SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Oh, nice.quote:Op dinsdag 10 juni 2008 22:41 schreef vrolijke-frits het volgende:
[..]
Vrijdag ben ik er sowieso niet, Bon Jovi concert
Veronica DJ, voetbal kijken, pauze: veronica DJ, dan bon jovi.
Signature.
Lekker afgekoeld vanavond, heb na GRE-ZWE nog even gelopen...
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
Van Velzen ook nog dacht ikquote:Op dinsdag 10 juni 2008 22:45 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Oh, nice.
Veronica DJ, voetbal kijken, pauze: veronica DJ, dan bon jovi.
Heb er wel zin in
Na een beetje brinta kan wel hoor.quote:Op woensdag 11 juni 2008 01:16 schreef Kersje86 het volgende:
kan je na een brinta ontbijtje wel meteen weggaan? of ook 2 uur ertussen?
(Maar het verschilt per persoon en per training wat je kunt hebben.)
I like rice. Rice is great when your hungry and you want two thousand of something.
Have you heard that the bird is the word?
Have you heard that the bird is the word?
naja ben vanochtend maar niet gegaan want had nog enorme spierpijn.. lijkt me beetje slecht om zo nog te gaan hardlopen... volgende x maar wel rekken en strekken... lekker stom -_-
gister 5km in 23.40 mijn nek en schouders zijn zuur nuquote:Op woensdag 11 juni 2008 11:23 schreef Blik het volgende:
sowieso altijd rekken en strekken, anders heb je gegarandeerd spierpijn
Alleen benen gerekt 
I like rice. Rice is great when your hungry and you want two thousand of something.
Have you heard that the bird is the word?
Have you heard that the bird is the word?
Is niet waar. Voor de beginners is dit misschien nodig. Maar ik heb niet gerekt voordat ik begon met Evy deel 1. De eerste minuut lopen is al een warming up op zich.quote:Op woensdag 11 juni 2008 11:23 schreef Blik het volgende:
sowieso altijd rekken en strekken, anders heb je gegarandeerd spierpijn
ik had die engelse gevolgd.. dat was iets van 5 min lopen -_- kga als het lukt vanavond aan evy les 1 beginnen.. kijken welke van de 2 beter is
Voor de beginners is het minder hard nodig, maar als je richting de 20 a 30 minuten hardlopen gaat is het absoluut nodig om spierpijn tegen te gaan.quote:Op woensdag 11 juni 2008 14:31 schreef vrolijke-frits het volgende:
[..]
Is niet waar. Voor de beginners is dit misschien nodig. Maar ik heb niet gerekt voordat ik begon met Evy deel 1. De eerste minuut lopen is al een warming up op zich.
Een warming-up voor je 1 minuut moet hardlopen is idd een overdreven. Als je bij Evy deel 2 een warming up moet doen ben je al snel 8 minuten bezig
mijn podcast was ongeveer zo.. 5 min wandelen(frisk breez walk ofzo) en dan 1 min lopen, 1,5 min wandelen.. 1,5 min lopen en zo elke x om en om met 30 sec langer lopen tot max 2 min.. en eindigt weer met 5 min uitlopen
Ik ga voor les 11 vanavond. Ben benieuwd hoe het me vergaat, gisteren ook al gelopenquote:Op woensdag 11 juni 2008 18:00 schreef eer-ik het volgende:
Dalijk les 9 doen
Goed op weg zo lijkt me.
Zo, les 9 gelopen 
Ging lekker, hoogste snelheid de kilometer gehaald ook nu voor mijn doen
4'22 op de top, da's 14.22 km/uur
Ging lekker, hoogste snelheid de kilometer gehaald ook nu voor mijn doen
4'22 op de top, da's 14.22 km/uur
Signature.
Ik ben ook weer terug, ging helemaal top!quote:Op woensdag 11 juni 2008 21:58 schreef eer-ik het volgende:
Zo, les 9 gelopen
Ging lekker, hoogste snelheid de kilometer gehaald ook nu voor mijn doen
4'22 op de top, da's 14.22 km/uur
Eerste helft ging top! Daarna voelde ik dat ik gisteren ook gelopen heb, dus tandje rustiger aan gedaan. Desalniettemin lekkere avond
Goed bezig jongequote:Op woensdag 11 juni 2008 22:05 schreef vrolijke-frits het volgende:
[..]
Ik ben ook weer terug, ging helemaal top!
Eerste helft ging top! Daarna voelde ik dat ik gisteren ook gelopen heb, dus tandje rustiger aan gedaan. Desalniettemin lekkere avond
We zijn goed op weg, I can tell you that
Rondje meer, here we come!!
Signature.
Die gaan we pwnenquote:Op woensdag 11 juni 2008 22:27 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Goed bezig jonge
We zijn goed op weg, I can tell you that
Rondje meer, here we come!!
op vrijdag en zondag ren ik 's ochtends...lekker begin van de dag, vind ik zelf...geeft ook energie voor de rest van de dag...quote:Op donderdag 12 juni 2008 08:15 schreef Kersje86 het volgende:
zo een morning run maken, eens zien of me dat bevalt xD
Give a man a fire and he'll be warm for a day. Set a man on fire and he'll be warm for the rest of his life.
Net Evy deel 1 les 1 gedaan... heb alleen de laatste 30 sec van de 3 min lopen niet kunnen volhouden -_- pftt kwas bekaf
dat mag nietquote:Op woensdag 11 juni 2008 18:05 schreef vrolijke-frits het volgende:
[..]
Ik ga voor les 11 vanavond. Ben benieuwd hoe het me vergaat, gisteren ook al gelopen
Ik heb het trouwens ook wel eens gedaan, 2 dagen achter elkaar.. kan dat nou veel kwaad?
echt kwaad kan het niet...maar je lichaam rust gunnen om te herstellen en te versterken tussendoor, is net zo belangrijk om beter te worden als het lopen zelf...quote:Op donderdag 12 juni 2008 09:11 schreef Timmai het volgende:
[..]
dat mag niet
Ik heb het trouwens ook wel eens gedaan, 2 dagen achter elkaar.. kan dat nou veel kwaad?
Give a man a fire and he'll be warm for a day. Set a man on fire and he'll be warm for the rest of his life.
Met die eerste lessen van Evy maakt het niet zoveel uit, maar als de lessen langer en zwaarder worden is het niet aan te raden om 2 dagen achter elkaar te lopen. Kans op blessures worden dan flink vergrootquote:Op donderdag 12 juni 2008 09:11 schreef Timmai het volgende:
[..]
dat mag niet
Ik heb het trouwens ook wel eens gedaan, 2 dagen achter elkaar.. kan dat nou veel kwaad?
Ik zal het ook niet snel meer doen. Maar anders kwam mijn planning in de warquote:Op donderdag 12 juni 2008 09:49 schreef Blik het volgende:
[..]
Met die eerste lessen van Evy maakt het niet zoveel uit, maar als de lessen langer en zwaarder worden is het niet aan te raden om 2 dagen achter elkaar te lopen. Kans op blessures worden dan flink vergroot
zit er geen software bij?quote:Op donderdag 12 juni 2008 10:43 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
Ik snap m'n steentje niet
Computer herkent hem niet echt
Give a man a fire and he'll be warm for a day. Set a man on fire and he'll be warm for the rest of his life.
hmmm, misschien nog langzamer lopen, het gevoel hebben dat je snelwandelt?quote:Op donderdag 12 juni 2008 08:49 schreef Kersje86 het volgende:
Net Evy deel 1 les 1 gedaan... heb alleen de laatste 30 sec van de 3 min lopen niet kunnen volhouden -_- pftt kwas bekaf
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
je zou hier even kunnen kijken:quote:Op donderdag 12 juni 2008 11:01 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
Uhm, nee. Kan ik wel downloaden
http://nl.europe.creative.com/support/downloads/
Give a man a fire and he'll be warm for a day. Set a man on fire and he'll be warm for the rest of his life.
Ik wil hem op m'n apple doen, dan herkent hij hem wel als usb stick en kwam er ook geluid uit
Nu komt er geen geluid meer uit en herkent m'n pc hem ook niet echt..
Nu komt er geen geluid meer uit en herkent m'n pc hem ook niet echt..
dat kan komen omdat je apple een ander schijfformatie kent dan je windows pc.quote:Op donderdag 12 juni 2008 11:07 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
Ik wil hem op m'n apple doen, dan herkent hij hem wel als usb stick en kwam er ook geluid uit
Nu komt er geen geluid meer uit en herkent m'n pc hem ook niet echt..
Mijn ipod doet het oko niet op een windows computer, tenzij ik 'm eerst formatteer.
Maar daar begin ik niet aan.
Signature.
Is dit nu het algemene hardlooptopic?
Ik ben op zoek naar een wedstrijd om te lopen in oktober/november, 5km, Noord-Holland/Utrecht/Gelderland. Ik probeer m'n collega's warm te maken voor een gezamenlijke inspanning. Iemand tips voor een leuke gelegenheid?
Ik ben op zoek naar een wedstrijd om te lopen in oktober/november, 5km, Noord-Holland/Utrecht/Gelderland. Ik probeer m'n collega's warm te maken voor een gezamenlijke inspanning. Iemand tips voor een leuke gelegenheid?
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
ehm.. in september is er de Bridge to Bridge, in Arnhem
maar er is ook ene écht hardlooptopic. Dit is voor mensen met les-mp3tjes
het 'echte' topic is: Centraal topic voor Amateurhardlopers #22
maar er is ook ene écht hardlooptopic. Dit is voor mensen met les-mp3tjes
het 'echte' topic is: Centraal topic voor Amateurhardlopers #22
Ja doei.
in september is er ook de dam tot dam loop
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
Ja, nu ontstaat er een nucleaire reactie.quote:Op donderdag 12 juni 2008 11:15 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
Dus nu heb ik het verneukt
Signature.
run, forest, run!!!!!!!
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
Goeie reactiequote:Op donderdag 12 juni 2008 13:11 schreef Adelante het volgende:
run, forest, run!!!!!!!
Signature.
Even vraagje, maar waarom voegen we niet even beide topics samen ofzo, ik bedoel, hier zit veel meer gezelligheid en wat jullie melden is ook voor ons boeiend en hopelijk misschien zelfs wel andersom ook
Anders moet ik me vanaf nu twee topics in de gaten gaan houden
Anders moet ik me vanaf nu twee topics in de gaten gaan houden
Ik vind het prima.quote:Op donderdag 12 juni 2008 15:11 schreef Grumpey het volgende:
Even vraagje, maar waarom voegen we niet even beide topics samen ofzo, ik bedoel, hier zit veel meer gezelligheid en wat jullie melden is ook voor ons boeiend en hopelijk misschien zelfs wel andersom ook
Anders moet ik me vanaf nu twee topics in de gaten gaan houden
Zojuist weer 49 minuten hardgelopen. Laatste minuut tijdens een sprintje ook een flinke stortbui over me heen. Lekker verfrissend
Wat heb je gedaan tussen het herkennen en niets meer doen? Je zou gewoon bestanden erheen moeten kunnen kopiëren zonder extra software.quote:Op donderdag 12 juni 2008 11:07 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
Ik wil hem op m'n apple doen, dan herkent hij hem wel als usb stick en kwam er ook geluid uit
Nu komt er geen geluid meer uit en herkent m'n pc hem ook niet echt..
Oh, and that's a bad miss!
Ah hier zijn jullie.
Op zaterdag 10 juni 2023 14:52 schreef GGMM het volgende:
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
Niet waar!quote:Op vrijdag 13 juni 2008 14:31 schreef Houniet het volgende:
Ah hier zijn jullie.
HEt zijn leugens!!!1
Signature.
Wát een hel.
Hardlopen met een kater.
Wel volgehouden, omdat het moest van mezelf, maar ik ga m'n zuipdagen vanaf nu zo inplannen dat ik niet meer met een kater ga lopen.
Hardlopen met een kater.
Wel volgehouden, omdat het moest van mezelf, maar ik ga m'n zuipdagen vanaf nu zo inplannen dat ik niet meer met een kater ga lopen.
Signature.
Vandaag Evy d'r lessen gedownload. Ik heb he-le-maal geen conditie, ben wel slank maar het afgelopen jaar wel een kilootje of 6 aangekomen. Afvallen hoeft niet maar gewichtstoename stopzetten en conditie opbouwen, daar kan Evy me wel mee helpen denk ik
Vanavond moed verzamelen en sportbh weer opzoeken, morgen beginnen
Vanavond moed verzamelen en sportbh weer opzoeken, morgen beginnen
