LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
idemquote:Op zondag 20 januari 2008 22:37 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
Ik deed het uit nieuwsgierigheid.. Calorien tellen vind ik een waste of time
ga ik liever hardlopen in die tijd dat ik er mee bezig ben
dat gedoe..
niet aan mij besteed 
heb het een weekje volgehouden geloof ik, en toen had ik het wel weer gehad 
gewoon met mate eten, snoepen doe ik toch al niet, en dan moet 't in combinatie met sporten wel goed komen
Ja doei.
Ik vind het bijhouden van mijn eten in de eetmeter juist heel erg leuk 
Al die getalletjes 
Daarbij moet ik dat nu wel met mijn huidige plan
Al die getalletjes Daarbij moet ik dat nu wel met mijn huidige plan
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Goeiemorgen 
Hier best wel een goed weekend gehad Gister waren we alleen op een feestje waar er als buffet brood met allemaal salade en rauwkost was. Ik heb een paar stokbroodjes met komkommersalade genomen en een paar stokbroodjes met brie, en verder vooral heel veel rauwkost ( komkommer, paprika, tomaatjes) Alleen na afloop van het feest hadden we toch nog wel weer een beetje honger, en zijn we nog even bij de Burger King langsgeweest, waar ik toch nog een hamburger heb gegeten. Maar goed, omdat ik dus 's avonds alleen een paar stokbroodjes gegeten heb, denk ik niet dat het erg veel kwaad heeft gedaan. Want had gewoon normaal ontbeten en gelunched en verder geen tussendoortjes ( waren wel spekkies en nootjes enzo) gehad.
Vandaag gewoon weer normaal avondeten en vanavond weer lekker zwemmen En dan morgen weer wegen
Hier best wel een goed weekend gehad
Gister waren we alleen op een feestje waar er als buffet brood met allemaal salade en rauwkost was. Ik heb een paar stokbroodjes met komkommersalade genomen en een paar stokbroodjes met brie, en verder vooral heel veel rauwkost ( komkommer, paprika, tomaatjes) Alleen na afloop van het feest hadden we toch nog wel weer een beetje honger, en zijn we nog even bij de Burger King langsgeweest, waar ik toch nog een hamburger heb gegeten. Maar goed, omdat ik dus 's avonds alleen een paar stokbroodjes gegeten heb, denk ik niet dat het erg veel kwaad heeft gedaan. Want had gewoon normaal ontbeten en gelunched en verder geen tussendoortjes ( waren wel spekkies en nootjes enzo) gehad. Vandaag gewoon weer normaal avondeten en vanavond weer lekker zwemmen
En dan morgen weer wegen
Goedemorgen allemaal
Vandaag moet ik een adviesgesprek voeren, en nog even literatuurlijst maken voor mijn verslagen maar dan ben ik klaar
Morgen tentamen psychologie
Vandaag moet ik een adviesgesprek voeren, en nog even literatuurlijst maken voor mijn verslagen maar dan ben ik klaar
Morgen tentamen psychologie
Morgen .
Jarig.
Vandaag hele dag aan het werk
. Discussieonderwerpen, stellingen en argumenten voor en tegen bedenken.
.Jarig
.Vandaag hele dag aan het werk
. Discussieonderwerpen, stellingen en argumenten voor en tegen bedenken.
Niet meer actief op Fok!
Als ik eetmeter weeg ik dus echt wel
En dan blijkt dus dat ik ongeveer de helft van standaard boter op mijn brood doe en bijna 2x zoveel smeerkaas en filet americain als een standaard boterham. En dan zit er niet idoot veel op. Dat soort dingen maken wel uit natuurlijk.
Daarbij is 1 sinaasappel bij de eetmeter 120 gram. Ik heb laatst een gepelde sinaasappel gewogen en die was 299! Gram, dat is meer dan 2x zoveel. Normaal had ik gewoon ingevuld als "1 sinaasappel" dus wegen heeft wel degelijk zin zo af en toe. (en ik had met één sinaasappel mijn "fruit" in het groen
)
Momenteel doe ik een test van een weekje of 2 om te kijken of ik ook stabiel blijf zonder de eetmeter. Tot nu toe gaat het redelijk goed.
En dan blijkt dus dat ik ongeveer de helft van standaard boter op mijn brood doe en bijna 2x zoveel smeerkaas en filet americain als een standaard boterham. En dan zit er niet idoot veel op. Dat soort dingen maken wel uit natuurlijk.
Daarbij is 1 sinaasappel bij de eetmeter 120 gram. Ik heb laatst een gepelde sinaasappel gewogen en die was 299! Gram, dat is meer dan 2x zoveel. Normaal had ik gewoon ingevuld als "1 sinaasappel" dus wegen heeft wel degelijk zin zo af en toe. (en ik had met één sinaasappel mijn "fruit" in het groen
)Momenteel doe ik een test van een weekje of 2 om te kijken of ik ook stabiel blijf zonder de eetmeter. Tot nu toe gaat het redelijk goed.
Gefeliciteerd Renske
En freecell wat maakt het nu uit of je 1 of eigenlijk 2x een sinaasappel op hebt Hetzelfde met mager beleg
En freecell wat maakt het nu uit of je 1 of eigenlijk 2x een sinaasappel op hebt
Hetzelfde met mager beleg
Dat maakt uit, omdat de eetmeter óók bijhoudt of je genoeg groente en fruit en vitamines en dergelijke hebt gehad. Dan heb ik volgens de eetmeter nog niet genoeg fruit gehad en eet ik nog maar zo'n sinaasappelquote:Op maandag 21 januari 2008 08:54 schreef Miss_S het volgende:
Gefeliciteerd Renske
En freecell wat maakt het nu uit of je 1 of eigenlijk 2x een sinaasappel op hebt
Wel lekker natuurlijk, maar het zou dus niet hoeven. Met mager beleg maakt het inderdaad niet zoveel uit, maar zoals ik al zei: dingen als boter, daar doe ik echt véél minder van op dan de eetmeter aangeeft. Dat maakt op een hele dag wel degelijk uit!
Jij zegt:
En daarom probeer ik, ondanks dat je me obsessief noemtquote:Op zondag 20 januari 2008 22:03 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Ik heb nooit echt dingen afgewogen zo obsessief ben ik niet, maar beetje normaal mens kan het toch wel schatten
uit te leggen waarom ik dingen af en toe weeg. En nee, ik kan niet schatten hoe zwaar een sinaasappel is
Maar die ene vrucht zal echt niet een belangrijk verschil maken
En fruit wegen vind ik al helemaal nutteloos gewoon lekker veel groente en fruit eten, je kan zelf wel inschatten wanneer het goed is
En fruit wegen vind ik al helemaal nutteloos
gewoon lekker veel groente en fruit eten, je kan zelf wel inschatten wanneer het goed is
quote:Op maandag 21 januari 2008 09:07 schreef Miss_S het volgende:
Maar die ene vrucht zal echt niet een belangrijk verschil maken
En fruit wegen vind ik al helemaal nutteloos
Die ene vrucht niet zo heel veel nee, daar heb je gelijk aan en inderdaad, ik kan sommige dingen ook prima inschatten. En andere dingen weer hélemaal niet. Zoals hoeveel gram een stukje vlees is. Gelukkig heb ik dan mijn weegschaal en blijkt de eetmeter "een stukje" héél wat anders te vinden dan ik (de ene keer meer, de andere keer minder) Dat scheelt soms een heleboel kcal. En bij die sinaasappels had ik ingeschat dat ik 2 nodig had om genoeg fruit te eten, dat was niet waar, dus blijkbaar ben ik gewoon bijzonder slecht in inschatten. Dus JIJ vindt vruchten wegen nutteloos, bij mij is gebleken dat het nuttig is.
En laat mij gewoon lekker geobsedeerd doen af en toe. Ik leg geen verantwoording af aan jou, ik probeer alleen je te laten begrijpen wat ik doe. En jij roept me meteen ter verantwoording.
Ik wil best uitleggen wat ik doe en waarom, maar als er nóóit een reactie komt in de catergorie: "ow, dáárom doe je dat" of: "ik ben het er misschien niet mee eens, maar ik begrijp je wel" of: "ok, ik snap!" dan stop ik wel met uitleggen van mijn beweegredenen.
De reactie is namelijk vaak: "jamaar.... *verhaal*" waarna ik me weer moet verdedigen en ik wíl me helemaal niet verdedigen, want ik ben goed bezig!
Dan had ik het (onterechte) gevoel gehad dat ik te weinig fruit had gegeten. en ik héb er ook maar 1 gehad, want ik heb het kreng gewogen. Dus ik heb niet nog één genomen. Wat goed uitkwam, want ik had ook helemaal geen izn in nog een sinaasappel.quote:Op maandag 21 januari 2008 09:22 schreef Miss_S het volgende:
Maar wat was er nu gebeurt als je maar 1 sinaasappel op had?
En nou reageer jij weer met een "jamaar" en ik verdedig me weer
Gezellig hier .
Hé ik ben jarig, is dat geen reden om even lief tegen elkaar te doen vandaag?
.
* Viking84 appeltaart ronddeelt
.
.Hé ik ben jarig, is dat geen reden om even lief tegen elkaar te doen vandaag?
.* Viking84 appeltaart ronddeelt
.
Niet meer actief op Fok!
Heb je de appels wel afgewogen danquote:Op maandag 21 januari 2008 09:26 schreef Viking84 het volgende:
Gezellig hier
Hé ik ben jarig, is dat geen reden om even lief tegen elkaar te doen vandaag?
* Viking84 appeltaart ronddeelt
.
Je kan ook nooit stoppen hèquote:
Wel apart dat je blijkbaar met je eten wel maat weet te houden.Viking, meis, van hàrte gefeliciteerd en dat komend levensjaar je maar veel liefde, slankheid en geluk mag brengen!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Onder de 57 gedoken vanmorgen, de teller stond op 56,8
Ik ben verdorie al bijna klaar!
Met een beetje geluk zit ik begin maart wel op 54 kilo en dan zijn alle extra kilo's van november en december weer verdwenen. Volgend jaar iets minder chocoladeletters eten!
Nu ontbeten met een dikke snee volkoren brood met roompaté en zwarte peper erop; verder een klein beetje yoghurt met AllBram Plus (vezels ahoy!) en een sappige peer.
Vanmiddag lunch ik met enkel fruit (nog een peer, een boel druiven en een halve mango) en vanavond komt er iemand eten die niet zoveel lust, dus maak ik (pakjes-en-zakjesloze) bami met kipsaté. Daar worden dan vast wat flessen wijn bij opengetrokken, dus dan hoeft er geen toetje te komen.
Geen lichaamsbeweging vandaag. Drukke werkzaamheden dwingen mij tot een verblijf achter mijn computer.
Gefeliciteerd, en vertel, wat voor kadootjes heb je al gehad?
Ik ben verdorie al bijna klaar!
Met een beetje geluk zit ik begin maart wel op 54 kilo en dan zijn alle extra kilo's van november en december weer verdwenen. Volgend jaar iets minder chocoladeletters eten!
Nu ontbeten met een dikke snee volkoren brood met roompaté en zwarte peper erop; verder een klein beetje yoghurt met AllBram Plus (vezels ahoy!) en een sappige peer.
Vanmiddag lunch ik met enkel fruit (nog een peer, een boel druiven en een halve mango) en vanavond komt er iemand eten die niet zoveel lust, dus maak ik (pakjes-en-zakjesloze) bami met kipsaté.
Daar worden dan vast wat flessen wijn bij opengetrokken, dus dan hoeft er geen toetje te komen. Geen lichaamsbeweging vandaag. Drukke werkzaamheden dwingen mij tot een verblijf achter mijn computer.
quote:Op maandag 21 januari 2008 09:26 schreef Viking84 het volgende:
Gezellig hier
Hé ik ben jarig, is dat geen reden om even lief tegen elkaar te doen vandaag?
Gefeliciteerd, en vertel, wat voor kadootjes heb je al gehad?
Misschien moeten we toch eens een derde dieettopic maken, eentje over op gewicht blijvenquote:Op maandag 21 januari 2008 09:51 schreef minilotje het volgende:
Onder de 57 gedoken vanmorgen, de teller stond op 56,8
Ik ben verdorie al bijna klaar!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Wat is er mis met een grapje? Volgens mij kan Renske daar goet tegen.quote:Op maandag 21 januari 2008 09:49 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Je kan ook nooit stoppen hè
Viking, meis, van hàrte gefeliciteerd en dat komend levensjaar je maar veel liefde, slankheid en geluk mag brengen!
Inderdaad!quote:Op maandag 21 januari 2008 09:53 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Misschien moeten we toch eens een derde dieettopic maken, eentje over op gewicht blijven
Los van mijn jaarlijkse Sinterklaas- en Kerstvreetfestijn lukt dat namelijk hartstikke goed!
Zucht.. fruit...
Soms hè, soms, dan kan fruit zó misdadig lekker zijn dat ik er idioot gelukkig en dankbaar van word dat zulks zomaar aan een boom of struik groeit.
Daar kan dan echt geen fabriekssnoep tegenop!
Soms hè, soms, dan kan fruit zó misdadig lekker zijn dat ik er idioot gelukkig en dankbaar van word dat zulks zomaar aan een boom of struik groeit.
Daar kan dan echt geen fabriekssnoep tegenop!
Haal die afschuwelijke typfout even uit je postquote:Op maandag 21 januari 2008 09:54 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Wat is er mis met een grapje? Volgens mij kan Renske daar goet tegen.
.En ja, ik weet dat het een grapje was, Isa
.@ Minilotje:
Ik heb een theedoos gehad (zonder inhoud, want die had m'n zus thuis laten liggen
krijg ik dus nog) en geld. Vandaag krijg ik de Noorderlicht-trilogie van Philip Pullman van Mark (verfilming van het eerste deel draait nu in de bioscoop: The Golden Compass). Maar officieel weet ik natuurlijk nog niet dat ik die krijg 
. En misschien dat ik later nog wat mensen uitnodig, maar nu even niet. Te druk .
Niet meer actief op Fok!
Jaa, wat leuk, wat goed!quote:Op maandag 21 januari 2008 10:00 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Vandaag krijg ik de Noorderlicht-trilogie van Philip Pullman van Mark (verfilming van het eerste deel draait nu in de bioscoop: The Golden Compass).
Ik heb de trilogie een jaar geleden zelf gelezen. Dat was ook een kadootje, van iemand vond dat ik er nodig aan moest
.Het duurde wel even voordat ik goed in het verhaal kwam (ik had me in de maanden daarvoor nét door het hele ouvre van Terry Pratchett heengewerkt en dan is het even omschakelen
), maar uiteindelijk heb ik de drie boeken in een week tijd uitgelezen en was ik zwáár onder de indruk! Veel plezier alvast!
En om deze post tóch nog aan dieten te linken: ik hoor net dat mijn moeder alweer gestopt is met Sonja Bakker. HA!
Goedemorgen
punt 1: Viking gefeliciteerd met je verjaardag
Punt 2: Ik vind dat beyonce daar op die foto's ook vrij dikke benen heeft, bij een van die foto's zie je het ook erg goed bij de knieen en dat is gewoon vet.
punt 3: zaterdag waaide het kei-kei-en-KEIHARD maar ik had toch hardgelopen
punt 4: ik heb een antwoord gekregen van waldenfarm:
En de truuk is dus blijkbaar dat het gaat om het aantal kcal/serving. Dus als je een lekker dikke laag jelly a 4 kcal/serving eropsmeert is het misschien wel 10 en dan is het ongeveer hetzelfde als nederlandse halvajam (zonder zoetstof en andere troep).
punt 1: Viking gefeliciteerd met je verjaardag
Punt 2: Ik vind dat beyonce daar op die foto's ook vrij dikke benen heeft, bij een van die foto's zie je het ook erg goed bij de knieen en dat is gewoon vet.
punt 3: zaterdag waaide het kei-kei-en-KEIHARD maar ik had toch hardgelopen
punt 4: ik heb een antwoord gekregen van waldenfarm:
Ingredienten van de pindakaas: Triple Filtered Purified Water, Cellulose Gel, Salt, Corn Starch, Xanthan gum, Natural Fresh Roasted Peanut Flavoring, Natural Peanut Extract, Peanut Flour, Caramel Color, Lactic Acid, Propolyene Glycol Alginate, Sucralose.quote:Good Morning
If a product, under US Government regulations, has less than 5 calories per
serving, it is considered zero. That is the category we fall into. Our
products actually contain 3 to 4 calories per serving. The products also
have less than .5gm of carbs, fat and sugar per serving. The calorie free
line has taken extensive research and development to offer this
extraordinary product to the consumer. A blend of concentrated natural
flavors, flavored vinegars and dehydrated vegetables together with a special
non caloric emulsifying base, make you think that you are consuming a
regular dressing, instead of a calorie free product. I hope this information
helps you.
Also, please find attached a list of ingredients and nutritional information
for our products. Thank you,
Cynthia
Customer Service Representative.
En de truuk is dus blijkbaar dat het gaat om het aantal kcal/serving. Dus als je een lekker dikke laag jelly a 4 kcal/serving eropsmeert is het misschien wel 10 en dan is het ongeveer hetzelfde als nederlandse halvajam (zonder zoetstof en andere troep).
Het mooi kotsende meisje.
Ha, wat goed dat je dat hebt uitgeplozen!quote:Op maandag 21 januari 2008 10:05 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
En de truuk is dus blijkbaar dat het gaat om het aantal kcal/serving. Dus als je een lekker dikke laag jelly a 4 kcal/serving eropsmeert is het misschien wel 10 en dan is het ongeveer hetzelfde als nederlandse halvajam (zonder zoetstof en andere troep).
Ik vraag me al máánden af wat nou het addertje onder het gras is!
Helemaal mee eensquote:Op maandag 21 januari 2008 09:57 schreef minilotje het volgende:
Zucht.. fruit...
Soms hè, soms, dan kan fruit zó misdadig lekker zijn dat ik er idioot gelukkig en dankbaar van word dat zulks zomaar aan een boom of struik groeit.
Daar kan dan echt geen fabriekssnoep tegenop!
Vooral sinaasappelen, aarbeien en
nectarines Serieus, nectarines zijn geniaal! Wanneer zijn ze er weer?
quote:Op maandag 21 januari 2008 10:00 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Haal die afschuwelijke typfout even uit je post
En ja, ik weet dat het een grapje was, Isa
@ Minilotje:
Ik heb een theedoos gehad (zonder inhoud, want die had m'n zus thuis laten liggen
nee hij is te slecht om weg te halen(dat komt er van als ik teveel verslagen schrijf, dan maak ik zulke domme fouten)
Ik heb een keer moeten huilen om een passievrucht.quote:Op maandag 21 januari 2008 10:07 schreef freecell het volgende:
[..]
Helemaal mee eens
Vooral sinaasappelen, aarbeien en
Oké, ik was ongesteld, maar tóch.
(Nou moet ik heel eerlijk zeggen dat ik ook wel eens volschiet als op zondag mijn hele keuken naar een hele lekkere stoofpot ruikt. En de eerste keer dat ik zelf brood bakte met de no-kneadmethode waarin deeg twaalf uur moet rijzen, voelde ik me als een kind dat met Sinterklaas haar schoen had gezet toen ik 's morgens mijn bed uit rénde naar de keuken om te zien hoe groot het brooddeeg geworden was.
Ik denk dat ik stiekem ook wel een emotie-eter ben, maar dan andersom. Eten beïnvloedt mijn stemming in overdreven positieve zin.
)[ Bericht 5% gewijzigd door minilotje op 21-01-2008 10:17:21 ]
Ohja ik moet wel ook nog zeggen dat ik gisteren een bruin stokbroodje met mozarella, tomaat en pesto opheb en nootjes in de avond. Slecht he. Maar wel lekker
Het mooi kotsende meisje.
Ik word altijd happy van mandarijntjes 
Dat is dan een schilletje, mooi oranje, en daar binnen in hele moie partjes en dáár binnenin dan nog weer kleine snoepjes, gevuld met fris sap
Zo tof gemaakt en zo lekker!
Dat is dan een schilletje, mooi oranje, en daar binnen in hele moie partjes en dáár binnenin dan nog weer kleine snoepjes, gevuld met fris sap
Zo tof gemaakt en zo lekker!
Mozarella is niet echt mager, dat is het vooral. En volgens de eetmeter kon ik de nootjes ook wel gebruiken dus eigenlijk is het helemaal niet slecht geweest. Zo zou ik het ook kunnen zeggen.
Ohja en mandarijntjes, hou ik ook erg van! Vooral ze helemaal afpellen, zodat er helemaal geen velletjes aan zitten. Kan ik wel een kwartier mee bezig zijn. Helaas is de periode van lekkere, niet-droge mandarijntjes maar kort.
Ohja en mandarijntjes, hou ik ook erg van! Vooral ze helemaal afpellen, zodat er helemaal geen velletjes aan zitten. Kan ik wel een kwartier mee bezig zijn.
Helaas is de periode van lekkere, niet-droge mandarijntjes maar kort.
Het mooi kotsende meisje.
Of wat te denken van frambozen?
Daar moet toch haast wel intelligent design achter zitten? Ik heb weinig op met religie, maar fruit brengt me aan het wankelen.
Daar moet toch haast wel intelligent design achter zitten? Ik heb weinig op met religie, maar fruit brengt me aan het wankelen.
Met mandarijnen en sinaasappels heb ik dan weer niks. Ik heb een merkwaardig soort luiheid als het om fruit gaat.
Het liefste heb ik handig bite-sized fruit, om gewoon zo in mijn mond te stoppen. Druiven, kersen, bessen, bramen. Pellen gaat ook nog wel (bananen) en doorsnijden en leeglepelen (kiwi's), maar tot sinaasappels en mandarijnen kan ik me écht nooit zetten.
Ik ben altijd heel neurotisch met die witte velletjes, die moeten er dan allemaal af, en daar ben ik te ongeduldig voor.
Het liefste heb ik handig bite-sized fruit, om gewoon zo in mijn mond te stoppen. Druiven, kersen, bessen, bramen. Pellen gaat ook nog wel (bananen) en doorsnijden en leeglepelen (kiwi's), maar tot sinaasappels en mandarijnen kan ik me écht nooit zetten.
Ik ben altijd heel neurotisch met die witte velletjes, die moeten er dan allemaal af, en daar ben ik te ongeduldig voor.
Ik word er helemaal verlegen vanquote:Op maandag 21 januari 2008 10:28 schreef conleche het volgende:
Alle blije smiley's voor Viking!!! Gefeliciteerd!!
.
Niet meer actief op Fok!
Ja, een framboos of een mandarijn of een nectarine die toevallig zo ontstaat gaat er bij mij ook niet inquote:Op maandag 21 januari 2008 10:23 schreef minilotje het volgende:
Of wat te denken van frambozen?
Daar moet toch haast wel intelligent design achter zitten? Ik heb weinig op met religie, maar fruit brengt me aan het wankelen.
En die witte velletjes hoeven er van mij niet persé af
Dat scheelt.Ik vind sinaasappel zo'n heerlijke smaak!
1 euro bij de Nettoramaquote:Op maandag 21 januari 2008 10:23 schreef minilotje het volgende:
Of wat te denken van frambozen?
Daar moet toch haast wel intelligent design achter zitten? Ik heb weinig op met religie, maar fruit brengt me aan het wankelen.
(valt het op dat ik elke week de reclames doorspit? )Maar ik ben dus ook dol op alle fruit! Fruit is moeder natuur haar snoepgoed en veel mensen negeren het en gaan zoete kunstmatige suikerzooi eten
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Fruit waar ik dol op ben: ananas, meloen, frisse, zurige appels (melige appels daarentegen ), sappige peren, sappige perzikken, kersen, aardbeien als ze niet waterig zijn, mandarijntjes en sinaasappels, maar alleen als ze perfect zijn qua zuurgraad.
Fruit waar ik niet zoveel mee heb: bananen (behalve bevroren door een smoothie ) frambozen. (af en toe zit er wel een heerlijke tussen, maar die vind je maar zelden) en blauwe bessen (vaak ook te melig)
Nog even over invoeren en wegen van voedsel: ik vind het ook leuk (hou ook van lijstjes en getalletjes, misschien was ik in een vorig leven wel boekhouder ) én het helpt echt om minder te nemen, want als je maar 75 gram pasta kookt, dan kan je ook maar 75 gram eten. Terwijl als je alles maar gokt, je veel te veel kookt en dan ook in de verleiding kan komen om het op te eten.
Gisteren was lijntechnisch niet zo'n goede dag. Vandaag maar weer wat opletten.
), sappige peren, sappige perzikken, kersen, aardbeien als ze niet waterig zijn, mandarijntjes en sinaasappels, maar alleen als ze perfect zijn qua zuurgraad.Fruit waar ik niet zoveel mee heb: bananen (behalve bevroren door een smoothie
) frambozen. (af en toe zit er wel een heerlijke tussen, maar die vind je maar zelden) en blauwe bessen (vaak ook te melig)Nog even over invoeren en wegen van voedsel: ik vind het ook leuk (hou ook van lijstjes en getalletjes, misschien was ik in een vorig leven wel boekhouder
) én het helpt echt om minder te nemen, want als je maar 75 gram pasta kookt, dan kan je ook maar 75 gram eten. Terwijl als je alles maar gokt, je veel te veel kookt en dan ook in de verleiding kan komen om het op te eten.Gisteren was lijntechnisch niet zo'n goede dag. Vandaag maar weer wat opletten.
Ik denk dat ik toch maar wat lichaamsbeweging in mijn dag wurm; tien uur nonstop aan de slag achter je computer is ook niet best.
Dus, voorafgaand aan de lunch, ga ik weer eens stretchen! Niet iets waar je heel zweterig en moe van wordt, maar wél leuk om te doen. Ik heb het vorig jaar een paar maanden gedaan en ik vond het ontzettend cool dat ik ineens allerlei kanten op kon buigen! Nu heb ik sinds vorige zomer niks meer gerekt en gestrekt, dus de flexibiliteit is wel weer verdwenen. Kijken of ik weer zo ver kom met twintig minuten per dag.
Ik zapte toevallig gisteren langs een circusregistratie en ik voelde me weer helemaal geïnspireerd.
Op naar dit:
Ik kan alleen mijn fijne trainingssessies niet meer terugvinden op Youtube!
Dus, voorafgaand aan de lunch, ga ik weer eens stretchen! Niet iets waar je heel zweterig en moe van wordt, maar wél leuk om te doen. Ik heb het vorig jaar een paar maanden gedaan en ik vond het ontzettend cool dat ik ineens allerlei kanten op kon buigen! Nu heb ik sinds vorige zomer niks meer gerekt en gestrekt, dus de flexibiliteit is wel weer verdwenen. Kijken of ik weer zo ver kom met twintig minuten per dag.
Ik zapte toevallig gisteren langs een circusregistratie en ik voelde me weer helemaal geïnspireerd.
Op naar dit:
Ik kan alleen mijn fijne trainingssessies niet meer terugvinden op Youtube!
oh, dat ga ik zo ook even doenquote:Op maandag 21 januari 2008 11:02 schreef minilotje het volgende:
Ik denk dat ik toch maar wat lichaamsbeweging in mijn dag wurm; tien uur nonstop aan de slag achter je computer is ook niet best.
Dus, voorafgaand aan de lunch, ga ik weer eens stretchen! Niet iets waar je heel zweterig en moe van wordt, maar wél leuk om te doen. Ik heb het vorig jaar een paar maanden gedaan en ik vond het ontzettend cool dat ik ineens allerlei kanten op kon buigen! Nu heb ik sinds vorige zomer niks meer gerekt en gestrekt, dus de flexibiliteit is wel weer verdwenen. Kijken of ik weer zo ver kom met twintig minuten per dag.
Ik zapte toevallig gisteren langs een circusregistratie en ik voelde me weer helemaal geïnspireerd.
Op naar dit:
[ afbeelding ]
goede morgen
kom nét mijn bedje uit
en ga zo lekker aan de boodschappen en de hardloop.. wassen, beddegoed wassen, opruimen, kattenbak doen.. ontbijten ook niet vergeten
Evy les 7 vandaag
Ja doei.
Tsja, mij zul je nooit zien hardlopen.quote:Op maandag 21 januari 2008 11:04 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
oh, dat ga ik zo ook even doen
Ik zou het ook niet kunnen, na vijf minuten hollen ben ik buiten adem, verveeld en chagrijnig. Yoga, stretchen (contortion om precies te zijn) en hoopdance zijn meer mijn smaak. Bij lichaamsbeweging ben ik meer op zoek naar evenwicht, expressie, controle over mijn spieren en grotere flexibiliteit dan naar conditie en het verbranden van calorieën.
Gefeliciteerd Viking!! Maak er een leuke dag (jaar ) van
Mn verrekte nekspier is al flink minder! Heb vanochtend dus weer hardgelopen, in dat pestpokkeweer, maargoed. Net ontbeten met wat rijstwafels met kaas en een met jam en nu weer aan de studie. Ik heb woensdag en vrijdag herkansingen (de tentamens heb ik wegens omstandigheden niet gehaald) en ik zit wel flink in de stress...
@ minilotje: ja, dat heb ik ook wel. Ik dans graag en veel en doe ook het liefst elke dag, voordat ik ga slapen, wat yoga. Dan blijf ik ook lenig. Maar ik vind het ook belangrijk dat ik een goede conditie heb, vooral voor de wintersport over een maandje en mn werk in de zomer (ik werk op het strand, dan moet ik eerst 5km door de duinen fietsen en een paar flinke duinen op dus en anders ben ik al gaar als ik daar aankom, met die warmte).
Maak er een leuke dag (jaar ) van Mn verrekte nekspier is al flink minder! Heb vanochtend dus weer hardgelopen, in dat pestpokkeweer, maargoed. Net ontbeten met wat rijstwafels met kaas en een met jam en nu weer aan de studie. Ik heb woensdag en vrijdag herkansingen (de tentamens heb ik wegens omstandigheden niet gehaald) en ik zit wel flink in de stress...
@ minilotje: ja, dat heb ik ook wel. Ik dans graag en veel en doe ook het liefst elke dag, voordat ik ga slapen, wat yoga. Dan blijf ik ook lenig. Maar ik vind het ook belangrijk dat ik een goede conditie heb, vooral voor de wintersport over een maandje en mn werk in de zomer (ik werk op het strand, dan moet ik eerst 5km door de duinen fietsen en een paar flinke duinen op dus
en anders ben ik al gaar als ik daar aankom, met die warmte).
Oeh, dat kon ik heel vroeger ook (toen ik nog op ballet en turnen zatquote:Op maandag 21 januari 2008 11:02 schreef minilotje het volgende:
Ik denk dat ik toch maar wat lichaamsbeweging in mijn dag wurm; tien uur nonstop aan de slag achter je computer is ook niet best.
Dus, voorafgaand aan de lunch, ga ik weer eens stretchen! Niet iets waar je heel zweterig en moe van wordt, maar wél leuk om te doen. Ik heb het vorig jaar een paar maanden gedaan en ik vond het ontzettend cool dat ik ineens allerlei kanten op kon buigen! Nu heb ik sinds vorige zomer niks meer gerekt en gestrekt, dus de flexibiliteit is wel weer verdwenen. Kijken of ik weer zo ver kom met twintig minuten per dag.
Ik zapte toevallig gisteren langs een circusregistratie en ik voelde me weer helemaal geïnspireerd.
Op naar dit:
[ afbeelding ]
Ik kan alleen mijn fijne trainingssessies niet meer terugvinden op Youtube!
) Is op zich inderdaad een leuk doel om te proberen te halen. Als je die filmpjes hebt gevonden, zou je dan een linkje kunnen plaatsen?Ik heb gister wel in een gekke bui een stuk vloer en muur vrij gemaakt zodat ik handstand tegen de muur kon doen
Jazeker, ik zoek me een ongeluk!quote:Op maandag 21 januari 2008 11:13 schreef omearos het volgende:
[..]
Oeh, dat kon ik heel vroeger ook (toen ik nog op ballet en turnen zat
Ik wil uiterlijk in maart mijn benen weer soepel in mijn nek kunnen leggen!
Handstand heb ik trouwens nooit gekund. Nog steeds niet. Zelfs een koprol is een drama. Alles waarbij snelle, zwaaiende bewegingen nodig zijn resulteren mij mijn altijd in een blauw oog en een verzwikte enkel.
