SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
14 versnellingen in het totaal, voor 2 bladen en achter 7.
Alles ziet er nog wel puik uit verder. Ik zal meteen ff een foto posten.
Alles ziet er nog wel puik uit verder. Ik zal meteen ff een foto posten.
Ardennen en bergen zijn niet te vergelijken. In het hooggebergte heb je kilometerslang percentages tussen de 7 en 10%. In de Ardennen heb je 'korte' steile klimmen (maar 1 km aan 10-15% is ook flink afzien), of langere niet zulke steile klimmen (5-6% een paar km lang).quote:Op vrijdag 5 september 2008 11:08 schreef Blik het volgende:
[..]
Je eerste keer in de bergen?
Ik vond de eerste keer in ieder geval flink tegenvallen, je gaat zo snel over je omslagpunt heen. Nu scheelt het ook dat je in de Ardennen al snel aan de 15% zit, en dat is ook gewoon erg zwaar als je 92 kilo weegt
in a crowd you lose humanity
Met 15-20 euro houdt dat wel op imo.quote:Op vrijdag 5 september 2008 12:50 schreef ChRoNiC het volgende:
14 versnellingen in het totaal, voor 2 bladen en achter 7.
Alles ziet er nog wel puik uit verder. Ik zal meteen ff een foto posten.
[ link | afbeelding ]
in a crowd you lose humanity
Mijn ervaring bestaat uit kleine klimmetjes en een halve Alpe d'Huez in Duitsland (800m omhoog en dat dan 9x achter elkaar). T zal wel goed komen met de klim, ik mik op 1:15 maar ik laat me leiden door mn vorm.
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
quote:Op vrijdag 5 september 2008 18:10 schreef Wombcat het volgende:
Ga de eerste kilometers nog maar niet voluit.
♫
Niet? Ik ga voor het Menchovjequote:Op vrijdag 5 september 2008 18:10 schreef Wombcat het volgende:
Ga de eerste kilometers nog maar niet voluit.
Nee maar voor het slecht verspreiden van mn krachten ben ik niet bang. Heb ook wel eens een halve marathon gelopen dus dat lukt wel
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
Ik heb voor zo'n fiets ongeveer 200 euro betaald.quote:Op vrijdag 5 september 2008 17:39 schreef Wombcat het volgende:
[..]
Met 15-20 euro houdt dat wel op imo.
Mooi. Hou er dan rekening mee dat je 1:15-1:30 met de intensiteit waarmee je begint moet blijven trappen, want even wat rustig aan doen bergop, dat is lastig. Zeker op de eerst 3 km van Alpe d'Huez, want die zijn het lastigste. Hoewel de Alpe wel het voordeel heeft dat de bochten vlak zijn.quote:Op vrijdag 5 september 2008 18:48 schreef FJD het volgende:
[..]
Niet? Ik ga voor het Menchovje
Nee maar voor het slecht verspreiden van mn krachten ben ik niet bang. Heb ook wel eens een halve marathon gelopen dus dat lukt wel
in a crowd you lose humanity
Die was ook 7-speed met buiscommandeurs en 15 jaar oud?quote:Op vrijdag 5 september 2008 18:49 schreef Leonos het volgende:
[..]
Ik heb voor zo'n fiets ongeveer 200 euro betaald.
in a crowd you lose humanity
buiscommandeurs en 15 jaar oud kan best 200 Euro waard zijn. Dat hangt van de kwaliteit van het frame en de groep af. Sowieso zijn dergelijke fietsen heel goed voor beginners en als pekelfiets voor gevorderden, je krijgt heel veel kwaliteit voor weinig geld.
Ja, OK. Maar dan dus niet met Shimano 500 EX.quote:Op vrijdag 5 september 2008 20:19 schreef ultra_ivo het volgende:
buiscommandeurs en 15 jaar oud kan best 200 Euro waard zijn. Dat hangt van de kwaliteit van het frame en de groep af. Sowieso zijn dergelijke fietsen heel goed voor beginners en als pekelfiets voor gevorderden, je krijgt heel veel kwaliteit voor weinig geld.
Want dat was nieuw nog niet eens kwaliteit.
in a crowd you lose humanity
Klopt. Een oude Shimano 600 groep, een Sachs New Success of een oude Campa Chorus oid moet er dan wel opzitten (bij een oude Mavic groep haal je het niet eens met 200 Euro).quote:Op vrijdag 5 september 2008 20:24 schreef Wombcat het volgende:
[..]
Ja, OK. Maar dan dus niet met Shimano 500 EX.
Want dat was nieuw nog niet eens kwaliteit.
Tuurlijk zijn de Alpen zwaarder dan de Ardennen. Maar het is en blijft wel klimmen natuurlijk, en dat kan de eerste keer flink tegenvallen als je het nooit eerder gedaan hebtquote:Op vrijdag 5 september 2008 17:38 schreef Wombcat het volgende:
[..]
Ardennen en bergen zijn niet te vergelijken. In het hooggebergte heb je kilometerslang percentages tussen de 7 en 10%. In de Ardennen heb je 'korte' steile klimmen (maar 1 km aan 10-15% is ook flink afzien), of langere niet zulke steile klimmen (5-6% een paar km lang).
Was je al eens in het hooggebergte geweest?quote:Op vrijdag 5 september 2008 21:03 schreef Blik het volgende:
[..]
Tuurlijk zijn de Alpen zwaarder dan de Ardennen. Maar het is en blijft wel klimmen natuurlijk, en dat kan de eerste keer flink tegenvallen als je het nooit eerder gedaan hebt
Klimmen in de Ardennen of in de Alpen is namelijk niet echt met elkaar te vergelijken.
in a crowd you lose humanity
Ik ben er niet bang voor iig. Ik zie het wel, rustig van start om de eerste kilometers te overleven en vervolgens luisteren naar t lichaam voor ik een tandje bij schakel. Of ik dan op 1:15 of op 1:30uit kom dat zie ik boven wel weer, zolang ik maar leeg ben en niet het idee heb dat ik ergens een kwartier heb laten liggen maar dat gaat wel goed komen 
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
Succes! Het begin is het zwaarste dus inderdaad rustig beginnen. Zorg dat je genoeg drinken hebt (heeft mij 2 minuten gekost 
)
)
Goed-Beter-Best-Vaffanculo
Anderhalve liter aan bidons, een gel in de achterzak en een volgauto voor eventuele refill. 
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
nee, nog nooit in het hooggebergte geweest. Maar je begrijpt volgens mij niet wat ik bedoel, anders zou je dat niet vragenquote:Op vrijdag 5 september 2008 21:09 schreef Wombcat het volgende:
[..]
Was je al eens in het hooggebergte geweest?
Klimmen in de Ardennen of in de Alpen is namelijk niet echt met elkaar te vergelijken.
Dat moet wel volstaanquote:Op zaterdag 6 september 2008 10:59 schreef FJD het volgende:
Anderhalve liter aan bidons, een gel in de achterzak en een volgauto voor eventuele refill.
Goed-Beter-Best-Vaffanculo
Maybe. Wat ik bedoelde is dat ook als je wel eens in de Ardennen bent geweest, en denkt te weten wat klimmen is, dat het hooggebergte nog flink kan tegenvallen. Omdat Ardennenklimmen en hooggebergte niet te vegelijken zijn. Bettini kan wel LBL winnen, maar komt er in het hooggebergte niet aan te pas.quote:Op zaterdag 6 september 2008 11:27 schreef Blik het volgende:
[..]
nee, nog nooit in het hooggebergte geweest. Maar je begrijpt volgens mij niet wat ik bedoel, anders zou je dat niet vragen
in a crowd you lose humanity
En ik bedoelde dus dat klimmen in z'n algemeen flink kan tegenvallen als je het nog nooit gedaan hebt. Dat je erg makkelijk over je omslagpunt heen gaat. De Ardennen gebruikte ik als voorbeeld omdat ik daar vorige week geweest ben en dat mijn eerste keer "klimmen" was. Ik bedoelde juist niet te impliceren dat als je de Ardennen aankan, je ook het hooggebergte aankan. Dat is namelijk nog een fractie moeilijker.quote:Op zaterdag 6 september 2008 11:45 schreef Wombcat het volgende:
[..]
Maybe. Wat ik bedoelde is dat ook als je wel eens in de Ardennen bent geweest, en denkt te weten wat klimmen is, dat het hooggebergte nog flink kan tegenvallen. Omdat Ardennenklimmen en hooggebergte niet te vegelijken zijn. Bettini kan wel LBL winnen, maar komt er in het hooggebergte niet aan te pas.
Ik denk persoonlijk dat ik hooggebergte beter aan zou kunnen dan een Ardennen klim, de hele steile percentages zijn voor mij te vermoeiend. Ik kom beter om hoog bij een klim die continue eenzelfde stijgingspercentage heeft (denk in de Ardennen aan de Rosier-Est bijvoorbeeld, continue 5 a 7 % op een klein stukje van 12% na. Vond ik een heerlijke klim)
OK.quote:Op zaterdag 6 september 2008 11:53 schreef Blik het volgende:
[..]
En ik bedoelde dus dat klimmen in z'n algemeen flink kan tegenvallen als je het nog nooit gedaan hebt. Dat je erg makkelijk over je omslagpunt heen gaat. De Ardennen gebruikte ik als voorbeeld omdat ik daar vorige week geweest ben en dat mijn eerste keer "klimmen" was. Ik bedoelde juist niet te impliceren dat als je de Ardennen aankan, je ook het hooggebergte aankan. Dat is namelijk nog een fractie moeilijker.
Kan goed zijn. Die steile klimmen is ook niets voor mij, dat merkte ik afgelopen weekend in de Claude Criquielion ook weer. Daar zaten een paar steile klimmen in, die gingen belabberd. De minder steile klimmen (in de eerste 120 km dan tochquote:Ik denk persoonlijk dat ik hooggebergte beter aan zou kunnen dan een Ardennen klim, de hele steile percentages zijn voor mij te vermoeiend. Ik kom beter om hoog bij een klim die continue eenzelfde stijgingspercentage heeft (denk in de Ardennen aan de Rosier-Est bijvoorbeeld, continue 5 a 7 % op een klein stukje van 12% na. Vond ik een heerlijke klim)
) gingen stukken beter. Daar won ik plaatsen, terwijl ik op die steile klimmen er veel verloor. Mijn planning was ook om in de laatste 50 km juist veel winst te boeken, maar dan moet je daar geen hongerklop krijgen 
in a crowd you lose humanity
