Het vorige deel: Slank de zomer in #179 - On topic met pastrami
Voor wie is "Slank de zomer in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
En sommige mensen mochten het al opgemerkt hebben, de regelmatige bezoekers van deze reeks zijn iets intiemer geworden dan we allemaal gedacht hadden, want we kennen elkaar vanaf nu bij de voornaam!
Mocht je een probleempje hebben met namen onthouden, dan wil dit misschien wel helpen:
Conleche = Colette
Mordradead = Douwe
Principessa = King
Sylvana = Sylvana
Veiligheidsspeldje = Marianne
motorbloempje/Faithy = Gaby
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe!
De OP is hier te vinden.Momenteel is het SHE-dieet erg hot. Wil je weten wat het inhoudt, klik dan hier
eindelijk eens een nachtje fatsoenlijk (lees 7,5 uur) geslapen en voel me aardig fit..
zo maar weer aan het werk, laatste dagje en dan lekker weekend!
morgen of zondag maar eens even wegen.
wat ik ook heel stom vind, is dat mijn achterband plat, lek, naar de tering is
duur grapje
O wat ben ik er vroeg uit voor een vrije dag! En ik heb niet eens iets nuttigs te doen
oh oh oh wat ben ik blij als dat allemaal achter de rug is....en daarna naar werk, waar ik hard wil doorwerken, maar waar ik een vrijmibo moet organiseren en dus met mn kantoorgenoot boodschappen meot doen, en allemaal dngn kopen die i zelf niet wil eten. ik voel een moeilijke middag aankomen... *ademt in ademt uit*
is dat niet een idee? Fruitsalades en alocholvrije coktails enzo.quote:Ik word twee keer sterkte gewenstOp vrijdag 27 juni 2008 07:16 schreef motorbloempje het volgende:
Fallus! wat naar!!! Terecht of had je zoiets van: mongool!!! Je ziet toch dat ik het kan!?!?
Gaaf!
Even gecopieerd hoor:
Het kwam er op neer dat ik goed reed maar
- Als ik keek dan draaide ik mijn lichaam waardoor de auto soms een beetje verplaatste
- Ik hield te veel afstand op de snelweg
- Ik schakelde te laat naar een hogere versnelling (Doordat het warm was ging de koeler heel hard blazen en hoorde ik de motor niet meer, en ik schakel op de motor..)
- Ik reed dicht langs stoepjes
- Ik had het heel heet, ik heb nog nooit goed gereden als ik het heet had.
- M'n instructrice: Ik ben ZO zenuwachtig. Echt! [bla bla]
Maar voor de rest ging het wel redelijk.. Ze zei dat ze twijfelde om mij te laten zakken/slagen.
(Het was een vrouw)evengoed balen.. weet hoe je je voelt
(ben 3 keer gezakt met de auto 
)quote:helaasch helaasch, er is een strak schema: een boopdschappenlijst waarvan we de voorradkast eerst moeten checken en evrder aanvullen tot de hoeveelhei op de lisjt met boodschappen.Op vrijdag 27 juni 2008 09:57 schreef Razztwizzle het volgende:
Hey, dan maak je er een gezonde vrijmibo van
er staat ook wel rauwkost op hoor, dus da ga ik wel eten, en ik neem wel een glaasje appelsap en verder water (kraan zit naast de hal) . maar als er chips op tafel staat wil je mij gewoon eigenlijk daar ver vandaan houden.
Zo, heb mn diploma nu ook eindelijk op zak, gisteravond was de uitreiking. En voor niets een herexamen gemaakt, met 0,3 verbeterd, dus alsnog een onvoldoende
. Maar ik zat wel bij de beste 4 van de school en moest naar voren komen enzo 
. Schrok me kapot.quote:Wat leuk!Op vrijdag 27 juni 2008 10:20 schreef Chicolate het volgende:
Maar ik zat wel bij de beste 4 van de school en moest naar voren komen enzo
PF kut voor je ! Maar het zijn wel duidelijke verbeterpunten dus volgende keer slaag je wel. De besten doen het in 2 keer
voor PF posten . Ik roep altijd heel trots dat ik het in één keer gehaald heb, maar echt, mijn examen was zó dóódsimpel: in Heerenveen, grotendeels op een industrieterrein waar geen hond te bekennen was, snelweg op en meteen bij de eerstvolgende afslag er weer af... Echt, een kind kan de was doen. Als ik examen had moeten doen in een grote stad had ik het ook niet in één keer gehaald hoor .
. Ik heb ook drie keer moeten afrijden voordat ik eindelijk een keer geslaagd was. Maar wel ondertussen elke keer het examengeld verhogen 
. Ik wens de medewerkers van het CBR dan ook nare jeuk op moeilijke plaatsen toe!Chicolate
. Goed man, bij de de 4 beste leerlingen van de school!Ik was vandaag ein-de-lijk weer wat gewicht kwijt. Zeg maar zo ongeveer bijna een kilo
. Rot menstruatie! Morgen weeg ik 78 kilo, ik weet het zeker! .quote:Een onvoldoende? Waarvoor? Je bedoelt je herexamen Latijn? Dus dat is het enige vak waarvoor je uiteindelijk een 7 had?Op vrijdag 27 juni 2008 10:20 schreef Chicolate het volgende:
Aaaahw PF
Zo, heb mn diploma nu ook eindelijk op zak, gisteravond was de uitreiking. En voor niets een herexamen gemaakt, met 0,3 verbeterd, dus alsnog een onvoldoende
Oh, en als jij al niet tot de beste vier van de school zou behoren, dan had ik me echt even flink achter de oren gekrabt
.quote:Ja dat. Ik heb een onvoldoende voor mijn herexamen gehaald, maar alsnog met een 7 afgeslotenOp vrijdag 27 juni 2008 10:27 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Een onvoldoende? Waarvoor? Je bedoelt je herexamen Latijn? Dus dat is het enige vak waarvoor je uiteindelijk een 7 had?
Oh, en als jij al niet tot de beste vier van de school zou behoren, dan had ik me echt even flink achter de oren gekrabt
. Gelukkig had ik ook nog een 10 op mn lijst rondzwerven, die het mooi kon compenseren voor het gemiddelde. Ik schrok
. We hebben 6 eindexamenklassen, dus meer dan honderd leerlingen, en ik wist niet eens dat er mensen naar voren geroepen konden worden. Had ook niet echt verwacht dat ik erbij zou zitten . Moet ik er wel bij zeggen: ik was gedeelde 3e plaats .Moet er nog aan beginnen, maar voor m'n gevoel is het nu helemaal niet nuttig om m'n rijbewijs te halen: heb toch nog minstens 2 jaar geen geld voor een auto, ben niet zo vaak bij m'n ouders (dat ik daar zou kunnen 'oefenen') dus als voordeel blijft over b.v. een vakantie. Dus ik zou mn bewijs toch nooit gebruiken.
foto van mij op een bbq gisteren
ondanks de trui zie ik er toch wel éng slank uit
en dat terwijl ik nog steeds 70kg weeg wat opzich niet heel mager/weinig is... 
quote:Blah, niet zeuren! 70 kg is geweldig voor iemand van 1,75Op vrijdag 27 juni 2008 10:39 schreef Faithy het volgende:
[ afbeelding ]
foto van mij op een bbq gisteren
ondanks de trui zie ik er toch wel éng slank uit
.quote:Daarom kan je hem beter wel nu gaan halen, want straks is het zo duur geworden dat je geen geld hebt om hem te halenOp vrijdag 27 juni 2008 10:32 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
Balen PF, succes voor de volgende keer!
Moet er nog aan beginnen, maar voor m'n gevoel is het nu helemaal niet nuttig om m'n rijbewijs te halen: heb toch nog minstens 2 jaar geen geld voor een auto, ben niet zo vaak bij m'n ouders (dat ik daar zou kunnen 'oefenen') dus als voordeel blijft over b.v. een vakantie. Dus ik zou mn bewijs toch nooit gebruiken.
. ) was, maar ben de tweede keer geslaagd Ik zeg altijd tegen iedereen die ermee bezig is: 'als ik het kan, dan kun jij het zeker'.
Rijd nu al 11 jaar schadevrij...
Ik heb net hummus ontdekt, nog nooit gehad! Heerlijk spul. Niet ongezond maar ik gok wel calorierijk.
quote:Zoiets zegt m'n pa inderdaadOp vrijdag 27 juni 2008 10:48 schreef k_i_m het volgende:
[..]
Daarom kan je hem beter wel nu gaan halen, want straks is het zo duur geworden dat je geen geld hebt om hem te halen
Maar deze maand heb ik geen tijd, daarna wil ik vakantie, dan nog een maand niet veel te doen maar daarna ben ik alweer co dus dan heb ik helemáál geen tijd.
Heb er gewoon geen zin in, maar ja nu heb ik nog een OV-kaart, die hou ik ook niet altijd natuurlijk
quote:maar ik wil zó graag dat mn boven-binnen-benen niet meer langs mekaar schurenOp vrijdag 27 juni 2008 10:41 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Blah, niet zeuren! 70 kg is geweldig voor iemand van 1,75
zodat ik eens een rok aan kan doen en daar een dag mee rond kan lopen zonder dat ik er een wielrenbroekje onder hoef te doen 
.Die trui is één van de minst flatterende die ik ooit gezien heb MB
Maar jammer, PF!
.quote:en chocoladesaus en vanille-roomijs
nee.... gewoon een banaan...
. Als ik het één keer per jaar eet is het veel, want ik heb óf bananen óf slagroom in huis, maar nooit tegelijk .quote:Terechte klacht. Daar heb ik eigenlijk geen last meer van, terwijl ik kleiner ben dan jij en zwaarder dan jij.Op vrijdag 27 juni 2008 10:54 schreef Faithy het volgende:
[..]
maar ik wil zó graag dat mn boven-binnen-benen niet meer langs mekaar schuren
Het is niet eerlijk!
.quote:Ssshh!! Wil jij even niet over lekkere dingen gaan praten in een afslanktopic?Op vrijdag 27 juni 2008 11:18 schreef k_i_m het volgende:
Dat vind ik zoooo lekker, geprakte banaan met slagroom
.quote:ik ga gewoon een topic openen met de vraag hoe ik dat opgelost krijgOp vrijdag 27 juni 2008 11:21 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Terechte klacht. Daar heb ik eigenlijk geen last meer van, terwijl ik kleiner ben dan jij en zwaarder dan jij.
Het is niet eerlijk!
misschien quote:Kan niet, denk ik. Je moet gewoon dunnere bovenbenen krijgenOp vrijdag 27 juni 2008 11:23 schreef Faithy het volgende:
[..]
ik ga gewoon een topic openen met de vraag hoe ik dat opgelost krijg
.quote:Hey ik ben 5 kilo minder en iets langer, en heb er ook nog steeds last van. Is ook precies wat ik weg wil hebbenOp vrijdag 27 juni 2008 11:23 schreef Faithy het volgende:
[..]
ik ga gewoon een topic openen met de vraag hoe ik dat opgelost krijg
. Die benen ... niet ontmoedigd zijn en open er een topic over, misschien krijg ik dan ook wel tips .quote:ja, dabedoellik.. hoe krjig ik dunnere bovenbenenOp vrijdag 27 juni 2008 11:27 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Kan niet, denk ik. Je moet gewoon dunnere bovenbenen krijgen
..quote:mn benen en mn buik zijn echt nog vetOp vrijdag 27 juni 2008 11:38 schreef k_i_m het volgende:
Mijn ervaring is dat je dan nog nét iets meer moet afvallen. Dan verdwijnt ook dat vet. Maar het is waarschijnlijk de laatste plek waar je afvalt
(Wel al een auto gehad van mijn ex waarmee ik destijds vrolijk rondreed....maar toen ik zag dat vlak achter mij voortdurend auto's bijna op elkaar knalden ben ik er maar mee gestopt
.) Oh en dat is ook al 5 jaar geleden hoor
. quote:Je hebt zonder rijbewijs gereden?Op vrijdag 27 juni 2008 11:42 schreef Vivi het volgende:
Balen PF! Ik heb ook nog geen rijbewijs hoor..en ik ben al 33
(Wel al een auto gehad van mijn ex waarmee ik destijds vrolijk rondreed....maar toen ik zag dat vlak achter mij voortdurend auto's bijna op elkaar knalden ben ik er maar mee gestopt
Oh en dat is ook al 5 jaar geleden hoor
. Foei!!!relluh!
quote:Balen, ik reed ook te dicht langs de kant maar had te weinig afstand waar ik dus geen reet van snap en ze zeiden dat ik taxichauffeur beslissingen nam door de auto af en toe even ergens voor/tussen te proppen... opzich hadden ze daar wel gelijk inOp vrijdag 27 juni 2008 10:02 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
[..]
Ik word twee keer sterkte gewenst
Gaaf!
Even gecopieerd hoor:
Het kwam er op neer dat ik goed reed maar
- Als ik keek dan draaide ik mijn lichaam waardoor de auto soms een beetje verplaatste
- Ik hield te veel afstand op de snelweg
- Ik schakelde te laat naar een hogere versnelling (Doordat het warm was ging de koeler heel hard blazen en hoorde ik de motor niet meer, en ik schakel op de motor..)
- Ik reed dicht langs stoepjes
- Ik had het heel heet, ik heb nog nooit goed gereden als ik het heet had.
- M'n instructrice: Ik ben ZO zenuwachtig. Echt! [bla bla]
Maar voor de rest ging het wel redelijk.. Ze zei dat ze twijfelde om mij te laten zakken/slagen.
Ook al een nieuwe afrijdatum? Ik nog niet dus dan wordt het pas in Augustus
ja, het cbr regelt het allemaal zo fantastisch.Ontopic: vandaag weer even bammetjes pindakaas
.
!Coordinatiepunt - gewoon 3 "bekende" punten in de stad en daar moet je dan naartoe rijden
Navigatie - met navigatie rijden dus
Clusteropdracht - Dan zegt die examinator van... 3e links dan rotonde 3e afslag dan door tot de stoplichten bla bla bla
En je krijgt nog een stop/parkeer/keer opdracht.
quote:Maar hij smaakt wel mooi naar echte pinda's!
.
mn wang is nog dik van de tandartsverdoving dus ik zit nu kleine stukjes brood te kauwen zo goed en kwaad als t gaat
moet wat in de pauze! Dus nu kan ik overzichtelijk leren, zonder dat ik de hele tijd blaadjes kwijt ben 
geef mij maar een shitload aan werk.quote:uh huh.. mag zo (yay) papiertjes in dossiertjes gooienOp vrijdag 27 juni 2008 14:05 schreef -marz- het volgende:
Hier ook niet ... tijd uitzitten
het is wat, maar ben er ook zó weer klaar mee
dus tsja.. hè...zo maar beginnen met leren voor tentamen van volgende week donderdag
Kan beter genieten van het zonnetje nu
Maar wil alleen even zeggen dat ik het onzettend knap vind van iedereen!
Dat dieet van SHE bijvoorbeeld. Horror! Maar ik geloof gelijk dat het werkt.
We zijn eerste voor een huis in NIJMEGEN
quote:Op vrijdag 27 juni 2008 18:14 schreef motorbloempje het volgende:
WHOAHAHAHAHA!!!!
We zijn eerste voor een huis in NIJMEGEN
Gefeli!!Ik wil ook een ander huis. Ik moet een tuin.
Oh nee. [secret] Ik heb al een tuin...ik moet hem alleen nog ontvangen[/secret]
quote:Op vrijdag 27 juni 2008 18:14 schreef motorbloempje het volgende:
WHOAHAHAHAHA!!!!
We zijn eerste voor een huis in NIJMEGEN
Mooi huisje?Ik heb eindelijk muesli. Suikervrije, conseerveer/kleur/smaakstofvrije biologische muesli. Van de natuurwinkel. Zitten 7 granen in, supergezond spul en het is nog lekker ook. En maar 2 euro voor een halve kilo
. Ik ben weer helemaal gelukkig, nu kan ik weer muesli in mn yoghurt gooien en het als ontbijt eten. Had bijna de halve natuurwinkel leeg willen kopen, maar dat ging mijn budget toch iets te ver . http://www.dehalm.nl/html/popup_7koren.htm
verslag volgt
Als ik het nu niet doe, doe ik het nooit. Nu heb ik de tijd, nu ga ik ervoor. Ik heb nu een stimulans nodig om door te zetten, ik hoop dat jullie die kunnen leveren.
Ik moet afvallen, en wel zo'n 15-20kg. Over niet al te lange tijd word ik 20, gecombineerd met mijn lengte (1.88) en vrij brede bouw lijkt een BMI van 24 (85kg) mij een mooie richtlijn.
Het plan van aanpak is voor mij als volgt, ik heb hier een streng ziekenhuisdieet gevonden die ik wil gaan volgen. Deze is al eerder zeer effectief bij mij gebleken, nu wil ik het alleen combineren met sporten, en doorzetten. Dit ziekenhuisdieet duurt 3 weken, daarna een week rust, daarna kun je gerust weer 3 weken de boel volgen, ik wil dit zolang gaan doen als nodig is, iedere keer combineren beweging.
Ik was mij dus van plan op te gaan geven bij een fitness zo'n 10 minuten hier vandaan, expres niet dichterbij (1 omdat het niet echt goede zijn
), 2 zodat ik een stukje te fietsen/wandelen/later joggen heb ernaartoe. In eerste instantie wilde ik beginnen met veel fietsen, 5 dagen per week een uurtje ofzo, heel consistent. (Meer kan ik op dit moment ook even niet, er zit een rare pijn in mijn buik waar vroeger m'n blindedarm zat, als ik sta doet het zeer, ga ik maandag even naar laten kijken
) Als ik dan wat kilo's kwijt ben wil ik conditietraining gaan doen (tips?) zodat ik daarna kan gaan joggen.Tevens wilde ik een goede fiets kopen zodat ik in het weekend lekker door de duinen kan fietsen.
Hebben jullie tips voor mij of enige aanmerkingen op mijn plan van aanpak? Morgen ga ik even mijn precieze gewicht wegen en het streefgewicht precies bepalen, en mij dan aanmelden op de site die genoemd staat in de OP.
Zo, dat lucht op.
Edit: Oh ja, ik doe niet aan alcohol, dus dat scheelt ook al lekker. En is het mogelijk dat door mijn leeftijd mijn huid nog vanzelf strak wordt nadat ik op mijn streefgewicht zit?
[ Bericht 3% gewijzigd door Koploperkopper op 27-06-2008 22:21:17 ]
en en dan gaan we weer vrolijk verder . Nu slapen iig 
.Welterusten!
Welkom user met de briljantste username van Fok.
Ik heb een tip voor je: je plan is te drastisch, waardoor de kans groot is dat je het niet volhoudt.
Begin bijvoorbeeld eerst eerst met 'goed' eten, en het fietsen erbij. Later kun je erbij gaan fitnessen.
Meteen aan een crashdieet icm. dat ziekenhusdieet (800 kcal per dag?) en het fietsen lijkt me iets teveel van het goede.
quote:Hier word ik vrolijk vanOp vrijdag 27 juni 2008 19:55 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Ik heb eindelijk muesli. Suikervrije, conseerveer/kleur/smaakstofvrije biologische muesli. Van de natuurwinkel. Zitten 7 granen in, supergezond spul en het is nog lekker ook. En maar 2 euro voor een halve kilo
http://www.dehalm.nl/html/popup_7koren.htm
Ik ga vandaag en morgen heeeeeeeeeel hard recepten uit typen.
Kunnen we volgende week lekker koken allemaal
@ Viking: Als de stille momenten niet door genieten komen, dan kan ik me voorstellen dat je er doodmoe van wordt.
Hoe gaat het verder met iedereen?
. SPOILEREn van mn muesli werd ik ook niet vrolijk want de yoghurt is opHet regende vanmorgen, was ik al doorweekt voordat ik mn kranten in mn tas had, is het de hele tijd blijven miezeren en was het verschil tussen zweet en regen niet meer te voelen. Vervolgens gaf mijn achterband het echt op, waar ik pas echt pissig van werd. Vertel mn vader nu al 3 weken dat ik hulp nodig heb bij het vervangen van een band ... hij belooft ook al net zo lang me te helpen, binnen een week. Dus nu niet zo subtiel gezegd dat ik voor 12 uur een fiets met een volle achterband wil, werd ie boos. Ik mocht geen deadlines geven
Computer aan, ding heeft weer zo'n bui dat ie traag is, bij racespelletje mn record net aan niet gebroken omdat het beeld begon te schokken en ik spontaan tegen een paal knalde, hij besloot opeens iets te laden ofzo. En slapen kan ook niet, want ik moet dus om 12 uur weer weg, en voor een uurtje doe ik het niet. Maar ben wel doodop ondertussen. En weet nog niet of ik morgen nou mag uitslapen, of dat ik mee moet naar kerk en dus 8 uur opstaan. Hoop zo voor ze dat ik mag blijven liggen
Oh ja, en ongesteld. Zal de zeurmode nu wel uitzetten
. Deze dag is gedoemd, nu al.Arme jij, dit is ook wel heel erg. Maar zo werkt dat met rotdagen, dan gaat niets zoals het hoort.
quote:Ik denk dat dit voor jou bedoeld was
: quote:Op zaterdag 28 juni 2008 08:59 schreef cinnamongirl het volgende:
Welkom user met de briljantste username van Fok.
Ik heb een tip voor je: je plan is te drastisch, waardoor de kans groot is dat je het niet volhoudt.
Begin bijvoorbeeld eerst eerst met 'goed' eten, en het fietsen erbij. Later kun je erbij gaan fitnessen.
Meteen aan een crashdieet icm. dat ziekenhusdieet (800 kcal per dag?) en het fietsen lijkt me iets teveel van het goede.
Toch een reply, ik ga 'em meteen lezen.
quote:DankjeOp zaterdag 28 juni 2008 08:59 schreef cinnamongirl het volgende:
Jammer, Viking...maar het moest niet zo zijn denk ik dan maar.
Welkom user met de briljantste username van Fok.
Ik heb een tip voor je: je plan is te drastisch, waardoor de kans groot is dat je het niet volhoudt.
Begin bijvoorbeeld eerst eerst met 'goed' eten, en het fietsen erbij. Later kun je erbij gaan fitnessen.
Meteen aan een crashdieet icm. dat ziekenhusdieet (800 kcal per dag?) en het fietsen lijkt me iets teveel van het goede.
Ik ervaar dat ziekenhuisdieet altijd best positief eigenlijk. De eerste paar dagen is het even vechten tegen jezelf maar het verbaasde me eigenlijk enorm hoe snel je maag krimpt als je weinig eet. Heeft bij mij echt maar iets van 3 dagen geduurd, daarna was 1 stuk toast gewoon genoeg. Verder vond ik 't wel prettig dat je moet volgen wat er op dat briefje staat, dus geen gestress over wat ik vanavond moet gaan eten, en weer creatief worden.
Zelfs als ik op m'n luie reet blijf zitten vliegen met dat dieet de kilo's eraf.Als ik het combineer met sporten vliegen er teveel (?
) kilo's af? Met het dieet is namelijk wel rekening gehouden met dagelijkse behoeftes aan vitamines.Als ik heel eerlijk ben denk ik trouwens dat het voor mij makkelijker wordt om snel af te vallen, over hoe langere tijd ik het rek, hoe moeilijker 't wordt. Dan heb ik zin in dit, en dan weer dat. (Weekenden zijn eten naar keuze in beperkte mate) Maar goed, ik ben nooit serieus begonnen met afvallen dus ik weet 't niet precies (ziekenhuisdieet al wel eens eerder 3 weken volgehouden).
quote:Ja ik was dus te chagarijnig om te reageren
. Maar die opmerking van SHE liet me glimlachen (dankje!! ) en nu gaat het wel weer. Ga proberen het negatieve cirkeltje te doorbreken, en vandaag kom ik vast wel aan de beurt bij de kapper, ik heb (net als gister overigens) een afspraak ... en anders ga ik de rest van de dag mezelf onder de dekens verstoppen. Maargoed, wat ik wilde zeggen, maar niet lief kon, is dat je wel moet oppassen dat sporten en crashen vaak een wat vervelende combinatie is. Ik weet niet zeker, maar dit dieet klinkt niet alsof het de bedoeling is dat je ook nog eens intensief gaat bewegen, kan je behoorlijk beroerd van worden. Hou het dus goed in de gaten
. Succes ermee.quote:Op zaterdag 28 juni 2008 10:56 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Ja ik was dus te chagarijnig om te reageren
Maargoed, wat ik wilde zeggen, maar niet lief kon, is dat je wel moet oppassen dat sporten en crashen vaak een wat vervelende combinatie is. Ik weet niet zeker, maar dit dieet klinkt niet alsof het de bedoeling is dat je ook nog eens intensief gaat bewegen, kan je behoorlijk beroerd van worden. Hou het dus goed in de gaten
Geeft niet Hmm, cinnamon zei dat ook, maar hoe moet ik dat beroerd worden zien? Een wil om ermee te kappen? Of echt gewoon fysiek ziek? Een crashdieet klinkt namelijk wel heel aanlonkelijk.
.En ik had niet naar de weersverwachtingen moeten kijken, ik zou het cirkeltje doorbreken
(woensdag op vakantie, tot woensdag mooi weer voorspeld voor Frankrijk, vanaf donderdag regen/onweer/prutweer). Gelukkig kloppen voorspellingen nooit .quote:Hmm, dat klinkt niet zo prettig inderdaad. Dus wat ik zou kunnen doen is beginnen met het ziekenhuisdieet 3 weken lang, omdat het al eerder effectief is gebleken en ik geen last van bovengenoemde symptonen kreeg. (Zonder sporten) Misschien ook handig dat ik in die tussentijd even de pijn in m'n buik laat oplossen, dat maakt 't op dit moment uberhaupt onmogelijk om voor langere tijd te staan, dus ook lopen/joggen.Op zaterdag 28 juni 2008 11:04 schreef Chicolate het volgende:
Nou, mijn ervaring met weinig eten en veel sporten: duizelingen, hoofdpijn, misselijk, te moe om nog op mn benen te staan en algeheel ziek gevoel. Van alleen een crash kan je al flink beroerd worden, maar de combi met sporten was echt net iets te. En ja, dan wil je er erg graag mee kappen, want je sloopt je lichaam. Het is ook niet echt goed voor je
En ik had niet naar de weersverwachtingen moeten kijken, ik zou het cirkeltje doorbreken
Ik dacht nu moet ik weer 6 pagina's bijlezen, maar dat is dus niet het geval.
Koploperkoppert: welkom! Klinkt als een rigoreus plan. Dat fietsen/joggen naar de sportschool moest ik even hartelijk om lachen (het is mij welgeteld 1x gelukt in 2 jaar tijd), maar wie weet schuilt er ergens een stalen discipline in jou. Een crashdieet icm sporten is hel idd, het lukt ook gewoon niet.
Viking: klote, maar misschien ook wel goed dat het dan nu echt over is (er waren toch al twijfels?).
Chico: te herkenbaar dat krantenverhaal
mijn eerste ochtend was in november: fucking vroeg, winderig, glad en vooral erg nat, door de regen kon ik de huisnummers op m'n lijstje niet meer lezen, fiets viel uit elkaar ... tot op heden nog altijd de ergste ochtend in mijn leven. Toch nog 3 jaar volgehouden die onzin, 6x per week om 5 uur op de fiets.
aanvankelijk zag ik het lijstje van SHE somber in omdat ik naar SB hiermee wil ik NIET SHE met Sonja vergelijken ook niet wilde luisteren, maar ik ben best braaf. Gisteravond bij een collega gegeten en omdat zij enkel hamburgers en magnetronhap eet, heb ik maar gekookt. Ze wist niet wat haar overkwam, verse groente waar geen vet vanaf druipt
wel zou ik gaan sporten, dat heb ik maar verplaatst naar vandaag. Ook wel eens goed een extra rustdag. Schone was die zich de afgelopen 3 weken had opgestapeld maar eens opgeruimd
ik ben zo trots op mijzelf dat ik tegenwoordig gewoon ergens een gigantische teringzooi van kan maken ! Vroeger moest ik huilen als de handdoeken niet op kleur gesorteerd lagen.quote:DankjeOp zaterdag 28 juni 2008 11:18 schreef -marz- het volgende:
Hoiiii.
Ik dacht nu moet ik weer 6 pagina's bijlezen, maar dat is dus niet het geval.
Koploperkoppert: welkom! Klinkt als een rigoreus plan. Dat fietsen/joggen naar de sportschool moest ik even hartelijk om lachen (het is mij welgeteld 1x gelukt in 2 jaar tijd), maar wie weet schuilt er ergens een stalen discipline in jou. Een crashdieet icm sporten is hel idd, het lukt ook gewoon niet.
Oei.
Ik heb echter wel een duidelijk doel voor ogen. De schoolloop, een parkoers van ongeveer 2km, te doen in 8 minuten. Dat is mijn uiteindelijke doel en hopelijk draagt het bij aan mijn discipline. Ik wil niet stoppen voordat mij dat lukt. En dat ik eindelijk de dingen kan doen die ik leuk vind is voor mij al genoeg in feite, ik wil weer lekker baantjes kunnen trekken, lekker fietsen door de duinen etc.
Toen ben ik dus gewoon op m'n eten gaan letten.... gewoon goed (beter) ontbijten, fruit eten, water drinken en verder gewoon thuis met het middageten/avondeten meegedaan. Alleen tussendoor dus dingen geweigerd of iets in de plaats van die dingen genomen.
Als je er dan bij gaat sporten vliegende de kilo's er ook zo af (althans bij mij) voor mij is dit ook een stuk beter vol te houden hoewel ik nu alweer een tijdje stil sta
En ik weet niet wanneer je denkt te kunnen gaan joggen maar als je dat gaat doen kun je lekker met het schema van evy beginnen, moblo is zelfs al met de 2e bezig/klaar
waardeloze muziek en verschrikkelijk irritante belgen stem. Bah.
quote:'s Ochtends en 's middags eet ik vrij netjes. Dat bestond tot voor kort uit een bakje muesli met vanille yoghurt (0% vet), nu vervangen door een beschuit met boter en een glas sinasappelsap. 's Middags zijn het twee boterhammen met X beleg (laatste tijd vooral kaas en mosterd of een tosti zonder ham). 's Avonds en 's nachts is waar het probleem bij mij ligt. Bij het avondeten denk ik, 2 keer een klein beetje, dan lijkt 't meer dan 1 keer, helaas kom ik dan altijd op teveel uit.Op zaterdag 28 juni 2008 11:46 schreef mordradead het volgende:
Hoe zit je nu eigenlijk met eten? Toen ik begon had ik vaak even hier een lekker broodje, daar een bakje chips, glaasje cola erbij, koekje bij de koffie, taartje daar, vreetkick hier je kent het wel.
Toen ben ik dus gewoon op m'n eten gaan letten.... gewoon goed (beter) ontbijten, fruit eten, water drinken en verder gewoon thuis met het middageten/avondeten meegedaan. Alleen tussendoor dus dingen geweigerd of iets in de plaats van die dingen genomen.
Als je er dan bij gaat sporten vliegende de kilo's er ook zo af (althans bij mij) voor mij is dit ook een stuk beter vol te houden hoewel ik nu alweer een tijdje stil sta
En ik weet niet wanneer je denkt te kunnen gaan joggen maar als je dat gaat doen kun je lekker met het schema van evy beginnen, moblo is zelfs al met de 2e bezig/klaar
's Nachts is vooral het probleem omdat ik laat opblijf, dan begint om 00:00/01:00 mijn maag toch nog te knorren. Gisteravond weer, maar ik heb 't weg kunnen krijgen door even een glas water te drinken. (normaal gaan er dan wel een paar koekjes of een halve zak chips (wel light
) doorheen)Is dat Evy van de Nike Sportband trouwens? Was al wel van plan er een te gaan kopen als ik ging joggen, ik hou van gadgets.
Aan de ene kant positief, want de vorige keer dat ik op de weegschaal stond (2 jaar terug
) was het ook rond de 105.104,9kg -> 85kg, account is aangemaakt op dieetweb.
De undies zijn in de aanbieding bij HEMA !!
* -marz- eet kwark en gaat zo ff met de auto naar de sportschool
Kapper is gelukt
. Voor de rest ben ik nog steeds chagarijnig, weer een regenbui op mn dak (kom een tante tegen en ga vooral met dr kletsen, totdat het donker genoeg ziet en zij al bijna thuis is, maar ik nog een kwartier moet) en mn band was weer binnen 15 min plat . En nog steeds geklooi met vakantiewerk, kan niet naar vriendje (zie het geen fiets verhaal) en ben moe. Moet denk ik alsnog maar mezelf onder de dekens verstoppen . Ben geen aanwist voor de maatschappij op deze manier.Ik eet chocolade. Ik kan helemaal niet tegen chocolade, krijg ik buikpijn van. Maar toch eet ik het.
.Stomme Oreo's. En Maltesers. En de Swirl.
foto's volgen morgen wrsch. zit nu on de auto om motor op te halen bij de werkplaats en daarna door naar een feestje...
Maat 40 overigens en textielbroek 38!
Ontbijt: Krentenbol, sinasappelsap
Middag: Bapao (
)Avond: Maaltijdsalade, 0% vet/geen toegevoegde suikers luchtig toetje
Straks nog een glas cola light en water.
Kom ik aan zo'n 1100 calorieen, zou zoiets wel te combineren zijn met sporten?
En je hebt niets zinnigs gegeten;
krentenbol : suiker
sinaasappelsap : suiker
bapao: ondefineerbare troep
maaltijdsalade : indien van de AH, vetten, suikers en onnodige toevoegingen.
Dat slaat toch nergens op?
Probeer je lichaam te voeden. In de OP staat een voedingsschema onder mijn naam, ga daar eens mee beginnen.
quote:Hmm, als je het zo uittypt is het wel logisch ja. In eerste instantie dacht ik zelf wel dat 't goed zat.Op zaterdag 28 juni 2008 21:13 schreef SHE het volgende:
Nee en het is heel dom om zo weinig te eten.
En je hebt niets zinnigs gegeten;
krentenbol : suiker
sinaasappelsap : suiker
bapao: ondefineerbare troep
maaltijdsalade : indien van de AH, vetten, suikers en onnodige toevoegingen.
Dat slaat toch nergens op?
Probeer je lichaam te voeden. In de OP staat een voedingsschema onder mijn naam, ga daar eens mee beginnen.
Verder even bij jouw voedingsschema gekeken. Qua 'ingredienten' heeft 't best veel weg van het eerder genoemde ziekenhuis dieet. Dan blijf ik dat gewoon maar volgen.
Gelukkig is het weekend vrije keuze, dus veel kwaad kan 't niet gedaan hebben gedaan.
P.S. Iets minder aanvallend mag ook, ik snap eigenlijk de ballen van voedsel namelijk.
Overigens lijkt mijn schema nergens op het ziekenhuis-dieet. In mijn schema moet je eten. Veel eten.
Alleen je eet dingen die je voeden, die je lichaam sterken en die je stofwisseling stimuleren.
Ik vind persoonlijk het ziekenhuisdieet heel griezelig.
Probeer het eens; het leert je in elk geval kennismaken met gezonde voeding. Dan kun je het gaandeweg aanpassen naar je eigen behoeften en smaak.
Ik hoop in elk geval wel dat je wat liever voor jezelf bent, wat je vandaag hebt gegeten kan echt niet.
quote:Ok, dan heb ik 't gewoon verkeerd geïnterpreteerd.Op zaterdag 28 juni 2008 22:00 schreef SHE het volgende:
Ik bedoel het niet aanvallend hoor, in tegendeel. Ik wilde je gewoon laten weten dat je niet best bezig bent. Dat kan ik het beste zo duidelijk mogelijk doen.
Overigens lijkt mijn schema nergens op het ziekenhuis-dieet. In mijn schema moet je eten. Veel eten.
Alleen je eet dingen die je voeden, die je lichaam sterken en die je stofwisseling stimuleren.
Ik vind persoonlijk het ziekenhuisdieet heel griezelig.
Probeer het eens; het leert je in elk geval kennismaken met gezonde voeding. Dan kun je het gaandeweg aanpassen naar je eigen behoeften en smaak.
Ik hoop in elk geval wel dat je wat liever voor jezelf bent, wat je vandaag hebt gegeten kan echt niet.
Wat ik bedoelde is de goed en slecht dingen die je hebt genoemd, die komen redelijk overeen met wat er op het ziekenhuisdieetlijstje staat.
Ik ga eens een menuutje aan de hand van jouw post proberen samen te stellen voor een hele week.
Geen idee dat wat ik vandaag heb gegeten zo slecht was, dank voor het wakkerschudden.
quote:Op zaterdag 28 juni 2008 14:40 schreef motorbloempje het volgende:
Ik heb een leren motorpak!!!
foto's volgen morgen wrsch. zit nu on de auto om motor op te halen bij de werkplaats en daarna door naar een feestje...
Maat 40 overigens en textielbroek 38!
70 kg wegen is tof
Dus kg zegt ook niet alles
!Over dat hardlopen.. Morgen ga ik les 2 van evy lopen, gister hebben we les 1 gelopen.
- Met een vriendin
- Beide met evy
Ik heb echt te veel motivatie nodig
quote:Ja, ik reageer weer op jou.Op zaterdag 28 juni 2008 23:03 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
[ afbeelding ]
70 kg wegen is tof
Gaaf pak MoBlo. Staat je goed en nog feli met je 70 Kg.
Wat is dat boven je linker borst in dat witt vlakje?(merkteken).
En ik mis kneepads, zodat je lekker plat kan gaan.
quote:welke serie van 0 tot5 km of van 5 tot 10 km?Op zaterdag 28 juni 2008 23:09 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
Ja
Over dat hardlopen.. Morgen ga ik les 2 van evy lopen, gister hebben we les 1 gelopen.
- Met een vriendin
- Beide met evy
Ik heb echt te veel motivatie nodig
quote:van 0 tot 5kmOp zaterdag 28 juni 2008 23:28 schreef Clayton1 het volgende:
[..]
welke serie van 0 tot5 km of van 5 tot 10 km?
quote:een vrouwenlogoOp zaterdag 28 juni 2008 23:25 schreef Clayton1 het volgende:
@ MoBlo.
Wat is dat boven je linker borst in dat witt vlakje?(merkteken).
En ik mis kneepads, zodat je lekker plat kan gaan.
beetje jammer, maargoed. als ik 't pak daarop moet afrekenen..en sliders komen er ooit wel eens voor de sier, 'lekker plat' ga ik niet, ik rijd gewoon lekker
en nu slapen en dromen over leuke dingen!
quote:Nou, ga ervoor meisje, ik zal voor je duimen.
quote:Nee, daar laat je het pak niet voor liggen, ik wel maar ik ben male.Op zaterdag 28 juni 2008 23:31 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
een vrouwenlogo
wel een mooi degelijk pak zo te zien.
quote:Dank je! In augustus/september willen we met een 5km wedstrijd meedoen.. Zijn die er dan toevallig?Op zaterdag 28 juni 2008 23:32 schreef Clayton1 het volgende:
[..]
Nou, ga ervoor meisje, ik zal voor je duimen.
quote:Sexy.Op zaterdag 28 juni 2008 23:03 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
[ afbeelding ]
70 kg wegen is tof
Punt!
quote:http://www.de30vanalmere.nl/Op zaterdag 28 juni 2008 23:36 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
[..]
Dank je! In augustus/september willen we met een 5km wedstrijd meedoen.. Zijn die er dan toevallig?
Ja, die zijn er
.Mooi pak Moblo! Je ziet er super uit
.quote:-> www.inschrijven.nlOp zaterdag 28 juni 2008 23:36 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
[..]
Dank je! In augustus/september willen we met een 5km wedstrijd meedoen.. Zijn die er dan toevallig?
quote:Dat is een mooi doel.Op zaterdag 28 juni 2008 23:36 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
[..]
Dank je! In augustus/september willen we met een 5km wedstrijd meedoen.. Zijn die er dan toevallig?
quote:Die was vol
vandaag helaas niet rijden, maar morgen ga ik de koe (RIP aan de nabestaanden) even uitlaten op de dijk Ik heb ook heel slecht gedaan, ik voel me klote en ik heb m'n handen niet eens in m'n broek nee dat bier dat vind ik maar niks.
. De 75 komt in de buurt .quote:Hey! je gaat me niet inhalen hoor!
heb gister mijn dagje zondigen weer gehad
en er van genoten, heb de hele dag geshopt met vriendinnnen en toen een heerlijk broodje eiersalade gegeten en gisteravond hebben we bij de mexicaan gegeten:dus tortillachips met warme kaasdip, een enchilade en quesadilla en als toetje een punt home-made chocoladetaart (met slagroom en een bollete kaneelijs), verder de hele dag geen tussendoortjes gehad en caloriearm drinken..
was heeeeeerlijk, maar vandaag weer gezond doen
(en morgen lekker weer beachvolleybaltraining)
quote:Wanneer heb ik je ingehaald dan?
.mijn wederhelft zei gisteren, kom laten we even bij de Chique binnenlopen. Zie ik een jurkje, belachelijk duur natuurlijk, mag ik hem niet kopen
. Ik zeg; waarom neem je me mee naar binnen dan . bohhh dat snappen mannen gewoon niet zeker....das echt de kat op t spek binden!ik heb mijn slechte vreetwekend op t dieettopic uit de doeken gedaan en ik word te gedeprimeerd van mn eigen gedrag om t nog eens geheel te herhalen, maar de korte samenvatting is: vet. en dat is na een poosje helemaal niet lekker meer.
na t weekend neem ik de schade op en ga vrolijk weer verder waar ik gebleven was, want het ging net zo goed!
note to self: weekendjes bij ouders en bruiloften en vrijmibo's zijn de duivel, en ik moet leren nee zeggen.
[ Bericht 0% gewijzigd door kwakveense op 29-06-2008 16:48:00 (ik had typtyfus....) ]
met jouw stofwisseling is het nu vast weer helemaal in orde! Het blijft ontzettend moeilijk, verleidingen weerstaan.
Ik ben heel erg aan het opruimen geweest, staan nu in de gang 4 volle vuilniszakken die graag naar de vuilstort willen
Eerst ff eten; gegrilde groente met een soja-based stuk nepvlees.
Qua eten heb ik weinig verleidingen te weerstaan, maar ik vind het moeilijk om niet (te veel) te drinken kansloos
ook te weinig eten is een valkuil.Vanmiddag gewinkeld: een shirtje en een roze satijnen kokerrok gekocht (staat leuk bij de roze schoenen!). Vanavond eet ik vegetarisch, want ik heb vanmiddag al zalmsalade op met heel veel zalm
SHE, ik ben allergisch voor ei. Wat kan ik i.p.v ei 's ochtends eten?
quote:mooiOp zaterdag 28 juni 2008 23:03 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
[ afbeelding ]
70 kg wegen is tof
quote:komt ie weer, maar yoghurt met muesli ( suikervrij ) ; volkoren boterhammen met suikervrije jam of met pindakaas ( sla 1 keer brood over die dag )Op zondag 29 juni 2008 20:10 schreef roooosje het volgende:
SHE, ik ben allergisch voor ei. Wat kan ik i.p.v ei 's ochtends eten?
vers fruit
smoothie
Het aller, aller, allerbeste ontbijt is een smoothie van magere yoghurt en veel bessen. Zwaar ontbijten is niet zo best voor je; dus licht ontbijten heeft de voorkeur. Zeker gezien het feit dat je 2 uur later weer moet eten.
Blauwe bessen of bosbessen zijn zo'n beetje de heersers in de fruit en ontbijt fruit. Een goede shake met yoghurt, blauwe bessen, bosbessen en aalbessen, een schepje zoetstof en wat zemelen is ABSOLUUT de kickstart from heaven.
Natuurlijk kun je elk gewenst fruit gebruiken; maar doe jezelf eens dat plezier.
Zemelen kun je bij de reformzaak kopen. Smaakt nergens naar; doet een hoop.
. Net ontbeten met een bakje yoghurt + muesli, en klein stukje taart geproefd . Hadden er gisteren 2 gebakken, kon het niet laten om te kijken of ie nou lekker was. Gisteravond verjaardag van de oma van mn vriend. Ze had met het avondeten helemaal rekening met mij gehouden, kip gekruid zodat ik het mocht, groentes en rijst enzo. Zij hadden allemaal iets heter Indisch eten. Toch lief dat ze er helemaal een studie van gemaakt had van wat ik allemaal wel mag. En het was lekker
. Echt superstoer van die oma.* -marz- maakt smoothie met yoghurt en bosvruchten
Gisteren parkpop! Het was mooi weer enzo maar het leek me echt niet leuk voor de artiesten, iedereen lag maar wat en niemand kreeg applaus ook...
Eettechnisch gezien was mijn weekend best slecht: meneer vriend heeft me een chocofonduesetje gegeven. Zaterdagnacht hebben we dat gebruikt. Verder was de zaterdag niet slecht, want risotto gemaakt en qua zoetigheid alleen een sorbetijsje op (bij de hema zijn die best lekker).
Zondag echter op parkpop dus friet met mayo op en suikerspin
Zo veel suiker is echt veeeel te veel.. Ben benieuwd of het nu sneller gaat . , maar vanaf vandaag ben ik weer braaf bezig met de Vitalinea, eitjes en broodjes pindakaas. Oh ja, en ik heb een fles Stoli gekocht .Het sporten ging trouwens voor geen meter vanochtend, bagger gegeten van het weekend en verleden week heb ik helemaal overgeslagen qua sporten wegens omstandigheden. Ik was na een kwartier al verzuurd en ook de sauna hield ik niet goed vol
.. Grappig dat dat soort inspanning zo snel weer went.Voor vrouwen adviseert men geloof ik een minimuminname van 1200kcal per dag, voor een man mag dat waarschijnlijk nog wel wat meer zijn. Als je gaat sporten, zou ik nog wat extra eten. Spieren verbranden namelijk in rust al meer, maar dan moet je lichaam wel iets hebben om die extra spiermassa van op te bouwen.
@ Kim : Ik hoop wel dat je er echt van hebt genoten
Ik heb zaterdag ook een junkdag ingelast omdat ik zoals eerder gezegd de granen e.d. er uit had gegooid voor mezelf. Dus dan gaat het nogal hard.
Ik had mezelf helemaal verheugd op een ordinaire pizza, met tonijn en ui. Mijn favoriet.
Overdag kreeg ik weinig weg, behalve wat appels en yoghurt met noten
Tegen de avond wilde het ook niet zo met de eetlust en pas tegen 11 uur s'avonds heb ik met pijn en moeite een paar stukken pizza weggewerkt.Dramatisch
Zo werkt dat dus; als het niet mag dan wil ik het. Als het wel mag, dan heb ik er geen zin in. Ik ben ook zo'n vreselijke kleuter
Volgende keer sla ik de junkdag gewoon over tot ik een dag tref dat ik wel zin heb in iets stouts, want zo schiet het niet op.
Ik ga zo maar eens ruzie maken met de vogeltjes voor wat bessen. Ik heb ontzettend zin in een shake.
Happy health allemaal
. Toen ik mijn bakje leeg had was de rest nog niet eens op de helft .Ik had honger dus m'n brood is al op. Nu heb ik nog een kaki en een appel bij.
wat is het hier de laatste dagen rustig! ik heb eigenlijk ook maar weinig te melden. Ben niet echt zwaarder geworden van mijn snackdagje zaterdag, en ga de komende dagen werken aan een gewicht onder de 81 kg... dus lekker gezond eten en vanavond weer flink los in de zandbak
helaas heb ik as woensdag late dienst, dus moet ik een training missen (nog geprobeerd te ruilen, maar niet gelukt....)
quote:Nouja, nu hebben we hetzelfde geld uitgegeven aan de overkant (BalloonOp maandag 30 juni 2008 12:30 schreef Vivi het volgende:
Oh Kim, je moet gewoon dreigen dat je voortaan elke dag weer patat gaat eten als je dat jurkje niet mag kopen!
. ) en daar kwamen we met een tas vol weer naar buiten. Dus ik was uiteindelijk toch nog wel tevreden . geserveerd met pijnboompitten en granaatappelpitten.Mag wel, toch?
Als ik weer bij de keuken kan ga ik aan SHE's dieetprogramma beginnen. Tot die tijd eet ik gewoon in berpekte mate, en wacht ik even af wat er uitkomt wat er met mijn maag aan de hand is waardoor ik pijn krijg bij het staan.
Is het trouwens zo dat het per mens verschilt waar vet zich ophoopt?
quote:Pijn in de maag nu of is het nog wat je eerder schreef, bij je blindedarm? Je wilde al naar de huisarts ervoor i.i.g.Op maandag 30 juni 2008 12:46 schreef Koploperkopper het volgende:
Ok ok, ik ben overtuigd.
Als ik weer bij de keuken kan ga ik aan SHE's dieetprogramma beginnen. Tot die tijd eet ik gewoon in berpekte mate, en wacht ik even af wat er uitkomt wat er met mijn maag aan de hand is waardoor ik pijn krijg bij het staan.
Is het trouwens zo dat het per mens verschilt waar vet zich ophoopt?
Waar je vet zich ophoopt is helaas verschillend per persoon en waar het er het eerst vanaf gaat is helaas ook verschillend.
quote:Nee, wat ik eerder beschreef, bij m'n blindedarm.Op maandag 30 juni 2008 12:59 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
[..]
Pijn in de maag nu of is het nog wat je eerder schreef, bij je blindedarm? Je wilde al naar de huisarts ervoor i.i.g.
Waar je vet zich ophoopt is helaas verschillend per persoon en waar het er het eerst vanaf gaat is helaas ook verschillend.
Rare is alleen dus dat ik die niet meer heb. Heb vanmiddag in iedergeval een afspraak bij de huisarts.Ah, bij mij is het vooral in mijn bovenbenen en achterwerk. Zou dus met fietsen makkelijk te verbranden zijn, of werkt dat zo niet?
wat een rare zin
. 't Begint bij mij altijd in m'n gezicht volgens mij, wat minder plofferige wangen enzo.
Straks ook op de weg terug meteen langs een fietswinkel, beetje orienteren, kan ik de auto weer wat vaker laten staan.
en m'n kont wordt groter. Krijg ook een bolle toet. Het voordeel is dat het vet goed verdeeld is. Het nadeel is dat het vet goed verdeeld is, waardoor ik minder snel in de gaten heb hoe vadsig ik word. Soms wou ik dat ik gewoon heel slank was met een dikke pens, zodat ik die kon zien slinken met het afvallen
2 keer tijdens avondeten, 1 keer tijdens het ontbijt. 2 keer waarschijnlijk omdat ik te snel at (let ik nu op).
Waardoor kan dit komen en hoe stop ik het?
(Niet veel gegeten telkens, het is dus ook niet zo dat ik dit expres doe)
quote:haaaaai
ben je nog bij dat huisje wezen kijken? ben benieuwd of het wat was??
.Mijn weekend was matig qua eten (qua gezond dan hè, niet qua lekker
.. ). Zaterdag feestje gehad waar iedereen iets meenam, dus overal wat van gesnoept: pastasalade, kippenboutjes, lekker brood, tonijnsalade, brownies, baklava, geitenkaas/bietensalade (aanrader!).. heerlijk! Gisteren nasi, en gisteravond een verschrikkelijk lekker ijsje gehaald dus vandaag maar weer netjes gedaan.M'n scriptie begint nu wel in goede zin te veranderen, maar het blijft stom om met zulk mooi weer hele dagen achter een laptop te zitten
.quote:Ik vind dit een heel verontrustend berichtOp maandag 30 juni 2008 17:46 schreef Inderdaad het volgende:
Ik heb in 3 weken 3 keer overgegeven.. Volgens mij is dat niet zo positief?
2 keer tijdens avondeten, 1 keer tijdens het ontbijt. 2 keer waarschijnlijk omdat ik te snel at (let ik nu op).
Waardoor kan dit komen en hoe stop ik het?
(Niet veel gegeten telkens, het is dus ook niet zo dat ik dit expres doe)
Mag ik je vragen morgen linea recta richting huisarts te gaan?
Ben benieuwd.
quote:Ik vind dat als je al medicijnen gebruikt je heel erg moet uitkijken met diëten, heb je het aan de huisarts voorgelegd dat je wil afvallen?Op maandag 30 juni 2008 19:55 schreef Koploperkopper het volgende:
Huisarts heeft even wat zitten porren en duwen, kon niets ontdekken. Moest maar even ophouden met een medicijn die mogelijk klachten kan veroorzaken in het darmstelsel.
Ben benieuwd.
quote:Leuk is dat als mensen aan je denken! Ik moet echt even in m'n agenda kijken wanneer ik mee kan gaan trainen, of is er nu zomervakantie?Op maandag 30 juni 2008 07:26 schreef Chicolate het volgende:
Hey ik ben de eerste
Gisteravond verjaardag van de oma van mn vriend. Ze had met het avondeten helemaal rekening met mij gehouden, kip gekruid zodat ik het mocht, groentes en rijst enzo. Zij hadden allemaal iets heter Indisch eten. Toch lief dat ze er helemaal een studie van gemaakt had van wat ik allemaal wel mag. En het was lekker
quote:Ik was er ook!!!!! Woei!Op maandag 30 juni 2008 09:27 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
Goedemorgen
Gisteren parkpop! Het was mooi weer enzo maar het leek me echt niet leuk voor de artiesten, iedereen lag maar wat en niemand kreeg applaus ook...
Eettechnisch gezien was mijn weekend best slecht: meneer vriend heeft me een chocofonduesetje gegeven. Zaterdagnacht hebben we dat gebruikt. Verder was de zaterdag niet slecht, want risotto gemaakt en qua zoetigheid alleen een sorbetijsje op (bij de hema zijn die best lekker).
Zondag echter op parkpop dus friet met mayo op en suikerspin
quote:En, stond er een grote rij?Op maandag 30 juni 2008 19:48 schreef Razztwizzle het volgende:
verschrikkelijk lekker ijsje gehaald
.quote:
Tot ver om de hoek, ja. Maar het was het waard .Kon ik mooi vast de papa's en mama's van de kinderen die ik straks in de klas krijg bespieden
.huisje gaan we niet doen nee...
is het gewoon net niet:
slaapkamer veeeeel te klein
motoren staan niet veilig
buurt is beetje shabby
en eigenlijk willen we nog een extra kamer(tje) dus we wachten nog even af
quote:MoBlo,Op maandag 30 juni 2008 21:42 schreef motorbloempje het volgende:
hey
en eigenlijk willen we nog een extra kamer(tje) dus we wachten nog even af
Dit is een inkopper.
Voor de kleine straks.
quote:Indische oma's zijn master, die van mij maakte vroeger voor m'n pa altijd aardappelsOp maandag 30 juni 2008 07:26 schreef Chicolate het volgende:
Hey ik ben de eerste
Gisteravond verjaardag van de oma van mn vriend. Ze had met het avondeten helemaal rekening met mij gehouden, kip gekruid zodat ik het mocht, groentes en rijst enzo. Zij hadden allemaal iets heter Indisch eten. Toch lief dat ze er helemaal een studie van gemaakt had van wat ik allemaal wel mag. En het was lekker
Ik heb vandaag toch lekker gegeten en dan het ijs erna, superlekker o.a. aspergeijs enzo gehad
niet echt op de kcal gelet maar dat maakte niet uit, was afscheidsdiner van m'n tante. Ze had alles zelf geregelt, apart en mooi quote:nee, voor de motorspullen, duhOp maandag 30 juni 2008 21:51 schreef Clayton1 het volgende:
[..]
MoBlo,
Dit is een inkopper.
Voor de kleine straks.
quote:Deze week niet echt tijd ervoor. Ik ga proberen rustiger te eten, mocht het deze week nogmaals voorkomen dan maak ik er tijd voor. Kan op zich nog niet veel kwaad, telkens niet "veel" van te voren gegeten, dus ook niet veel kwijtgeraakt.Op maandag 30 juni 2008 19:50 schreef SHE het volgende:
[..]
Ik vind dit een heel verontrustend bericht
Mag ik je vragen morgen linea recta richting huisarts te gaan?
Zaterdag nog een project en dan klaar met school. <3 Zien of het dan makkelijker is een eetschema vol te houden, lol.
quote:hahahaha. inkoppertje toch.
enne, een motorpak voor jou lijn heeft niet veel plek nodig.
quote:Op maandag 30 juni 2008 22:13 schreef Clayton1 het volgende:
[..]
hahahaha. inkoppertje toch.
enne, een motorpak voor jou lijn heeft niet veel plek nodig.
_!!!quote:Shllllrrrrp.Op maandag 30 juni 2008 22:13 schreef Clayton1 het volgende:
[..]
hahahaha. inkoppertje toch.
enne, een motorpak voor jou lijn heeft niet veel plek nodig.
quote:Ja, Clayton uitgelachen!
quote:ja ik, heb net weer 2 uur afgezien in de zandbak
das niet lief!quote:spelbrekerOp maandag 30 juni 2008 22:28 schreef Beessie-Jen het volgende:
[..]
ja ik, heb net weer 2 uur afgezien in de zandbak
quote:
ik heb niet eens gelezen waar het over ging haha maar was wel trots op mezelf
En sta je dan nu voor het volgende huisje ook al eerste of hoe gaat dat?
ik heb er geen ervaring mee...
heb een flat gekocht (in mijn eentje) en later een huis met vriendlief (en dat is ook alweer 4 jaar geleden)
en over het volleyballen in de zandbak; het ging al wel beter. kan het beter volhouden. En mijn kuiten zijn nu wel vermoeid, maar heb geen kramp gehad.
Loop zelfs niet achteraan met het rondjes lopen... gaat de goede kant op dus.
Ik was trouwens net op de weegschaal net zo zwaar als vorige week toen ik er nuchter opstond
ben benieuwd hoe zich dat ontwikkeltquote:Das niet aardig.
quote:Ik heb aan m'n scriptie gewerkt
en aan m'n scriptie gewerkt en aan m'n scriptie gewerkt en aan m'n scriptie gewerkt .En er ligt nog een mini-magnum in de vriezer
.En hij roept me
.Hij is daar heel eenzaam tussen alle kipfilets en zakjes wokgroenten
. Arme magnum.Zo. Dat waren wel weer genoeg smileys voor het komende half jaar.
[ Bericht 15% gewijzigd door #ANONIEM op 30-06-2008 22:37:41 ]
quote:Tja, moet je maar niet van die idiote opmerkingen maken richting moblo
.quote:Op maandag 30 juni 2008 22:37 schreef Razztwizzle het volgende:
[..]
Ik heb aan m'n scriptie gewerkt
En er ligt nog een mini-magnum in de vriezer
En hij roept me
Hij is daar heel eenzaam tussen alle kipfilets en zakjes wokgroenten
Zo. Dat waren wel weer genoeg smileys voor het komende half jaar.
evil die magnum .....je kan nog beter die kipfilet in de pan gooien
quote:welke vind jij idioot dan.Op maandag 30 juni 2008 22:37 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Tja, moet je maar niet van die idiote opmerkingen maken richting moblo
quote:
quote:Die opmerking is van het kaliber 'Did it hurt, your fall from heaven?'. *Kots* dus. Ik hoop niet dat je dat soort dingen irl ook tegen meisjes zegtenne, een motorpak voor jou lijn heeft niet veel plek nodig.
.Ik ben Miss_S niet.
quote:Je vader is een dief. Hij heeft alle sterren van de hemel gestolen, en ze in jouw mooie ogen gestopt.Op maandag 30 juni 2008 22:49 schreef Viking84 het volgende:
[..]
[..]
Die opmerking is van het kaliber 'Did it hurt, your fall from heaven?'. *Kots* dus. Ik hoop niet dat je dat soort dingen irl ook tegen meisjes zegt
quote:* Viking84 valt in katzwijm.Op maandag 30 juni 2008 22:55 schreef Razztwizzle het volgende:
[..]
Je vader is een dief. Hij heeft alle sterren van de hemel gestolen, en ze in jouw mooie ogen gestopt.
quote:Mja, er is nu vakantie. Er zijn wel trainingen op dinsdag, maar dat is een rommeltje, iedereen door elkaar heen en meer voor mensen die niets beters te doen hebben. Mensen zoals ik dusOp maandag 30 juni 2008 20:41 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
[..]
Leuk is dat als mensen aan je denken! Ik moet echt even in m'n agenda kijken wanneer ik mee kan gaan trainen, of is er nu zomervakantie?
. Denk dat het na de vakantie leuker is. Oh, en ik ben zelf vanaf woensdag weg quote:Sowieso Indische mensen zijn stoerOp maandag 30 juni 2008 21:53 schreef mordradead het volgende:
[..]
Indische oma's zijn master, die van mij maakte vroeger voor m'n pa altijd aardappels
. Altijd heel lief waarschuwen als iets heet is, en die tantes waren helemaal door het dolle toen ze erachter kwamen dat ik van rijst/heet eten hou, niet alle Hollanders lusten dus rijst . Maar dat hete mag nu even niet meer . Wel van aantal dingen wat geproefd, shit he, Indisch eten is echt lekker.quote:Ja!! Bruiloft, parkpop, vondelpark!! Morgen bloemendaal!!
Ik
hou van Indonesisch en alles daar in de buurt!!quote:ik was al misselijkOp maandag 30 juni 2008 22:55 schreef Razztwizzle het volgende:
[..]
Je vader is een dief. Hij heeft alle sterren van de hemel gestolen, en ze in jouw mooie ogen gestopt.
. quote:Daar zit een kern van waarheid in jaOp dinsdag 1 juli 2008 08:40 schreef motorbloempje het volgende:
je komt dus alleen maar om te rellen én als 't goed gaat met lijnen
.was al om kwart voor 5 wakker
echt héél naar...
. Heb eindelijk een beetje een vakantiegevoel .nog iets meer dan anderhalve week
daarna weer gaan slapen en nu ben ik nog steeds niet helemaal wakker. Terwijl ik geacht word druk aan het werk te zijn 
Eerst maar even zo'n vitalinea erin knallen
Ik heb een opgezette buik, bah en het is warm hier. En ik wil gewoon op m'n balkonnetje een beetje dingen doen en niet hier binnen (het is warm).
)On topic: ik heb me niet gewogen vanwege een plotselinge interesse in de struisvogelpolitiek, maar nogmaals: ik ben bruin. Bruine vetjes zijn best appetijtelijk en vanaf vandaag ga ik weer opletten. Niet dat ik hele idioten dingen heb gegeten hoor, maar heb ook niet gekeken op een roseetje meer of minder....
SHE, ik ben na een weekend rijst eten elke keer finaal verstopt
Ik ga nu maar straffe middelen in de strijd gooien: lijnzaad, koffie, olijfolie... En vanavond kip met kidneybonen en veel paprika en ui en knof als avondeten 
Als dat niet helpt....
... heb ik in ieder geval om me te troosten voor vanmiddag een bakje frambozen en een bakje bramen
Dat moet wel hoor, en flink ook.
En van die kidneybonen ga je weer een plofbuik krijgen!
welcome back Colette !!! Ik dacht dat je ons voorgoed verlaten had
was je zo lang op vakantie meid ? Je bent vast niet dik geworden hoor, er was al zo veel af !quote:Doe ik ook, doe ik ook.Op dinsdag 1 juli 2008 09:44 schreef SHE het volgende:
Bak je de rijst niet in olie dan?
Dat moet wel hoor, en flink ook.
En van die kidneybonen ga je weer een plofbuik krijgen!
En ja, ik weet dat ik er een plofbuik van krijg. Maar de Mr vindt het lekker en peulvruchten 'mochten' toch wel?
quote:Ik zit je te plagen; tuurlijk mag dat.Op dinsdag 1 juli 2008 09:47 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Doe ik ook, doe ik ook.
En ja, ik weet dat ik er een plofbuik van krijg. Maar de Mr vindt het lekker en peulvruchten 'mochten' toch wel?
Als je zo gevoelig bent voor de rijst; dan moet je die niet meer eten. Verstopping is nooit een goed idee.
Hoe gaat het met de mensen die het SHE dieet volgen, zijn er al resultaten bekend? En afvallers? Of moet ik me dan toch door alle topics heenworstelen?
ik sport veel en ben actief in het weekend, dan trek ik het gewoon niet op dat licht verteerbare spul. Wel aardig braaf gegeten hoor; veel eiwitten, langzame KH en weinig suiker.
Nieuwe sportbroeken gekocht (bij Scapino
) want de huidige hangen op half 7. Jammer is dat ik allemaal suitable for work kleding heb die ook te ruim wordt. In een te ruime broek/rok lijk ik dik Conleche hier gaat het goed hoor, -3 kg in 3 weken.
quote:heel herkenbaarOp dinsdag 1 juli 2008 09:57 schreef -marz- het volgende:
Jammer is dat ik allemaal suitable for work kleding heb die ook te ruim wordt. In een te ruime broek/rok lijk ik dik
heb eergisteren mn kast even opgeruimd, en heb nog maar heel weinig over wat ik aankan, iig op mn werk
welkom terug conleche
Dus vlees met groenten, salades met kip, yoghurt met noten , vis, etc.
Het omgekeerde van de rijstmaaltijden dus.
Je kunt hetvolgende riedeltje onthouden:
Veel (snelle )KH + weinig vet = ok
Weinig ( snelle )KH + veel eiwit = ok
Beiden methoden werken snel.
.Ik heb net een zak vol Jonagold appels gehaald
. Heb zin in een week gezond doen, zeker nu ik vanochtend zag dat ik lichter ben dan ik had gedacht, terwijl ik me de hele week vies en vet voelde en dacht dat ik wel 5 kg aangekomen zou zijn .Donderdag rijd ik met m'n zus mee naar Schoorl, want daar staan mijn ouders op een camping (zo'n 3 uur rijden). Zin in
.quote:Je moest eens weten hoe blij mijn Mr is met die rijst; hij smult ervan.Op dinsdag 1 juli 2008 09:50 schreef SHE het volgende:
[..]
Ik zit je te plagen; tuurlijk mag dat.
Als je zo gevoelig bent voor de rijst; dan moet je die niet meer eten. Verstopping is nooit een goed idee.
Nah, de volgende keer zal ik nog meer olie gebruiken en tussendoor een stronk rauwe bleekselderij wegknagen.
Ik had de rijst een keer gebakken in sesamolie (want lekker) maar dat was wel erg overheersend. Arachideolie it is, dus. Of zonnebloem.
Conleche, hier -2 in 2,5 week!
quote:Netjes!!Op dinsdag 1 juli 2008 09:57 schreef -marz- het volgende:
Conleche hier gaat het goed hoor, -3 kg in 3 weken.
Ik moet zeggen dat ik het doordeweekse SHE-dieet er ook beter vind uitzien dan dat rijstgedoe, ik snap eigenlijk de bedoeling daar niet van.
.Update voor Conleche; -6kg
Wel een goede keuze trouwens; misschien handig voor de sporters. In sesamolie zitten veel aminozuren.
Ik gebruik voor de rijst altijd milde olijfolie; die proef je nauwelijks.
quote:Ik bak altijd in gewone olie (zonnebloem oid) en doe er dan voor de smaak soms wat sesamolie door, dan heb je "een vleugje" sesam, ipv de hele pindafabriek!! En jij ook goed hoor!Op dinsdag 1 juli 2008 10:04 schreef ColdFeet het volgende:
Ik had de rijst een keer gebakken in sesamolie (want lekker) maar dat was wel erg overheersend. Arachideolie it is, dus. Of zonnebloem.
Conleche, hier -2 in 2,5 week!
quote:Wow!Op dinsdag 1 juli 2008 10:05 schreef k_i_m het volgende:
Nou, het patatje was er weer af vandaag. Nu maar kijken hoe snel het afvallen weer gaat
Update voor Conleche; -6kg
quote:Farfallus
ook niet verkeerd @conleche ; welkom back, gezellig dat je er ook weer bent
@PF, gezellige dingen te doen dus, blijkbaar heb jij wel vakantie???
(moet zelf nog 7 weken werken ofzo)
@AVENTURA, fijn dat je gewicht toch is meegevallen vanmorgen.
vandaag late dienst, dus 2 keer yoghurt met meusli, fruit en een soepje. gezonde balansdag
Zo dan
[ Bericht 4% gewijzigd door veiligheidsspeldje op 01-07-2008 12:23:05 ]
quote:Op dinsdag 1 juli 2008 11:59 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
M'n labbegeleider is er niet vandaag. En er moet echt iets gedaan worden. En ik heb nog 4 weken. Ik wil ook nog op vakantie!
Ik las labbe-geleider. Ik had geen idee wat dat nu weer was.quote:Ik ookOp dinsdag 1 juli 2008 12:21 schreef conleche het volgende:
[..]
.Ik ben mijn prof nog steeds kwijt en zo heel veel maakt het eigenlijk ook niet uit. Als ik alles maar voor september kan afronden. Hij zal nu wel (bijna) op vakantie gaan, dus dat wordt dan augustus, maar ik schrijf me deze week gewoon al in bij het CWI en ga op zoek naar werk. Wacht niet op hem
. Ga straks nog even kijken of hij er is en dan ook even vragen bij de infobalie waar hij uithangt.quote:Euh ja, dat was ik expres vergeten te vermelden.Op dinsdag 1 juli 2008 11:19 schreef Aventura het volgende:
Ik woog vanmorgen 66,5 kilo; lang niet meer gewogen. Het gaat de goede kant op. Wel vreemd want ik heb het er afgelopen zaterdag flink van genomen, stuk of 8 glazen bier, een patatje en een pizza...Daarentegen ben ik verder wel al een paar weken goed bezig. Volkoren boterhammen met pindakaas, appelstroop, humus en de avondmaaltijden nagenoeg kh-vrij. Ik eet niet veel fruit meer, maar wel veel groente. Daar voel ik me wel goed bij. Ik merk wel dat mijn darmen gevoelig reageren als ik dan weer uit dit ritme ga. Zo was ik uit eten (allerlei soorten dim sum- met zoete sausjes- door elkaar). Leverde me 2 ritjes toilet op waarbij ik de helft er onverteerd uitgooide (en niet via de bovenkant - sorry voor de vieze praatjes). En mijn eetpatroon van afgelopen zaterdag is me ook slecht bekomen, ik heb nu nog een keiharde buik en een ontregelde stoelgang. Dit zet me wel aan het denken. Suiker en vet is dus echt helemaal niet goed voor me en dat wordt des te duidelijker wanneer je een tijdje 'goed' eet, en dan opeens weer even niet.
Als je dit patroon lang genoeg volgt, dan word je dus steeds harder gestraft als je wel suikers en vetten eet.
Je lichaam heeft de nare neiging om goed voer te omarmen en steeds vervelender te doen als je wel een keer rommel eet.
Net als met sporten eigenlijk; je zit er hoe dan ook aan vast
Maar ik vind pindakaas zo godvergeten LEKKER !!
. Gewoonlijk was het patat halen of broodje vlees geworden, maar we hebben toevallig allebei al een paar dagen geen fruit op en fruit is lekker. En een grote zak rucola erbij .http://www.ah.nl/recepten/recipe.jsp?view=simple&rq=fruit+salade&id=312392
en
http://www.ah.nl/recepten/recipe.jsp?view=simple&rq=fruit+salade&id=442458
Aangepast op wat ik mag/tegen kan
.rucola met stukjes appel en geitenkaas met honing-azijndressing
wat is dat godvergeten lekker!
Kan er weer tegenaan.. denk ik.. ben wel stronchago
quote:Same here, voor mij is het te vet. Maarrrr, calve heeft tegenwoordig light pindakaas. Net zo lekker en veel minder vet.Op dinsdag 1 juli 2008 13:10 schreef -marz- het volgende:
Ik merk dat mijn spijsvertering pindakaas niet leuk vindt. Na het eten van pindakaas voel ik me altijd suboptimaal (nu ook).
Maar ik vind pindakaas zo godvergeten LEKKER !!
Normaal ben ik niet voor light; maar dit is een topper. Ik heb er helemaal geen last van.
quote:Maar.. Maar... Daar zit suiker in. Dat hòòrt toch niet in pindakaasOp dinsdag 1 juli 2008 13:26 schreef SHE het volgende:
[..]
Same here, voor mij is het te vet. Maarrrr, calve heeft tegenwoordig light pindakaas. Net zo lekker en veel minder vet.
Normaal ben ik niet voor light; maar dit is een topper. Ik heb er helemaal geen last van.
Ik eet een khaki nu, daar zit ook suiker in, maar dat hoort
quote:Ik weet het inmiddels wel: hij heeft een herniaOp dinsdag 1 juli 2008 12:36 schreef teigan het volgende:
docenten die spoorloos verdwijnen zijn altijd vervelend viking... Ik had er vorig ook zo'n eentje, ik werd er gek van, hij was echt maanden zoek, ne niemand die wist waar hij was..
. Gelukkig is het niet súperdringend en ik beschouw mezelf nu wel al gewoon als afgestudeerd (hooguit nog een paar dagen werk te doen), maar ik wil me niet ook voor 2008/2009 nog moeten inschrijven, omdat hij een fucking hernia heeft... Ze hebben bij de administratie een briefje ingevuld met daarop de vraag of hij contact met mij wil opnemen. Zij zorgen dat dat briefje bij hem terecht komt. Dat hoop ik dan maar .Maar aangezien ik de pindakaas met selderij eet ( want ik eet geen brood ) kom ik op hetzelfde uit als het eten met brood.
In brood zit namelijk óók suiker
quote:Vreemd ik heb precies het tegenovergestelde! Ik vind heel veel light dingen best lekker. Sommige zelfs lekkerder dan de originele variant (chips!) maar die light pindakaas vond ik echt helemaal niks!Op dinsdag 1 juli 2008 13:26 schreef SHE het volgende:
[..]
Same here, voor mij is het te vet. Maarrrr, calve heeft tegenwoordig light pindakaas. Net zo lekker en veel minder vet.
Normaal ben ik niet voor light; maar dit is een topper. Ik heb er helemaal geen last van.
maar die is amper weg te krijgen, zo kleverig. Pindakaas light had een collega een keer meegenomen, maar die vond ik beduidend minder lekker.
De meeste pindakaas zit wel suiker in, helaas.
Lees hier iets interessants over pindakaas.
Deed me denken aan Skippy. En Skippy vind ik stiekem echt de hardst heersende pindakaas.
quote:Ik houd helemaal niet van pindakaas, maar ik vind dat Skippy wel in een heerlijk Amerikaanse pot zitOp dinsdag 1 juli 2008 13:42 schreef SHE het volgende:
Ik vind 'm heerlijk, want hij is plakkeriger dan gewone pindakaas.
Deed me denken aan Skippy. En Skippy vind ik stiekem echt de hardst heersende pindakaas.
.
. Dat is een van die dingen waar ik echt misselijk van kan worden, net als de geur van ei. Maar ik hou sowieso niet van pindakaas, het stinkt .quote:Nah!!!!! Pindakaas ruikt juist enorm gezelligOp dinsdag 1 juli 2008 13:45 schreef Chicolate het volgende:
De geur van pindakaas, 's morgens bij het ontbijt
.quote:Dat is grappig. Ik kan ook echte HONGER naar pindakaas hebben. Ik dacht dat ik gewoon sneu was, maar ik heb ook daadwerkelijk een vitamine B tekort (gehad)."Pindakaas staat in de top-10 van voedingsmiddelen waarnaar men nogal eens verlangt, en dat is eigenlijk geen wonder. Pindakaas is een rijke bron van B-vitaminen. Wanneer u nogal vaak naar de pindakaaspot grijpt, kan het zijn dat u onder spanning staat en dat u onvoldoende B-vitaminen binnenkrijgt. 50 gram pindakaas bevat echter al gauw een kleine 300 caloriën."(Het Grote Vitaminenboek, Elmar BV Rijswijk)
Waar sommige vrouwen chocolate cravings hebben, heb ik pindakaas cravings
quote:Ik word er niet goed van. Pot staat naast me (broertje eet het altijd) en moet altijd meteen dicht. Maar ik trap jullie nu op je ziel he, door te zeggen dat ik niet van pindakaas houOp dinsdag 1 juli 2008 13:46 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Nah!!!!! Pindakaas ruikt juist enorm gezellig
. Ik stop al.quote:Precies. Funky potje, lekker kleverig. Leuker dan Skippy wordt het nietOp dinsdag 1 juli 2008 13:43 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ik houd helemaal niet van pindakaas, maar ik vind dat Skippy wel in een heerlijk Amerikaanse pot zit
[ afbeelding ]
De 2e van links
en die notenpasta rechts is ook jum.quote:JahOp dinsdag 1 juli 2008 13:42 schreef SHE het volgende:
Ik vind 'm heerlijk, want hij is plakkeriger dan gewone pindakaas.
Deed me denken aan Skippy. En Skippy vind ik stiekem echt de hardst heersende pindakaas.
. Gewoon bij Albert Heyn . Skippy hadden we altijd op vakantie, vaak de enige die je kan vinden (op de importafdeling
)Iemand trouwens ooit de cashew (of andere) pastadingen geprobeerd die bv. de ah heeft? (en of dat lekker is?)
Light jam vind ik wèl een goede uitvinding trouwens
Zal wel aan mij liggen, want ik vind gewone cashews lekker, heerlijk zelfs. In een pasta ronduit vies.
Bij pindakaas heb ik dat andersom; ik lust geen pinda's, maar wel de pindakaas.
. Dat was echt te goed gewoon .quote:Op dinsdag 1 juli 2008 13:41 schreef -marz- het volgende:
Ik eet de hemelse biologische pindakaas van Appie.
Volgens mij zit in de calvepindakaas wel minder suiker dan in die van de Appie trouwens...
Ik heb vandaag gegeten tot nog toe:
Plak ham en een gekookt eitje
Gehaktbrood met sla. (uit eigen tuin)
Als tussendoortje geplanned: 1 wodka met sashimi van zalm.
Voor vanavond peultjes uit eigen tuin
en vlees dat ik nog moet kopen. Ik ben weer back on track en tot nog toe zonder moeite. Ik ga pas donderdagochtend weer op de weegschaal staan, want dan zie ik m'n officiele exemplaar pas weer en wie weet, dat de vakantie-ellende er dan al weer af is!
Ik vandaag:
ei
vitalinea
boterham rosbief, boterham pindakaas
En nu vergeet ik zowaar een tussendoortje te eten
heb kersen in de koelkast staan!ow ja gewicht vanmorgen 80,7
op naar de magische 80 grens (geloof dat het wel al 10 jaar geleden is dat ik zo licht was....)
quote:Klinkt logisch. Nu even kijken hoe ik dit gegeven combineer met 4 dagen Rock WerchterOp dinsdag 1 juli 2008 13:04 schreef SHE het volgende:
[..]
Euh ja, dat was ik expres vergeten te vermelden.
Als je dit patroon lang genoeg volgt, dan word je dus steeds harder gestraft als je wel suikers en vetten eet.
Je lichaam heeft de nare neiging om goed voer te omarmen en steeds vervelender te doen als je wel een keer rommel eet.
Net als met sporten eigenlijk; je zit er hoe dan ook aan vast
quote:Dat is altijd een ramp idd.Op dinsdag 1 juli 2008 14:28 schreef Aventura het volgende:
[..]
Klinkt logisch. Nu even kijken hoe ik dit gegeven combineer met 4 dagen Rock Werchter
Ik weet niet hoe makkelijk je bij werchter van het terrein af kan, maar bij pukkelpop is dat best makkelijk en langs de weg verkopen ze tenminste broodjes en fruit, allicht beter dan de festivalmeuk (of watermeloen voor 2 euro).
Heel gezond zijn ze niet, maar ik neem vaak ook een zak krentenbollen mee.
ik heb mn streef gehaald
hierna kijken we wel waar het scheepje strandt.... mn motorpak heb ik iig al
quote:Op dinsdag 1 juli 2008 14:55 schreef Faithy het volgende:
ow, en nog een kleine update voor conleche:
ik heb mn streef gehaald
hierna kijken we wel waar het scheepje strandt.... mn motorpak heb ik iig al
Als ik m'n streefgewicht eindelijk had gehaald zou ik het in elk topic weer opnieuw herhalen. En dan ook andere mensen erop wijzen dat ze nog laaaang niet zoveel zijn afgevallen als ik. En dat het heel makkelijk is, je gewoon moet willen, je moet jezelf er gewoon toe zetten en vooral niet smokkelen. En vervolgens zou ik me dan verbolgen voelen dat niemand uitgebreid op me gaat reageren en vertrekken naar een ander topic....
Kuch.
. misschien maar goed ook Viking In dat kader kan ik mijn 3 kledingmaten minder en 15 kilo minder ook wel van stal halen
(@ Faithy: het is de attention whore-foto ).quote:En weer single. Daten?Op dinsdag 1 juli 2008 15:16 schreef -marz- het volgende:
Ahjoh zo was het niet bedoeld, Viking is gewoon een schatje hoor.
.quote:En jij ook Moblo
Zo kan het ook viking!
Wat een walgelijk topic wordt het als we alleen zo doen
doen ook al is het wel goed voor de weegschaal quote:wie doet zoiets nouOp dinsdag 1 juli 2008 15:14 schreef Razztwizzle het volgende:
Zeg, Viking, doe 's aardig joh! 't Is toch hartstikke knap, zoveel afvallen!
Als ik m'n streefgewicht eindelijk had gehaald zou ik het in elk topic weer opnieuw herhalen. En dan ook andere mensen erop wijzen dat ze nog laaaang niet zoveel zijn afgevallen als ik. En dat het heel makkelijk is, je gewoon moet willen, je moet jezelf er gewoon toe zetten en vooral niet smokkelen. En vervolgens zou ik me dan verbolgen voelen dat niemand uitgebreid op me gaat reageren en vertrekken naar een ander topic....
Kuch.
kinderachtig
quote:Op dinsdag 1 juli 2008 15:14 schreef Razztwizzle het volgende:
Zeg, Viking, doe 's aardig joh! 't Is toch hartstikke knap, zoveel afvallen!
Als ik m'n streefgewicht eindelijk had gehaald zou ik het in elk topic weer opnieuw herhalen. En dan ook andere mensen erop wijzen dat ze nog laaaang niet zoveel zijn afgevallen als ik. En dat het heel makkelijk is, je gewoon moet willen, je moet jezelf er gewoon toe zetten en vooral niet smokkelen. En vervolgens zou ik me dan verbolgen voelen dat niemand uitgebreid op me gaat reageren en vertrekken naar een ander topic....
Kuch.
Dacht ik toch even een serieuze rel gevonden te hebben, is het weer niets
. Doen veel te lief hier . begeleid wonende ex-psychiatrische patienten woon? Eentje heeft het in z'n hoofd gehaald dat niemand meer vuilnis weg mag gooien en heeft een enorm hangslot op de buurtkliko gehangen
. Het irriteerde hem dat er zoveel oude spullen om de kliko heen werden gestald (voor 't grofvuil), hij stond er laatst al met een bijl ( ) op in te hakken en nu mogen we blijkbaar ons afval helemaal niet meer kwijt.Ik ga maar eens even met de begeleiders praten waarom zo'n man uberhaupt een bijl heeft en dat als 't niet wordt opgelost ik m'n vuilniszakken wel bij hun voor de deur zal deponeren
. Maar het gaat niet zo bij alle begeleid wonen projecten hoor. Bij m'n broer is er nooit wat aan de hand in de buurt (hij woont zelf begeleid, dat wel). En tja, ze moeten ook èrgens wonen toch...
balen zeg
. Vorig jaar stond er midden in de nacht de buurvrouw voor de deur voor een kopje suiker, twee uur later zat ze krijsend in haar achtertuin te schreeuwen dat ze dood wilde en dat wij een taxi voor haar moesten bellen. Verder is onze kat een paar keer naar binnen gelokt met stukken vlees en binnen gehouden en zeurt een meneer met een opruimmanie altijd over onze fietsen die zo slordig voor het huis staan. En nu het kliko-geval dus. Ik vind 't wel grappig, eigenlijk, alleen die bijl en het gehak op het grofvuil vond ik wat naar. En nu weer ontopic! Ik eet een sinaasappel. En straks eet ik wraps met spinazie en champignons. Morgen ga ik met m'n stageschool naar Walibi, ben benieuwd of ze daar nog een beetje aan gezond eten doen..
ach.. beter dan patat...
quote:cola, bier en spa rood zijn wel wat heftig voor je buik. Zeker op een festival, waar je wat minder prettig kunt eten dan thuis, is het drinken van water niet onverstandig.Op dinsdag 1 juli 2008 14:38 schreef Aventura het volgende:
Drank heb ik zelf in de hand, ik kan kiezen voor bier of ik neem een fles vodka mee voor bij de tent. Op het terrein zelf doe ik het dan met spa rood of cola light. Voeding is moeilijker maar ook daarin kan ik wel keuzes maken. Een bruin broodje tonijnsalade is 'beter' dan een wit broodje braadworst of hamburger. Verder neem ik volkorencrackers mee om de verbranding een beetje op peil te houden.
Daarbij een fles wodka en het moet toch wel te doen zijn om die dagen door te komen zonder buikpijn.
Haal gewoon broodjes hamburger en flikker het brood weg. Kijk of er sate is, of idd een braadworst zonder broodje. Daarbij wat groens zoeken en klaar is klara.
Volkorencrackers voor de vezeltjes en je hebt zowaar heel braaf gegeten.
Festivallen is survivallen mén !
quote:Bwuh, dat zijn toch van die vreselijke gaarkeukens...Op dinsdag 1 juli 2008 16:01 schreef Faithy het volgende:
eet vanavond weer vormloos eten in de Refter (univeriteits-restaurant)
ach.. beter dan patat...
Eén voordeel van de Vlaamse variant; alles is net zo klef, taai en kleurloos, maar aardappels bakken kunnen ze hier wel erg goed! Met een flinke kwak zure mayo
@SHE, ik neem aan dat je verse kruiden gewoon in hoge doseringen kunt eten in jouw dieet? En wat denk je van home-made pesto op brood?
quote:dat klinkt al een stuk beterOp dinsdag 1 juli 2008 16:44 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Bwuh, dat zijn toch van die vreselijke gaarkeukens...
Eén voordeel van de Vlaamse variant; alles is net zo klef, taai en kleurloos, maar aardappels bakken kunnen ze hier wel erg goed! Met een flinke kwak zure mayo
@SHE, ik neem aan dat je verse kruiden gewoon in hoge doseringen kunt eten in jouw dieet? En wat denk je van home-made pesto op brood?
vorige keer was het smaak- en vormloos, de keer ervoor was het nog wel eetbaar. Meestal is het vegetarische nog het aantrekkelijkst
quote:tapenades en pesto zijn prima op brood.Op dinsdag 1 juli 2008 16:44 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Bwuh, dat zijn toch van die vreselijke gaarkeukens...
Eén voordeel van de Vlaamse variant; alles is net zo klef, taai en kleurloos, maar aardappels bakken kunnen ze hier wel erg goed! Met een flinke kwak zure mayo
@SHE, ik neem aan dat je verse kruiden gewoon in hoge doseringen kunt eten in jouw dieet? En wat denk je van home-made pesto op brood?
In feite mag alles wat echt lekker is dus nog wel op brood, behalve kaas. Rosbief, my favourite, hummus, tapenade...
Zit er suiker in mosterd? Inspiratie voor broodje rosbief met augurk en grove mosterd
quote:Dat is waar, bubbels zwel je inderdaad van op. Cola light is echter voor mij een hardnekkige gewoonte. Zodanig dat ik het niet laat staan en een zwelbuik af en toe voor lief neemOp dinsdag 1 juli 2008 16:41 schreef SHE het volgende:
[..]
cola, bier en spa rood zijn wel wat heftig voor je buik. Zeker op een festival, waar je wat minder prettig kunt eten dan thuis, is het drinken van water niet onverstandig.
Daarbij een fles wodka en het moet toch wel te doen zijn om die dagen door te komen zonder buikpijn.
Haal gewoon broodjes hamburger en flikker het brood weg. Kijk of er sate is, of idd een braadworst zonder broodje. Daarbij wat groens zoeken en klaar is klara.
Volkorencrackers voor de vezeltjes en je hebt zowaar heel braaf gegeten.
Festivallen is survivallen mén !
Bovendien mixt het wel met vodka of rum. Maar ik kan het beperken en afwisselen met water. Sate is ook een goed idee, dat hebben ze overal wel. Of ik ga voor een 'frietje stoof' zonder friet Ps; heb je hulp nodig @ BBQ topic in Cul.
quote:Hummus inderdaad en dan de koriander-limoenvariant van Maza...Echt te lekker. Aanrader!Op dinsdag 1 juli 2008 17:17 schreef ColdFeet het volgende:
Woei, lekker!
In feite mag alles wat echt lekker is dus nog wel op brood, behalve kaas. Rosbief, my favourite, hummus, tapenade...
Zit er suiker in mosterd? Inspiratie voor broodje rosbief met augurk en grove mosterd
quote:Hmmm... Ik ben dol op koriander. Maar ik betwijfel of ze dat hier bij de Delhaize verkopen; waar koop jij het?Op dinsdag 1 juli 2008 17:34 schreef Aventura het volgende:
[..]
Hummus inderdaad en dan de koriander-limoenvariant van Maza...Echt te lekker. Aanrader!
)quote:Nou, als ik zondag weer in de bewoonde wereld ben, zal ik s kijkenOp dinsdag 1 juli 2008 17:37 schreef Aventura het volgende:
Bij de turkse winkel, en hier ligt het ook bij de Albert Heijn (ik woon in een kansenbuurt
mango/nectarine/appel salade met pittige suiker/olie/citroen/rode peperdressing en:
Rucolamix met gerookte kipreepjes, witlof, witte+rode grapefruit en sinaasappel, met een dressing van olie/azijn/citroensap/zout/peper/zoetstof.
Allemaal verse ingredienten
.Hulde
op de vorige pagina ging t over cravings... mijn laastte echte craving had ik toen ik onder de morning after pill zat
het was een kip-craving....ik kwam uit t winkelcentrum, keek in mijn tas en bleek de halve poelier leeggekocht te hebben. heb n hele avond kip gegeten...ziet er heerlijk uit
ik heb ook net mijn eten op.
Een klein kommetje heldere ossenstaartsoep, 500 ml optimel kers (= 200 cal) en meusli (kellogs all brann)
en dat was weer heerlijk...
en nu lekker genieten van een bakje koffie en een paar glazen water
vind het echt heel erg jammer dat ik morgen niet kan volleyballen, maja... moet werken, dus kan dr weinig aan veranderen...
Maar nu wil ik ijs. Liefst Ben & Jerry's.
Maar ik ben ook lui en ik heb het niet in huis, dat is mijn redding.
quote:Leuk dat je er weer bent
!quote:Ja al ruim een maand heb het nu al wel weer een beetje gehad..Op dinsdag 1 juli 2008 11:50 schreef Beessie-Jen het volgende:
zonder She, met beachvolleybal: -2 kg in 2 weken
@conleche ; welkom back, gezellig dat je er ook weer bent
@PF, gezellige dingen te doen dus, blijkbaar heb jij wel vakantie???
(moet zelf nog 7 weken werken ofzo)
@AVENTURA, fijn dat je gewicht toch is meegevallen vanmorgen.
vandaag late dienst, dus 2 keer yoghurt met meusli, fruit en een soepje. gezonde balansdag
quote:haha en wanneer moet je weer werken en/ of studeren? en ik heb onwijs veel zin in vakantie, alleen moet nog zo lang wachtenOp dinsdag 1 juli 2008 20:21 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
[..]
Ja al ruim een maand heb het nu al wel weer een beetje gehad..
(heb net even gekeken en nog 6 weken werken.....)
Slank de zomer in #181 Vakantie!!!