abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
  dinsdag 26 mei 2009 @ 14:59:07 #251
545 dop
:copyright: dop
pi_69418933
registreer om deze reclame te verbergen
rundfahrt zou ik zeggen

over vet verbranden kan ik kort zijn, om af te vallen moet je een sport doen die je leuk vind , op een manier die leuk blijft. dan hou je het langer vol en zul je op den duur het gewenste resultaat bereiken.
ga je overdrijven dan verlies je het plezier en zul je opgeven
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
  dinsdag 26 mei 2009 @ 15:25:55 #252
58560 Oksel
Gezellig.
pi_69419671
Eens.

Ik zou graag eens zien wat voor tochten er hier in mijn omgeving (Koblenz) gereden worden. Alleen geen idee waar ik moet beginnen met zoeken..
pi_69420279
quote:
Op dinsdag 26 mei 2009 14:10 schreef Oksel het volgende:
Zijn er nog mensen die 1 juni de 11stedentocht meefietsen? 15.000 man fietst mee!

Lijkt mij erg leuk.. helaas zijn de inschrijvingen gesloten. Kan natuurlijk zwart meefietsen, maarja, vind ik ook weer zo wat..
Ik! Via marktplaats kan je makkelijk een kaart krijgen! Tis elk jaar een groot feest!

Over die vetverbrandingszone, dat is een achterhaald verhaal. Op hogere intensiteit verbrand relatief gezien meer suikers, maar absoluut gezien meer vetten dan op lagere intensiteit.
  dinsdag 26 mei 2009 @ 17:04:39 #254
58560 Oksel
Gezellig.
pi_69422818
registreer om deze reclame te verbergen
Haha, cool. Twijfel, twijfel.. Klimtoertocht op de Veluwe (140km, 1500 hm), of dat.. 240 is wel HEEL veel. Heb dit jaar nog niet > 100km gefietst. Vorige jaar was m'n langste tocht 150km. Dit is pas mijn 2e fietsseizoen.

Zal er eens over na denken. 't Klinkt wel heel leuk..
  dinsdag 26 mei 2009 @ 17:08:20 #255
56724 Wombcat
rent wiel
pi_69422993
quote:
Op dinsdag 26 mei 2009 15:25 schreef Oksel het volgende:
Eens.

Ik zou graag eens zien wat voor tochten er hier in mijn omgeving (Koblenz) gereden worden. Alleen geen idee waar ik moet beginnen met zoeken..
hier. De tourtochten zijn de RTF-Tour, Jedermannrennen=cyclo.
in a crowd you lose humanity
  dinsdag 26 mei 2009 @ 17:09:35 #256
58560 Oksel
Gezellig.
pi_69423053
Aan de andere kant; met 15.000 man fiets je NOOIT vooraan.. En als je rustig 25km/h fietst.. 0 hm's.. Moet makkie zijn. Vraag ultra_ivo maar, die doet 240km voor z'n ontbijt!
  dinsdag 26 mei 2009 @ 17:11:50 #257
56724 Wombcat
rent wiel
pi_69423147
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
Op dinsdag 26 mei 2009 13:55 schreef Sloggi het volgende:
Ik ben aan het denken een hartslagmeter aan te schaffen, maar ik wil er eigenlijk zo min mogelijk aan uitgeven. Iemand tips? Mij lijkt een horloge niet zo fijn, je hebt toch ook zo'n dingen die je om je middel bindt?
Wat bedoel je met dat laatste? Alle hartslagmeters hebben een borstband, die meet je hartslag en zendt 't door naar de ontvangen (het horloge).

Bij Polar heb je al redelijk goedkope hartslagmeters. Ciclosport maakt hartslagmeters gecombineerd met fietsfuncties (die heeft Polar ook, maar zijn dan vaak wat duurder).
Ik geloof dat ze bij de Lidl ook wel eens een aanbieding gehad hebben van tellertje met hartslagmeter.
in a crowd you lose humanity
pi_69423204
quote:
Op dinsdag 26 mei 2009 14:33 schreef Oksel het volgende:
Ik zou in mijn vetverbrandingszone moeten rijden, alleen weet niet precies waar die ligt.. En dan moet ik ook met hartslagmeter gaan rijden. Bovendien verbrand je procentueel wel meer vet als je in die zone rijdt, maar totaal niet.
Kan Karvonen je wel bij helpen.
quote:
Als je 2 uur rijdt in de vetverbrandingszone, gebruik je bijvoorbeeld 60% vet voor energie. Dat is bijv. 600KJ. Als je 2 uur MAX rijdt, gebruik je maar 40% uit je vetopslag.. maar dat is dan bijv. 800KJ. Dus procentueel verbrand je wel meer vet, maar totaal verbrand je minder.
Bij mij gaat het ook niet om specifiek vet verbranden, maar om mn vetverbranding te verbeteren - zodat je met minder suikerverbranding even hard kan gaan. En dan kan je dus langer doorgaan. Wat wel plezierig is als je daarna nog moet hardlopen.
  dinsdag 26 mei 2009 @ 17:18:39 #259
58560 Oksel
Gezellig.
pi_69423453
Ik fiets veel, tennis veel, zie vet verdwijnen, mijn benen groeien en dus op het zelfde gewicht blijven. En dat is kut, aangezien ik af wil vallen. Ik ben zelfs flink geminderd met drinken. Ik woog vorig jaar 84kg, nu 89kg.. En ben "maar" 1.81 meter. Dikke benen, dikke reedt, en wat vet op buik/rug. Dat laatste moet weg.
  dinsdag 26 mei 2009 @ 17:19:39 #260
58560 Oksel
Gezellig.
pi_69423511
quote:
Op dinsdag 26 mei 2009 17:08 schreef Wombcat het volgende:

[..]

hier. De tourtochten zijn de RTF-Tour, Jedermannrennen=cyclo.
Bedankt!!! Ga straks eens kijken. Nu eerst eens kijken of die Duitsers een beetje kunnen fietsen.
quote:
RTF Koblenz steht für „Radtouristik-Freunde Koblenz“

Wir haben Spaß am Rennradfahren, ohne Rennen fahren zu wollen.
Die Möglichkeit hierzu besteht in der Teilnahme an Radtourenfahrten und Radmarathons. Hierzu zählen auch Radtouristikfahrten.


M'n enkel gaat..
  FOK!fotograaf dinsdag 26 mei 2009 @ 17:22:49 #261
73911 ultra_ivo
pi_69423687
quote:
Op dinsdag 26 mei 2009 14:33 schreef Oksel het volgende:
Weet iemand trouwens wat TOERTOCHT in het Duits is?
RTF
De meest uitgebreide kalenderverzameling vindt je op www.hernolds-radseiten.de
  dinsdag 26 mei 2009 @ 17:24:40 #262
153506 Captain_Fabulous
Nog steeds CyclingGirl fan
pi_69423769
ivo, wat betreft een leren zadel...
betekent 'inrijden' dat je de eerste 500 km chronische zadelpijn hebt ???
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
  FOK!fotograaf dinsdag 26 mei 2009 @ 17:25:05 #263
73911 ultra_ivo
pi_69423783
quote:
Op dinsdag 26 mei 2009 10:58 schreef bloep123 het volgende:
Nog meer mensen die zaterdag 13 juni limburgsmooiste rijden ? wij rijden de rode 150 kilometer versie.
Ik rij 'm niet, te kort op m'n 600. Wel heb ik de Omloop Math Salden in de planning, grofweg hetzelfde parcours. Daar wil ik de langste afstand rijden (210 dacht ik).
  FOK!fotograaf dinsdag 26 mei 2009 @ 17:26:10 #264
73911 ultra_ivo
pi_69423824
quote:
Op dinsdag 26 mei 2009 17:24 schreef Captain_Fabulous het volgende:
ivo, wat betreft een leren zadel...
betekent 'inrijden' dat je de eerste 500 km chronische zadelpijn hebt ???
Wel als je de eerste 500km op 1 dag wilt afleggen
Gewoon beginnen met 50-100km rondjes, dan is het snel gepiept.
Ik ben wel eens met een bijna kakelverse B17 vertrokken op vakantie, geen centje pijn gehad. Wel goed ingevet van tevoren.
  dinsdag 26 mei 2009 @ 17:27:22 #265
11102 knep
Mountainfreak
pi_69423869
Zo groeten uit Italia .
Gisteren helemaal doodgegaan op de Monte Petrano maar de doorkomst was helemaal geweldig .
Moet alleen erg wennen aan de warmte hier, gisteren was het in het dal 35 graden .

Morgen richting de Abruzzen om daar de Blockhaus op te rijden .
  dinsdag 26 mei 2009 @ 17:30:10 #266
153506 Captain_Fabulous
Nog steeds CyclingGirl fan
pi_69423981
En hoe zit het nou met smalle en brede zadels, hoe 'meet' je welke breedte bij jouw zitbotten passen? Of is dat meer trial and error?
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
pi_69424144
quote:
Op dinsdag 26 mei 2009 17:11 schreef Wombcat het volgende:

[..]

Wat bedoel je met dat laatste? Alle hartslagmeters hebben een borstband, die meet je hartslag en zendt 't door naar de ontvangen (het horloge).

Bij Polar heb je al redelijk goedkope hartslagmeters. Ciclosport maakt hartslagmeters gecombineerd met fietsfuncties (die heeft Polar ook, maar zijn dan vaak wat duurder).
Ik geloof dat ze bij de Lidl ook wel eens een aanbieding gehad hebben van tellertje met hartslagmeter.
Wat ik met dat laatste bedoelde begrijp ik zelf ook niet helemaal . Ik wil in ieder geval geen horloge, maar liever een combinatie met een teller. Is dat te doen voor <100 euro?
  FOK!fotograaf dinsdag 26 mei 2009 @ 17:34:56 #268
73911 ultra_ivo
pi_69424158
quote:
Op dinsdag 26 mei 2009 17:30 schreef Captain_Fabulous het volgende:
En hoe zit het nou met smalle en brede zadels, hoe 'meet' je welke breedte bij jouw zitbotten passen? Of is dat meer trial and error?
Bij mij was dat een kwestie van trial and error. Je zou kunnen proberen je zitbotjes te meten.
  dinsdag 26 mei 2009 @ 20:43:07 #269
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_69431498
quote:
Op dinsdag 26 mei 2009 17:30 schreef Captain_Fabulous het volgende:
En hoe zit het nou met smalle en brede zadels, hoe 'meet' je welke breedte bij jouw zitbotten passen? Of is dat meer trial and error?
Ja, bij de betere fietsenshop mag je bij aanschaf een zadel gewoon terugbrengen als jullie geen vriendjes kunnen worden.

Ik houd van een smal en keihard zadeltje, zoals San Marco Aspide of Selle Italië Flite SLR
  dinsdag 26 mei 2009 @ 20:49:34 #270
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_69431758
quote:
Op dinsdag 26 mei 2009 17:18 schreef Oksel het volgende:
Ik fiets veel, tennis veel, zie vet verdwijnen, mijn benen groeien en dus op het zelfde gewicht blijven. En dat is kut, aangezien ik af wil vallen. Ik ben zelfs flink geminderd met drinken. Ik woog vorig jaar 84kg, nu 89kg.. En ben "maar" 1.81 meter. Dikke benen, dikke reedt, en wat vet op buik/rug. Dat laatste moet weg.
Wekelijks duurtrainingen doen van 4-5 uur, dan gaat 't hard. Enne, geen bier drinken dan hé

Ik ben ook 1.81 en weeg 73 kg. Ik wil er nog wel wat bij, 3/5 kg ofzo. Vet heb ik bijna niet; 6.9% gemeten in maart jl dmv huidplooimeting.
Ik moet juist opletten dat ik niet te weinig eet, soms ben ik zo druk met alles dat 't er niet van komt
pi_69431822
quote:
Op dinsdag 26 mei 2009 17:09 schreef Oksel het volgende:
Aan de andere kant; met 15.000 man fiets je NOOIT vooraan.. En als je rustig 25km/h fietst.. 0 hm's.. Moet makkie zijn. Vraag ultra_ivo maar, die doet 240km voor z'n ontbijt!
Als je 100 in je eentje kan, kan je 250 in zo'n grote groep makkelijk aan.
Wat je al zegt, je rijdt bijna nooit vooraan.
pi_69431896
quote:
Op dinsdag 26 mei 2009 17:27 schreef knep het volgende:
Zo groeten uit Italia .
Gisteren helemaal doodgegaan op de Monte Petrano maar de doorkomst was helemaal geweldig .
Moet alleen erg wennen aan de warmte hier, gisteren was het in het dal 35 graden .

Morgen richting de Abruzzen om daar de Blockhaus op te rijden .
Super! Ben stiekem wel 'n beetje jaloers op je
  dinsdag 26 mei 2009 @ 21:31:56 #273
58560 Oksel
Gezellig.
pi_69433300
Pff, net met de Duitse tourclub gefietst. Met 20 man gestart, met 3 (de snelsten, caterogie kale benen & carbon CANYON fiets) teruggekomen. Harde regen, veel wind, veel heuvels. Halverwege had ik het even zwaar, toen fietsen de 3 anderen weg... moesten even boven op me wachten, herstelde snel, heuvel af reed ik 2 van de 3 eraf. Buffelen, werken, knallen, raggen, kou, wind, heuvels. TOP dus. Genieten.. 58km, gemiddelde van 28km/u, top van 67km/u. A.s. donderdag weer..

Nog wel even snoeihard: FUCKING GERMAN!! naar een asociale automobilist geroepen. Werd prima gewaardeerd..
pi_69441408
quote:
Op dinsdag 26 mei 2009 20:43 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Ja, bij de betere fietsenshop mag je bij aanschaf een zadel gewoon terugbrengen als jullie geen vriendjes kunnen worden.

Ik houd van een smal en keihard zadeltje, zoals San Marco Aspide of Selle Italië Flite SLR
Dat kan ook wel bij de mindere fietszaak, moet je gewoon even met je wimpers knipperen, deed het prima voor mij
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
pi_69441563
quote:
Op woensdag 27 mei 2009 01:27 schreef cyclechick het volgende:

[..]

Dat kan ook wel bij de mindere fietszaak, moet je gewoon even met je wimpers knipperen, deed het prima voor mij
Met je wimpers knipperen ja? Hmm, toch maar keertje proberen.
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')