SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Het Nijmeegse Vierdaagse Topic 2009! 
Wat is het? De vierdaagse is een evenement dat jaarlijks in Nijmegen wordt gehouden. De 93ste Vierdaagse vindt plaats van 21 t/m 24 juli 2009! Je loopt 4 dagen een bepaalde afstand (30, 40 of 50 kilometer per dag)
Oh, dat is leuk! Waar vind ik meer informatie? Die vind je op de website van de vierdaagse!
Of, het verslag van fok! user koei over de vierdaagse van 2008!
Wie doen er mee? Ondertussen is het trainingsschema al in volle gang! Welke fok!ers doen er mee, en hoe gaat het ermee?
[ Bericht 0% gewijzigd door Orealo op 10-03-2009 16:34:36 ]
maart april mei juni juli das nog een eindje weg
"I wear the mask to protect the city… but the city is what made the mask." – Batman
Count me in!
40 voor de 4e keer
40 voor de 4e keer
Ga je mee buiten spelen?
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Ik roep al jaren "volgend jaar doe ik mee!". Maar ik wil niet alleen en krijg echt niemand mee, iedereen verklaard me voor gek 
En ze leefde nog lang en... Nou gewoon met ups en downs.
Als je een beetje makkelijk met vreemden kan kletsen, is er altijd wel iemand met wie je op kan lopenquote:Op zondag 8 maart 2009 17:53 schreef Pien85 het volgende:
Ik roep al jaren "volgend jaar doe ik mee!". Maar ik wil niet alleen en krijg echt niemand mee, iedereen verklaard me voor gek
Er is altijd wel iets om over te praten en altijd wel iemand die in je tempo loopt.
Ga je mee buiten spelen?
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Ik ben trouwens wel bang dat het loten wordt met de inschrijvingen.
De trainingen zijn al in volle gang anders!quote:Op zondag 8 maart 2009 17:45 schreef cherrycoke het volgende:
maart april mei juni juli das nog een eindje weg
Das waarquote:Op zondag 8 maart 2009 17:55 schreef nectarientje het volgende:
[..]
Als je een beetje makkelijk met vreemden kan kletsen, is er altijd wel iemand met wie je op kan lopen
't Is toch iets wat ik van mezelf écht een keer móet doen 
En ze leefde nog lang en... Nou gewoon met ups en downs.
Ze gaan alleen loten onder mensen die voor het eerst meelopen dus mijn paps maakt zich geen zorgen.quote:Op zondag 8 maart 2009 17:56 schreef Orealo het volgende:
Ik ben trouwens wel bang dat het loten wordt met de inschrijvingen.
Ga je mee buiten spelen?
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
quote:Op zondag 8 maart 2009 17:57 schreef Pien85 het volgende:
[..]
't Is toch iets wat ik van mezelf écht een keer móet doen
Ik heb hem vorig jaar gelopen en voorlopig doe ik het niet meer. Sowieso omdat ik dit jaar weer op zomerkamp ga met de padvinders en ik dat niet ga trekken zo achter elkaar, maar daarnaast wil ik het nu ook wel eens echt vanaf de andere kant zien en wat meer meekrijgen van alles eromheen.
Zie De Nijmeegse Vierdaagse voor het verslag van mijn eerste keer
Zie De Nijmeegse Vierdaagse voor het verslag van mijn eerste keer
RitseB: Dat leer je nog wel, koei heeft altijd gelijk
Wat is nou het verstandigste om op te lopen? Sportschoenen? Iets anders? Gewoon schoenen die lekker zitten?
En ze leefde nog lang en... Nou gewoon met ups en downs.
Wat jij lekker vindt lopen.. sportschoenen, slippers, crocs, wandelschoenen, wat jij wilt.quote:Op zondag 8 maart 2009 18:40 schreef Pien85 het volgende:
Wat is nou het verstandigste om op te lopen? Sportschoenen? Iets anders? Gewoon schoenen die lekker zitten?
Ik zweer bij de wandelschoenen van mijn vader
gelukkig heeft hij 3 paar schoenen
Ga je mee buiten spelen?
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Leuk verslag! Is 't goed als ik 'm in de OP zet?quote:Op zondag 8 maart 2009 18:22 schreef koei het volgende:
Ik heb hem vorig jaar gelopen en voorlopig doe ik het niet meer. Sowieso omdat ik dit jaar weer op zomerkamp ga met de padvinders en ik dat niet ga trekken zo achter elkaar, maar daarnaast wil ik het nu ook wel eens echt vanaf de andere kant zien en wat meer meekrijgen van alles eromheen.
Zie De Nijmeegse Vierdaagse voor het verslag van mijn eerste keer
Als ik m ooit ga lopen (wat ik écht ooit wel ga doen hoor!) dan op mijn crocsquote:Op zondag 8 maart 2009 18:48 schreef nectarientje het volgende:
[..]
Wat jij lekker vindt lopen.. sportschoenen, slippers, crocs, wandelschoenen, wat jij wilt.
Ik zweer bij de wandelschoenen van mijn vader
En ze leefde nog lang en... Nou gewoon met ups en downs.
Waarom niet gewoon gelijk dit jaar?quote:Op zondag 8 maart 2009 18:53 schreef Pien85 het volgende:
Als ik m ooit ga lopen (wat ik écht ooit wel ga doen hoor!) dan op mijn crocs
Ga je mee buiten spelen?
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Ik wil wel hoorquote:Op zondag 8 maart 2009 18:57 schreef nectarientje het volgende:
[..]
Waarom niet gewoon gelijk dit jaar?
Maar dit jaar is geen echt goed idee... Voornamelijk omdat ik tot vorig jaar vlak bij Groesbeek samenwoonde en ik er nu nog even niet aan toe ben om daar gezellig te gaan doen enzo...Hoewel ik nu toch begin te twijfelen.
Vorig jaar tijden de vierdaagse had ik het met wat mensen van Fok nog over om de vierdaagse te gaan lopen met tshirts waarop staat: fok is traag ofzo
En ze leefde nog lang en... Nou gewoon met ups en downs.
Wat let je? Gewoon lekker doen!quote:Op zondag 8 maart 2009 19:00 schreef Pien85 het volgende:
[..]
Ik wil wel hoor
Hoewel ik nu toch begin te twijfelen.
Vorig jaar tijden de vierdaagse had ik het met wat mensen van Fok nog over om de vierdaagse te gaan lopen met tshirts waarop staat: fok is traag ofzo
. Naja, wat je zelf 't beste lijkt.Ik doe niet mee echter met de t-shirt actie. Ik word al gesponsord (door 't werk).
Het zou zonde zijn om je daardoor te laten weerhoudenquote:Op zondag 8 maart 2009 19:00 schreef Pien85 het volgende:
Ik wil wel hoor
Hoewel ik nu toch begin te twijfelen.
Vorig jaar tijden de vierdaagse had ik het met wat mensen van Fok nog over om de vierdaagse te gaan lopen met tshirts waarop staat: fok is traag ofzo
gheghe i'm in met de tshirts
Vriendinnetje en ik hadden vorig jaar ook dezelfde shirts aan, is toch wel heel leuk.
Ga je mee buiten spelen?
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Ja, vond het ook wel een grappig idee, hoewel fok is traag niet echt de beste reclame isquote:
[..]
Het zou zonde zijn om je daardoor te laten weerhouden
gheghe i'm in met de tshirts
Maar goed, wie weet... Ik wil wel graag mee doen... Maar hoe zit dat met trainen?
En ze leefde nog lang en... Nou gewoon met ups en downs.
Ik meen dat er ergens op de site van de 4daagse een basisschema staat. Maar ook hiervoor geldt, het verschilt per persoon wat je nodig hebt aan training. Ik train bijvoorbeeld amper, mijn loopvriendinnetje moet echt vanaf nu ongeveer elk weekend een km of 20 gaan lopen anders gaat ze het zwaar krijgen.quote:Op zondag 8 maart 2009 19:52 schreef Pien85 het volgende:
Ja, vond het ook wel een grappig idee, hoewel fok is traag niet echt de beste reclame is
Maar goed, wie weet... Ik wil wel graag mee doen... Maar hoe zit dat met trainen?
Ga je mee buiten spelen?
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Door musea wandelen valt niet onder trainen he?quote:
[..]
Ik meen dat er ergens op de site van de 4daagse een basisschema staat. Maar ook hiervoor geldt, het verschilt per persoon wat je nodig hebt aan training. Ik train bijvoorbeeld amper, mijn loopvriendinnetje moet echt vanaf nu ongeveer elk weekend een km of 20 gaan lopen anders gaat ze het zwaar krijgen.
Ik ga de site 's bekijken
En ze leefde nog lang en... Nou gewoon met ups en downs.
Als je 't maar lang genoeg doet toch? Het Louvre door zou redelijk scoren iigquote:Op zondag 8 maart 2009 19:55 schreef Pien85 het volgende:
Door musea wandelen valt niet onder trainen he?
Ga je mee buiten spelen?
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Komt goed uit dan, daar wil ik in april of mei naar toequote:
[..]
Als je 't maar lang genoeg doet toch? Het Louvre door zou redelijk scoren iig
Maar ik ga denk ik toch maar trainen
En ze leefde nog lang en... Nou gewoon met ups en downs.
quote:Op zondag 8 maart 2009 20:01 schreef Pien85 het volgende:
Komt goed uit dan, daar wil ik in april of mei naar toe
Maar ik ga denk ik toch maar trainen
Ga je mee buiten spelen?
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Nu nog inschrijven enzoquote:
En dan wordt het natuurlijk loten, en dan val ik er net buiten 
En ze leefde nog lang en... Nou gewoon met ups en downs.
Ik kan trouwens dat basisschema waar je het over hebt niet vinden
En ze leefde nog lang en... Nou gewoon met ups en downs.
nee joh, dat gaat helemaal goedkomen!quote:Op zondag 8 maart 2009 20:07 schreef Pien85 het volgende:
Nu nog inschrijven enzo
Ga je mee buiten spelen?
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
ga ik ook even zoeken!quote:Op zondag 8 maart 2009 20:08 schreef Pien85 het volgende:
Ik kan trouwens dat basisschema waar je het over hebt niet vinden
Ga je mee buiten spelen?
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Ik vind net wel iets, maar de site is zo traag dat ik nog niet kan zien wat het isquote:
En ze leefde nog lang en... Nou gewoon met ups en downs.
schema
Orealo, kun je deze ook in de OP zetten? Samen met die voor de 30 en 50 wellicht?
of gewoon www.viavierdaagse.nl
Orealo, kun je deze ook in de OP zetten? Samen met die voor de 30 en 50 wellicht?
of gewoon www.viavierdaagse.nl
Ga je mee buiten spelen?
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Hier vond ik ook iets, hoewel niet heel duidelijk
En ze leefde nog lang en... Nou gewoon met ups en downs.
Ik kijk later wel even, die site is nu retetraag.quote:Op zondag 8 maart 2009 20:15 schreef Pien85 het volgende:
Hier vond ik ook iets, hoewel niet heel duidelijk
Ga je mee buiten spelen?
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Daar had ik ook last van ja, hij is 10 minuten aan het laden geweest voor ik een zeer onduidelijk schema kreegquote:
[..]
Ik kijk later wel even, die site is nu retetraag.
En ze leefde nog lang en... Nou gewoon met ups en downs.
In dat geval, kijk even naar de pdfje van mij en bedenk je dat het naast conditie/goede voetjes ook echt wel goed moet zitten tussen je orenquote:Op zondag 8 maart 2009 20:18 schreef Pien85 het volgende:
Daar had ik ook last van ja, hij is 10 minuten aan het laden geweest voor ik een zeer onduidelijk schema kreeg
Ga je mee buiten spelen?
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Ik heb vroeger, vanaf mijn 5de heel veel met m'n moeder gewandeld, eigenlijk elk weekend wel een wandeltocht, heb ook een hele kist vol medaillesquote:
[..]
In dat geval, kijk even naar de pdfje van mij en bedenk je dat het naast conditie/goede voetjes ook echt wel goed moet zitten tussen je oren
Dus wat dat betreft komt het wel goed De motivatie is er iig. Dat PDFje is trouwens erg handig!
En ze leefde nog lang en... Nou gewoon met ups en downs.
Ik hoor net dat jij ook in de OP kan?quote:Op zondag 8 maart 2009 20:21 schreef Pien85 het volgende:
Ik heb vroeger, vanaf mijn 5de heel veel met m'n moeder gewandeld, eigenlijk elk weekend wel een wandeltocht, heb ook een hele kist vol medailles
Ga je mee buiten spelen?
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Ho ho, ik moet me eerst nog inschrijvenquote:
[..]
Ik hoor net dat jij ook in de OP kan?
En zorgen dat ik die dagen vrij ben
En ze leefde nog lang en... Nou gewoon met ups en downs.
Hoe zit het trouwens met slapen? Nemen jullie een camping, een hotel, slapen jullie bij vrienden of een bankje in t park?
En ze leefde nog lang en... Nou gewoon met ups en downs.
Ik ben nog aan het leuren voor een slaapplek. (dus als iemand nog plek heeft voor 2 of 3 luchtbedjes, graag!) Ik heb in Nijmegen gestudeerd en tot vorig jaar was er altijd wel iemand die ik kende niet thuis tijdens de 4daagse maar inmidddels is iedereen wel vertrokken en zijn mijn connecties weg.. Eens kijken hoe we dat gaan doen.quote:Op zondag 8 maart 2009 20:24 schreef Pien85 het volgende:
Hoe zit het trouwens met slapen? Nemen jullie een camping, een hotel, slapen jullie bij vrienden of een bankje in t park?
Ga je mee buiten spelen?
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Qua inschrijving weet ik niet. Ik waag me er morgenochtend aan.
Een slaapplek heb ik gelukkig geregeld! Ik slaap (met wat andere collega's) bij de ouders van weer een andere collega, in Arnhem.
Een slaapplek heb ik gelukkig geregeld! Ik slaap (met wat andere collega's) bij de ouders van weer een andere collega, in Arnhem.
Oh, en als je meedoet, zeg dan ook even hoeveel kilometer! Dat is wel leuk voor het overzichtje in de OP!
40 dusquote:Op zondag 8 maart 2009 22:34 schreef Orealo het volgende:
Oh, en als je meedoet, zeg dan ook even hoeveel kilometer! Dat is wel leuk voor het overzichtje in de OP!
Voor de hoeveelste keer ook leuk om te vermelden? 4
Ga je mee buiten spelen?
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Misschien is dat een beter idee, en dan ga ik nu vroeg naar bed.quote:Op zondag 8 maart 2009 22:32 schreef Orealo het volgende:
Ik waag me er morgenochtend aan.
Ik doe voor de eerste keer mee, en ik twijfel een beetje tussen de 40 en 50. Ik las in een ander forum dat de 50 nu heel populair is (en drukker dus), daarom heeft de 40 voor mij nu nog de voorkeur.
Verkijk je niet op de 40 wat betreft drukte hoor. Dat is op sommige stukken ook echt te gezelligquote:Op zondag 8 maart 2009 22:45 schreef wyccie het volgende:
Misschien is dat een beter idee, en dan ga ik nu vroeg naar bed.
Ik doe voor de eerste keer mee, en ik twijfel een beetje tussen de 40 en 50. Ik las in een ander forum dat de 50 nu heel populair is (en drukker dus), daarom heeft de 40 voor mij nu nog de voorkeur.
Ga je mee buiten spelen?
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
De route van de 40 en 50 is voor het overgrote deel hetzelfde. Alleen maakt de 50 meestal een extra lus, dus er is maar een heel klein stuk dat je niet samen loopt. De 50 is sowieso rustiger want dat zijn de echte lopers die wat meer gespreid lopen, 40 zijn veel van die gezelligheidslopers zoals je die op TV altijd ziet en die erg samenklonteren. Daarnaast zijn altijd veel meer 40 lopers dan 50 lopers. De 40 lopers zijn niet voor niets in twee startgroepen verdeeld.quote:Op zondag 8 maart 2009 22:45 schreef wyccie het volgende:
[..]
Misschien is dat een beter idee, en dan ga ik nu vroeg naar bed.
Ik doe voor de eerste keer mee, en ik twijfel een beetje tussen de 40 en 50. Ik las in een ander forum dat de 50 nu heel populair is (en drukker dus), daarom heeft de 40 voor mij nu nog de voorkeur.
Als je niet nu al hard aan het trainen bent raad ik je de 50 sowieso af, die 10 kilometer extra lijken niet zoveel, maar geloof me dat je sowieso kapot bent na 40 kilometer. Nog eens 10 kilometer extra is niet te vergelijken met de eerste 10 kilometer die je loopt.
Mijn linkje mag trouwens in de OP, ik weet niet wie dat vroeg.
RitseB: Dat leer je nog wel, koei heeft altijd gelijk
Ik ben niet heel erg hard aan het trainen op dit moment, maar ik ben wel aan het trainen voor 100 km. ( 
)
Dat is nu nog 1 keer in de week, maar ik ga ongeveer twee keer per week trainen. En hopelijk twee weken voor de Vierdaagse gewoon een paar dagen achter elkaar. Dus ik hoop tegen die tijd redelijk goed vier keer 50 km te kunnen lopen.
Nu lijkt de 50 km toch 'rustiger' te zijn, dus? Je start toch ook eerder, dus dan loop je voor de meute uit?
) Dat is nu nog 1 keer in de week, maar ik ga ongeveer twee keer per week trainen. En hopelijk twee weken voor de Vierdaagse gewoon een paar dagen achter elkaar. Dus ik hoop tegen die tijd redelijk goed vier keer 50 km te kunnen lopen.
Nu lijkt de 50 km toch 'rustiger' te zijn, dus? Je start toch ook eerder, dus dan loop je voor de meute uit?
Ik wil het ook nog een keer doen maar dan moet ik eerst ander werk hebben. Met mijn huidige werk heb ik geen tijd om te trainen.
Maar ik loop hem zeker een keer.
Maar ik loop hem zeker een keer.
Het eerste deel loop je voor de meute uit, daarna maak je een extra lus van 10 km, dus 2 uur, en kom je uit bij de meute die later begon.quote:Op zondag 8 maart 2009 23:50 schreef wyccie het volgende:
Ik ben niet heel erg hard aan het trainen op dit moment, maar ik ben wel aan het trainen voor 100 km. (
Dat is nu nog 1 keer in de week, maar ik ga ongeveer twee keer per week trainen. En hopelijk twee weken voor de Vierdaagse gewoon een paar dagen achter elkaar. Dus ik hoop tegen die tijd redelijk goed vier keer 50 km te kunnen lopen.
Nu lijkt de 50 km toch 'rustiger' te zijn, dus? Je start toch ook eerder, dus dan loop je voor de meute uit?
Verkijk je niet op het trainen. Je loopt een kilometer of 6 a 7 per uur, dus een training van 25 kilometer ben je alweer een vrije dag aan kwijt. Dat is de reden dat ik niet heb getraind en hem voorlopig ook niet meer ga lopen (zonder training lopen doe ik iig niet meer
)
RitseB: Dat leer je nog wel, koei heeft altijd gelijk
Vroeg slapen lukt niet, dus toch maar inschrijven. Dacht ik.
Morgenochtend zal het hopelijk minder druk zijn.
Ik heb een heleboel vrije dagen om te trainen.
Morgenochtend zal het hopelijk minder druk zijn.
Ik heb een heleboel vrije dagen om te trainen.
Maar hoe zit dat eigenlijk?
Als ik de site van de Vierdaagse lees kom ik tot de conclusie dat je als man 50 kilometer moet lopen.
Als ik de site van de Vierdaagse lees kom ik tot de conclusie dat je als man 50 kilometer moet lopen.
Als man zijnde moet je standaard de 50 lopen, als vrouw zijnde de 40. Ben je onder de 14 (dacht ik) of boven de 50 dan mag je ook minder lopen. 30 km is alleen voor kinderen en senioren dus. Vroeger mocht je ook minder lopen en dan kreeg je alleen een oorkonde en geen medaille, maar vanwege het grote aantal deelnemers tegenwoordig hebben ze dat afgeschaft en mag je alleen nog maar medaille-afstanden lopen.
RitseB: Dat leer je nog wel, koei heeft altijd gelijk
En je mag wel meer dan je verplichte afstand lopen, maar dus niet meer minder. Ik zou dus bijvoorbeeld wel 50 mogen lopen (maar ik vind 40 wel genoeg)quote:Op maandag 9 maart 2009 01:50 schreef koei het volgende:
Als man zijnde moet je standaard de 50 lopen, als vrouw zijnde de 40. Ben je onder de 14 (dacht ik) of boven de 50 dan mag je ook minder lopen. 30 km is alleen voor kinderen en senioren dus. Vroeger mocht je ook minder lopen en dan kreeg je alleen een oorkonde en geen medaille, maar vanwege het grote aantal deelnemers tegenwoordig hebben ze dat afgeschaft en mag je alleen nog maar medaille-afstanden lopen.
Ga je mee buiten spelen?
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Dat zou zomaar kunnen.. Hij was gisteravond al erg traag en ik denk dat heel veel mensen zich nu direct willen inschrijven.quote:Op maandag 9 maart 2009 10:00 schreef Orealo het volgende:
Is de 4daagse site nu de hele ochtend al down?
Ga je mee buiten spelen?
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Ik dus ook! dat wordt loten...quote:Op maandag 9 maart 2009 10:02 schreef nectarientje het volgende:
[..]
Dat zou zomaar kunnen.. Hij was gisteravond al erg traag en ik denk dat heel veel mensen zich nu direct willen inschrijven.
quote:Network Timeout
The server at www.4daagse.nl is taking too long to respond.
Super actie!!!!!!!!!!!!!!!!!! http://images.google.nl/images?q=Pantsil+israel+flag
Echt ik zou zo graag eens willen meelopen maar (check fobo) maarre 1 probleem: weinig tijd om te trainen(kut smoes) enne.. mijn gewicht helpt niet echt mee om 50 km elke 4 dagen uit te lopen.
75 topics = FIN
Of je wel of niet moet trainen hangt van je conditie af maar aangezien je je gewicht als een probleem ziet, zal het trainen toch wel noodzakelijk zijnquote:Op maandag 9 maart 2009 13:56 schreef FP128 het volgende:
Echt ik zou zo graag eens willen meelopen maar (check fobo) maarre 1 probleem: weinig tijd om te trainen(kut smoes) enne.. mijn gewicht helpt niet echt mee om 50 km elke 4 dagen uit te lopen.
Probeer eens een keer een paar georganiseerde tochten, gewoon eens kijken hoe het gaat.
Ga je mee buiten spelen?
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Ik ben ook behoorlijk zwaar maar dat zie ik niet als een probleem, tenzij we die 50 kilometer moeten hardlopen.quote:Op maandag 9 maart 2009 13:56 schreef FP128 het volgende:
Echt ik zou zo graag eens willen meelopen maar (check fobo) maarre 1 probleem: weinig tijd om te trainen(kut smoes) enne.. mijn gewicht helpt niet echt mee om 50 km elke 4 dagen uit te lopen.
Die tijd die mij ontbreekt om te trainen , dat is het probleem.
Ik heb me gisteren ingeschreven voor de 40 km. Tot half juni kan het nog kosteloos veranderd worden.
Nemen jullie ook een certificaat? Ik niet, alleen de medaille is genoeg.
Nemen jullie ook een certificaat? Ik niet, alleen de medaille is genoeg.
Dat zou betekenen dat het totaal nu rond de 40.000 ligt, nog 5000 mensen te gaan dus.quote:Op woensdag 11 maart 2009 10:13 schreef Orealo het volgende:
Op dinsdag 11 maart (09.30 uur) hebben 11.640 ingeschreven in de tweede periode.
Ik heb me gisteren ook ingeschreven maar ben wel een mooi weer loper. Als het tijdens de vierdaagse regent dan blijf ik thuis.
Super actie!!!!!!!!!!!!!!!!!! http://images.google.nl/images?q=Pantsil+israel+flag
* WEST heeft zich ingeschreven voor de 50.
tis nog afwachten als ik mee mag doen.
ik heb alleen in het weekend de tijd om te trainen. ik heb al wel een paar keer getraind. met gps heb ik gekeken hoeveel en hoe hard ik loop. voor de 4daagse is het wel ander.
[ Bericht 44% gewijzigd door WEST op 12-03-2009 09:37:02 ]
tis nog afwachten als ik mee mag doen.
ik heb alleen in het weekend de tijd om te trainen. ik heb al wel een paar keer getraind. met gps heb ik gekeken hoeveel en hoe hard ik loop. voor de 4daagse is het wel ander.
[ Bericht 44% gewijzigd door WEST op 12-03-2009 09:37:02 ]
Find your guiding inspiration. In a place where dreams are made
With a lifetime's preparation. It’s no time to be afraid
Put our differences behind us. While we shine like the sun
See what we've all become. Together we are one
With a lifetime's preparation. It’s no time to be afraid
Put our differences behind us. While we shine like the sun
See what we've all become. Together we are one
Dat schiet lekker op zo! Mijn vader heeft zich ook ingeschrevenquote:Op donderdag 12 maart 2009 12:23 schreef Orealo het volgende:
Op 12 maart (11.00 uur) hebben 12.726 deelnemers ingeschreven in de tweede periode.
Ga je mee buiten spelen?
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
van mij hoeft er niet zo nodig een loting.quote:Op donderdag 12 maart 2009 15:01 schreef nectarientje het volgende:
[..]
Dat schiet lekker op zo! Mijn vader heeft zich ook ingeschreven
Find your guiding inspiration. In a place where dreams are made
With a lifetime's preparation. It’s no time to be afraid
Put our differences behind us. While we shine like the sun
See what we've all become. Together we are one
With a lifetime's preparation. It’s no time to be afraid
Put our differences behind us. While we shine like the sun
See what we've all become. Together we are one
Voor de tweede inschrijfperiode - die opent op maandag 9 maart - zijn nog 17.003 startbewijzen beschikbaar. 17.003 - 12.726 is een stuk of 4300 inschrijvingen nog voordat de loting begint. Ik denk dat het wel goed komt.quote:Op donderdag 12 maart 2009 12:23 schreef Orealo het volgende:
Op 12 maart (11.00 uur) hebben 12.726 deelnemers ingeschreven in de tweede periode.
Super actie!!!!!!!!!!!!!!!!!! http://images.google.nl/images?q=Pantsil+israel+flag
Daarbij, als er geloot moet worden, gaat er alleen geloot worden onder de mensen die voor het eerst meelopen.quote:Op donderdag 12 maart 2009 15:18 schreef buachaille het volgende:
Voor de tweede inschrijfperiode - die opent op maandag 9 maart - zijn nog 17.003 startbewijzen beschikbaar. 17.003 - 12.726 is een stuk of 4300 inschrijvingen nog voordat de loting begint. Ik denk dat het wel goed komt.
Ga je mee buiten spelen?
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
degene die zich echt voor de eerste keer opgeven of ook mensen die hem eerder wel eens gelopen hebben zij het uitgelopen of niet?quote:Op donderdag 12 maart 2009 16:02 schreef nectarientje het volgende:
[..]
Daarbij, als er geloot moet worden, gaat er alleen geloot worden onder de mensen die voor het eerst meelopen.
Find your guiding inspiration. In a place where dreams are made
With a lifetime's preparation. It’s no time to be afraid
Put our differences behind us. While we shine like the sun
See what we've all become. Together we are one
With a lifetime's preparation. It’s no time to be afraid
Put our differences behind us. While we shine like the sun
See what we've all become. Together we are one
