LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
succesvol afvallen heeft ook krachttraining nodig in het pakket Chicolate... je hoeft het niet perse op te bouwen, maar je wilt het wel houden; meer spiermassa is een beter metabolisme en dus een hogere BMR
morning cardio op een nuchtere maag is de shitquote:Op vrijdag 12 december 2008 08:18 schreef BlaatschaaP het volgende:
Welke randdebiel heeft eigenlijk ooit vroeg opstaan bedacht?
.
Ik zeg niet dat ik niets aan krachttraining doe ... heb thuis gewoon gewichten liggen en ontwikkel redelijk wat spiermassa met taekwondo. Zeg alleen dat ik het niet in een sportschool doe, en dat ga ik ook zeker niet doen omdat ik mn vetvrije massa moet weten. Zo belangrijk vind ik het allemaal niet, als mijn broeken wijder gaan zitten, weet ik genoegquote:Op vrijdag 12 december 2008 08:21 schreef Raskolnikov het volgende:
succesvol afvallen heeft ook krachttraining nodig in het pakket Chicolate... je hoeft het niet perse op te bouwen, maar je wilt het wel houden; meer spiermassa is een beter metabolisme en dus een hogere BMR
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Niet voor mijquote:Op vrijdag 12 december 2008 08:21 schreef Raskolnikov het volgende:
[..]
morning cardio op een nuchtere maag is de shit
eerst een bodempje en een cappucino, en dan trainen 
koffie ofzo is geen probleem.... eiwitten ook niet als he niet anders kan.quote:Op vrijdag 12 december 2008 08:28 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Niet voor mij
Geen koolhydraten, anders is het niet een vereiste dat je vroeg in de morgen gaat sporten.
Ben wel van mening da wanneer je succesvol wil afvallen, dat je eigenlijk naar de bodybuilders moet kijken hoe hun het doen. Geen crashdieeten of whatsoever.
omdat ik daar geen zin in heb om dat bij te houdenquote:Op vrijdag 12 december 2008 08:14 schreef Raskolnikov het volgende:
Waarom nemen jullie vetpercentage en vetvrijemassa niet in beschouwing?
volg geen dieet, maar 'doe' gewoon gezond
als ik in de spiegel kijk en tevreden kan zijn dan vind ik 't prima, al dat geharrewar met wegen van eten, uiterekenen van vetpercentages en weetikveelwat meer zijn niet voor mij weggeglegd
en ach, ik boek ook succes
en ik kijk niet naar bodybuilders ik kijk naar mezelf
Doei.
Goedemorgen 
Wat een apart meisje in de OP........
En SHE je was niet in mijn dromen
is dat nu goed of slecht? 
Oja iemand had het over helemaal Zen opstaan.....nou ik lig nog in bed maar zal zo eens die zen oefening gaan doen op de Wii meteen een beetje lichaamsbeweging
Wat een apart meisje in de OP........
En SHE je was niet in mijn dromen
is dat nu goed of slecht? Oja iemand had het over helemaal Zen opstaan.....nou ik lig nog in bed maar zal zo eens die zen oefening gaan doen op de Wii
meteen een beetje lichaamsbeweging
en verder:
goedemorgen!
Ben weer helemaal zen! Was gisteren even helemaal uit mijn Zen-heid gebracht door een aanbod van docent Programmeren. De laatste toets had ik laten schieten omdat ik wil stoppen met dat vak, iig voor dit jaar. Dus helemaal Zen, dat ik meer rust ging krijgen, geeft hij me nog een kans! Om die toets in te halen en zulks
Dus ik helemaal
' wel, niet, wel, niet, .... '
Uiteindelijk even langs die man gelopen tussen mn fitness en kickboksen door, en gewoon gezegd dat ik
A) echt stop met 't vak voor dit semester
B) het niet verdien, een extra kans, omdat ik te weinig/niets gedaan heb
C) wel mijn best ga doen voor het andere vak dat hij ook geeft (Domeinmodelleren)
En daarna voelde ik me helemaal Zen en heb ik me uitgeleefd op een irritante studiegenoot bij het kickboksen
Lijstje voor vandaag:
O: 3 knackebrodjes (een met rookvlees, een met filet armerican en een met brie )
T: fruitjes
L: broodje kalfsfilet en een klein pakje melk
T: fruitjes
D: zelfgemaakte hamburgers van rundergehakt met wat in de wok gebakken krieltjes
goedemorgen!
Ben weer helemaal zen! Was gisteren even helemaal uit mijn Zen-heid gebracht door een aanbod van docent Programmeren. De laatste toets had ik laten schieten omdat ik wil stoppen met dat vak, iig voor dit jaar. Dus helemaal Zen, dat ik meer rust ging krijgen, geeft hij me nog een kans! Om die toets in te halen en zulks
Dus ik helemaal
' wel, niet, wel, niet, .... ' Uiteindelijk even langs die man gelopen tussen mn fitness en kickboksen door, en gewoon gezegd dat ik
A) echt stop met 't vak voor dit semester
B) het niet verdien, een extra kans, omdat ik te weinig/niets gedaan heb
C) wel mijn best ga doen voor het andere vak dat hij ook geeft (Domeinmodelleren)
En daarna voelde ik me helemaal Zen en heb ik me uitgeleefd op een irritante studiegenoot bij het kickboksen Lijstje voor vandaag:
O: 3 knackebrodjes (een met rookvlees, een met filet armerican en een met
brie )T: fruitjes
L: broodje kalfsfilet en een klein pakje melk
T: fruitjes
D: zelfgemaakte hamburgers van rundergehakt met wat in de wok gebakken krieltjes
Doei.
Dat deed ik 5 jaar geleden ook maar vind dat duizelig worden niet echt geweldig meer....quote:Op vrijdag 12 december 2008 08:21 schreef Raskolnikov het volgende:
[..]
morning cardio op een nuchtere maag is de shit
oh, zag dat 'Zen' hier het nieuwe mode-woord is 
en ik heb gisteren niet eens meegelezen! Ben gewoon hip (en Zen) van mezelf dus 
en ik heb gisteren niet eens meegelezen! Ben gewoon hip (en Zen) van mezelf dus
Doei.
Ik ben boos. Ik zou een trui bij de H&M bestellen, en die was er alleen in XS. Ik heb S of XS daar, dus mooi, geen keuze. Kijk ik vanmorgen, zijn allebei de maten (en een leukere kleur) weer op voorraad. Ja welke maat moet ik dan nemen 
. Niet allebei, wil eigenlijk niet terugsturen. Dilemma's .
@Moblo: weer heel verstandig. Vasthouden aan je goede besluiten en niet meer twijfelen, gaat helemaal goedkomen joh. En lekker die studiegenoot trappen
.
. Niet allebei, wil eigenlijk niet terugsturen. Dilemma's .@Moblo: weer heel verstandig. Vasthouden aan je goede besluiten en niet meer twijfelen, gaat helemaal goedkomen joh. En lekker die studiegenoot trappen
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Vitamine D dus? Ik heb regelmatig dagen dat ik koppen van rompen wil trekken en dat doe ik dan maar niet, en nu heb ik pijn in mijn rug van alle ingehouden spanning 
Damn ja, de shop is bijgewerkt bij H&M. Ik had een leuk spencertje besteld, maar S was echt te klein. Dus teruggestuurd... nu hebben ze alleen de rooie in M bijgevuld. Zucht. Misschien ook maar gewoon niks kopen meer
Damn ja, de shop is bijgewerkt bij H&M. Ik had een leuk spencertje besteld, maar S was echt te klein. Dus teruggestuurd... nu hebben ze alleen de rooie in M bijgevuld. Zucht. Misschien ook maar gewoon niks kopen meer
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Ik vond Co's tip om 2 maten te bestellen toch wel goed......quote:Op vrijdag 12 december 2008 08:55 schreef Chicolate het volgende:
Ik ben boos. Ik zou een trui bij de H&M bestellen, en die was er alleen in XS. Ik heb S of XS daar, dus mooi, geen keuze. Kijk ik vanmorgen, zijn allebei de maten (en een leukere kleur) weer op voorraad. Ja welke maat moet ik dan nemen
Maar anders volgens mij kan jij echt wel een XS aan....een S heb ik vaak
Hoi Ik ben moe. Te laat naar bed gisteren, vaak wakker geweest en te vroeg wakker. En nu moet ik werken En ik heb geen zin.
Ik ben moe. Te laat naar bed gisteren, vaak wakker geweest en te vroeg wakker. En nu moet ik werken En ik heb geen zin.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Echt? Truitjes en bloesen draag ik nog steeds maat 38-40. Een s pas ik echt nietquote:Op vrijdag 12 december 2008 09:02 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Ik vond Co's tip om 2 maten te bestellen toch wel goed......
Maar anders volgens mij kan jij echt wel een XS aan....een S heb ik vaak
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Goeiemorgen poppetjes!
Ik heb vandaag slechts een half dagje Helga. Vanmiddag op jacht naar nieuwe schoenen. Die lakschoentjes van laatst waren gewoon behekst. Eerst 2 verschillende maten, broertjelief gaat ze ruilen en vervolgens weet hij niet meer zo goed waar hij ze heeft gelaten. Pleitos dus..
Nu even een nieuwsbrief eruit rammen en dan bijlezen!
Ik heb vandaag slechts een half dagje Helga. Vanmiddag op jacht naar nieuwe schoenen. Die lakschoentjes van laatst waren gewoon behekst. Eerst 2 verschillende maten, broertjelief gaat ze ruilen en vervolgens weet hij niet meer zo goed waar hij ze heeft gelaten. Pleitos dus.
.Nu even een nieuwsbrief eruit rammen en dan bijlezen!
Fok!bejaarde
oh, en ik doe niet mee met de lootjes omdat ik de 27ste weg ben/gasten over de vloer heb..
maar vind het wel een leuk idee PF
en met allemaal vrouwen in een huisje/villa ga ik ook niet trekken een weekend lang ik kom misschien wel langs ofzo
maar vind het wel een leuk idee PF
en met allemaal vrouwen in een huisje/villa ga ik ook niet trekken een weekend lang
ik kom misschien wel langs ofzo
Doei.
zelfs ik pas een H&M maat Squote:Op vrijdag 12 december 2008 09:17 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Echt? Truitjes en bloesen draag ik nog steeds maat 38-40. Een s pas ik echt niet
volgens mij is dat de XL van de winkels als de CoolCat en zulks, de winkels die meisjes van 12 anorexia aandoen
Doei.
Hoi
Ik zit hier met een broccoli/ananas/peterseliesmoothie naast me..en hij is niét lekker
De broccolismaak is zo overheersend! Ik durf hem niet op te eten en mijn vriend zegt nu: "hoe ga je dat aan SHE uitleggen?"
Ik heb wel een flesje topvit probiotica. Mag ik dat opdrinken?
Ik zit hier met een broccoli/ananas/peterseliesmoothie naast me..en hij is niét lekker
De broccolismaak is zo overheersend! Ik durf hem niet op te eten en mijn vriend zegt nu: "hoe ga je dat aan SHE uitleggen?"
Ik heb wel een flesje topvit probiotica. Mag ik dat opdrinken?
Dan krijg ikquote:Op vrijdag 12 december 2008 09:23 schreef Faithy het volgende:
[..]
nou, gewoon:
" SHE, ik vind het niet te zuipen"
zeggen
van SHE want ik moet gezonder eten van haar.Mag ik niet gewoon de halve ananas die nog over is en het flesje probiotica naar binnen kieperen
?
die van SHE is het laatste waar ik me druk om zou maken als jij gaat kotsen/kokhalzen van alleen de lucht al, dan zou me dat aan mijn anus oxideren
Doei.
Met truien en shirtjes bij de H&M kan ik zelfs op de kinderafdeling shoppen, maar volgens mij ligt dat meer aan het soort figuur dat je hebt als ik sommige mensen hoor.quote:Op vrijdag 12 december 2008 09:17 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Echt? Truitjes en bloesen draag ik nog steeds maat 38-40. Een s pas ik echt niet
quote:Op vrijdag 12 december 2008 09:26 schreef Faithy het volgende:
als jij gaat kotsen/kokhalzen van alleen de lucht al, dan zou me dat aan mijn anus oxideren
my kind of girl!
Om het met haar goed te maken eet ik vanmiddag kipsalade!quote:Op vrijdag 12 december 2008 09:27 schreef Faithy het volgende:
no personal offence naar SHE overigens
Mijn ontbijt was trouwens 2 bruine boterhammen met pindakaas.....nu nog iets verzinnen voor de lunch
Wat weet je wel?quote:
ik heb over jou ook nog wat gemist DML! Waar moet ik bijlezen?
Wil je niet zo vloeken?quote:Op vrijdag 12 december 2008 08:18 schreef BlaatschaaP het volgende:
Welke randdebiel heeft eigenlijk ooit vroeg opstaan bedacht?
Grapje
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Morgen dames, heren en nieuwelingen.
Was Claudia niet jarig vandaag?
Gefeli!
Eetlijstje voor vandaag:
O: brinta
T: kliekje nasi
L: yoghurt met muesli
T: kliekje nasi
T: volkoren knackebrot met slankie
D: rosti uit de oven en groente
Was Claudia niet jarig vandaag?
Gefeli!
Eetlijstje voor vandaag:
O: brinta
T: kliekje nasi
L: yoghurt met muesli
T: kliekje nasi
T: volkoren knackebrot met slankie
D: rosti uit de oven en groente
Ik zou idd maar uitkijken!quote:
no personal offence naar SHE overigens
Claudia, gefeliciteerd!!!
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Zo, jij bent een stuk helder dan ik ben!quote:
Was Claudia niet jarig vandaag?
Gefeli!
Gefelicteerd Claudia! Een heel fijne dag gewenst. En was de sushi lekker?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Van dat uitstrijkje? Toen ben ik afgelopen dinsdag geweest en werden er afwijkende cellen geconstateerd en is er weefsel afgenomen wat nu in onderzoek is en de de uitslag duurt twee weken dus daarvoor zijn we aan het duimen draaien.quote:
[..]
ik heb het gevolgd tot de nare diagnose, zeg maar
Verder werd ik bij mijn nieuwe baan eruit gezet in de proeftijd dus ben ik hard op zoek naar iets anders.
/einde samenvatting
Gefeli Claudia!
Ik zou wel een celebratory McArmy plaatje willen posten, maar dat nemen de dames (behalve één!) me vast niet in dank af
Ik zou wel een celebratory McArmy plaatje willen posten, maar dat nemen de dames (behalve één!) me vast niet in dank af
Dat komt omdat ik de discussie gisteravond niet heb meegekregen en dus niet werd afgeleid.quote:Op vrijdag 12 december 2008 09:50 schreef Tinkepink het volgende:
Zo, jij bent een stuk helder dan ik ben!
Goeiemorgen allemaal... Claudia gefeliciteerd!
De rest eigenlijk ook want het is bijna weekend. In mijn geval ook nog eens een leuk weekend.
Maar nu eerst nog een dagje harde wetenschap bedrijven.
De rest eigenlijk ook want het is bijna weekend.
In mijn geval ook nog eens een leuk weekend. Maar nu eerst nog een dagje harde wetenschap bedrijven.
Are you pondering what I'm pondering?
VAN HARTE GEFELICITEERD CLAUDIA! En snel een verslag komen doen van je sushi experience he? Of ben je nog aan het uitbuiken?
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Wat een hoop ellende.quote:Op vrijdag 12 december 2008 09:50 schreef Dizzy-Miss-Lizzy het volgende:
[..]
Van dat uitstrijkje? Toen ben ik afgelopen dinsdag geweest en werden er afwijkende cellen geconstateerd en is er weefsel afgenomen wat nu in onderzoek is en de de uitslag duurt twee weken dus daarvoor zijn we aan het duimen draaien.
Verder werd ik bij mijn nieuwe baan eruit gezet in de proeftijd dus ben ik hard op zoek naar iets anders.
/einde samenvatting
Een ongeluk komt nooit alleen hè...* Mini_rulez duimt mee.
Are you pondering what I'm pondering?
ik ben de Zen-Heid Zelve tegenwoordig, dus ik maak geen ruzie meerquote:Op vrijdag 12 december 2008 09:47 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Ik zou idd maar uitkijken!
Claudia, gefeliciteerd!!!
Doei.
laten we hopen dat de 7 vette jaren binnenkort aanbrekenquote:Op vrijdag 12 december 2008 09:50 schreef Dizzy-Miss-Lizzy het volgende:
[..]
Van dat uitstrijkje? Toen ben ik afgelopen dinsdag geweest en werden er afwijkende cellen geconstateerd en is er weefsel afgenomen wat nu in onderzoek is en de de uitslag duurt twee weken dus daarvoor zijn we aan het duimen draaien.
Verder werd ik bij mijn nieuwe baan eruit gezet in de proeftijd dus ben ik hard op zoek naar iets anders.
/einde samenvatting
Doei.
Mogen wij je hier aan herinneren?quote:Op vrijdag 12 december 2008 09:58 schreef Faithy het volgende:
[..]
ik ben de Zen-Heid Zelve tegenwoordig, dus ik maak geen ruzie meer
Maar wel serieus fijn dat je je weer beter voelt
