LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Fok! Dieetclub #269: Tijd voor sporten? Waar?
Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De FoK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Meetings
We zijn een weekendje weg geweest, naar verkeerspark Assen geweest en zijn nu aan het overleggen over een dagje sauna en een speciale "5 jaar dieetclub-meet". Wil je ook een keer mee? Je bent van harte welkom om je aan te melden in het aparte Dieetclubmeetingtopic.
Ik wil ook! Dat kan
Ga naar http://www.dieet-web.nl en maak daar een account aan. Na activatie zal je dan in het lijstje verschijnen. Troel zorgt ervoor dat je geactiveerd wordt, dus je kunt het beste haar een PM sturen met je inlognaam zodat ze je kan activeren en aan de dieetclub kan koppelen. Op dieet-web kun je zelf een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet en je plan invullen. Die gegevens zijn nodig om in het lijstje te verschijnen. Met je eigen account kan je zelf je updates doorgeven. Dat kan je ��n keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal ��n update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Voor meer vragen kun je of Troel PM-en, of kijken op http://forum.dieet-web.nl
Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Deze OP is te vinden in de Fok!wiki
Laten we het gezellig houden! Pesten doe je op de kleuterschool, niet hier. Deze topics zijn bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld.
Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De FoK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Meetings
We zijn een weekendje weg geweest, naar verkeerspark Assen geweest en zijn nu aan het overleggen over een dagje sauna en een speciale "5 jaar dieetclub-meet". Wil je ook een keer mee? Je bent van harte welkom om je aan te melden in het aparte Dieetclubmeetingtopic. Ik wil ook! Dat kan
Ga naar http://www.dieet-web.nl en maak daar een account aan. Na activatie zal je dan in het lijstje verschijnen. Troel zorgt ervoor dat je geactiveerd wordt, dus je kunt het beste haar een PM sturen met je inlognaam zodat ze je kan activeren en aan de dieetclub kan koppelen. Op dieet-web kun je zelf een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet en je plan invullen. Die gegevens zijn nodig om in het lijstje te verschijnen. Met je eigen account kan je zelf je updates doorgeven. Dat kan je ��n keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal ��n update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Voor meer vragen kun je of Troel PM-en, of kijken op http://forum.dieet-web.nl Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Deze OP is te vinden in de Fok!wiki
Laten we het gezellig houden! Pesten doe je op de kleuterschool, niet hier. Deze topics zijn bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld.
I knowquote:Op dinsdag 16 december 2008 13:05 schreef Riann het volgende:
[..]
eigenlijk moet je dan zorgen dat je weer aan de 70/71 komt anders denk je straks 74/75 dus geen ramp. Ik weet het ik heb makkelijk praten en look at mijn gewicht
het is al 2 jaar zo dus ben tevreden Maar 75 of er boven dan zouden er echt alarmbellen afgaan
Het is dat Isa hier ooit heeft gezegt dat 2 kilo schommeling kan dus toen was ik weer iets geruster, maar het schommelen moet ook weer een keer naar beneden. Maar dat gaat zeker binnen 1 maand gebeuren, het gaat nu weer lekker.
En of het ooit onder de 70 komt.....wie weet, zou mooi zijn maar zo is het ook goed
Riann, misschien is het een idee om eens aan de bel te trekken bij een endocrinoloog (even vragen bij je huisarts). Een endocrinoloog is nl. gespecialiseerd in de lichaamsprocessen die onder andere met de schildklier te maken hebben. Hij/zij zal dan waarschijnlijk een uitgebreid bloedbeeld van je gaan onderzoeken. Ik ken hier in Delft een uitstekende endocrinoloog (dr. Schweitzer) die ook deskundig is op het gebied van obesitas (en wls) maar die heeft het erg druk en is natuurlijk ver weg voor jou. Ik zou gewoon eens je huisarts vragen om je door te laten verwijzen naar iemand die hij/zij kan aanraden.
gezelligquote:Op dinsdag 16 december 2008 15:07 schreef Brighteyes het volgende:
* Brighteyes is er ook weer bij...
Ik ben weer 70 precies.
Mijn lijf is momenteel wel gehecht aan die 70 zeg
Aan de andere kant: vorig jaar December was ik 5 KG lichter en Leandertje is natuurlijk nog maar 4 maand oud
En hey, ik kom iig niet meer aan
TVP en BE je gaat goehoed zie ik!
kom je al bijna in het slanktopic?
kom je al bijna in het slanktopic?
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
Jojo meldt zich
* Jojogirl is lekker de bietensoep voor Kerst aan het uitproberen.
En hij is door
goedgekeurd, dus ik ga hem maken voor de hele schoonfamilie.
BE, wat ga je goed!
[ Bericht 8% gewijzigd door Jojogirl op 16-12-2008 16:36:31 ]
* Jojogirl is lekker de bietensoep voor Kerst aan het uitproberen.
En hij is door
goedgekeurd, dus ik ga hem maken voor de hele schoonfamilie.BE, wat ga je goed!
[ Bericht 8% gewijzigd door Jojogirl op 16-12-2008 16:36:31 ]
BE, wat eet je toch netjes de laatste tijd! Ziet er heel goed uit 
Gaat het je makkelijk af of juist niet?
Miss S 2 kilo schommelen mag idd best, als het maar niet meer wordt. Ik heb alleen niet zo goed naar mezelf geluisterd
freecell, ik ben net bij Monika & baby geweest. Leuk ventje zeg! Monika is overigens gewoon weer de magere lat die ze voor de zwangerschap ook was.
Gaat het je makkelijk af of juist niet?Miss S 2 kilo schommelen mag idd best, als het maar niet meer wordt. Ik heb alleen niet zo goed naar mezelf geluisterd
freecell, ik ben net bij Monika & baby geweest. Leuk ventje zeg! Monika is overigens gewoon weer de magere lat die ze voor de zwangerschap ook was.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Monika had toch modelletje bezemsteel?
En jojo begonnen aan koken met Karin! Geweldige recepten!
En jojo begonnen aan koken met Karin!
Geweldige recepten!
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Oeh!quote:
freecell, ik ben net bij Monika & baby geweest. Leuk ventje zeg! Monika is overigens gewoon weer de magere lat die ze voor de zwangerschap ook was.
En hmmmm, ik ben jaloers
Ja, en Monika vreet alles wat los en vast zit 
Ze zat net ook aan de koek, chocolade en nootjes 
Ze zat net ook aan de koek, chocolade en nootjes
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
En dan zijn er nog mensen die zeggen dat aanleg helemaal NIKS doetquote:
Ja, en Monika vreet alles wat los en vast zit
Ik ben er van overtuigd dat iedereen slank kan worden, maar ik ben er ook van overtuigd dat sommige mensen het véél makkelijker worden
Het leven is niet eerlijkquote:Op dinsdag 16 december 2008 17:22 schreef freecell het volgende:
[..]
En dan zijn er nog mensen die zeggen dat aanleg helemaal NIKS doet
Ik ben er van overtuigd dat iedereen slank kan worden, maar ik ben er ook van overtuigd dat sommige mensen het véél makkelijker worden
Nouja voor iedereen is het belangrijk om gezond te leven, ookal zie je het niet aan de buitenkant
Het gaat me gek genoeg supermakkelijk af Isa. 
Hoewel ik toevallig net een klein schaaltje chips op heb, voor het eerst in maanden omdat ik echt gruwlijk honger heb.
Maar vooralsnog ben ik erg tevreden de laatste tijd. Kijken of ik dit vol kan houden.
Hoewel ik toevallig net een klein schaaltje chips op heb, voor het eerst in maanden omdat ik echt gruwlijk honger heb.
Maar vooralsnog ben ik erg tevreden de laatste tijd.
Kijken of ik dit vol kan houden.
***
Ik ben echt superblij voor je BE!! Woei!! En als je het laat bij 1 klein schaaltje chips dan is er niets aan de hand, toch? 
Woei!! En als je het laat bij 1 klein schaaltje chips dan is er niets aan de hand, toch?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Gaat goed BE..
Ik weet het niet, ik eet niet altijd even goed, dat weet ik wel, maar soms lijkt het toch nu ietsjes naar boven te schommelen. Ik ga er na de vakantie denk ik eens echt serieus mee aan de gang, dan heb ik het wat rustiger hoop ik...
Ik weet het niet, ik eet niet altijd even goed, dat weet ik wel, maar soms lijkt het toch nu ietsjes naar boven te schommelen. Ik ga er na de vakantie denk ik eens echt serieus mee aan de gang, dan heb ik het wat rustiger hoop ik...
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Straks fittest en ik zie er een beetje tegen op. De vorige keer had ik Uitmuntend 
Dat heb ik zeker weten niet meer. Ik hoop op Gemiddeld oid, maar ben bang voor Slecht.
Dat heb ik zeker weten niet meer. Ik hoop op Gemiddeld oid, maar ben bang voor Slecht.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Hopelijk valt het een beetje mee Isa... Je weet zeker dat Walter niet hoeft te werken?
Succes straks...
Succes straks...
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Ik heb wel gevraagd wie me hielp bij de test en dat was Jannie Dus dat is ok 
Walter werkt er nog wel
Ik heb een afspraak bij de huisarts gemaakt en normaal heeft die beste man zijn hele agenda voor minimaal een week vol, maar ik kan vanmiddag al terecht
Dus dat is ok Walter werkt er nog wel
Ik heb een afspraak bij de huisarts gemaakt en normaal heeft die beste man zijn hele agenda voor minimaal een week vol, maar ik kan vanmiddag al terecht
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dat is wel snel ja, soms kan het ook ineens wel snel... Toen ik naar de huisarts wilde voor mijn bloeddruk kon ik ook al heel snel terecht..
Ik moet alleen nog even bellen voor de hechtingen die eruit moeten....
Ik moet alleen nog even bellen voor de hechtingen die eruit moeten....
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Die kan ik er ook wel uithalen maar huisarts is vast makkelijker
maar huisarts is vast makkelijker
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
die zit hier wat dichterbij... De assistente gaat het doen trouwens..quote:Op woensdag 17 december 2008 08:24 schreef Isabeau het volgende:
Die kan ik er ook wel uithalen
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Isa! Je gaat goed!
Ik ga vanmiddag mijn nieuwe contract maar even langsbrengen. Lijkt me handiger dan opsturen deze tijd van het jaar.
Ik ga vanmiddag mijn nieuwe contract maar even langsbrengen. Lijkt me handiger dan opsturen deze tijd van het jaar.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Ik zit te twijfelen wat ik ga doen vandaag. Ik heb nog nakijkwerk liggen, maar ik weet al zeker dat ik het niet afkrijg vandaag/morgen..
Er is een studiedag die mij grotendeels wel boeiend lijkt, maar dan ben ik dus wel mijn dag kwijt, maar kan ik wel even rustig bijpraten met mijn begeleider van mijn vorige school, en dat lijkt mij ook helemaal geen slecht idee..
Er is een studiedag die mij grotendeels wel boeiend lijkt, maar dan ben ik dus wel mijn dag kwijt, maar kan ik wel even rustig bijpraten met mijn begeleider van mijn vorige school, en dat lijkt mij ook helemaal geen slecht idee..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Succes met je test Isa!
Ik moet mijn lijstje van gisteren nog even aanvullen. Heb nog wel wat extra's gehad.
2 chocola'tjes
1 schaaltje chips dus
Een paar plakjes gebraden gehakt
Zo... voel ik me daar niet meer schuldig over.
Ik ben naar bed gegaan toen ik de neiging tot blokjes kaas kreeg.
(Je had nooit moeten zeggen dat het zo goed ging Isa. )
Lijstje voor vandaag:
T: banaan
O: Brinta
T: minneola
L: 2 boterhammen met smeerkaas slankie
T: fruit
D: nog niet zeker bloemkool met vegaschijf/prei met vis/spaghetti
Ik moet mijn lijstje van gisteren nog even aanvullen. Heb nog wel wat extra's gehad.
2 chocola'tjes
1 schaaltje chips dus
Een paar plakjes gebraden gehakt
Zo... voel ik me daar niet meer schuldig over.
Ik ben naar bed gegaan toen ik de neiging tot blokjes kaas kreeg.
(Je had nooit moeten zeggen dat het zo goed ging Isa.
)Lijstje voor vandaag:
T: banaan
O: Brinta
T: minneola
L: 2 boterhammen met smeerkaas slankie
T: fruit
D: nog niet zeker bloemkool met vegaschijf/prei met vis/spaghetti
***
ik wil hier toch even een paar dingetjes melden. ook al ben ik al een hele tijd hier niet meer geweest, ik wil toch iedereen alvast fijne feestdagen en een gelukkig nieuwjaar toewensen (helemaal super dat sommige mensen ook nog kaartjes sturen ook nog).
zelf hang ik hier niet meer rond omdat ik sinds juli een stabiel gewicht heb waar ik blij mee ben (80,3 op het moment) en omdat de reden van mijn afvallen toch wel anders is dan de meeste hier (ben gestopt met de prikpil en binnen 3 maanden was er 20 kilo af, zonder moeite) en ik het dan toch wel lastig vind, voor jullie dat ik zonder moeite afval terwijl anderen vechten voor een halve kilo.
Wel wil ik even melden dat ik nog steeds aan jullie denk en soms meelurk in dit topic heel veel succes met afvallen iedereen, ik ga duimen dat iedereen zijn kerstgoal haalt!
zelf hang ik hier niet meer rond omdat ik sinds juli een stabiel gewicht heb waar ik blij mee ben (80,3 op het moment) en omdat de reden van mijn afvallen toch wel anders is dan de meeste hier (ben gestopt met de prikpil en binnen 3 maanden was er 20 kilo af, zonder moeite) en ik het dan toch wel lastig vind, voor jullie dat ik zonder moeite afval terwijl anderen vechten voor een halve kilo.
Wel wil ik even melden dat ik nog steeds aan jullie denk en soms meelurk in dit topic
heel veel succes met afvallen iedereen, ik ga duimen dat iedereen zijn kerstgoal haalt!
verveling, op de juiste momenten gevoeld, is een teken van intelligentie
Mijn kerstgoal zit er niet in GB, maar heel tof dat je even langs komt waaien
En ga je verdorie toch niet schuldig voelen als jij met gemak afvalt en anderen hier moeite moeten doen, dat maakt toch niets uit! (ik hoop dat ik ook voor de anderen spreek en anders alvast sorry als ik mijn mond voorbij praat ) Je hoort er voor mijn gevoel nog gewoon bij hoor 
En ga je verdorie toch niet schuldig voelen als jij met gemak afvalt en anderen hier moeite moeten doen, dat maakt toch niets uit! (ik hoop dat ik ook voor de anderen spreek en anders alvast sorry als ik mijn mond voorbij praat
) Je hoort er voor mijn gevoel nog gewoon bij hoor
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik gun het iedereen van harte om zonder veel moeite zoveel af te vallen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Die heb ik om half 12 Ik bereid me nu psychisch voor.
Ik bereid me nu psychisch voor.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ah, kijkquote:
Die heb ik om half 12
Succes dan
Succes Isa.* trots is op Isa
Oh en ik krijg nu best een flinke verantwoordelijkheid op werk (management van de testomgeving). Vind het een toffe uitdaging maar ben ook wel even freaked out
fietsen naar werk is heerlijk trouwens
Oh en ik krijg nu best een flinke verantwoordelijkheid op werk (management van de testomgeving). Vind het een toffe uitdaging maar ben ook wel even freaked out
fietsen naar werk is heerlijk trouwens
Succes met de test Isa.
Leuk weer wat van je te lezen g-b.
Goed octo! Vinden ze je wel heeeel goed werken dus.
Leuk weer wat van je te lezen g-b.
Goed octo! Vinden ze je wel heeeel goed werken dus.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
nou ik heb daar ook al om gevraagd maar ze denken dat het niks uit haalt en er niks uitkomt. Huisarts heeft het met mijn neuroloog overlegd en die zal mijn in februari vertellen waarom niet.quote:Op dinsdag 16 december 2008 15:03 schreef octopussy het volgende:
Riann, misschien is het een idee om eens aan de bel te trekken bij een endocrinoloog (even vragen bij je huisarts). Een endocrinoloog is nl. gespecialiseerd in de lichaamsprocessen die onder andere met de schildklier te maken hebben. Hij/zij zal dan waarschijnlijk een uitgebreid bloedbeeld van je gaan onderzoeken. Ik ken hier in Delft een uitstekende endocrinoloog (dr. Schweitzer) die ook deskundig is op het gebied van obesitas (en wls) maar die heeft het erg druk en is natuurlijk ver weg voor jou. Ik zou gewoon eens je huisarts vragen om je door te laten verwijzen naar iemand die hij/zij kan aanraden.
quote:Op woensdag 17 december 2008 12:24 schreef Riann het volgende:
[..]
nou ik heb daar ook al om gevraagd maar ze denken dat het niks uit haalt en er niks uitkomt. Huisarts heeft het met mijn neuroloog overlegd en die zal mijn in februari vertellen waarom niet.
nouja, das wel jammer natuurlijk. Ik hoop dat de neuroloog je dan wel verder kan helpen. Niets zo frustrerend als je best doen om af te vallen en dan niets kwijtraken.
yup en toch blijf ik af en toe op de weegschaal kijken en dan blijkt elke keer weer hetzelfde en dat is idd frustrerendquote:Op woensdag 17 december 2008 13:42 schreef octopussy het volgende:
[..]
Ik val binnen!
Ik wil na oud en nieuw (jaja, het is feestmaand) weer gaan lijnen. Ik ben net bevallen van dochter nr 2 en weeg 8 kilo minder dan voor mijn zwangerschap. Wil dus heel graag deze lijn voortzetten want 'k ben echt nog veuls te zwaar
Maar.... hoe gaan we dit doen? Wij hebben al eens ge-sonja-bakkerd. Toen veel mee afgevallen weer aangekomen. Het lijkt me dus niet helemaal juist (of misschien wel, maar dan wat aanvullen, want het is zo weinig!).
Hoe doen jullie het? Een dieet volgen? Of gewoon minder eten?
Ik wil na oud en nieuw (jaja, het is feestmaand) weer gaan lijnen. Ik ben net bevallen van dochter nr 2 en weeg 8 kilo minder dan voor mijn zwangerschap. Wil dus heel graag deze lijn voortzetten want 'k ben echt nog veuls te zwaar
Maar.... hoe gaan we dit doen? Wij hebben al eens ge-sonja-bakkerd. Toen veel mee afgevallen weer aangekomen. Het lijkt me dus niet helemaal juist (of misschien wel, maar dan wat aanvullen, want het is zo weinig!).
Hoe doen jullie het? Een dieet volgen? Of gewoon minder eten?
Regelmatig eten, veel groente en fruit, minder snoepen en meer bewegen.
Je moet je eetpatroon dusdanig maken dat jij er goed mee kunt leven en dat is niet klakkeloos een boekje volgen, maar je gewoon bewustworden van wat je in je mond stopt.
aldus de theorie, in de praktijk is het moeilijker!
Maar wel goed dat je weer verder gaat met afvallen Fuente!
En gefeliciteerd met je dochter!
Je moet je eetpatroon dusdanig maken dat jij er goed mee kunt leven en dat is niet klakkeloos een boekje volgen, maar je gewoon bewustworden van wat je in je mond stopt.
aldus de theorie, in de praktijk is het moeilijker!
Maar wel goed dat je weer verder gaat met afvallen Fuente!
En gefeliciteerd met je dochter!
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Je kunt het beste zelf een plan maken Fuente. Een plan dat bij jou past en dat je lang vol kunt houden. Zodat je niet op-en-neer blijft gaan. Een dieet met vastgestelde regels kan lastig zijn als het niet precies bij jou aansluit, dan wordt het heel moeilijk om het vol te houden. Succes!
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Dat is ook zo. Ik heb echt al heel veel dieeten geprobeerd, dus ik denk dat het tijd wordt voor logisch nadenken Ik heb gelukkig nog een tijdje om me mentaal voor te bereiden
Ik heb gelukkig nog een tijdje om me mentaal voor te bereiden
Gefeliciteerd met je dochter Fuente.
Riann, balen dat je lichaam niet meewerkt.
Isa, hoe ging je test?
Riann, balen dat je lichaam niet meewerkt.
Isa, hoe ging je test?
*komt binnenvallen vanuit Lurkstand*
Gefelie met dochtertje 2 Fuente! En succes met afvallen! Je zal het iig druk genoeg hebben met twee spruitjes
En hoe ik het doe is hoe de meesten het tegenwoordig doen denk ik: proberen bewust en gezond te leven en de ene dag lukt dat beter dan de andere En kleine dingetjes helpen ook, stukken lopen of fietsen ipv de bus pakken! Maar zoals ik al zei, succes en veel plezier met je kleintjes
En Isabeau: hopelijk is alles goed gegaan!
Gefelie met dochtertje 2 Fuente! En succes met afvallen! Je zal het iig druk genoeg hebben met twee spruitjes
En hoe ik het doe is hoe de meesten het tegenwoordig doen denk ik: proberen bewust en gezond te leven en de ene dag lukt dat beter dan de andere
En kleine dingetjes helpen ook, stukken lopen of fietsen ipv de bus pakken! Maar zoals ik al zei, succes en veel plezier met je kleintjes En Isabeau: hopelijk is alles goed gegaan!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Welkom Fuente en gefelciteerd met de tweede spruit! Ik doe hetzelfde dieet als Liejannuh: meer bewegen, gezond proberen te eten en nadenken wat je in je mond stopt. Maar dat gaat veranderen En verder ben ik het enorm eens met YPPY: vooral voor iets kiezen wat bij jou past, wat jij kan volhouden en wat in jouw levensstijl is in te bouwen Dus niet ineens gaan roeien als je een hekel aan roeien hebt en niet ineens alle koolhydraten schrappen als brood je favoriete maaltijd is. Welk dieet je kiest maakt niets uit, als je het maar kan volhouden (en als het maar gezond is )
Fittest ging...raar maar waar, redelijk goed Ik dacht dat ik slecht zou scoren en hoopte op matig. Krijg ik te horen dat ik net boven het gemiddelde zit voor een vrouw van mijn leeftijd Nou ja, het valt mij mee, maar tegelijk vraag ik me af hoe slecht het wel niet gesteld is met de conditie van vrouwen van mijn leeftijd
En mijn fitnessinstructrice heeft me opgegeven voor het lijn-programma in januari Dat duurt 10 weken en krijg je een volledig programma afgestemd op afvallen. Incl. een paar bijeenkomsten, twee gesprekken met een diëtist en twee speciale trainingsavonden voor de cursisten. En een boek. Of zo. Ik ben benieuwd
En verder ben ik het enorm eens met YPPY: vooral voor iets kiezen wat bij jou past, wat jij kan volhouden en wat in jouw levensstijl is in te bouwen Dus niet ineens gaan roeien als je een hekel aan roeien hebt en niet ineens alle koolhydraten schrappen als brood je favoriete maaltijd is. Welk dieet je kiest maakt niets uit, als je het maar kan volhouden (en als het maar gezond is )Fittest ging...raar maar waar, redelijk goed
Ik dacht dat ik slecht zou scoren en hoopte op matig. Krijg ik te horen dat ik net boven het gemiddelde zit voor een vrouw van mijn leeftijd Nou ja, het valt mij mee, maar tegelijk vraag ik me af hoe slecht het wel niet gesteld is met de conditie van vrouwen van mijn leeftijd En mijn fitnessinstructrice heeft me opgegeven voor het lijn-programma in januari
Dat duurt 10 weken en krijg je een volledig programma afgestemd op afvallen. Incl. een paar bijeenkomsten, twee gesprekken met een diëtist en twee speciale trainingsavonden voor de cursisten. En een boek. Of zo. Ik ben benieuwd
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Wat goed Isa!
Klinkt echt als een goed plan en hey, zó hard gaat je conditie ook niet dood als je een tijdje niks doet hoor!
* freecell krijgt trouwens armspieren van het mama zijn
Klinkt echt als een goed plan en hey, zó hard gaat je conditie ook niet dood als je een tijdje niks doet hoor!
* freecell krijgt trouwens armspieren van het mama zijn
woei, powermammaquote:Op woensdag 17 december 2008 16:14 schreef freecell het volgende:
Wat goed Isa!
Klinkt echt als een goed plan en hey, zó hard gaat je conditie ook niet dood als je een tijdje niks doet hoor!
* freecell krijgt trouwens armspieren van het mama zijn
Fuente, feli met de nieuwe beeb
vreet zo'n uk niet sowieso enorm veel energie? Niet streng gaan lijnen hoor!Isa, volgens mij heb jij best een goede basisconditie. Ik heb trouwens zelf ooit eens een sportschooldieet gevolgd. Werd elke week gewogen en kreeg een voedingsschema mee. Ik moest 3 keer per week anderhalf uur trainen volgens een bewegingsschema. Ben toen in tien weken 6 kilo afgevallen, maar helaas van korte duur aangezien ik de sportschool en het dieet zo zat was dat ik me daarna vreselijk heb laten gaan
Komt ook omdat het eetschema heel strikt was en ik moest echt gigantische hoeveelheden aardappelen, groente, vlees, yoghurt en appels wegwerken. Ik heb geloof ik sindsdien nooit meer aardappelen gekookt
