Slank de zomer in #148 - vol met luie mensen!

quote:

Op zaterdag 12 april 2008 10:48 schreef shinydiscoball het volgende:

[..]

Ik heb geen idee, het heeft alleen niet zo heel veel zin om dan nog te posten hier toch Behalve als ik ineens weer heel dik wordt ofzo

Ligt eraan hoe je het gewicht gaat behouden
Sommige moeten dan nog net zo blijven opletten dus dan is zo'n topic wel handig

quote:

Op zaterdag 12 april 2008 10:25 schreef Miss_S het volgende:
Vandaag ontbijt: 2 volkoren pistoletjes met filet americain dus al een stuk beter dan gister 2 tosti's met witte boterhammen en volvette kaas

En lunch zal een salade met verschillende soorten groente, sla en stukjes kip worden

Is sla geen groente dan? .
Ik eet straks gewoon weer twee ronde crackers met kaas, want dat blijft toch het allerlekkerste .
Vanavond tagliatelle met prei, champignons, een beetje demi creme fraiche, Italiaanse kruiden en gran padano . Morgen idem dito .

quote:

Op zaterdag 12 april 2008 10:50 schreef Miss_S het volgende:

[..]

Ligt eraan hoe je het gewicht gaat behouden
Sommige moeten dan nog net zo blijven opletten dus dan is zo'n topic wel handig

Ja das waar.
Ik kijk wel gewoon hoe het gaat, als ik weer terugval ofzo dan is dit topic idd wel handig.

quote:

Op zaterdag 12 april 2008 11:05 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Is sla geen groente dan? .
Ik eet straks gewoon weer twee ronde crackers met kaas, want dat blijft toch het allerlekkerste .
Vanavond tagliatelle met prei, champignons, een beetje demi creme fraiche, Italiaanse kruiden en gran padano . Morgen idem dito .

Maar er waren verschillende soorten sla dat wou ik ff melden

quote:

Op zaterdag 12 april 2008 06:44 schreef freecell het volgende:
Welkom SterreMarit
Is 58 niet ook érg laag voor jou? Ik ben korter dan jij en zie er al prima uit bij 60-65

Heb je al een plan hoe je het gaat aanpakken?

I know, tis een heerlijk onrealistisch doel Maar ik vond mezelf zoveel 'mooier' toen dat ik graag naar dat gewicht terug wil.

Hoe ik het ga doen? Niet meer iedere dag een zak chips, (minstens) 1 pak koekjes, een zak snoepjes ennuh...ongezonde maaltijden. That'll do a part of the trick! En misschien ook maar weer es sporten, ik werk notabene op een healthclub (in de horeca, dat wel )

Maar weet je wat zo lastig is...al die ongezonde dingen zijn zķ lekker!! Als ik moet kiezen tussen een appel of een chocolatechipcookie...dan is die keuze voor t koekje zio gemaakt. Daarom houd ik t niet echt vol, ik vind ongezond eten gewoon te lekker. Ik eet ook veel liever rijst, pasta's, pizza, friet, etc...ipv gezonde aardappels en groenten. Naja, is vast wel herkenbaar voor meerderen hier

Meteen een paar vragen dan ook: hoe weerstaan jullie al die lekkere dingen? Hoe lang duurt het 'afkickproces'? Welke gezonde dingen vullen wél fatsoenlijk? (op 1 appel functioneer ik dus niet)

Maarr...ik ga ervoor! Ik wil minimaal weer onder de 63 komen, dat moet wel lukken in 3 maanden, toch?

Rijst en pasta zijn niet ongezond! (mits gezonde saus etc, dat is vaak het probleem) Je hoeft niet meteen een aardappeleter te worden hoor , genoeg alternatieven.

Soms weersta ik lekkere dingen gewoonweg niet . Maar dan verruil ik ze voor mijn tussendoortjes, of kom ik gigantisch aan (of sport ik wat harder). En wat bij mij wel vult: sla (naast het avondeten, gewoon klein bord eten en de rest vullen met gezonde sla), rijstwafels, komkommer, tomaat, magere kwark en vooral je 'normale' maaltijden niet te klein maken. Ik eet gewoon 2 boterhammen met beleg als lunch, en niet minder, want met minder hou ik honger. En het ideale volzitontbijt (voor mij) is kwark met zoetstof en een hand muesli. Dat vult mijn buik echt wel . Gewoon wat dingetjes proberen, je vindt vanzelf wel dingen die goed vullen ...

7 kilo in 3 maanden ... dat is meer dan een halve kilo per week, verkijk je er niet op dat het misschien niet volledig gaat lukken, geef jezelf ook een beetje de tijd om te wennen he? (en let op de cm's, nog belangrijker dan het gewicht)

Welkom SterreMarit en veel succes

Gisteren paella, met allemaal extra groenten die nog op moesten gegeten, vanavond wordt het Japanse noodles en morgen wraps ( sorry Miss_S )

Vandaag relaxed dagje, vanmiddag naar het voetballen toe, mn broertje weer zien na 3 weken

goedemorgen

even een theeveepee hier..

Druk dagje, ivm verjaardagsfeestje, ga wat lekkere hapjes maken, maar nu eerst onbijten

quote:

Op zaterdag 12 april 2008 12:06 schreef motorbloempje het volgende:
goedemorgen

even een theeveepee hier..

Druk dagje, ivm verjaardagsfeestje, ga wat lekkere hapjes maken, maar nu eerst onbijten

Veel plezier met je verjaardagsfeestje Wel gezonde hapjes he

Welkom SterreMarit

Over je gewicht; ik ben ook 24 en 1.80m lang, mijn laagste gewicht was 60 kilo maar toen was ik echt ondervoed (was net op kamers en ging soms slapen ipv avondeten) !!
58 kilo is best weinig dus?

Maar het ligt ook aan je bouw, ik ben best stevig qua botten en spieren dan weer.

Het weerstaan van zoete hapjes en chips e.d. gaat mij heel goed af, gewoon niet in huis halen. Je bent heel snel afgekickt van zoete smaakjes. Fruit en groente vult bij mij ook slecht, een appel als tussendoortje kan ik niet op teren. Ik eet gewoon veel brood, juist zodat ik geen trek krijg in lekkere dingetjes.

Veel plezier, moblo .
Ik zit nu aan m'n crackers met kaas en een glas melk .
De eerste dag van mijn Nieuwe Leven is begonnen .
Freecell heeft pech gehad, want het zonnetje schijnt niet meer en het waait vrij hard. Zonet was ik even weg op de fiets en toen voelde ik zelfs een paar druppels .
Dus mijn plan om buiten te gaan zitten met een boek valt in het water en in plaats daarvan ga ik me maar even nuttig maken .

jeetje 58 bij 180 cm is een bmi van 17,9! dat is niet echt gezond te noemen hoor,.......


ow ja goedemorgen
ff weinig nieuws te melden, ga zo lekker weer volleyballen zin in!!!

quote:

Op zaterdag 12 april 2008 12:10 schreef Sylvana het volgende:

[..]

Veel plezier met je verjaardagsfeestje Wel gezonde hapjes he

ik ga proberen voornamelijk gezonde hapjes te maken ja ben alleen nog niet helemaal uit wat 't gaat worden

wil iig wel iets van kippenvleugeltjes maken, onder de grill vandaan
en wraps met zalm en sla

de taart an sich is al heel vet, dus moet nog even bedenken wat ik er 'allemaal' naast ga zetten

Mja, het was mij ook al opgevallen. Je kijkt even niet en meteen is de zon weg En het is ook meteen koud.

Ik heb net gelunched, zowaar zonder eitje Maar ik heb eigenlijk nog behoorlijk trek (ondanks mijn grote kop bouillon en 2 broodjes met kaas en tomaat. Hmmm
Misschien zometeen nog even een knackerbröt

dank je freecell zit mn boodschappenlijstje te maken,en knackebröd en bouillonblokjes moeten daar ook nog bij

quote:

Op zaterdag 12 april 2008 12:39 schreef freecell het volgende:
Mja, het was mij ook al opgevallen. Je kijkt even niet en meteen is de zon weg En het is ook meteen koud.

Ik heb net gelunched, zowaar zonder eitje Maar ik heb eigenlijk nog behoorlijk trek (ondanks mijn grote kop bouillon en 2 broodjes met kaas en tomaat. Hmmm
Misschien zometeen nog even een knackerbröt

Taalpurist-alert: het is 'knäckebröd' .

quote:

Op zaterdag 12 april 2008 12:49 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Taalpurist-alert: het is 'knäckebröd' .

Dank je wel
Ik twijfel (in dit geval dan, bij werkwoorden twijfel ik nooit) altijd over d of t, op de één of andere manier heb ik in mijn hoofd dat die Scandinaviërs er een t van maken
En die ä had ik nooit bij stilgestaan. ben zelf ook nogal een taalpurist, dus je gaat je gang maar

quote:

Op donderdag 17 januari 2008 18:20 schreef spoor4 het volgende:

ik weeg nu ongeveer 66/67 kilo.

en nu stabiel 61
bmi 19.9

*afmeldpost

quote:

Op zaterdag 12 april 2008 12:02 schreef Sylvana het volgende:
Welkom SterreMarit en veel succes

Gisteren paella, met allemaal extra groenten die nog op moesten gegeten, vanavond wordt het Japanse noodles en morgen wraps ( sorry Miss_S )

Vandaag relaxed dagje, vanmiddag naar het voetballen toe, mn broertje weer zien na 3 weken

Mag ik dan bij jou komen eten
Misschien staan wraps ook wel op het 4 gangen menu maar heb zo'n idee van niet

quote:

Op zaterdag 12 april 2008 12:35 schreef Beessie-Jen het volgende:
jeetje 58 bij 180 cm is een bmi van 17,9! dat is niet echt gezond te noemen hoor,.......


ow ja goedemorgen
ff weinig nieuws te melden, ga zo lekker weer volleyballen zin in!!!

Gebruik jij ook kniebeschermers?
Ging opzoek naar kniebeschermers voor dansen en kreeg die voor volleyballen mee

Blegh, wat een kutweer zeg, met die regen en wind. Ik wil die zon terug

Net voor Peter voetbalschoenen, scheenbeschermers en een wasmand gekocht. Nou ff eten en dan naar het voetballen toe (niet van Peter, maar van Sparta Nijkerk, mijn oude cluppie, die hier in de buurt moet spelen vandaag. En waar mn stiefvader ( die voorzitter van Sparta is) en mn broertje dus ook heen gaan )

quote:

Op zaterdag 12 april 2008 13:11 schreef spoor4 het volgende:

[..]

en nu stabiel 61
bmi 19.9

*afmeldpost

Netjes gedaan

OMG, die taille

Filmpje

Getver dat is echt niet mooi meer ... helemaal omdat het zo ongelooflijk uit verhouding is ... dr bovenlichaam en heupen zien er namelijk nog best stevig uit. Is dat haar echte taille, of een corset dat ziekelijk is aangetrokken?

quote:

Op zaterdag 12 april 2008 13:44 schreef Chicolate het volgende:
Getver dat is echt niet mooi meer ... helemaal omdat het zo ongelooflijk uit verhouding is ... dr bovenlichaam en heupen zien er namelijk nog best stevig uit. Is dat haar echte taille, of een corset dat ziekelijk is aangetrokken?

Je bedoelt dat ik ook zo'n taille kan krijgen als ik een corset ziekelijk strak aantrek? .
Ik heb het filmpje niet uitgekeken. Krijg er rillingen van .