorkomen dat ik te weinig vetten binnen krijg (ivm vetoplosbare vitamines).quote:Zo'n klein zakje chips vind ik echt een heel goed idee!Op maandag 18 mei 2009 16:03 schreef conleche het volgende:
Bolletje: je was een plaatje!!
Lijstje tot nog toe:
O: volkorenpistoletje met het kleffe brood eruit gepulkt. Besmeerd met boter. Belegd met: 30+kaas, gekookt eitje, komkommer en sla.
L: 1 cracker met lightmayo, sambal en komkommer en eentje met pindakaas, sambal en komkommer
T: milkshake van: bevroren banaan in stukjes, vanille-ijs, verse jus, sap van halve limoen en scheut Optimel framboos. Heb daarvan de helft in de vriezer gegooid, in de hoop dat het een lekker ijsje wordt.
In de planning:
S: stepshape/bodyshape
T: wodka mini zakje nibbits
D: gegrild varkensfiletlapje met gestoomde Chinese kool en een sausje van zoute ketjap met wat chilisaus en sambal en gember siroop, met koriander. Erbij pandanrijst. Toe: een citroen/dropijsje. Of een sinassplit. Die in mijn herinnering veel lekkerder waren trouwens. Waren die vroeger niet zuurder??
Dat ga ik onthouden voor als ik weer boodschappen ga doen en met een zak Kettle chips in m'n handen sta.In mijn herinnering was al het zure snoep vroeger zuurder. Zure matten en Napoleons vond ik ook altijd heerlijk maar de zuurheid valt nu altijd een beetje tegen.
quote:Same here...Op maandag 18 mei 2009 16:32 schreef vergeetmewelletje het volgende:
[..]
Oh, dat heb ik nu precies andersom!
Geef mij maar een lekker stukje kaas ipv een stukje chocolade.
Sowieso liever hartig dan zoet.quote:Die van mij ook!
ik hoef niet zo nodig tante te worden
Zo, vreselijk onnutige colleges gehad. Heel fijn als een prof 10 minuten ons wat vertelt, en ons dan een uur groepswerk laat doen.
En ik ben naar de kapper geweest. Weet nog niet zo goed wat ik er van vind.
Ik zal ook geen (niet snel) oom worden, ik zit niet echt in een huisje boompje beestje familie, gelukkig maar daar houd ik helemaal niet van.
Maar we blijven lachen
quote:oh, ik heb er die ouder zijn. volgens mij is m'n oudste tante nu ook al 75 ofzo..geen idee, ze woont in californie...
[..]
Mijn vader heeft 6 broers en zussen en die hebben allemaal minstens 5 kinderen en die kinderen hebben ook weer een hele rits kinderen (gereformeerd / vrijgemaakt
quote:Ik denk (hoopOp maandag 18 mei 2009 17:09 schreef neen het volgende:
Hoi, leuk allemaal hoor.
Ik zal ook geen (niet snel) oom worden, ik zit niet echt in een huisje boompje beestje familie, gelukkig maar daar houd ik helemaal niet van.
) ook niet dat ik snel tante zal worden. Van mijn kant van de familie, dan Meneer heeft een neefje van 3, echt een heel leuk joch
Niet al te huisje-boompje-beestjefamilie though Ik heb 2 jongere zusjes van 18 en 20, allebei zonder relatie. Hoewel het geen tante zal zijn, maar
heeft een jonger zusje van 10. Die mag hopelijk nog heeeeel lang wachten!Gelukkig heeft mijn meneer een zus die twee dochters heeft.
Ze was de laatste van 16 kinderen, mijn vader was de 1 na laatste van 12 kinderen
Vanaf mjin nieuwe laptop! Die heel mooi is, alleen heb ik wel hele kleine lettertjes op het scherm, terwijl het een best groot scherm is?
Die jurk van PF WAUWWW echt je zag er supermooi uit, zag er ook leuk uit daar, very classy!
En DaD gefeli met je nichtje
En en en er was nog meer waar ik op wilde reageren... vergeten
O: brinta
T: boterham kipfilet
T boterham kipfilet
L: broodje met houmous en tomaat
T: amandelen
D: broccoli met iets van vis wat nog in de vriezer zit--> broccoli (hele stronk) en 200 gr kabeljauw met tomatensausje
S: wielrennen
T: yoghurt met muesli
Heb een productieve dag gehad: hard gewerkt aan presentatie voor morgen, literatuurstudie en zelf een artikel voor mijn tentamen gelezen. nu nog even de presentatie oefenen. Ik ben ZO slecht daarin, word superzenuwachtig en kom dan niet goed meer uit mijn woorden
. Is het heel erg als ik voortaan weer ongezouten cashewnoten neem? ..quote:Hm ja, dan liever niet, natuurlijkOp maandag 18 mei 2009 17:15 schreef AKnynke het volgende:
ik gok niet dat ik snel tante zal worden....
Ik heb 2 jongere zusjes van 18 en 20, allebei zonder relatie. Hoewel het geen tante zal zijn, maar
Mijn zwager en schoonzus zijn 36 en 38, geloof ik. Prima leeftijd voor kinderen, dunkt me Ik denk niet dat ze er meer willen.Mijn andere zwager en mijn broertje zijn vrijgezel. Mijn zus, die een jaar ouder is dan ik, heeft wel een relatie. En ik denk dat die binnen nu en 5 jaar wel begint aan kinderen, eigenlijk
quote:Moet je even een vergelijkende tabel opzoeken voor de voedingswaarden van verschillende soorten noten! Ik zou zo uit mijn hoofd het verschil niet weten.Op maandag 18 mei 2009 17:30 schreef Viking84 het volgende:
Ik vind amandelen niet lekker trouwens
http://www.voedingscentru(...)rd+op+calorie__n.htm
Ik weet sowieso echt niet hoe groot een 'handje' is
quote:ik heb gelukkig hele grote handen!
Ik bedoelde eigenlijk zo'n tabel als McGee geeft, met bijvoorbeeld vet- en eiwitgehalte, vezels en mineralen.
Ik weet sowieso echt niet hoe groot een 'handje' is
quote:Haha nee das waar. Maar een handje amandelen is 150, dus er zit wel een redelijk groot verschil tussenOp maandag 18 mei 2009 17:40 schreef ColdFeet het volgende:
Ik bedoelde eigenlijk zo'n tabel als McGee geeft, met bijvoorbeeld vet- en eiwitgehalte, vezels en mineralen.
Ik weet sowieso echt niet hoe groot een 'handje' is
http://www.zuidvruchten.nl/noten/voedingswaarde/
Hier staat wel eiwitten/vetten enz. bij.
Edit:
Amandelen: http://www.voedingswaarde(...)edingsmiddel/?id=612
Cashewnoten: http://www.voedingswaarde(...)edingsmiddel/?id=249
quote:Anders ik wel
Nah, maar ik kan 'handjes' bedenken van een paar nootjes, of grote grijpklauwen vol
Ik hou meer van grammen en stuks (ik vind bij die caloriechecker ook de hoeveelheden 'voor een boterham' en 'opscheplepel' zo raar ).quote:t punt van amandelen is volgens mij dat ze relatief gezien de meeste gezonde vetten en stofjes bevatten.Op maandag 18 mei 2009 17:44 schreef Daph_ het volgende:
[..]
Haha nee das waar. Maar een handje amandelen is 150, dus er zit wel een redelijk groot verschil tussen
http://www.zuidvruchten.nl/noten/voedingswaarde/
Hier staat wel eiwitten/vetten enz. bij.
Edit:
Amandelen: http://www.voedingswaarde(...)edingsmiddel/?id=612
Cashewnoten: http://www.voedingswaarde(...)edingsmiddel/?id=249
bovendien kun nje cashews niet ongebrand eten, en amandelen wel, en ongebrand is de verhouding goede vetten nog iets beter.
amandelen moet je dan alleen weer niet onbeperkt eten vanwege het gehalte blauwzuur.
Maar verder weet ik er ook niks van Ohja en het ene handje is 15 gr en het andere 25 gr volgens die site, dus schijnbaar zijn amandelen zwaarder dan cashews, of er passen er meer in je hand
Ik heb buikpijn
En ik moet zo eten. Want om 20.00 ga ik steppen. En grrr. Enzo. quote:daarom gebruik ik die caloriechecker nooit. (bovendien staat lang neit alles erin, bij valtaf kun je nog toevoegen enzo) en ik vind de gebruiksvriendelijkheid ervan echt verschrikkelijkOp maandag 18 mei 2009 17:45 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Anders ik wel
Nah, maar ik kan 'handjes' bedenken van een paar nootjes, of grote grijpklauwen vol
quote:Gebaseerd op die tabel zou het verschil in kcal veel kleiner moeten zijn dan 95-150! Raar.Op maandag 18 mei 2009 17:44 schreef Daph_ het volgende:
[..]
Haha nee das waar. Maar een handje amandelen is 150, dus er zit wel een redelijk groot verschil tussen
http://www.zuidvruchten.nl/noten/voedingswaarde/
Hier staat wel eiwitten/vetten enz. bij.
Edit:
Amandelen: http://www.voedingswaarde(...)edingsmiddel/?id=612
Cashewnoten: http://www.voedingswaarde(...)edingsmiddel/?id=249
Maar zoiets bedoel ik, ja. Je hebt wel meer nodig dan alleen de energie-inhoud om een verantwoorde keuze te kunnen maken
quote:Ik kan juist niet wennen aan die van valtaf.nl
[..]
daarom gebruik ik die caloriechecker nooit. (bovendien staat lang neit alles erin, bij valtaf kun je nog toevoegen enzo) en ik vind de gebruiksvriendelijkheid ervan echt verschrikkelijk
Maarja caloriechecker is wel onvolledig vaak....
quote:Ik eet wel ongebrande cashews, hoorOp maandag 18 mei 2009 17:46 schreef kwakveense het volgende:
[..]
t punt van amandelen is volgens mij dat ze relatief gezien de meeste gezonde vetten en stofjes bevatten.
bovendien kun nje cashews niet ongebrand eten, en amandelen wel, en ongebrand is de verhouding goede vetten nog iets beter.
amandelen moet je dan alleen weer niet onbeperkt eten vanwege het gehalte blauwzuur.
Zijn minder vol van smaak dan de gebrande.Ik denk dat er voor veel andere noten ook wel wat te zeggen valt (de nadruk lag hier nogal op amandelen dankzij SHE
). Maar ik vind amandelen wel echt superlekker! maar om iets op te zoeken gebruik ik liever valtaf...allrighty, ik smeer een make upje op mn toet en ik ga zingen...doewie!
Ik heb hier amandelen en hazelnootjes liggen
quote:
Ik gelukkig hele kleine.quote:oh! ik dacht echt dat geblancheerde amandelen de enige ongebrand eetbare noten waren... maar eigenlijk wist ik het van hazelnoten ook welOp maandag 18 mei 2009 17:50 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Ik eet wel ongebrande cashews, hoor
Ik denk dat er voor veel andere noten ook wel wat te zeggen valt (de nadruk lag hier nogal op amandelen dankzij SHE
cashews had ik niet verwacht....quote:Staat de resolutie goed?Op maandag 18 mei 2009 17:30 schreef cyclechick het volgende:
Hoi
Vanaf mjin nieuwe laptop! Die heel mooi is, alleen heb ik wel hele kleine lettertjes op het scherm, terwijl het een best groot scherm is?
Letters groter maken in internet explorer: hou ctrl ingedrukt, en scroll met de muis. Dan worden letters groter/kleiner (ligt aan de kant waar je op scrolt).
quote:Ohja, dat wilde ik nog zeggend! hulde voor jou dat je zo goed bezig bent!! je hebt mooie nette lijstjes, ik zag et woord sporten voorbijkomen en het lijkt alsof je gewoon goed voor jezelf zorgt momenteelOp maandag 18 mei 2009 17:51 schreef kwakveense het volgende:
[..]
oh! ik dacht echt dat geblancheerde amandelen de enige ongebrand eetbare noten waren... maar eigenlijk wist ik het van hazelnoten ook wel
quote:Walnoten ken ik ook niet anders dan ongebrand!Op maandag 18 mei 2009 17:51 schreef kwakveense het volgende:
[..]
oh! ik dacht echt dat geblancheerde amandelen de enige ongebrand eetbare noten waren... maar eigenlijk wist ik het van hazelnoten ook wel
Nou ja, ik eet in ieder geval graag noten, in bijna alle soorten. Lekker
quote:Geweldige tip! dat wist ik niet! thanks!Op maandag 18 mei 2009 17:52 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Staat de resolutie goed?
Letters groter maken in internet explorer: hou ctrl ingedrukt, en scroll met de muis. Dan worden letters groter/kleiner (ligt aan de kant waar je op scrolt).
Nou, presentatie geoefend en duurt natuurlijk weer veel te lang, dus moet echt proberen per slide zo min mogelijk te vertellen
nu omkleden en wielrennen, straks komt de fietsmeneer langs
tot later!quote:Dat wordt graven in mijn geheugen maar ik zal ze eens uit gaan typen
MissS, heb jij al een lijstje gepost, vandaag? En post je ook even de evil-lijstjes van je weekend?
and don't hit meO: 2b-pinda en wat yoghurt
T: koffie + ouwe wijvenkoek
L: 2b-pinda
T: water + appel
D: big american pizza
met een glaasje jus d'orangequote:Kom je de dag wel door, op die O, T's en L?Op maandag 18 mei 2009 18:05 schreef neen het volgende:
Nou, dan post ik ook wel een lijstje
O: 2b-pinda en wat yoghurt
T: koffie + ouwe wijvenkoek
L: 2b-pinda
T: water + appel
D: big american pizza
Big americans
Studentenhuis-sentiment! Ik at ze zelden, hoor, maar mijn huisgenoten wel... Vooral die met salami was geliefd. Vettig ding 
O: 2 geroosterde volkoren boterhammen met filet americain
L: wit pistoletje met niets (was verder niets in huis)
S: buikspieroefeningen
D: brocolli, aardappelen en varkensfilet
S: evy
T: optimel yoghurt
T: ik zat eigenlijk nog aan iets van een kleine groente omelet te denken
Za:
O: 2 geroosterde boterhammen met pindakaas
S: evy
T: appel en peer
L: groente omelet
T: handje amandelen
D: half kopje groentesoep, vis van de bakplaat plus een beetje tofu in een sausje en daarna nog een kwart portie van gewokte kip met groente want die was te heet om te eten
T: kaasstengel en nog een handje amandelen
T: 2 glazen wijn en 2 glazen malibu/sinaasappelsap
Zo:
Brunch: 2 afbakbroodjes met light kaas (?)
T: 2 kipnuggets + blokje kaas
D: 2 witte broodjes met 1 frikandel
T: handje chips
T: 3 glazen wijn en een malibu/sinaasappelsap
T: 2 eierkoeken en een mueslireep
quote:Mijn O is best veel hoor, ik heb een literpak yoghurt in een dikke 3 keer op dus dat ontbijt van mij is niet malsOp maandag 18 mei 2009 18:08 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Kom je de dag wel door, op die O, T's en L?
Big americans
en ik zit toch alleen maar op m'n reet op m'n werk Ja, hij was lekker vet
Moet eigenlijk zo even Evy doen maar ik heb A, de les niet en B gaat het zo regenen
. Mn moeder had bitterkoekjespudding gemaakt voor toetje . (Bitterkoekjes gedrenkt in rum, custardpudding met rum. De pudding vind ik wat minder, maar die koekjes! Nom!)quote:Hardlopen in de regenOp maandag 18 mei 2009 18:11 schreef neen het volgende:
[..]
Mijn O is best veel hoor, ik heb een literpak yoghurt in een dikke 3 keer op dus dat ontbijt van mij is niet mals
Ja, hij was lekker vet
Moet eigenlijk zo even Evy doen maar ik heb A, de les niet en B gaat het zo regenen
!Zolang het niet stort ga ik gewoon lopen.. Gisteren regende het ook een beetje en het parcours in het bos was behoorlijk modderig.. Whehe ik zag eruit alsof ik in de modder had gedanst
Maar als je loopt op asfalt/stoep is het toch niet erg om met een beetje regen te lopen? Hier is het trouwens nog hartstikke droog, de zon schijnt zelfs
Edit: Welke les mis je? Ik heb ze allemaal
Maar, op 2 juli vlieg ik, en op 18 oktober kom ik weer terug!
Maar verder goede keuzes!Gisteren, wat een ramp! Volgens mij niet qua kcal, maar vooral aan etenswaar
Dat je niet stomdronken raakte met zo weinig eten in je maag Vandaag is een nette lijst, jammer van die witte pistolet. Kun je er een volgende keer rekening mee houden, zorgen dat er meer in huis is?
quote:Ik hou d'r ook van
En daarna lekker heet douchen.Afijn, ik ga bliksemsnel richting spinning
(of smaakt dat een beetje net als de mix Piña Colada / jus?).quote:Ja, gisteren meteen naar het feestje gegaan waar we dus ook het diner kregen (witte broodjes met snacks) maar de alcohol ging inderdaad wel redelijk snel naar mijn hoofd
Ik vind dat je zaterdag echt behoorlijk gestructureerd hebt gegeten! Malibu, bèhhh, vies spul
Gisteren, wat een ramp! Volgens mij niet qua kcal, maar vooral aan etenswaar
Vandaag is een nette lijst, jammer van die witte pistolet. Kun je er een volgende keer rekening mee houden, zorgen dat er meer in huis is?
En zaterdag kan ik sowieso tot een uur of 4 nog redelijk plannen dus dat wil ik ook wel volhouden en tijdens het uiteten gaan ging het ook goed
Volgende keer moet ik daar sowieso rekening mee houden
ookal vind ik het stiekem natuurlijk wel lekker een wit pistoletje.Morgen wegen ben benieuwd......wel erg veel alcohol op deze week dus als ik niet afgevallen ben weten we waar het aan ligt.
En bedankt CF dat je naar mijn lijstjes vroeg
quote:Ik weet niet hoe dat laatste smaakt, maar malibu met sinaasappelsap vind ik echt heerlijk
Huuuu Malibu / sinaasappelsap
quote:Piña colada is ook met kokos, maar ik vind Malibu puur lekkerderOp maandag 18 mei 2009 18:20 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Ik weet niet hoe dat laatste smaakt, maar malibu met sinaasappelsap vind ik echt heerlijk
.Op de kermis in Parijs hadden ze piña colada-ijs
.quote:Jij bent 21 toch? Waarom doen jij en je moeder niet om en om boodschappen en koken?
Vanavond eten we alwéér roerbakgroenten met gekookte rijst en stukjes kip
Je moeder werkt toch ook enzo, begreep ik laatst?
quote:argh, en dan ook nog een fout maken in het reserveringsnummer met internetbankieren. bah. Maar goed, hopelijk gaat alles nu goed!
ticket geboekt! Men, wat een gedoe. Gecancelde boekingen, credit cards die het niet meer doen, toch niet gecancelde boekingen...blegh...
Maar, op 2 juli vlieg ik, en op 18 oktober kom ik weer terug!
quote:Ja heerlijk.. Beetje verkoeling tijdens het lopenOp maandag 18 mei 2009 18:17 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Ik hou d'r ook van
Afijn, ik ga bliksemsnel richting spinning
quote:Klopt, mijn moeder werkt 32 uur in de week, ik 40. Ik heb al een aantal keer voorgesteld om te koken, maar ze is er geen voorstander van (=understatement). Als ik wil koken dan moet ik dat tenminste 2 dagen van te voren aangevenOp maandag 18 mei 2009 18:23 schreef Greys het volgende:
[..]
Jij bent 21 toch? Waarom doen jij en je moeder niet om en om boodschappen en koken?
Je moeder werkt toch ook enzo, begreep ik laatst?
Ik vind dat altijd zo'n gedoe. Ik maak op zaterdag wel altijd het eten klaar. Dat wil ze eigenlijk ook zelf doen, maargoed dat heb ik er toch door weten te drukken Hetzelfde is met wassen; ik heb al tig keer aangeboden om daarmee te helpen, als ze me even uitlegt hoe de nieuwe (2,5 maand oude) wasmachine werkt. Dat doet ze niet, maar toch zeurt ze dat ik niks was als ik eerder thuis ben
Ik weet het eerlijk gezegd ook niet meer dan quote:Maar er zit natuurlijk een héél verschil tussen 700 (die je nu ongeveer doordeweeks eet) en 2500-3000 kcal
hehe, nee bang ben ik niet.. en ik ben nog niet omgevallen door mijn weinige eten
Ik had alleen een urenlange voorlichting over een aankomende uitzending.
Maar ik ben dus gelijk vandaag begonnen met wat meer te eten..
Maar de reden dat ik zo ben gaan eten is omdat ik met 2500-3000 kcal een paar maanden lang toch 10 kilo ben aangekomen. En als ik foto's kijk is dit voornamelijk vet. Dus daarom was dit een soort van reactie eigenlijk.
Die 700 moeten er ongeveer zeker 1500 worden denk ik doordeweeks, zeker als je zoveel sport als jij. Dus dat hoeven er geen 3000 te worden. Weet je wat je even moet doen? Even HIER klikken, dan tot ongeveer 3/4 van de pagina naar beneden scrollen tot je gele vakjes krijgt waar je GEWICHT, LENGTE, LEEFTIJD en ACTIVITEITSNIVEAU moet invullen.
Jouw activiteitsniveau ligt op 3 of 4 denk ik. Moet je even in het lijstje daar pal boven kijken. En dan op de BMR Mannen knop er onder drukken en even de getallen die je dan in de meest rechtse twee hokjes krijgt hier neerzetten