SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Hehe, okey. In Utrecht kost het ook net zo veel voor UU als HU studenten.quote:Op maandag 9 juni 2008 19:30 schreef motorbloempje het volgende:
dan is dat veranderd, want in september moest ik nog meer betalen als HAN student
daarom ging ik pas daar sporten toen ik overstapte naar de RU
Spinnen is ook vet relaxed overigens. 
Heb dat ook een tijdje gedaan (was toen gratis via de school).
Heb dat ook een tijdje gedaan (was toen gratis via de school).
Misschien wel interessantquote:Op maandag 9 juni 2008 19:23 schreef motorbloempje het volgende:
ah
verder was er niet heel veel mogelijkheid in Arnhem e.o. leek het wel.. 2 of 3 zaken.
Zit nu lekker bij het USC in Nijmegen, 60 euro per jaar
Ik ga eerst lopen.quote:Op maandag 9 juni 2008 18:54 schreef vrolijke-frits het volgende:
Ik ga denk ik lekker laat lopen, eerst voetbal kijken. Als ik dan nog zin heb, ga ik
Voetbal interesseert me niet dusdanig veel dat ik de hele wedstrijd graag wil zien.
Ga zo weg, dan kan ik het grootste stuk nog wel kijken
Signature.
zo... viel toch wel mee de eerste les.. dat je zo vaak tussendoor kan wandelen deed me goed anders had ik het niet volgehouden.. overigens was het niet de podcast van EVY maar van zo'n engelse... woensdag weer 
Les 8, done.
Pittig.
Wel lekker.
Steeds 2' lopen gevolgd door 1' wandelen.
Voel 't nu wel in m'n benen maar heb 'm wel lekker uit kunnen lopen.
Pace is er 9 seconden op vooruit gegaan, per kilometer, sinds m'n eerste meting, in les 6.
Nu loop ik in 7'13" een kilometer, waar ik er in les 6 7'22" over deed.
Vandaag ook het minst van de afgelopen 3 lessen gelopen, namelijk 4.49 km.
Gaat lekker
Pittig.
Wel lekker.
Steeds 2' lopen gevolgd door 1' wandelen.
Voel 't nu wel in m'n benen maar heb 'm wel lekker uit kunnen lopen.
Pace is er 9 seconden op vooruit gegaan, per kilometer, sinds m'n eerste meting, in les 6.
Nu loop ik in 7'13" een kilometer, waar ik er in les 6 7'22" over deed.
Vandaag ook het minst van de afgelopen 3 lessen gelopen, namelijk 4.49 km.
Gaat lekker
Signature.
dynabytequote:Op maandag 9 juni 2008 22:27 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
weet iemand waar ik die zen stone voor 15 kan halen
is mogelijk namelijk
[ afbeelding ]
Signature.
pas de problemequote:Op maandag 9 juni 2008 22:35 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
dank je!
Signature.
Netjes!quote:Op maandag 9 juni 2008 21:41 schreef eer-ik het volgende:
Les 8, done.
Pittig.
Wel lekker.
Steeds 2' lopen gevolgd door 1' wandelen.
Voel 't nu wel in m'n benen maar heb 'm wel lekker uit kunnen lopen.
Pace is er 9 seconden op vooruit gegaan, per kilometer, sinds m'n eerste meting, in les 6.
Nu loop ik in 7'13" een kilometer, waar ik er in les 6 7'22" over deed.
Vandaag ook het minst van de afgelopen 3 lessen gelopen, namelijk 4.49 km.
Gaat lekker
Nu blijven volhouden. 
Dat gaat, in ieder geval voor nu, wel lukkenquote:
Ik zie dat les 9 weer heel anders is, daarna is 10 hetzelfde als 7, 11 hetzelfde als 8 en 12 hetzelfde als 9.
Weinig verandering te gaan zo te zien dus.
Alleen komende les dus, daar is het een paar keer 4' en 5' lopen
Signature.
een twee weekje op herhaling is wel lekker hoor om op te bouwen
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
Ik ga morgenochtend lopen voordat ik ga studeren. Ik ga om een uur of 5 m'n bed uit en dan meteen lopen
Nu al zin in
Nu al zin in
wel erg vroeg hoorquote:Op maandag 9 juni 2008 23:31 schreef vrolijke-frits het volgende:
Ik ga morgenochtend lopen voordat ik ga studeren. Ik ga om een uur of 5 m'n bed uit en dan meteen lopen
Nu al zin in
Dat zal ongetwijfeldquote:Op maandag 9 juni 2008 23:27 schreef Adelante het volgende:
een twee weekje op herhaling is wel lekker hoor om op te bouwen
Al met al is het ook best pittig, voor een noob, als ik
Maar ik hou wel van progressie, zie niet direct in dat die erin zit nu.
Maar, de tijd zal het leren
Signature.
Je kunt het natuurlijk moeilijker voor jezelf maken door harder te lopen.
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
Dat probeer ik ook steeds, zit goed dicht tegen grens aan, danwel óp m'n grens soms.quote:Op maandag 9 juni 2008 23:39 schreef Adelante het volgende:
Je kunt het natuurlijk moeilijker voor jezelf maken door harder te lopen.
Uiteraard schuift die grens nu wel steeds een stukje op dus kan ik 't ook weer wat verder pushen maar ik zat vandaag wel echt tegen het eind van mn kunnen aan
Signature.
Wel lekker om ff tot het gaatje te gaanquote:Op maandag 9 juni 2008 23:47 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Dat probeer ik ook steeds, zit goed dicht tegen grens aan, danwel óp m'n grens soms.
Uiteraard schuift die grens nu wel steeds een stukje op dus kan ik 't ook weer wat verder pushen maar ik zat vandaag wel echt tegen het eind van mn kunnen aan
whehehequote:Op maandag 9 juni 2008 23:49 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
ja! leuk! gaan we gezellig samen spinnen
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
Een keer gedaan, ik dacht wel ff met m'n ex mee te gaan. Ik fietste al 6 jaar door weer en wind naar school, dus hoe moeilijk kon het zijn?quote:Op maandag 9 juni 2008 23:49 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
ja! leuk! gaan we gezellig samen spinnen
Ik ging compleet stuk!
ik ben de eerste keer van die fiets gelazerd, was een ochtendlesje met allemaal "bejaarden" dus ja, dan laat je je niet kennenquote:Op maandag 9 juni 2008 23:50 schreef vrolijke-frits het volgende:
[..]
Een keer gedaan, ik dacht wel ff met m'n ex mee te gaan. Ik fietste al 6 jaar door weer en wind naar school, dus hoe moeilijk kon het zijn?
Ik ging compleet stuk!
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
mijn eerste keer spinnen was ook echt memorabel.
Al merk ik wel dat ik nu ik écht wel gevorderde ben (
) ook wel écht meer mn grenzen opzoek, en dus écht veel verder ga dan in het begin! Je kunt altijd nog veel verder dan je denkt in het begin..vandaag was ook weer heerlijk! Woensdag weer
Ja doei.
Met hardlopen kan ik nu echt niet veel verder dan ik denk hoorquote:Op maandag 9 juni 2008 23:52 schreef motorbloempje het volgende:
mijn eerste keer spinnen was ook echt memorabel.
Al merk ik wel dat ik nu ik écht wel gevorderde ben (
vandaag was ook weer heerlijk! Woensdag weer
Momenteel niet iig.
Ongetwijfeld dat het over een week of wat wel veel verder kan, maar vandaag aardig ruig gelopen
Signature.
met spinnen had ik dat wel. Zette vaak de weerstand nog niet hoog genoeg, of ging een langzamer tempo fietsen, terwijl ik vaak even 'door mn adem heen moet', zeg maar een ritme krijgen.
Zweette ook de eerste paar keren echt niet zoveel als nu, terwijl ik wel het gevoel had compleet afgemat te zijn
een ritme krijgen.Zweette ook de eerste paar keren echt niet zoveel als nu, terwijl ik wel het gevoel had compleet afgemat te zijn
Ja doei.
Ik zweet me nu echt een ongeluk als ik in rust ben.quote:Op maandag 9 juni 2008 23:56 schreef motorbloempje het volgende:
met spinnen had ik dat wel. Zette vaak de weerstand nog niet hoog genoeg, of ging een langzamer tempo fietsen, terwijl ik vaak even 'door mn adem heen moet', zeg maar
Zweette ook de eerste paar keren echt niet zoveel als nu, terwijl ik wel het gevoel had compleet afgemat te zijn
Momenteel niet uiteraard, maar als ik net gelopen heb, en even zit uit te rusten op de bank.
Dan gutst het er temet vanaf
Signature.
Hehe, ik zweet eerst ff uit voordat ik ga douchen, daarna meestal geen lastquote:Op maandag 9 juni 2008 23:58 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Ik zweet me nu echt een ongeluk als ik in rust ben.
Momenteel niet uiteraard, maar als ik net gelopen heb, en even zit uit te rusten op de bank.
Dan gutst het er temet vanaf
Dat snapte ik ook welquote:Op maandag 9 juni 2008 23:59 schreef motorbloempje het volgende:
had het ook over spinnenmaar dit is natuuurlijk het hardlooptopic
Signature.
Don't sweat itquote:Op maandag 9 juni 2008 23:59 schreef motorbloempje het volgende:
had het ook over spinnen
(leuke opmerking in dit geval )
Ik nu ook wel.quote:Op maandag 9 juni 2008 23:59 schreef vrolijke-frits het volgende:
[..]
Hehe, ik zweet eerst ff uit voordat ik ga douchen, daarna meestal geen last
Alleen de eerste keer wist ik niet wat me overkwam.
Stapte snel onder de douche na het lopen, afgedroogd, en toen ik weer op kamer zat vroeg ik me af of ik me uberhaupt wel had afgedroogd
Signature.
Je moet ook wel koud douchen na inspanning he!?! Je lichaam zweet ter afkoeling en als je dan heet hebt gedouched schiet dat natuurlijk niet op
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
Dat snap ik, ik douche ook nooit heet na inspanning, heb het daar altijd te warm voorquote:Op dinsdag 10 juni 2008 00:06 schreef Adelante het volgende:
Je moet ook wel koud douchen na inspanning he!?! Je lichaam zweet ter afkoeling en als je dan heet hebt gedouched schiet dat natuurlijk niet op
Signature.
je cooling down niet lang genoeg gedaan?quote:
hadden de meesten hier wel na hun eerste keer, volgens mij...maar daarna niet echt meer....even doorbijten dus!
Give a man a fire and he'll be warm for a day. Set a man on fire and he'll be warm for the rest of his life.
uitgesteld naar vanavond, als het koeler is..Viel nu al dood neer toen ik simpelweg mn tuin instapte
Ja doei.
Ik had het eerste keer ook iddquote:Op dinsdag 10 juni 2008 11:39 schreef Abbadon het volgende:
[..]
je cooling down niet lang genoeg gedaan?
hadden de meesten hier wel na hun eerste keer, volgens mij...maar daarna niet echt meer....even doorbijten dus!
Nu eigenlijk nooit meer ergons last van.
Signature.
jawel cooling down was 5-6 min uitlopen mar heb gewoon lang nix meer gedaan.. zal snel wel weer over zijn.. hoop ik
alleen uitlopen is voor mij niet voldoende...ben nog behoorlijk aan het rekken en strekken ook...maar heb, behalve af en toe een beetje stramheid, nergens meer last van gehad na die eerste keer...quote:Op dinsdag 10 juni 2008 13:04 schreef Kersje86 het volgende:
jawel cooling down was 5-6 min uitlopen mar heb gewoon lang nix meer gedaan.. zal snel wel weer over zijn.. hoop ik
Give a man a fire and he'll be warm for a day. Set a man on fire and he'll be warm for the rest of his life.
Heb vanmorgen les 4 gedaan, toch wel pittig na het vele alcohol van gisteravond! Ik vind het echt zo heerlijk! Ook zo'n Zen Stone gehaald, en dan lekker in het park rennen hier.
Bij mij was het een dagje, daarna nergens meer last van gehad.quote:Op dinsdag 10 juni 2008 13:04 schreef Kersje86 het volgende:
jawel cooling down was 5-6 min uitlopen mar heb gewoon lang nix meer gedaan.. zal snel wel weer over zijn.. hoop ik
2e les ook even gerekt en gestrekt voordat ik ging beginnen, wellicht dat dat ook goed gedaan heeft
In ieder geval nergens meer last van gehad sindsdien.
Signature.
Zo. Het zit er weer op. Het ging niet van een leien dakje, maar ik heb het volgehouden. Het lichaam had er niet zo'n zin in denk ik. Volgende les weer knallen
quote:Op dinsdag 10 juni 2008 22:18 schreef vrolijke-frits het volgende:
Zo. Het zit er weer op. Het ging niet van een leien dakje, maar ik heb het volgehouden. Het lichaam had er niet zo'n zin in denk ik. Volgende les weer knallen
Toch goed om het nog effe vol te houden idd
Moge les 9
Zin an.
Wannneer ga jij nou 11 lopen?
Signature.
Ik denk toch stiekem wel morgenavond, anders is mijn schema verneuktquote:Op dinsdag 10 juni 2008 22:25 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Toch goed om het nog effe vol te houden idd
Moge les 9
Zin an.
Wannneer ga jij nou 11 lopen?
Verneukte schema'squote:Op dinsdag 10 juni 2008 22:39 schreef vrolijke-frits het volgende:
[..]
Ik denk toch stiekem wel morgenavond, anders is mijn schema verneukt
Anders moet je vrijdag, maar dan is voetbal, dus ftl
Signature.
Vrijdag ben ik er sowieso niet, Bon Jovi concertquote:Op dinsdag 10 juni 2008 22:40 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Verneukte schema's
Anders moet je vrijdag, maar dan is voetbal, dus ftl
