SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Heb zelf ook de damloop gelopen, in 1.11.50. Had op de laatste dag nog een kaartje overgekocht op marktplaats, dus zonder training aan de start gaan staan. De tijd is voor mij doen ook wat aan de lage kant, maar heb lekker gelopen en het was mooi weer dus het boeit niet 
Mooie tijd hoor Wolfje, ondanks je bronchitis!
Mijn volgende evenement wordt de zevenheuvelenloop
Mooie tijd hoor Wolfje, ondanks je bronchitis!
Mijn volgende evenement wordt de zevenheuvelenloop
Goed om te horen dat je dan niet lang hoeft te zijn voor een lange afstand (wat een stomme woordgrap, was niet eens bewustquote:Op zondag 21 september 2008 23:48 schreef Sport_Life het volgende:
[..]
Ooit een lange Keniaan gezien?
[..]
Interval trainen! (zoek op google wat dat exact inhoudt).
Goede tijden allemaalheb zin om ook weer een wedstrijd te doen!
)Ik weet wat het inhoudt, dus ik ga binnenkort eens even een schema'tje zoeken. Nu eerst zondag even de achmea loop proberen en kijken hoe hard ik ga
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Ik heb ook de Dam tot Damloop gelopen en deze keer totaal niet lekker gelopen, afgelopen week beetje ziek geweest en ook nog eens een behoorlijk feestje gehad vrijdagavond zorgde ervoor dat de benen niet echt mee wilde werken. Uiteindelijk 1:30:28 gelopen wat bijna 4 minuten langzamer is dan vorig jaar. Maar de sfeer was weer geweldig, op naar de halve marathon van Amsterdam!
Volgende event is de klimduinrun in Schoorl (alleen nog vervoer zien te vinden)... daarna de zevenheuvelloopquote:Op maandag 22 september 2008 11:28 schreef ryan_atwood het volgende:
De openingspost kan wel weer aangepast worden met onze tijden van de damloop.
Wat zijn jullie volgende events? Marathon van Amsterdam? Halve van Egmond?
Ik wil voor de halve marathon van Egmond eens een keer een echt goed trainingsschema gaan lopen. Iemand tips waar je een goed schema vandaan kan halen?
Ben sinds kort toch begonnen met mijn duurvermogen te verbeteren, zonder dat het ten koste gaant van mijn (sprint)snelheid.
Op zondag 26 juli 2009 15:19 schreef The_Dean het volgende:
Wat ben je ook een klier :D
Wat ben je ook een klier :D
Mijn dam tot dam tijd was dramatisch! Ik durf hem hier niet eens te vermelden. Ik was 6 minuten langzamer dan mijn training van de week ervoor (die ik express rustig had gelopen) en ik snap er niets van. Waarschijnlijk was het een combinatie van een week lang 5-6 uur per nacht slapen, het gebrek aan horloge en te warme kleding. Het stomste is nog dat mijn spierpijn wel aanvoelt alsof ik een dik PR heb gelopen 
Ik heb het verder wel naar mijn zin gehad, de sfeer was heel leuk, en het leek wel minder druk dan voorgaande jaren, op het dijkje enzo. Vonden anderen dat ook?
Over 2weken is de parkstadrun, dan ga ik in de herkansing.
Ik heb het verder wel naar mijn zin gehad, de sfeer was heel leuk, en het leek wel minder druk dan voorgaande jaren, op het dijkje enzo. Vonden anderen dat ook?Over 2weken is de parkstadrun, dan ga ik in de herkansing.
I'm just a girl in the world.
Hé een hardlooptopic!
Ik was al in het mp-3 hardloperstopic geweest maar daar werd ik hier naar toe doorverwezen.
Ik loop dus ook hard, als het goed is minimaal twee keer in de week. Afgelopen zaterdag voor het eerst 8 kilometer continu. (55 min) Het tempo moet dus nog wel omhoog. Ik weet nog niet of ik dat zelf ga doen, of in de clinic die ik vanaf Januari ga lopen voor de halve marathon van Zwolle, want dat is mijn doel voor volgend jaar! ik hoop eigenlijk wel stiekum dat ik voor die tijd nog een 10k kan lopen.
Ik was al in het mp-3 hardloperstopic geweest maar daar werd ik hier naar toe doorverwezen.
Ik loop dus ook hard, als het goed is minimaal twee keer in de week. Afgelopen zaterdag voor het eerst 8 kilometer continu. (55 min) Het tempo moet dus nog wel omhoog. Ik weet nog niet of ik dat zelf ga doen, of in de clinic die ik vanaf Januari ga lopen voor de halve marathon van Zwolle, want dat is mijn doel voor volgend jaar! ik hoop eigenlijk wel stiekum dat ik voor die tijd nog een 10k kan lopen.
ik denk dat ik mn doel voor de zevenheuvelenloop iets moet aanpassen
Wilde mikken op rond het uur, maar ik doe er maar tien minuten bij
Wilde mikken op rond het uur, maar ik doe er maar tien minuten bij
The line is a dot to you!
Wat een meevaller net. Ik had ff op de kaart gekekeken hoe ik mijn route van zaterdag een beetje kon omleggen, hij loopt namelijk dwars door de stad heen en dat loopt voor geen meter op woensdagmiddag. Blijkt ie stiekum gewoon 1,5 kilometer langer te zijn! en ik had er "maar" 5 minuten meer voor nodig als 8km. Had ik niet verwacht van mezelf.
Jemig, dit zij geen amateurs meer
All I need is for my man to live up to his role
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
Meeste hier snoepen er ook wat minuten bijquote:Op woensdag 24 september 2008 16:07 schreef kleinzusje het volgende:
Jemig, dit zij geen amateurs meer
.Mijn doelstelling op de 7 heuvelenloop is 25 minuten.
Mooie doelstelling een WR...
PSV; West Ham United; Real Madrid; Borussia Dortmund;Tampa Bay Buccaneers; Tampa Bay Rays; Tampa Bay Lightning; Olympische Spelen
Fok! NFL MVP 2020
Fok! NFL MVP 2020
dat is meer dan 30 km/uquote:Op donderdag 25 september 2008 15:07 schreef Sport_Life het volgende:
[..]
Meeste hier snoepen er ook wat minuten bij
Mijn doelstelling op de 7 heuvelenloop is 25 minuten.
The line is a dot to you!
Ben aan het trainen voor onder het uur, maar da's wel erg snel hoor! Dat merk ik iig tijdens trainingen en dan is het zelfs nog vlak. Maargoed ik heb nog even
twee jaar terug heb ik 57:21 gelopen op de zevenheuvelen....nog steeds mijn beste prestatie op een lange loop ooit in mijn ogen
Overigens ga ik dit jaar voor een bescheiden 1:05
Overigens ga ik dit jaar voor een bescheiden 1:05
hey, dat is ook mijn richttijd een beetjequote:Op donderdag 25 september 2008 15:20 schreef Grumpey het volgende:
twee jaar terug heb ik 57:21 gelopen op de zevenheuvelen....nog steeds mijn beste prestatie op een lange loop ooit in mijn ogen
Overigens ga ik dit jaar voor een bescheiden 1:05
The line is a dot to you!
Ik had vorig jaar 1:14 gelopen, maar dat was mijn eerste loop. Kort daarna een halve marathon gelopen en sindsdien vanwege een lastige blessure bijna niet meer getraind. Nu weer rustig bezig om het op te pakken. Gisteren voor het eerst weer aardig getraind zonder spierpijn vandaag, dus dat betekend dat ik weer het trainingsniveau wat op kan schroeven.
Ik ben vorig jaar begonnen met een 1:12 (mn eerste wedstrijd ooit), toen heb ik in februari de bruggenloop gedaan in 1:03 ofzo. De bedoeling was om nu rond de 1:00 te lopen, maar door drukte heb ik afgelopen weken weinig kunnen trainen.
Nu heb ik nog 7 weken ofzo, dus dat wordt flink trainen komende periode
Nu heb ik nog 7 weken ofzo, dus dat wordt flink trainen komende periode
The line is a dot to you!
Ik weet eigenlijk niet wat de impact van die heuvels is. 
Bij de Tilburg Ten Miles liep ik 15 km in 1:12, dat wil ik bij de zevenheuvelenloop ook halen, maar stieken eigenlijk onder de 1:10.
Bij de Tilburg Ten Miles liep ik 15 km in 1:12, dat wil ik bij de zevenheuvelenloop ook halen, maar stieken eigenlijk onder de 1:10.
Whenever you find that you are on the side of the majority, it is time to reform.
Ik heb ooit net binnen de 1:15 gelopen en het jaar daarvoor 1:17. De afgelopen paar jaar was ik meer in een "rond de 1:20"-vorm (en dat liep ik vorig jaar dus ook), maar stiekem hoop ik natuurlijk dit jaar weer een keertje in de buurt van die 75 min te komen. We'll see
Naar mijn idee werken die heuvels nauwelijks vertragend, ook omdat je aan het eind lekker omlaag gaat. Ik heb zelf nooit de Posbankloop gedaan, maar hoor van alle kanten dat de 15km daar veel zwaarder is en dat men daar een stuk langzamer loopt dan bij de Zevenheuvelen.
Naar mijn idee werken die heuvels nauwelijks vertragend, ook omdat je aan het eind lekker omlaag gaat. Ik heb zelf nooit de Posbankloop gedaan, maar hoor van alle kanten dat de 15km daar veel zwaarder is en dat men daar een stuk langzamer loopt dan bij de Zevenheuvelen.
Zit meer hoogteverschil in de Posbankloop, lijkt me.
Met lopen heb ik niet zoveel ervaring, maar met fietsen wel, en je vertraagd meer bergop dan dat je harder gaat bergaf. Dus per saldo verlies je tijd.
Ik denk dat dat voor lopen ook sterker opgaat dan voor fietsen, omdat fietsen bergaf letterlijk geen inspanning hoeft te kosten, en lopen bergaf altijd wel.
[ Bericht 44% gewijzigd door #ANONIEM op 25-09-2008 18:55:45 ]
Met lopen heb ik niet zoveel ervaring, maar met fietsen wel, en je vertraagd meer bergop dan dat je harder gaat bergaf. Dus per saldo verlies je tijd.
Ik denk dat dat voor lopen ook sterker opgaat dan voor fietsen, omdat fietsen bergaf letterlijk geen inspanning hoeft te kosten, en lopen bergaf altijd wel.
[ Bericht 44% gewijzigd door #ANONIEM op 25-09-2008 18:55:45 ]
maar bergop kost relatief minder moeite dan fietsen (je kan immers niet terug rollen 
)
Hoe hoog zijn die heuvels eigenlijk?
)Hoe hoog zijn die heuvels eigenlijk?
The line is a dot to you!
och eigenlijk zijn die 7 heuvelen niet eens zo erg. Het is even bikkelen om omhoog te komen, maar eenmaal boven kun je rustig naar beneden lopen en met een goede techniek veel kracht winnen. Alleen vals plat is erg.. maar dat is alleen de eerste 5 km.
Ze zouden eigenlijk dat vals plat de laatste 5 km moeten doen, en de eerste 5 km naar beneden zoals naar de finish. Denk dat er dan heel veel afvallers zijn!
Al die mensen die keihard van start gaan! (incl me )
Ze zouden eigenlijk dat vals plat de laatste 5 km moeten doen, en de eerste 5 km naar beneden zoals naar de finish. Denk dat er dan heel veel afvallers zijn!
Al die mensen die keihard van start gaan! (incl me )
is het een beetje te vergelijken met bv de Erasmusbrug en/of Brienoordbrug?
The line is a dot to you!
