Slank de winter in # 333 - Met halfvolle/vetvrije conleche

Het vorige deel: Slank de winter in # 332 - Positieve vibes!

Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).

Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.

Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!

Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.

Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.


En sommige mensen mochten het al opgemerkt hebben, de regelmatige bezoekers van deze reeks zijn iets intiemer geworden dan we allemaal gedacht hadden, want we kennen elkaar vanaf nu bij de voornaam!
Mocht je een probleempje hebben met namen onthouden, dan wil dit misschien wel helpen:

Conleche = Colette
Miss_S = Saskia
Principessa = King
motorbloempje/Faithy = Gaby


Mocht je door de slowchat de afvaltips niet meer zien? Dan is dit jouw topic!


Momenteel is het SHE-dieet erg hot. Wil je weten wat het inhoudt, klik dan hier

Thuis trainen doe je zo:
klik

Eten doe je zo:

schema 1
schema 2
schema 3
schema 4


Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden.

Ik ga maar eens ontbijten. Hoe graag ik ook mijn te kleine broeken aan wil. I must eaaaat!

quote:

Op maandag 24 november 2008 11:04 schreef conleche het volgende:
Door mijn positieve vibes heb ik zomaar weer een naamtopic in de wacht gesleept!!

Ja vandaag was je met halfvolle melk. Toch zie ik je liever vetvrij

quote:

Op maandag 24 november 2008 11:05 schreef Miss_S het volgende:

[..]

Ik heb ook nog niet gegeten maar wacht nu maar tot de lunch

Is ook niet goed... Pfoe... Zal ik nog iets sportiefs doen voor ik ga rijden? aka hardlopen? Of gewoon opperste concentratie? Ik kon altijd slecht rijden als ik cola had gedronken Of met m'n hoofd nog ergens anders, ongeveer 9 van de 10 keer Heeft iemand tips om geconcentreerd te blijven?

quote:

Op maandag 24 november 2008 11:06 schreef conleche het volgende:

[..]

Bedoel je nu dat je me liever als mijn sjacherijnige zelf ziet???

Hahaha nee ik maakte maar een grapje, normaal ben je magere melk en nu opeens halfvolle! Zolang je maar geen volle melk wordt

(Ik had het over je vetpercentage. Con leche - Met melk. Maar ik vind je zo leuk en normaal ben je helemaal niet chagrijnig )

quote:

Op maandag 24 november 2008 11:12 schreef kwakveense het volgende:
ola. ben ik weer.

mcbath is weer naar huis, t was heel gezellig, en ik had lekker gekookt toetje beetje mislukt, niet gaar genoeg naar mn zin, maar smaak was wel lekker.

verder al heel veel filmpjes en foto's gezien van Qlimax en verder te moe om uberhaupt nog ergens op te reageren. sorry.

en volgens mij ben ik dit weekend tien kilo aangekomen, dus ik weeg me eind van de week pas weer. beuh.

Oeh, do tell!

quote:

Op maandag 24 november 2008 11:14 schreef Miss_S het volgende:

[..]

Lunch is al over een uurtje dus dat houd ik nog wel even vol
En ik probeer zo min mogelijk te bewegen

Waarom zou je dit vol willen houden? Slecht
(Oh, ik ga ook echt zo ontbijten hoor !)

quote:

Lying on the couch, bag of chips on my belly
Focus on one thing: only on the telly
Juice and bonbons and finishing my jelly
Should take a shower but won't
Even though I'm smelly
Went to the deli to get all of my groceries
Eggs, chicken and cheese
Now I got the steeze to chill or just freeze
Every minute of relaxation that I can squeeze in, I will
Chilled is the mode I'm in