Slank de zomer in #171 Suikervrij

Nouja, tot nu toe was het dus nog steeds gelukt om gewoon 40 gram af te wegen en dat op te eten en meer niet ( zelfs bij mij thuis dan de rest van de zak wegleggen) Maar denk idd dat ik hier maar gewoon helemaal geen chips meer in huis haal. En bij Peter maar eens een tijdje gewoon geen chips eet, maar gewoon ook bij hem 's avonds wat sla of fruit ofzo eet. Van het weekend ook nog uiteten bij de Chinees, dus denk dat ik dan maar gewoon ga wokken en weinig rijst en vlees neem, en gewoon heel veel groenten Dus gewoon bij elk bord 1 schep rijst, 2 stukjes kip en de rest groenten ofzo ( Eerder at ik me echt helemaal vol als we gingen wokken. Liep ik echt 3-4 keer met een bord vol vlees, rijst en groenten)

Niet dat het iemand interesseert maar ik had gister ook chips op en begrijp echt niet waarom, vind het geeneens lekker

quote:

Op donderdag 12 juni 2008 21:50 schreef SHE het volgende:

[..]

Dat kan.
Niet iedereen is er dol op. Bij veel mensen moeten eerst de zichtbare effecten van de voeding te zien zijn voor ze zich ertoe kunnen zetten het af te maken met intensief sporten.
Dat geeft namelijk een kick...ik heb controle, ik bepaal wat er met mijn lichaam gebeurt..etc.

Dit hele topic, het hele afslank gebeuren zit niet in het lijf, het zit 100% tussen de oren.
Een gezond lijf is meer dan goed eten en veel sporten..het is een state of mind.
( Althans, daar geloof ik in )

Dat geloof ik ook wel
Bij mij was het begin nogal makkelijk, toen ik het snoepen liet staan viel ik van zelf al af
En als je resultaat ziet wil je ook wel door gaan

quote:

Op donderdag 12 juni 2008 21:51 schreef Miss_S het volgende:
Niet dat het iemand interesseert maar ik had gister ook chips op en begrijp echt niet waarom, vind het geeneens lekker

Hoezo zou het niemand interesseren?

Het loont wel om echt goed na te denken over de reden waarom je de chips at. Probeer eens voor de geest te halen hoe je je voelde.
Ik wil niet zweverig doen hoor, maar het is een duidelijk teken als je aangeeft dat je ze niet hebt gegeten omdat je ze zo onweerstaanbaar lekker vond.

Heb je ze thuis gegeten of bij de bios? ( je ging naar de film toch? )

quote:

Op donderdag 12 juni 2008 21:55 schreef SHE het volgende:

[..]

Hoezo zou het niemand interesseren?

Het loont wel om echt goed na te denken over de reden waarom je de chips at. Probeer eens voor de geest te halen hoe je je voelde.
Ik wil niet zweverig doen hoor, maar het is een duidelijk teken als je aangeeft dat je ze niet hebt gegeten omdat je ze zo onweerstaanbaar lekker vond.

Heb je ze thuis gegeten of bij de bios? ( je ging naar de film toch? )

Nee in de bios heb ik het inderdaad ook op maar dat was duidelijk waarom (in mijn hoofd hoorde het er gewoon bij)

En gister was omdat mijn nichtje er was en die was geslaagd en om het te vieren at ik mee, wat natuurlijk stom is
En nu voorlopig ook niet meer zal doen alleen dingen waarvan ik zelf kan genieten

quote:

Op donderdag 12 juni 2008 21:51 schreef Sylvana het volgende:
Nouja, tot nu toe was het dus nog steeds gelukt om gewoon 40 gram af te wegen en dat op te eten en meer niet ( zelfs bij mij thuis dan de rest van de zak wegleggen) Maar denk idd dat ik hier maar gewoon helemaal geen chips meer in huis haal. En bij Peter maar eens een tijdje gewoon geen chips eet, maar gewoon ook bij hem 's avonds wat sla of fruit ofzo eet. Van het weekend ook nog uiteten bij de Chinees, dus denk dat ik dan maar gewoon ga wokken en weinig rijst en vlees neem, en gewoon heel veel groenten Dus gewoon bij elk bord 1 schep rijst, 2 stukjes kip en de rest groenten ofzo ( Eerder at ik me echt helemaal vol als we gingen wokken. Liep ik echt 3-4 keer met een bord vol vlees, rijst en groenten)

Je kunt je alsnog volgooien hoor bij een wok restaurant. Mits je slimme keuzes maakt.
Na deze blamage mag je jezelf ook best meer verwennen.
Als ik lees wat je van plan bent vooral niet en vooral wel te eten, dan zie ik weer een neiging tot straffen.

Hou eens op met zo onaardig doen tegen jezelf. Uit eten gaan moet een plezier zijn, geen vooraf opgesteld plan met beperkingen en gedoe.
Er zijn legio lekkere en goede dingen die je bij een wokrestaurant kun scoren en waar je van kunt eten tot je helemaal vol zit.

Wokken

omdat mijn lieve papsje een nieuwe baan heeft gaan we dat binnenkort ook weer eens doen.
Vind het echt een fijne manier van uit eten gaan. Vooral de Teppan-Yaki-plaat icm vis is mijn favoriet!
Geweldig!

We doen het met enige regelmaat, en inderdaad: als je niet voor de vette meuk gaat, maar veel groente neemt, wat vis, mager vlees als je persé vlees wilt... dan hoef je je écht niet schuldig te voelen! En wat SHE ook zegt: ga je alsjeblieft niet straffen of krampachtig doen. Want uit eten gaan is LEUK en gezellig.

Als René en ik gaan Wokken doen we altijd echt heeeeeel rustig aan.
Lekker keuvelen, mensen kijken, voorgerechtje, lang zitten, eens wat wokken, eten, keuvelen.. nog een keer een beetje? Gewoon weer wat nemen. Paar sushirolletjes.. en ook niet eten tot je vol zit. Maar gewoon normaal. Als je gaat eten 'omdat je er voor betaalt en het onbeperkt is' is dat ook niet echt goed. Je gaat er heen omdat je het lekker vindt, maar dat betekent niet dat je je moet OVEReten. Gewoon, totdat je maagje zegt: en nu is het genoeg!

Ga alsjeblieft genieten van eten, en die zak chips, whatever, je weet toch dat het niet zo een slimme keuze was? Nou, dan ben je al een heel eind.

Dus!! HOP! Niet meer zeuren, morgen een frisse start, je bent al hartstikke goed bezig, en ga ook vooral zo door!

quote:

Op donderdag 12 juni 2008 21:58 schreef SHE het volgende:

[..]

Je kunt je alsnog volgooien hoor bij een wok restaurant. Mits je slimme keuzes maakt.
Na deze blamage mag je jezelf ook best meer verwennen.
Als ik lees wat je van plan bent vooral niet en vooral wel te eten, dan zie ik weer een neiging tot straffen.

Hou eens op met zo onaardig doen tegen jezelf. Uit eten gaan moet een plezier zijn, geen vooraf opgesteld plan met beperkingen en gedoe.
Er zijn legio lekkere en goede dingen die je bij een wokrestaurant kun scoren en waar je van kunt eten tot je helemaal vol zit.

Mja, ik weet gewoon hoe ik ben, hoe het eerder altijd is gegaan. En ben gewoon bang dat als ik van te voren niet met mezelf afspreek wat ik mag, het dus weer zoals altijd gaat en dat wil ik gewoon niet meer. Natuurlijk zal ik daar wel wat meer vlees eten dan normaal, daar kun je nou eenmaal geen 100 gram kip of 100 gram rijst gaan zitten afwegen. Maar er zijn ook heel veel verschillende soorten groenten enzo daar, waar ik idd wel gewoon lekker veel kan eten Als ik niet zo'n plan maak van te voren ( en ik maak eigenlijk elke dag wel een plan wat ik mag eten die dag) dan weet ik gewoon al dat ik weer veel en veel te veel ga eten. En helemaal nou ik dus een week niet gesport heb, zet het natuurlijk wel aan dan. En ook al heb ik zo'n plan met wat ik mag eten van mezelf, dan heb ik evengoed nog wel plezier in het uiteten gaan hoor. En als ik me ook nog eens aan mn plan heb gehouden, ben ik helemaal blij Dus het is bij mij niet bedoeld om me te straffen, maar gewoon om te voorkomen dat ik weer veel en veel te veel eet, wat ik gewoon echt niet meer wil.

Ik denk dat ik voor mezelf ook maar eens ga noteren wat ik per dag zo'n beetje zou moeten eten.... nu doe ik dat niet en wijk ik er best vaak vanaf. Opzich is dat wel lekker maar verstandig is het niet Na een tijdje gaat het dan wel weer goed.... het is bij mij helemaal verkloot toen ik ploegendiensten moest draaien, terug ermee dus!
In ieder geval is er een nieuwe weegschaal dus daar kan ik weer lekker mee verder

Maar Sylvana, eet je dan zoveel omdat je honger hebt? Of is het een gewoonte?

quote:

Op donderdag 12 juni 2008 22:03 schreef Sylvana het volgende:

[..]

Mja, ik weet gewoon hoe ik ben, hoe het eerder altijd is gegaan. En ben gewoon bang dat als ik van te voren niet met mezelf afspreek wat ik mag, het dus weer zoals altijd gaat en dat wil ik gewoon niet meer. Natuurlijk zal ik daar wel wat meer vlees eten dan normaal, daar kun je nou eenmaal geen 100 gram kip of 100 gram rijst gaan zitten afwegen. Maar er zijn ook heel veel verschillende soorten groenten enzo daar, waar ik idd wel gewoon lekker veel kan eten Als ik niet zo'n plan maak van te voren ( en ik maak eigenlijk elke dag wel een plan wat ik mag eten die dag) dan weet ik gewoon al dat ik weer veel en veel te veel ga eten. En helemaal nou ik dus een week niet gesport heb, zet het natuurlijk wel aan dan. En ook al heb ik zo'n plan met wat ik mag eten van mezelf, dan heb ik evengoed nog wel plezier in het uiteten gaan hoor. En als ik me ook nog eens aan mn plan heb gehouden, ben ik helemaal blij Dus het is bij mij niet bedoeld om me te straffen, maar gewoon om te voorkomen dat ik weer veel en veel te veel eet, wat ik gewoon echt niet meer wil.

I disagree.
Ik begrijp ontzettend goed wat je bedoelt en waarom je het doet, maar het is een valkuil zo groot als die in Helden.
Uit eten gaan is een uitje. Het is ontspanning en een luxe. Ontzeg jezelf niets.
Je betaalt ervoor, je doet het niet elke dag of week en dus moet je genieten van alles wat je lekker lijkt.
Als je doorgaans goed op je voeding let, is die ruimte er ook. Door allerhande afspraken met jezelf te maken, ontneem je jezelf een mate van luxe. Je bent immers geen klein kind meer, als je vol zit..zit je vol.

Ik zou die zak chips negeren, morgen gewoon fris starten en uitkijken naar het weekend.
Ik ben van de structurele aanpak; werkdagen zijn werkdagen, weekend is weekend.
Ga ik in het weekend nergens naartoe, dan eet ik net als doordeweeks, met aandacht en beleid.
Ga ik uit eten, dan eet ik wat ik lekker vind..en gek genoeg maak ik dan vanzelf wel betere keuzes. En soms ook niet, maar dan hoef ik me er ook niet rot over te voelen.
Want voel ik me rot, dan eet ik rot.

Dat bedoelde ik met lief zijn voor jezelf.
( ik bedoel het overigens niet betweterig hoor, maar ik zie een patroon )

quote:

Op donderdag 12 juni 2008 22:10 schreef cinnamongirl het volgende:
Maar Sylvana, eet je dan zoveel omdat je honger hebt? Of is het een gewoonte?

Het is een gewoonte en ik zit gewoon niet zo snel vol. Ik kan echt heel lang dooreten, met bbq's/gourmetten enzo ben ik samen met mn broer altijd degene die het langst dooreet enzo. Met zn 2en eten wij een gourmetschotel op voor 6 personen, en de 6 anderen van de familie eten dan met zn allen de andere schotel op. Dus tja, als ik geen afspraken met mezelf maak, dan eet ik dus gewoon veel te veel, omdat ik het allemaal veel te lekker vind en ik gewoon heel lang door kan eten voor ik vol zit.

quote:

Op donderdag 12 juni 2008 22:17 schreef Sylvana het volgende:

[..]

Het is een gewoonte en ik zit gewoon niet zo snel vol. Ik kan echt heel lang dooreten, met bbq's/gourmetten enzo ben ik samen met mn broer altijd degene die het langst dooreet enzo. Met zn 2en eten wij een gourmetschotel op voor 6 personen, en de 6 anderen van de familie eten dan met zn allen de andere schotel op. Dus tja, als ik geen afspraken met mezelf maak, dan eet ik dus gewoon veel te veel, omdat ik het allemaal veel te lekker vind en ik gewoon heel lang door kan eten voor ik vol zit.

Dat is herkenbaar. Ik kan eten als een bootwerker. Serieus, ik ben net een prullenbak.
Vertel eens meer over de manier waarop je eet? Eet je gulzig/snel? Raak je geprikkeld door bepaalde smaken?

quote:

Op donderdag 12 juni 2008 22:17 schreef Sylvana het volgende:

[..]

Het is een gewoonte en ik zit gewoon niet zo snel vol. Ik kan echt heel lang dooreten, met bbq's/gourmetten enzo ben ik samen met mn broer altijd degene die het langst dooreet enzo. Met zn 2en eten wij een gourmetschotel op voor 6 personen, en de 6 anderen van de familie eten dan met zn allen de andere schotel op. Dus tja, als ik geen afspraken met mezelf maak, dan eet ik dus gewoon veel te veel, omdat ik het allemaal veel te lekker vind en ik gewoon heel lang door kan eten voor ik vol zit.

Ai, dat maakt het lastiger om af te vallen. Maar ja, als we allemaal alleen maar aten als we honger hadden, was niemand te dik...
Ik heb het trouwens ook. Ik ben dol op eten en kan al-tijd eten. Het gaat er altijd wel in, zegmaar: ik ben nóóit degene die zegt: 'nee ik hoef niet, heb er geen trek in'.

quote:

Op donderdag 12 juni 2008 22:03 schreef motorbloempje het volgende:
Wokken

omdat mijn lieve papsje een nieuwe baan heeft gaan we dat binnenkort ook weer eens doen.
Vind het echt een fijne manier van uit eten gaan. Vooral de Teppan-Yaki-plaat icm vis is mijn favoriet!
Geweldig!

We doen het met enige regelmaat, en inderdaad: als je niet voor de vette meuk gaat, maar veel groente neemt, wat vis, mager vlees als je persé vlees wilt... dan hoef je je écht niet schuldig te voelen! En wat SHE ook zegt: ga je alsjeblieft niet straffen of krampachtig doen. Want uit eten gaan is LEUK en gezellig.

Als René en ik gaan Wokken doen we altijd echt heeeeeel rustig aan.
Lekker keuvelen, mensen kijken, voorgerechtje, lang zitten, eens wat wokken, eten, keuvelen.. nog een keer een beetje? Gewoon weer wat nemen. Paar sushirolletjes.. en ook niet eten tot je vol zit. Maar gewoon normaal. Als je gaat eten 'omdat je er voor betaalt en het onbeperkt is' is dat ook niet echt goed. Je gaat er heen omdat je het lekker vindt, maar dat betekent niet dat je je moet OVEReten. Gewoon, totdat je maagje zegt: en nu is het genoeg!

Ga alsjeblieft genieten van eten, en die zak chips, whatever, je weet toch dat het niet zo een slimme keuze was? Nou, dan ben je al een heel eind.

Dus!! HOP! Niet meer zeuren, morgen een frisse start, je bent al hartstikke goed bezig, en ga ook vooral zo door!

wat ben jij serieus.

met enige regelmaat

quote:

Op donderdag 12 juni 2008 22:20 schreef SHE het volgende:

[..]

Dat is herkenbaar. Ik kan eten als een bootwerker. Serieus, ik ben net een prullenbak.
Vertel eens meer over de manier waarop je eet? Eet je gulzig/snel? Raak je geprikkeld door bepaalde smaken?

Nee, ik eet juist totaal niet gulzig of snel. Ik eet langzaam, maar ga gewoon heel lang door. Moest van de diëtist ook bijhouden hoeveel happen ik per maaltijd neem en hoe lang ik over de maaltijd doe. En dat vond ze dus allemaal erg veel (happen) en langzaam ( tijd). Ik zou idd ook nooit zeggen dat ik niet meer hoef ofzo. Bij mij kan er ook altijd wel wat in.

Als bijvoorbeeld niemand meer een nagerecht wil na een diner, dan denk ik meestal van, nou, ik zou nog wel wat lusten. Maarja, als verder niemand anders wat neemt neem ik ook maar niet, zodat we naar huis kunnen. Maar als er iemand anders is die ook nog wel wat wil, dan zou ik dus ook nog gewoon een nagerecht nemen.

quote:

Op donderdag 12 juni 2008 22:27 schreef Sylvana het volgende:

[..]

Nee, ik eet juist totaal niet gulzig of snel. Ik eet langzaam, maar ga gewoon heel lang door. Moest van de diëtist ook bijhouden hoeveel happen ik per maaltijd neem en hoe lang ik over de maaltijd doe. En dat vond ze dus allemaal erg veel (happen) en langzaam ( tijd). Ik zou idd ook nooit zeggen dat ik niet meer hoef ofzo. Bij mij kan er ook altijd wel wat in.

Als bijvoorbeeld niemand meer een nagerecht wil na een diner, dan denk ik meestal van, nou, ik zou nog wel wat lusten. Maarja, als verder niemand anders wat neemt neem ik ook maar niet, zodat we naar huis kunnen. Maar als er iemand anders is die ook nog wel wat wil, dan zou ik dus ook nog gewoon een nagerecht nemen.

Dan begrijp ik eerlijk gezegd niet zo goed waarom de dietist je niet doorstuurt voor verder onderzoek. Het ontbreken van een gevoel van verzadiging, ( meetbaar door tijd en aantal happen te tellen ) is een hele serieuze aandoening.
Dat ga je niet verhelpen door met een dietiste te werken; daarvoor moet je echt bij een specialist zijn.
Hier kun je met alle respect niets aan doen, maar kan wel behandeld worden.
Jezelf pijnigen met dieten is dan echt heel verdrietig.

Ik had je doorgestuurd, ik geloof niet in worsteling. Je lichaam zit ingenieus in elkaar en doet dingen niet voor niets. Als jij met langzaam eten met moeite verzadigd raakt, dan kan het zijn dat er een biochemisch of neurologisch probleem aan ten grondslag ligt. Dat ga je niet bestrijden met discipline.

Wat denk je er zelf van?

quote:

Op donderdag 12 juni 2008 22:26 schreef motorbloempje het volgende:
met enige regelmaat

waar heb je uitgehangen de afgelopen week.
al hoef je aan mij geen verklaring af te leggen.
ps. mijn mailtje gehad/ gezien?

quote:

Op donderdag 12 juni 2008 22:35 schreef Clayton1 het volgende:

[..]

waar heb je uitgehangen de afgelopen week.
al hoef je aan mij geen verklaring af te leggen.
ps. mijn mailtje gehad/ gezien?

Gast, doe niet zo sneu. Pm / mail / fobo / msn / postduif.

quote:

Op donderdag 12 juni 2008 22:32 schreef SHE het volgende:

[..]

Dan begrijp ik eerlijk gezegd niet zo goed waarom de dietist je niet doorstuurt voor verder onderzoek. Het ontbreken van een gevoel van verzadiging, ( meetbaar door tijd en aantal happen te tellen ) is een hele serieuze aandoening.
Dat ga je niet verhelpen door met een dietiste te werken; daarvoor moet je echt bij een specialist zijn.
Hier kun je met alle respect niets aan doen, maar kan wel behandeld worden.
Jezelf pijnigen met dieten is dan echt heel verdrietig.

Ik had je doorgestuurd, ik geloof niet in worsteling. Je lichaam zit ingenieus in elkaar en doet dingen niet voor niets. Als jij met langzaam eten met moeite verzadigd raakt, dan kan het zijn dat er een biochemisch of neurologisch probleem aan ten grondslag ligt. Dat ga je niet bestrijden met discipline.

Wat denk je er zelf van?

Wat zou het kunnen zijn dan dat ik niet zo snel verzadig raak? Ben al dat ziekenhuisgedoe een beetje zat onderhand, dus om dan hiervoor ook weer naar een specialist te gaan, tja, ik weet niet...

En tja, ik was al wel 2 kilo afgevallen, nou dan 1.6 na van de week, dus met discipline lukt het ook wel op zich ( vandaag even nagelaten dan)

quote:

Op donderdag 12 juni 2008 22:40 schreef Sylvana het volgende:

[..]

Wat zou het kunnen zijn dan dat ik niet zo snel verzadig raak? Ben al dat ziekenhuisgedoe een beetje zat onderhand, dus om dan hiervoor ook weer naar een specialist te gaan, tja, ik weet niet...

En tja, ik was al wel 2 kilo afgevallen, nou dan 1.6 na van de week, dus met discipline lukt het ook wel op zich ( vandaag even nagelaten dan)

Het is niets nieuws hoor; er zijn veel mensen die deze hormonale afwijking hebben.
In het kort houdt het in dat de hormonen die er normaal gesproken voor zorgen dat je verzadigd raakt, niet goed werken. Het kan ook zijn dat de hormonen die honger opwekken, bij jou te goed werken.
Dan is er nog de mogelijkheid van een genetische afwijking, waardoor je per defintie niet verzadigd raakt.

Ik vind dat je jezelf tekort doet als je dit niet laat onderzoeken. De wetenschap is behoorlijk ver met oplossingen op dit gebied.
Plan eens een bezoekje aan je huisarts, leg het goed uit en vraag om een verwijzing.
Het is echt niet normaal om altijd nog 'gaatjes' te hebben. Vol is vol.

Misschien kan men je helpen, misschien is er niets. Maar wat nou als blijkt dat het wel 1 van de oorzaken heeft en ze je kunnen helpen?. Dan hoef je die strijd met dieten ook niet meer te leveren.

quote:

Op donderdag 12 juni 2008 22:39 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Gast, doe niet zo sneu. Pm / mail / fobo / msn / postduif.

Nou nou niet zo opgefokt.

quote:

Op donderdag 12 juni 2008 19:40 schreef Claudia_x het volgende:
Mag ik ook nog even klagen over ziekenhuizen? In de maand juli zal ik regelmatig in het UMC zitten (mijn vaders nier wordt verwijderd). Het eten is daar echt zo vreselijk; de daghap in het 'restaurant' is nota bene een kant-en-klare maaltijd die in de magnetron wordt gegooid.. Ik weet niet hoe ik die periode door ga komen.

ow hier in het ziekenhuis is het heeeerlijk eten in het restaurant... lekker vers enzo
tja goed ziekenhuis ofzo
(ga zo die kant maar eens op. heb nachtdienst)

quote:

Op donderdag 12 juni 2008 22:48 schreef SHE het volgende:

[..]

Het is niets nieuws hoor; er zijn veel mensen die deze hormonale afwijking hebben.
In het kort houdt het in dat de hormonen die er normaal gesproken voor zorgen dat je verzadigd raakt, niet goed werken. Het kan ook zijn dat de hormonen die honger opwekken, bij jou te goed werken.
Dan is er nog de mogelijkheid van een genetische afwijking, waardoor je per defintie niet verzadigd raakt.

Ik vind dat je jezelf tekort doet als je dit niet laat onderzoeken. De wetenschap is behoorlijk ver met oplossingen op dit gebied.
Plan eens een bezoekje aan je huisarts, leg het goed uit en vraag om een verwijzing.
Het is echt niet normaal om altijd nog 'gaatjes' te hebben. Vol is vol.

Misschien kan men je helpen, misschien is er niets. Maar wat nou als blijkt dat het wel 1 van de oorzaken heeft en ze je kunnen helpen?. Dan hoef je die strijd met dieten ook niet meer te leveren.

Is het ook een idee om dit met mn MDL-arts te bespreken, waar ik toch al bij loop voor mn darmklachten ( ws Crohn) Dan combineer ik het gewoon met mn andere bezoeken. Bloed prikken enzo moet ik toch al elke maand. Als ze dan gelijk op die hormonen kunnen testen dan is het niet zoveel moeite om dat ook meteen ff mee te pakken natuurlijk.

Blegh, mn darmen zijn trouwens ook gelijk helemaal van slag na die zak chips, blijf naar de wc lopen. Nog een goeie reden om het niet weer te doen dus.

quote:

Op donderdag 12 juni 2008 22:51 schreef Sylvana het volgende:

[..]

Is het ook een idee om dit met mn MDL-arts te bespreken, waar ik toch al bij loop voor mn darmklachten ( ws Crohn) Dan combineer ik het gewoon met mn andere bezoeken. Bloed prikken enzo moet ik toch al elke maand. Als ze dan gelijk op die hormonen kunnen testen dan is het niet zoveel moeite om dat ook meteen ff mee te pakken natuurlijk.

Blegh, mn darmen zijn trouwens ook gelijk helemaal van slag na die zak chips, blijf naar de wc lopen. Nog een goeie reden om het niet weer te doen dus.

Absoluut! Zeker doen.

quote:

Op donderdag 12 juni 2008 22:48 schreef Clayton1 het volgende:

[..]

Nou nou niet zo opgefokt.

het is wel een beetje ehm.. 'belagend' dat je zo de hele tijd op me zit te reageren, moet ik zeggen...
ik heb géén idee wie je bent, en al die complimentjes enzo... weet niet wat ik ervan moet denken.

Beter dan schelden, uiteraard maar tóch.. zeg maar.. snap je?

maar idd, mailtje gehad, geen tijd gehad om te antwoorden, zal morgen op mn werk even kijken
_{mensen, dat mailtje ging dus niet om mijn afwezigheid, maar over Evy}

Overigens heeft 1 variant van deze aandoening te maken met een deficientie van de aanmaak van een bepaald hormoon in de dunne darm.
Het zou bizar zijn als je deze darmklachten niet heel toevallig daarom hebt.

quote:

Op donderdag 12 juni 2008 21:43 schreef SHE het volgende:

[..]

Helder. Maar 1 hele maand, zonder ook maar iets te smokkelen? Dat kan jaren duren. Heeft het niet allemaal meer nut als je beweegt? Ik denk dat ik het hele principe nog niet begrijp.. Ik zie er wel het nut van in. Dus dank je.

quote:

Op donderdag 12 juni 2008 22:53 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

het is wel een beetje ehm.. 'belagend' dat je zo de hele tijd op me zit te reageren, moet ik zeggen...
ik heb géén idee wie je bent, en al die complimentjes enzo... weet niet wat ik ervan moet denken.

Beter dan schelden, uiteraard maar tóch.. zeg maar.. snap je?

maar idd, mailtje gehad, geen tijd gehad om te antwoorden, zal morgen op mn werk even kijken
_{mensen, dat mailtje ging dus niet om mijn afwezigheid, maar over Evy}

Idd, ik vind het ook een beetje raar van hem, snap ook miet helemaal goed wat hij nou allemaal wil. Echt OT posten doet hij niet, hij let alleen maar op wat jij post en reageert daar dan weer op. Beetje vaag.

quote:

Op donderdag 12 juni 2008 22:53 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

het is wel een beetje ehm.. 'belagend' dat je zo de hele tijd op me zit te reageren, moet ik zeggen...
ik heb géén idee wie je bent, en al die complimentjes enzo... weet niet wat ik ervan moet denken.

Beter dan schelden, uiteraard maar tóch.. zeg maar.. snap je?

maar idd, mailtje gehad, geen tijd gehad om te antwoorden, zal morgen op mn werk even kijken
_{mensen, dat mailtje ging dus niet om mijn afwezigheid, maar over Evy}

Ok,Sorry daarvoor, . ik bedoel er helemaal niets mee.ik vind jou manier van schrijven en je taalgebruik hier gewoon
leuk, vandaar.Enne in de tijd dat je er niet was viel het gewoon op dat jij niet reageerde op relletjes hier.

quote:

Op donderdag 12 juni 2008 22:56 schreef Clayton1 het volgende:

[..]

Ok,Sorry daarvoor, . ik bedoel er helemaal niets mee.ik vind jou manier van schrijven en je taalgebruik hier gewoon
leuk, vandaar.Enne in de tijd dat je er niet was viel het gewoon op dat jij niet reageerde op relletjes hier.

Geef toch gewoon toe dat je op haar geilt . Iedereen blij .

quote:

Op donderdag 12 juni 2008 22:55 schreef Sylvana het volgende:

[..]

Idd, ik vind het ook een beetje raar van hem, snap ook miet helemaal goed wat hij nou allemaal wil. Echt OT posten doet hij niet, hij let alleen maar op wat jij post en reageert daar dan weer op. Beetje vaag.

Ik zal het ff uitleggen.
Ik ben hier verzeild geraakt omdat ik met Evy hardlopen deel 2 van 5 naar 10 km bezig ben.
toen viel mij op dat MoBlo dat ook doet. Zij rijd motor en ik ook en haar inmiddels oude gsx is mijn favoriete motor.
en haar taalgebruik vind ik grappig, zo als zij reageert in jullie afslank relletjes.

quote:

Op donderdag 12 juni 2008 22:58 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Geef toch gewoon toe dat je op haar geilt . Iedereen blij .

Ik ken haar niet eens.

quote:

Op donderdag 12 juni 2008 23:04 schreef Clayton1 het volgende:

[..]

Ik ken haar niet eens.

Precies!

quote:

Op donderdag 12 juni 2008 22:55 schreef Inderdaad het volgende:

[..]

Helder. Maar 1 hele maand, zonder ook maar iets te smokkelen? Dat kan jaren duren. Heeft het niet allemaal meer nut als je beweegt? Ik denk dat ik het hele principe nog niet begrijp.. Ik zie er wel het nut van in. Dus dank je.

Stel je niet aan, 1 maand duurt geen jaren

Het heeft zeker nut als je erbij beweegt, maar als je beweegt en zondigt, dan ben je aan het klojo-en.
Eerst netjes eten, dan sporten. Dat is de juiste volgorde.

quote:

Op donderdag 12 juni 2008 23:04 schreef Clayton1 het volgende:

[..]

Ik ken haar niet eens.

Stalk haar dan ook niet zo .

Hihi, Duitse huisgenote komt net thuis en Duitsland heeft lekker verloren .

quote:

Op donderdag 12 juni 2008 23:13 schreef Viking84 het volgende:

[..]


Hihi, Duitse huisgenote komt net thuis en Duitsland heeft lekker verloren .

Dat word een gezellig avondje dan nog.

quote:

Op donderdag 12 juni 2008 23:13 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Stalk haar dan ook niet zo .

Ik heb toch al mijn excuus aangeboden.en uitleg gegeven

Potver . Vanmiddag mijn weegmoment gehad, en het viel vies tegen. Ik zat zo netjes al op de 80, maar sinds anderhalve maand aan de pil is het dus 86 geworden . Ik heb ook maar geen afspraak over een week gemaakt, maar over twee weken, dan zijn er tenminste lekker wat kilo's af .

Vief, ik moet minimaal 16, liefst nog een paar kilo meer kwijt. En jij? .

KIM, hormonale anticonceptie is echt klote, merk ik. Zonder 'ongezonde' reden kom je zo 5 kilo aan. Maar die moeten er wel weer af.

Zelfde ervaring met zowel pil als Mirena

Ik ga morgen 's kijken of ik twee eitjes wegkrijg als ontbijt, ben benieuwd!

quote:

Op donderdag 12 juni 2008 23:57 schreef k_i_m het volgende:
Potver . Vanmiddag mijn weegmoment gehad, en het viel vies tegen. Ik zat zo netjes al op de 80, maar sinds anderhalve maand aan de pil is het dus 86 geworden . Ik heb ook maar geen afspraak over een week gemaakt, maar over twee weken, dan zijn er tenminste lekker wat kilo's af .

Vief, ik moet minimaal 16, liefst nog een paar kilo meer kwijt. En jij? .

Ik schommel tussen de 75 en 77, voor de zwangerschap was ik 68, maar wilde ik al (minimaal) 3 kilo kwijt, liefst 5, maar daarvoor ben ik te bourgondisch vrees ik .

Vanavond uit eten geweest: vooraf gamba's al agio en als hoofdgerecht een salade met tonijnmoot, veel sla, rode ui en een (ik vrees) te vette dressing.

Verder 2 rosé, 2 fluitjes, een espresso (met een zoetje) een quarante y très

_{En daarvan was ik zo in de mood, dat ik bij thuiskomst nog wat eiwitten tot me heb genomen}

Zo net thuis van het etentje met m'n werk. Veel vis, groente en een beetje rijst gegeten. Ik dacht wel rond 2100 uur thuis te zijn, maar toen was het dessert nog niet eens geweest. Ik heb een kaasplankje genomen en ik houd niet van kaas, dus na 1 hap en wat noten/rozijnengarnering was het klaar. Ook kregen we champagne met ijs, ik had alcoholvrije gevraagd maar net toen het voor m'n neus gezet werd moesten we stoelendans doen en nieuwe tafelgenoten opzoeken en werd mijn drankje weer afgepakt

Echt belachelijk trouwens hoe er gereageerd werd toen ik zei geen alcohol te drinken !! Ik werd min of meer op m'n vingers getikt door m'n baas en vervolgens met de nek aangekeken toen er getoost werd. Had ik echt niet verwacht

Farfallus wat ont-zet-tend KLOTE !!! Echt

Chico gefeliciteerd, al zagen we het natuurlijk van veraf aankomen

SHE wat een goede tips/adviezen waar we wat aan hebben hier

Eten volgens schema gaat verder wel goed, ik heb helemaal geen last ergens van of moeite mee, maargoed dit is week 1 ik moet straks wel gepushed en geslagen worden denk ik, vooral wbt het sporten.

Nu gauw naar bed

quote:

Op donderdag 12 juni 2008 21:47 schreef SHE het volgende:

[..]

Een verkeerde dag, een klote bui, een ruzie met je geliefde ...en klaar ben je.
Enige optie voorlopig is het uit je buurt houden. Niet in huis halen, niet aanraken, niet aan ruiken

Sow, dat heb ik vanmiddag aan den lijve ondervonden.
Vriendje had chips gekocht. Vanmiddag hadden we ruzie, en toen hij weg was zag ik die zak liggen. Ik heb maar 2 handjes op, had mezelf redelijk snel weer in de hand, maar op zo'n moment kan het je echt even niks schelen en achteraf baal je.
Het toeval wil dat we juist ruzie hadden omdat hij onze lunchafspraak op het laatste moment afzegde. Misschien was ik daarom nog vatbaarder voor de chips, het was al na 2 uur en ik had nog niet gelunch. Uiteindelijk heb ik ook niet meer geluncht, dat compenseert de chips dan weer qua calorieën, maar het was niet echt wat ik van plan was.

Ok, en nu ga ik echt naar bed. Van slaaptekort schijn je ook meer te gaan eten.

[ Bericht 5% gewijzigd door Mini_rulez op 13-06-2008 02:10:47 ]

Chico: gefeliciteerd

PF: wat ontzettend klote dat je het niet geredt hebt... *knuf* weet je al wat je nu gaat doen?

@ Sylvana: zonde van die zak chips, maar maak je je er niet al te druk om. Van 1 dag zondigen kom je geen kilo's aan. Gewoon doorzetten en dit incidentje vergeten. Kan gebeuren hoor. Morgen weer met frisse moed ertegenaan komt het vast wel goed

@ Marz, wat raar dat mensen zo reageren omdat je geen alcohol neemt. Is toch een eigen keuze zoiets lijkt mij... Ik drink ook maar zelden. Vaak moet ik rijden, maar ook regelmatig als ik op stap ben heb ik gewoon geen behoefte aan drank. Drink altijd gewoon cola light (ja dat is ook slecht, dat weet ik... maar ik vind het lekker )

@mini- rulez weltrusten

@ K.I.M. : wat balen dat je weer bent aangekomen. En 16 kg is best veel ... misschien kan je het in delen doen? eerst weer naar de 80 en dan verder?
ik was in januari nog 97, en heb mezelf steeds een nieuw doel gesteld, eerst 95 toen 90, 85 en nu ga ik voor de 80 zo is het overzichtelijker...

@ MoBlo: wokken is inderdaad een heel goed alternatief als je gezellig, maar toch relatief gezond uit eten wilt gaan. Ik kan ook echt genieten van alle verse groente daar. En neem vaak kip of rundvlees erbij.. Heeeerlijk.
En wat ook een goede tip is, gewoon geen bami en nasi enzo erbij nemen. Maar dus alleen groente, vlees en dat spul waar ze het in wokken.

verder gaat het hier prima, een gezonde dag achter de rug. Had flink uitgeslapen, omdat ik dus nu nachtdienst heb. dus overdag niet zo veel en relatief gezond gegeten.
Heb nu net een halve ananas op en ga straks 250 ml optimel vruchtenyoghurt met special K eten. Mocht ik dan nog trek hebben dan neem ik thuis voor ik ga slapen nog wat fruit.

eindelijk vanmorgen weer een dalende trend op de weegschaal en mijn BMI is inmiddels 24.1 (en daarbij even bedenken dat mijn BMI in 2005 nog 35,1 was )
Gaat echt de goede kant op nog 7,5 kg voor mijn ultieme doel maar ben nu al erg tevreden en voel me veel gezonder en fitter.

nou slaap zacht allemaal, en voor de mensen die dit morgenvroeg lezen; werkze, studeerze, hardloopze en fokze

*gaat weer een rondje patienten doen*

quote:

Op donderdag 12 juni 2008 22:49 schreef Beessie-Jen het volgende:

[..]

ow hier in het ziekenhuis is het heeeerlijk eten in het restaurant... lekker vers enzo
tja goed ziekenhuis ofzo
(ga zo die kant maar eens op. heb nachtdienst)

In welk ziekenhuis werk je?

Volgens mij heb ik ook een afwijking. Het lijkt me niet bepaald normaal om om half 5 's ochtends al 2 volkoren boterhammen met 2 eieren te kunnen eten. Ik begrijp dat 'plannen maken voor wat je wilt gaan eten' overigens wel. Er is altijd wel een reden om veel en slecht te eten. Ik moet een duidelijk voornemen hebben en mezelf de tijd gunnen om verzadiging in te laten treden (maar ik ben dan ook een prototype gulzige eter). Als ik me aan m'n plan heb gehouden en ik heb na een half uur nog steeds honger, dan pas ik eet ik nog wat.

quote:

Op vrijdag 13 juni 2008 00:33 schreef -marz- het volgende:

Eten volgens schema gaat verder wel goed, ik heb helemaal geen last ergens van of moeite mee, maargoed dit is week 1 ik moet straks wel gepushed en geslagen worden denk ik, vooral wbt het sporten.

Mooi! Mag je dat meteen bij mij doen vanaf volgende week.

Ik moet er vandaag goed aan denken dat ik elke 2 uur iets eet. Op dagen als vandaag eet ik tussen 4.30 en 14.00 uur al gauw helemaal niets. Als gevolg hiervan blijf ik na het avondeten een haast onstilbare trek hebben, en dan ga ik héél veel crackers of boterhammen eten.

Ik heb 3 boterhammen met pindakaas mee, 2 appels, en een zakje amandelen. Als ik thuis kom, eet ik nog wat yoghurt en makreel (ik heb nog steeds geen gerookte kip zonder suiker gevonden, ook niet bij de AH; dit weekeinde ga ik het maar eens bij de slager proberen).

[ Bericht 16% gewijzigd door Claudia_x op 13-06-2008 05:13:24 ]

quote:

Op vrijdag 13 juni 2008 02:58 schreef Beessie-Jen het volgende:
eindelijk vanmorgen weer een dalende trend op de weegschaal en mijn BMI is inmiddels 24.1 (en daarbij even bedenken dat mijn BMI in 2005 nog 35,1 was )
Gaat echt de goede kant op nog 7,5 kg voor mijn ultieme doel maar ben nu al erg tevreden en voel me veel gezonder en fitter.

Wauw

Ok waarom zit er een klodder shampoo achter mjin oor gelukkig is het vandaag vrijdag, morgen weekend.

Vandaag is vrijdag de 13e! Mijn dag want ik ben ook geboren op een vrijdag de 13e

quote:

Op donderdag 12 juni 2008 23:57 schreef k_i_m het volgende:
Potver . Vanmiddag mijn weegmoment gehad, en het viel vies tegen. Ik zat zo netjes al op de 80, maar sinds anderhalve maand aan de pil is het dus 86 geworden . Ik heb ook maar geen afspraak over een week gemaakt, maar over twee weken, dan zijn er tenminste lekker wat kilo's af .

Vief, ik moet minimaal 16, liefst nog een paar kilo meer kwijt. En jij? .

Ok ik zit er dus ook al een tijdje over te denken om de pil weer te gaan slikken, maar dit is dus precies waar ik bang voor ben . Ik heb wel een hele lichte pil geslikt waar ik niet van aan kwam en die heb ik nu ook nog liggen, maar ik heb nog gewoon last van doorbraakbloedingen, dus ik zou moeten overstappen op iets zwaarders en dan zal ik ook wel aan komen .

Nou meteen maar op slot gooien dan.