LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor mij gaat de derde dag in........
Cold Turkey gestopt, geen medicijnen, eerste dag viel mee, tweede dag, was ik hyper, en vandaag
wil ik gewoon maar één ding.......... en dat is een sigaret.........
maar ik doe het niet., ik ga dit topic eens nalezen en de vorige, misschien kan ik nog goeie tips vinden.......
o ja, ik rook vanaf mijn 16e jaar ik ben nu 42 jaar dus ik heb 26 jaar gerookt, laatste jaren anderhalf
pakje Marlboro per dag ongeveer.......
Cold Turkey gestopt, geen medicijnen, eerste dag viel mee, tweede dag, was ik hyper, en vandaag
wil ik gewoon maar één ding.......... en dat is een sigaret.........
maar ik doe het niet., ik ga dit topic eens nalezen en de vorige, misschien kan ik nog goeie tips vinden.......
o ja, ik rook vanaf mijn 16e jaar ik ben nu 42 jaar dus ik heb 26 jaar gerookt, laatste jaren anderhalf
pakje Marlboro per dag ongeveer.......
Hou vol!, je doet jezelf een plezier uiteindelijk.....je hoeft er niets voor te doen,alleen maar iets NIET te doen. Sla water en van mijn part zouthout in, ga als een gek sporten, doe van alles om afleiding te vinden....
success!!
success!!
ww.ghalia.nl De mooiste Oosterse lampen
13 minutes and 16 seconds. 0 cigarettes not smoked, saving ¤ 0,03. Life saved: 0 minutes.
Nét gestopt, maar ben wel van plan het echt vol te houden. Beter stoppen nu ik nog jong ben (ik ben 20).
Plus dat het niet eens meer te betalen is tegenwoordig
Veel succes aan alle andere stoppers, ik hoop hier regelmatig goed nieuws te kunnen posten.
Nét gestopt, maar ben wel van plan het echt vol te houden. Beter stoppen nu ik nog jong ben (ik ben 20).
Plus dat het niet eens meer te betalen is tegenwoordig
Veel succes aan alle andere stoppers, ik hoop hier regelmatig goed nieuws te kunnen posten.
Hoi, ik ben vandaag gestopt. 
De vorige keer ging het prima en heb ik het tweeeneenhalfjaar volgehouden.
Net als toen, gun ik mezelf de eerste week elke avond 1 sigaret als beloning.
Lijkt raar, maar zo lukte het de vorige keer ook.
Ook móet ik gewoon sigaretten bij me hebben.
Het moet voor mij namelijk een bewuste keuze zijn om er geen op te steken, zodat ik trots op mezelf ben.
De vorige keer ging het prima en heb ik het tweeeneenhalfjaar volgehouden.
Net als toen, gun ik mezelf de eerste week elke avond 1 sigaret als beloning.
Lijkt raar, maar zo lukte het de vorige keer ook.
Ook móet ik gewoon sigaretten bij me hebben.
Het moet voor mij namelijk een bewuste keuze zijn om er geen op te steken, zodat ik trots op mezelf ben.
Nou ik ben me ook maar eens aan het inlezen. Na het stoppen met blowen dat ik onderhand anderhalve maand vol houd, is het nu de beurt aan het roken.
Nu ben ik enorm bang voor de gevolgen dat dit gaat hebben, aangezien het stoppen met blowen al een week nachtrust heeft gekost. Waarom rond deze tijd?
Nou mijn bankrekening bevat nog 0,19 euro, en mijn portemonnee 3 euro. Als ik nu een pakje koop, dan kan ik niet meer eten de rest van de maand. Verder heb ik alleen nog een zak shek, wat ik te pauper vind om publiek te gaan roken. Deze gaat eerst op. Verder nog maar even inlezen, kratje statiegeld inruilen voor een pakje maar wel deze maand stoppen.
Eng? Behoorlijk!
Nu ben ik enorm bang voor de gevolgen dat dit gaat hebben, aangezien het stoppen met blowen al een week nachtrust heeft gekost. Waarom rond deze tijd?
Nou mijn bankrekening bevat nog 0,19 euro, en mijn portemonnee 3 euro. Als ik nu een pakje koop, dan kan ik niet meer eten de rest van de maand. Verder heb ik alleen nog een zak shek, wat ik te pauper vind om publiek te gaan roken. Deze gaat eerst op. Verder nog maar even inlezen, kratje statiegeld inruilen voor een pakje maar wel deze maand stoppen.
Eng? Behoorlijk!
Yesssss 
Statistieken - Gestopt Datum: 17 september 2008 Tijdstip: 16:00 Tijdsduur: 2 maanden 39 seconden Niet gerookt: 1.830 Bespaard: 366,00 euro. Extra levensduur: 0 jaren, 6 dagen, 7 uren, 59 minuten en 30 seconden (Gegenereerd door RookStopper)
Statistieken - Gestopt Datum: 17 september 2008 Tijdstip: 16:00 Tijdsduur: 2 maanden 39 seconden Niet gerookt: 1.830 Bespaard: 366,00 euro. Extra levensduur: 0 jaren, 6 dagen, 7 uren, 59 minuten en 30 seconden (Gegenereerd door RookStopper)
r_one in WGR / [WGR] Feedback
.
Op vrijdag 20 juni 2025 08:15 schreef VEM2012 het volgende:
Misschien moet je juridische discussies gewoon overlaten aan juristen. Want je begrijpt er overduidelijk niets van.
.
Op vrijdag 20 juni 2025 08:15 schreef VEM2012 het volgende:
Misschien moet je juridische discussies gewoon overlaten aan juristen. Want je begrijpt er overduidelijk niets van.
Wanneer houden die momenten op dat je ineens heel veel zin hebt in een sigaret?
Ik heb het idee dat het nu een beetje begint af te zakken, had vanochtend vanaf het moment van opstaan zin in een sigaret. Voelde me heel depri.
Ik heb het idee dat het nu een beetje begint af te zakken, had vanochtend vanaf het moment van opstaan zin in een sigaret. Voelde me heel depri.
Valt bij mij nu heel erg mee op dag 13.quote:Op dinsdag 18 november 2008 09:39 schreef Doagere het volgende:
Wanneer houden die momenten op dat je ineens heel veel zin hebt in een sigaret?
Ik heb het idee dat het nu een beetje begint af te zakken, had vanochtend vanaf het moment van opstaan zin in een sigaret. Voelde me heel depri.
Maar goed... ik speel dan ook vals;
Wanneer verander jij je nick?quote:Op dinsdag 18 november 2008 10:01 schreef Sm0keZ
Ik voel me een beetje halfstoned. Is dit een bekend afkickverschijnsel?
Ik vind het niet onprettig.
Waarschijnlijk niet, aangezien dat niet echt mogelijk is zonder een nieuw account aan te makenquote:Op dinsdag 18 november 2008 10:05 schreef vergeetmewelletje het volgende:
[..]
Wanneer verander jij je nick?
Ik voel me een beetje halfstoned. Is dit een bekend afkickverschijnsel?
Ik vind het niet onprettig.
Maar nee, dat is mij niet bekend... Ben juist heel actief geworden en een stuk minder lui sinds ik ben gestopt. Halfstoned is juist het tegenovergestelde ervan
5e dag voor mij.........
ik heb nog steeds vaak trek in een sigaret, vooral bij een bakkie koffie, of na het eten.....
ik eet me helemaal suf aan die suikervrije smintdingetjes... dat helpt wel.....
voorlopig gaat het bij mij dus nog goed
ik heb nog steeds vaak trek in een sigaret, vooral bij een bakkie koffie, of na het eten.....
ik eet me helemaal suf aan die suikervrije smintdingetjes... dat helpt wel.....
voorlopig gaat het bij mij dus nog goed
De zin in een sigaret wordt steeds minder. Het blijft oppassen dat je er niet aan toegeeft.quote:Op dinsdag 18 november 2008 21:49 schreef fanvanheteersteuur het volgende:
5e dag voor mij.........
ik heb nog steeds vaak trek in een sigaret, vooral bij een bakkie koffie, of na het eten.....
ik eet me helemaal suf aan die suikervrije smintdingetjes... dat helpt wel.....
voorlopig gaat het bij mij dus nog goed
Ik ben nu bijna 6 maanden gestopt en het minst makkelijk vind ik het als mensen in je buurt aan het roken zijn.
Ik vrat (en nog steeds) me ook helemaal suf aan van die menthol snoepjes.
Ik ben niet echt een actieve fokker, maar ik dacht: posten in dit topic kan geen kwaad. Wellicht komen er nog aardige tips voorbij.
Ik ben pas 3 dagen gestopt (zondag begonnen), puur om het feit dat ik zondag bijzonder brak was en geen zin had in sigaretten. Maandag waren ze op (blijkbaar zaterdagnacht opgerookt) en moest ik de halve dag in de trein zitten en college volgen. In de trein heb ik besloten daadwerkelijk te stoppen. Enige reden daarvoor is feitelijk dat het me handen vol geld kost, wat ik nu even niet kan missen. Ik vind persoonlijk dat een sigaretje mij mooi staat, vind het een fijn tijdverdrijf... kostte het niet zoveel, dan zou ik gewoon door paffen.
Het is m'n eerste serieuze stoppoging... genoeg voorgegaan van enkele dagen.
Moet zeggen dat het ronduit KUT is. Zondag en maandag niet echt heel erg behoefte aan een sigaretje, maar nu na het drinken van een glas whisky en het kijken van wat series (in m'n eentje) heb ik bijzonder veel zin in een peukie. Ik heb echter niets in huis, de winkels op loopafstand zijn dicht en een nachtwinkel wat verder is mij te ver - dat is mijn redding.
Hoe houden jullie het in godesnaam vol? De nictonine aanvullen lukt wel met kauwgom en lijkt me ook niet het grootste probleem - maar de gewoonte, zeker na een glas alcohol, hoe stop je daarmee? Ik zie mezelf donderdag en van 't weekend al met vrienden in de kroeg staan (nuja, buiten tegenwoordig).
Wat zijn jullie ervaringen met parttime roken? E.g. alleen bij een glaasje alcohol. Roken is veel gevallen immers associatie - je rookt op bepaalde momenten omdat je dat gewoon ben. Kan je bepaalde associaties afleveren en anderen aanhouden (dus: niet meer roken na het eten, maar nog wel roken als er alcohol gedronken wordt)?
Ik ben pas 3 dagen gestopt (zondag begonnen), puur om het feit dat ik zondag bijzonder brak was en geen zin had in sigaretten. Maandag waren ze op (blijkbaar zaterdagnacht opgerookt) en moest ik de halve dag in de trein zitten en college volgen. In de trein heb ik besloten daadwerkelijk te stoppen. Enige reden daarvoor is feitelijk dat het me handen vol geld kost, wat ik nu even niet kan missen. Ik vind persoonlijk dat een sigaretje mij mooi staat, vind het een fijn tijdverdrijf... kostte het niet zoveel, dan zou ik gewoon door paffen.
Het is m'n eerste serieuze stoppoging... genoeg voorgegaan van enkele dagen.
Moet zeggen dat het ronduit KUT is. Zondag en maandag niet echt heel erg behoefte aan een sigaretje, maar nu na het drinken van een glas whisky en het kijken van wat series (in m'n eentje) heb ik bijzonder veel zin in een peukie. Ik heb echter niets in huis, de winkels op loopafstand zijn dicht en een nachtwinkel wat verder is mij te ver
- dat is mijn redding.Hoe houden jullie het in godesnaam vol? De nictonine aanvullen lukt wel met kauwgom en lijkt me ook niet het grootste probleem - maar de gewoonte, zeker na een glas alcohol, hoe stop je daarmee? Ik zie mezelf donderdag en van 't weekend al met vrienden in de kroeg staan (nuja, buiten tegenwoordig).
Wat zijn jullie ervaringen met parttime roken? E.g. alleen bij een glaasje alcohol. Roken is veel gevallen immers associatie - je rookt op bepaalde momenten omdat je dat gewoon ben. Kan je bepaalde associaties afleveren en anderen aanhouden (dus: niet meer roken na het eten, maar nog wel roken als er alcohol gedronken wordt)?
Activ8
De beste oplossing is misschien wel om geen alcohol te drinken. Je hoeft er niet helemaal mee te stoppen, maar als je aangeeft het moeilijk te hebben na het drinken van alcohol lijkt het me logisch dat je daar ook even mee stopt.
Ik moet zeggen dat het bij mij goed gaat. Gister had ik wel echt onwijs gebrek, maar vandaag helemaal niet meer. Ik probeer er gewoon zo min mogelijk aan te denken, zorgen dat ik bezig ben met m'n hoofd. En als ik dan wel ineens weer behoefte krijg bedenk ik me gewoon "Nee, ik rook niet meer".
Klinkt heel stom, maar het helpt wel
Kortom, hier gaat het goed. Kan dit wel volhouden denk ik
Ik moet zeggen dat het bij mij goed gaat. Gister had ik wel echt onwijs gebrek, maar vandaag helemaal niet meer. Ik probeer er gewoon zo min mogelijk aan te denken, zorgen dat ik bezig ben met m'n hoofd. En als ik dan wel ineens weer behoefte krijg bedenk ik me gewoon "Nee, ik rook niet meer".
Klinkt heel stom, maar het helpt wel
Kortom, hier gaat het goed. Kan dit wel volhouden denk ik
Ik wou dat ik het kon.quote:Op woensdag 19 november 2008 00:46 schreef XBL het volgende:
Ik ben niet echt een actieve fokker, maar ik dacht: posten in dit topic kan geen kwaad. Wellicht komen er nog aardige tips voorbij.
Ik ben pas 3 dagen gestopt (zondag begonnen), puur om het feit dat ik zondag bijzonder brak was en geen zin had in sigaretten. Maandag waren ze op (blijkbaar zaterdagnacht opgerookt) en moest ik de halve dag in de trein zitten en college volgen. In de trein heb ik besloten daadwerkelijk te stoppen. Enige reden daarvoor is feitelijk dat het me handen vol geld kost, wat ik nu even niet kan missen. Ik vind persoonlijk dat een sigaretje mij mooi staat, vind het een fijn tijdverdrijf... kostte het niet zoveel, dan zou ik gewoon door paffen.
Het is m'n eerste serieuze stoppoging... genoeg voorgegaan van enkele dagen.
Moet zeggen dat het ronduit KUT is. Zondag en maandag niet echt heel erg behoefte aan een sigaretje, maar nu na het drinken van een glas whisky en het kijken van wat series (in m'n eentje) heb ik bijzonder veel zin in een peukie. Ik heb echter niets in huis, de winkels op loopafstand zijn dicht en een nachtwinkel wat verder is mij te ver
Hoe houden jullie het in godesnaam vol? De nictonine aanvullen lukt wel met kauwgom en lijkt me ook niet het grootste probleem - maar de gewoonte, zeker na een glas alcohol, hoe stop je daarmee? Ik zie mezelf donderdag en van 't weekend al met vrienden in de kroeg staan (nuja, buiten tegenwoordig).
Wat zijn jullie ervaringen met parttime roken? E.g. alleen bij een glaasje alcohol. Roken is veel gevallen immers associatie - je rookt op bepaalde momenten omdat je dat gewoon ben. Kan je bepaalde associaties afleveren en anderen aanhouden (dus: niet meer roken na het eten, maar nog wel roken als er alcohol gedronken wordt)?
Parttime roken bestaat niet voor mij.
Dus als jij het kan, op zaterdag met stappen een pakje en de rest van de week niet.
Ga je gang. Maar het best doe je dat dan ook niet iedere week dat je stapt.
Sterkte maar geld heeft de meeste verslaafden niet van hun dope afgebracht.
Alweer 1 maand & 24 dagen gestopt vandaag!! En nog steeds gaat het me makkelijk af eigenlijk
En nog steeds gaat het me makkelijk af eigenlijk
~Geluk, is beseffen dat het geluk in je zit~
Ik heb gister nog doorgerookt, had mn rij-examen, gelukkig wel gehaald
heb gisteren gewoon normaal naar mn eigen behoefte gerookt,
en vandaag heb ik het moeten doen met 6 sigaretten.
De 1e 4 gewoon normaal opgerookt, alleen de laatste 2 bewust, vooral de laatste.
Heb de laatste heerlijk in mn eentje in mn kamer op mn bed gerookt.
Dit was de laatste, ben het echt zat
Dus mijn stopdatum is de 20e, lijkt me wel zo eerlijk
Conclusie:
hopelijk nooit meer roken
met als stopdatum 20-11-2008
heb gisteren gewoon normaal naar mn eigen behoefte gerookt,
en vandaag heb ik het moeten doen met 6 sigaretten.
De 1e 4 gewoon normaal opgerookt, alleen de laatste 2 bewust, vooral de laatste.
Heb de laatste heerlijk in mn eentje in mn kamer op mn bed gerookt.
Dit was de laatste, ben het echt zat
Dus mijn stopdatum is de 20e, lijkt me wel zo eerlijk
Conclusie:
hopelijk nooit meer roken
met als stopdatum 20-11-2008
Glimlachen is de meest elegante manier om je tegenstander je tanden te laten zien
Pfff ik voel me nu nog net zoals dinsdag. Helemaal verdrietig, dingen gaan allemaal 'langs' me heen etc.quote:Op dinsdag 18 november 2008 09:39 schreef Doagere het volgende:
Wanneer houden die momenten op dat je ineens heel veel zin hebt in een sigaret?
Ik heb het idee dat het nu een beetje begint af te zakken, had vanochtend vanaf het moment van opstaan zin in een sigaret. Voelde me heel depri.
Gisteravond bijna een heel pak bitterballen garniteur op gegeten (zater er 36 in het pak).
Banketstaven, pepernoten,koekjes,zakken chips, chocolade letter etc etc. ik eet alles achter elkaar.
Had om half 2 vrij, sinds ik thuis ben ben ik alleen nog maar aan het eten, en ik blijf maar honger houden, ook na die (minstens) 25 kipnuggets,bitterballen,frikandelletjes,bamiballetjes.
Je conditie zou beter worden, het tegendeel is waar; ik ben helemaal kapot van een trap lopen en fietsen, ook hoest ik nog steeds de hele dag door. Ik ben nu 1 maand en een paar dagen gestopt, en heb me tot nu toe nog niet zo kloten gevoeld als nu.
[ Bericht 8% gewijzigd door Doagere op 20-11-2008 15:37:40 ]
I stopped smoking on Mon, 7 Jul 2008 22:30:00 UTC.It has been 19 weeks, 3 days, 11 hours, 14 minutes and 22 seconds since I quit.I have saved ¤474.67. by choosing not to smoke 2729 cigarettes.
IK snap het alleen niet zo goed, volgens mijn eigen berekening zou ik ¤555,- bespaard moeten hebben, het aantal sigaretten wat ik niet gerookt heb klopt wel (23 sigaretten a ¤4.70)
IK snap het alleen niet zo goed, volgens mijn eigen berekening zou ik ¤555,- bespaard moeten hebben, het aantal sigaretten wat ik niet gerookt heb klopt wel (23 sigaretten a ¤4.70)
Dude!quote:Op donderdag 20 november 2008 15:24 schreef Doagere het volgende:
[..]
Pfff ik voel me nu nog net zoals dinsdag. Helemaal verdrietig, dingen gaan allemaal 'langs' me heen etc.
Gisteravond bijna een heel pak bitterballen garniteur op gegeten (zater er 36 in het pak).
Banketstaven, pepernoten,koekjes,zakken chips, chocolade letter etc etc. ik eet alles achter elkaar.
Had om half 2 vrij, sinds ik thuis ben ben ik alleen nog maar aan het eten, en ik blijf maar honger houden, ook na die (minstens) 25 kipnuggets,bitterballen,frikandelletjes,bamiballetjes.
Je conditie zou beter worden, het tegendeel is waar; ik ben helemaal kapot van een trap lopen en fietsen, ook hoest ik nog steeds de hele dag door. Ik ben nu 1 maand en een paar dagen gestopt, en heb me tot nu toe nog niet zo kloten gevoeld als nu.
Zorg voor gezond eten in huis-> wortels, mandarijntjes, appels, bananen. enz enz.
En drink veel water dat stopt het hongergevoel ook. Succes
