SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
De van Brienenoordbrug was toch best wel hoog met de bruggenloop.quote:Op donderdag 25 september 2008 20:12 schreef kepler het volgende:
is het een beetje te vergelijken met bv de Erasmusbrug en/of Brienoordbrug?
Denk dat die trouwens nog wel steiler is...want daar deed je iets van 20 meter hoogteverschil in een halve kilometer...en als je het relief van de Zevenheuvelen kijkt is het echt maar 2-3% dat valsplat de eerste 5 kilometer...
Maar ja, ben benieuwd...ga voor het eerst meedoen ook...mik op een tijd rond de 1:07.30.
Ligt er erg aan hoe ik het trainen beetje volhoudt de komende weken...maar als ik 'gewoon' 2x per week loop/sport dan moet dat zeker kunnen lukken.
Jack does it in real time...
Ik heb zelf nog nooit op een van die bruggen hardgelopen, maar ik denk niet dat het heel goed vergelijkbaar is. De heuvels bij de Zevenheuvelenloop zijn wel iets stijler dan die bruggen denk ik. Maar zoals hierboven al gezegd werd is de Zevenheuvelenloop niet overdreven zwaar, wat met name komt door het flinke dalen in de laatste paar kilometers. Over een paar weken is ook de Diepe Hel Holterbergloop en die vind ik toch een stuk zwaarder.
Vorig jaar heb ik die allebei gelopen, dit jaar doe ik alleen de Zevenheuvelenloop. Vorig jaar had ik 56:23, dus dat hoop ik dit jaar te verbeteren. Ik heb me dit jaar al op een boel afstanden verbeterd en goed kunnen trainen, dus ik heb goede hoop dat het gaat lukken als ik fit blijf.
Vorig jaar heb ik die allebei gelopen, dit jaar doe ik alleen de Zevenheuvelenloop. Vorig jaar had ik 56:23, dus dat hoop ik dit jaar te verbeteren. Ik heb me dit jaar al op een boel afstanden verbeterd en goed kunnen trainen, dus ik heb goede hoop dat het gaat lukken als ik fit blijf.
And there was much rejoicing.
dit is wel leuk:
We kunnen vast wel een beetje gokken wanneer dat ongeveer isquote:Tijdens de 25e Fortis Zevenheuvelenloop wordt ook de 250.000e deelnemer verwacht. De telling geldt niet in volgorde van inschrijven, maar geschiedt op volgorde van finishen. Momenteel staat het aantal gefinishte lopers op 226.788, het kan dus haast niet anders of op 16 november wordt de kwart miljoen deelnemers gehaald. Deze bijzondere loper (m/v) wordt dankzij ChampionChip direct bij de finish in de bloemen gezet, en uiteraard krijgt hij/ zij een startbewijs voor het leven.
The line is a dot to you!
Circa 70 meter hoogteverschil per heuvel (bij de Posbankloop).quote:Op donderdag 25 september 2008 19:56 schreef kepler het volgende:
maar bergop kost relatief minder moeite dan fietsen (je kan immers niet terug rollen
Hoe hoog zijn die heuvels eigenlijk?
Fietsen is een efficiëntere beweging dan lopen (maar dat gaat offtopic). Kans op terugrollen is minimaal, voordat dat gebeurt val je om.
[ Bericht 8% gewijzigd door #ANONIEM op 25-09-2008 20:55:52 ]
70 meter... Dat is wel hoogquote:Op donderdag 25 september 2008 20:50 schreef Wombcat het volgende:
[..]
Circa 70 meter hoogteverschil per heuvel (bij de Posbankloop).
Fietsen is een efficiëntere beweging dan lopen (maar dat gaat offtopic). Kans op terugrollen is minimaal, voordat dat gebeurt val je om.
Fietsen is wel efficienter, maar mijn gevoel zegt dat je meer last heb van heuvel op
The line is a dot to you!
Mijn ervaring zegt van niet. Maar goed, ik fiets 12.000 km per jaar, en loop zo af en toe, dus dat hoeft nog niet alles te zeggen.quote:Op donderdag 25 september 2008 21:26 schreef kepler het volgende:
[..]
70 meter... Dat is wel hoog
Fietsen is wel efficienter, maar mijn gevoel zegt dat je meer last heb van heuvel op
En bergaf is fietsen sowieso stukken makkelijker dan lopen (qua inspanning dan).
Ja, want bij mij is het andersom: ik loop al heel lang, en ben een belabberde fietser, en ik vind fietsen heuvelop dus echt tien keer erger dan lopen
Op dit filmpje kan je het parcours zien, vanaf 1:05 is waar het relatief zwaar wordt, tot aan kilometer 11:quote:Op donderdag 25 september 2008 20:32 schreef kepler het volgende:
steiler
Ik vond de Brienoord toch al aardig stijl
Maar goed, ik weet dus niet hoe stijl die Brienoordbrug precies.
And there was much rejoicing.
Ik fiets alleen maar op mn studentenfietsquote:Op donderdag 25 september 2008 21:30 schreef Wombcat het volgende:
[..]
Mijn ervaring zegt van niet. Maar goed, ik fiets 12.000 km per jaar, en loop zo af en toe, dus dat hoeft nog niet alles te zeggen.
En bergaf is fietsen sowieso stukken makkelijker dan lopen (qua inspanning dan).
Maar omdat bergaf fietsen makkelijk is dan lopen, denk je al snel dat bergop dus moeilijker is. Met fietsen heb je ook last van je eigen gewicht, door je eigen gewicht heeft de fiets de neiging om weer 'achteruit' te gaan, en deze kracht moet je ook nog eens overwinnen volgens mij
The line is a dot to you!
Okay, maar stelling van kepler was dat de hoogtemeters niet zoveel uitmaken. En dat doen ze dus wel imo, want je gaat langzamer omhoog (duurt langer), weliswaar iets sneller omlaag (duurt korter), maar dat betekent dat voor je gemiddelde die tijd omhoog zwaarder meetelt dan de tijd omlaag en je per saldo lager uitkomt.quote:Op donderdag 25 september 2008 21:38 schreef ShadyLane het volgende:
Ja, want bij mij is het andersom: ik loop al heel lang, en ben een belabberde fietser, en ik vind fietsen heuvelop dus echt tien keer erger dan lopen
Da's iig het effect bij fietsen: het verlies omhoog wordt (bij lange na) niet goed gemaakt door de winst omhoog. En voor mijn gevoel is de winst die je bij hardlopen naar beneden boekt relatief minder groot dan bij fietsen, omdat je bij lopen beperkt wordt door wat je lichaam aankan. En bij fietsen eigenlijk alleen maar beperkt wordt door de rijwind en de bochten in de weg. Bij fietsen kun je in een serieuze afdaling met gemak 70-80 halen (en dan rust je nog uit), en dan nog compenseert dat niet de veel lagere snelheid die je bergop rijdt. En bij lopen is het bergaf niet echt uitrusten, want je gewrichten krijgen nog steeds al die klappen, en je moet nog steeds inspanning doen, want je benen moeten blijven bewegen (hoeft bij fietsen niet).
Da's gewoon de zwaartekracht, die moet je ook overwinnen als je omhoog loopt. Effect van de zwaartekracht is hetzelfde. Enig verschil is dat je 8 kilo aan fiets meeneemt. Maar dat wordt opgevangen door de efficiëntere manier van voortbewegen.quote:Op donderdag 25 september 2008 21:46 schreef kepler het volgende:
[..]
Ik fiets alleen maar op mn studentenfiets
Met fietsen heb je ook last van je eigen gewicht, door je eigen gewicht heeft de fiets de neiging om weer 'achteruit' te gaan, en deze kracht moet je ook nog eens overwinnen volgens mij
Anyway: de moraal van dit verhaal is dat als je meer hoogtemeters moet afleggen, het parkoers zwaarder is, voor fietsen zeker, maar ook voor hardlopen imo
Met de Posbankloop pak je de Zypenberg (via de Snippendaalseweg) en de Emmapyramide. In beide zit een stuk van 9-10% (over 100 meter). Totale hoogtemeters van het parkoers is circa 140.
Op de site van de zevenheuvelenloop vind ik geen profielkaartje, maar als ik naar het parkoers kijk, zijn dat kortere en minder steile hellingen dan bij de Posbankloop (alleen de zevenheuvelenweg gaat serieus op en neer, maar de echt lastige hellingen in Nijmegen doen ze niet aan bij de zevenheuvelenloop). Dus qua hoogtemeters zou ik idd zeggen dat de Posbankloop lastiger is. Ook omdat in de afdaling een paar relatief steile stukken zitten.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 25-09-2008 22:04:40 ]
Als 't 20 meter hoogteverschil op een halve km is, dan is dat 4%.quote:Op donderdag 25 september 2008 21:39 schreef SuperSiem het volgende:
[..]
Op dit filmpje kan je het parcours zien, vanaf 1:05 is waar het relatief zwaar wordt, tot aan kilometer 11:
Maar goed, ik weet dus niet hoe stijl die Brienoordbrug precies.
Zevenheuvelenweg, profieleke: http://heuvelsfietsen.nl/Rijk_van_Nijmegen/Zevenheuvelenweg.php
(ja, da's een fietssite, maar dat profiel geldt ook als je loopt natuurlijk). Zit een stuk van 9% in.
Het startstuk (Nijmeegsebaan): http://heuvelsfietsen.nl/Rijk_van_Nijmegen/Nijmeegsebaan.php
http://www.zevenheuvelenloop.nl/media/med_view.asp?med_id=662
Dit is het profiel van de Zevenheuvelen, en dan valt het allemaal wel mee volgens mij...
En de van Brienenoordbrug was ook best een aardig klimmetje hoor, vooral die wind tegen maakte het nog lekker dat stuk...
Maar ja, omhoog hardlopen blijft best zwaar, net als fietsen.
Maar ja, aangezien omhoog fietsen mij best goed afgaat meestal vind ik dat vaak wel weer leuker eigenlijk.
Dit is het profiel van de Zevenheuvelen, en dan valt het allemaal wel mee volgens mij...
En de van Brienenoordbrug was ook best een aardig klimmetje hoor, vooral die wind tegen maakte het nog lekker dat stuk...
Maar ja, omhoog hardlopen blijft best zwaar, net als fietsen.
Maar ja, aangezien omhoog fietsen mij best goed afgaat meestal vind ik dat vaak wel weer leuker eigenlijk.
Jack does it in real time...
Vandaag aan de Zilveren Kruis Achmea Loop in Haarlem meegedaan. Was mijn eerste wedstrijd, maar is verrassend goed gegaan 
!! Heb de 8,5 km gelopen in een tijd van 39:33 minuten. Mijn doelstelling was om rond de 45 minuten te lopen en te eindigen bij de beste 300. Ik ben nu 179e geworden van de 1300 deelnemers ofzo, dus mijn doelstelling is meer dan gehaald
Maar ergens ben ik nog niet tevreden
!! Heb de 8,5 km gelopen in een tijd van 39:33 minuten. Mijn doelstelling was om rond de 45 minuten te lopen en te eindigen bij de beste 300. Ik ben nu 179e geworden van de 1300 deelnemers ofzo, dus mijn doelstelling is meer dan gehaald Maar ergens ben ik nog niet tevreden
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Goed 
Waarom niet?quote:Op zondag 28 september 2008 20:42 schreef beertenderrr het volgende:
Maar ergens ben ik nog niet tevreden
omdat er nog 178 voor me zijn geëindigd maar ben wel blij met het resultaat hoor 
maar ben wel blij met het resultaat hoor
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Hehe ik heb gisteren gewoon een keniaan verslagen op de Muur bij de Posbankloop. Ging als een idioot naar boven en blijk 1e te zijn geworden tijdens de 1/2 marathon op de Muur onder de niet geinviteerde lopers.
PSV; West Ham United; Real Madrid; Borussia Dortmund;Tampa Bay Buccaneers; Tampa Bay Rays; Tampa Bay Lightning; Olympische Spelen
Fok! NFL MVP 2020
Fok! NFL MVP 2020
Ha, wat tof! Gefeliciteerd!
Klopte het dus toch dat 'amateur' hier zo nu en dan een understatement is
Ik ben in een post-griepje twijfelfase over wanneer weer te gaan trainen. Goed uitzieken zal vast van belang zijn, maar je wilt ook weer niet al te lang uit de running (ha) zijn. Ik zie het morgen wel even.
Klopte het dus toch dat 'amateur' hier zo nu en dan een understatement is
Ik ben in een post-griepje twijfelfase over wanneer weer te gaan trainen. Goed uitzieken zal vast van belang zijn, maar je wilt ook weer niet al te lang uit de running (ha) zijn. Ik zie het morgen wel even.
De individuele inschrijving voor de Zevenheuvelenloop is gesloten! Gelukkig heb ik al een startnummer gereserveerd. En ik heb nieuwe hardloopschoenen die ik nu maar eens in deze regenachtige avond ga uitproberen 
.
.
Held! Ik heb net besloten de training van vanavond over te slaan, omdat mijn kop nog vol zit met snot en er bovendien een toets af moet (beide zaken door mij vanavond aangevoerd als mooi excuus om niet de regen in te gaan).
Voor de hele week helaas 70 tot 80% neerslag voorspeld, dus vroeg of laat zal ik er toch aan moeten geloven!
Voor de hele week helaas 70 tot 80% neerslag voorspeld, dus vroeg of laat zal ik er toch aan moeten geloven!
Mijn kop zit ook vol met snot, maar dat is juist een goede reden om wél te gaan om dat eruit te rennen .
.
De regen stond mij helaas ook niet aan. Moest ook nog een stukje fietsen naar de baan, dus sla maar even over. Komend weekend 1/2 marathon tijdens de Singelloop in Breda.
Nog een foto op de Muur in Velp.
Nog een foto op de Muur in Velp.
PSV; West Ham United; Real Madrid; Borussia Dortmund;Tampa Bay Buccaneers; Tampa Bay Rays; Tampa Bay Lightning; Olympische Spelen
Fok! NFL MVP 2020
Fok! NFL MVP 2020
O, maar zo hard regende het nou ook weer niet in de omgeving van Eindhoven! En train jij in ehv of in Veldhoven?
Mijn nieuwe schoenen lopen prima, ik heb dan ook wel gewoon de opvolger van het oude model genomen. Ze zijn alleen een beetje vies geworden. Weet iemand hoe je dat het beste kunt schoonmaken?
Mijn nieuwe schoenen lopen prima, ik heb dan ook wel gewoon de opvolger van het oude model genomen. Ze zijn alleen een beetje vies geworden. Weet iemand hoe je dat het beste kunt schoonmaken?
Ik vind regen niet erg als het begint als ik al aan het lopen ben. Dan zit ik er al lekker in en bovendien overkomt de regen me dan, ik kies er niet zelf voor. Om er zelf bewust voor te kiezen om vanuit m'n warme, droge huis de regen in te gaan gaat me te ver, die hindernis kan ik niet nemen, dan denk ik alleen maar: "het moet wel leuk blijven". Je hebt watjes en je hebt Wolfjes
Misschien moet ik maar eens een sportschoolabonnement overwegen en dan bij regen op een suffe loopband aan de slag.
Misschien moet ik maar eens een sportschoolabonnement overwegen en dan bij regen op een suffe loopband aan de slag.
Eindhoven, moest nog fietsen vooraf. Dan neemt de motivatie wel af.quote:Op dinsdag 30 september 2008 21:15 schreef Wolfje het volgende:
O, maar zo hard regende het nou ook weer niet in de omgeving van Eindhoven! En train jij in ehv of in Veldhoven?
Mijn nieuwe schoenen lopen prima, ik heb dan ook wel gewoon de opvolger van het oude model genomen. Ze zijn alleen een beetje vies geworden. Weet iemand hoe je dat het beste kunt schoonmaken?
PSV; West Ham United; Real Madrid; Borussia Dortmund;Tampa Bay Buccaneers; Tampa Bay Rays; Tampa Bay Lightning; Olympische Spelen
Fok! NFL MVP 2020
Fok! NFL MVP 2020
Dat laatste zou ik echt nooit doen. Ik ga overmorgenochtend weer aan de wandel, en zaterdag of zondagochtend. Dat vind ik echt de meest fantastische tijd om te lopen, 's ochtends in het weekend.quote:Op dinsdag 30 september 2008 21:40 schreef ShadyLane het volgende:
Ik vind regen niet erg als het begint als ik al aan het lopen ben. Dan zit ik er al lekker in en bovendien overkomt de regen me dan, ik kies er niet zelf voor. Om er zelf bewust voor te kiezen om vanuit m'n warme, droge huis de regen in te gaan gaat me te ver, die hindernis kan ik niet nemen, dan denk ik alleen maar: "het moet wel leuk blijven". Je hebt watjes en je hebt Wolfjes
Misschien moet ik maar eens een sportschoolabonnement overwegen en dan bij regen op een suffe loopband aan de slag.
Heb net ook in de regen gelopen. Eerst zag ik er tegenop, maar achteraf was het toch wel heel erg lekker Meteen de douche ondergestapt, dus verder ook geen verkoudheid opgelopen verder. En ik ben ook gestart met regen. Later werd het wel droog, maar echt gemerkt heb ik het niet
Heb verder in de sportscholen ook nooit zo hard gelopen als dat ik buiten kan. En daarnaast is buiten natuurlijk gewoon
En hoe zwaarder de training qua omstandigheden is, hoe makkelijker de race zal zijn. Helemaal in slecht weer, je weet immers waar je aan toe bent
Meteen de douche ondergestapt, dus verder ook geen verkoudheid opgelopen verder. En ik ben ook gestart met regen. Later werd het wel droog, maar echt gemerkt heb ik het niet Heb verder in de sportscholen ook nooit zo hard gelopen als dat ik buiten kan. En daarnaast is buiten natuurlijk gewoon
En hoe zwaarder de training qua omstandigheden is, hoe makkelijker de race zal zijn. Helemaal in slecht weer, je weet immers waar je aan toe bent
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Kleine anecdote:quote:Op dinsdag 30 september 2008 21:40 schreef ShadyLane het volgende:
Ik vind regen niet erg als het begint als ik al aan het lopen ben. Dan zit ik er al lekker in en bovendien overkomt de regen me dan, ik kies er niet zelf voor. Om er zelf bewust voor te kiezen om vanuit m'n warme, droge huis de regen in te gaan gaat me te ver, die hindernis kan ik niet nemen, dan denk ik alleen maar: "het moet wel leuk blijven". Je hebt watjes en je hebt Wolfjes
Misschien moet ik maar eens een sportschoolabonnement overwegen en dan bij regen op een suffe loopband aan de slag.
Laatst wilde ik gaan lopen, 9 uur in de ochtend, kleed me aan, ga de garage uit. Erg koud en zware regenval, ik doe de garage weer dicht en besluit weer in bed te kruipen.
Het moet wel leuk blijven zoals je zei.Ik kruip weer in bed, en nestel me tegen mijn vrouw die nog in bed ligt.
Ik zeg haar, "Schat, het regent en er staat een vieze, koude wind.
Weet je wat ze me antwoordde?
..............en mijn man is lopen gegaan...............
Ik ben, gestimuleerd door jullie, vanavond toch maar even gegaan (en niet op een loopband ) In het begin liep ik te vloeken, want eerst keiharde wind tegen op de dijk (kon m'n mp3-speler niet eens meer horen in het geraas ), vervolgens keiharde regen.....toen besloot ik linea recta naar huis te gaan, maar onderweg daarheen hield de regen weer op en toen ben ik toch nog maar doorgelopen. Al met al ruim een uur weg geweest, niet in een imponerend tempo (werd ingehaald door een grijsaard ) maar het was vooral mentaal erg goed om na ruim een week totale inactiviteit weer eens buiten aan het sporten te zijn. I'm back 
) In het begin liep ik te vloeken, want eerst keiharde wind tegen op de dijk (kon m'n mp3-speler niet eens meer horen in het geraas ), vervolgens keiharde regen.....toen besloot ik linea recta naar huis te gaan, maar onderweg daarheen hield de regen weer op en toen ben ik toch nog maar doorgelopen. Al met al ruim een uur weg geweest, niet in een imponerend tempo (werd ingehaald door een grijsaard ) maar het was vooral mentaal erg goed om na ruim een week totale inactiviteit weer eens buiten aan het sporten te zijn. I'm back
quote:Op woensdag 1 oktober 2008 21:34 schreef ShadyLane het volgende:
Ik ben, gestimuleerd door jullie, vanavond toch maar even gegaan (en niet op een loopband
Dat dus. Morgenochtend ga ik weer en de voorspellingen zijn nog steeds niet zo goed slecht. So be it. Daar is het herfst voor. Met een maandje of zes, zeven kunnen we weer lekker in het zonnetje lopen.
komt er van te voren nog een 7 heuvelenloop pre-race smeet?
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Wow, dat ging lekker vanmorgen! Was alleen niet zo slim om mijn rondje zo te lopen dat ik de laatste 1,5 km ofzo windmee had. (Nu had ik weer een ander stuk wind mee. )
Ennn... zomaar ook het hele rondje geen drup regen gehad!!
)Ennn... zomaar ook het hele rondje geen drup regen gehad!!
Ik ga waarschijnlijk de Rabo Robuust loop doen... lekker over het strandquote:Op donderdag 2 oktober 2008 02:00 schreef beertenderrr het volgende:
komt er van te voren nog een 7 heuvelenloop pre-race smeet?
Op zondag 26 juli 2009 15:19 schreef The_Dean het volgende:
Wat ben je ook een klier :D
Wat ben je ook een klier :D
Ik had het andersom.quote:
Wow, dat ging lekker vanmorgen! Was alleen niet zo slim om mijn rondje zo te lopen dat ik de laatste 1,5 km ofzo windmee had. (Nu had ik weer een ander stuk wind mee.
Ennn... zomaar ook het hele rondje geen drup regen gehad!!
Wèl aan gedacht om op de terugweg wind mee te hebben, maar níet droog gehouden, en onderweg bestookt door regen en hagel.
Desondanks een heerlijke 14 kilometer.
Whenever you find that you are on the side of the majority, it is time to reform.
Ik bedoelde eigenlijk op de dag zelf daar voor de startquote:Op donderdag 2 oktober 2008 16:52 schreef PieterBas het volgende:
[..]
Ik ga waarschijnlijk de Rabo Robuust loop doen... lekker over het strand
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
ik ben wel voor een meet, is me tijdens de marathon ook goed bevallen!
je kan toch beetje aansluiten bij mensen met die zelfde einddoel hebben, en dat laatste uurtje voor de start is meestal ideaal om nog beetje over hardlopen te hebben terwijl je in het startvak wacht
je kan toch beetje aansluiten bij mensen met die zelfde einddoel hebben, en dat laatste uurtje voor de start is meestal ideaal om nog beetje over hardlopen te hebben terwijl je in het startvak wacht
Vandaag tijdens een duurloop het Zevenheuvelenloopparcours gelopen. Dit keer lag het tempo uiteraard wat lager dan tijdens de wedstrijd vorig jaar, dus had nu iets meer de gelegenheid van de omgeving te genieten. In totaal de 16,9 km (ik woon een kilometertje van de start) in 1:13:00 gelopen, dus dat komt wel goed volgende maand.
In totaal de 16,9 km (ik woon een kilometertje van de start) in 1:13:00 gelopen, dus dat komt wel goed volgende maand.
And there was much rejoicing.
quote:Op donderdag 2 oktober 2008 22:44 schreef beertenderrr het volgende:
[..]
Ik bedoelde eigenlijk op de dag zelf daar voor de start
Aha
Nog niks over gehoord
Op zondag 26 juli 2009 15:19 schreef The_Dean het volgende:
Wat ben je ook een klier :D
Wat ben je ook een klier :D
Ik ga echt zo ontzettend WEL een sportschoolabo nemen! Ik heb nu echt al zo vaak een dag als deze gehad: opstaan, de regen tegen de ramen horen kletteren, toch maar alvast je loopkleren aantrekken omdat het vast snel minder hard zal gaan regenen, intussen even ontbijten, klaar zijn om te gaan lopen maar die regen gaat nog steeds even hard, dan maar even internetten, regen wordt niet minder, dan maar even wat opruimen, regen wordt nog steeds niet minder. Twijfelen om toch maar te gaan lopen, maar je bent die rochelhoest die je al twee weken hebt zo zat en wil er eindelijk wel eens vanaf. Het weerbericht checken en zien dat het morgen waarschijnlijk wel droog zal zijn. En dan dus maar uitstellen tot morgen, op hoop van zegen.
Had ik een sportschoolabo, dan was ik vanochtend al anderhalf uur op de loopband bezig geweest
Had ik een sportschoolabo, dan was ik vanochtend al anderhalf uur op de loopband bezig geweest
Gisteren was het lekker weer Half uurtje gelopen, 6 blokjes van 5 minuten
Met wat in- en uitlopen een uurtje bezig geweest.
En ik zag dat 26 oktober een run hier in de buurt is. 5 Km moet te doen zijn.
Half uurtje gelopen, 6 blokjes van 5 minuten Met wat in- en uitlopen een uurtje bezig geweest.
En ik zag dat 26 oktober een run hier in de buurt is. 5 Km moet te doen zijn.
Gisteren was het inderdaad prima, helaas was ik toen de hele dag weg. Heb me er voor vandaag maar bij neergelegd: morgen wordt mijn trainingsdag
Er is hier volgende week ook een loop, dat komt goed uit, ik heb sinds Pasen geen dingen meer gedaan waar tijd werd opgenomen, afgezien van een ultrakorte Veluweloopetappe.
Er is hier volgende week ook een loop, dat komt goed uit, ik heb sinds Pasen geen dingen meer gedaan waar tijd werd opgenomen, afgezien van een ultrakorte Veluweloopetappe.
Ik alleen maar een paar keer een etappe in de Batavierenrace (en dat was dan nog meestal zonder specifieke looptraining vooraf, dus met drie dagen enorme spierpijn als effect). Laatste keer was in 2000 of zo. Toen overigens wel wat looptraining gedaan vooraf.quote:Op zondag 5 oktober 2008 16:09 schreef ShadyLane het volgende:
ik heb sinds Pasen geen dingen meer gedaan waar tijd werd opgenomen,
Ben nooit ziek, maar vier dagen voor de halve marathon snotverkouden.
[ Bericht 2% gewijzigd door Autodidact op 08-10-2008 11:39:40 ]
[ Bericht 2% gewijzigd door Autodidact op 08-10-2008 11:39:40 ]
Is zuur, zondag de 3e halve marathon in 3 weken tijd. Ik twijfel aan de lengte van het parcours van afgelopen zondag in Breda. Mijn Polar gaf een afstand van 21,7 km aan. Tijd van 1:30:33, dus als je dat omrekend kom je onder de 1:30 uit.
PSV; West Ham United; Real Madrid; Borussia Dortmund;Tampa Bay Buccaneers; Tampa Bay Rays; Tampa Bay Lightning; Olympische Spelen
Fok! NFL MVP 2020
Fok! NFL MVP 2020
Aan de hand van je onderschrift neem ik aan dat het ook Eindhoven is....Ik ga momenteel maar voor de 1.45, gemiddeld 12km/u dus. Die hoestbuien tijdens het lopen helpen niet echt. .
Ik zie wel, genoeg andere wedstrijden te gaan.
.Ik zie wel, genoeg andere wedstrijden te gaan.
Ik heb in twee weken tijd twee keer gelopen 
De schuld ligt bij een griepje, regen en gebrek aan discipline. Maar goed, het ging nog aardig vanavond, sterker nog het voelde erg goed om eindelijk weer eens te lopen in fitte toestand, zonder regen, rukwinden en bij daglicht. Ole!
Marathon Eindhovengangers, veel succes! Leuke sfeer altijd daar op de Stratumsedijk met al die orkestjes en al dat publiek.
De schuld ligt bij een griepje, regen en gebrek aan discipline. Maar goed, het ging nog aardig vanavond, sterker nog het voelde erg goed om eindelijk weer eens te lopen in fitte toestand, zonder regen, rukwinden en bij daglicht. Ole!Marathon Eindhovengangers, veel succes! Leuke sfeer altijd daar op de Stratumsedijk met al die orkestjes en al dat publiek.
Eindhoven idd, vanaf de Dommelstraat wordt het helemaal genieten!
PSV; West Ham United; Real Madrid; Borussia Dortmund;Tampa Bay Buccaneers; Tampa Bay Rays; Tampa Bay Lightning; Olympische Spelen
Fok! NFL MVP 2020
Fok! NFL MVP 2020
Vanavond voor het eerst sinds een week weer gelopen.
Heerlijk hoor, samen met een hardloopmaatje dus nog wat te kletsen onderweg ook. Merk je wel gelijk aan de tijd ook, je loopt toch niet je eigen tempo en ritme.
Maandag weer!
Heerlijk hoor, samen met een hardloopmaatje dus nog wat te kletsen onderweg ook.
Merk je wel gelijk aan de tijd ook, je loopt toch niet je eigen tempo en ritme. Maandag weer!
Ik ga mijn eindtijd voor de zevenheuvelenloop toch maar even aanpassen Ik heb ingevuld dat ik denk 110 minuten bezig te zijn. Heb echter vandaag 20km gelopen en heb daar net iets minder dan 110 minuten over gedaan, dus verwacht dat ik die 15km toch wel wat sneller kan doen Ik zet mijn doel bij deze nu op 70 minuten, kijken of het gaat lukken
* beertenderrr is tevreden over de vooruitgang
Ik heb ingevuld dat ik denk 110 minuten bezig te zijn. Heb echter vandaag 20km gelopen en heb daar net iets minder dan 110 minuten over gedaan, dus verwacht dat ik die 15km toch wel wat sneller kan doen Ik zet mijn doel bij deze nu op 70 minuten, kijken of het gaat lukken * beertenderrr is tevreden over de vooruitgang
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
