LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het vorige deel: Slank de lente in #623 - met sokken en rood vlees
Speciaal voor DaD: een plaatje van oude boeken, zonder ruggengraat
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je door de slowchat de afvaltips niet meer zien? Dan is dit jouw topic!
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe!
De OP is hier te vinden.
Speciaal voor DaD: een plaatje van oude boeken, zonder ruggengraat
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je door de slowchat de afvaltips niet meer zien? Dan is dit jouw topic!
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe!
De OP is hier te vinden.
Allo allo 
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
En nu bid ik thee farewell voor deze schone woensdag, want ik ga zo eten en dan op de bank verder lezen in Watchmen 
Heb je de film al gezien?quote:Op woensdag 18 maart 2009 19:13 schreef Muis006 het volgende:
En nu bid ik thee farewell voor deze schone woensdag, want ik ga zo eten en dan op de bank verder lezen in Watchmen
crap in = crap out
Lijstje vandaag:
O: Twee dubbele boterhammen (1 kaas, 1 pindakaas)
L: Afbakbroodje met boter
T: Focaccia
D: Rode curry met rijst en paprika en sperziebonen
Niet echt denderend, maar dat had ik ook niet verwacht. Straks denk ik nog wel even hardlopen
.
Oh, en vanavond een appeltje eten.
O: Twee dubbele boterhammen (1 kaas, 1 pindakaas)
L: Afbakbroodje met boter
T: Focaccia
D: Rode curry met rijst en paprika en sperziebonen
Niet echt denderend, maar dat had ik ook niet verwacht. Straks denk ik nog wel even hardlopen
.Oh, en vanavond een appeltje eten.
Nope! Ik wil eerst de strip lezen. Maar ik wil zaterdag naar de film en ik heb net hoofdstuk 1 uit dus ik moet doorlezen straksquote:
Ze zeggen dat je in dit geval beter eerst de film kunt zien en dan pas het verhaal moet lezen.quote:Op woensdag 18 maart 2009 19:18 schreef Muis006 het volgende:
[..]
Nope! Ik wil eerst de strip lezen. Maar ik wil zaterdag naar de film en ik heb net hoofdstuk 1 uit dus ik moet doorlezen straks
[ Bericht 0% gewijzigd door loveli op 18-03-2009 19:24:52 (werkwoord toegevoegd) ]
crap in = crap out
Ik typte hier laatst zegt zeiquote:Op woensdag 18 maart 2009 19:14 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
JaI don't know what came over me, maar ik had 't al gezien&gecorrigeerd
Gelukkig had ik het snel gezien.En ik ben terug van de winkel en wat ben ik vergeten?! De spinazie
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Hoi...
Wij hebben gegeten en we zijn het zat... Mijn vriend mis nu een tand en kan pas overmorgen heen... uit frustratie is die aan het schoonmaken
Ik heb gekookt en mijn gegrilde kipfilet was enorm lekker!
Zo lekker douchen en dan slapen... 4.30 uur gaat de wekker weer...
Een goed dagje qua eten en vooral bewegen voor mij... Lekker gevoel is dat...
Als ik maar onder de 2000 kom! Beweging heb ik genoeg.
Slaap lekker voor straks mooie dames...en TJ
Wij hebben gegeten en we zijn het zat... Mijn vriend mis nu een tand en kan pas overmorgen heen... uit frustratie is die aan het schoonmaken
Ik heb gekookt en mijn gegrilde kipfilet was enorm lekker!
Zo lekker douchen en dan slapen... 4.30 uur gaat de wekker weer...
Een goed dagje qua eten en vooral bewegen voor mij... Lekker gevoel is dat...
Als ik maar onder de 2000 kom! Beweging heb ik genoeg.
Slaap lekker voor straks mooie dames...en TJ
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Hardlopen: ik heb inmiddels wel redelijk conditie en loop 25 minuten, kort wandelen, 35 minuten, maar ik ga bij lange geen 10km/u. Mijn lief zegt steeds dat 'ie bang is om te vallen als hij mijn tempo probeert aan te houden 
.
Verder kost in mijn kantine:
1 luxe broodje, 1 filet americain, 2 boterhammen, 1 kroket: ¤ 2,-
1 luxe broodje, 1 filet americain: ¤ 1,60
Dus ik zie mij genoodzaakt voortaan brood met kroket te eten
Meestal eet ik niet in de kantine maar loop ik een half uurtje door de stad, met een meegenomen broodje.
Vandaag, 4.30 op
Bak brinta
Drie kwartier fietsen
Bakje yoghurt + roggebroodje pindakaas (in de trein)
Zelfgebakken brood met hummus (op kantoor)
Ciabatta filet americain (kantine)
Bakje yoghurt + roggebroodje pindakaas (in de trein)
Drie kwartier fietsen
Pond roerbakgroente, half blikje doperwten, blikje champions, erdoor 2 geklutste eieren.
.Verder kost in mijn kantine:
Dus ik zie mij genoodzaakt voortaan brood met kroket te eten
Meestal eet ik niet in de kantine maar loop ik een half uurtje door de stad, met een meegenomen broodje.Vandaag, 4.30 op
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Jaquote:Op woensdag 18 maart 2009 19:20 schreef loveli het volgende:
[..]
Ze zeggen dat je in dit geval beter eerst de film kunt zien en dan pas het verhaal moet lezen.
? Waarom dat?
@mous:
Argument was dat je dan het verhaal al kent en dat de film niets toevoegt aan de strip. Volgens de fok! review mag je wel eerst lezen voor je kijkt.
Film: Watchmen
Ik heb alleen de film gezien (en van te voren een review gelezen).
Argument was dat je dan het verhaal al kent en dat de film niets toevoegt aan de strip. Volgens de fok! review mag je wel eerst lezen voor je kijkt.
Film: Watchmen
Ik heb alleen de film gezien (en van te voren een review gelezen).
crap in = crap out
Ik moest de fiets van 5 uur halenquote:Op woensdag 18 maart 2009 19:34 schreef ColdFeet het volgende:
Waarom zo idioot vroeg op, Sigme?
Ik sta om 8 uur op
.Ik begin graag om 7 uur op kantoor, dan kan ik ook mooi bijtijds weer weg.
Dan heb ik, als ik met de auto ga, 's middags minder last van verkeer en op donderdag moeten we meestal erg vroeg naar bed omdat lief vrijdag vaak tussen 3 en 4 op moet.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Wat mijn hardlooptrainster altijd zei: als je samen loopt, of allebei je eigen tempo lopen, of het tempo van de langzame aannemen. Dat is voor de snellere ook voordelig, want vergt veel meer van je conditie en je zou er meer spieren door opbouwen. Of het klopt weet ik niet, ik was altijd te ongeduldig en vloog vooruit.
En net weer lekker een uurtje getraind hmmmm. Daarna broodje falafel met tomatencutney en sla. Bakje optimel kwark toe. Ja, zo zou het leven altijd moeten zijn. . Maar die krijgt niets van mij, want ik blijf thuis en hij viert het over 2 weken pas. In jouw geval: geef een kaart waarin je hem een superkado beloofd, als ie het jouwe ook eindelijk eens geeft . Of geef hem iets waar alleen jij wat aan hebt. Oogschaduw ofzo.
En net weer lekker een uurtje getraind hmmmm. Daarna broodje falafel met tomatencutney en sla. Bakje optimel kwark toe. Ja, zo zou het leven altijd moeten zijn
. Whehe. Ik heb een broertje van mn vriend die vandaag jarig isquote:Op woensdag 18 maart 2009 18:04 schreef P.F het volgende:
M'n broertje is vandaag jarig. Nu ben ik opzoek naar een cadeau
. Maar die krijgt niets van mij, want ik blijf thuis en hij viert het over 2 weken pas. In jouw geval: geef een kaart waarin je hem een superkado beloofd, als ie het jouwe ook eindelijk eens geeft . Of geef hem iets waar alleen jij wat aan hebt. Oogschaduw ofzo.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
En vond mezelf alweer zielig omdat ik om 6.20 op moet morgen Eén luizge dag in de week!
En vrijdag kan ik uitslapen want dan ben ik vrij.
De schade vanavond is pas 1 wafeltje trouwens
En een blikje cola 
Ter compensatie ga ik wel zo afwassen en daarna alles even stofzuigen.
Eén luizge dag in de week! En vrijdag kan ik uitslapen want dan ben ik vrij.
De schade vanavond is pas 1 wafeltje trouwens
En een blikje cola Ter compensatie ga ik wel zo afwassen en daarna alles even stofzuigen.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
D: kom soep + 3 crackers filet americain
Eigenlijk had ik na twee wel genoeg, maar die derde was een soort van 'kijk mij eens uit de band springen
'
Eigenlijk had ik na twee wel genoeg, maar die derde was een soort van 'kijk mij eens uit de band springen
'
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Doe maar lekker woestquote:Op woensdag 18 maart 2009 19:34 schreef ColdFeet het volgende:
Ah, tijd om richting spinning te gaan!
Wat voor horloge heb je
Muil houwe of ik sjoel d'r eentje in!
Appels uit de magnetron zijn wel de beste tussendoortjes ooit 
En ik ben er tevreden met mijn eetlijstje vandaag en dan nog een uurtje sporten erbij
dat strakke buikje komt eraan
Edit: 850kcal is misschien toch wel aan de lage kant..... eens kijken of ik nog iets neem na het dansen
En ik ben er tevreden met mijn eetlijstje vandaag en dan nog een uurtje sporten erbij
dat strakke buikje komt eraanEdit: 850kcal is misschien toch wel aan de lage kant..... eens kijken of ik nog iets neem na het dansen
@Miss S: gewoon nu foto's maken. Is leuk. Ik ben stevig aangekomen, en heb daar meteen foto's van gemaakt. Om mezelf later ermee te confronteren. En om te zien hoeveel goeds sporten en gezond eten doen. Gewoon, om later naast elkaar te kunnen zetten. Heb zelf meteen ook de maten opgenomen (cm's).
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Muizel, fijne avond! Ik ga zo even badderen en dan Greys kijken! Kunnen we daar morgen lekker over roddelen!
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
cm's is ook slim om bij te houdenquote:Op woensdag 18 maart 2009 19:57 schreef Chicolate het volgende:
@Miss S: gewoon nu foto's maken. Is leuk. Ik ben stevig aangekomen, en heb daar meteen foto's van gemaakt. Om mezelf later ermee te confronteren. En om te zien hoeveel goeds sporten en gezond eten doen. Gewoon, om later naast elkaar te kunnen zetten. Heb zelf meteen ook de maten opgenomen (cm's).
ik ben wel benieuwd of ik het vol ga houden......de echte buikspieroefeningen that is, het sporten zit wel goed
Haha!quote:
[...]
Whehe. Ik heb een broertje van mn vriend die vandaag jarig is
Prrrrr
nvm
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ik hoop maar dat Loveli heel langzaam kan hardlopen dan!quote:
Wat mijn hardlooptrainster altijd zei: als je samen loopt, of allebei je eigen tempo lopen, of het tempo van de langzame aannemen. Dat is voor de snellere ook voordelig, want vergt veel meer van je conditie en je zou er meer spieren door opbouwen. Of het klopt weet ik niet, ik was altijd te ongeduldig en vloog vooruit.
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
'navond!
hardlopen voorlopig maar even minderen, vrees ik
knie deed vandaag na 2 km te vervelend om door te gaan...
hardlopen voorlopig maar even minderen, vrees ik
knie deed vandaag na 2 km te vervelend om door te gaan...
Give a man a fire and he'll be warm for a day. Set a man on fire and he'll be warm for the rest of his life.
Ik wilde dat tweeduimensmileytje van dat andere forum eronder zetten Chico, maar dat gaat niet, schijnbaar.
Prrrrr
Oh haha . Ok. Ik ging net editten XD
. Ok. Ik ging net editten XD
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Abba!quote:Op woensdag 18 maart 2009 20:07 schreef Abbadon het volgende:
'navond!
hardlopen voorlopig maar even minderen, vrees ik
Maar dat is minder nieuws
Vaker last gehad van je knie of is dit een first?
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Hey!!quote:Op woensdag 18 maart 2009 20:08 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Abba!
Maar dat is minder nieuws
nah, afgelopen zondag ineens....een wondje aan mijn rechtervoet waar een randje van de binnenzool een beetje schuurde, waardoor ik op m'n buitenvoet ging lopen, en de pees die langs de buitenkant van m'n knie liep deed daarna zeer...
hoopte dat het vandaag over zou zijn, met nieuwe zooltjes, maar kennelijk moet het nog even herstellen...
Give a man a fire and he'll be warm for a day. Set a man on fire and he'll be warm for the rest of his life.
Oké, dus waarschijnlijk kan je gewoon weer rennen als het wondje geheeld is?quote:Op woensdag 18 maart 2009 20:13 schreef Abbadon het volgende:
[..]
Hey!!
nah, afgelopen zondag ineens....een wondje aan mijn rechtervoet waar een randje van de binnenzool een beetje schuurde, waardoor ik op m'n buitenvoet ging lopen, en de pees die langs de buitenkant van m'n knie liep deed daarna zeer...
hoopte dat het vandaag over zou zijn, met nieuwe zooltjes, maar kennelijk moet het nog even herstellen...
Beter dan dat je *opeens* last krijgt van je knie!Ik ben ook braaf aan het sporten sinds drie weken, wist je dat al?
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
hey schatquote:
ja, dus jij moet maar compenseren voor wat ik nu niet kan lopen!!
Give a man a fire and he'll be warm for a day. Set a man on fire and he'll be warm for the rest of his life.
Daar ga ik van uitquote:Op woensdag 18 maart 2009 20:14 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Oké, dus waarschijnlijk kan je gewoon weer rennen als het wondje geheeld is?
Ik ben ook braaf aan het sporten sinds drie weken, wist je dat al?
zondag probeer ik het wel weer, en dan zie ik wel weer hoe het gaat...Nee, dat wist ik nog niet! Goed bezig
wat doe je?!
Give a man a fire and he'll be warm for a day. Set a man on fire and he'll be warm for the rest of his life.
Van 't weekend wordt (blijft) het wel mooi weer, dus dat is lekker om in te lopen!quote:Op woensdag 18 maart 2009 20:16 schreef Abbadon het volgende:
[..]
Daar ga ik van uit
Nee, dat wist ik nog niet! Goed bezig
1x per week pilates en 2x per week fitness! Vooral pilates vind ik heel leuk
En bij fitness merk ik dat ik het hardlopen echt leuk vind!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Abba, pas op met doorlopen als je knie pijn doet. Kan een vervelende langdurige blessure worden. (ja ervaring mee )
@Greys: stoer! Hardlopen met loveli. Ook stoer van loveli .
)@Greys: stoer!
Hardlopen met loveli. Ook stoer van loveli .
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
heerlijk weer inderdaad! vanmiddag ook, wat dat betreftquote:Op woensdag 18 maart 2009 20:18 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Van 't weekend wordt (blijft) het wel mooi weer, dus dat is lekker om in te lopen!
1x per week pilates en 2x per week fitness! Vooral pilates vind ik heel leuk
Toe maar! lekker hoor...ik vind het altijd verbazingwekkend hoe snel je conditie vooruit gaat...
Give a man a fire and he'll be warm for a day. Set a man on fire and he'll be warm for the rest of his life.
ja, ik ga ook wel voorzichtig doen...geen zin om kreupel op vakantie te gaan met een maandquote:Op woensdag 18 maart 2009 20:18 schreef Chicolate het volgende:
Abba, pas op met doorlopen als je knie pijn doet. Kan een vervelende langdurige blessure worden. (ja ervaring mee
dank je
Give a man a fire and he'll be warm for a day. Set a man on fire and he'll be warm for the rest of his life.
Ik zou het je wel serieus willen aanraden: langzamer rennen! Nog langzamer!quote:Op woensdag 18 maart 2009 20:06 schreef Greys het volgende:
[..]
Ik hoop maar dat Loveli heel langzaam kan hardlopen dan!
Zeker in het begin. De opbouw van Evy is prima te doen, zolang je maar mooi kalmpjes rent.
Tegen de tijd dat je de afstand wat onder de knie hebt kan je wel eens gaan werken aan de snelheid, zoals SiTuSavais nu ook doet.
En echt: Evy deel 1 werkt. Gewoon braaf de lesjes volgen, als er wat tussenkomt en je bent er even uit geweest gewoon weer lesjes van een vorige week oppakken en lekker verder opbouwen.
Ik had het laatst even naast elkaar gezet: nog geen twee en een halve maand geleden zag ik op tegen een les met 4 en 5 minuten hardlopen (is dat mens gék geworden?), en nu ren ik fluitend hele enden.
Ok, nog steeds langzaam, maar dat is omdat ik een slome koe ben
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
