VBL Voetbal
Van strafschop tot schwalbe. Hier vind je Voetbal en alles wat daarmee te maken heeft. VBL - United in Voetbal.
Goed planquote:Op zaterdag 21 maart 2009 11:47 schreef HeinekenAFCA het volgende:
[..]
Zeker! Straks even een terrasje pakken
Sjakie Wolfs 1931-2008
Bobby Haarms 1934-2009
Michael Jackson 1958-2009
Bobby Haarms 1934-2009
Michael Jackson 1958-2009
quote:
AFCA | Celtic FC | Nottingham Forrest FC | Last.fm
George St. Pierre, Lance Armstrong, Kanye West, Steven Gerrard, Mark Cavendish, Wanderlei Silva, Calvin Harris _O_
George St. Pierre, Lance Armstrong, Kanye West, Steven Gerrard, Mark Cavendish, Wanderlei Silva, Calvin Harris _O_
Ben deze week weer begonnen. Daarvoor voor het laatst gelopen de dag voor Aston Villa uit, dat was ergens eind oktoberquote:Op zaterdag 21 maart 2009 11:42 schreef Suijk het volgende:
[..]
Ik ben al weer terug, conditie is wel heel matig merkte ik, weinig aan gedaan de laatste tijd.
Gaat hier ook nog redelijk moeizaam.
AFCA | Celtic FC | Nottingham Forrest FC | Last.fm
George St. Pierre, Lance Armstrong, Kanye West, Steven Gerrard, Mark Cavendish, Wanderlei Silva, Calvin Harris _O_
George St. Pierre, Lance Armstrong, Kanye West, Steven Gerrard, Mark Cavendish, Wanderlei Silva, Calvin Harris _O_
Heeft iemand verstand van het kweken van conditie en afvallen met zwemmen?
Moet ik gewoon dat bad in gaan duiken, zolang mogelijk volhouden en dan klaar? En dat dan twee keer per week? Of is het beter om eerst op tijd of eerst op snelheid zwemmen?
Ik weet dat soort dingen nooit
.
Moet ik gewoon dat bad in gaan duiken, zolang mogelijk volhouden en dan klaar? En dat dan twee keer per week? Of is het beter om eerst op tijd of eerst op snelheid zwemmen?
Ik weet dat soort dingen nooit
.
Zwemmenquote:Op zaterdag 21 maart 2009 12:12 schreef BliksemSchigt het volgende:
Heeft iemand verstand van het kweken van conditie en afvallen met zwemmen?
Moet ik gewoon dat bad in gaan duiken, zolang mogelijk volhouden en dan klaar? En dat dan twee keer per week? Of is het beter om eerst op tijd of eerst op snelheid zwemmen?
Ik weet dat soort dingen nooit
Je lijkt golfer wel. Maar even serieus, lijkt mij dat je het eerst gewoon op tijd doet. Baantjes trekken. Snelheid is sowieso iets wat vrij moeilijk bij te houden is als je in het zwembad ligt.
AFCA | Celtic FC | Nottingham Forrest FC | Last.fm
George St. Pierre, Lance Armstrong, Kanye West, Steven Gerrard, Mark Cavendish, Wanderlei Silva, Calvin Harris _O_
George St. Pierre, Lance Armstrong, Kanye West, Steven Gerrard, Mark Cavendish, Wanderlei Silva, Calvin Harris _O_
Ja, ik ben echt niet van het hardlopen. Niet in het veld met voetbal (alles op inzicht he 
), laat staan rondjes voor mezelf . Dan verneuk ik mijn enkels en knieen.
Zwemmen is gewoon ultrarelaxed. Beetje dobberen, beetje op en neer. Lekker warm
. Goed voor alle spieren. Dus ik wil gaan zwemmen 
.
Maar goed. Ik weet niet of ik dus beter gewoon 30 minuten kan beginnen, en dan 12 baantjes trekken. Of dat ik moet proberen 15 baantjes te zwemmen en dan steeds sneller. Met hardlopen is het ook de bedoeling dat je rondje steeds sneller gaat toch?
Ach ja, van de week maar eens beginnen.
), laat staan rondjes voor mezelf . Dan verneuk ik mijn enkels en knieen.Zwemmen is gewoon ultrarelaxed. Beetje dobberen, beetje op en neer. Lekker warm
. Goed voor alle spieren. Dus ik wil gaan zwemmen .Maar goed. Ik weet niet of ik dus beter gewoon 30 minuten kan beginnen, en dan 12 baantjes trekken. Of dat ik moet proberen 15 baantjes te zwemmen en dan steeds sneller. Met hardlopen is het ook de bedoeling dat je rondje steeds sneller gaat toch?
Ach ja, van de week maar eens beginnen.
Nah ja wat betreft verneuken van enkels en knieen ben je bij mij aan het juiste adres. Ik heb zn beetje alle sporten al gedaan en uiteindelijk resulteerde alles in blessures. Maar hardlopen in het bos levert weinig tot geen pijntjes.quote:Op zaterdag 21 maart 2009 12:18 schreef BliksemSchigt het volgende:
Ja, ik ben echt niet van het hardlopen. Niet in het veld met voetbal (alles op inzicht he
Zwemmen is gewoon ultrarelaxed. Beetje dobberen, beetje op en neer. Lekker warm
Maar goed. Ik weet niet of ik dus beter gewoon 30 minuten kan beginnen, en dan 12 baantjes trekken. Of dat ik moet proberen 15 baantjes te zwemmen en dan steeds sneller. Met hardlopen is het ook de bedoeling dat je rondje steeds sneller gaat toch?
Ach ja, van de week maar eens beginnen.
Zwemmen is inderdaad wel veel beter voor je spieren. Ik zou gewoon eens doen wat je als eerste zei: 30 minuten en eens kijken waar je uitkomt.
AFCA | Celtic FC | Nottingham Forrest FC | Last.fm
George St. Pierre, Lance Armstrong, Kanye West, Steven Gerrard, Mark Cavendish, Wanderlei Silva, Calvin Harris _O_
George St. Pierre, Lance Armstrong, Kanye West, Steven Gerrard, Mark Cavendish, Wanderlei Silva, Calvin Harris _O_
Ja, want hardlopen zonder mp3-speler gaat niet?quote:Op zaterdag 21 maart 2009 10:53 schreef Breach het volgende:
Kut, wil ik gaan lopen, is mn mp3-speler leeg
Moet ik weer een half uur wachten.
There's a monkey in the jungle watching a vapour trail. Caught up in the conflict between his brain and his tail.
Winnaar Voetbalfoto-onderschriftcompetitie 2006-II, 2008-I.
The Terrifying Snoman | De Wageningse Berg
Winnaar Voetbalfoto-onderschriftcompetitie 2006-II, 2008-I.
The Terrifying Snoman | De Wageningse Berg
A Loop ik altijd in het begin met zo'n schema, zodat ik een beetje de tijden in de gaten kan houden.quote:Op zaterdag 21 maart 2009 13:20 schreef EnGCatjuh het volgende:
[..]
Ja, want hardlopen zonder mp3-speler gaat niet?
B Lopen zonder muziek is gewoon een stuk minder prettig.
AFCA | Celtic FC | Nottingham Forrest FC | Last.fm
George St. Pierre, Lance Armstrong, Kanye West, Steven Gerrard, Mark Cavendish, Wanderlei Silva, Calvin Harris _O_
George St. Pierre, Lance Armstrong, Kanye West, Steven Gerrard, Mark Cavendish, Wanderlei Silva, Calvin Harris _O_
En op school zitten zonder mp3-speler gaat ook niet?quote:Op zaterdag 21 maart 2009 13:20 schreef EnGCatjuh het volgende:
[..]
Ja, want hardlopen zonder mp3-speler gaat niet?
Achter-elkaar-bezochte-Ajax-thuiswedstrijden-meter: [b]29[/b].
[b]Laatste wedstrijd:[/b] FC Timişoara. [b]Volgende:[/b] ADO Den Haag.
Ray's Statshoekje - 2009/2010.
[b]Laatste wedstrijd:[/b] FC Timişoara. [b]Volgende:[/b] ADO Den Haag.
Ray's Statshoekje - 2009/2010.
?quote:Op zaterdag 21 maart 2009 13:43 schreef RayMania het volgende:
[..]
En op school zitten zonder mp3-speler gaat ook niet?
There's a monkey in the jungle watching a vapour trail. Caught up in the conflict between his brain and his tail.
Winnaar Voetbalfoto-onderschriftcompetitie 2006-II, 2008-I.
The Terrifying Snoman | De Wageningse Berg
Winnaar Voetbalfoto-onderschriftcompetitie 2006-II, 2008-I.
The Terrifying Snoman | De Wageningse Berg
Ha lamme.
Op zaterdag 10 juni 2023 14:52 schreef GGMM het volgende:
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
Ik keek in je fotoboek.quote:
Achter-elkaar-bezochte-Ajax-thuiswedstrijden-meter: [b]29[/b].
[b]Laatste wedstrijd:[/b] FC Timişoara. [b]Volgende:[/b] ADO Den Haag.
Ray's Statshoekje - 2009/2010.
[b]Laatste wedstrijd:[/b] FC Timişoara. [b]Volgende:[/b] ADO Den Haag.
Ray's Statshoekje - 2009/2010.
Welke?quote:
Op zaterdag 10 juni 2023 14:52 schreef GGMM het volgende:
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
Oh dat was gezellig . Vanavond ef met een collega stappen 
.
. Vanavond ef met een collega stappen .
Op zaterdag 10 juni 2023 14:52 schreef GGMM het volgende:
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
Pics?quote:Op zaterdag 21 maart 2009 16:05 schreef Houniet het volgende:
Oh dat was gezellig
foto's please!quote:Op zaterdag 21 maart 2009 16:05 schreef Houniet het volgende:
Oh dat was gezellig
AFC Ajax | SS Lazio | SK Slavia | Bobby Haarms †
"Het gaat nu even slecht, maar je moet Ajax altijd blijven steunen hè," zei hij. Hij herhaalde zijn boodschap nog eens: "Altijd blijven steunen, die club. Daar ben je Ajacied voor."
"Het gaat nu even slecht, maar je moet Ajax altijd blijven steunen hè," zei hij. Hij herhaalde zijn boodschap nog eens: "Altijd blijven steunen, die club. Daar ben je Ajacied voor."
Ik ben er weer
Even gesport en daarna heerlijk een drankie gedaan op het terras. Heerlijk weer. Alleen staat er af en toe een smerig windje.
Even gesport en daarna heerlijk een drankie gedaan op het terras. Heerlijk weer. Alleen staat er af en toe een smerig windje.
Het is gewoon ook 10 graden. Maar zodra we in Nederland de zon zien dan gaan we meteen alles wat je bij zomer kunt bedenken, uit de kast trekken. Al heeft dat wel weer als voordeel dat al het vrouwelijk volk de zomerkleding weer aantrektquote:Op zaterdag 21 maart 2009 16:51 schreef HeinekenAFCA het volgende:
Ik ben er weer
Even gesport en daarna heerlijk een drankie gedaan op het terras. Heerlijk weer. Alleen staat er af en toe een smerig windje.
AFCA | Celtic FC | Nottingham Forrest FC | Last.fm
George St. Pierre, Lance Armstrong, Kanye West, Steven Gerrard, Mark Cavendish, Wanderlei Silva, Calvin Harris _O_
George St. Pierre, Lance Armstrong, Kanye West, Steven Gerrard, Mark Cavendish, Wanderlei Silva, Calvin Harris _O_
Super weertje. Helaas wordt het volgende week een stukje minder 
Het is het eindpunt van de trein, bijna geen mens hoeft er te zijn, bijna geen hond gaat zover mee:
[b]Enschede![/b]
[b]Enschede![/b]
AFCA | Celtic FC | Nottingham Forrest FC | Last.fm
George St. Pierre, Lance Armstrong, Kanye West, Steven Gerrard, Mark Cavendish, Wanderlei Silva, Calvin Harris _O_
George St. Pierre, Lance Armstrong, Kanye West, Steven Gerrard, Mark Cavendish, Wanderlei Silva, Calvin Harris _O_
