SES School, Studie en Onderwijs
Wiskunde in de brugklas, Frans voor het examen of een studie Personeel en Arbeid? Moeilijke formulieren van DUO? Iets weten over studiefinanciering of studentenverenigingen? Dit is het forum voor leerkrachten, scholieren en studenten, van brugklas tot uni
ja, moment.quote:Op woensdag 11 juni 2008 23:25 schreef Californium het volgende:
[..]
Oja erik: Hoe begin je eigenlijk met hardlopen als je totaal geen conditie hebt? Zoals ikZit er wel over te denken...enig idee of tips
Signature.
Dus nu lekker sparen voor het studeren....na je studie verdie je uiteraard veel meer dan nuquote:Op woensdag 11 juni 2008 23:25 schreef eer-ik het volgende:
[..]
HBO
[..]
2 jaar.
Maar even pauze, had geld nodig en verdien nu bakken
Werken bevalt wel erg goed trouwens, geld hebben is echt fijn.
Waar zit je? utrecht toch? Kom naar Nijmegen 
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Nou, laat ik maar zeggen: wel goed.quote:
Niet te ver op invragen verder
Sometimes the journey is the goal
I don't care about my soul
Sometimes life is just pure rock 'n roll!!
I don't care about my soul
Sometimes life is just pure rock 'n roll!!
Gaan we samen lopen, want dit ga ik misschien ook doenquote:Op woensdag 11 juni 2008 23:25 schreef Californium het volgende:
Oja erik: Hoe begin je eigenlijk met hardlopen als je totaal geen conditie hebt? Zoals ik
Bij mij ook nietquote:
vertelquote:Op woensdag 11 juni 2008 23:27 schreef The_Dean het volgende:
[..]
Nou, laat ik maar zeggen: wel goed.
Niet te ver op invragen verder
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Neuh.quote:
Sometimes the journey is the goal
I don't care about my soul
Sometimes life is just pure rock 'n roll!!
I don't care about my soul
Sometimes life is just pure rock 'n roll!!
Ik hou nog geen 100 meter vol....wil gewoon een kliometer of 1 a 3 lekker door kunnen lopen dan ben ik al blijquote:Op woensdag 11 juni 2008 23:27 schreef Piles het volgende:
[..]
Gaan we samen lopen, want dit ga ik misschien ook doen
[..]
Bij mij ook niet
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Lalalalalalala @ TT
Op donderdag 22 november 2012 00:14 schreef ondeugend het volgende:
liefdevolle gevoelens voor de duisternis
liefdevolle gevoelens voor de duisternis
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Moet kunnen toch, als je maar volhoudt met trainenquote:Op woensdag 11 juni 2008 23:29 schreef Californium het volgende:
Ik hou nog geen 100 meter vol....wil gewoon een kliometer of 1 a 3 lekker door kunnen lopen dan ben ik al blij
Correctie...zonder buiten adem te rakenquote:Op woensdag 11 juni 2008 23:30 schreef Piles het volgende:
[..]
Moet kunnen toch, als je maar volhoudt
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Ik zat er wellicht ook aan te denken ja
Sometimes the journey is the goal
I don't care about my soul
Sometimes life is just pure rock 'n roll!!
I don't care about my soul
Sometimes life is just pure rock 'n roll!!
erik gaat ons trainenquote:
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Utrecht jaquote:Op woensdag 11 juni 2008 23:26 schreef Californium het volgende:
[..]
Dus nu lekker sparen voor het studeren....na je studie verdie je uiteraard veel meer dan nu
Kom jij anders hierheen, goeie stad.
+ in de randstad
Whehe.
Maar goed.
Ik ben 3 weken geleden begonnen met dit: Hardloopschema op je MP3-speler #7: De zomer in!!!!!
Het idee erachter is dat je begint met 0% conditie en 0% sportervaring.
In 27 lessen bouw je dan op naar een punt, waar je moeiteloos 5 km kunt lopen, aan een stuk door.
Je begint dus erg rustig, soms zelfs zo rustig dat je denkt van: wtf, waar slaat dit op, laat me doorlopen, maar je zult zien dat, als je je aan het schema houdt, je echt snel en goed vordert.
Signature.
Dat raak je niet zo heel snel hoor, daar kan je je nog wel eens over verbazenquote:Op woensdag 11 juni 2008 23:30 schreef Californium het volgende:
[..]
Correctie...zonder buiten adem te raken
Signature.
Ik maak even een PDF, moment.quote:Op woensdag 11 juni 2008 23:36 schreef Piles het volgende:
Maareh eer-ik, het zal wel aan mij liggen, maar welk schema is dat dan
Als je/jullie geinteresseerd bent/zijn, (schrik niet van de tijden die op dat schema staan
) zegt u het maar, dan upload ik even de mp3tjes voor je/jullie.
Signature.
quote:Op woensdag 11 juni 2008 23:38 schreef eer-ik het volgende:
Ik maak even een PDF, moment.
Oh, ik dacht dat die mp3 kant-en-klaar wasquote:Als je/jullie geinteresseerd bent/zijn, (schrik niet van de tijden die op dat schema staan
die schema's op die site zien er best oke uit... 2 min lopen, 2 min wandelen....quote:Op woensdag 11 juni 2008 23:33 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Utrecht ja
Kom jij anders hierheen, goeie stad.
+ in de randstad
Whehe.
Maar goed.
Ik ben 3 weken geleden begonnen met dit: Hardloopschema op je MP3-speler #7: De zomer in!!!!!
Het idee erachter is dat je begint met 0% conditie en 0% sportervaring.
In 27 lessen bouw je dan op naar een punt, waar je moeiteloos 5 km kunt lopen, aan een stuk door.
Je begint dus erg rustig, soms zelfs zo rustig dat je denkt van: wtf, waar slaat dit op, laat me doorlopen, maar je zult zien dat, als je je aan het schema houdt, je echt snel en goed vordert.
en maar 3 dagen per week
Neemt niet eens zoveel tijd in...dit kan ik
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
quote:Op woensdag 11 juni 2008 23:38 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Ik maak even een PDF, moment.
Als je/jullie geinteresseerd bent/zijn, (schrik niet van de tijden die op dat schema staan
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Shit, ik moet eigenlijk echt gaan slapen. Morgen om 8 uur weer aanwezig op stage 
Nog een kwartiertje dan
Nog een kwartiertje dan
Dat kan je zeker!quote:Op woensdag 11 juni 2008 23:39 schreef Californium het volgende:
[..]
die schema's op die site zien er best oke uit... 2 min lopen, 2 min wandelen....
en maar 3 dagen per week
Neemt niet eens zoveel tijd in...dit kan ik
Sterker nog, met gemak!
http://www.tebruut.nl/erik/loopschema.pdf
Signature.
Is het ook wel, maar ik weet niet of het nog steeds ergens online staatquote:Op woensdag 11 juni 2008 23:39 schreef Piles het volgende:
[..]
[..]
Oh, ik dacht dat die mp3 kant-en-klaar was
Zo niet, heb ik het zo geupload, en kan je 't binnen no time van m'n site af rammen.
Signature.
