SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Buitenluchtquote:Op woensdag 11 maart 2009 17:05 schreef Fargo het volgende:
In hoeverre is lopen op de weg te vergelijken met lopen op een loopband?
Oh nee, das het verschil
All I need is for my man to live up to his role
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
Nou, bij rennen in de mooie buitenlucht, moet je heuveltjes opzoekenquote:
Ik bedoel qua intensiteit, little sister...
Bij zo'n loopding, kan je de everest beklimmen ( zonder hoogte verschil)
All I need is for my man to live up to his role
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
Niet. Buiten lopen biedt de volgende voordelen:quote:Op woensdag 11 maart 2009 17:05 schreef Fargo het volgende:
In hoeverre is lopen op de weg te vergelijken met lopen op een loopband?
Is die TV nou echt zo belangrijk?
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Ik doe al twee keer per week aan taekwondo, dus echt stilzitten doe ik niet. Ik gooi er de laatste tijd wat extra power in om toch mijn sportieve gram te halen. De kniepijn komt echt alleen opzetten bij hardlopen. Met taekwondo; nergens last van.quote:Op woensdag 11 maart 2009 16:22 schreef kleinzusje het volgende:
[..]
Aanvullen met 2x wandelen, dribbelen een idee ?
( + kracht training)
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Mijn twee tenen zijn blauw, die naast je dikke teen, van beide voeten. Gek genoeg voelen mijn schoenen niet te klein. Weet iemand hier waar dit aan kan liggen? Ik heb overigens nog geen hardloopsokken (komt deze week verandering in), zou het dat kunnen zijn?
Helaas vroeg ik nergens naar de voordelen. Ik heb jaren buiten hardgelopen. De verschillen kan ik wel opdreunen. Maar sinds een half jaar ben ik het hardlopen weer aan het oppikken, maar wel in een sportschool (met leuke tv'tjes inderdaad, waar ik overigens niet echt naar kijk). Mijn vraag is: is het waar dat als een loopband aangeeft dat je 8 kilometer gelopen hebt, je eigenlijk geen 8 kilometer gelopen hebt omdat een loopband als het ware 'makkelijker' lopen is?quote:Op woensdag 11 maart 2009 17:39 schreef star_gazer het volgende:
[..]
Niet. Buiten lopen biedt de volgende voordelen:Variatie in landschap en route Frisse lucht Ruimte Een vrij gevoel
Is die TV nou echt zo belangrijk?
Zou kunnen, dat puntje op je sokken kan echt ontzettend vervelend zijn alst verkeerd zit. Heb er ook met enige regelmaat goed last van gehad.quote:Op woensdag 11 maart 2009 18:51 schreef SiTuSavais het volgende:
Vandaag ingeschreven bij PAC, over drie weken ook echt beginnen met trainen. De week voor Rotterdam dus. Ben benieuwd hoe het is
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
Lijkt me wel, want je zet niet echt af maar je laat je voeten naar achter rollen en daarna til je ze weer op.quote:
[..]
Helaas vroeg ik nergens naar de voordelen. Ik heb jaren buiten hardgelopen. De verschillen kan ik wel opdreunen. Maar sinds een half jaar ben ik het hardlopen weer aan het oppikken, maar wel in een sportschool (met leuke tv'tjes inderdaad, waar ik overigens niet echt naar kijk). Mijn vraag is: is het waar dat als een loopband aangeeft dat je 8 kilometer gelopen hebt, je eigenlijk geen 8 kilometer gelopen hebt omdat een loopband als het ware 'makkelijker' lopen is?
Oh, nouja ik mountainbike er ook nog bij, maar dat is een hele andere beweging dan hardlopen natuurlijkquote:Op woensdag 11 maart 2009 11:52 schreef Koert het volgende:
[..]
Zou ik persoonlijk niet doen. (Ik ken je sportachtergrond niet) Je doet eerder teveel dan te weinig.
Ik heb ook blauwe tenen (althans, rechts is de nagel helemaal afwezig op het moment...)quote:Op woensdag 11 maart 2009 18:51 schreef SiTuSavais het volgende:
1) je voeten zetten op tijdens het hardlopen, dus als je schoenen niet 'te klein' aanvoelen als je ze aandoet wil nog niet zeggen dat ze niet te klein zijn. Het advies is om hardloopschoenen altijd 1 a 2 maten groter te kopen
2) als je flink afzet kan er ook zo'n druk op je tenen komen te staan dat de nagels blauw worden
Ze zijn twee maten groter dan dat ik normaal heb en ik heb ze laten aanmeten bij runnersworld, dus ik hoop maar van nietquote:Op donderdag 12 maart 2009 09:19 schreef computergirl het volgende:
[..]
Ik heb ook blauwe tenen (althans, rechts is de nagel helemaal afwezig op het moment...)
1) je voeten zetten op tijdens het hardlopen, dus als je schoenen niet 'te klein' aanvoelen als je ze aandoet wil nog niet zeggen dat ze niet te klein zijn. Het advies is om hardloopschoenen altijd 1 a 2 maten groter te kopen
2) als je flink afzet kan er ook zo'n druk op je tenen komen te staan dat de nagels blauw worden
Flink afzetten zou het misschien ook kunnen zijn, ik heb het pas sinds ik op langer verharde ondergrond loop (eerst liep ik minder lang, op een zandpaadje). Achja. Ik ga vandaag eerst maar eens goede sokken kopen. Als dat niet helpt, moet ik dan misschien toch over op andere schoenen. Maar dat is natuurlijk meteen zo'n grote aanschaf.
edit: ik waardeer de informatie wel hoor, maar ik hoop gewoon heel erg dat het niet aan mijn schoenen ligt.
Ondergrond zou verschil kunnen maken...quote:Op donderdag 12 maart 2009 11:07 schreef SiTuSavais het volgende:
[..]
Ze zijn twee maten groter dan dat ik normaal heb en ik heb ze laten aanmeten bij runnersworld, dus ik hoop maar van niet
En dit vond ik ook nog ergens:
quote:Bij mij komt het omdat ik geklauwd loop (dus tenen een soort van opgetrokken). Ik zal dus moeten leren om ontspannen te lopen
Kan onderstaande er nog aan toevoegen. Heb hier hetzelfde probleem. Meerdere tenen zijn blauw, maar ik heb ook een extreem holle voet, loop bijv nauwelijks op de zijkant, alleen 2 raakpunten(hiel/hak en voorvoet). Heb ook speciale zooltjes in andere schoenen.quote:Op donderdag 12 maart 2009 11:57 schreef computergirl het volgende:
[..]
Ondergrond zou verschil kunnen maken...
En dit vond ik ook nog ergens:
[..]
quote:Een tweede oorzaak kan zijn dat u klauwt met uw tenen. Hierdoor kan er te weinig doorbloeding plaatsvinden en aldus kunnen nagels afsterven. Dit kan met name bij holvoeten optreden. Doordat holvoeten minder stabiel zijn, zoekt de voet stabiliteit door te klauwen. Een individueel voetbed biedt meestal een goede oplossing.
"Winning is a funny thing, it's one of those rare commodities on earth that money cannot buy, until you called me!"
Ik zal er eens op letten, zou best kunnen dat ik dat doequote:Op donderdag 12 maart 2009 11:57 schreef computergirl het volgende:
[..]
Ondergrond zou verschil kunnen maken...
En dit vond ik ook nog ergens:
[..]
Maar dan niet door holle voeten, want ik heb platvoeten
Nog mensen die meedoen met de CPC morgen?
Ik had me ingeschreven voor de 21 maar vanwege een blessure gaat dat in elk geval niet lukken.
Nu begon het toch te kriebelen en ga ik me straks inschrijven voor de 10, en maar hopen dat ik geen blessure krijg...
Ergo, ik heb nog een 21km recreatie over, iemand nog behoefte?
Ik had me ingeschreven voor de 21 maar vanwege een blessure gaat dat in elk geval niet lukken.
Nu begon het toch te kriebelen en ga ik me straks inschrijven voor de 10, en maar hopen dat ik geen blessure krijg...
Ergo, ik heb nog een 21km recreatie over, iemand nog behoefte?
Op donderdag 4 februari 2010 19:01 schreef jitzzzze het volgende:
[..]
[..]
Ja, loop morgen de CPC. Sta in het voorste startvak, alleen heb al bijna een maand niet getraind. Echt super zal het niet gaan denk ik zo.
PSV; West Ham United; Real Madrid; Borussia Dortmund;Tampa Bay Buccaneers; Tampa Bay Rays; Tampa Bay Lightning; Olympische Spelen
Fok! NFL MVP 2020
Fok! NFL MVP 2020
Ik heb ook al een maand niks gedaan maar het gaat nu toch echt kriebelen dus ik wil toch de 10km proberen. Maar volop aan de koolhydraten en hopen dat ik geen last krijg van m'n blessure.quote:Op vrijdag 13 maart 2009 14:52 schreef jde_kok het volgende:
Ja, loop morgen de CPC. Sta in het voorste startvak, alleen heb al bijna een maand niet getraind. Echt super zal het niet gaan denk ik zo.
Op donderdag 4 februari 2010 19:01 schreef jitzzzze het volgende:
[..]
[..]
Ja daar sta ik ook, vandaag nog ff een km of 6 losgelopen. Benen voelde erg goed, hopelijk houdt de hamstring hetquote:Op vrijdag 13 maart 2009 14:52 schreef jde_kok het volgende:
Ja, loop morgen de CPC. Sta in het voorste startvak, alleen heb al bijna een maand niet getraind. Echt super zal het niet gaan denk ik zo.
"Winning is a funny thing, it's one of those rare commodities on earth that money cannot buy, until you called me!"
Vandaag coopertest gedaan 
Moet ik me schamen ?
2800 in 12 minuten
Moet ik me schamen ?
2800 in 12 minuten
All I need is for my man to live up to his role
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
Nee zeker niet. Mooie prestatie!
PSV; West Ham United; Real Madrid; Borussia Dortmund;Tampa Bay Buccaneers; Tampa Bay Rays; Tampa Bay Lightning; Olympische Spelen
Fok! NFL MVP 2020
Fok! NFL MVP 2020
Oei, dank jequote:
All I need is for my man to live up to his role
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
haha wat een vraag, mss kan je nog hazen morgen voor Hailequote:Op vrijdag 13 maart 2009 16:10 schreef kleinzusje het volgende:
Vandaag coopertest gedaan
Moet ik me schamen ?
2800 in 12 minuten
http://nl.wikipedia.org/wiki/Coopertest
"Winning is a funny thing, it's one of those rare commodities on earth that money cannot buy, until you called me!"
Ik ga morgen ook meedoen aan de halve marathon in Den Haag, verwacht er alleen niet heel veel van. Het wordt iig geen persoonlijk record, of ik moet opeens goed gaan lopen. Verder heb ik de laatste tijd wat pijntjes en is het trainen minder geworden 
. Ik ga me denk ook meer specifiek richten op de 10km omdat die ook op de olympische triatlon gelopen wordt. Is denk ook net iets makkelijker om in je eentje te trainen, want het duurt iets korter en bent dus sneller terug 
. Ik ga me denk ook meer specifiek richten op de 10km omdat die ook op de olympische triatlon gelopen wordt. Is denk ook net iets makkelijker om in je eentje te trainen, want het duurt iets korter en bent dus sneller terug
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
De laatste paar dagen helemaal pijnvrij, dus ik ben benieuwd wat het gaat worden morgen met de halve
Maar aangezien ik dus een goede 1,5 week niet heb gelopen, weet ik niet echt hoe het buiten aanvoelt... Wat doen jullie aan morgen? Ik zat zelf wel te denken dat een korte broek met shirtje met korte mouwen en een jack erover wel moet kunnen. Maar ik weet niet precies wat voor weer het morgen nou gaat worden
(wind? regen? temperatuur zou wel aardig zijn dacht ik?)
Maar aangezien ik dus een goede 1,5 week niet heb gelopen, weet ik niet echt hoe het buiten aanvoelt... Wat doen jullie aan morgen? Ik zat zelf wel te denken dat een korte broek met shirtje met korte mouwen en een jack erover wel moet kunnen. Maar ik weet niet precies wat voor weer het morgen nou gaat worden
(wind? regen? temperatuur zou wel aardig zijn dacht ik?)
Gewoon korte broek met shirtje met korte mouwen, tijdens een race krijg je het snel al heel warm. Vlak ervoor, na de warming-up je shirts/trui uit en direct erna weer warme droge kleren aan.quote:Op vrijdag 13 maart 2009 19:08 schreef Hankster het volgende:
De laatste paar dagen helemaal pijnvrij, dus ik ben benieuwd wat het gaat worden morgen met de halve
Maar aangezien ik dus een goede 1,5 week niet heb gelopen, weet ik niet echt hoe het buiten aanvoelt... Wat doen jullie aan morgen? Ik zat zelf wel te denken dat een korte broek met shirtje met korte mouwen en een jack erover wel moet kunnen. Maar ik weet niet precies wat voor weer het morgen nou gaat worden
Weer voor morgen, toch nog druppels na 3 dagen een voorspelling zonder regen
"Winning is a funny thing, it's one of those rare commodities on earth that money cannot buy, until you called me!"
iemand enig idee hoe het zit met een garderobe daar? De site vermeld eigenlijk niets, dus hoop op ervaringen van vorige jaargangen.
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
CPC-gangers succes! Volgens mij wordt het fantastisch loopweer: niet te koud, niet te warm, weinig wind (toch?), misschien af en toe een buitje maar da's alleen maar fijn voor het zuurstofgehalte .
.
Morgen ook aan de start, met toch wel een PR als doel stiekem, dus onder die 1:39 proberen te lopen...
http://www.buienradar.nl/weersverwachting-per-plaats.aspx?lat=4.31&lon=52.08
Geeft voor morgen zo'n 10 graden en rond de 20 km/h wind uit ZW, wat zou betekenen dat hij lichtjes mee blaast op de boulevard misschien...
Maar zien, denk dat het prima weer is om te lopen, denk niet dat het koud wordt, denk ook korte mouwen en korte broek wel.
http://www.buienradar.nl/weersverwachting-per-plaats.aspx?lat=4.31&lon=52.08
Geeft voor morgen zo'n 10 graden en rond de 20 km/h wind uit ZW, wat zou betekenen dat hij lichtjes mee blaast op de boulevard misschien...
Maar zien, denk dat het prima weer is om te lopen, denk niet dat het koud wordt, denk ook korte mouwen en korte broek wel.
Jack does it in real time...
http://www.fortiscpcloop.(...)rond%20malieveld.jpgquote:Op vrijdag 13 maart 2009 21:50 schreef beertenderrr het volgende:
iemand enig idee hoe het zit met een garderobe daar? De site vermeld eigenlijk niets, dus hoop op ervaringen van vorige jaargangen.
"Winning is a funny thing, it's one of those rare commodities on earth that money cannot buy, until you called me!"
Er staan tenten waar je je kan omkleden en je je kleding kan neerleggen.quote:Op vrijdag 13 maart 2009 21:50 schreef beertenderrr het volgende:
iemand enig idee hoe het zit met een garderobe daar? De site vermeld eigenlijk niets, dus hoop op ervaringen van vorige jaargangen.
Volgens mij hebben ze geen douches o.i.d. maar dat weet ik niet zeker.
* Zotheid woont aan het plein dus kan thuis lekker douchen.
Op donderdag 4 februari 2010 19:01 schreef jitzzzze het volgende:
[..]
[..]
ze hebben idd geen douches, dus we gaan lekker met zn allen in de trein stinken. Hoop dat spullen een beetje veilig staan op dat terrein alleen. Uiteraard zo min mogelijk waardevolle spullen mee, maar toch.
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Er staat bewaking voor de ingang van de kleedtenten, maar binnen is er niemand die erop let (hoewel het natuurlijk wel opvalt als iemand alle tassen doorzoekt.).quote:Op zaterdag 14 maart 2009 08:45 schreef beertenderrr het volgende:
ze hebben idd geen douches, dus we gaan lekker met zn allen in de trein stinken. Hoop dat spullen een beetje veilig staan op dat terrein alleen. Uiteraard zo min mogelijk waardevolle spullen mee, maar toch.
Op donderdag 4 februari 2010 19:01 schreef jitzzzze het volgende:
[..]
[..]
Ik ga zo ook de tien kilometer lopen, de start is om 13:00 uur, hoe lang van te voren is het verstandig om aanwezig te zijn?
Half uur oid.quote:Op zaterdag 14 maart 2009 10:01 schreef Pizzaman het volgende:
Ik ga zo ook de tien kilometer lopen, de start is om 13:00 uur, hoe lang van te voren is het verstandig om aanwezig te zijn?
De sfeer zit er goed in, heb al wat leuke foto's kunnen maken, zal vanavond wat posten.
Op donderdag 4 februari 2010 19:01 schreef jitzzzze het volgende:
[..]
[..]
Ga zo weg, ff omkleden en tas inpakken en dan de trein in. Helaas nu wat wolken hier in Amsterdam, hopelijk blijft het droog. Succes iedereen!!
"Winning is a funny thing, it's one of those rare commodities on earth that money cannot buy, until you called me!"
Hier druppelt het ook. Ik ga me warm lopen voor de 10km.
Succes!
Succes!
Op donderdag 4 februari 2010 19:01 schreef jitzzzze het volgende:
[..]
[..]
ik heb net 13 km gelopen, gedeelte langs de amstel die vol lag met roeiboten voor een roeiwedstrijd. Heerlijk weer en volgens mij komt er vanmiddag ook nauwelijks regen (<-het miezert hier nu behoorlijk ).
Succes iedereen in Den Haag!
Oh en btw, nog even over de combi sokken-blauwe tenen....ik heb ook sokken met tenen eraan (zoals een handschoen vingers heeft). dit schijnt ook te helpen tegen te verkrampt met je tenen lopen. Mijn tenen kunnen zich met deze sokken vrijer in mijn schoen bewegen
[ Bericht 6% gewijzigd door HaverMoutKoekje op 14-03-2009 13:20:22 ]
).Succes iedereen in Den Haag!
Oh en btw, nog even over de combi sokken-blauwe tenen....ik heb ook sokken met tenen eraan (zoals een handschoen vingers heeft). dit schijnt ook te helpen tegen te verkrampt met je tenen lopen. Mijn tenen kunnen zich met deze sokken vrijer in mijn schoen bewegen
[ Bericht 6% gewijzigd door HaverMoutKoekje op 14-03-2009 13:20:22 ]
Ik heb er even op gelet en ik lijk niet met verkrampte tenen te lopenquote:Op zaterdag 14 maart 2009 12:19 schreef computergirl het volgende:
ik heb net 13 km gelopen, gedeelte langs de amstel die vol lag met roeiboten voor een roeiwedstrijd. Heerlijk weer en volgens mij komt er vanmiddag ook nauwelijks regen (<-het miezert hier nu behoorlijk
Succes iedereen in Den Haag!
Oh en btw, nog even over de combi sokken-blauwe tenen....ik heb ook sokken met tenen eraan (zoals een handschoen vingers heeft). dit schijnt ook te helpen tegen te verkrampt met je tenen lopen. Mijn tenen kunnen zich met deze sokken vrijer in mijn schoen bewegen
Ik heb mijn nagels zo kort mogelijk geknipt en mijn nieuwe 
hardloopsokken aangedaan. Ze worden nog steeds blauwer, maar ze doen helemaal geen pijn meer, dus ik denk dat het een beetje een verlate reactie is op de vorige keren. In ieder geval bedankt voor de informatie!
Oh, voor de geïnteresseerden, ik zag dat ze komende donderdag (geloof ik) hardloopkleding bij de Lidl verkopen.
Succes iedereen in Den Haag!
Voor een ervaren loper is het slecht
quote:
[..]
haha wat een vraag, mss kan je nog hazen morgen voor Haile
http://nl.wikipedia.org/wiki/Coopertest
Voor een ervaren loper is het slecht
All I need is for my man to live up to his role
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
Zo, zojuist in 50 minuten de 10km afgelegd tijdens de CPC. Ontzettend blij met deze ervaring (eerste keer) en deze tijd (voorbereiding vol blessures, drukte en ziekte).
Viel me allezins mee. Constant tempo, geen problemen met spieren of ademhaling. Gewoon, helemaal in de flow. Genoeg adem om de laatste 500 meter steeds te versnellen.
De ervaring was echt prachtig, door je eigen stad lopen, langs alle bekende plekken, de rust ... alleen maar het gestap van hardloopschoenen.
Het is wel een beetje een kermis, veel mensen die niet echt serieus meedoen, beetje lopen te kloten enzovoort. Gelukkig waren we die voor het einde van de Grote Marktstraat al kwijt.
Viel me ook op dat veel mensen toch terugzakten. Wij (getweeen) liepen heel constant, maar gingen steeds meer mensen inhalen. Toen ook mijn maat loste @ 7km ben ik doorgegaan en haalde steeds meer mensen in terwijl ik niet versnelde.
En ook veel mensen die ieder gaatje proberen in te duiken, erg hinderlijk voor andere mensen. Dan denk ik: je hebt tienduizend meter, kies je passeermomenten wat slimmer, want je hebt echt iedere honderd meter een goede mogelijkheid om complete groepen te passeren ... maar misschien ben ik naief
Viel me allezins mee. Constant tempo, geen problemen met spieren of ademhaling. Gewoon, helemaal in de flow. Genoeg adem om de laatste 500 meter steeds te versnellen.
De ervaring was echt prachtig, door je eigen stad lopen, langs alle bekende plekken, de rust ... alleen maar het gestap van hardloopschoenen.
Het is wel een beetje een kermis, veel mensen die niet echt serieus meedoen, beetje lopen te kloten enzovoort. Gelukkig waren we die voor het einde van de Grote Marktstraat al kwijt.
Viel me ook op dat veel mensen toch terugzakten. Wij (getweeen) liepen heel constant, maar gingen steeds meer mensen inhalen. Toen ook mijn maat loste @ 7km ben ik doorgegaan en haalde steeds meer mensen in terwijl ik niet versnelde.
En ook veel mensen die ieder gaatje proberen in te duiken, erg hinderlijk voor andere mensen. Dan denk ik: je hebt tienduizend meter, kies je passeermomenten wat slimmer, want je hebt echt iedere honderd meter een goede mogelijkheid om complete groepen te passeren ... maar misschien ben ik naief
10km in 51,50.
De eerste 2/3 kilometer waren verschrikkelijk, letterlijk geen doorkomen aan. Daarna kon ik eindelijk een beetje op m'n eigen tempo lopen. Na zo'n 8 kilometer kreeg ik last van een blaar (op een plek waar ik preventief een blarenpleister had geplakt, maar dit was prima te negeren. Een kilometer later kreeg ik last van m'n knie (een oude blessure) en moest ik even 2 keer stoppen. Daarna ging het redelijk, op de laatste 100 meter na die ik op een been gedaan heb.
Al met al ben ik blij dat ik gelopen heb maar baal ik van m'n blessure en de eerste paar trage kilometers.
Bij de halve marathon die ik vorig jaar gelopen heb zag je dat soort mensen helemaal niet. Het zal wel een verschil in discipline zijn.
De eerste 2/3 kilometer waren verschrikkelijk, letterlijk geen doorkomen aan. Daarna kon ik eindelijk een beetje op m'n eigen tempo lopen. Na zo'n 8 kilometer kreeg ik last van een blaar (op een plek waar ik preventief een blarenpleister had geplakt, maar dit was prima te negeren. Een kilometer later kreeg ik last van m'n knie (een oude blessure) en moest ik even 2 keer stoppen. Daarna ging het redelijk, op de laatste 100 meter na die ik op een been gedaan heb.
Al met al ben ik blij dat ik gelopen heb maar baal ik van m'n blessure en de eerste paar trage kilometers.
Dit vind ik ook behoorlijk irritant. Ik heb tot het vredespaleis deze mensen gehad. Daarna waren er veel die al langs de kant van de weg stonden omdat ze het even niet meer konden.quote:Op zaterdag 14 maart 2009 15:30 schreef knnth het volgende:
Het is wel een beetje een kermis, veel mensen die niet echt serieus meedoen, beetje lopen te kloten enzovoort. Gelukkig waren we die voor het einde van de Grote Marktstraat al kwijt.
Bij de halve marathon die ik vorig jaar gelopen heb zag je dat soort mensen helemaal niet. Het zal wel een verschil in discipline zijn.
Op donderdag 4 februari 2010 19:01 schreef jitzzzze het volgende:
[..]
[..]
duidelijke epic fail na 10km
ik lag zo mooi op schema, maar opeens was alle kracht uit mijn benen. Kwam niet meer vooruit en heb uiteindelijk 10 minuten boven mijn PR gelopen
maar gelukkig nog net binnen het gestelde doel. Ik loop er nu ook bij alsof ik in mn kont genomen ben, dus dat is niet al te best. Heb vanaf die 10km ook enorm met mezelf gevochten en heb enorm moeten bijten. Mijn voeten deden toen al enorm veel pijn en ik bleef maar denken dat het misschien verstandig was om te stoppen. Toch maar niet gedaan en was ook erg blij dat ik de finish had gehaald Eenmaal na het stoppen met rennen viel ik wel bijna door mn benen, dus dat zegt eigenlijk wel genoeg. Bij deze weet ik het vrijwel zeker dat ik dit jaar geen halve marathons meer ga lopen, mij te ver
Ik hoop dat de rest het beter heeft gedaan
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Haha klinkt niet best beertender, je weet het nog leuk t brengen maar het klinkt pijnlijk! Uiteindelijk kun je wel trots zijn dat je m uit hebt gelopen, en volgende keer beter.
Ik heb de 10km gelopen, slalommend tussen de beppende huismoeders door. Sjongejonge wat was het druk, ik heb 3 mensen zien vallen omdat mensen gewoon tegen elkaar opliepen, per ongeluk pootje lichtten etc. Niet prettig. Het lag ook een beetje aan het feit dat ik te ver achterin ben gestart, en dat ik een stuk sneller liep dan ik verwacht had. Ik ben gefinished in 53.50, een redelijke tijd voor mij vooral aangezien ik hele stukken gedribbeld heb door de drukte en nadien helemaal niet zo moe was.
Ik heb me dan ook maar ingeschreven voor de halve marathon van Berlijn op 5 april. Ik ga daar voor een tijd van 2.20.00, aangezien ik eigenlijk nog helemaal niet zon stuk kan lopen, maar ik heb er nu al zo veel zin in!
Ik heb de 10km gelopen, slalommend tussen de beppende huismoeders door. Sjongejonge wat was het druk, ik heb 3 mensen zien vallen omdat mensen gewoon tegen elkaar opliepen, per ongeluk pootje lichtten etc. Niet prettig. Het lag ook een beetje aan het feit dat ik te ver achterin ben gestart, en dat ik een stuk sneller liep dan ik verwacht had. Ik ben gefinished in 53.50, een redelijke tijd voor mij vooral aangezien ik hele stukken gedribbeld heb door de drukte en nadien helemaal niet zo moe was.
Ik heb me dan ook maar ingeschreven voor de halve marathon van Berlijn op 5 april. Ik ga daar voor een tijd van 2.20.00, aangezien ik eigenlijk nog helemaal niet zon stuk kan lopen, maar ik heb er nu al zo veel zin in!
I'm just a girl in the world.
Kleine drie minuten onder m'n PR en zo'n 5,5 minuut sneller dan vorig jaar!quote:Snelheid 13,017 km/uur
5 kilometer 22:35 (22:35)
10 kilometer 45:13 (22:38)
15 kilometer 1:08:16 (23:03)
20 kilometer 1:31:58 (23:42)
Bruto tijd 1:38:33
Netto tijd 1:37:15
Maar het was wel ontzettend zwaar...eerste 10 kilometer waren een breeze, maar de Boulevard kostte op de een of andere manier al veel energie en dat stuk vanaf 16 kilometer...pff, ik snap echt niet dat het parcours daar op en af gaat lopen enzo...damn, en dan dat laatste rechte stuk vanaf Madurodam, killing...
Wat dat betreft liever het laatste stuk met wat meer souplesse kunnen lopen (kon ik bij de Zevenheuvelen wel vasthouden), maar wel tevreden met dik PR en vooral beetje revanche voor vorig jaar...
Toen had ik een beetje zelfde ervaring als jij beertender...toen kwam ik geen meter meer vooruit na een kilometer of 12 ongeveer en was het ook een onwijze lijdensweg.
Jack does it in real time...
Net boven mn doel van 1:45, maar dat was misschien ook wel wat optimistisch voor mn 1ste halve, vooral met de voorgeschiedenis. Twee weekenden geleden 10km gelopen waarna ik 3 dagen nauwelijks kon lopen door de spierpijn in mijn kuiten en sindsdien niet meer gelopen. Eergisteren kon ik pas weer pijnvrij traplopen en elk sprintje deed zeer. Serieus overwogen om gisteren niet mee te doen, maar toch maar gedaan.quote:Snelheid 11,671 km/uur
5 kilometer 27:01 (27:01)
10 kilometer 52:34 (25:33)
15 kilometer 1:18:14 (25:40)
20 kilometer 1:43:21 (25:07)
Bruto tijd 1:52:04
Netto tijd 1:48:28
Erg relaxed begonnen, een beetje meehoppen met de massa. Tot 10km met een vriend kunnen oplopen, totaal geen vermoeidheid, wel zeer zware benen. Op de boulevard kreeg ik het toch zwaar, maar met een tandje bij toch het tempo weten vast te houden en tja na 16km is het toch maar gewoon niet zeuren en gaan!
In totaal in ieder geval een superervaring! Gisteren zei ik nog "dit nooit meer", maar vandaag heb ik alweer zin volgend jaar.
Ah, annoh, die halve in Berlijn schijnt heel tof te zijn, omdat je langs alle toeristische plekken komt. Finish op de Kurfurstendamm geloof ik .
.
De route is echt geweldig, maar bij de kurfürstendamm moet ik wel nog een stukkie!
Ik had eerst reis en hostel geboekt, en toen pas goed naar de route gekeken en besloten mee te rennen. Toevallig zit mijn hostel vlakbij de start en finish, dus dat komt heel goed uit. Ik zie trouwens dat de inschrijving nu dicht is, dus ik ben net op tijd! Het was wel een rib uit mijn lijf, 46 euro, maarja, het zal wat kosten om de halve stad stil te leggen voor een paar tienduizend gekken .
I'm just a girl in the world.
Ik heb me vandaag i.v.m die knieblessure maar eens nieuwe schoenen laten aanmeten. Na een video-onderzoekje toch maar op advies een stabilisatie-schoen genomen. Asics gt-2140 is het geworden, schijnt een hele goede schoen te zijn Gelijk een zooltje erin voor mijn holle voet en mijn minder-dan-perfecte voet is weer gecompenseerd
Berlijn ziet er heel gaaf uit
[ Bericht 32% gewijzigd door star_gazer op 15-03-2009 13:41:08 ]
Gelijk een zooltje erin voor mijn holle voet en mijn minder-dan-perfecte voet is weer gecompenseerd Berlijn ziet er heel gaaf uit
[ Bericht 32% gewijzigd door star_gazer op 15-03-2009 13:41:08 ]
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
