LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het vorige deel: Slank in de Oudjaarsnacht # 410 - I Want to Ride My Bicycle
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
En sommige mensen mochten het al opgemerkt hebben, de regelmatige bezoekers van deze reeks zijn iets intiemer geworden dan we allemaal gedacht hadden, want we kennen elkaar vanaf nu bij de voornaam!
Mocht je een probleempje hebben met namen onthouden, dan wil dit misschien wel helpen:
Conleche = Colette
Miss_S = Saskia
Principessa = King
motorbloempje/Faithy = Gaby
zwahiel = Wiel
Mocht je door de slowchat de afvaltips niet meer zien? Dan is dit jouw topic!
Momenteel is het SHE-dieet erg hot. Wil je weten wat het inhoudt, klik dan hier
Thuis trainen doe je zo:
klik
Eten doe je zo:
schema 1
schema 2
schema 3
schema 4
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden.
En vergeet niet : SHE is always RIGHT!
Teruggeplaatst van "http://wiki.fok.nl/index.php/OP/Slank"
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
En sommige mensen mochten het al opgemerkt hebben, de regelmatige bezoekers van deze reeks zijn iets intiemer geworden dan we allemaal gedacht hadden, want we kennen elkaar vanaf nu bij de voornaam!
Mocht je een probleempje hebben met namen onthouden, dan wil dit misschien wel helpen:
Conleche = Colette
Miss_S = Saskia
Principessa = King
motorbloempje/Faithy = Gaby
zwahiel = Wiel
Mocht je door de slowchat de afvaltips niet meer zien? Dan is dit jouw topic!
Momenteel is het SHE-dieet erg hot. Wil je weten wat het inhoudt, klik dan hier
Thuis trainen doe je zo:
klik
Eten doe je zo:
schema 1
schema 2
schema 3
schema 4
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe!
De OP is hier te vinden.En vergeet niet : SHE is always RIGHT!
Teruggeplaatst van "http://wiki.fok.nl/index.php/OP/Slank"
pittig hondje hoorquote:De Shiba (柴犬, Shiba Inu of Shiba Ken; Japans voor kleine hond) is een Japans hondenras van ongeveer van 32-40 cm groot met een gewicht tussen 10 en 15 kg. Hij lijkt qua uiterlijk enigszins op de Akita. Een Shiba kan goed overweg met kinderen en huisdieren.
De Shiba is een rashond afkomstig uit Japan, valt onder de kleine rassen (tussen de 36,5 en 40cm schofthoogte) en behoort tot de keesachtigen en oertypen (voorheen kees- en poolhonden). Uit recent DNA-onderzoek blijkt dat dit ras teruggaat tot de 3e eeuw v.Chr.[1]. De Shiba heeft een echt oosters uiterlijk: een brede schedel, dikke wangen, kleine driehoekige ogen die een beetje schuin staan en donker van kleur zijn, en de oren zijn driehoekig en rechtopstaand.
De Shiba maakt een statige indruk, beschikt over veel zelfvertrouwen en straalt dat ook uit. Door zijn nieuwsgierigheid ontgaat hem niets. Hij is trouw (maar lijkt af en toe onafhankelijk), vriendelijk, waaks, blaft niet overdreven veel, maar slaat aan wanneer het nodig is. De Shiba is zeker geschikt als huishond. Van nature is het een jachthond op klein wild, vooral vogels worden rechtstandig omhoogspringend uit de lucht geplukt.
De Shiba behoort tot de zes inheemse Japanse spits rassen. De Shiba is de kleinste ervan. In de opvoeding dient men consequent te zijn. Dit is omdat angst en teruggetrokken gedrag soms genetisch worden bepaald bij een Shiba. Vandaar is een goede socialisatie onontbeerlijk.
De Shiba heeft het karakter van een leider, is goed in actieve bezigheden en kan ook goed springen en behendigheidsoefeningen doen.
Het is van nature een rustige hond en zal niet snel iets kapotmaken in huis. De Shiba kan goed alleen zijn, maar heeft wel beweging en aandacht nodig. Met mensen heeft deze hond vaak losse banden. Maar als de Shiba iemand als zijn baasje heeft erkend, dan zal hij er ook naar luisteren. Hij kan goed met andere honden overweg, maar zal wel soms de baas willen zijn. De Shiba is een echte gezinshond, dit ras is dol op kinderen en blijft eigenlijk altijd speels.
[bewerk] Algemene verschijning
Kleur: rood, sesame, wit(zeldzaam) of zwart/bruin
Staart: teruggekruld
Ogen: amandelvormig
Gebit: schaars op elkaar
Oren: rechtopstaand, driehoekig
Fouten: vrouwelijk lijkende reu, mannelijk lijkende teef, missen van tanden, hangende oren en te korte of hangende staart, angst.
Weer ziek. 
. Weer aangestoken door m'n nichtje, waarschijnlijk, en dat ik gister de hele dag tijdens m'n werk op de tocht heb gezeten terwijl de warmteblazers het niet deden zal ook niet hebben geholpen. Ik was verkleumd tot op het bot. 
.
. Weer aangestoken door m'n nichtje, waarschijnlijk, en dat ik gister de hele dag tijdens m'n werk op de tocht heb gezeten terwijl de warmteblazers het niet deden zal ook niet hebben geholpen. Ik was verkleumd tot op het bot. .
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Urusai Baka Imi imishe Kuso!quote:Op zondag 28 december 2008 11:34 schreef Isegrim het volgende:
Houd eens op met dat gescheld in het Japans.
Het is Claudia in hondvorm, een onuitstaanbare misantroop die niet luistert naar anderen.quote:
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
.
De katjes hebben de kerstgedachte niet begrepen 
. Ze vechten de laatste dagen meer dan ooit 
.
. Ze vechten de laatste dagen meer dan ooit .
Niet meer actief op Fok!
Vikjequote:
hebbie me gemist?!Ik ben afgevallen tijdens kerst
maar ik sta dan ook stijf van le stress dus..
Ja, ik zat net nog te kijken of je online bent, maar helaasquote:Op zondag 28 december 2008 11:57 schreef Muis006 het volgende:
[..]
Vikje
Ik ben afgevallen tijdens kerst
.Goed dat je afgevallen bent
. Minder fijn van de stress 
.
Niet meer actief op Fok!
Ach muissie toch! Het begint morgen al, de ellende he? Ik vind het echt heel naar voor je en dat het ook zo lang gaat duren en zo!! Maar je slaat je er wel doorheen!
Ik ga heel hard voor je duimen!!
Ik ga heel hard voor je duimen!!
ola, officiele schade: 300 gram meer dan voor kerst, 500 gram meer dan in t lijstje kwak is tevreden!
besef me net dat ik vandaag nog niet gegeten heb (sleeeecht begin van de gezondere dagen) gauw een pannenkoekie opwarmt....
muis: beginnen je bestralingen al bijna? (ben even de tel kwijt) veel succes!!
kwak is tevreden!besef me net dat ik vandaag nog niet gegeten heb (sleeeecht begin van de gezondere dagen)
gauw een pannenkoekie opwarmt....muis: beginnen je bestralingen al bijna? (ben even de tel kwijt) veel succes!!
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ja bluhh en ik heb er totáál geen zin in.quote:Op zondag 28 december 2008 12:03 schreef conleche het volgende:
Ach muissie toch! Het begint morgen al, de ellende he? Ik vind het echt heel naar voor je en dat het ook zo lang gaat duren en zo!! Maar je slaat je er wel doorheen!
Ik ga heel hard voor je duimen!!
Gistermiddag/avond nog gewerkt, nou de eerste anderhalf uur was ik nogal labiel
dus ik hoefde niet aan de kassa. Daarna ging het wel maar toen ik afgewerkt was en iedereen me sterkte wenste etc. begon ik bijna weer te huilen dus ik ben maar snel naar huis gegaan. Daarna heb ik wel Mamma Mia gekeken en die is super dus
en ik ga zo nieuwe schoenen kopen, because I'm worth it 
en dankjewel!
Ja, sorry ik moet zo douchen en dan de hort op. Als ik nu msn opstart ben ik weer een uur aan het chattenquote:Op zondag 28 december 2008 12:01 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ja, ik zat net nog te kijken of je online bent, maar helaas
Goed dat je afgevallen bent
Yep, morgen! En dankjequote:Op zondag 28 december 2008 12:04 schreef kwakveense het volgende:
ola, officiele schade: 300 gram meer dan voor kerst, 500 gram meer dan in t lijstje
besef me net dat ik vandaag nog niet gegeten heb (sleeeecht begin van de gezondere dagen)
muis: beginnen je bestralingen al bijna? (ben even de tel kwijt) veel succes!!
tvp
..en nu ontbijten!
..en nu ontbijten!
Give a man a fire and he'll be warm for a day. Set a man on fire and he'll be warm for the rest of his life.
Ik durf niet op de weegschaal. Ben bang dat het mijn humeur negatief beinvloedt. Zometeen gaan we naar de hei, lekker een uur wandelen. Daarna ga ik naar huis, lekker nog 1,5 dag alone-time. Kan ik lekker mijn huis poetsen en Grey's Anatomy kijken. Dinsdag en woensdag werken (wo tot 1 uur) en dan het huis gereed maken voor 12 man voor mijn oud en nieuwfeestje. Yay!
Goedemorgen altesaam. Hebben wij goed geslapen? En gedanst, ook? Ik heb al gepumpt vanochtend en gezonnebankt en nu moet ik als een dolle de foto's voor de nieuwe website van mijn carnavalsband gaan poetsen...pffff
Prrrrr
Er zou vandaag tussen 09:00 en 12:00 een wasautomaat bezorgd worden door de It's. Geen wasautomaat. Ik vond het al raar dat ze op zondag bezorgen, maar het staat toch echt in de bevestigingsmail. Maar ze zijn dus niet telefonisch te bereiken.
En ik zit dus al twee weken zonder wasautomaat door de verbouwing van de badkamer. Net toen dat klaar was, begaf de oude wasautomaat het. Ik helemaal blij dat ze al vandaag een nieuwe konden bezorgen, komt er gewoon niemand.
Ik vond het al raar dat ze op zondag bezorgen, maar het staat toch echt in de bevestigingsmail. Maar ze zijn dus niet telefonisch te bereiken.En ik zit dus al twee weken zonder wasautomaat door de verbouwing van de badkamer. Net toen dat klaar was, begaf de oude wasautomaat het. Ik helemaal blij dat ze al vandaag een nieuwe konden bezorgen, komt er gewoon niemand.
Hallo!
Ik ben weer terug in het land, heb echt een topweek gehad! Snowboarden is echt geweldig, het ging ook erg lekker, voor de eerste keer
(al heb ik wel een blauwe knie en een beurse rechterbil)
ben 'n iniminibeetje afgevallen, nu weer terug op 61, waar ik maar niet onder kom Dus even komende dagen tot oud en nieuw heel erg mijn best doen, hopelijk geeft dat dan het gewenste resultaat!
Heb ik hier nog iets gemist? Hoe waren jullie kadootjes?
Lijstje van vandaag (ben sinds 11 uur thuis, daarvoor in de bus)
T: 3/4 appel
O: ciabatta met filet americaine (is dat ongezond?)
T: 1 stukje chocola
L: geen idee, nog niet echt trek, eerst maar eens boodschappen doen
Rest weet ik ook nog niet..
Ik ben weer terug in het land, heb echt een topweek gehad! Snowboarden is echt geweldig, het ging ook erg lekker, voor de eerste keer
(al heb ik wel een blauwe knie en een beurse rechterbil)ben 'n iniminibeetje afgevallen, nu weer terug op 61, waar ik maar niet onder kom
Dus even komende dagen tot oud en nieuw heel erg mijn best doen, hopelijk geeft dat dan het gewenste resultaat!Heb ik hier nog iets gemist? Hoe waren jullie kadootjes?
Lijstje van vandaag (ben sinds 11 uur thuis, daarvoor in de bus)
T: 3/4 appel
O: ciabatta met filet americaine (is dat ongezond?)
T: 1 stukje chocola
L: geen idee, nog niet echt trek, eerst maar eens boodschappen doen
Rest weet ik ook nog niet..
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
goedemiddag dames
leuke pakjes zeg!
ik heb gister weer een late dienst gehad en moet vanavond weer
ga zo lekker ff brinta eten...
Wil Muis nog wel ff veel sterkte toewensen... spannend allemaal zeg...
CC WB *zwaai zwaai*
leuke pakjes zeg!
ik heb gister weer een late dienst gehad en moet vanavond weer
ga zo lekker ff brinta eten...
Wil Muis nog wel ff veel sterkte toewensen... spannend allemaal zeg...
CC WB *zwaai zwaai*
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
Ik ga ook pas weer volgende week wegen hoor! Fijn nog even in de ontkenningsfase.quote:Op zondag 28 december 2008 12:12 schreef Aventura het volgende:
Ik durf niet op de weegschaal. Ben bang dat het mijn humeur negatief beinvloedt.
Wel goede voornemens al: onze drankvrienden voor vanavond afgezegd, die komen nu over een week. Omdat de kinderen de dag daarna naar school moeten zakken we denk ik niet al te lang door.
Welkom terug Muis en Fietsmeis!
*geeft Muis een stevige knuffel* Mighty Mouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuse! Veel sterkte he!
Oh en Aventura, PF stelde gisteren dat men moest raden wie de Secret Santa was
*geeft Muis een stevige knuffel* Mighty Mouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuse! Veel sterkte he!
Oh en Aventura, PF stelde gisteren dat men moest raden wie de Secret Santa was
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Dankjewel voor alle knuffels en sterktewensen!
Ik ga nu op schoenenstrooptocht dus ik kom straks wel laten weten of ik iets gevangen heb.
Ik ga nu op schoenenstrooptocht dus ik kom straks wel laten weten of ik iets gevangen heb.
hoi 
zit nu lekker met flaptop in ochtendjas op de bank na het ontbijt te wachten op Deadliest Catch
ben beetje ziek aan het worden net nu René zo goed als beter is...
Mag alleen niet ziek worden, want morgen gaan we naar Den Haag om maandag op dinsdag naar Canterbury te gaan!
Dus ik werk nog wel wat ibu's naar binnen en ga zo aan de stofzuig, want Yashaaaa en IrishBastard komen vanavond gourmetten hier, dus moet het huis wel een beetje schoon zijn
zit nu lekker met flaptop in ochtendjas op de bank na het ontbijt te wachten op Deadliest Catch
ben beetje ziek aan het worden
net nu René zo goed als beter is... Mag alleen niet ziek worden, want morgen gaan we naar Den Haag om maandag op dinsdag naar
Canterbury te gaan!Dus ik werk nog wel wat ibu's naar binnen en ga zo aan de stofzuig, want Yashaaaa en IrishBastard komen vanavond gourmetten hier, dus moet het huis wel een beetje schoon zijn
Ja doei.
Leuk MoBlo, Kent is erg mooi!
Ik heb net BBB gedaan in de sportschool, wel een goeie al ben ik nu half dood. Ik was goed op weg qua eten...maar ik heb gister een doos bonbons uit het kerstpakket van m'n moeder gestolen dus het zit er nu alsnog aan
Vanavond een kerstfeestje met vriendinnen, wel even rustig aan doen
Ik heb net BBB gedaan in de sportschool, wel een goeie al ben ik nu half dood. Ik was goed op weg qua eten...maar ik heb gister een doos bonbons uit het kerstpakket van m'n moeder gestolen dus het zit er nu alsnog aan
Vanavond een kerstfeestje met vriendinnen, wel even rustig aan doen
Muizel ik denk aan je hoor, morgen! Al heb je daar geen hol aan natuurlijk
Ik heb het koudddddddddd. *Verwarming op standje grill zet*
Ik heb het koudddddddddd. *Verwarming op standje grill zet*
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Hee!
Ja PF, ik wist wel dat je wist dat ik jou had
Maar gelukkig ben je blij met je kado's
Nu wil ik wel weten wie mijn Secret Santa met dat mooie handschrift was! Foto's komen nog, gemaakt met het fototoestel van mijn zus, dus die moet ze nog even mailen
Ja PF, ik wist wel dat je wist dat ik jou had
Maar gelukkig ben je blij met je kado's Nu wil ik wel weten wie mijn Secret Santa met dat mooie handschrift was! Foto's komen nog, gemaakt met het fototoestel van mijn zus, dus die moet ze nog even mailen
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Heerlijk gewandeld, 1.50 uur. Straks weer want vriend wil ook nog lopen als hij uit zijn werk komt. Nou dat kan van mij 
Lekker kipfilet in de marinade gezet en alvast dressing voor de sla gemaakt.
Muis en succes met schoenenjacht
Lekker kipfilet in de marinade gezet en alvast dressing voor de sla gemaakt.
Muis
en succes met schoenenjacht
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Wanneer ga jij je Kerstmuts weer afzetten?quote:
Ook nog niet, voorlopig?
Ben wel benieuwd waarom SHE op Ol en de kitties loopt te schelden!
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Morgen weer werken Ik was net zo gewend aan vrij zijn
Ik was net zo gewend aan vrij zijn
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Welnee.quote:
Er is slechts een GROOTS en SLEPEND CONFLICT aan de gang in huize SHE.
HE vind het doodnormaal dat die twee haarballen in bed slapen ( mind you, ik ben allergisch voor katten ). Nu is dat tot daar aan toe, maar ik word al WEKEN wakker van zijn lange kouwe kakken op MIJN helft!! Die lul ligt diagonaal in bed! Waardoor ik van de ongemakkelijke houding wakker word en niet meer kan slapen.
En weet je waarom meneer DIAGONAAL ligt? Omdat die stinkbeesten aan het voeteneind liggen!!!
Die beesten hebben elk een designbed; ROT OP!!!
Ola!
Muis, succes met de schoenenjacht en alvast heeeel veeel sterkte voor de komende dagen!
Ik ben ook wel benieuwd waarom SHE pissed is
Oh, het staat er al! Hier slapen de poezen ook op bed, dus ik heb geen tips SHE
Kouwe kakken op mijn helft van het bed worden hier gewoon met veel geweld teruggeduwd.
Muis, succes met de schoenenjacht en alvast heeeel veeel sterkte voor de komende dagen!
Ik ben ook wel benieuwd waarom SHE pissed is
Oh, het staat er al! Hier slapen de poezen ook op bed, dus ik heb geen tips SHE
Kouwe kakken op mijn helft van het bed worden hier gewoon met veel geweld teruggeduwd.
Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~
