LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Eerst koken.quote:Op woensdag 4 maart 2009 16:51 schreef Greys het volgende:
Co, die sperzieboontjes met dip.... (niet lachen)... eet je dat koud of warm en moet je ze dan eerst koken of eet je dat zó en...?
Kun je zowel warm als koud eten, wat je lekkerder vindt.
Eerst koken!!! Rauwe sperziebonen zijn zeer ongezond! En het kan allebei. Ik vind lauw/warm het lekkerst, maar koud kan ook prima!!quote:Op woensdag 4 maart 2009 16:51 schreef Greys het volgende:
Co, die sperzieboontjes met dip.... (niet lachen)... eet je dat koud of warm en moet je ze dan eerst koken of eet je dat zó en...?
bron het voedingscentrumquote:Peulvruchten en bonen (lectinen)
In rauwe peulvruchten zoals bonen, linzen, erwten en kapucijners, maar ook in sperziebonen en snijbonen, zitten zogenaamde lectinen. Dit zijn stoffen die schadelijk kunnen zijn voor mensen die bonen rauw eten. Rauwe of onvoldoende verhitte peulvruchten en bonen kunnen de werking van de darmen ernstig ontregelen en bij langdurige consumptie de nieren beschadigen. De symptomen van een dergelijke lectinevergiftiging zijn braken, koorts en lichte diarree. Soms treedt ook een daling van de bloeddruk op.
Het is een bouwput, maar wel een hele mooie bouwput. Beste Binnenstad 2007-2009.quote:Op woensdag 4 maart 2009 16:52 schreef neen het volgende:
[..]
Is dat een beetje een kwaliteitsstad? Ik ga zaterdag bij een open dag kijken van een opleiding in Velp.
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
Okee, it is a fact! Mijn sort-of-balansdag-lijstje is geworden:
O: twee sneetjes met gekookte gelderse worst (wat ik dus niet meer ga doen
)
T: banananananana.
L: bruin pistoletje met kipfilet
D: bruin pistoletje met kipfilet en later als ik thuis ben een miniblikje soep (Kippensoep met veggies!)
Vrij balanzig dacht ik zo
O: twee sneetjes met gekookte gelderse worst (wat ik dus niet meer ga doen
)T: banananananana.
L: bruin pistoletje met kipfilet
D: bruin pistoletje met kipfilet en later als ik thuis ben een miniblikje soep (Kippensoep met veggies!)
Vrij balanzig dacht ik zo
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik vind het altijd heerlijk als je over de A12 komt aanscheuren en de "bergen" weer ziet liggenquote:Op woensdag 4 maart 2009 16:59 schreef conleche het volgende:
Mijn moeder woont in Arnhem en ik vind het best een mooie stad, maar zou er niet willen wonen.
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
Ik wel. Mocht ik ooit terug gaan naar NL, dan zal het waarschijnlijk Arnhem of Nijmegen worden.quote:
Mijn moeder woont in Arnhem en ik vind het best een mooie stad, maar zou er niet willen wonen.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik vind Nijmegen een geitenwollensokken boomknuffelaars gemeentequote:
[..]
Ik wel. Mocht ik ooit terug gaan naar NL, dan zal het waarschijnlijk Arnhem of Nijmegen worden.
, Arnhem is veel directer en zakelijker.
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
Ik kan moblo als nekker natuurlijk niet serieus nemen!
Ik ga bij Larenstein kijken ja, alleen dan gewoon hier bij de locatie in Leeuwarden die ook erg mooi is
Ik ga bij Larenstein kijken ja, alleen dan gewoon hier bij de locatie in Leeuwarden die ook erg mooi is
het lijkt niet wat het is
Je bent je groenvoer weer een beetje vergetenquote:
Okee, it is a fact! Mijn sort-of-balansdag-lijstje is geworden:
O: twee sneetjes met gekookte gelderse worst (wat ik dus niet meer ga doen
T: banananananana.
L: bruin pistoletje met kipfilet
D: bruin pistoletje met kipfilet en later als ik thuis ben een miniblikje soep (Kippensoep met veggies!)
Vrij balanzig dacht ik zo
. (in soep uit blik zitten toch geen echt groentes buiten een verlepte prei?)Mijn lijstje voor vandaag, drama want totaal geen regelmaat:
O: Brinta met kaneel
T: Time out koekje
en een handje drop L: 4 (!) boterhammen hagelslag
T: Klein zakje naturel chips
D: Lasagna (dat zal dan weer meevallen, want niet lekker) en een waterijsje oid
S: Kranten lopen
S: Als het aan mij ligt, ga ik vanavond weer met de gewichten aan de gang
T: Iets dat wél gezond is. Worteltjes, appel, magere kwark oid
Mijn deelname aan het collectief mislukt weer
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
nekker?quote:
Ik kan moblo als nekker natuurlijk niet serieus nemen!
Ik ga bij Larenstein kijken ja, alleen dan gewoon hier bij de locatie in Leeuwarden die ook erg mooi is
man, ik háát* voetbal
behalve tijdens EK/WK, dan zit ik voor de buis te schelden, zodat de vlaggetjes en saamhorigheid wat langer duren, hopelijk
Ja doei.
heb je mijn lijstje van gisteren gezien?quote:Op woensdag 4 maart 2009 17:03 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Je bent je groenvoer weer een beetje vergeten
Mijn lijstje voor vandaag, drama want totaal geen regelmaat:
O: Brinta met kaneel
T: Time out koekje
L: 4 (!) boterhammen hagelslag
T: Klein zakje naturel chips
D: Lasagna (dat zal dan weer meevallen, want niet lekker) en een waterijsje oid
S: Kranten lopen
S: Als het aan mij ligt, ga ik vanavond weer met de gewichten aan de gang
T: Iets dat wél gezond is. Worteltjes, appel, magere kwark oid
Mijn deelname aan het collectief mislukt weer
En in deze zit prei en wortel en euhh nog wat meuk! Maar ik kan altijd kijken of mn mams nog wat groenvoer heeft liggen
Dit is iig wat ik gekocht / gegeten / meegenomen heb 
Lasagna
Oe ik heb zo les! om 17.15 om precies te zijn
Zit nu te fokken op m'n werk (beter daar internetten en thee drinken dan in de kantine).
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
ja, gezellig, een zakelijke stadquote:Op woensdag 4 maart 2009 17:03 schreef Adelante het volgende:
[..]
Ik vind Nijmegen een geitenwollensokken boomknuffelaars gemeente
Arnhem vond ik écht niets
Ja doei.
quote:
Bomen genoeg in Arnhem, minder knuffelaars
die twee afzichtelijke torens moet je maar doorheen kijken
[ Bericht 8% gewijzigd door Adelante op 04-03-2009 17:17:16 ]
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
Met uit eten? Ja maar dat telt nietquote:Op woensdag 4 maart 2009 17:06 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
heb je mijn lijstje van gisteren gezien?
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ik poste hem vanmorgen! En nu moet ik racen naar les! ik PM em anders later welquote:Op woensdag 4 maart 2009 17:11 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Met uit eten? Ja maar dat telt niet
Dan hoef je je niet te schamen ik was uit eten namelijk.bai
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Nog snel een tvp
Mijn eetlijstje:
O: peer en 2 witte geroosterde boterhammen
L: zweedse sandwich van de Ikea
D: maaltijdsalade 350kcal (ipv van de friet die mijn ouders eten)
Ik ben tevreden
Mijn eetlijstje:
O: peer en 2 witte geroosterde boterhammen
L: zweedse sandwich van de Ikea
D: maaltijdsalade 350kcal (ipv van de friet die mijn ouders eten)
Ik ben tevreden
Mijn edit was snellerquote:
[..]
Ik poste hem vanmorgen! En nu moet ik racen naar les! ik PM em anders later wel
bai
. Maar ja, gezien. En als je uit eten bent, moet je er ook gewoon van genieten. En lekker een swirl gaan eten als je daar zin in hebt. Je had er een goede reden voor, dus dan mag het 
. Ik zat gewoon te stress/verveling/gebrek aan ritme-eten. En nu lasagna. Hmmm
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Dude, dat is echt veel te weinig kcalquote:Op woensdag 4 maart 2009 17:15 schreef Miss_S het volgende:
Nog snel een tvp
Mijn eetlijstje:
O: peer en 2 witte geroosterde boterhammen
L: zweedse sandwich van de Ikea
D: maaltijdsalade 350kcal (ipv van de friet die mijn ouders eten)
Ik ben tevreden
Die IKEA sandwiches zijn moddervet met kaas en mayonaisequote:
[..]
Dude, dat is echt veel te weinig kcal
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
ik wilde net zeggen dat ik er niet zo tevreden mee zou zijn, eigenlijk, inderdaad..quote:
[..]
Dude, dat is echt veel te weinig kcal
Ja doei.
Ow bahquote:Op woensdag 4 maart 2009 17:19 schreef Adelante het volgende:
[..]
Die IKEA sandwiches zijn moddervet met kaas en mayonaise
Maar dan nog! 2 boterhammen en een peer is, hoeveel kcal? Ook aan volume zou ik het er bij lange na niet op redden, trouwens.
* motorbloempje maakt nog even een rijstwafel met appelstroop en dan alvast even koken voorbereiden zodat ik straks gewoon bier kan drinken
Ja doei.
Niet dat ik er zo trots op ben, maar dan gooi ik mijn lijstje er maar even in om voor wat 'evenwicht' te zorgen.
O BR: 3 plakken volkoren zuurdesembrood met roomboter en kalkoenfilet (echte filet, niet geprocessed)
T L: 1 portie tiramisu, even testen, want zelf gemaakt
L T: grote bak havermoutpap met sojamelk (minstens 400 ml)
T: 3 lange vingers, 1 boterham met kip-pesto salade
T: stuk kalkoenfilet
D: wat er uit de vriezer moet omdat de tirammisu erin moet, wsch. boerenkool (zonder worst, want op)
T: wat ik in m'n vingers krijg
*burp*
O BR: 3 plakken volkoren zuurdesembrood met roomboter en kalkoenfilet (echte filet, niet geprocessed)
T L: 1 portie tiramisu, even testen, want zelf gemaakt
L T: grote bak havermoutpap met sojamelk (minstens 400 ml)
T: 3 lange vingers, 1 boterham met kip-pesto salade
T: stuk kalkoenfilet
D: wat er uit de vriezer moet omdat de tirammisu erin moet, wsch. boerenkool (zonder worst, want op)
T: wat ik in m'n vingers krijg
*burp*
crap in = crap out
Ik zit zo eens te tellen wat ik vandaag heb gegeten... Ik schat zo een kcal of 1600. En daar moet ik dan ook nog van gaan spinnen
Vanavond toch maar die whisky, dan
Vanavond toch maar die whisky, dan
Geen kaas en mayo te vinden hoor, niet bij de zweedsequote:Op woensdag 4 maart 2009 17:19 schreef Adelante het volgende:
[..]
Die IKEA sandwiches zijn moddervet met kaas en mayonaise
En te weinig? valt wel mee volgens mij
Zonder die sandwich zit je op 483 kcal, was het een monstersandwich ofzoquote:Op woensdag 4 maart 2009 17:33 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Geen kaas en mayo te vinden hoor, niet bij de zweedse
En te weinig? valt wel mee volgens mij
het lijkt niet wat het is
Ik heb wat raars. Alle alcohol smaakt me vies. Pils, port, (goeie!) whiskyquote:Op woensdag 4 maart 2009 11:56 schreef ColdFeet het volgende:
Oh, het is trouwens balen: ik merk dat het veel invloed heeft op mijn gewicht of ik drink of niet
.Een soort raar limonadesmaakje.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Avond 
Ik heb spierpijnnnnn
Eetlijstje van vandaag:
O: bakje optimel yoghurt
T: boterham achterham
T: boterham achterham
L: pistoletje rosbief
T: plakje ontbijtkoek
D: biefstukje, sperziebonen, aardappels
T: creme brulee
Ik heb spierpijnnnnn Eetlijstje van vandaag:
O: bakje optimel yoghurt
T: boterham achterham
T: boterham achterham
L: pistoletje rosbief
T: plakje ontbijtkoek
D: biefstukje, sperziebonen, aardappels
T: creme brulee
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Nou ontbijt was 200kcal, diner was 350kcal dus dat is al 550kcalquote:Op woensdag 4 maart 2009 17:37 schreef neen het volgende:
[..]
Zonder die sandwich zit je op 483 kcal, was het een monstersandwich ofzo
En zo'n sandwich zal ook wel tussen de 300 en 400kcal zitten
Dus niet enorm veel maar wel een goed dagje voor mij ja
Ben kilo's aangekomen afgelopen weken, remember?
Het is net 17.00 uur geweest hequote:Op woensdag 4 maart 2009 17:42 schreef ColdFeet het volgende:
Minder dan 1000 kcal. Nou, jij liever dan ik
En ik kan goed met onder de 1000kcal leven ja
maar wil toch wel liever erboven zitten en onder de 1200kcal
Ik denk dat je de sandwich zwaar overschat. En ook al is dat ding 400 kcal, je bent nu aan het crashen! Liever ga je normale hoeveelheden echt voedsel eten en meer bewegenquote:Op woensdag 4 maart 2009 17:41 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Nou ontbijt was 200kcal, diner was 350kcal dus dat is al 550kcal
En zo'n sandwich zal ook wel tussen de 300 en 400kcal zitten
Dus niet enorm veel maar wel een goed dagje voor mij ja
Ben kilo's aangekomen afgelopen weken, remember?
crap in = crap out
Sandwiches die je niet zelf maakt zijn volgens mij altijd meer kcal dan je denkt.quote:Op woensdag 4 maart 2009 17:44 schreef loveli het volgende:
[..]
Ik denk dat je de sandwich zwaar overschat. En ook al is dat ding 400 kcal, je bent nu aan het crashen! Liever ga je normale hoeveelheden echt voedsel eten en meer bewegen
Minstens een uur per dag bewegen vind ik wel even genoeg
En crashen kan je volgens mij niet echt van spreken als je het 2 dagen doet, de meesten hier noemen dat volgens mij een balansdag.
Het gaat niet alleen om de kcals, maar ook om wat je eet. De peer was goed, misschien zat op de sandwich of in de maaltijdsalade nog wat nuttigs, maar waar haal je verder je voedingsstoffen vandaan? Te weinig vezels, vitaminen en eiwitten, lijkt me.
Zegt zij die al minstens het dubbele heeft gegeten van jouw hele dagplanning.
Zegt zij die al minstens het dubbele heeft gegeten van jouw hele dagplanning.
crap in = crap out
Ik heb ook nog wel wat aanmerkingen op jouw eetlijstje, popquote:Op woensdag 4 maart 2009 17:51 schreef loveli het volgende:
Het gaat niet alleen om de kcals, maar ook om wat je eet. De peer was goed, misschien zat op de sandwich of in de maaltijdsalade nog wat nuttigs, maar waar haal je verder je voedingsstoffen vandaan? Te weinig vezels, vitaminen en eiwitten, lijkt me.
Zegt zij die al minstens het dubbele heeft gegeten van jouw hele dagplanning.
Maar ik ga nog even een paar amandeltjes in mijn snuit proppen, eerst. Om niet te laag uit te komen.
De sandwhich was vooral zalmquote:Op woensdag 4 maart 2009 17:51 schreef loveli het volgende:
Het gaat niet alleen om de kcals, maar ook om wat je eet. De peer was goed, misschien zat op de sandwich of in de maaltijdsalade nog wat nuttigs, maar waar haal je verder je voedingsstoffen vandaan? Te weinig vezels, vitaminen en eiwitten, lijkt me.
Zegt zij die al minstens het dubbele heeft gegeten van jouw hele dagplanning.
De maaltijdsalade: pasta, gamba's, veel groente, iets van noten
Heeft elk eetlijstje dat niet? en is dat ook niet juist de bedoeling van de lijstjes om te horen te krijgen waar het 'fout' zitquote:Op woensdag 4 maart 2009 17:55 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Ik heb ook nog wel wat aanmerkingen op jouw eetlijstje, pop
Daarom heb ik ook die havermout door m'n strot geproptquote:Op woensdag 4 maart 2009 17:55 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Ik heb ook nog wel wat aanmerkingen op jouw eetlijstje, pop
crap in = crap out
Zou ik ook zeggenquote:Op woensdag 4 maart 2009 17:57 schreef loveli het volgende:
[..]
Daarom heb ik ook die havermout door m'n strot gepropt
Afijn, ik ga nog even thee halen en anderhalf uur heel hard werken
Hoi,
Lekker wezen winkelen in Drachten, helemaal geslaagd met een nieuwe spijkerbroek, 5 nieuwe shirtjes (van alles wat), nieuwe schoenen en een badpak.. Of tenminste een broekje en een aparte bovenkant... Heel erg leuk, bij de C@A vandaan.
Lijst:
O: 2 x volkorenboterham met rundvleessalade, gekookt ei en een beschuit halvajam
T: beschuit halvajam, minneola
L: Bakker bart triangelbroodje met filet a, rauw ui, tomaat, sla en komkommer
T: peer
D:500 gram broccoli, 200 gram spinazie en een tartaar.
Nu: Ik heb net wodka gekocht, voor het eerst, dat met cola light. Lekker!
Lekker wezen winkelen in Drachten, helemaal geslaagd met een nieuwe spijkerbroek, 5 nieuwe shirtjes (van alles wat), nieuwe schoenen en een badpak.. Of tenminste een broekje en een aparte bovenkant... Heel erg leuk, bij de C@A vandaan.
Lijst:
O: 2 x volkorenboterham met rundvleessalade, gekookt ei en een beschuit halvajam
T: beschuit halvajam, minneola
L: Bakker bart triangelbroodje met filet a, rauw ui, tomaat, sla en komkommer
T: peer
D:500 gram broccoli, 200 gram spinazie en een tartaar.
Nu: Ik heb net wodka gekocht, voor het eerst, dat met cola light. Lekker!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
C@A ken ik nietquote:Op woensdag 4 maart 2009 18:08 schreef uniekhoorn het volgende:
Hoi,
Lekker wezen winkelen in Drachten, helemaal geslaagd met een nieuwe spijkerbroek, 5 nieuwe shirtjes (van alles wat), nieuwe schoenen en een badpak.. Of tenminste een broekje en een aparte bovenkant... Heel erg leuk, bij de C@A vandaan.
.Grappig dat je in Drachten was. Daar heb ik jarenlang gewoond
.
Niet meer actief op Fok!
Da's nieuw daar, dat weet je niet omdat je er niet meer woontquote:Op woensdag 4 maart 2009 18:13 schreef Viking84 het volgende:
[..]
C@A ken ik niet
Grappig dat je in Drachten was. Daar heb ik jarenlang gewoond
Ik ben vlak bij Drachten geboren en getogen
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Nu ff shoppies doen en vragen of ik nog last-minute bij de body-pump les mag. Dan kan ik de reep milka die op miraculeuze wijze van m'n eetlijstje is gevallen neutraliseren
crap in = crap out
Maar m'n ouders en zus wonen er nog wel en ik kom er dus nog regelmatig.quote:Op woensdag 4 maart 2009 18:16 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Da's nieuw daar, dat weet je niet omdat je er niet meer woont
Ik ben vlak bij Drachten geboren en getogen
Padam-pish
.
Niet meer actief op Fok!
