Slank de herfst in #273 Het gezelligste topic van Fok! *O*

quote:

Op woensdag 15 oktober 2008 23:29 schreef Anosmie het volgende:
5 sangria + 1 pen = ...

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

mooi decolleté

Uiteraard niet. Hemeltjelief. Stel je voor.

quote:

Op woensdag 15 oktober 2008 23:34 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
Ben jij dat ?!

Hahaha ik denk t wel sexy brilletje

Griebels, er is er ook 1 met een helm.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

[ Bericht 22% gewijzigd door Anosmie op 16-10-2008 08:58:29 ]

leuk! mag je mee op de motor!

oh mehn... ik ging slapen.... en nu zit ik nog Friends te kijken



nu echt slapen!!

Het is mooi geweest nu.

Weltrusten poppetjes!

Ik zit huiswerk te maken
En ik kom er achter dat ik nog heul veul moet doen (qua leerwerk, niet qua inlever werk)

Hoi

O wist je dat als je zelf brood bakt je niet moet vergeten er jodium aan toe te voegen

SHE! hoi!

Hihihiiii? SHE?

Diet gerelateerde dingen zijn opeens heel saai nu het huiswerk is

quote:

Op donderdag 16 oktober 2008 00:10 schreef Vivi het volgende:
Hihihiiii? SHE?

Oh boy...het was meer hahahahahahahahahahaha!!!

*sigh*

quote:

Op donderdag 16 oktober 2008 00:14 schreef SHE het volgende:

[..]

Oh boy...het was meer hahahahahahahahahahaha!!!

*sigh*

TVP

Ik ga maar eens slapen
morgen 07:15 de deur uit

quote:

Op woensdag 15 oktober 2008 22:37 schreef Principessa.Farfallus het volgende:

[..]

Dat ziet er bijna te mooi uit om waar te zijn !

[ afbeelding ]
[ afbeelding ]

Ik heb de Nederlandse site daarvan ook gevonden een paar weken terug.. http://www.becomeaspartan.nl/index.php
Wil er dit weekend mee beginnen, aangezien ik mezelf niet meer zo happy voel atm..

Ben een man, 21jaar
68kg
Bovenbenen: 58cm
Taille 82
Borstkas 88
Heb vroeger erg veel gesport, voetbal (competitie) en wielrennen(recreatief), en mijn conditie was altijd goed. Ik moest vroeger minimaal 20km per dag fietsen vanwege de middelbare school en voetbaltrainingen/wedstrijden, dus dat hakte er ook wel lekker in wat betreft conditie.

Gewoon enkele cijfers van de tijd dat ik me het beste voelde:
Rond mijn 15e/16e;
Lengte: 1m70
Gewicht: 56kg
Vetperc: erg laag iig
Maat bovenbenen: 53cm
verder geen idee
Conditie:
Coopertest: 4,2km
80m sprint: 11,5sec

Vreemde dingen:
Hartslag loopt erg snel op, mijn ideale sport-hartslag ligt een stuk hoger dan gemiddeld, maar rusthartslag is normaal.
Maargoed.. Ik wil dus weer richting mijn oude vorm..
Ben nu 21jaar.. Ben op mijn 18e gestopt met voetbal, en wielrennen heb ik sindsdien ook weinig gedaan. De grootste oorzaak hiervan was eczeem dat zich ontwikkelde. Ik ben astmatisch wat begonnen is rond mijn 16e, en dit kreeg ik er gratis bij twee jaar later.. :/ Dit was een reden waarom ik niet meer durfde te sporten. Tevens ging ik vanaf mijn 17e niet meer op de fiets naar school, vanwege OV, daarnaast behaalde ik mijn rijbewijs op mijn 18e, en tsja, ik ging ineens overal naartoe met de auto.. Toen ik nog voetbalde op mijn 18e wa ik 58kg

Dit heeft ertoe geleid dat mijn spieren zich wat omgezet hebben in vet, tevens is mijn lichaamsbouw wat breder geworden, en nu weeg ik 68kg. Dus eigenlijk is het voor mij de afgelopen 3jaar niet sporten en vele computeren geweest, en een gewichtstoename van 10kg.. Ik ben in die tijd hetzelfde blijven eten. Soms een zak chips erbij, je kent het wel...

Ik hoop dat ik mezelf er grondig toe kan zetten dat ik gewicht verlies en mijn spiermassa weer terug krijg. Ik ben vooral niet blij met het buikje dat ik heb gekregen en de dikke bovenbenen. Dikke bovenbenen heb ik altijd al gehad, maar nu zijn ze nog iets dikker. Ik moet nu zeg maar broeken halen vanwege mijn benen.
Als het aan mijn taille zou liggen zou ik wijdte 29 hebben van broek, voorheen was dat 27 of 28. Maar door mijn benen moet ik 30 hebben. Dit vind ik erg kut..

Maargoed dat trainingsschema lijkt me wel leuk voor mijn spiervorming, en tevens wil ik dagelijks weer proberen iig 10km te fietsen. Minder de auto te pakken..


Zucht ik weet gewoon niet waar te beginnen, vandaar dit rommelige geheel...

Iig eetschema..

Wat drink ik?
Melk, halfvol (vind magere niet te drinken) ~3-4liter per dag
koffie met melk en suiker, 4 mokken per dag
Verder 2 glazen water ofzo
Soms ijskoffie Macchiato van AH

Dit drink ik gewoon wanneer ik er zin in heb..

Eten:
's ochtends = 1 of 2 plakken bruin brood met halvarine en wisselend beleg
's middags = 2 plakken bruin brood met wisselend beleg
's avonds = 300g Aardappelen met jus, en 350-400g groenten, denk hierbij aan Broccoli, Bloemkool etc Soms eet ik pasta maar wel in de hoeveelheid zoals hierboven. Toetjes eet ik eigenlijk niet.

Door de dag hangt het er vanaf.. Ik ben namelijk gek op drop... En als dat in huis is, is het niet veilig voor mij. En twee keer in de week een zak chips.


Verder ben ik een tijd verslaafd geweest aan cola regular, maar dat heb ik weggedaan, en nu drink ik koffie, puur vanwege de cafeďneverslaving..

Verder rook ik niet, drink ik heel weinig, eens per maand ofzo..

Maargoed, de enige reden waarom ik dit schrijf is zodat ik tenminste enige steun heb enzo, en dat ik wel móet trainen zonder dat ik een echt schuldgevoel krijg.. Heb trouwens geen zin om het dieet van die site te volgen, want sommige dingen op dat dieet zijn echt , en daarom behoud ik mijn eetgewoontes liever grotendeels zoals het nu is, zónder de zakken chips, en proberen van de drop af te blijven .

Mijn doel is mijn gewicht weer richting de 60kg krijgen en weer een goede conditie op te bouwen.

[ Bericht 2% gewijzigd door Glijdt_licht op 16-10-2008 06:38:24 ]

Goeiemorgen!

quote:

Op woensdag 15 oktober 2008 23:05 schreef loveli het volgende:

Tot ziens aan het eind van de week, dan ben ik wel weer gezellig genoeg om een beetje mee te slow-chatten.

W'rom nu niet dan?

quote:

Op donderdag 16 oktober 2008 04:12 schreef Glijdt_licht het volgende:


Ik heb de Nederlandse site daarvan ook gevonden een paar weken terug.. http://www.becomeaspartan.nl/index.php
Wil er dit weekend mee beginnen, aangezien ik mezelf niet meer zo happy voel atm..

Ga je dat programma in je uppie thuis doen? Lijkt me echt supermoeilijk om de discipline voor op te brengen, het ziet er echt heel zwaar uit. Maar het is misschien wel heel motiverend om te zien dat het werkt

Anderhalf uur te vroeg op school, als ik nu nog te laat kom weet ik het ook niet meer

quote:

Op donderdag 16 oktober 2008 04:12 schreef Glijdt_licht het volgende:

[..]

Wat drink ik?
Melk, halfvol (vind magere niet te drinken) ~3-4liter per dag

Ik kan me niet voorstellen dat dit goed is voor je systeem..jakkiebah zeg..

quote:

Op donderdag 16 oktober 2008 08:14 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
Anderhalf uur te vroeg op school, als ik nu nog te laat kom weet ik het ook niet meer

quote:

Op donderdag 16 oktober 2008 04:12 schreef Glijdt_licht het volgende:

[..]

Dit heeft ertoe geleid dat mijn spieren zich wat omgezet hebben in vet,

Spieren kunnen zich niet omzetten in vet

quote:

Wat drink ik?
Melk, halfvol (vind magere niet te drinken) ~3-4liter per dag
koffie met melk en suiker, 4 mokken per dag

3-4 liter melk per dag Jesus christ! Dat zijn 1500-2000 Kcal per dag alleen uit melk!!
Een vrouw kan nog op gewicht blijven met 1500 Kcal per dag!! En jij zeker ook met 2000!! Woah!
Drink geen melk meer, doe magere melk in je koffie met een zoetje
en eet een bakje brinta en twee boterhammen met magere ham extra en je wordt instant skinny!

En wat voor vlees eet je? En hoeveel?

Succes!!

In een cafe fresco macchiato (campina&douwe egberts) zit per stuk 204 Kcal,
ook niet echt het meest gezonde drankje

quote:

Op woensdag 15 oktober 2008 23:35 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

mooi decolleté

Eensch .

quote:

Op donderdag 16 oktober 2008 08:14 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
Anderhalf uur te vroeg op school, als ik nu nog te laat kom weet ik het ook niet meer

Whehe .

Ik moet naar de psycholoog ( = één van de vooronderzoeken ivm mijn operatie). Gisteravond een lijst ingevuld met vragen over hoe ik met problemen om ga ("Ik pieker lang door", "Ik zoek afleiding", "Ik reageer me af op anderen"). Ik heb bijna overal neutraal ingevuld . Weet ik veul . Ik doe niet aan zelfanalyse, dat is voor hippies .

Nu heb ik Brinta en m'n lepel kan rechtop staan (maar nu is het wel érg stijf ).

Kan ik trouwens ook maaltijden op één dag omwisselen? Dus 's ochtends bij het ontbijt bammetjes met pindakaas en 's middags Brinta? Ik heb volgende week nml niet zo veel tijd 's ochtends... .

quote:

Op donderdag 16 oktober 2008 08:29 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Eensch .
[..]

Whehe .

Ik moet naar de psycholoog ( = één van de vooronderzoeken ivm mijn operatie). Gisteravond een lijst ingevuld met vragen over hoe ik met problemen om ga ("Ik pieker lang door", "Ik zoek afleiding", "Ik reageer me af op anderen"). Ik heb bijna overal neutraal ingevuld . Weet ik veul . Ik doe niet aan zelfanalyse, dat is voor hippies .

Nu heb ik Brinta en m'n lepel kan rechtop staan (maar nu is het wel érg stijf ).

Kan ik trouwens ook maaltijden op één dag omwisselen? Dus 's ochtends bij het ontbijt bammetjes met pindakaas en 's middags Brinta? Ik heb volgende week nml niet zo veel tijd 's ochtends... .

Brinta maak je in twee minuutjes? Brood smeren duurt langer Ik vind zelf analyses ook kut, ik vul altijd maar in wat ik denk dat ze willen weten.

quote:

Op donderdag 16 oktober 2008 08:30 schreef Principessa.Farfallus het volgende:

[..]

Brinta maak je in twee minuutjes? Brood smeren duurt langer

Ja, ok, je hebt gelijk .

quote:

Ik vind zelf analyses ook kut, ik vul altijd maar in wat ik denk dat ze willen weten.

Dat zou ik ook moeten doen (want het rapport bepaalt mede of ik wel of niet geopereerd ga worden), maar daar ben ik te eerlijk voor. Maar ik ga wel meteen zeggen dat ik die vragenlijst kut vond en dat ik er niet in geloof.

_{Vrijdag komt de verfilming van Mulisch' roman 'Twee Vrouwen' op tv . Heb die film nog nooit gezien (wist tot gisteren niet eens dat er een verfilming van wás ), dus ik ben benieuwd!}

Ik moest mijzelf dinsdag beoordelen
en ik vond mezelf niet kut maar ik zei van wel omdat iedereen dat vond en ik geen zin had in nog meer gezeur

goeiemorgen!

De was zit in de machine, ontbijtje, en het regent. Ideale dag om binnen te blijven...

Een ideale dag om in bed te blijven liggen Bah! En ik ga pas om 5 uur naar huis dus heel veel zelfstudie tijd

Ik verveel me Heeft iedereen een leven
Brrrr

ik ga me vandaag maar eens laten registreren hier. Na 2 maand wel tijd dacht ik zo.

Ja ! Maar kun je dan wel weer Nederlander worden of is dit iets heel anders?

Vief! We hebben hier nog even gemeten en ik ben toch echt 175 cm, volgens Ollie zelfs 176.
Dus ik weet niet wat voor steunzolen je aan had zaterdag, maar ik zou toch zweren dat jij langer leek.
Maar ik zit me te bedenken dat die werf natuurlijk helemaal niet gelijk is, misschien dat je hoger stond ofzo.
Klopt ook wel hoor, want bolletje is even lang als ik en toen wij vergeleken leek het alsof ik ietsje langer was dan bolletje, al denk ik dat we gewoon even lang zijn.

Ik heb me ook gewogen, en dat viel toch iets tegen
71.7

Ik moet nu dus 12 kg kwijt Overigens wel een tegenvaller, ik heb al dagen amper gegeten
*kruipt naar dieetclub*

ik word geen Zweed hoor, blijf gewoon Nederlander. Ga me alleen registreren dat ik hier woon.

Wellicht kijken of ik wat mee kan pikken van het Zweedse sociale stelsel!

quote:

Op donderdag 16 oktober 2008 09:02 schreef SHE het volgende:
Vief! We hebben hier nog even gemeten en ik ben toch echt 175 cm, volgens Ollie zelfs 176.
Dus ik weet niet wat voor steunzolen je aan had zaterdag, maar ik zou toch zweren dat jij langer leek.
Maar ik zit me te bedenken dat die werf natuurlijk helemaal niet gelijk is, misschien dat je hoger stond ofzo.
Klopt ook wel hoor, want bolletje is even lang als ik en toen wij vergeleken leek het alsof ik ietsje langer was dan bolletje, al denk ik dat we gewoon even lang zijn.

Ik heb me ook gewogen, en dat viel toch iets tegen
71.7

Ik moet nu dus 12 kg kwijt Overigens wel een tegenvaller, ik heb al dagen amper gegeten
*kruipt naar dieetclub*

*geeft SHE een schop richting dieetclub*

Nee hoor, blijf hier
Ik ben 1.745, dus het klopt wel dat je iets langer bent! Al zag ik er waarschijnlijk het langst uit van iedereen ! (Op Greys na dan ) Ik zie er altijd het langst uit En ik ben juist heel klein
Mijn hakken waren 8-10 cm, en die van jou?

quote:

Op donderdag 16 oktober 2008 08:35 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
Ik moest mijzelf dinsdag beoordelen
en ik vond mezelf niet kut maar ik zei van wel omdat iedereen dat vond en ik geen zin had in nog meer gezeur

Je had gewoon moeten zeggen dat je het gevoel hebt dat jij de enige normale persoon bent in die groep neuroten.
Je moet jezelf niet afvallen om van een anders gezeur af te zijn. Nu zeg je dus eigenlijk dat zij gelijk hebben en dat jij je best niet doet.

Morgen.
Wat is iedereen er vroeg bij vandaag.

En natuurlijk: Goedemorgen op deze regenachtige pleuris Herfstdag. .

quote:

Op donderdag 16 oktober 2008 09:02 schreef SHE het volgende:
Vief! We hebben hier nog even gemeten en ik ben toch echt 175 cm, volgens Ollie zelfs 176.
Dus ik weet niet wat voor steunzolen je aan had zaterdag, maar ik zou toch zweren dat jij langer leek.
Maar ik zit me te bedenken dat die werf natuurlijk helemaal niet gelijk is, misschien dat je hoger stond ofzo.
Klopt ook wel hoor, want bolletje is even lang als ik en toen wij vergeleken leek het alsof ik ietsje langer was dan bolletje, al denk ik dat we gewoon even lang zijn.

Ik heb me ook gewogen, en dat viel toch iets tegen
71.7

Ik moet nu dus 12 kg kwijt Overigens wel een tegenvaller, ik heb al dagen amper gegeten
*kruipt naar dieetclub*

Is dat inclusief of exlusief gips?

gatver, ik vind dat altijd zo vies he, als ik op mn beeldscherm nies...

moggeh. *hatsjoe*

quote:

Op donderdag 16 oktober 2008 09:02 schreef SHE het volgende:
Vief! We hebben hier nog even gemeten en ik ben toch echt 175 cm, volgens Ollie zelfs 176.

[...]

Ik heb me ook gewogen, en dat viel toch iets tegen
71.7

Nou dan ben je dus even lang als ik en het begingewicht is ongeveer even zwaar. Dus je haalt me zo weer in Wel grappig hoe iemands bouw dan zoveel verschil kan maken, als je ook kijkt naar hoe lang en zwaar PF is. Zitten wij met z'n drieën qua lengte en gewicht dus heel dicht bij elkaar, maar het ziet er bij elk van ons heeeel anders uit!

Goeiemorgen!

* motorbloempje schaart zich als vierde in dat rijtje met rond de 70kg en rond de 1,75m

raar, dat (op)bouw van een lichaam zo kan verschillen

vandaag gaat alles anders worden.... te beginnen met gekookte eitjes

quote:

Op donderdag 16 oktober 2008 09:17 schreef Goodbye het volgende:
Goeiemorgen!

Ja, voor jou is het natuurlijk helemaal een goeiemorgen!

Ohja, ik heb vanochtend even de 68-komma-nog-wat op m'n weegschaal gezien Totdat ik twee happen brinta had genomen, toen was het alweer 69, maar toch!

Dat moet wel dan, van die ongelijke werf, want ik had wel hakken aan, maar jij veul hogere!
Maar ik "toon" lang, dat hoor ik wel vaker. Gelukkig vind mijn van niet, die vind mij een kleine smurf in vergelijking met zijn ex Godzilla, die een kop boven hem uittorende...gnii gniii.

@ Anos, ik heb geen gips meer.

@ Bolletje: De mijne waren ook ongeveer zo hoog, volgens mij 8 cm. JIj oogt zo lang omdat je zo freakin' mager bent.
Ik had dat vroeger ook altijd

quote:

Op donderdag 16 oktober 2008 09:19 schreef Merel het volgende:

[..]

Ja, voor jou is het natuurlijk helemaal een goeiemorgen!

Ja, lekker betaald thuis zitten Heerlijk met dit weer. Moet nog wel veel voor m'n studie doen helaas, maargoed

quote:

Op donderdag 16 oktober 2008 09:10 schreef Anosmie het volgende:

[..]

Is dat inclusief of exlusief gips?

Vervang dat gips maar door Fuck me heels.