LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
idemquote:Op zondag 20 januari 2008 22:37 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
Ik deed het uit nieuwsgierigheid.. Calorien tellen vind ik een waste of time
ga ik liever hardlopen in die tijd dat ik er mee bezig ben
dat gedoe..
niet aan mij besteed 
heb het een weekje volgehouden geloof ik, en toen had ik het wel weer gehad 
gewoon met mate eten, snoepen doe ik toch al niet, en dan moet 't in combinatie met sporten wel goed komen
Ja doei.
Ik vind het bijhouden van mijn eten in de eetmeter juist heel erg leuk 
Al die getalletjes 
Daarbij moet ik dat nu wel met mijn huidige plan
Al die getalletjes Daarbij moet ik dat nu wel met mijn huidige plan
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Goeiemorgen 
Hier best wel een goed weekend gehad Gister waren we alleen op een feestje waar er als buffet brood met allemaal salade en rauwkost was. Ik heb een paar stokbroodjes met komkommersalade genomen en een paar stokbroodjes met brie, en verder vooral heel veel rauwkost ( komkommer, paprika, tomaatjes) Alleen na afloop van het feest hadden we toch nog wel weer een beetje honger, en zijn we nog even bij de Burger King langsgeweest, waar ik toch nog een hamburger heb gegeten. Maar goed, omdat ik dus 's avonds alleen een paar stokbroodjes gegeten heb, denk ik niet dat het erg veel kwaad heeft gedaan. Want had gewoon normaal ontbeten en gelunched en verder geen tussendoortjes ( waren wel spekkies en nootjes enzo) gehad.
Vandaag gewoon weer normaal avondeten en vanavond weer lekker zwemmen En dan morgen weer wegen
Hier best wel een goed weekend gehad
Gister waren we alleen op een feestje waar er als buffet brood met allemaal salade en rauwkost was. Ik heb een paar stokbroodjes met komkommersalade genomen en een paar stokbroodjes met brie, en verder vooral heel veel rauwkost ( komkommer, paprika, tomaatjes) Alleen na afloop van het feest hadden we toch nog wel weer een beetje honger, en zijn we nog even bij de Burger King langsgeweest, waar ik toch nog een hamburger heb gegeten. Maar goed, omdat ik dus 's avonds alleen een paar stokbroodjes gegeten heb, denk ik niet dat het erg veel kwaad heeft gedaan. Want had gewoon normaal ontbeten en gelunched en verder geen tussendoortjes ( waren wel spekkies en nootjes enzo) gehad. Vandaag gewoon weer normaal avondeten en vanavond weer lekker zwemmen
En dan morgen weer wegen
Goedemorgen allemaal
Vandaag moet ik een adviesgesprek voeren, en nog even literatuurlijst maken voor mijn verslagen maar dan ben ik klaar
Morgen tentamen psychologie
Vandaag moet ik een adviesgesprek voeren, en nog even literatuurlijst maken voor mijn verslagen maar dan ben ik klaar
Morgen tentamen psychologie
Morgen .
Jarig.
Vandaag hele dag aan het werk
. Discussieonderwerpen, stellingen en argumenten voor en tegen bedenken.
.Jarig
.Vandaag hele dag aan het werk
. Discussieonderwerpen, stellingen en argumenten voor en tegen bedenken.
Niet meer actief op Fok!
Als ik eetmeter weeg ik dus echt wel
En dan blijkt dus dat ik ongeveer de helft van standaard boter op mijn brood doe en bijna 2x zoveel smeerkaas en filet americain als een standaard boterham. En dan zit er niet idoot veel op. Dat soort dingen maken wel uit natuurlijk.
Daarbij is 1 sinaasappel bij de eetmeter 120 gram. Ik heb laatst een gepelde sinaasappel gewogen en die was 299! Gram, dat is meer dan 2x zoveel. Normaal had ik gewoon ingevuld als "1 sinaasappel" dus wegen heeft wel degelijk zin zo af en toe. (en ik had met één sinaasappel mijn "fruit" in het groen
)
Momenteel doe ik een test van een weekje of 2 om te kijken of ik ook stabiel blijf zonder de eetmeter. Tot nu toe gaat het redelijk goed.
En dan blijkt dus dat ik ongeveer de helft van standaard boter op mijn brood doe en bijna 2x zoveel smeerkaas en filet americain als een standaard boterham. En dan zit er niet idoot veel op. Dat soort dingen maken wel uit natuurlijk.
Daarbij is 1 sinaasappel bij de eetmeter 120 gram. Ik heb laatst een gepelde sinaasappel gewogen en die was 299! Gram, dat is meer dan 2x zoveel. Normaal had ik gewoon ingevuld als "1 sinaasappel" dus wegen heeft wel degelijk zin zo af en toe. (en ik had met één sinaasappel mijn "fruit" in het groen
)Momenteel doe ik een test van een weekje of 2 om te kijken of ik ook stabiel blijf zonder de eetmeter. Tot nu toe gaat het redelijk goed.
Gefeliciteerd Renske
En freecell wat maakt het nu uit of je 1 of eigenlijk 2x een sinaasappel op hebt Hetzelfde met mager beleg
En freecell wat maakt het nu uit of je 1 of eigenlijk 2x een sinaasappel op hebt
Hetzelfde met mager beleg
Dat maakt uit, omdat de eetmeter óók bijhoudt of je genoeg groente en fruit en vitamines en dergelijke hebt gehad. Dan heb ik volgens de eetmeter nog niet genoeg fruit gehad en eet ik nog maar zo'n sinaasappelquote:Op maandag 21 januari 2008 08:54 schreef Miss_S het volgende:
Gefeliciteerd Renske
En freecell wat maakt het nu uit of je 1 of eigenlijk 2x een sinaasappel op hebt
Wel lekker natuurlijk, maar het zou dus niet hoeven. Met mager beleg maakt het inderdaad niet zoveel uit, maar zoals ik al zei: dingen als boter, daar doe ik echt véél minder van op dan de eetmeter aangeeft. Dat maakt op een hele dag wel degelijk uit!
Jij zegt:
En daarom probeer ik, ondanks dat je me obsessief noemtquote:Op zondag 20 januari 2008 22:03 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Ik heb nooit echt dingen afgewogen zo obsessief ben ik niet, maar beetje normaal mens kan het toch wel schatten
uit te leggen waarom ik dingen af en toe weeg. En nee, ik kan niet schatten hoe zwaar een sinaasappel is
Maar die ene vrucht zal echt niet een belangrijk verschil maken
En fruit wegen vind ik al helemaal nutteloos gewoon lekker veel groente en fruit eten, je kan zelf wel inschatten wanneer het goed is
En fruit wegen vind ik al helemaal nutteloos
gewoon lekker veel groente en fruit eten, je kan zelf wel inschatten wanneer het goed is
quote:Op maandag 21 januari 2008 09:07 schreef Miss_S het volgende:
Maar die ene vrucht zal echt niet een belangrijk verschil maken
En fruit wegen vind ik al helemaal nutteloos
Die ene vrucht niet zo heel veel nee, daar heb je gelijk aan en inderdaad, ik kan sommige dingen ook prima inschatten. En andere dingen weer hélemaal niet. Zoals hoeveel gram een stukje vlees is. Gelukkig heb ik dan mijn weegschaal en blijkt de eetmeter "een stukje" héél wat anders te vinden dan ik (de ene keer meer, de andere keer minder) Dat scheelt soms een heleboel kcal. En bij die sinaasappels had ik ingeschat dat ik 2 nodig had om genoeg fruit te eten, dat was niet waar, dus blijkbaar ben ik gewoon bijzonder slecht in inschatten. Dus JIJ vindt vruchten wegen nutteloos, bij mij is gebleken dat het nuttig is.
En laat mij gewoon lekker geobsedeerd doen af en toe. Ik leg geen verantwoording af aan jou, ik probeer alleen je te laten begrijpen wat ik doe. En jij roept me meteen ter verantwoording.
Ik wil best uitleggen wat ik doe en waarom, maar als er nóóit een reactie komt in de catergorie: "ow, dáárom doe je dat" of: "ik ben het er misschien niet mee eens, maar ik begrijp je wel" of: "ok, ik snap!" dan stop ik wel met uitleggen van mijn beweegredenen.
De reactie is namelijk vaak: "jamaar.... *verhaal*" waarna ik me weer moet verdedigen en ik wíl me helemaal niet verdedigen, want ik ben goed bezig!
Dan had ik het (onterechte) gevoel gehad dat ik te weinig fruit had gegeten. en ik héb er ook maar 1 gehad, want ik heb het kreng gewogen. Dus ik heb niet nog één genomen. Wat goed uitkwam, want ik had ook helemaal geen izn in nog een sinaasappel.quote:Op maandag 21 januari 2008 09:22 schreef Miss_S het volgende:
Maar wat was er nu gebeurt als je maar 1 sinaasappel op had?
En nou reageer jij weer met een "jamaar" en ik verdedig me weer
Gezellig hier .
Hé ik ben jarig, is dat geen reden om even lief tegen elkaar te doen vandaag?
.
* Viking84 appeltaart ronddeelt
.
.Hé ik ben jarig, is dat geen reden om even lief tegen elkaar te doen vandaag?
.* Viking84 appeltaart ronddeelt
.
Niet meer actief op Fok!
Heb je de appels wel afgewogen danquote:Op maandag 21 januari 2008 09:26 schreef Viking84 het volgende:
Gezellig hier
Hé ik ben jarig, is dat geen reden om even lief tegen elkaar te doen vandaag?
* Viking84 appeltaart ronddeelt
.
Je kan ook nooit stoppen hèquote:
Wel apart dat je blijkbaar met je eten wel maat weet te houden.Viking, meis, van hàrte gefeliciteerd en dat komend levensjaar je maar veel liefde, slankheid en geluk mag brengen!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Onder de 57 gedoken vanmorgen, de teller stond op 56,8
Ik ben verdorie al bijna klaar!
Met een beetje geluk zit ik begin maart wel op 54 kilo en dan zijn alle extra kilo's van november en december weer verdwenen. Volgend jaar iets minder chocoladeletters eten!
Nu ontbeten met een dikke snee volkoren brood met roompaté en zwarte peper erop; verder een klein beetje yoghurt met AllBram Plus (vezels ahoy!) en een sappige peer.
Vanmiddag lunch ik met enkel fruit (nog een peer, een boel druiven en een halve mango) en vanavond komt er iemand eten die niet zoveel lust, dus maak ik (pakjes-en-zakjesloze) bami met kipsaté. Daar worden dan vast wat flessen wijn bij opengetrokken, dus dan hoeft er geen toetje te komen.
Geen lichaamsbeweging vandaag. Drukke werkzaamheden dwingen mij tot een verblijf achter mijn computer.
Gefeliciteerd, en vertel, wat voor kadootjes heb je al gehad?
Ik ben verdorie al bijna klaar!
Met een beetje geluk zit ik begin maart wel op 54 kilo en dan zijn alle extra kilo's van november en december weer verdwenen. Volgend jaar iets minder chocoladeletters eten!
Nu ontbeten met een dikke snee volkoren brood met roompaté en zwarte peper erop; verder een klein beetje yoghurt met AllBram Plus (vezels ahoy!) en een sappige peer.
Vanmiddag lunch ik met enkel fruit (nog een peer, een boel druiven en een halve mango) en vanavond komt er iemand eten die niet zoveel lust, dus maak ik (pakjes-en-zakjesloze) bami met kipsaté.
Daar worden dan vast wat flessen wijn bij opengetrokken, dus dan hoeft er geen toetje te komen. Geen lichaamsbeweging vandaag. Drukke werkzaamheden dwingen mij tot een verblijf achter mijn computer.
quote:Op maandag 21 januari 2008 09:26 schreef Viking84 het volgende:
Gezellig hier
Hé ik ben jarig, is dat geen reden om even lief tegen elkaar te doen vandaag?
Gefeliciteerd, en vertel, wat voor kadootjes heb je al gehad?
Misschien moeten we toch eens een derde dieettopic maken, eentje over op gewicht blijvenquote:Op maandag 21 januari 2008 09:51 schreef minilotje het volgende:
Onder de 57 gedoken vanmorgen, de teller stond op 56,8
Ik ben verdorie al bijna klaar!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Wat is er mis met een grapje? Volgens mij kan Renske daar goet tegen.quote:Op maandag 21 januari 2008 09:49 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Je kan ook nooit stoppen hè
Viking, meis, van hàrte gefeliciteerd en dat komend levensjaar je maar veel liefde, slankheid en geluk mag brengen!
Inderdaad!quote:Op maandag 21 januari 2008 09:53 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Misschien moeten we toch eens een derde dieettopic maken, eentje over op gewicht blijven
Los van mijn jaarlijkse Sinterklaas- en Kerstvreetfestijn lukt dat namelijk hartstikke goed!
Zucht.. fruit...
Soms hè, soms, dan kan fruit zó misdadig lekker zijn dat ik er idioot gelukkig en dankbaar van word dat zulks zomaar aan een boom of struik groeit.
Daar kan dan echt geen fabriekssnoep tegenop!
Soms hè, soms, dan kan fruit zó misdadig lekker zijn dat ik er idioot gelukkig en dankbaar van word dat zulks zomaar aan een boom of struik groeit.
Daar kan dan echt geen fabriekssnoep tegenop!
Haal die afschuwelijke typfout even uit je postquote:Op maandag 21 januari 2008 09:54 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Wat is er mis met een grapje? Volgens mij kan Renske daar goet tegen.
.En ja, ik weet dat het een grapje was, Isa
.@ Minilotje:
Ik heb een theedoos gehad (zonder inhoud, want die had m'n zus thuis laten liggen
krijg ik dus nog) en geld. Vandaag krijg ik de Noorderlicht-trilogie van Philip Pullman van Mark (verfilming van het eerste deel draait nu in de bioscoop: The Golden Compass). Maar officieel weet ik natuurlijk nog niet dat ik die krijg 
. En misschien dat ik later nog wat mensen uitnodig, maar nu even niet. Te druk .
Niet meer actief op Fok!
Jaa, wat leuk, wat goed!quote:Op maandag 21 januari 2008 10:00 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Vandaag krijg ik de Noorderlicht-trilogie van Philip Pullman van Mark (verfilming van het eerste deel draait nu in de bioscoop: The Golden Compass).
Ik heb de trilogie een jaar geleden zelf gelezen. Dat was ook een kadootje, van iemand vond dat ik er nodig aan moest
.Het duurde wel even voordat ik goed in het verhaal kwam (ik had me in de maanden daarvoor nét door het hele ouvre van Terry Pratchett heengewerkt en dan is het even omschakelen
), maar uiteindelijk heb ik de drie boeken in een week tijd uitgelezen en was ik zwáár onder de indruk! Veel plezier alvast!
En om deze post tóch nog aan dieten te linken: ik hoor net dat mijn moeder alweer gestopt is met Sonja Bakker. HA!
Goedemorgen
punt 1: Viking gefeliciteerd met je verjaardag
Punt 2: Ik vind dat beyonce daar op die foto's ook vrij dikke benen heeft, bij een van die foto's zie je het ook erg goed bij de knieen en dat is gewoon vet.
punt 3: zaterdag waaide het kei-kei-en-KEIHARD maar ik had toch hardgelopen
punt 4: ik heb een antwoord gekregen van waldenfarm:
En de truuk is dus blijkbaar dat het gaat om het aantal kcal/serving. Dus als je een lekker dikke laag jelly a 4 kcal/serving eropsmeert is het misschien wel 10 en dan is het ongeveer hetzelfde als nederlandse halvajam (zonder zoetstof en andere troep).
punt 1: Viking gefeliciteerd met je verjaardag
Punt 2: Ik vind dat beyonce daar op die foto's ook vrij dikke benen heeft, bij een van die foto's zie je het ook erg goed bij de knieen en dat is gewoon vet.
punt 3: zaterdag waaide het kei-kei-en-KEIHARD maar ik had toch hardgelopen
punt 4: ik heb een antwoord gekregen van waldenfarm:
Ingredienten van de pindakaas: Triple Filtered Purified Water, Cellulose Gel, Salt, Corn Starch, Xanthan gum, Natural Fresh Roasted Peanut Flavoring, Natural Peanut Extract, Peanut Flour, Caramel Color, Lactic Acid, Propolyene Glycol Alginate, Sucralose.quote:Good Morning
If a product, under US Government regulations, has less than 5 calories per
serving, it is considered zero. That is the category we fall into. Our
products actually contain 3 to 4 calories per serving. The products also
have less than .5gm of carbs, fat and sugar per serving. The calorie free
line has taken extensive research and development to offer this
extraordinary product to the consumer. A blend of concentrated natural
flavors, flavored vinegars and dehydrated vegetables together with a special
non caloric emulsifying base, make you think that you are consuming a
regular dressing, instead of a calorie free product. I hope this information
helps you.
Also, please find attached a list of ingredients and nutritional information
for our products. Thank you,
Cynthia
Customer Service Representative.
En de truuk is dus blijkbaar dat het gaat om het aantal kcal/serving. Dus als je een lekker dikke laag jelly a 4 kcal/serving eropsmeert is het misschien wel 10 en dan is het ongeveer hetzelfde als nederlandse halvajam (zonder zoetstof en andere troep).
Het mooi kotsende meisje.
Ha, wat goed dat je dat hebt uitgeplozen!quote:Op maandag 21 januari 2008 10:05 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
En de truuk is dus blijkbaar dat het gaat om het aantal kcal/serving. Dus als je een lekker dikke laag jelly a 4 kcal/serving eropsmeert is het misschien wel 10 en dan is het ongeveer hetzelfde als nederlandse halvajam (zonder zoetstof en andere troep).
Ik vraag me al máánden af wat nou het addertje onder het gras is!
Helemaal mee eensquote:Op maandag 21 januari 2008 09:57 schreef minilotje het volgende:
Zucht.. fruit...
Soms hè, soms, dan kan fruit zó misdadig lekker zijn dat ik er idioot gelukkig en dankbaar van word dat zulks zomaar aan een boom of struik groeit.
Daar kan dan echt geen fabriekssnoep tegenop!
Vooral sinaasappelen, aarbeien en
nectarines Serieus, nectarines zijn geniaal! Wanneer zijn ze er weer?
quote:Op maandag 21 januari 2008 10:00 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Haal die afschuwelijke typfout even uit je post
En ja, ik weet dat het een grapje was, Isa
@ Minilotje:
Ik heb een theedoos gehad (zonder inhoud, want die had m'n zus thuis laten liggen
nee hij is te slecht om weg te halen(dat komt er van als ik teveel verslagen schrijf, dan maak ik zulke domme fouten)
Ik heb een keer moeten huilen om een passievrucht.quote:Op maandag 21 januari 2008 10:07 schreef freecell het volgende:
[..]
Helemaal mee eens
Vooral sinaasappelen, aarbeien en
Oké, ik was ongesteld, maar tóch.
(Nou moet ik heel eerlijk zeggen dat ik ook wel eens volschiet als op zondag mijn hele keuken naar een hele lekkere stoofpot ruikt. En de eerste keer dat ik zelf brood bakte met de no-kneadmethode waarin deeg twaalf uur moet rijzen, voelde ik me als een kind dat met Sinterklaas haar schoen had gezet toen ik 's morgens mijn bed uit rénde naar de keuken om te zien hoe groot het brooddeeg geworden was.
Ik denk dat ik stiekem ook wel een emotie-eter ben, maar dan andersom. Eten beïnvloedt mijn stemming in overdreven positieve zin.
)[ Bericht 5% gewijzigd door minilotje op 21-01-2008 10:17:21 ]
Ohja ik moet wel ook nog zeggen dat ik gisteren een bruin stokbroodje met mozarella, tomaat en pesto opheb en nootjes in de avond. Slecht he. Maar wel lekker
Het mooi kotsende meisje.
Ik word altijd happy van mandarijntjes 
Dat is dan een schilletje, mooi oranje, en daar binnen in hele moie partjes en dáár binnenin dan nog weer kleine snoepjes, gevuld met fris sap
Zo tof gemaakt en zo lekker!
Dat is dan een schilletje, mooi oranje, en daar binnen in hele moie partjes en dáár binnenin dan nog weer kleine snoepjes, gevuld met fris sap
Zo tof gemaakt en zo lekker!
Mozarella is niet echt mager, dat is het vooral. En volgens de eetmeter kon ik de nootjes ook wel gebruiken dus eigenlijk is het helemaal niet slecht geweest. Zo zou ik het ook kunnen zeggen.
Ohja en mandarijntjes, hou ik ook erg van! Vooral ze helemaal afpellen, zodat er helemaal geen velletjes aan zitten. Kan ik wel een kwartier mee bezig zijn. Helaas is de periode van lekkere, niet-droge mandarijntjes maar kort.
Ohja en mandarijntjes, hou ik ook erg van! Vooral ze helemaal afpellen, zodat er helemaal geen velletjes aan zitten. Kan ik wel een kwartier mee bezig zijn.
Helaas is de periode van lekkere, niet-droge mandarijntjes maar kort.
Het mooi kotsende meisje.
Of wat te denken van frambozen?
Daar moet toch haast wel intelligent design achter zitten? Ik heb weinig op met religie, maar fruit brengt me aan het wankelen.
Daar moet toch haast wel intelligent design achter zitten? Ik heb weinig op met religie, maar fruit brengt me aan het wankelen.
Met mandarijnen en sinaasappels heb ik dan weer niks. Ik heb een merkwaardig soort luiheid als het om fruit gaat.
Het liefste heb ik handig bite-sized fruit, om gewoon zo in mijn mond te stoppen. Druiven, kersen, bessen, bramen. Pellen gaat ook nog wel (bananen) en doorsnijden en leeglepelen (kiwi's), maar tot sinaasappels en mandarijnen kan ik me écht nooit zetten.
Ik ben altijd heel neurotisch met die witte velletjes, die moeten er dan allemaal af, en daar ben ik te ongeduldig voor.
Het liefste heb ik handig bite-sized fruit, om gewoon zo in mijn mond te stoppen. Druiven, kersen, bessen, bramen. Pellen gaat ook nog wel (bananen) en doorsnijden en leeglepelen (kiwi's), maar tot sinaasappels en mandarijnen kan ik me écht nooit zetten.
Ik ben altijd heel neurotisch met die witte velletjes, die moeten er dan allemaal af, en daar ben ik te ongeduldig voor.
Ik word er helemaal verlegen vanquote:Op maandag 21 januari 2008 10:28 schreef conleche het volgende:
Alle blije smiley's voor Viking!!! Gefeliciteerd!!
.
Niet meer actief op Fok!
Ja, een framboos of een mandarijn of een nectarine die toevallig zo ontstaat gaat er bij mij ook niet inquote:Op maandag 21 januari 2008 10:23 schreef minilotje het volgende:
Of wat te denken van frambozen?
Daar moet toch haast wel intelligent design achter zitten? Ik heb weinig op met religie, maar fruit brengt me aan het wankelen.
En die witte velletjes hoeven er van mij niet persé af
Dat scheelt.Ik vind sinaasappel zo'n heerlijke smaak!
1 euro bij de Nettoramaquote:Op maandag 21 januari 2008 10:23 schreef minilotje het volgende:
Of wat te denken van frambozen?
Daar moet toch haast wel intelligent design achter zitten? Ik heb weinig op met religie, maar fruit brengt me aan het wankelen.
(valt het op dat ik elke week de reclames doorspit? )Maar ik ben dus ook dol op alle fruit! Fruit is moeder natuur haar snoepgoed en veel mensen negeren het en gaan zoete kunstmatige suikerzooi eten
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Fruit waar ik dol op ben: ananas, meloen, frisse, zurige appels (melige appels daarentegen ), sappige peren, sappige perzikken, kersen, aardbeien als ze niet waterig zijn, mandarijntjes en sinaasappels, maar alleen als ze perfect zijn qua zuurgraad.
Fruit waar ik niet zoveel mee heb: bananen (behalve bevroren door een smoothie ) frambozen. (af en toe zit er wel een heerlijke tussen, maar die vind je maar zelden) en blauwe bessen (vaak ook te melig)
Nog even over invoeren en wegen van voedsel: ik vind het ook leuk (hou ook van lijstjes en getalletjes, misschien was ik in een vorig leven wel boekhouder ) én het helpt echt om minder te nemen, want als je maar 75 gram pasta kookt, dan kan je ook maar 75 gram eten. Terwijl als je alles maar gokt, je veel te veel kookt en dan ook in de verleiding kan komen om het op te eten.
Gisteren was lijntechnisch niet zo'n goede dag. Vandaag maar weer wat opletten.
), sappige peren, sappige perzikken, kersen, aardbeien als ze niet waterig zijn, mandarijntjes en sinaasappels, maar alleen als ze perfect zijn qua zuurgraad.Fruit waar ik niet zoveel mee heb: bananen (behalve bevroren door een smoothie
) frambozen. (af en toe zit er wel een heerlijke tussen, maar die vind je maar zelden) en blauwe bessen (vaak ook te melig)Nog even over invoeren en wegen van voedsel: ik vind het ook leuk (hou ook van lijstjes en getalletjes, misschien was ik in een vorig leven wel boekhouder
) én het helpt echt om minder te nemen, want als je maar 75 gram pasta kookt, dan kan je ook maar 75 gram eten. Terwijl als je alles maar gokt, je veel te veel kookt en dan ook in de verleiding kan komen om het op te eten.Gisteren was lijntechnisch niet zo'n goede dag. Vandaag maar weer wat opletten.
Ik denk dat ik toch maar wat lichaamsbeweging in mijn dag wurm; tien uur nonstop aan de slag achter je computer is ook niet best.
Dus, voorafgaand aan de lunch, ga ik weer eens stretchen! Niet iets waar je heel zweterig en moe van wordt, maar wél leuk om te doen. Ik heb het vorig jaar een paar maanden gedaan en ik vond het ontzettend cool dat ik ineens allerlei kanten op kon buigen! Nu heb ik sinds vorige zomer niks meer gerekt en gestrekt, dus de flexibiliteit is wel weer verdwenen. Kijken of ik weer zo ver kom met twintig minuten per dag.
Ik zapte toevallig gisteren langs een circusregistratie en ik voelde me weer helemaal geïnspireerd.
Op naar dit:
Ik kan alleen mijn fijne trainingssessies niet meer terugvinden op Youtube!
Dus, voorafgaand aan de lunch, ga ik weer eens stretchen! Niet iets waar je heel zweterig en moe van wordt, maar wél leuk om te doen. Ik heb het vorig jaar een paar maanden gedaan en ik vond het ontzettend cool dat ik ineens allerlei kanten op kon buigen! Nu heb ik sinds vorige zomer niks meer gerekt en gestrekt, dus de flexibiliteit is wel weer verdwenen. Kijken of ik weer zo ver kom met twintig minuten per dag.
Ik zapte toevallig gisteren langs een circusregistratie en ik voelde me weer helemaal geïnspireerd.
Op naar dit:
Ik kan alleen mijn fijne trainingssessies niet meer terugvinden op Youtube!
oh, dat ga ik zo ook even doenquote:Op maandag 21 januari 2008 11:02 schreef minilotje het volgende:
Ik denk dat ik toch maar wat lichaamsbeweging in mijn dag wurm; tien uur nonstop aan de slag achter je computer is ook niet best.
Dus, voorafgaand aan de lunch, ga ik weer eens stretchen! Niet iets waar je heel zweterig en moe van wordt, maar wél leuk om te doen. Ik heb het vorig jaar een paar maanden gedaan en ik vond het ontzettend cool dat ik ineens allerlei kanten op kon buigen! Nu heb ik sinds vorige zomer niks meer gerekt en gestrekt, dus de flexibiliteit is wel weer verdwenen. Kijken of ik weer zo ver kom met twintig minuten per dag.
Ik zapte toevallig gisteren langs een circusregistratie en ik voelde me weer helemaal geïnspireerd.
Op naar dit:
[ afbeelding ]
goede morgen
kom nét mijn bedje uit
en ga zo lekker aan de boodschappen en de hardloop.. wassen, beddegoed wassen, opruimen, kattenbak doen.. ontbijten ook niet vergeten
Evy les 7 vandaag
Ja doei.
Tsja, mij zul je nooit zien hardlopen.quote:Op maandag 21 januari 2008 11:04 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
oh, dat ga ik zo ook even doen
Ik zou het ook niet kunnen, na vijf minuten hollen ben ik buiten adem, verveeld en chagrijnig. Yoga, stretchen (contortion om precies te zijn) en hoopdance zijn meer mijn smaak. Bij lichaamsbeweging ben ik meer op zoek naar evenwicht, expressie, controle over mijn spieren en grotere flexibiliteit dan naar conditie en het verbranden van calorieën.
Gefeliciteerd Viking!! Maak er een leuke dag (jaar ) van
Mn verrekte nekspier is al flink minder! Heb vanochtend dus weer hardgelopen, in dat pestpokkeweer, maargoed. Net ontbeten met wat rijstwafels met kaas en een met jam en nu weer aan de studie. Ik heb woensdag en vrijdag herkansingen (de tentamens heb ik wegens omstandigheden niet gehaald) en ik zit wel flink in de stress...
@ minilotje: ja, dat heb ik ook wel. Ik dans graag en veel en doe ook het liefst elke dag, voordat ik ga slapen, wat yoga. Dan blijf ik ook lenig. Maar ik vind het ook belangrijk dat ik een goede conditie heb, vooral voor de wintersport over een maandje en mn werk in de zomer (ik werk op het strand, dan moet ik eerst 5km door de duinen fietsen en een paar flinke duinen op dus en anders ben ik al gaar als ik daar aankom, met die warmte).
Maak er een leuke dag (jaar ) van Mn verrekte nekspier is al flink minder! Heb vanochtend dus weer hardgelopen, in dat pestpokkeweer, maargoed. Net ontbeten met wat rijstwafels met kaas en een met jam en nu weer aan de studie. Ik heb woensdag en vrijdag herkansingen (de tentamens heb ik wegens omstandigheden niet gehaald) en ik zit wel flink in de stress...
@ minilotje: ja, dat heb ik ook wel. Ik dans graag en veel en doe ook het liefst elke dag, voordat ik ga slapen, wat yoga. Dan blijf ik ook lenig. Maar ik vind het ook belangrijk dat ik een goede conditie heb, vooral voor de wintersport over een maandje en mn werk in de zomer (ik werk op het strand, dan moet ik eerst 5km door de duinen fietsen en een paar flinke duinen op dus
en anders ben ik al gaar als ik daar aankom, met die warmte).
Oeh, dat kon ik heel vroeger ook (toen ik nog op ballet en turnen zatquote:Op maandag 21 januari 2008 11:02 schreef minilotje het volgende:
Ik denk dat ik toch maar wat lichaamsbeweging in mijn dag wurm; tien uur nonstop aan de slag achter je computer is ook niet best.
Dus, voorafgaand aan de lunch, ga ik weer eens stretchen! Niet iets waar je heel zweterig en moe van wordt, maar wél leuk om te doen. Ik heb het vorig jaar een paar maanden gedaan en ik vond het ontzettend cool dat ik ineens allerlei kanten op kon buigen! Nu heb ik sinds vorige zomer niks meer gerekt en gestrekt, dus de flexibiliteit is wel weer verdwenen. Kijken of ik weer zo ver kom met twintig minuten per dag.
Ik zapte toevallig gisteren langs een circusregistratie en ik voelde me weer helemaal geïnspireerd.
Op naar dit:
[ afbeelding ]
Ik kan alleen mijn fijne trainingssessies niet meer terugvinden op Youtube!
) Is op zich inderdaad een leuk doel om te proberen te halen. Als je die filmpjes hebt gevonden, zou je dan een linkje kunnen plaatsen?Ik heb gister wel in een gekke bui een stuk vloer en muur vrij gemaakt zodat ik handstand tegen de muur kon doen
Jazeker, ik zoek me een ongeluk!quote:Op maandag 21 januari 2008 11:13 schreef omearos het volgende:
[..]
Oeh, dat kon ik heel vroeger ook (toen ik nog op ballet en turnen zat
Ik wil uiterlijk in maart mijn benen weer soepel in mijn nek kunnen leggen!
Handstand heb ik trouwens nooit gekund. Nog steeds niet. Zelfs een koprol is een drama. Alles waarbij snelle, zwaaiende bewegingen nodig zijn resulteren mij mijn altijd in een blauw oog en een verzwikte enkel.
Been in mijn nek leggen heb ik dan weer nooit gekund, tenzij achterlangs zoals op die foto.quote:Op maandag 21 januari 2008 11:16 schreef minilotje het volgende:
[..]
Jazeker, ik zoek me een ongeluk!
Ik wil uiterlijk in maart mijn benen weer soepel in mijn nek kunnen leggen!
Handstand heb ik trouwens nooit gekund. Nog steeds niet. Zelfs een koprol is een drama. Alles waarbij snelle, zwaaiende bewegingen nodig zijn resulteren mij mijn altijd in een blauw oog en een verzwikte enkel.
Ik heb nog geen doel voor soepelheid, denk dat mijn overgewicht nu nog teveel in de weg kan gaan zitten
Bij mij hebben die zwaaiende bewegingen al eens tot een gebroken arm geleid
en zodra die uit het gips kwam probeerde ik weer handstand........ en zakte meteen door die arm en viel op mijn zij, gelukkig zonder verdere schade
ik had ook nooit gedacht dat ik ging hardlopen hoorquote:Op maandag 21 januari 2008 11:11 schreef minilotje het volgende:
[..]
Tsja, mij zul je nooit zien hardlopen.
Yoga, stretchen (contortion om precies te zijn) en hoopdance zijn meer mijn smaak. Bij lichaamsbeweging ben ik meer op zoek naar evenwicht, expressie, controle over mijn spieren en grotere flexibiliteit dan naar conditie en het verbranden van calorieën.
zwom vroeger heel veel, maar daar bleef 't bij
toen ik vroeger wel eens een 'losse flodder' hardliep, was ik ook na 10 minuten (afwisselen) doodop
en nu begin ik straks aan Evy 7 met 3 keer 3 minuten lopen erin had nooit gedacht dat ik dat zou redden ben maar even mijn eigen lijstje begonnen, afvallijstje.xls
ga elke maandag en donderdag wegen wat 't gewicht is.. zo kan ik zien wat er vordert/stagneert, etc.. kan er bijzonderheden achter zetten
eens kijken of zo'n lijstje me een inzicht helpt te geven
Ja doei.
Kun je wel alvast beginnen, ben je strakjes supersoepel als je klaar bent met afvallen!quote:Op maandag 21 januari 2008 11:23 schreef omearos het volgende:
[..]
Been in mijn nek leggen heb ik dan weer nooit gekund, tenzij achterlangs zoals op die foto.
Ik heb nog geen doel voor soepelheid, denk dat mijn overgewicht nu nog teveel in de weg kan gaan zitten
Oeiii! Ik kan me er alles bij voorstellen. Brr. Ik ben een dermate grote kluns dat ik beter geen zwaaiende, rollende of anderzijds dynamische bewegingen moet proberen. Ik zwiep altijd te ver door, of juist niet genoeg, waardoor ik van alles verrek en tegen muren aanbeuk enzo.quote:Bij mij hebben die zwaaiende bewegingen al eens tot een gebroken arm geleid
Zo, hier ben ik ook weer. Mijn weekendje met mijn was heerlijk. Lekker naar Burgers Zoo en Paleis Het Loo geweest en daar zoveel gelopen dat ik mijn zondige eten gelukkig voor een deel wel heb verbrand. Ik heb maar niet op eten gelet dit weekend, ik kwam toch niet verder dan stokbrood zonder kruidenboter en chocomel zonder slagroom. En ik heb een paar heerlijke appels op. Ik heb er nog en meegesmokkeld uit het hotel, dat is mijn tussendoortje voor straks.
We zijn in ieder geval weer helemaal bijgekomen en weer helemaal verliefd. Dan maar een pondje extra op de weegschaal
Edit: Hiep hiep hoera voor Viking!
was heerlijk. Lekker naar Burgers Zoo en Paleis Het Loo geweest en daar zoveel gelopen dat ik mijn zondige eten gelukkig voor een deel wel heb verbrand. Ik heb maar niet op eten gelet dit weekend, ik kwam toch niet verder dan stokbrood zonder kruidenboter en chocomel zonder slagroom. En ik heb een paar heerlijke appels op. Ik heb er nog en meegesmokkeld uit het hotel, dat is mijn tussendoortje voor straks.We zijn in ieder geval weer helemaal bijgekomen en weer helemaal verliefd. Dan maar een pondje extra op de weegschaal
Edit: Hiep hiep hoera voor Viking!
Spoilers!
Ik ben wel vrij lenig, maar ik zie er dan uit als een zak aardappelen die iets lenigs doet Ik ben namelijk nogal lomp en verschrikkelijk onelegant
Daarom ook gestopt met turnen, ik zag een filmpje van allemaal ranke meisjes die een oefening deden, wat slordig vaak, maar het zag er práchtig uit. En toen kwam ik: een perfect uitgevoerde oefening en het zag er wérkelijk niet uit En toen ben ik in een vlaag van realisme maar gestopt
De leningheis heb ik nog wel, ik kan zonder moeite vér boven mijn hoofd schoppen met een recht been of met mijn rechthand de binnenkant van mijn rechtervoet beetpakken en mijn been uitstrekken naar boven.
Ik ben namelijk nogal lomp en verschrikkelijk onelegant Daarom ook gestopt met turnen, ik zag een filmpje van allemaal ranke meisjes die een oefening deden, wat slordig vaak, maar het zag er práchtig uit. En toen kwam ik: een perfect uitgevoerde oefening en het zag er wérkelijk niet uit
En toen ben ik in een vlaag van realisme maar gestopt De leningheis heb ik nog wel, ik kan zonder moeite vér boven mijn hoofd schoppen met een recht been of met mijn rechthand de binnenkant van mijn rechtervoet beetpakken en mijn been uitstrekken naar boven.
Toen conleche nog een mini-conleche was zat ze zwaar op turnen, dus was ze zowel lenig als acrobatisch. Nu ben ik niet meer zo heel acrobatisch (hoewel ik m'n hand nog niet omdraai voor een radslag, handstandoverslag of Arabier ) Ik ben nog wel steeds erg lenig: kan nog steeds een spagaat. Ik vind het wel fijn om lenig te zijn, volgens mij is het ook wel goed voor je, om als je ouder wordt soepel te blijven, dan word je niet zo'n stramme bejaarde. Ik doe af en toe op de sportschool ook een pilateslesje tussendoor en dat vind ik ook fijne lessen: niet zo zweverig als yoga en toch heel goed voor je lijf en voor je houding
) Ik ben nog wel steeds erg lenig: kan nog steeds een spagaat. Ik vind het wel fijn om lenig te zijn, volgens mij is het ook wel goed voor je, om als je ouder wordt soepel te blijven, dan word je niet zo'n stramme bejaarde. Ik doe af en toe op de sportschool ook een pilateslesje tussendoor en dat vind ik ook fijne lessen: niet zo zweverig als yoga en toch heel goed voor je lijf en voor je houding
Thx voor alle felicitaties . Leuke dag heb ik gisteren al gehad .
Vandaag werken. Net even gelunched met bammetjes met gebakken ei, nu even douchen en dan even naar de super. En dan maar weer verder werken.
Patat op je verjaardag is wel heel leuk, maar ik heb er eigenlijk niet zoveel zin in, zeker niet omdat ik vanavond ga hardlopen. Ik word toch maar winderig als ik niet goed eet voor ik ga hardlopen.
. Leuke dag heb ik gisteren al gehad .Vandaag werken
. Net even gelunched met bammetjes met gebakken ei, nu even douchen en dan even naar de super. En dan maar weer verder werken. Patat op je verjaardag is wel heel leuk, maar ik heb er eigenlijk niet zoveel zin in, zeker niet omdat ik vanavond ga hardlopen. Ik word toch maar winderig als ik niet goed eet voor ik ga hardlopen.
Niet meer actief op Fok!
Net mijn adviesgesprek gehad, voor mijn gevoel ging het wel redelijk. Was alleen mijn aantekeningen vergeten me te nemen dus had minder houvast. Maar goed we wachten de beoordeling af.
Nu mijn verslagen printen en hopen dat de printer een kuren krijgt
Nu mijn verslagen printen en hopen dat de printer een kuren krijgt
* veiligheidsspeldje is een hork, dus totaal niet lenig.
Was dan ook snel van turnen afgegaan
Nu eet ik lekker 2 bruine boterhammen met ham en kaas. Vanavond eet ik thuis, dus dat wordt afwachten.
Was dan ook snel van turnen afgegaan
Nu eet ik lekker 2 bruine boterhammen met ham en kaas. Vanavond eet ik thuis, dus dat wordt afwachten.
Het mooi kotsende meisje.
lenig.. wat is lenig ik kan zonder moeite met mijn handen de grond raken zonder dat ik daarvoor mijn benen buig, leg met 'souplesse' mijn been op een hoge reling om te stretchen en heb niet zo heel snel spierpijn.. maar een been ik mijn nek leggen nee
dus ik ben blij met wat ik kan, dat wel
net boodschappen gedaan bij de Aldi..
voor mezelf een zak muesli meegenomen en een pak pagere yoghurt.
De muesli is 319Kcal per 100 gram maar neem aan dat je niet snel 100 gram muesli door je magere yoghurt doet? Misschien toch maar eens zo'n keukenweegschaaltje kopen... 
ik kan zonder moeite met mijn handen de grond raken zonder dat ik daarvoor mijn benen buig, leg met 'souplesse' mijn been op een hoge reling om te stretchen en heb niet zo heel snel spierpijn.. maar een been ik mijn nek leggen nee dus ik ben blij met wat ik kan, dat wel
net boodschappen gedaan bij de Aldi..
voor mezelf een zak muesli meegenomen en een pak pagere yoghurt.
De muesli is 319Kcal per 100 gram
maar neem aan dat je niet snel 100 gram muesli door je magere yoghurt doet? Misschien toch maar eens zo'n keukenweegschaaltje kopen...
Ja doei.
Ik doe altijd 50 gramquote:Op maandag 21 januari 2008 13:07 schreef motorbloempje het volgende:
lenig.. wat is lenig
dus ik ben blij met wat ik kan, dat wel
net boodschappen gedaan bij de Aldi..
voor mezelf een zak muesli meegenomen en een pak pagere yoghurt.
De muesli is 319Kcal per 100 gram
. Of ja, dat deed ik, toen ik nog afwoog. Nu zit ik eerder op 75, denk ik .
Niet meer actief op Fok!
De eetmeter zegt dat een eetlepel 20 gram is. Meestal doe ik er 2, als ik hele lekkere heb dan gooi ik er gewoon wat in vanuit de zak en tel ik nietquote:Op maandag 21 januari 2008 13:12 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ik doe altijd 50 gram
Het mooi kotsende meisje.
Zo, het weekend was weer een beetje een dipje. Vrijdagavond uit geweest veel bessen gedronken, en naderhand broodje shoarma zaterdagavond had ik een vreetbui die ik niet kon onderdrukken, toen pistachenootjes gegeten en voor gisteravond waren we de helft van de ingedrienten van de nasi vergeten te kopen, dus pizza besteld ... grrr ....Ik voel me gewoon ook dikker ...
najah, vandaag iig veel gelopen, naar school en terug en woensdag is mn meetdag, dus we zien wel hoe ernstig het is ... vandaag 2 bolletjes kipfilet gehad ..
zaterdagavond had ik een vreetbui die ik niet kon onderdrukken, toen pistachenootjes gegeten en voor gisteravond waren we de helft van de ingedrienten van de nasi vergeten te kopen, dus pizza besteld ... grrr ....Ik voel me gewoon ook dikker ... najah, vandaag iig veel gelopen, naar school en terug en woensdag is mn meetdag, dus we zien wel hoe ernstig het is ... vandaag 2 bolletjes kipfilet gehad ..
Mocht je die weer vinden, dan wil ik het gráág weten! Ik was namelijk van plan om dagelijks minimaal 10 minuten te gaan stretchen en ik weet niet hoequote:Op maandag 21 januari 2008 11:02 schreef minilotje het volgende:
Ik kan alleen mijn fijne trainingssessies niet meer terugvinden op Youtube!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Gegeten tot nog toe:
10h30 Ontbijt: een meergranen pistolet even opgepiept in de oven. Toen belegd met filet américain, ui, koriander en zoete paprika. ± 175 cal.
13h30 Lunch: 200 ml. Chinese tomaten soep: 130 cal.
14h45 Tussendoor: sinaasappel ±60 cal.
Voor vanavond heb ik een salade met walnoten en mosterddressing vooraf en daarna kalkoengebraad met broccoli en aspergetips.
Ik wil vandaag hardlopen, maar het stormt hier echt! Toch maar doen, ik wacht nog wel even op de avond, misschien dat de wind dan wat is gaan liggen!
10h30 Ontbijt: een meergranen pistolet even opgepiept in de oven. Toen belegd met filet américain, ui, koriander en zoete paprika. ± 175 cal.
13h30 Lunch: 200 ml. Chinese tomaten soep: 130 cal.
14h45 Tussendoor: sinaasappel ±60 cal.
Voor vanavond heb ik een salade met walnoten en mosterddressing vooraf en daarna kalkoengebraad met broccoli en aspergetips.
Ik wil vandaag hardlopen, maar het stormt hier echt! Toch maar doen, ik wacht nog wel even op de avond, misschien dat de wind dan wat is gaan liggen!
net een kom yoghurt met muesli op van de aldi
mèn.. wat lekker dit ga ik er echt in houden nu veel lekkerder bijna dan broodjes
mèn.. wat lekker
dit ga ik er echt in houden nu veel lekkerder bijna dan broodjes
Ja doei.
ja klopt, innmiddels de 3e op. Heel eentonig, maar mn vriend had verder niets in huisquote:Op maandag 21 januari 2008 15:01 schreef Sylvana het volgende:
[..]
Ik neem aan dat ze bolletjes brood met daarop kipfilet bedoeld
Ben nu weer thuis en vanavond goulash geloof ik ...
Heeft iemand dit dieet weleens geprobeerd? Gewoon nieuwsgierigheid Ik lees hier af en toe mee, erg amusant en leuk om te lezen, zeker ook de tips
Zal wel weer een nieuwe hype worden denk ik...
Het Shangri-La principe
Er zijn maar 2 regels:
1. Neem dagelijks 100 tot 400 calorieën in vorm van suikerwater en/of neutrale olijfolie.
2. Neem het suikerwater of de olijfolie minimaal 1 uur vóór de maaltijd in.
Ben niet van plan om het te proberen, omdat het me gewoon niet echt wat lijkt op mijn gevoel afgaande
Ik lees hier af en toe mee, erg amusant en leuk om te lezen, zeker ook de tips Zal wel weer een nieuwe hype worden denk ik...
Het Shangri-La principe
Er zijn maar 2 regels:
1. Neem dagelijks 100 tot 400 calorieën in vorm van suikerwater en/of neutrale olijfolie.
2. Neem het suikerwater of de olijfolie minimaal 1 uur vóór de maaltijd in.
Ben niet van plan om het te proberen, omdat het me gewoon niet echt wat lijkt op mijn gevoel afgaande
KISSSSSSSSSSS
ik probeer sowieso geen 'dieten' als in Montignak, Sonja, Herbalshit, etc. dus geen idee...
maar iets zegt me dan ook dat dat allemaal niet (op de lange termijn) werkt
maar iets zegt me dan ook dat dat allemaal niet (op de lange termijn) werkt
Ja doei.
Ik ben gestopt met snoepen vooral en op zich werkt dat best okay vind ik. Al met al graaide ik denk ik toch wel zo'n 15 snoepjes per dag naar binnen. Eet nu 's ochtends yoghurt met vla met van cornflakes, 3 of 4 dikke boterhammen waar ik erg van geniet (zelf gesneden) met lekker beleg (alleen maar hartig, of met fruit voor mijn drang naar zoet). Minder vlees 'savonds, minder pasta eten, minder rijst en uitgebreide overheerlijke salades maken voor 's avonds. Veel fuit en groente (heb ik van Minilotje gepikt. Daar word je echt vol van!!
(zelf gesneden) met lekker beleg (alleen maar hartig, of met fruit voor mijn drang naar zoet). Minder vlees 'savonds, minder pasta eten, minder rijst en uitgebreide overheerlijke salades maken voor 's avonds. Veel fuit en groente (heb ik van Minilotje gepikt. Daar word je echt vol van!!
KISSSSSSSSSSS
Eenschquote:Op maandag 21 januari 2008 16:07 schreef motorbloempje het volgende:
ik probeer sowieso geen 'dieten' als in Montignak, Sonja, Herbalshit, etc. dus geen idee...
maar iets zegt me dan ook dat dat allemaal niet (op de lange termijn) werkt
KISSSSSSSSSSS
Net klaar met les6 van Evy, merk nu toch wel dat mijn basis conditie al redelijk is want ik word hier niet echt moe van en raak ook niet buiten adem
Maar ik blijf de lessen gewoon volgen en proberen vaker in de week te doen zodat het sneller opbouwt
Maar ik blijf de lessen gewoon volgen en proberen vaker in de week te doen zodat het sneller opbouwt
Ik neem meestal 80 gram crusli met 50-80 gram yoghurtquote:Op maandag 21 januari 2008 13:07 schreef motorbloempje het volgende:
lenig.. wat is lenig
dus ik ben blij met wat ik kan, dat wel
net boodschappen gedaan bij de Aldi..
voor mezelf een zak muesli meegenomen en een pak pagere yoghurt.
De muesli is 319Kcal per 100 gram
is toch al snel 50kcal van de yoghurt hooguit maar wel 300 van de crusli..
Ik heb een keer een glas olijfolie gedronken toen ik buikpijn had (was vergeten dat een glas cola voor buikpijn was en een paar eetlepels olijfolie voor de stoelgang)quote:Op maandag 21 januari 2008 15:58 schreef Fawn het volgende:
Heeft iemand dit dieet weleens geprobeerd? Gewoon nieuwsgierigheid
Zal wel weer een nieuwe hype worden denk ik...
Het Shangri-La principe
Er zijn maar 2 regels:
1. Neem dagelijks 100 tot 400 calorieën in vorm van suikerwater en/of neutrale olijfolie.
2. Neem het suikerwater of de olijfolie minimaal 1 uur vóór de maaltijd in.
Ben niet van plan om het te proberen, omdat het me gewoon niet echt wat lijkt op mijn gevoel afgaande
Sindsdien kan ik niet meer tegen de lucht van verse olijfolie. Helaasch
Ik eet vanavond 1 kipfilet met een Hollande groentenschotle van Iglo ( waarin ook een paar aardappeltjes zitten)
Verder vandaag 2 sneëen brood met philadelphia en een halve komkommer op. En vanavond na het zwemmen nog een bak met cherrytomaatjes Het is niet veel, maar ik was ook pas om kwart voor 12 weer wakker, waardoor ik dus ontbijt en lunch in 1 gedaan heb
Verder vandaag 2 sneëen brood met philadelphia en een halve komkommer op. En vanavond na het zwemmen nog een bak met cherrytomaatjes
Het is niet veel, maar ik was ook pas om kwart voor 12 weer wakker, waardoor ik dus ontbijt en lunch in 1 gedaan heb
Ik snap het shangri-la principe niet helemaal geloof ik 
Eet je voor elke maaltijd, of in totaal die 100-400 kcal aan suikerwater en/of olijfolie?
Indien je voor suikerwater kiest, daar gaat je bloedsuiker juist erg van schommelen en lijkt me daarom dan ook helemaal niet fijn
Indien je dan voor olijfolie kiest: daar zou ik dan weer van over m'n nek gaan en dat zal vast helpen om minder van je maaltijd te eten.
Conclusie: het is niet veiligheidsspeldje-goedgekeurd.
Eet je voor elke maaltijd, of in totaal die 100-400 kcal aan suikerwater en/of olijfolie?
Indien je voor suikerwater kiest, daar gaat je bloedsuiker juist erg van schommelen en lijkt me daarom dan ook helemaal niet fijn
Indien je dan voor olijfolie kiest: daar zou ik dan weer van over m'n nek gaan en dat zal vast helpen om minder van je maaltijd te eten.
Conclusie: het is niet veiligheidsspeldje-goedgekeurd.
Het mooi kotsende meisje.
Ha! Niet alleen was de storm niet gaan liggen, maar ben ook nog eens kleddernat geregend. Toch 5 km. gelopen!! Ik moet nu wel in bad. Ben helemaal nat en koud......
Jeetje, in die groenteschotel zit totaal maar 225 kcal 
En ik heb echt maar een klein stukje kip, dus kom wel op erg weinig kcal uit vandaag. Maar goed, is ook wel eens goed. Ben benieuwd wat de weegschaal morgen zegt
En ik heb echt maar een klein stukje kip, dus kom wel op erg weinig kcal uit vandaag. Maar goed, is ook wel eens goed. Ben benieuwd wat de weegschaal morgen zegt
mmm lekker een warm bad met kaarsjes en drankje erbijquote:Op maandag 21 januari 2008 17:27 schreef conleche het volgende:
Ha! Niet alleen was de storm niet gaan liggen, maar ben ook nog eens kleddernat geregend. Toch 5 km. gelopen!! Ik moet nu wel in bad. Ben helemaal nat en koud......
Gefeliciteerd Viking!
Ik had op school stiekem al even hier gekeken, maar kon niet reageren en was mijn wachtwoord uiteraard vergeten. Ben vandaag welgeteld 3x natgeregend, waarvaan daarnet tot op mn sokken. Even naar huis fietsen ... alles nat ... zooooo'n harde wind ... echt leuk weer. Nu, een uur later, is mijn haar nog steeds nat .
En ik wíst het ... gister best veel gegeten ... veel dropjes ook ... vanmorgen voor het eerst sinds tijden afgevallen. Ik ga niet updaten, dat doe ik voortaan alleen op woensdag, maar mên, waarom moet ik perse afvallen als ik me tegoed gedaan heb aan drop en chips en dat soort dingen? Dat gaat tegen mijn gevoel in . Wel goed aan deze dropjes (honingdrop suikervrij van de AH, heerlijk) is dat ik er heel snel van vol zit, een zakje maar 100 gram bevat en dat totaal 120 kcal is. En ik geen zakje per dag wegkrijg . Nadeel is weer dat het me nu per paar dagen 1 euro gaat kosten, krengen zijn duur.
Over lenigheid: ik ben ongelooflijk niet elegant, maar wel lenig en heb redelijk wat kracht in mijn benen. Bij taekwondo komt dat wel goed uit, kan hard en hoog trappen. Vind het ook leuk om lenig te zijn, en hoef er niets voor te doen, al train ik het niet, blijf ik nog relatief zeer lenig.
Ik had op school stiekem al even hier gekeken, maar kon niet reageren en was mijn wachtwoord uiteraard vergeten
. Ben vandaag welgeteld 3x natgeregend, waarvaan daarnet tot op mn sokken. Even naar huis fietsen ... alles nat ... zooooo'n harde wind ... echt leuk weer. Nu, een uur later, is mijn haar nog steeds nat .En ik wíst het ... gister best veel gegeten ... veel dropjes ook ... vanmorgen voor het eerst sinds tijden afgevallen
. Ik ga niet updaten, dat doe ik voortaan alleen op woensdag, maar mên, waarom moet ik perse afvallen als ik me tegoed gedaan heb aan drop en chips en dat soort dingen? Dat gaat tegen mijn gevoel in . Wel goed aan deze dropjes (honingdrop suikervrij van de AH, heerlijk) is dat ik er heel snel van vol zit, een zakje maar 100 gram bevat en dat totaal 120 kcal is. En ik geen zakje per dag wegkrijg . Nadeel is weer dat het me nu per paar dagen 1 euro gaat kosten, krengen zijn duur.Over lenigheid: ik ben ongelooflijk niet elegant, maar wel lenig en heb redelijk wat kracht in mijn benen. Bij taekwondo komt dat wel goed uit, kan hard en hoog trappen. Vind het ook leuk om lenig te zijn, en hoef er niets voor te doen, al train ik het niet, blijf ik nog relatief zeer lenig
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ik kan er niet om lachenquote:Op maandag 21 januari 2008 18:13 schreef Miss_S het volgende:
Altijd grappig om te zien hoe je lichaam werkt soms
, heb liever dat het afvalt als ik gezond eet ... als ik nu opeens af blijf vallen, moet ik dus drop blijven kopen, en dat is 1. duur en 2. niet zo gezond. Maar hoe dit nou weer kan snap ik echt niet ... misschien omdat er licht laxerende troep in zit ofzo? (verder geen last van, wat borrelde buik, maar mijn buik borrelt altijd als ik afval)
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Viking, ook namens mij gefeliciteerd!
Hier gaat t lijnen niet heel super, maar mn weekend was wel heel leuk heb ook nog steeds sinterklaassnoep in huis, wat ik nog lekker aan t wegwerken ben! naja, was donderdag alweer n extra kilo kwijt, dus denk dat ik woensdag weegdag niet zwaarder ben geworden!
Dit valt vast niet onder spam maar willen jullie op deze foto stemmen? (ik ben trouwens de linker ) want dan kunnen mn vriendinnetje en ik misschien wel gratis op vakantie
www.beachmasters.nl/jijbenttoeaanvakantie/?show=1&id=13169
Hier gaat t lijnen niet heel super, maar mn weekend was wel heel leuk
heb ook nog steeds sinterklaassnoep in huis, wat ik nog lekker aan t wegwerken ben! naja, was donderdag alweer n extra kilo kwijt, dus denk dat ik woensdag weegdag niet zwaarder ben geworden!Dit valt vast niet onder spam
maar willen jullie op deze foto stemmen? (ik ben trouwens de linker ) want dan kunnen mn vriendinnetje en ik misschien wel gratis op vakantie www.beachmasters.nl/jijbenttoeaanvakantie/?show=1&id=13169
Ja het is niet leuk inderdaad, maar wel apartquote:Op maandag 21 januari 2008 18:35 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Ik kan er niet om lachen
Is het trouwens misschien een leuk idee om in de OP een lijstje te zetten wie er allemaal Evy lopen?
Wel een goed idee denk ik ja, sowieso mogen wat mij betreft leuke en goede links (evy, die stretchoefeningen ) wel in de op
) wel in de op
Bernie en ik zijn tof.
Gefeliciteerd, Viking!
Elke dag verrast de eetmeter me weer. Nooit geweten dat een baguette zo calorierijk was.
Ik schat dat mijn baguette zo'n 150 gram was; daar zitten bijna 400 kcal in!!!
Elke dag verrast de eetmeter me weer. Nooit geweten dat een baguette zo calorierijk was.
Ik schat dat mijn baguette zo'n 150 gram was; daar zitten bijna 400 kcal in!!!
150 gram? dat is bijna een heel stokbrood dat is ook wel veelquote:Op maandag 21 januari 2008 19:44 schreef cinnamongirl het volgende:
Gefeliciteerd, Viking!
Elke dag verrast de eetmeter me weer. Nooit geweten dat een baguette zo calorierijk was.
Ik schat dat mijn baguette zo'n 150 gram was; daar zitten bijna 400 kcal in!!!
Ik geloof dat ik al eens mee heb gedaan hier, maar dat ik toen weer ben afgehaakt. Maar ik ga me tòch weer aanmelden, al is het alleen maar zodat er eens wat mensen mij toch kunnen motiveren wèl naar de sportschool te gaan 
.
Vorig jaar zomer ben ik van 84 kilo naar 74 kilo gegaan, door minder en gezonder te eten en te sporten. Maar sinds september loop ik stage op een middelbare school en ben ik qua eten haast weer terug gegaan naar mijn eigen middelbare schooltijd . En dat is niet de bedoeling.
Ik zit nu weer op 77 kilo, en daar baal ik van , dus bij deze gaat de knop weer om. Ik wil zo rond m'n verjaardag in juni op ongeveer 70 kilo zitten, dan ga ik namelijk op vakantie en wil ik weer normaal in m'n zomerkleren passen van vorig jaar.
Afgelopen weekend was echt een drama qua eten (verjaardagen bij familie die je een heus schuldgevoel weten aan te praten als je niet vlak na je ontbijt een stuk appeltaart met slagroom wil eten ). Ben net weer thuis, en heb al heel gezond avondeten gehad: kipfilet in de grillpan met een grote groene salade erbij. Ik hoop dat ik het vol ga houden, maar ik weiger te "diëten", dus dat moet wel lukken.
.Vorig jaar zomer ben ik van 84 kilo naar 74 kilo gegaan, door minder en gezonder te eten en te sporten. Maar sinds september loop ik stage op een middelbare school en ben ik qua eten haast weer terug gegaan naar mijn eigen middelbare schooltijd
. En dat is niet de bedoeling. Ik zit nu weer op 77 kilo, en daar baal ik van
, dus bij deze gaat de knop weer om. Ik wil zo rond m'n verjaardag in juni op ongeveer 70 kilo zitten, dan ga ik namelijk op vakantie en wil ik weer normaal in m'n zomerkleren passen van vorig jaar.Afgelopen weekend was echt een drama qua eten (verjaardagen bij familie die je een heus schuldgevoel weten aan te praten als je niet vlak na je ontbijt een stuk appeltaart met slagroom wil eten
). Ben net weer thuis, en heb al heel gezond avondeten gehad: kipfilet in de grillpan met een grote groene salade erbij. Ik hoop dat ik het vol ga houden, maar ik weiger te "diëten", dus dat moet wel lukken.
Ik kan het zo moeilijk inschatten, gewicht...het was een nogal dunne maar wel iets van 30 cm lang.quote:Op maandag 21 januari 2008 19:47 schreef Miss_S het volgende:
[..]
150 gram? dat is bijna een heel stokbrood dat is ook wel veel
hmm...dat klinkt eh..apart
