Teveel nadenken, waarom? Kracht van het NU topic #2

quote:

Op maandag 8 juni 2009 20:14 schreef frenkck het volgende:
Wie doet hier nog verder aan meditatie om te oefenen bewust te worden? Ik zie daar namelijk vrij weinig over terug in dit topic.

quote:

Op maandag 8 juni 2009 21:41 schreef sinterklaaskapoentje het volgende:

[..]

In het 'nu' komen is al een soort van meditatie in deze leer denk ik. Het is alleen enorm moeilijk als je ego je koste wat het kost terug wil brengen in je verstand.

quote:

Op maandag 8 juni 2009 21:59 schreef sinterklaaskapoentje het volgende:

[..]

Dat is een punt waar we allemaal over struikelen Kracht-van-het-nu meeting anyone

quote:

Op maandag 8 juni 2009 20:55 schreef Poison-Ivy het volgende:

[..]

Ik probeer wel eens te mediteren maar dat lukt me hoogstens een paar minuten.
Als dat een ontspanning moet geven, dan ga ik liever ontspannen een boek lezen of tv kijken ofzo.
Ik vind het heel lastig, vooral om het vol te houden maar ik probeer het wel regelmatig. Alleen vraag ik me steeds wat wat voor een goeds het doet.
En als ik een soort van 'mantra' zin in mijn hoofd heb, bijvoorbeeld ik ben ontspannen en kalm, dan houd ik dat niet lang vol.

quote:

Op maandag 8 juni 2009 22:12 schreef sinterklaaskapoentje het volgende:

[..]

Wat voor fanclub is dat dan

quote:

Op dinsdag 9 juni 2009 15:43 schreef sinterklaaskapoentje het volgende:

[..]

We zijn hier toch al een soort fanclub dan

quote:

Op dinsdag 9 juni 2009 18:25 schreef Handschoen het volgende:
Vrouwen kunnen de kracht van het nu behoorlijk opfocken

quote:

Op dinsdag 9 juni 2009 18:25 schreef Handschoen het volgende:
Vrouwen kunnen de kracht van het nu behoorlijk opfocken

quote:

Op dinsdag 9 juni 2009 20:11 schreef MNR het volgende:
Ik kan jullie uit eigen ervaring aangeven dat mannen dat ook kunnen. En laten we er nu geen wedstrijd van maken. Laten we het gewoon als een constatering zien

Enne.. ook hier kun je gewoon telkens je gedachten vastpakken en er iets mee doen. Vertrouwen hebben en kweken in jezelf. Niet altijd gemakkelijk, maar denk maar zo: gisteren was het lastig, vandaag zal het ook lastig zijn maar het gaat beter dan gisteren.

quote:

Op dinsdag 9 juni 2009 18:25 schreef Handschoen het volgende:
Vrouwen kunnen de kracht van het nu behoorlijk opfocken

quote:

Op dinsdag 9 juni 2009 23:41 schreef Metalfreak het volgende:

[..]


Maar vrouwen zijn onbegrijpelijke wezens, dat is iets wat zeker is

quote:

Op dinsdag 9 juni 2009 23:41 schreef Metalfreak het volgende:

[..]

Klopt, maar als het goed gaat, kunnen ze dat ook juist versterken. Dat heb ik onlangs wel gemerkt, maar erna kwam dus dat opfockgedoe inderdaad... Maar ik ben er weer overheen, je moet je goed realiseren dat je je eigen geluk niet van anderen moet laten afhangen. Die realisatie heeft me goed geholpen daarbij en dan komt de kracht van het nu weer kijken, je moet kijken naar wat je nu hebt en niet wat je graag gehad zou hebben. Die acceptatie van wat je dan nu hebt is heel belangrijk. Een relatie is leuk bijvoorbeeld, maar laat daarvan niet afhangen of je gelukkig bent of niet. Ga niet denken: "als ik met haar samen ben, dan ben ik zo gelukkig" want dat ben je op dat moment niet en automatisch ga je dan denken dat je ongelukkig bent en dan komt dat kutgevoel weer. Been there, done that, got the t-shirt Accepteer wat je hebt en wat je NU kunt doen, laat je niet gek maken door gedachten van situaties die je graag zou hebben/ervaren! Ik heb het nu echt al veel beter door dan een paar maanden geleden en vind ook echt dat ik in positieve zin veranderd ben. Krijg nu echt veel meer gedaan dan eerst en zit veel lekkerder in mijn vel.

quote:

Maar vrouwen MANNEN zijn onbegrijpelijke wezens, dat is iets wat zeker is

quote:

Op woensdag 10 juni 2009 00:36 schreef sinterklaaskapoentje het volgende:

[..]

Gelukkig zijn we een mannen-clan hierzo

Maar het stomme is dat ik sinds een paar dagen min of meer weer terug ben bij mijn ex. De ex die mij zoveel pijn heeft gedaan een half jaar geleden waardoor ik later in een flink diep dal ben gekomen.

Ik weet niet hoe ik me moet gedragen, ik ben het ermee eens dat ik nooit meer mijn geluk zo enorm veel van anderen moet laten afhangen. Ik wil geen figurant worden in mijn eigen leven.

Maar bij dat meisje heb ik dus het probleem hoe erg ik me aan dr moet hechten nu. We zijn voor bijna een jaar echt helemaal vertrouwd bij elkaar geweest waar altijd de verliefdheid, of de verslaving aan de liefde mijn hele leven overnam. Ik had dus ook veel meer liefde dan zij nodig.

Nu zit ik met het lastige parket dat ik moet gaan uitmaken in hoeverre ik me met haar ga binden, we zien elkaar waarschijnlijk maar 1 of 2 keer in de week. Ik moet me natuurlijk wel weer voor mezelf beschermen want ik wil echt niet dat die rampzalige gebeurtenis nog eens plaatsvind. Maar ik wil ook weer ouderwets bij elkaar zijn zoals het altijd goed werkte.

Zo, dat heb ik ook ff van me af geschreven

quote:

Op woensdag 10 juni 2009 07:22 schreef NouMooiNiet het volgende:

[..]


[..]

quote:

Op woensdag 10 juni 2009 15:09 schreef sinterklaaskapoentje het volgende:

[..]

Zij is degene die de 'afspraken' wilt. Omdat ze 'vrijheid' wilt (VROUWEN GVD). Elkaar dus weinig zien hoort erbij. Ik kijk wel of het werkt op deze manier, en misschien kan ik daarna wel weer verliefd worden.. Ik wil ook vrijheid, maar mijn beeld van vrijheid is voor mij vooral veel feesten en doen waar de fuck je zin in hebt zoals ik de laatste weken doe

quote:

Op woensdag 10 juni 2009 19:12 schreef ebeaydojraes het volgende:

[..]

nee mannen zijn juist heel erg makkelijk te begrijpen. heel simpel...

quote:

Op donderdag 11 juni 2009 09:09 schreef NouMooiNiet het volgende:

[..]

Niet

quote:

Op donderdag 11 juni 2009 21:22 schreef Poison-Ivy het volgende:
Kun je nagaan, ik ben een vrouw en ik begrijp mezelf niet eens ...laat staan dat een man me begrijpt

quote:

Op woensdag 17 juni 2009 12:42 schreef Waag-hals het volgende:
Gewoon weer een manier om mensen geld af te troggelen met hun zwakte.

Met nadenken over de toekomst kan je namelijk ook geld verdienen, zie analisten, filosofen en Piet Paulusma.

quote:

[b]Op woensdag 17 juni 2009 13:27
...

Meditatie kan daar zeker bij helpen, zeker als je (net als ik) een stel hersens hebt wat nooit stilzit en áltijd en eeuwig over van alles aan het piekeren is, nadenken over de toekomst, vroeger verheerlijken etc, alsof het niet wil toegeven dat dat allemaal bedenksels zijn en dat NU de enige realiteit is. Bij meditatie probeer je jezelf en je omgeving intens te ervaren en ik moet zeggen dat dat best werkt. Ik probeer elke dag wel minstens 10 min of langer te mediteren.

quote:

Op woensdag 17 juni 2009 13:47 schreef NouMooiNiet het volgende:

[..]

Heb je misschien tips voor te mediteren?

quote:

Op woensdag 17 juni 2009 13:27 schreef Metro2005 het volgende:
Precies wat daneV zegt, je meer bewust worden van de momenten die NU plaatsvinden en niet alleen maar denken aan vroeger of aan dingen die je nog moet doen of die nog gaan komen. Het enige moment wat bestaat is nu. Morgen is er nog niet en komt misschien ook wel nooit dus probeer je momenten te koesteren en intens te beleven.

Meditatie kan daar zeker bij helpen, zeker als je (net als ik) een stel hersens hebt wat nooit stilzit en áltijd en eeuwig over van alles aan het piekeren is, nadenken over de toekomst, vroeger verheerlijken etc, alsof het niet wil toegeven dat dat allemaal bedenksels zijn en dat NU de enige realiteit is. Bij meditatie probeer je jezelf en je omgeving intens te ervaren en ik moet zeggen dat dat best werkt. Ik probeer elke dag wel minstens 10 min of langer te mediteren.

quote:

Op woensdag 17 juni 2009 14:04 schreef logicc123 het volgende:

[..]

Maar dit kan ik niet helemaal bevatten, hoe kan je dat nou toepassen in je dagelijks leven.
Je staat op s'ochtends, je moet toch nadenken dat je straks douchen, aankleden moet. Daarna dat je moet eten en je rekening ermee moet houden dat je bijvoorbeeld half 9 op je werk moet zijn.

Je moet toch altijd wel nadenken over de toekomst in het dagelijkse leven. Dat je tijdens mediteren in het NU kan komen snap ik maar ik snap niet hoe dit in het dagelijks leven te doen.

En ook al zou je wel over de volgende 5 minuten mogen nadenken, wat is dan het verschil tussen aan de volgende 5 minuten denken of nadenken over volgend jaar?.

quote:

Op woensdag 17 juni 2009 13:47 schreef NouMooiNiet het volgende:

[..]

Heb je misschien tips voor te mediteren?

quote:

Op woensdag 17 juni 2009 14:04 schreef logicc123 het volgende:

[..]

Maar dit kan ik niet helemaal bevatten, hoe kan je dat nou toepassen in je dagelijks leven.
Je staat op s'ochtends, je moet toch nadenken dat je straks douchen, aankleden moet. Daarna dat je moet eten en je rekening ermee moet houden dat je bijvoorbeeld half 9 op je werk moet zijn.

Je moet toch altijd wel nadenken over de toekomst in het dagelijkse leven. Dat je tijdens mediteren in het NU kan komen snap ik maar ik snap niet hoe dit in het dagelijks leven te doen.

En ook al zou je wel over de volgende 5 minuten mogen nadenken, wat is dan het verschil tussen aan de volgende 5 minuten denken of nadenken over volgend jaar?.

quote:

Op woensdag 17 juni 2009 15:18 schreef Metro2005 het volgende:

[..]

Je mag best nadenken over wat je straks gaat doen maar het moet niet je gedachten overheersen, je moet niet CONSTANT in de toekomst of het verleden denken maar ook proberen de momenten die nu plaatsvinden intens te beleven.

Sommige mensen (waaronder ik) hebben een hersenpannetje wat heel graag bijna uitsluitend nadenkt over de komende 10 minuten, de komende jaren, het afgelopen jaar, wat ik 5 min geleden gedaan heb etc zodat je je dag door bent gekomen en niet eens meer weet wat je nou die dag gedaan hebt omdat je alleen maar aan het denken bent geweest en geen moment van de dag echt hebt 'ervaren'

Je leeft dan feitenlijk in je eigen wereld vol bedenksels met dingen die vaak niet eens gebeuren en de realiteit begin je uit het oog te verliezen.
[..]

Ademhalingsoefeningen doen, proberen je gedachten in jezelf te keren, je omgeving te voelen en te ervaren (wind tegen je aan, zon op je kop etc) en langzaam aan je hartslag verlagen, je gedachten eruit wippen etc.

Zoek eens op zelfhypnose of google gewoon eens op meditatietechnieken staat genoeg over geschreven.

quote:

Op woensdag 17 juni 2009 15:36 schreef logicc123 het volgende:

[..]

Maar als je hier last van hebt, zou het dan niet betekenen dat je een te saai leven hebt?.
Of te saai werk hebt, als je gedachten constant naar een ander moment willen gaan.

Misschien is dat wat je op het NU moment doet ook wel niet boeiend genoeg voor je om je erop te kunnen focussen?.

quote:

Op woensdag 17 juni 2009 15:36 schreef logicc123 het volgende:

[..]

Maar als je hier last van hebt, zou het dan niet betekenen dat je een te saai leven hebt?.
Of te saai werk hebt, als je gedachten constant naar een ander moment willen gaan.

Misschien is dat wat je op het NU moment doet ook wel niet boeiend genoeg voor je om je erop te kunnen focussen?.

quote:

Op woensdag 17 juni 2009 15:43 schreef frenkck het volgende:

[..]

Elk moment is hetzelfde, de situatie is misschien anders maar dat maakt niet uit. Je gedachten koppelen er echter een emotionele lading aan en geven waarde aan de situatie tot iets leuks of iets minder leuks. In een gedachteloze wereld bestaat er niet een negatief of positief moment, maar alleen het moment. Verlangens/begeerten ontstaan alleen door je gedachten, helaas kunnen deze nooit definitief en voor eeuwig bevredigd worden. Daarom is het zoeken van geluk naar idee van je gedachten (bepaalde doelen halen, consumeren) niet mogelijk en moet je het zoeken buiten je gedachten (het gedachteloze).

quote:

Op woensdag 17 juni 2009 16:06 schreef Metro2005 het volgende:

[..]

Het is erg moeilijk om de nodige spanning te vinden bij een kantoorbaan en elke dag dezelfde sleur. Alleen in vakanties , 's avonds en in het weekend kan ik proberen echt het leven intens te beleven. En dat lukt ook steeds beter

quote:

Op woensdag 17 juni 2009 21:01 schreef logicc123 het volgende:


En zeg nou niet,” je kan de he gedachteloze moment NU niet bevatten met je gedachten omdat ze gedachteloos zijn.”

quote:

Op woensdag 17 juni 2009 22:34 schreef Probably_on_pcp het volgende:

[..]

Waarom zou je dat niet mogen zeggen? Dat is namelijk de kern van het verhaal.

Je kunt je gedachtenstroom stopzetten en dan zie je dat bewustzijn meer is dan alleen maar gedachten. Je verstand en je gedachten zijn een belangrijk onderdeel van je bewustzijn, maar ze zijn niet het bewustzijn.

Ik snap wel wat je bedoelt met je opmerking. Onze wereld is nou eenmaal voornamelijk gebouwd op logica en als er dan iets niet in duidelijke logica volledig uit te leggen is, dan is dat verdacht. Het hele probleem met de Kracht van het Nu is dat er een radicale sprong in perspectief vereist is. En aangezien niemand van ons ooit is geleerd hoe dit moet, weten we het gewoon niet.

Vergelijk het met de platte en de ronde aarde: Het is best begrijpelijk dat mensen vroeger dachten dat de aarde plat was, maar nu weten we hoe primitief dit perspectief is. Toch kunnen we dat die mensen van toen niet kwalijk nemen omdat zij geen toegang hadden tot dat andere perspectief. Wij weten nu wel beter.

Zo is het ook met het doorbreken van de identificiatie met je verstand. Het is een bepaald perspectief dat je moet zien te bemachtigen. Vanuit dat perspectief wordt alles in 1 keer duidelijk. Helaas is dat perspectief niet makkelijk in woorden uit te drukken waardoor het allemaal wat zweverig kan lijken voor ons linkerhersenhelft-georienteerde mensen.