SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Het is echt heerlijk lopen met het weer van laatste dagen 
Gebruik sinds een paar weken de GPS-functie van mijn telefoon, die houdt alles precies bij m.b.v. een programmatje.. Niet alleen tijd en afstand, maar ook allemaal grafiekjes van snelheid erbij :S) Motiveert me enorm tijdens het lopen als ik ff wat trager ga en dan me grafiek wat terug zie gaan, dan kan ik erna toch nog ff een pasje bij zetten
Gister 11,8 km in 1:00:50 gelopen en ga behoorlijk constant, alhoewel ik wel een hoger tempo aan het begin en eind heb met een dalletje ertussen (loop trouwens pas een paar maanden)
Anyway, tip voor mensen met een Nokia N82 of N95 (of ander toestel met GPS?): Nokia sports tracker
Gebruik sinds een paar weken de GPS-functie van mijn telefoon, die houdt alles precies bij m.b.v. een programmatje.. Niet alleen tijd en afstand, maar ook allemaal grafiekjes van snelheid erbij :S) Motiveert me enorm tijdens het lopen als ik ff wat trager ga en dan me grafiek wat terug zie gaan, dan kan ik erna toch nog ff een pasje bij zetten
Gister 11,8 km in 1:00:50 gelopen en ga behoorlijk constant, alhoewel ik wel een hoger tempo aan het begin en eind heb met een dalletje ertussen (loop trouwens pas een paar maanden)Anyway, tip voor mensen met een Nokia N82 of N95 (of ander toestel met GPS?): Nokia sports tracker
Just being curious.. ofzo
Gisteren voor het eerst sinds een ski-ongelukje weer 30 minuten hardgelopen. Ging moeizaam maar toch uitgelopen. het is duidelijk dat mijn benen weer moeten wennen aan langere tijd hardlopen, flinke verzuring op het laatst en ik was echt kapot.
Omdat ik morgen en overmorgen hele dag moet werken is het handig als we nu alvast wat afspreken Kepler (en evt. anderen die willen).
Wat dacht je van deze plek, tussen 10:00 en 10:15? En dan echt tegen die pilaar aan staan van delftse poort, zodat het makkelijk herkenbaar is. Is dat mogelijk met die bouwput die daar nu aan de gang is overigens? Anders kan ik ook nog wel mijn telefoonnummer Pm'en. Vanaf hier is het vrij makkelijk om naar het startvak te lopen, verderop op Hofplein, en hebben we nog ruim de tijd daarvoor en om bijvoorbeeld blauwe ballonnen te zoeken
hoor het wel
Wat dacht je van deze plek, tussen 10:00 en 10:15? En dan echt tegen die pilaar aan staan van delftse poort, zodat het makkelijk herkenbaar is. Is dat mogelijk met die bouwput die daar nu aan de gang is overigens? Anders kan ik ook nog wel mijn telefoonnummer Pm'en. Vanaf hier is het vrij makkelijk om naar het startvak te lopen, verderop op Hofplein, en hebben we nog ruim de tijd daarvoor en om bijvoorbeeld blauwe ballonnen te zoeken
hoor het wel
Ik vraag me af of dat mogelijk (makkelijk) is. Ik denk dat we beter af kunnen spreken naast het NS info-hokje op centraal station. Zullen we gewoon om 10u af spreken? Hoe doe jij dat met omkleden enzo? Laat je je kleren gewoon liggen in de kleedruimte?
The line is a dot to you!
NS-infohokje, wat is dat? 
Oh wacht, is dat zo'n gele balie met een grote i erboven toevallig? Ik weet dat ze zo'n ding op amsterdam cs hebben in ieder geval.
10:00 is goed. Ik kleed me al om als ik thuis ben, mijn broek trek ik uit als richting startvak ga (en die geef ik dan mee aan mijn vriendin waarschijnlijk). Mijn vest houd ik aan de eerste 10 km, en geef ik dan aan mijn ouders die bij metrostation slinge staan met flesje drinken etc. Het startnummer ga ik morgenochtend alvast ophalen, wel zo makkelijk.
Oh wacht, is dat zo'n gele balie met een grote i erboven toevallig? Ik weet dat ze zo'n ding op amsterdam cs hebben in ieder geval.
10:00 is goed. Ik kleed me al om als ik thuis ben, mijn broek trek ik uit als richting startvak ga (en die geef ik dan mee aan mijn vriendin waarschijnlijk). Mijn vest houd ik aan de eerste 10 km, en geef ik dan aan mijn ouders die bij metrostation slinge staan met flesje drinken etc. Het startnummer ga ik morgenochtend alvast ophalen, wel zo makkelijk.
Yup, dat infohokje. Ik kijk nog wel even wat ik doe met mn spullen, waarschijnlijk geef ik ze aan mn moeder ofzo
The line is a dot to you!
mooi hoor die Marathon
Vraagje voor de blessureexpert. Ik ben bij voetbal 3 weken geleden door mijn enkel gegaan, heb sindsdien al wat last van mijn binnenste enkelband. Gister 35 minuten gelopen, dan gaat het goed (weinig last van opzich), maar de dag erna zoals vandaag voel ik het weer best wel. Net ook een klein stukje voor de trein moeten rennen ,dan voel ik gelijk mijn enkelband weer... (niet pijnlijk, wel een gespannen gevoel zeg maar)
Iemand ervaring mee wat te doen ?Rust of om de paar dagen wél hardlopen?
Vraagje voor de blessureexpert. Ik ben bij voetbal 3 weken geleden door mijn enkel gegaan, heb sindsdien al wat last van mijn binnenste enkelband. Gister 35 minuten gelopen, dan gaat het goed (weinig last van opzich), maar de dag erna zoals vandaag voel ik het weer best wel. Net ook een klein stukje voor de trein moeten rennen ,dan voel ik gelijk mijn enkelband weer... (niet pijnlijk, wel een gespannen gevoel zeg maar)
Iemand ervaring mee wat te doen ?Rust of om de paar dagen wél hardlopen?
Love is in the air!
Ik vind het altijd gevaarlijk om zulke dingen hier te vragen. Als je er echt last van hebt gewoon rust houden en naar de dokter/fysio gaan. Voor hetzelfde geld loop je dadelijk heel je enkel kapot, omdat wij zeggen dat je het beste rustig kan doorlopen
The line is a dot to you!
Zondag sta ik ook in Rotterdam! 
Niet aan de start maar bij een bar, vlak bij de doelen, waar ik dus achter de bar sta. Ik hoop dat ze een bar buiten zetten zodat ik er nog wat van mee kan krijgen.
Niet aan de start maar bij een bar, vlak bij de doelen, waar ik dus achter de bar sta. Ik hoop dat ze een bar buiten zetten zodat ik er nog wat van mee kan krijgen.
Op donderdag 4 februari 2010 19:01 schreef jitzzzze het volgende:
[..]
[..]
Ed Aldus, weerman van TV Rijnmond, voorspeld dat het pas gaat regenen in de loop van de middag in Rotterdam. Dus er is nog hoop voor een droge marathonquote:Op donderdag 10 april 2008 20:44 schreef kepler het volgende:
pff. ze voorspellen veel regen voor zondag...
.
Zo, ik meld me even
Net een week geleden begonnen (voor het eerst), en ik begon met een conditie van 0,0, dus dat valt nog niet mee
Toch alvast TVP
Net een week geleden begonnen (voor het eerst), en ik begon met een conditie van 0,0, dus dat valt nog niet mee
Toch alvast TVP
Wanneer ontfit je weer?
ik heb nu alweer een week niet hardgelopen...
ik heb nu alweer een week niet hardgelopen...
Ik doe niet meer aan een signature
ontfitten komt pas na een maand Uit vorm raken gebeurt ergens tussen weekje en twee weken in mijn opinie 
Uit vorm raken gebeurt ergens tussen weekje en twee weken in mijn opinie
Ok, startnummer is opgehaald (nummer 490, dus ik lijk net belangrijk met dat lage getal ). Vanaf nu wordt het erg lastig voor mij nog uitgebreid te reageren in dit topic, ik sta zondag om 10 uur bij die balie met een groen vest en startnummer 490 dus. Succes iedereen iig!
voor de weersverwachting, druk hier: http://www.marathonradar.nl/?id=14
). Vanaf nu wordt het erg lastig voor mij nog uitgebreid te reageren in dit topic, ik sta zondag om 10 uur bij die balie met een groen vest en startnummer 490 dus. Succes iedereen iig!voor de weersverwachting, druk hier: http://www.marathonradar.nl/?id=14
Weerbericht is stuk beter dan eerder deze week dat is mooi! Mocht ik om 10 uur al in Rotterdam zijn dan loop ik even langs het meeting point. Grumpey en Kepler veel succes, zou gaaf zijn als jullie onder de 3:30 kunnen lopen! Ik ga voor het uitlopen (enkel voelt 70% aan) en alles onder de 4:30 is meegenomen
Nog even het marathon motivatie filmpje:
Nu alleen nog beslissen lange of korte broek aan..
Nog even het marathon motivatie filmpje:
Nu alleen nog beslissen lange of korte broek aan..
Ik meen dat het ongeveer 2 weken duurt voordat je er cadio-vasculair echt op achteruit gaat. Dus in de benen jij....quote:Op donderdag 10 april 2008 22:54 schreef Lakai het volgende:
Wanneer ontfit je weer?
ik heb nu alweer een week niet hardgelopen...
Succes morgen allemaal he
Belooft een ontzettend mooie dag te worden!
Belooft een ontzettend mooie dag te worden!
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
Marathonners: succes morgen. Vanavond op tijd naar bed en maak er wat moois van morgen. Als je niet meer kan denk dan aan het fantastische gevoel dat je krijgt als je finished. Jullie kunnen het!!!
en maak er wat moois van morgen. Als je niet meer kan denk dan aan het fantastische gevoel dat je krijgt als je finished. Jullie kunnen het!!!
Marathonmannen, succes 
En nu ik marathonmannen schrijf, moet ik denken aan Madam_Romelia. Post die hier nog weleens? Toch niet geblesseerd hoop ik?
En nu ik marathonmannen schrijf, moet ik denken aan Madam_Romelia. Post die hier nog weleens? Toch niet geblesseerd hoop ik?
Waarschijnlijk van de coach gehoren gekregen, dat ik misschien een shin splin heb, daar gaat mijn baan- en rondjes om de kerkloopseizoen 
Maar goed. Voor de Rotterdam Marathon lopers, veel succes morgen. Mijn vader gaat morgen ook lopen, dus ik sta morgen langs het parkoer
Maar goed. Voor de Rotterdam Marathon lopers, veel succes morgen
. Mijn vader gaat morgen ook lopen, dus ik sta morgen langs het parkoer
Op zondag 26 juli 2009 15:19 schreef The_Dean het volgende:
Wat ben je ook een klier :D
Wat ben je ook een klier :D
quote:Op vrijdag 11 april 2008 17:05 schreef Grumpey het volgende:
Ok, startnummer is opgehaald (nummer 490, dus ik lijk net belangrijk met dat lage getal
voor de weersverwachting, druk hier: http://www.marathonradar.nl/?id=14
Ik heb startnummer 721Dit lees je vast niet meer, maar ik ben er om 10 uur met een rode trui. Mocht ik je niet zien nog veel succes!
Gelukkig morgen mooi weer
The line is a dot to you!
haha!quote:Op zaterdag 12 april 2008 00:26 schreef Asics-DS het volgende:
[..]
Ik meen dat het ongeveer 2 weken duurt voordat je er cadio-vasculair echt op achteruit gaat. Dus in de benen jij....
Ok dan is het nog niet te laat
morgen weer
Ik doe niet meer aan een signature
Ik heb startnummer 929quote:Op zaterdag 12 april 2008 21:04 schreef kepler het volgende:
[..]
Dit lees je vast niet meer, maar ik ben er om 10 uur met een rode trui. Mocht ik je niet zien nog veel succes!
Gelukkig morgen mooi weer
Laatste weerbericht is idd gunstig, alleen in de middag kans op een bui.
Veel succes!
