Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 29

quote:

Op dinsdag 21 april 2009 23:27 schreef star_gazer het volgende:

[..]

2 uur en 3 minuten. Redelijk rustig tempo, maar het ging vooral om het uitlopen

Netjes! En inderdaad is uitlopen als eerst het belangrijkste.

Ik heb me opgegeven voor de halve marathon (in oktober, dus heb nog even). Ik loop nu ongeveer 12 kilometer in 1 uur, maar heb nog nooit langer gelopen dan een uur. Komende weken uitbreiden hoop ik.

Ik wil lo-ho-oopen

Weet je hoe frustrerend

knnth dat is begrijpelijk ja maar doe nou maar niet, anders kun je straks ik weet niet hoe lang niet meer lopen

Ik ga vanmiddag weer even lopen, heb een route van iets meer dan 6 km uitgestippeld. Als dat goed gaat kan ik altijd nog een ommetje maken voor ik thuis kom

quote:

Op woensdag 22 april 2009 09:36 schreef Psychonikeo het volgende:

[..]

aardig gek. Loop je ook nog wedstrijden of puur lopen voor het lopen?
Ik verwacht na zo'n 20km natuurlijk een halve marathon van je

Ik doe sinds kort wel mee aan prestatielopen; de enige tot nu toe is de Dwars Door Dordt (10km), die ik in 48:zoveel heb volbracht

De halve marathon gaat dit seizoen wel lukken (raboloop van Ablasserdam? ). Maargoed, eerst maar eens de lenteloop van mei (15km) doen; twee dagen daarna moeten mijn verstandskiezen eruit

Zaterdag meedoen met de Batavierenrace. Ik loop tussen 02:00 en 03:00 's nachts Morgenochtend ga ik voor het laatst nog een rondje doen van 10 km. Geen idee of ik dat rennend achter elkaar volhoud, tot nu toe heb ik alleen nog maar rondjes van 6 km gelopen. Ik zal dus vrij rustig beginnen en dan zien we wel waar we stranden. Heb iig zin in de race

Ja, dat wordt dolle pret . Veel plezier! Ik heb jarenlang meegedaan maar het ligt nu toch wel echt achter me. Vond het altijd supertof en zowel de nachtploeg, als die in de ochtend en middag hebben hun charme (al is ochtend wel echt het ergst).

quote:

Op woensdag 22 april 2009 12:44 schreef VonHinten het volgende:
Zaterdag meedoen met de Batavierenrace. Ik loop tussen 02:00 en 03:00 's nachts

Is wel de mooiste tijd om te lopen, is echt een apart gevoel

quote:

Op woensdag 22 april 2009 12:24 schreef star_gazer het volgende:

[..]

Ik doe sinds kort wel mee aan prestatielopen; de enige tot nu toe is de Dwars Door Dordt (10km), die ik in 48:zoveel heb volbracht

De halve marathon gaat dit seizoen wel lukken (raboloop van Ablasserdam? ). Maargoed, eerst maar eens de lenteloop van mei (15km) doen; twee dagen daarna moeten mijn verstandskiezen eruit

Ik heb toen de ronde van Nedstaal (5km) gelopen vorige jaar. Liep toen een tijd van 38.55 geloof ik. Maar dat was ook echt heel kort nadat ik voor het eerst begon met lopen. Toen moest ik sommige stukken nog wandelen enzo.

Het is nu nog niet veel beter, omdat ik het daarna heb laten versloffen, maar daarom ga ik het nu weer oppakken. Nu nog een beetje last van de kuiten van het tennissen maandag, maar vanavond ga ik weer stukkie lopen.

quote:

Op woensdag 22 april 2009 12:51 schreef Blik het volgende:

[..]

Is wel de mooiste tijd om te lopen, is echt een apart gevoel

Wat is verstandig met eten? Wij eten als nachtploeg rond 18.00u gezamenlijk een maaltijd. Dan tegen 0.00u nog een complete maaltijd eten? Of zou dat teveel zijn..

quote:

Op woensdag 22 april 2009 12:44 schreef VonHinten het volgende:
Zaterdag meedoen met de Batavierenrace. Ik loop tussen 02:00 en 03:00 's nachts Morgenochtend ga ik voor het laatst nog een rondje doen van 10 km. Geen idee of ik dat rennend achter elkaar volhoud, tot nu toe heb ik alleen nog maar rondjes van 6 km gelopen. Ik zal dus vrij rustig beginnen en dan zien we wel waar we stranden. Heb iig zin in de race

De nachtploeg is juist het beste, dan kun je de rest van de dag slapen. Ik zit in de ochtendploeg en moet al om 4 uur 's ochtends opstaan.

http://www.hartslagmeter.com/index1.html
Wat vinden jullie van die hartslag meter??

quote:

Op woensdag 22 april 2009 13:12 schreef 1517 het volgende:
http://www.hartslagmeter.com/index1.html
Wat vinden jullie van die hartslag meter??

volgens mij links je nergens specifieks heen? of verkopen ze op die site maar 1 hartslagmeter?

quote:

Op woensdag 22 april 2009 13:17 schreef Psychonikeo het volgende:

[..]

volgens mij links je nergens specifieks heen? of verkopen ze op die site maar 1 hartslagmeter?

Oh ja foutje

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Bij 'onze' studievereniging waren ze pas geleden geloof ik nog op zoek naar 1 a 2 mensen voor de batavierenrace. Ik zou graag een keer meedoen, maar ik heb het niet zo heel erg op die club, dus ik denk dat ik maar oversla.

Stiekem heb ik een wens om een keer mee te doen met de RoPa-run; dat lijkt me erg gaaf en is nog voor een goed doel ook. Iemand ervaring?

quote:

Op woensdag 22 april 2009 12:54 schreef Psychonikeo het volgende:

[..]

Ik heb toen de ronde van Nedstaal (5km) gelopen vorige jaar. Liep toen een tijd van 38.55 geloof ik. Maar dat was ook echt heel kort nadat ik voor het eerst begon met lopen. Toen moest ik sommige stukken nog wandelen enzo.

Het is nu nog niet veel beter, omdat ik het daarna heb laten versloffen, maar daarom ga ik het nu weer oppakken. Nu nog een beetje last van de kuiten van het tennissen maandag, maar vanavond ga ik weer stukkie lopen.

Die ronde van Nedstaal staat voor mij dit jaar ook in de planning (10km). Wist niet dat jij ook een loper bent

quote:

Op woensdag 22 april 2009 14:25 schreef star_gazer het volgende:

[..]

Die ronde van Nedstaal staat voor mij dit jaar ook in de planning (10km). Wist niet dat jij ook een loper bent

Nou, ik probeer wat kilo's kwijt te raken enzo.
Ik bouw het erg langzaam op, dus het gaat nog niet heel snel en heel ver, maar dat komt vanzelf.

quote:

Op woensdag 22 april 2009 14:54 schreef Psychonikeo het volgende:

[..]

Nou, ik probeer wat kilo's kwijt te raken enzo.
Ik bouw het erg langzaam op, dus het gaat nog niet heel snel en heel ver, maar dat komt vanzelf.

Zolang je maar goeie schoenen hebt

quote:

Op woensdag 22 april 2009 15:00 schreef star_gazer het volgende:

[..]

Zolang je maar goeie schoenen hebt

heb ik

quote:

Op woensdag 22 april 2009 12:54 schreef Psychonikeo het volgende:

[..]

Ik heb toen de ronde van Nedstaal (5km) gelopen vorige jaar. Liep toen een tijd van 38.55 geloof ik. Maar dat was ook echt heel kort nadat ik voor het eerst begon met lopen. Toen moest ik sommige stukken nog wandelen enzo.

Het is nu nog niet veel beter, omdat ik het daarna heb laten versloffen, maar daarom ga ik het nu weer oppakken. Nu nog een beetje last van de kuiten van het tennissen maandag, maar vanavond ga ik weer stukkie lopen.

Stukken wandelen is niks mis mee toch, het gaat erom dat je hem uitloopt

Ik loop nu redelijk gemakkelijk 6 km (dwz ik ben niet helemaal dood als ik klaar ben), maar voor de zekerheid neem ik wel steeds een of anderhalve minuut wandelpauze

quote:

Op woensdag 22 april 2009 15:03 schreef Daph_ het volgende:

[..]

Stukken wandelen is niks mis mee toch, het gaat erom dat je hem uitloopt

Ik loop nu redelijk gemakkelijk 6 km (dwz ik ben niet helemaal dood als ik klaar ben), maar voor de zekerheid neem ik wel steeds een of anderhalve minuut wandelpauze

Ja en ik was een na laatste, maar dat is waarschijnlijk een competitief mannedingetje
Vorige week redde ik de 3km niet eens aan een stuk Iets wat aangaf dat ik het al weer te lang heb laten schieten en dat ik vanavond gewoon weer met Evy moet spelen

quote:

Op woensdag 22 april 2009 15:16 schreef Psychonikeo het volgende:

[..]

Ja en ik was een na laatste, maar dat is waarschijnlijk een competitief mannedingetje
Vorige week redde ik de 3km niet eens aan een stuk Iets wat aangaf dat ik het al weer te lang heb laten schieten en dat ik vanavond gewoon weer met Evy moet spelen

Ach, je hebt hem uitgelopen. Ik zal 17 mei ook wel laatste worden ofzo, maar als ik hem uitloop ben ik al heel tevreden!

quote:

Op woensdag 22 april 2009 13:03 schreef VonHinten het volgende:

[..]

Wat is verstandig met eten? Wij eten als nachtploeg rond 18.00u gezamenlijk een maaltijd. Dan tegen 0.00u nog een complete maaltijd eten? Of zou dat teveel zijn..

Ik zou gewoon energierepen e.d. eten. En dan anderhalf uur voordat je moet lopen niks meer.

***ANIMO CHECK***

Iedereen is op zijn manier bezig met hardlopen. De een probeert 5km af te leggen zonder tussenpauzes, de ander probeert de marathon binnen de 3 uur te lopen. Dat is wat de sport ook zo mooi maakt en wat lopers bindt; de geleverde prestatie is voor iedereen even groot. Het FOK! forum is iets wat ons als lopers bindt, velen zullen hier zitten omdat ze hun prestaties en ervaringen willen delen met medelopers maar geen interesse hebben om in een vast stramien van een atletiekvereniging mee te lopen. Ook omdat je misschien veel meer geniet van lopen als je alleen loopt.

Hardlopen is in Nederland een populaire sport en dat is goed te zien op de grote loopevenementen die ons land rijk is. De marathons van Rotterdam, Amsterdam, de City-Pier-City en de Dam-tot-Dam zijn grote evenementen die een heleboel lopers aantrekken. Ondanks verwoede pogingen van de organisatie betekent deelname aan zo'n evenement ook dat je over het algemeen pas een kwartier na het 1e startschot kunt beginnen en je de eerste 20 minuten meer bezig bent met het ontwijken van mensen als met het lekker hardlopen.

De oplossing is eigenlijk heel eenvoudig; een wedstrijdlicentie. Met een wedstrijdlicentie kom je terecht in een wedstrijdvak. Het aantal deelnemers is stukken kleiner en je start voordat de rest start. Een wedstrijdlicentie krijg je echter niet zomaar; je moet lid zijn van een atletiekvereniging.

Ook hiervoor is de oplossing simpel; een FOK! atletiekvereniging (naam is een werktitel )

Wat gaan we doen?
Een FOK! atletiekvereniging oprichten.

Waarom gaan we het doen?

Vergroten van het groepsgevoel onder lopende FOK!kers.

Iedereen de mogelijkheid geven om tegen minimale kosten in een wedstrijdvak te starten.

Wat gaat dat me kosten?
Afhankelijk van je wensen. Ben je er voor de gezelligheid dan kost het je niets, wil je een volwaardig lid zijn dan kost het je de afdracht aan KNAU van 20,-. Een wedstrijdlicentie kost dit jaar 25,-. Daarbij komen ook nog de eenmalige kosten van een FOK! tenue aangezien je als wedstrijdatleet in het tenue van je vereniging moet starten. Wat dat gaat kosten zien we tegen die tijd wel, heb je natuurlijk wel een ubergaaf FOK! tenue

Ik heb de kosten iets aangedikt aangezien er ook KVK kosten, administratieve kosten en algehele kosten uit betaald zullen gaan worden.

Wat is nu de bedoeling?
Dit in gang zetten is een heel proces en kost veel tijd. De easy way out is natuurlijk om me bij een andere vereniging aan te sluiten en zo de wedstrijdlicentie te bemachtigen maar ik vind dit ook wel ontzettend leuk om te gaan doen. Ik voel er echter niets voor om dit voor drie man inclusief mijzelf op te gaan zetten dus vandaar even een animo check. Als je interesse hebt in zoiets roep dan even heel hard ja dan vul ik je naam in op de het lijstje. Je zit absoluut nergens aan vast, het is puur om te kijken of er genoeg mensen achter staan.

Huidige deelnemers
FJD
superbient
Daph_
computergirl (vooral voor de gezelligheid)
Nam_Soldier

[ Bericht 1% gewijzigd door FJD op 22-04-2009 18:23:49 ]

Klinkt leuk Heb op zich wel interesse, wil alleen even afwachten wat dat me in totaal zou gaan kosten