LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Herkansen misschien? Of is het hopeloos?quote:Op donderdag 12 juni 2008 18:55 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
Ik ging net een vreetkick houden maar naar drie biscuitjes had ik er al geen zin meer in. Wat kan ik wel
Klopt, hoewel er de laatste tijd ook wel dingen bij komen die niet zo hard proberen om vlees na te maken maar meer gebaseerd zijn op groente. Die zijn dan wel weer te doen voor op minder creatieve dagen. Voordeel is wel dat het meestal onverzadigd vet is (blijft natuurlijk vet, maar toch).quote:Op donderdag 12 juni 2008 19:18 schreef SHE het volgende:
[..]
Die zijn zo bizar. Nooit begrepen hoe je van een vega-burger een vette hap kunt maken.
Maar goed, je zou ook niet verwachten dat een broodje kroket magerder is dan een broodje kaas.
Ik vertrouw die vega rommel uit de supermarkt niet. Het ziet er dubieus uit, het smaakt dubieus en er zitten doorgaans veel te veel kcal in.
Are you pondering what I'm pondering?
Precies, je kunt prima leven als vega zonder namaakvlees.quote:Op donderdag 12 juni 2008 19:24 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Klopt, hoewel er de laatste tijd ook wel dingen bij komen die niet zo hard proberen om vlees na te maken maar meer gebaseerd zijn op groente. Die zijn dan wel weer te doen voor op minder creatieve dagen. Voordeel is wel dat het meestal onverzadigd vet is (blijft natuurlijk vet, maar toch).
Het idee alleen al.
Op de slechte voeding op scholen en uni's na, is dit echt mijn grootste ergernis.
Van groenten, noten, granen en zaden kan men meer dan fantastisch leven. Waarom vlees vervangen..er valt niets te vervangen.
1 pluspunt van je rotdag, is dat je bij het kiezen tussen twee kwaden, in elk geval de beste keuze hebt gemaakt
Oh, dat soort dingen zijn echt zo leuk.quote:Op donderdag 12 juni 2008 18:39 schreef Miss_S het volgende:
Ik heb mijn kinderen op stage nu ook voor het laatst gezienis toch nooit echt leuk
Heb nog wel een boekje met tekeningen van ze gehad
Het is onvoorstelbaar hoe gauw een kind zich aan je kan hechten. Bij pubers vind ik het des te leuker, omdat ze ogenschijnlijk weerstand bieden. Je moet ze voor je winnen.Razztwizzle: het lijkt me inderdaad zinvol om een plan te maken voor na de zomervakantie. Laten we wel wezen: als docent heb je nooit tijd voor jezelf als je daar zelf geen zaak van maakt. Ik vind hetgeen je gegeten hebt overigens erg meevallen. De hele dag bezig zijn met anderen is slopend en vergt veel energie. Ik zou bij thuiskomst meteen een zak Snickers leeggegeten hebben.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Pubers zijn inderdaad geweldig!
Ik heb ook een jaar met pubers gewerkt als vertrouwenspersoon en ik zou het zo weer doen! Erg leuk!
Kwam er laatst nog één tegen van die groep en dat was echt een jongeman geworden
Hij vond het ook tof om mij weer eens te zien (das dan ook wel weer grappig)
HIer vanmiddag mijn moeder over de vloer gehad, letterlijk. Ze heeft het hele huis voor me gezogen en gedweild (mag ik zelf nu niet en TARA zit midden in zijn tentamens en heeft er dus eigenlijk geen tijd voor)
Erg geweldig Alles is weer zo lekker schoon
Ik heb ook een jaar met pubers gewerkt als vertrouwenspersoon en ik zou het zo weer doen! Erg leuk!
Kwam er laatst nog één tegen van die groep en dat was echt een jongeman geworden
Hij vond het ook tof om mij weer eens te zien (das dan ook wel weer grappig)HIer vanmiddag mijn moeder over de vloer gehad, letterlijk. Ze heeft het hele huis voor me gezogen en gedweild (mag ik zelf nu niet en TARA zit midden in zijn tentamens en heeft er dus eigenlijk geen tijd voor)
Erg geweldig
Alles is weer zo lekker schoon
Over de voeding op uni's:
Ik studeer in een gebouw waar alleen maar medische studies worden gegeven. Je zou verwachten dat die mensen dus wel weten wat goed en slecht voor ze is. Toch vinden de kroketten en kaassoufflés gretig aftrek, ondanks het aanbod van belegde broodjes, portieverpakkingen van normaal broodbeleg en rauwkost. Zolang het verkocht wordt, blijven mensen het toch wel eten. Het enige alternatief is dus om ongezonde snacks helemaal te verbieden, en dat is ook weer een beetje overdreven.
Ik studeer in een gebouw waar alleen maar medische studies worden gegeven. Je zou verwachten dat die mensen dus wel weten wat goed en slecht voor ze is. Toch vinden de kroketten en kaassoufflés gretig aftrek, ondanks het aanbod van belegde broodjes, portieverpakkingen van normaal broodbeleg en rauwkost. Zolang het verkocht wordt, blijven mensen het toch wel eten. Het enige alternatief is dus om ongezonde snacks helemaal te verbieden, en dat is ook weer een beetje overdreven.
Are you pondering what I'm pondering?
Mag ik ook nog even klagen over ziekenhuizen? In de maand juli zal ik regelmatig in het UMC zitten (mijn vaders nier wordt verwijderd). Het eten is daar echt zo vreselijk; de daghap in het 'restaurant' is nota bene een kant-en-klare maaltijd die in de magnetron wordt gegooid.. Ik weet niet hoe ik die periode door ga komen. 
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Het is voor elk intelligent wezen een helder gegeven, dat een goed functionerende geest ook goed gevoed dient te worden.quote:Op donderdag 12 juni 2008 19:35 schreef Mini_rulez het volgende:
Over de voeding op uni's:
Ik studeer in een gebouw waar alleen maar medische studies worden gegeven. Je zou verwachten dat die mensen dus wel weten wat goed en slecht voor ze is. Toch vinden de kroketten en kaassoufflés gretig aftrek, ondanks het aanbod van belegde broodjes, portieverpakkingen van normaal broodbeleg en rauwkost. Zolang het verkocht wordt, blijven mensen het toch wel eten. Het enige alternatief is dus om ongezonde snacks helemaal te verbieden, en dat is ook weer een beetje overdreven.
Je presteert simpelweg beter als je een goede balans van voedingsstoffen tot je neemt.
Het is voor mij niet te rijmen met de voeding die men beschikbaar stelt. Zeker een medische faculteit zou beter moeten weten.
Ik heb enkele jaren geleden nog een voeding-campagne gevoerd op basisscholen. Ongelofelijk wat een troep daar de mondjes in gaat. En de juffen..niets dan respect. Die zaten niet zonder reden met opgefokte kindertjes.
Het meest treurige was nog wel dat de meeste ouders gewoon niet beter wisten.
Nu kun je een kind niets kwalijk nemen, want die kopieert de gewoonten van zijn omgeving. Je zou echter verwachten dat dit op een Uni beter geregeld is. Of dat er in elk geval keuzes zijn.
( bedrijfskantines zijn zo mogelijk nog treuriger trouwens )
Je wil niet weten wat ze de patienten voeren!quote:Op donderdag 12 juni 2008 19:40 schreef Claudia_x het volgende:
Mag ik ook nog even klagen over ziekenhuizen? In de maand juli zal ik regelmatig in het UMC zitten (mijn vaders nier wordt verwijderd). Het eten is daar echt zo vreselijk; de daghap in het 'restaurant' is nota bene een kant-en-klare maaltijd die in de magnetron wordt gegooid.. Ik weet niet hoe ik die periode door ga komen.
Kunnen de ziekenhuizen overigens weinig aan doen hoor, het is allemaal een budgettair probleem. Zoiets moet vanuit overheden geregeld gaan worden. En dan niet op zijn lafjes met een vet tax, maar met goede voorlichting, subsidies en campagnes.
Weer even een vraagje tussendoor, wanneer kan je het beste zo'n multivitaminetabletje innemen? Of maak het niets uit? Ik zou denken in de ochtend want dan heb je er meer aan, of kan het gewoon in de avond?
Ja, en dat krijg ik dus wel. Althans, van het SHE-dieet: 's avonds kreeg ik gillende honger. (En last van m'n darmen, dat zal wel te maken hebben met de eierenquote:Op donderdag 12 juni 2008 19:15 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Zolang je geen vreetkicks of hypoglycemie (of diabetes) krijgt, is dat op zich niet slecht voor je. Low-carb is één manier om te lijnen, maar niet de enige. Bij een normaal voedingspatroon ga je echt niet dood van een beetje koolhydraten.
). Ik denk dat ik een gedeelte behou, nl. het suikervrije eten, maar dat ik wel 's avonds gewoon pasta/aardappels/rijst ga nemen. Vandaag voelde ik me ronduit een slappe vaatdoek 
Dat is niet echt de bedoeling van een dieet.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Toen ik in het ziekenhuis lag mocht ik pas weg als ik iets had gegeten.. Heeft lang geduurd want alles zag er enorm goor uit..
Het beste tijdens een warme maaltijd, dan pak je het voordeel van de vetoplosbare vitamines.
Ik slik 'm altijd bij mijn avondeten.
Ik slik 'm altijd bij mijn avondeten.
Doet me denken aan de keer dat ik in het ziekenhuis lag. De enige keer dat er wat fatsoenlijks was heb ik het uitgekotst vanwege de narcosequote:Op donderdag 12 juni 2008 19:48 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
Toen ik in het ziekenhuis lag mocht ik pas weg als ik iets had gegeten.. Heeft lang geduurd want alles zag er enorm goor uit..
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Dan begin ik er morgen mee, want ik heb al gegeten.quote:Op donderdag 12 juni 2008 19:49 schreef SHE het volgende:
Het beste tijdens een warme maaltijd, dan pak je het voordeel van de vetoplosbare vitamines.
Ik slik 'm altijd bij mijn avondeten.
Dank je.
Je kunt geen honger krijgen als je om de 2 uur eet. Dan heb je iets niet goed gedaan.quote:Op donderdag 12 juni 2008 19:47 schreef Ewelina het volgende:
[..]
Ja, en dat krijg ik dus wel. Althans, van het SHE-dieet: 's avonds kreeg ik gillende honger. (En last van m'n darmen, dat zal wel te maken hebben met de eieren
Je slap voelen is een mogelijkheid; daar is ook voor gewaarschuwd.
Jammer dat je zo snel opgeeft.
Bedoelde het ook algemeenquote:Op donderdag 12 juni 2008 19:15 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Nouja, weinig... 170 per 100 gram, maar een visstick is ook maar 30 gram. Misschien zijn die vegaburgers gewoon nóg slechter.
vissticks heb ik echt in geen jaren meer op vind ze maar viesDaarom dacht ik vroeger ook dat ik geen vis lekker vond
Ha, dat weet ik echt wel! Ik heb er zelf een week gelegen!quote:Op donderdag 12 juni 2008 19:46 schreef SHE het volgende:
Je wil niet weten wat ze de patienten voeren!
Ik vond het ontbijt en de lunch erg meevallen. Je kon kiezen uit verschillende soorten brood (waaronder volkoren), verschillende soorten boter/margarine, een gekookt eitje, verschillende soorten fruit, verschillende soorten yoghurt (waaronder magere). Alleen de vleeswaren waren voorverpakt en erg matig. Ik nam altijd rookvlees, dat viel nog wel mee.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Ja, en daar zit precies een probleem: 's avonds mag je van jou niet meer etenquote:Op donderdag 12 juni 2008 19:50 schreef SHE het volgende:
[..]
Je kunt geen honger krijgen als je om de 2 uur eet. Dan heb je iets niet goed gedaan.
Je slap voelen is een mogelijkheid; daar is ook voor gewaarschuwd.
Jammer dat je zo snel opgeeft.
(niet na 20:00u)Enig idee hoe dat op te lossen valt?
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
ik moest heel hard lachen en dit aan René voorlezen, dus blijkbaar ben je grappigquote:Op donderdag 12 juni 2008 18:55 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
Ik ging net een vreetkick houden maar naar drie biscuitjes had ik er al geen zin meer in. Wat kan ik wel
Ja doei.
Vroeg naar bed gaanquote:Op donderdag 12 juni 2008 19:53 schreef Ewelina het volgende:
[..]
Ja, en daar zit precies een probleem: 's avonds mag je van jou niet meer eten
Enig idee hoe dat op te lossen valt?
.
Voor 10 uur 's avonds?quote:
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Mijn oom ligt ook in het ziekenhuis maar bij hem kun je eten (met naam/datum) in de koelkast leggen en er is een magnetron om het even op te warmen.... allemaal indisch eten er dus voor hem in
Ik hoop dat z'n operatie (op dit moment is dat bezig) goed afloopt, het duurt al verschrikkelijk lang
Ik hoop dat z'n operatie (op dit moment is dat bezig) goed afloopt, het duurt al verschrikkelijk lang
Bernie en ik zijn tof.
Liever niet, want ik ga er van uit dat je op tijd naar bed gaat ( 22.00-23.00 )quote:Op donderdag 12 juni 2008 19:53 schreef Ewelina het volgende:
[..]
Ja, en daar zit precies een probleem: 's avonds mag je van jou niet meer eten
Enig idee hoe dat op te lossen valt?
Dus dan is eten ook onzin; na 20.00
Ik heb je ook gezegd dat je METEEN moet mailen of PM-en als er iets niet goed gaat. Ik kan je niet helpen als je me niets verteld.
PF heb ik ook al gezegd dat ze gewoon kan dooreten als ze laat naar bed gaat. Net als dat mensen die vroeger opstaan, eerder moeten eten.
Als jij om 22.00 nog trek hebt, moet je gewoon eten. Het enige verbod wat er was, was het verbod op KH's in de avond.
Dan blijft er nog een wereld aan dingen over die je dus had kunnen eten.
Niet mutsen nu, doorzetten. ALs je dingen niet trekt, dan kan je ze vervangen met iets anders, als je meer wilt eten, eet je meer. Kan allemaal.
Honger hebben bij dit schema is absoluut onmogelijk. Dan eet je te weinig. Je moet eten, eten, eten, eten.
Mijn lijstje voor vandaag, zonder SHE-dieet
Ontbijt: Schaaltje yoghurt met cruesli
Tussendoor: Banaan
Lunch: twee bruine boterhammen met kaas en tomaat
Tussendoor: Appel
Diner: flink bord pasta met groenten en een beetje ham en wat creme fraiche
Verder genoeg thee en water gedronken en 1 uur gespinned en een half uur gefitnessed
Misschien vanavond nog een knackebrod met smeerkaas ofzo, ligt eraan hoe laat we gaan slapen
Ontbijt: Schaaltje yoghurt met cruesli
Tussendoor: Banaan
Lunch: twee bruine boterhammen met kaas en tomaat
Tussendoor: Appel
Diner: flink bord pasta met groenten en een beetje ham en wat creme fraiche
Verder genoeg thee en water gedronken en 1 uur gespinned en een half uur gefitnessed
Misschien vanavond nog een knackebrod met smeerkaas ofzo, ligt eraan hoe laat we gaan slapen
Ja doei.
Mijn suikerwithdrawalklachten zijn nu nog:
-stekende koppijn (maar dat kan ook komen door slaapgebrek, 5 uur geslapen vannacht)
-slapheid
Maar: geen honger! En dat is het belangrijkste.
-stekende koppijn (maar dat kan ook komen door slaapgebrek, 5 uur geslapen vannacht)
-slapheid
Maar: geen honger! En dat is het belangrijkste.
Hè, je bent terug van weggeweest.quote:Op donderdag 12 juni 2008 17:31 schreef motorbloempje het volgende:
* motorbloempje zit vol spanning op de uitslag van het tentamen van gisteren te wachten...
ik hoop zó dat ik een voldoende heb.. dan hoef ik nog maar een deeltentamen te herkansen voor dat vak, en dan heb ik het zo goed als gehaald
#35.
Fuck
De hele week lag die zak chips die Peter niet had opgegeten van het weekend in mn laatje. De hele week heb ik hem kunnen weerstaan. Had voor vanavond een bak sla met komkommer, tomaat en ei. Maar nu heb ik toch verdomme die hele zak chips leeg gegeten
En het ergste is nog, ik heb er niet eens van genoten ofzo
765 kcal extra
Morgen maar weer opnieuw beginnen dus. Het ging zo goed, en dan trap ik toch weer in die val, blegh
* Sylvana gaat in een hoekje boos op derzelf zitten zijn
Hehe herkenbaar, hier waren de chocoladekoekjes ook even iets té aanlokkelijk, hoppa en weer 1000 calorieën erbij.
Nou heb ik vanmiddag ook maar 2 danoontjes (!) op, dus heel erg is het nou ook weer niet, maar toch voelt het stom.
Zo nog maar even een stuk hardlopen ter compensatie dan maar.
Nou heb ik vanmiddag ook maar 2 danoontjes (!) op, dus heel erg is het nou ook weer niet, maar toch voelt het stom.
Zo nog maar even een stuk hardlopen ter compensatie dan maar.
Ik had Peter afgetuigd en daar mijn energie aan verbrand.
Even uitrazen en morgen weer een nieuwe dag. Dat is het fijne van dagen, er komt elke 24 uur weer een nieuwe.
Even uitrazen en morgen weer een nieuwe dag. Dat is het fijne van dagen, er komt elke 24 uur weer een nieuwe.
Peter is er nu niet, we wonen niet samen hequote:Op donderdag 12 juni 2008 21:25 schreef SHE het volgende:
Ik had Peter afgetuigd en daar mijn energie aan verbrand.
Even uitrazen en morgen weer een nieuwe dag. Dat is het fijne van dagen, er komt elke 24 uur weer een nieuwe.
Maar goed, idd, morgen weer een dag, en afvallen duurt wel langer dan een paar dagen, dus over een paar maanden maakt het niks meer uit als het goed is ( en het niet vaker voorkomt) Maar nu voelt het gewoon ff kut
Zo dramatisch is het ook weer niet! Probeer te bedenken wat je de volgende keer met zo'n situatie gaat doen: zorgen dat er geen chips bij jou in komt, de zak meteen weggooien op een moment dat je nog discipline hebt, zoiets. Als je er iets van leert, dan is het niet voor niets geweest.quote:Op donderdag 12 juni 2008 21:21 schreef Sylvana het volgende:
Morgen maar weer opnieuw beginnen dus. Het ging zo goed, en dan trap ik toch weer in die val, blegh
* Sylvana gaat in een hoekje boos op derzelf zitten zijn
Het is onmenselijk om van jezelf te verwachten dat je altijd sterk bent en altijd verleidingen kunt weerstaan! Wees lief voor jezelf en probeer te zorgen dat er zo min mogelijk verleidingen zijn.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Ik kan chips juist wel weerstaan maar snoep niet, ik vreet dus zo een pond drop weg. Ik kan het niet in huis hebben, het gaat op.
Volgens mij heb ik nog nooit iets 'slechts' weggegooid zodat ik het niet meer kon eten
Het moet altijd op.
Volgens mij heb ik nog nooit iets 'slechts' weggegooid zodat ik het niet meer kon eten
Het moet altijd op.
Vandaag bijna helemaal aan het eetschema van SHE gehouden, avondeten ging alleen fout. Ik denk dat het makkelijker wordt na een tijdje om vol te houden. Dit weekend maar eens actief op zoek naar een sportschool. Dan is het minder erg denk ik als het 'fout' gaat. Nog 2kg en ik weeg "goed" (volgens BMI dan 
).
).
Voor de volgende keer gewoon hier aan denken en dat je niet genoten hebtquote:Op donderdag 12 juni 2008 21:21 schreef Sylvana het volgende:
Fuck
De hele week lag die zak chips die Peter niet had opgegeten van het weekend in mn laatje. De hele week heb ik hem kunnen weerstaan. Had voor vanavond een bak sla met komkommer, tomaat en ei. Maar nu heb ik toch verdomme die hele zak chips leeg gegeten
En het ergste is nog, ik heb er niet eens van genoten ofzo
765 kcal extra
Morgen maar weer opnieuw beginnen dus. Het ging zo goed, en dan trap ik toch weer in die val, blegh
* Sylvana gaat in een hoekje boos op derzelf zitten zijn
voor deze ene keer maakt het niet zoveel uit
Dat kan ik beide goed weerstaan alleen het normale eten zoals brood en pasta nietquote:Op donderdag 12 juni 2008 21:27 schreef cinnamongirl het volgende:
Ik kan chips juist wel weerstaan maar snoep niet, ik vreet dus zo een pond drop weg. Ik kan het niet in huis hebben, het gaat op.
Volgens mij heb ik nog nooit iets 'slechts' weggegooid zodat ik het niet meer kon eten
Het moet altijd op.
Heb trouwens wel 2 glazen wijn op nu
ook niet verantwoord
Dat boos zijn moet je afleren. Jezelf straffen voor je vraatzucht heeft precies het verkeerde effect.quote:Op donderdag 12 juni 2008 21:26 schreef Sylvana het volgende:
[..]
Peter is er nu niet, we wonen niet samen he
Maar goed, idd, morgen weer een dag, en afvallen duurt wel langer dan een paar dagen, dus over een paar maanden maakt het niks meer uit als het goed is ( en het niet vaker voorkomt) Maar nu voelt het gewoon ff kut
Probeer het van je af te schudden en neem jezelf morgen voor om goed en lekker te eten.
Een bak sla met tomaat en ei slaat ook nergens op als avondmaaltijd. Ik zou ook voor de chips hebben gekozen
Fuck it, je welzijn hangt niet af van een zakje chips. Wel van een positieve instelling.
De volgende keer als er wat overblijft dan neemt ie het maar gewoon mee naar zijn huis, kan ik het niet opetenquote:Op donderdag 12 juni 2008 21:27 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Zo dramatisch is het ook weer niet! Probeer te bedenken wat je de volgende keer met zo'n situatie gaat doen: zorgen dat er geen chips bij jou in komt, de zak meteen weggooien op een moment dat je nog discipline hebt, zoiets. Als je er iets van leert, dan is het niet voor niets geweest.
Het is onmenselijk om van jezelf te verwachten dat je altijd sterk bent en altijd verleidingen kunt weerstaan! Wees lief voor jezelf en probeer te zorgen dat er zo min mogelijk verleidingen zijn.
O ja, dránk...ik drink al tijden doordeweeks niet meer, op een enkele uitzondering na.quote:Op donderdag 12 juni 2008 21:29 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Dat kan ik beide goed weerstaan alleen het normale eten zoals brood en pasta niet
Heb trouwens wel 2 glazen wijn op nu
Maar als het gezellig is drink ik zo 2,5 fles leeg. Bier tik ik ook in groten getale weg. Echter ik kan er ook vanaf blijven: alleen als het gezellig is drink ik.
Komt ook omdat de kater erger is dan vroeger
Het was ook niet als avondmaaltijd die sla, maar als tussendoor voor 's avonds. Ik eet rond 7 uur, en ga ook pas rond een uur of 1 slapen. Dus dan moet ik 's avonds nog wat eten, anders kan ik echt niet slapen van de honger.quote:Op donderdag 12 juni 2008 21:29 schreef SHE het volgende:
[..]
Dat boos zijn moet je afleren. Jezelf straffen voor je vraatzucht heeft precies het verkeerde effect.
Probeer het van je af te schudden en neem jezelf morgen voor om goed en lekker te eten.
Een bak sla met tomaat en ei slaat ook nergens op als avondmaaltijd. Ik zou ook voor de chips hebben gekozen
Fuck it, je welzijn hangt niet af van een zakje chips. Wel van een positieve instelling.
Wel handiger, wat er niet is kan je ook niet opeten.quote:Op donderdag 12 juni 2008 21:29 schreef Sylvana het volgende:
[..]
De volgende keer als er wat overblijft dan neemt ie het maar gewoon mee naar zijn huis, kan ik het niet opeten
En het is ook wel erg moeilijk om iets te weerstaan wat een hele week voor je ogen ligt. Ik vind het knap dat je het zolang hebt volgehouden!
Als je niet de fout in zou zijn gegaan had ik me meer zorgen gemaakt.quote:Op donderdag 12 juni 2008 21:28 schreef Inderdaad het volgende:
Vandaag bijna helemaal aan het eetschema van SHE gehouden, avondeten ging alleen fout. Ik denk dat het makkelijker wordt na een tijdje om vol te houden. Dit weekend maar eens actief op zoek naar een sportschool. Dan is het minder erg denk ik als het 'fout' gaat. Nog 2kg en ik weeg "goed" (volgens BMI dan
De hele clou achter het 'dieet'is niet dat je braaf volgt wat ik je opdraag, maar dat je je bewust wordt van wat je eet, hoe je eet en waarom je eet.
De enige fout die je maakt is te denken dat een sportschool je fouten lijmt. Dat doet geen enkele sportschool.
Eerst ok in je voeding, goed in je regelmaat en lekker in je vel..dan afwerken met sport.
Sommige mensen kunnen meteen sporten, maar ik weet uit ervaring dat het vaak te hoog gegrepen is.
Baby steps..werkt voor iedereen. Zo heb je immers ook leren lopen.
Ik heb een slechte gewoonte als ik het druk heb om door de weeks wel te drinkenquote:Op donderdag 12 juni 2008 21:30 schreef cinnamongirl het volgende:
[..]
O ja, dránk...ik drink al tijden doordeweeks niet meer, op een enkele uitzondering na.
Maar als het gezellig is drink ik zo 2,5 fles leeg. Bier tik ik ook in groten getale weg. Echter ik kan er ook vanaf blijven: alleen als het gezellig is drink ik.
Komt ook omdat de kater erger is dan vroeger
Helder, ik dacht dat het je avondmaaltijd was.quote:Op donderdag 12 juni 2008 21:31 schreef Sylvana het volgende:
[..]
Het was ook niet als avondmaaltijd die sla, maar als tussendoor voor 's avonds. Ik eet rond 7 uur, en ga ook pas rond een uur of 1 slapen. Dus dan moet ik 's avonds nog wat eten, anders kan ik echt niet slapen van de honger.
Was er nog een reden voor om te zwichten? Voelde je je niet ok vandaag? Of had je er gewoon zin in?
Maar maar, in de document stond dat je vanaf de 2e week zou moeten beginnen met sporten! Wanneer moet je dan beginnen? Ik heb een leidraad nodig.quote:Op donderdag 12 juni 2008 21:33 schreef SHE het volgende:
[..]
Als je niet de fout in zou zijn gegaan had ik me meer zorgen gemaakt.
De hele clou achter het 'dieet'is niet dat je braaf volgt wat ik je opdraag, maar dat je je bewust wordt van wat je eet, hoe je eet en waarom je eet.
De enige fout die je maakt is te denken dat een sportschool je fouten lijmt. Dat doet geen enkele sportschool.
Eerst ok in je voeding, goed in je regelmaat en lekker in je vel..dan afwerken met sport.
Sommige mensen kunnen meteen sporten, maar ik weet uit ervaring dat het vaak te hoog gegrepen is.
Baby steps..werkt voor iedereen. Zo heb je immers ook leren lopen.
Ik had er gewoon zin in om bij het voetbal lekker wat chips te eten. Had zelfs mn weegschaaltje al opgehaald om een kleine portie af te wegen. Maar zover is het niet eens gekomen, heb gewoon die zak gepakt en hoppaquote:Op donderdag 12 juni 2008 21:35 schreef SHE het volgende:
[..]
Helder, ik dacht dat het je avondmaaltijd was.
Was er nog een reden voor om te zwichten? Voelde je je niet ok vandaag? Of had je er gewoon zin in?
Nee lieverd, dat staat er niet.quote:Op donderdag 12 juni 2008 21:37 schreef Inderdaad het volgende:
[..]
Maar maar, in de document stond dat je vanaf de 2e week zou moeten beginnen met sporten! Wanneer moet je dan beginnen? Ik heb een leidraad nodig.
Er staat dat het gemiddeld 1 tot 3 weken duurt voor je bent afgekickt en je je energieker voelt.
Op dat moment kun je gaan sporten.
Je MOET niks. Je MOET alleen naar je lijf luisteren.
Eerst handigheid krijgen in je voeding, wordt er bekend en behendig mee en ga jezelf dan pas vermoeien met sport.
Je vraagt teveel van jezelf.
Jouw leidraad is dan ook : eerst 1 maand, foutloos eten.
Wil je bewegen, beweeg...op de momenten die jou uitkomen, wanneer je wilt en hoe je wilt.
Helder?
Dat weegschaaltje is heel cute, maar natuurlijk heel naief.quote:Op donderdag 12 juni 2008 21:37 schreef Sylvana het volgende:
[..]
Ik had er gewoon zin in om bij het voetbal lekker wat chips te eten. Had zelfs mn weegschaaltje al opgehaald om een kleine portie af te wegen. Maar zover is het niet eens gekomen, heb gewoon die zak gepakt en hoppa
Ik ben een harde tante, maar als ik chips in mijn handen heb, gaat het naar binnen.. klaar.
Nu niet meer gelukkig, want ik wil het niet eens aanraken. Maar probeer te beseffen dat ook jij teveel van jezelf vraagt door te denken dat je wel ff weerstand biedt.
You're only human.
Een verkeerde dag, een klote bui, een ruzie met je geliefde ...en klaar ben je.
Enige optie voorlopig is het uit je buurt houden. Niet in huis halen, niet aanraken, niet aan ruiken
Dat kan.quote:Op donderdag 12 juni 2008 21:46 schreef Miss_S het volgende:
Ik vond het juist altijd makkelijker om te beginnen met (veel) sporten
Niet iedereen is er dol op. Bij veel mensen moeten eerst de zichtbare effecten van de voeding te zien zijn voor ze zich ertoe kunnen zetten het af te maken met intensief sporten.
Dat geeft namelijk een kick...ik heb controle, ik bepaal wat er met mijn lichaam gebeurt..etc.
Dit hele topic, het hele afslank gebeuren zit niet in het lijf, het zit 100% tussen de oren.
Een gezond lijf is meer dan goed eten en veel sporten..het is een state of mind.
( Althans, daar geloof ik in )
Nouja, tot nu toe was het dus nog steeds gelukt om gewoon 40 gram af te wegen en dat op te eten en meer niet ( zelfs bij mij thuis dan de rest van de zak wegleggen) Maar denk idd dat ik hier maar gewoon helemaal geen chips meer in huis haal. En bij Peter maar eens een tijdje gewoon geen chips eet, maar gewoon ook bij hem 's avonds wat sla of fruit ofzo eet. Van het weekend ook nog uiteten bij de Chinees, dus denk dat ik dan maar gewoon ga wokken en weinig rijst en vlees neem, en gewoon heel veel groenten Dus gewoon bij elk bord 1 schep rijst, 2 stukjes kip en de rest groenten ofzo ( Eerder at ik me echt helemaal vol als we gingen wokken. Liep ik echt 3-4 keer met een bord vol vlees, rijst en groenten)
Dus gewoon bij elk bord 1 schep rijst, 2 stukjes kip en de rest groenten ofzo ( Eerder at ik me echt helemaal vol als we gingen wokken. Liep ik echt 3-4 keer met een bord vol vlees, rijst en groenten)
Niet dat het iemand interesseert maar ik had gister ook chips op en begrijp echt niet waarom, vind het geeneens lekker
Dat geloof ik ook welquote:Op donderdag 12 juni 2008 21:50 schreef SHE het volgende:
[..]
Dat kan.
Niet iedereen is er dol op. Bij veel mensen moeten eerst de zichtbare effecten van de voeding te zien zijn voor ze zich ertoe kunnen zetten het af te maken met intensief sporten.
Dat geeft namelijk een kick...ik heb controle, ik bepaal wat er met mijn lichaam gebeurt..etc.
Dit hele topic, het hele afslank gebeuren zit niet in het lijf, het zit 100% tussen de oren.
Een gezond lijf is meer dan goed eten en veel sporten..het is een state of mind.
( Althans, daar geloof ik in )
Bij mij was het begin nogal makkelijk, toen ik het snoepen liet staan viel ik van zelf al af
En als je resultaat ziet wil je ook wel door gaan
Hoezo zou het niemand interesseren?quote:Op donderdag 12 juni 2008 21:51 schreef Miss_S het volgende:
Niet dat het iemand interesseert maar ik had gister ook chips op en begrijp echt niet waarom, vind het geeneens lekker
Het loont wel om echt goed na te denken over de reden waarom je de chips at. Probeer eens voor de geest te halen hoe je je voelde.
Ik wil niet zweverig doen hoor, maar het is een duidelijk teken als je aangeeft dat je ze niet hebt gegeten omdat je ze zo onweerstaanbaar lekker vond.
Heb je ze thuis gegeten of bij de bios? ( je ging naar de film toch? )
Nee in de bios heb ik het inderdaad ook op maar dat was duidelijk waarom (in mijn hoofd hoorde het er gewoon bij)quote:Op donderdag 12 juni 2008 21:55 schreef SHE het volgende:
[..]
Hoezo zou het niemand interesseren?
Het loont wel om echt goed na te denken over de reden waarom je de chips at. Probeer eens voor de geest te halen hoe je je voelde.
Ik wil niet zweverig doen hoor, maar het is een duidelijk teken als je aangeeft dat je ze niet hebt gegeten omdat je ze zo onweerstaanbaar lekker vond.
Heb je ze thuis gegeten of bij de bios? ( je ging naar de film toch? )
En gister was omdat mijn nichtje er was en die was geslaagd en om het te vieren at ik mee, wat natuurlijk stom is
En nu voorlopig ook niet meer zal doen
alleen dingen waarvan ik zelf kan genieten
Je kunt je alsnog volgooien hoor bij een wok restaurant. Mits je slimme keuzes maakt.quote:Op donderdag 12 juni 2008 21:51 schreef Sylvana het volgende:
Nouja, tot nu toe was het dus nog steeds gelukt om gewoon 40 gram af te wegen en dat op te eten en meer niet ( zelfs bij mij thuis dan de rest van de zak wegleggen) Maar denk idd dat ik hier maar gewoon helemaal geen chips meer in huis haal. En bij Peter maar eens een tijdje gewoon geen chips eet, maar gewoon ook bij hem 's avonds wat sla of fruit ofzo eet. Van het weekend ook nog uiteten bij de Chinees, dus denk dat ik dan maar gewoon ga wokken en weinig rijst en vlees neem, en gewoon heel veel groenten
Na deze blamage mag je jezelf ook best meer verwennen.
Als ik lees wat je van plan bent vooral niet en vooral wel te eten, dan zie ik weer een neiging tot straffen.
Hou eens op met zo onaardig doen tegen jezelf. Uit eten gaan moet een plezier zijn, geen vooraf opgesteld plan met beperkingen en gedoe.
Er zijn legio lekkere en goede dingen die je bij een wokrestaurant kun scoren en waar je van kunt eten tot je helemaal vol zit.
Wokken
omdat mijn lieve papsje een nieuwe baan heeft gaan we dat binnenkort ook weer eens doen.
Vind het echt een fijne manier van uit eten gaan. Vooral de Teppan-Yaki-plaat icm vis is mijn favoriet!
Geweldig!
We doen het met enige regelmaat, en inderdaad: als je niet voor de vette meuk gaat, maar veel groente neemt, wat vis, mager vlees als je persé vlees wilt... dan hoef je je écht niet schuldig te voelen! En wat SHE ook zegt: ga je alsjeblieft niet straffen of krampachtig doen. Want uit eten gaan is LEUK en gezellig.
Als René en ik gaan Wokken doen we altijd echt heeeeeel rustig aan.
Lekker keuvelen, mensen kijken, voorgerechtje, lang zitten, eens wat wokken, eten, keuvelen.. nog een keer een beetje? Gewoon weer wat nemen. Paar sushirolletjes.. en ook niet eten tot je vol zit. Maar gewoon normaal. Als je gaat eten 'omdat je er voor betaalt en het onbeperkt is' is dat ook niet echt goed. Je gaat er heen omdat je het lekker vindt, maar dat betekent niet dat je je moet OVEReten. Gewoon, totdat je maagje zegt: en nu is het genoeg! 
Ga alsjeblieft genieten van eten, en die zak chips, whatever, je weet toch dat het niet zo een slimme keuze was? Nou, dan ben je al een heel eind.
Dus!! HOP! Niet meer zeuren, morgen een frisse start, je bent al hartstikke goed bezig, en ga ook vooral zo door!
omdat mijn lieve papsje een nieuwe baan heeft gaan we dat binnenkort ook weer eens doen.
Vind het echt een fijne manier van uit eten gaan. Vooral de Teppan-Yaki-plaat icm vis is mijn favoriet!
Geweldig!
We doen het met enige regelmaat, en inderdaad: als je niet voor de vette meuk gaat, maar veel groente neemt, wat vis, mager vlees als je persé vlees wilt... dan hoef je je écht niet schuldig te voelen! En wat SHE ook zegt: ga je alsjeblieft niet straffen of krampachtig doen. Want uit eten gaan is LEUK en gezellig.
Als René en ik gaan Wokken doen we altijd echt heeeeeel rustig aan.
Lekker keuvelen, mensen kijken, voorgerechtje, lang zitten, eens wat wokken, eten, keuvelen.. nog een keer een beetje? Gewoon weer wat nemen. Paar sushirolletjes.. en ook niet eten tot je vol zit. Maar gewoon normaal. Als je gaat eten 'omdat je er voor betaalt en het onbeperkt is'
is dat ook niet echt goed. Je gaat er heen omdat je het lekker vindt, maar dat betekent niet dat je je moet OVEReten. Gewoon, totdat je maagje zegt: en nu is het genoeg! Ga alsjeblieft genieten van eten, en die zak chips, whatever, je weet toch dat het niet zo een slimme keuze was? Nou, dan ben je al een heel eind.
Dus!! HOP! Niet meer zeuren, morgen een frisse start, je bent al hartstikke goed bezig, en ga ook vooral zo door!
Ja doei.
Mja, ik weet gewoon hoe ik ben, hoe het eerder altijd is gegaan. En ben gewoon bang dat als ik van te voren niet met mezelf afspreek wat ik mag, het dus weer zoals altijd gaat en dat wil ik gewoon niet meer. Natuurlijk zal ik daar wel wat meer vlees eten dan normaal, daar kun je nou eenmaal geen 100 gram kip of 100 gram rijst gaan zitten afwegen. Maar er zijn ook heel veel verschillende soorten groenten enzo daar, waar ik idd wel gewoon lekker veel kan etenquote:Op donderdag 12 juni 2008 21:58 schreef SHE het volgende:
[..]
Je kunt je alsnog volgooien hoor bij een wok restaurant. Mits je slimme keuzes maakt.
Na deze blamage mag je jezelf ook best meer verwennen.
Als ik lees wat je van plan bent vooral niet en vooral wel te eten, dan zie ik weer een neiging tot straffen.
Hou eens op met zo onaardig doen tegen jezelf. Uit eten gaan moet een plezier zijn, geen vooraf opgesteld plan met beperkingen en gedoe.
Er zijn legio lekkere en goede dingen die je bij een wokrestaurant kun scoren en waar je van kunt eten tot je helemaal vol zit.
Als ik niet zo'n plan maak van te voren ( en ik maak eigenlijk elke dag wel een plan wat ik mag eten die dag) dan weet ik gewoon al dat ik weer veel en veel te veel ga eten. En helemaal nou ik dus een week niet gesport heb, zet het natuurlijk wel aan dan. En ook al heb ik zo'n plan met wat ik mag eten van mezelf, dan heb ik evengoed nog wel plezier in het uiteten gaan hoor. En als ik me ook nog eens aan mn plan heb gehouden, ben ik helemaal blij Dus het is bij mij niet bedoeld om me te straffen, maar gewoon om te voorkomen dat ik weer veel en veel te veel eet, wat ik gewoon echt niet meer wil.
Ik denk dat ik voor mezelf ook maar eens ga noteren wat ik per dag zo'n beetje zou moeten eten.... nu doe ik dat niet en wijk ik er best vaak vanaf. Opzich is dat wel lekker maar verstandig is het niet Na een tijdje gaat het dan wel weer goed.... het is bij mij helemaal verkloot toen ik ploegendiensten moest draaien, terug ermee dus!
In ieder geval is er een nieuwe weegschaal dus daar kan ik weer lekker mee verder
Na een tijdje gaat het dan wel weer goed.... het is bij mij helemaal verkloot toen ik ploegendiensten moest draaien, terug ermee dus!In ieder geval is er een nieuwe weegschaal dus daar kan ik weer lekker mee verder
Bernie en ik zijn tof.
I disagree.quote:Op donderdag 12 juni 2008 22:03 schreef Sylvana het volgende:
[..]
Mja, ik weet gewoon hoe ik ben, hoe het eerder altijd is gegaan. En ben gewoon bang dat als ik van te voren niet met mezelf afspreek wat ik mag, het dus weer zoals altijd gaat en dat wil ik gewoon niet meer. Natuurlijk zal ik daar wel wat meer vlees eten dan normaal, daar kun je nou eenmaal geen 100 gram kip of 100 gram rijst gaan zitten afwegen. Maar er zijn ook heel veel verschillende soorten groenten enzo daar, waar ik idd wel gewoon lekker veel kan eten
Ik begrijp ontzettend goed wat je bedoelt en waarom je het doet, maar het is een valkuil zo groot als die in Helden.
Uit eten gaan is een uitje. Het is ontspanning en een luxe. Ontzeg jezelf niets.
Je betaalt ervoor, je doet het niet elke dag of week en dus moet je genieten van alles wat je lekker lijkt.
Als je doorgaans goed op je voeding let, is die ruimte er ook. Door allerhande afspraken met jezelf te maken, ontneem je jezelf een mate van luxe. Je bent immers geen klein kind meer, als je vol zit..zit je vol.
Ik zou die zak chips negeren, morgen gewoon fris starten en uitkijken naar het weekend.
Ik ben van de structurele aanpak; werkdagen zijn werkdagen, weekend is weekend.
Ga ik in het weekend nergens naartoe, dan eet ik net als doordeweeks, met aandacht en beleid.
Ga ik uit eten, dan eet ik wat ik lekker vind..en gek genoeg maak ik dan vanzelf wel betere keuzes. En soms ook niet, maar dan hoef ik me er ook niet rot over te voelen.
Want voel ik me rot, dan eet ik rot.
Dat bedoelde ik met lief zijn voor jezelf.
( ik bedoel het overigens niet betweterig hoor, maar ik zie een patroon )
Het is een gewoonte en ik zit gewoon niet zo snel vol. Ik kan echt heel lang dooreten, met bbq's/gourmetten enzo ben ik samen met mn broer altijd degene die het langst dooreet enzo. Met zn 2en eten wij een gourmetschotel op voor 6 personen, en de 6 anderen van de familie eten dan met zn allen de andere schotel op. Dus tja, als ik geen afspraken met mezelf maak, dan eet ik dus gewoon veel te veel, omdat ik het allemaal veel te lekker vind en ik gewoon heel lang door kan eten voor ik vol zit.quote:Op donderdag 12 juni 2008 22:10 schreef cinnamongirl het volgende:
Maar Sylvana, eet je dan zoveel omdat je honger hebt? Of is het een gewoonte?
Dat is herkenbaar. Ik kan eten als een bootwerker. Serieus, ik ben net een prullenbak.quote:Op donderdag 12 juni 2008 22:17 schreef Sylvana het volgende:
[..]
Het is een gewoonte en ik zit gewoon niet zo snel vol. Ik kan echt heel lang dooreten, met bbq's/gourmetten enzo ben ik samen met mn broer altijd degene die het langst dooreet enzo. Met zn 2en eten wij een gourmetschotel op voor 6 personen, en de 6 anderen van de familie eten dan met zn allen de andere schotel op. Dus tja, als ik geen afspraken met mezelf maak, dan eet ik dus gewoon veel te veel, omdat ik het allemaal veel te lekker vind en ik gewoon heel lang door kan eten voor ik vol zit.
Vertel eens meer over de manier waarop je eet? Eet je gulzig/snel? Raak je geprikkeld door bepaalde smaken?
Ai, dat maakt het lastiger om af te vallen. Maar ja, als we allemaal alleen maar aten als we honger hadden, was niemand te dik...quote:Op donderdag 12 juni 2008 22:17 schreef Sylvana het volgende:
[..]
Het is een gewoonte en ik zit gewoon niet zo snel vol. Ik kan echt heel lang dooreten, met bbq's/gourmetten enzo ben ik samen met mn broer altijd degene die het langst dooreet enzo. Met zn 2en eten wij een gourmetschotel op voor 6 personen, en de 6 anderen van de familie eten dan met zn allen de andere schotel op. Dus tja, als ik geen afspraken met mezelf maak, dan eet ik dus gewoon veel te veel, omdat ik het allemaal veel te lekker vind en ik gewoon heel lang door kan eten voor ik vol zit.
Ik heb het trouwens ook. Ik ben dol op eten en kan al-tijd eten. Het gaat er altijd wel in, zegmaar: ik ben nóóit degene die zegt: 'nee ik hoef niet, heb er geen trek in'.
wat ben jij serieus.quote:Op donderdag 12 juni 2008 22:03 schreef motorbloempje het volgende:
Wokken
omdat mijn lieve papsje een nieuwe baan heeft gaan we dat binnenkort ook weer eens doen.
Vind het echt een fijne manier van uit eten gaan. Vooral de Teppan-Yaki-plaat icm vis is mijn favoriet!
Geweldig!
We doen het met enige regelmaat, en inderdaad: als je niet voor de vette meuk gaat, maar veel groente neemt, wat vis, mager vlees als je persé vlees wilt... dan hoef je je écht niet schuldig te voelen! En wat SHE ook zegt: ga je alsjeblieft niet straffen of krampachtig doen. Want uit eten gaan is LEUK en gezellig.
Als René en ik gaan Wokken doen we altijd echt heeeeeel rustig aan.
Lekker keuvelen, mensen kijken, voorgerechtje, lang zitten, eens wat wokken, eten, keuvelen.. nog een keer een beetje? Gewoon weer wat nemen. Paar sushirolletjes.. en ook niet eten tot je vol zit. Maar gewoon normaal. Als je gaat eten 'omdat je er voor betaalt en het onbeperkt is'
Ga alsjeblieft genieten van eten, en die zak chips, whatever, je weet toch dat het niet zo een slimme keuze was? Nou, dan ben je al een heel eind.
Dus!! HOP! Niet meer zeuren, morgen een frisse start, je bent al hartstikke goed bezig, en ga ook vooral zo door!
#35.
Nee, ik eet juist totaal niet gulzig of snel. Ik eet langzaam, maar ga gewoon heel lang door. Moest van de diëtist ook bijhouden hoeveel happen ik per maaltijd neem en hoe lang ik over de maaltijd doe. En dat vond ze dus allemaal erg veel (happen) en langzaam ( tijd). Ik zou idd ook nooit zeggen dat ik niet meer hoef ofzo. Bij mij kan er ook altijd wel wat in.quote:Op donderdag 12 juni 2008 22:20 schreef SHE het volgende:
[..]
Dat is herkenbaar. Ik kan eten als een bootwerker. Serieus, ik ben net een prullenbak.
Vertel eens meer over de manier waarop je eet? Eet je gulzig/snel? Raak je geprikkeld door bepaalde smaken?
Als bijvoorbeeld niemand meer een nagerecht wil na een diner, dan denk ik meestal van, nou, ik zou nog wel wat lusten. Maarja, als verder niemand anders wat neemt neem ik ook maar niet, zodat we naar huis kunnen. Maar als er iemand anders is die ook nog wel wat wil, dan zou ik dus ook nog gewoon een nagerecht nemen.
Dan begrijp ik eerlijk gezegd niet zo goed waarom de dietist je niet doorstuurt voor verder onderzoek. Het ontbreken van een gevoel van verzadiging, ( meetbaar door tijd en aantal happen te tellen ) is een hele serieuze aandoening.quote:Op donderdag 12 juni 2008 22:27 schreef Sylvana het volgende:
[..]
Nee, ik eet juist totaal niet gulzig of snel. Ik eet langzaam, maar ga gewoon heel lang door. Moest van de diëtist ook bijhouden hoeveel happen ik per maaltijd neem en hoe lang ik over de maaltijd doe. En dat vond ze dus allemaal erg veel (happen) en langzaam ( tijd). Ik zou idd ook nooit zeggen dat ik niet meer hoef ofzo. Bij mij kan er ook altijd wel wat in.
Als bijvoorbeeld niemand meer een nagerecht wil na een diner, dan denk ik meestal van, nou, ik zou nog wel wat lusten. Maarja, als verder niemand anders wat neemt neem ik ook maar niet, zodat we naar huis kunnen. Maar als er iemand anders is die ook nog wel wat wil, dan zou ik dus ook nog gewoon een nagerecht nemen.
Dat ga je niet verhelpen door met een dietiste te werken; daarvoor moet je echt bij een specialist zijn.
Hier kun je met alle respect niets aan doen, maar kan wel behandeld worden.
Jezelf pijnigen met dieten is dan echt heel verdrietig.
Ik had je doorgestuurd, ik geloof niet in worsteling. Je lichaam zit ingenieus in elkaar en doet dingen niet voor niets. Als jij met langzaam eten met moeite verzadigd raakt, dan kan het zijn dat er een biochemisch of neurologisch probleem aan ten grondslag ligt. Dat ga je niet bestrijden met discipline.
Wat denk je er zelf van?
waar heb je uitgehangen de afgelopen week.quote:
al hoef je aan mij geen verklaring af te leggen.
ps. mijn mailtje gehad/ gezien?
#35.
Gast, doe niet zo sneu. Pm / mail / fobo / msn / postduif.quote:Op donderdag 12 juni 2008 22:35 schreef Clayton1 het volgende:
[..]
waar heb je uitgehangen de afgelopen week.
al hoef je aan mij geen verklaring af te leggen.
ps. mijn mailtje gehad/ gezien?
Niet meer actief op Fok!
Wat zou het kunnen zijn dan dat ik niet zo snel verzadig raak? Ben al dat ziekenhuisgedoe een beetje zat onderhand, dus om dan hiervoor ook weer naar een specialist te gaan, tja, ik weet niet...quote:Op donderdag 12 juni 2008 22:32 schreef SHE het volgende:
[..]
Dan begrijp ik eerlijk gezegd niet zo goed waarom de dietist je niet doorstuurt voor verder onderzoek. Het ontbreken van een gevoel van verzadiging, ( meetbaar door tijd en aantal happen te tellen ) is een hele serieuze aandoening.
Dat ga je niet verhelpen door met een dietiste te werken; daarvoor moet je echt bij een specialist zijn.
Hier kun je met alle respect niets aan doen, maar kan wel behandeld worden.
Jezelf pijnigen met dieten is dan echt heel verdrietig.
Ik had je doorgestuurd, ik geloof niet in worsteling. Je lichaam zit ingenieus in elkaar en doet dingen niet voor niets. Als jij met langzaam eten met moeite verzadigd raakt, dan kan het zijn dat er een biochemisch of neurologisch probleem aan ten grondslag ligt. Dat ga je niet bestrijden met discipline.
Wat denk je er zelf van?
En tja, ik was al wel 2 kilo afgevallen, nou dan 1.6 na van de week, dus met discipline lukt het ook wel op zich ( vandaag even nagelaten dan)
Het is niets nieuws hoor; er zijn veel mensen die deze hormonale afwijking hebben.quote:Op donderdag 12 juni 2008 22:40 schreef Sylvana het volgende:
[..]
Wat zou het kunnen zijn dan dat ik niet zo snel verzadig raak? Ben al dat ziekenhuisgedoe een beetje zat onderhand, dus om dan hiervoor ook weer naar een specialist te gaan, tja, ik weet niet...
En tja, ik was al wel 2 kilo afgevallen, nou dan 1.6 na van de week, dus met discipline lukt het ook wel op zich ( vandaag even nagelaten dan)
In het kort houdt het in dat de hormonen die er normaal gesproken voor zorgen dat je verzadigd raakt, niet goed werken. Het kan ook zijn dat de hormonen die honger opwekken, bij jou te goed werken.
Dan is er nog de mogelijkheid van een genetische afwijking, waardoor je per defintie niet verzadigd raakt.
Ik vind dat je jezelf tekort doet als je dit niet laat onderzoeken. De wetenschap is behoorlijk ver met oplossingen op dit gebied.
Plan eens een bezoekje aan je huisarts, leg het goed uit en vraag om een verwijzing.
Het is echt niet normaal om altijd nog 'gaatjes' te hebben. Vol is vol.
Misschien kan men je helpen, misschien is er niets. Maar wat nou als blijkt dat het wel 1 van de oorzaken heeft en ze je kunnen helpen?. Dan hoef je die strijd met dieten ook niet meer te leveren.
Nou nou niet zo opgefokt.quote:Op donderdag 12 juni 2008 22:39 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Gast, doe niet zo sneu. Pm / mail / fobo / msn / postduif.
#35.
ow hier in het ziekenhuis is het heeeerlijk eten in het restaurant... lekker vers enzoquote:Op donderdag 12 juni 2008 19:40 schreef Claudia_x het volgende:
Mag ik ook nog even klagen over ziekenhuizen? In de maand juli zal ik regelmatig in het UMC zitten (mijn vaders nier wordt verwijderd). Het eten is daar echt zo vreselijk; de daghap in het 'restaurant' is nota bene een kant-en-klare maaltijd die in de magnetron wordt gegooid.. Ik weet niet hoe ik die periode door ga komen.
tja goed ziekenhuis ofzo
(ga zo die kant maar eens op. heb nachtdienst)
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
Is het ook een idee om dit met mn MDL-arts te bespreken, waar ik toch al bij loop voor mn darmklachten ( ws Crohn) Dan combineer ik het gewoon met mn andere bezoeken. Bloed prikken enzo moet ik toch al elke maand. Als ze dan gelijk op die hormonen kunnen testen dan is het niet zoveel moeite om dat ook meteen ff mee te pakken natuurlijk.quote:Op donderdag 12 juni 2008 22:48 schreef SHE het volgende:
[..]
Het is niets nieuws hoor; er zijn veel mensen die deze hormonale afwijking hebben.
In het kort houdt het in dat de hormonen die er normaal gesproken voor zorgen dat je verzadigd raakt, niet goed werken. Het kan ook zijn dat de hormonen die honger opwekken, bij jou te goed werken.
Dan is er nog de mogelijkheid van een genetische afwijking, waardoor je per defintie niet verzadigd raakt.
Ik vind dat je jezelf tekort doet als je dit niet laat onderzoeken. De wetenschap is behoorlijk ver met oplossingen op dit gebied.
Plan eens een bezoekje aan je huisarts, leg het goed uit en vraag om een verwijzing.
Het is echt niet normaal om altijd nog 'gaatjes' te hebben. Vol is vol.
Misschien kan men je helpen, misschien is er niets. Maar wat nou als blijkt dat het wel 1 van de oorzaken heeft en ze je kunnen helpen?. Dan hoef je die strijd met dieten ook niet meer te leveren.
Blegh, mn darmen zijn trouwens ook gelijk helemaal van slag na die zak chips, blijf naar de wc lopen. Nog een goeie reden om het niet weer te doen dus.
Absoluut! Zeker doen.quote:Op donderdag 12 juni 2008 22:51 schreef Sylvana het volgende:
[..]
Is het ook een idee om dit met mn MDL-arts te bespreken, waar ik toch al bij loop voor mn darmklachten ( ws Crohn) Dan combineer ik het gewoon met mn andere bezoeken. Bloed prikken enzo moet ik toch al elke maand. Als ze dan gelijk op die hormonen kunnen testen dan is het niet zoveel moeite om dat ook meteen ff mee te pakken natuurlijk.
Blegh, mn darmen zijn trouwens ook gelijk helemaal van slag na die zak chips, blijf naar de wc lopen. Nog een goeie reden om het niet weer te doen dus.
het is wel een beetje ehm.. 'belagend' dat je zo de hele tijd op me zit te reageren, moet ik zeggen...quote:
ik heb géén idee wie je bent, en al die complimentjes enzo...
weet niet wat ik ervan moet denken.Beter dan schelden, uiteraard
maar tóch.. zeg maar.. snap je? maar idd, mailtje gehad, geen tijd gehad om te antwoorden, zal morgen op mn werk even kijken
mensen, dat mailtje ging dus niet om mijn afwezigheid, maar over Evy
Ja doei.
Overigens heeft 1 variant van deze aandoening te maken met een deficientie van de aanmaak van een bepaald hormoon in de dunne darm.
Het zou bizar zijn als je deze darmklachten niet heel toevallig daarom hebt.
Het zou bizar zijn als je deze darmklachten niet heel toevallig daarom hebt.
Helder. Maar 1 hele maand, zonder ook maar iets te smokkelen? Dat kan jaren duren.quote:
Heeft het niet allemaal meer nut als je beweegt? Ik denk dat ik het hele principe nog niet begrijp.. Ik zie er wel het nut van in. Dus dank je.
Idd, ik vind het ook een beetje raar van hem, snap ook miet helemaal goed wat hij nou allemaal wil. Echt OT posten doet hij niet, hij let alleen maar op wat jij post en reageert daar dan weer op. Beetje vaag.quote:Op donderdag 12 juni 2008 22:53 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
het is wel een beetje ehm.. 'belagend' dat je zo de hele tijd op me zit te reageren, moet ik zeggen...
ik heb géén idee wie je bent, en al die complimentjes enzo...
Beter dan schelden, uiteraard
maar idd, mailtje gehad, geen tijd gehad om te antwoorden, zal morgen op mn werk even kijken
mensen, dat mailtje ging dus niet om mijn afwezigheid, maar over Evy
Ok,Sorry daarvoor, .quote:Op donderdag 12 juni 2008 22:53 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
het is wel een beetje ehm.. 'belagend' dat je zo de hele tijd op me zit te reageren, moet ik zeggen...
ik heb géén idee wie je bent, en al die complimentjes enzo...
Beter dan schelden, uiteraard
maar idd, mailtje gehad, geen tijd gehad om te antwoorden, zal morgen op mn werk even kijken
mensen, dat mailtje ging dus niet om mijn afwezigheid, maar over Evy
ik bedoel er helemaal niets mee.ik vind jou manier van schrijven en je taalgebruik hier gewoon leuk, vandaar.Enne in de tijd dat je er niet was viel het gewoon op dat jij niet reageerde op relletjes hier.
#35.
Geef toch gewoon toe dat je op haar geiltquote:Op donderdag 12 juni 2008 22:56 schreef Clayton1 het volgende:
[..]
Ok,Sorry daarvoor, .
leuk, vandaar.Enne in de tijd dat je er niet was viel het gewoon op dat jij niet reageerde op relletjes hier.
. Iedereen blij 
.
Niet meer actief op Fok!
Ik zal het ff uitleggen.quote:Op donderdag 12 juni 2008 22:55 schreef Sylvana het volgende:
[..]
Idd, ik vind het ook een beetje raar van hem, snap ook miet helemaal goed wat hij nou allemaal wil. Echt OT posten doet hij niet, hij let alleen maar op wat jij post en reageert daar dan weer op. Beetje vaag.
Ik ben hier verzeild geraakt omdat ik met Evy hardlopen deel 2 van 5 naar 10 km bezig ben.
toen viel mij op dat MoBlo dat ook doet. Zij rijd motor en ik ook en haar inmiddels oude gsx is mijn favoriete motor.
en haar taalgebruik vind ik grappig, zo als zij reageert in jullie afslank relletjes.
#35.
Ik ken haar niet eens.quote:Op donderdag 12 juni 2008 22:58 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Geef toch gewoon toe dat je op haar geilt
#35.
Stel je niet aan, 1 maand duurt geen jarenquote:Op donderdag 12 juni 2008 22:55 schreef Inderdaad het volgende:
[..]
Helder. Maar 1 hele maand, zonder ook maar iets te smokkelen? Dat kan jaren duren.
Het heeft zeker nut als je erbij beweegt, maar als je beweegt en zondigt, dan ben je aan het klojo-en.
Eerst netjes eten, dan sporten. Dat is de juiste volgorde.
Stalk haar dan ook niet zoquote:
.Hihi, Duitse huisgenote komt net thuis en Duitsland heeft lekker verloren
.
Niet meer actief op Fok!
Dat word een gezellig avondje dan nog.quote:Op donderdag 12 juni 2008 23:13 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Hihi, Duitse huisgenote komt net thuis en Duitsland heeft lekker verloren
#35.
Potver . Vanmiddag mijn weegmoment gehad, en het viel vies tegen. Ik zat zo netjes al op de 80, maar sinds anderhalve maand aan de pil is het dus 86 geworden . Ik heb ook maar geen afspraak over een week gemaakt, maar over twee weken, dan zijn er tenminste lekker wat kilo's af .
Vief, ik moet minimaal 16, liefst nog een paar kilo meer kwijt. En jij?.
. Vanmiddag mijn weegmoment gehad, en het viel vies tegen. Ik zat zo netjes al op de 80, maar sinds anderhalve maand aan de pil is het dus 86 geworden . Ik heb ook maar geen afspraak over een week gemaakt, maar over twee weken, dan zijn er tenminste lekker wat kilo's af .Vief, ik moet minimaal 16, liefst nog een paar kilo meer kwijt. En jij?
.
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
KIM, hormonale anticonceptie is echt klote, merk ik. Zonder 'ongezonde' reden kom je zo 5 kilo aan. Maar die moeten er wel weer af.
Zelfde ervaring met zowel pil als Mirena
Ik ga morgen 's kijken of ik twee eitjes wegkrijg als ontbijt, ben benieuwd!
Zelfde ervaring met zowel pil als Mirena
Ik ga morgen 's kijken of ik twee eitjes wegkrijg als ontbijt, ben benieuwd!
Ik schommel tussen de 75 en 77, voor de zwangerschap was ik 68, maar wilde ik al (minimaal) 3 kilo kwijt, liefst 5, maar daarvoor ben ik te bourgondisch vrees ikquote:Op donderdag 12 juni 2008 23:57 schreef k_i_m het volgende:
Potver
Vief, ik moet minimaal 16, liefst nog een paar kilo meer kwijt. En jij?
.Vanavond uit eten geweest: vooraf gamba's al agio en als hoofdgerecht een salade met tonijnmoot, veel sla, rode ui en een (ik vrees) te vette dressing.
Verder 2 rosé, 2 fluitjes, een espresso (met een zoetje) een quarante y très
En daarvan was ik zo in de mood, dat ik bij thuiskomst nog wat eiwitten tot me heb genomen
Ik adem in en kalmeer. Ik adem uit en glimlach.
Zo net thuis van het etentje met m'n werk. Veel vis, groente en een beetje rijst gegeten. Ik dacht wel rond 2100 uur thuis te zijn, maar toen was het dessert nog niet eens geweest. Ik heb een kaasplankje genomen en ik houd niet van kaas, dus na 1 hap en wat noten/rozijnengarnering was het klaar. Ook kregen we champagne met ijs, ik had alcoholvrije gevraagd maar net toen het voor m'n neus gezet werd moesten we stoelendans doen en nieuwe tafelgenoten opzoeken en werd mijn drankje weer afgepakt 
Echt belachelijk trouwens hoe er gereageerd werd toen ik zei geen alcohol te drinken !! Ik werd min of meer op m'n vingers getikt door m'n baas
en vervolgens met de nek aangekeken toen er getoost werd. Had ik echt niet verwacht 
Farfallus wat ont-zet-tend KLOTE !!! Echt
Chico gefeliciteerd, al zagen we het natuurlijk van veraf aankomen
SHE wat een goede tips/adviezen waar we wat aan hebben hier
Eten volgens schema gaat verder wel goed, ik heb helemaal geen last ergens van of moeite mee, maargoed dit is week 1 ik moet straks wel gepushed en geslagen worden denk ik, vooral wbt het sporten.
Nu gauw naar bed
Echt belachelijk trouwens hoe er gereageerd werd toen ik zei geen alcohol te drinken !! Ik werd min of meer op m'n vingers getikt door m'n baas
en vervolgens met de nek aangekeken toen er getoost werd. Had ik echt niet verwacht Farfallus wat ont-zet-tend KLOTE !!! Echt
Chico gefeliciteerd, al zagen we het natuurlijk van veraf aankomen
SHE wat een goede tips/adviezen waar we wat aan hebben hier
Eten volgens schema gaat verder wel goed, ik heb helemaal geen last ergens van of moeite mee, maargoed dit is week 1
ik moet straks wel gepushed en geslagen worden denk ik, vooral wbt het sporten. Nu gauw naar bed
Springfield's looking pretty dusty today
Sow, dat heb ik vanmiddag aan den lijve ondervonden.quote:Op donderdag 12 juni 2008 21:47 schreef SHE het volgende:
[..]
Een verkeerde dag, een klote bui, een ruzie met je geliefde ...en klaar ben je.
Enige optie voorlopig is het uit je buurt houden. Niet in huis halen, niet aanraken, niet aan ruiken
Vriendje had chips gekocht. Vanmiddag hadden we ruzie, en toen hij weg was zag ik die zak liggen. Ik heb maar 2 handjes op, had mezelf redelijk snel weer in de hand, maar op zo'n moment kan het je echt even niks schelen en achteraf baal je.
Het toeval wil dat we juist ruzie hadden omdat hij onze lunchafspraak op het laatste moment afzegde. Misschien was ik daarom nog vatbaarder voor de chips, het was al na 2 uur en ik had nog niet gelunch. Uiteindelijk heb ik ook niet meer geluncht, dat compenseert de chips dan weer qua calorieën, maar het was niet echt wat ik van plan was.
Ok, en nu ga ik echt naar bed. Van slaaptekort schijn je ook meer te gaan eten.
[ Bericht 5% gewijzigd door Mini_rulez op 13-06-2008 02:10:47 ]
Are you pondering what I'm pondering?
Chico: gefeliciteerd
PF: wat ontzettend klote dat je het niet geredt hebt... *knuf* weet je al wat je nu gaat doen?
@ Sylvana: zonde van die zak chips, maar maak je je er niet al te druk om. Van 1 dag zondigen kom je geen kilo's aan. Gewoon doorzetten en dit incidentje vergeten. Kan gebeuren hoor. Morgen weer met frisse moed ertegenaan komt het vast wel goed
@ Marz, wat raar dat mensen zo reageren omdat je geen alcohol neemt. Is toch een eigen keuze zoiets lijkt mij... Ik drink ook maar zelden. Vaak moet ik rijden, maar ook regelmatig als ik op stap ben heb ik gewoon geen behoefte aan drank. Drink altijd gewoon cola light (ja dat is ook slecht, dat weet ik... maar ik vind het lekker)
@mini- rulez weltrusten
@ K.I.M. : wat balen dat je weer bent aangekomen. En 16 kg is best veel ... misschien kan je het in delen doen? eerst weer naar de 80 en dan verder?
ik was in januari nog 97, en heb mezelf steeds een nieuw doel gesteld, eerst 95 toen 90, 85 en nu ga ik voor de 80 zo is het overzichtelijker...
@ MoBlo: wokken is inderdaad een heel goed alternatief als je gezellig, maar toch relatief gezond uit eten wilt gaan. Ik kan ook echt genieten van alle verse groente daar. En neem vaak kip of rundvlees erbij.. Heeeerlijk.
En wat ook een goede tip is, gewoon geen bami en nasi enzo erbij nemen. Maar dus alleen groente, vlees en dat spul waar ze het in wokken.
verder gaat het hier prima, een gezonde dag achter de rug. Had flink uitgeslapen, omdat ik dus nu nachtdienst heb. dus overdag niet zo veel en relatief gezond gegeten.
Heb nu net een halve ananas op en ga straks 250 ml optimel vruchtenyoghurt met special K eten. Mocht ik dan nog trek hebben dan neem ik thuis voor ik ga slapen nog wat fruit.
eindelijk vanmorgen weer een dalende trend op de weegschaal en mijn BMI is inmiddels 24.1 (en daarbij even bedenken dat mijn BMI in 2005 nog 35,1 was )
Gaat echt de goede kant op nog 7,5 kg voor mijn ultieme doel maar ben nu al erg tevreden en voel me veel gezonder en fitter.
nou slaap zacht allemaal, en voor de mensen die dit morgenvroeg lezen; werkze, studeerze, hardloopze en fokze
*gaat weer een rondje patienten doen*
PF: wat ontzettend klote dat je het niet geredt hebt... *knuf* weet je al wat je nu gaat doen?
@ Sylvana: zonde van die zak chips, maar maak je je er niet al te druk om. Van 1 dag zondigen kom je geen kilo's aan. Gewoon doorzetten en dit incidentje vergeten. Kan gebeuren hoor. Morgen weer met frisse moed ertegenaan
komt het vast wel goed @ Marz, wat raar dat mensen zo reageren omdat je geen alcohol neemt. Is toch een eigen keuze zoiets lijkt mij... Ik drink ook maar zelden. Vaak moet ik rijden, maar ook regelmatig als ik op stap ben heb ik gewoon geen behoefte aan drank. Drink altijd gewoon cola light (ja dat is ook slecht, dat weet ik... maar ik vind het lekker
) @mini- rulez weltrusten
@ K.I.M. : wat balen dat je weer bent aangekomen. En 16 kg is best veel ... misschien kan je het in delen doen? eerst weer naar de 80 en dan verder?
ik was in januari nog 97, en heb mezelf steeds een nieuw doel gesteld, eerst 95 toen 90, 85 en nu ga ik voor de 80
zo is het overzichtelijker...@ MoBlo: wokken is inderdaad een heel goed alternatief als je gezellig, maar toch relatief gezond uit eten wilt gaan. Ik kan ook echt genieten van alle verse groente daar. En neem vaak kip of rundvlees erbij.. Heeeerlijk.
En wat ook een goede tip is, gewoon geen bami en nasi enzo erbij nemen. Maar dus alleen groente, vlees en dat spul waar ze het in wokken.
verder gaat het hier prima, een gezonde dag achter de rug. Had flink uitgeslapen, omdat ik dus nu nachtdienst heb. dus overdag niet zo veel en relatief gezond gegeten.
Heb nu net een halve ananas op en ga straks 250 ml optimel vruchtenyoghurt met special K eten. Mocht ik dan nog trek hebben dan neem ik thuis voor ik ga slapen nog wat fruit.
eindelijk vanmorgen weer een dalende trend op de weegschaal
en mijn BMI is inmiddels 24.1 (en daarbij even bedenken dat mijn BMI in 2005 nog 35,1 was ) Gaat echt de goede kant op
nog 7,5 kg voor mijn ultieme doel maar ben nu al erg tevreden en voel me veel gezonder en fitter.nou slaap zacht allemaal, en voor de mensen die dit morgenvroeg lezen; werkze, studeerze, hardloopze en fokze
*gaat weer een rondje patienten doen*
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
In welk ziekenhuis werk je?quote:Op donderdag 12 juni 2008 22:49 schreef Beessie-Jen het volgende:
[..]
ow hier in het ziekenhuis is het heeeerlijk eten in het restaurant... lekker vers enzo
tja goed ziekenhuis ofzo
(ga zo die kant maar eens op. heb nachtdienst)
Volgens mij heb ik ook een afwijking. Het lijkt me niet bepaald normaal om om half 5 's ochtends al 2 volkoren boterhammen met 2 eieren te kunnen eten.
Ik begrijp dat 'plannen maken voor wat je wilt gaan eten' overigens wel. Er is altijd wel een reden om veel en slecht te eten. Ik moet een duidelijk voornemen hebben en mezelf de tijd gunnen om verzadiging in te laten treden (maar ik ben dan ook een prototype gulzige eter). Als ik me aan m'n plan heb gehouden en ik heb na een half uur nog steeds honger, dan pas ik eet ik nog wat.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Mooi! Mag je dat meteen bij mij doen vanaf volgende week.quote:Op vrijdag 13 juni 2008 00:33 schreef -marz- het volgende:
Eten volgens schema gaat verder wel goed, ik heb helemaal geen last ergens van of moeite mee, maargoed dit is week 1
Ik moet er vandaag goed aan denken dat ik elke 2 uur iets eet. Op dagen als vandaag eet ik tussen 4.30 en 14.00 uur al gauw helemaal niets. Als gevolg hiervan blijf ik na het avondeten een haast onstilbare trek hebben, en dan ga ik héél veel crackers of boterhammen eten.
Ik heb 3 boterhammen met pindakaas mee, 2 appels, en een zakje amandelen. Als ik thuis kom, eet ik nog wat yoghurt en makreel (ik heb nog steeds geen gerookte kip zonder suiker gevonden, ook niet bij de AH; dit weekeinde ga ik het maar eens bij de slager proberen).
[ Bericht 16% gewijzigd door Claudia_x op 13-06-2008 05:13:24 ]
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Wauwquote:Op vrijdag 13 juni 2008 02:58 schreef Beessie-Jen het volgende:
eindelijk vanmorgen weer een dalende trend op de weegschaal
Gaat echt de goede kant op
Ok waarom zit er een klodder shampoo achter mjin oor
gelukkig is het vandaag vrijdag, morgen weekend.Vandaag is vrijdag de 13e! Mijn dag want ik ben ook geboren op een vrijdag de 13e
Springfield's looking pretty dusty today
Ok ik zit er dus ook al een tijdje over te denken om de pil weer te gaan slikken, maar dit is dus precies waar ik bang voor benquote:Op donderdag 12 juni 2008 23:57 schreef k_i_m het volgende:
Potver
Vief, ik moet minimaal 16, liefst nog een paar kilo meer kwijt. En jij?
. Ik heb wel een hele lichte pil geslikt waar ik niet van aan kwam en die heb ik nu ook nog liggen, maar ik heb nog gewoon last van doorbraakbloedingen, dus ik zou moeten overstappen op iets zwaarders en dan zal ik ook wel aan komen .
Niet meer actief op Fok!
