LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Les 1 ging bij mij ook, ik was wel moe op het einde, maar het ging wel 
En ik had ook een conditie van niets.
En ik had ook een conditie van niets.
ik heb 14 jaar lang gezwommen (heb bij de reddingsbrigade van Den Haag gewerkt) en had een érg goede zwemconditie.. Echter: hardlopen was áltijd weer een ramp.. ook op strand..
we moesten altijd een looptest doen elk seizoen, die je moest halen, anders mocht je niet meedraaien.. ja.. ik heb hem altijd gehaald, maar vraag niet hoe.. altijd net aan..
weet even niet meer binnen welke tijd, maar het ging op 1200meter die je moest lopen binnen een bepaalde tijd..
hoe ik dat ooit gehaald heb, geen idee.. terwlijk ik makkelijk de 100 meter in 1 minuut 20 zwom met daarachter 25 meter onder water zwom
dus ik dénk dat dat het dan moet zijn.. nooit echt overgewicht gehad... als in BMI > 28 omdat ik veel sportte, maar nu zit ik op 27.6 ofzo dus dat mag wel weer een stuk minder..
Woog altijd bij ongeveer dezelfde lengte ongeveer 70 kilo, en dat was eigenlijk wel prima:) al werd ik toen ook al uitgescholden voor 'dik varken', terwijl ik nu een moord doe voor dat gewicht
we moesten altijd een looptest doen elk seizoen, die je moest halen, anders mocht je niet meedraaien.. ja.. ik heb hem altijd gehaald, maar vraag niet hoe.. altijd net aan..
weet even niet meer binnen welke tijd, maar het ging op 1200meter die je moest lopen binnen een bepaalde tijd..
hoe ik dat ooit gehaald heb, geen idee.. terwlijk ik makkelijk de 100 meter in 1 minuut 20 zwom met daarachter 25 meter onder water zwom dus ik dénk dat dat het dan moet zijn.. nooit echt overgewicht gehad... als in BMI > 28 omdat ik veel sportte, maar nu zit ik op 27.6 ofzo
dus dat mag wel weer een stuk minder..Woog altijd bij ongeveer dezelfde lengte ongeveer 70 kilo, en dat was eigenlijk wel prima:) al werd ik toen ook al uitgescholden voor 'dik varken', terwijl ik nu een moord doe voor dat gewicht
Ja doei.
Mja, ik ben wel van het niveau 1 pakje per dag roken, en ik drink op een goede avond met gemak 10 flessen bier weg dus ik ben niet echt goed referentiemateriaal 
dus ik ben niet echt goed referentiemateriaal
disclaimer
Eens kijken of ik deze week weer wat kan gaan hardlopen... heb nu 2 keer niet gelopen en eigenlijk mis ik het heel erg. Maar ik was gewoon écht te moe. Deze week ga ik er weer voor. Ik moet in maart toch echt met gemak 5km kunnen lopen, anders wordt die CityPierCity nog afzien. 
SQ, over Evy... het was voor mij ook veel te zwaar om mee te beginnen. Ik heb eerst met een schema van hardloopschema.nl gelopen. Was de allergemakkelijkste die ze hadden, beginnersschema met hele rustige opbouw. Vond ik in het begin al zwaar zat. Vooral ook omdat ik nogal blessuregevoelig ben/was.
Voorbeeld van dit schema (3 keer per week hardlopen):
SQ, over Evy... het was voor mij ook veel te zwaar om mee te beginnen. Ik heb eerst met een schema van hardloopschema.nl gelopen. Was de allergemakkelijkste die ze hadden, beginnersschema met hele rustige opbouw. Vond ik in het begin al zwaar zat. Vooral ook omdat ik nogal blessuregevoelig ben/was.
Voorbeeld van dit schema (3 keer per week hardlopen):
quote:Training 1
5x1 minuut rustig aan hardlopen
tussendoor 2 minuten wandelen
Training 2
5x1 minuut rustig aan hardlopen
tussendoor 2 minuten wandelen
Training 3
5x1 minuut rustig aan hardlopen
1x2 minuten rustig aan hardlopen
tussendoor 2 minuten wandelen
Training 4
3x1 minuut rustig aan hardlopen
3x2 minuten rustig aan hardlopen
tussendoor 2 minuten wandelen
Training 5
4x1 minuut rustig aan hardlopen
3x2 minuten rustig aan hardlopen
tussendoor 2 minuten wandelen
Training 6
4x1 minuut rustig aan hardlopen
4x2 minuten rustig aan hardlopen
tussendoor 2 minuten wandelen
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Ik ben ooit begonnen met 5x2 minuten snelwandelen afgewisseld met steeds 2min wandelen. Na een tijdje 1x langzaam joggen ipv snlwandelen (zelfde snelheid, maar dan sprongetjes zeg maar) Dan 2x, 3x, enz. tot ik 5x 2min kon joggen.
Dat was mijn schema om, onder begeleiding, te leren hardlopen zonder last te krijgen van mijn astma. Daar heb ik 3 maanden over gedaan, en toen kon ik dus 5x 2min joggen op een tempo van ongeveer 5 km/u
Dat was mijn schema om, onder begeleiding, te leren hardlopen zonder last te krijgen van mijn astma. Daar heb ik 3 maanden over gedaan, en toen kon ik dus 5x 2min joggen op een tempo van ongeveer 5 km/u
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
MoBlo, succes met je toets vandaag! 
Hoe laat moet je?
Hoe laat moet je?
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
dank je 
ik ga zo weg, met René mee.. kan ik nog even leren, en dan mag ik me om 13.00 melden
*ril*
ik ga zo weg, met René mee.. kan ik nog even leren, en dan mag ik me om 13.00 melden
*ril*
Ja doei.
SUCCES!quote:Op maandag 14 januari 2008 09:28 schreef motorbloempje het volgende:
dank je
ik ga zo weg, met René mee.. kan ik nog even leren, en dan mag ik me om 13.00 melden
*ril*
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Zet hem op, joh, je redt het echt wel
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Mja, met 300 euro per maand kom ik nèt niet rond denk ikquote:Op maandag 14 januari 2008 10:06 schreef Rewimo het volgende:
[..]
Er komt zo te zien binnenkort een plekje vrij bij de Action
disclaimer
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
SQ, we hadden een halve afspraak om te gaan wandelen, maar ik was vergeten dat ik een overleg heb van 1 tot 2. Ben net even snel een blokje om geweest. 
Morgen wandelen?
Morgen wandelen?
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Misschien goed voor de jonge mensen in dat topic, dat ze toch niet zo snel operatie gaan overwegenquote:Op maandag 14 januari 2008 12:39 schreef Rewimo het volgende:
Weer een berichtje over Bubsel
Gaat nog niet helemaal jofel helaas...
Ik neem aan dat niemand een operatie snel overweegt, Miss S. De resultaten zijn vaak geweldig, maar als je je een beetje inleest dan vind je op internet ook veel verhalen waarbij het allemaal niet vlekkeloos verloopt of waarbij diverse complicaties ontstaan. Opereren is áltijd risicovol, wat voor operatie het ook is.
Ik hoop dat het met Bubsel snel beter zal gaan!
Ik hoop dat het met Bubsel snel beter zal gaan!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Maar steeds meer mensen zien het wel als de oplossing, zonder erbij na te denken dat het dus ook fout kan gaan.quote:Op maandag 14 januari 2008 14:21 schreef Isabeau het volgende:
Ik neem aan dat niemand een operatie snel overweegt, Miss S. De resultaten zijn vaak geweldig, maar als je je een beetje inleest dan vind je op internet ook veel verhalen waarbij het allemaal niet vlekkeloos verloopt of waarbij diverse complicaties ontstaan. Opereren is áltijd risicovol, wat voor operatie het ook is.
Ik hoop dat het met Bubsel snel beter zal gaan!
En er veel veiligere manieren zijn om af te vallen (die dan inderdaad niet zo eenvoudig zijn)
Ik moet altijd denken aan een man die ik ooit op TV zag, woog eerst 250 kilo ofzo, kreeg een GBP, viel af tot 80 kilo, nam zelfs een fitnessvideo op en at zich daarna gewoon weer vol. Weegt nu 300 kilo, als hij nog leeft.
Ik had toen echt zoiets van: je kan de meest magische middelen toepassen, maar uiteindelijk komt het allemaal op je eigen wilskracht aan.
Ik had toen echt zoiets van: je kan de meest magische middelen toepassen, maar uiteindelijk komt het allemaal op je eigen wilskracht aan.
disclaimer
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Hoe kom jij erbij dat WLS eenvoudig isquote:Op maandag 14 januari 2008 14:46 schreef Miss_S het volgende:
Maar steeds meer mensen zien het wel als de oplossing, zonder erbij na te denken dat het dus ook fout kan gaan.
En er veel veiligere manieren zijn om af te vallen (die dan inderdaad niet zo eenvoudig zijn)
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Klopt. Ook een WLS is niet meer dan een hulpmiddel. Het is geen manier om af te vallen en je daarna ongegeneerd vol te vreten. Dan werkt het niet.quote:Op maandag 14 januari 2008 14:51 schreef Stormqueen het volgende:
Ik moet altijd denken aan een man die ik ooit op TV zag, woog eerst 250 kilo ofzo, kreeg een GBP, viel af tot 80 kilo, nam zelfs een fitnessvideo op en at zich daarna gewoon weer vol. Weegt nu 300 kilo, als hij nog leeft.
Ik had toen echt zoiets van: je kan de meest magische middelen toepassen, maar uiteindelijk komt het allemaal op je eigen wilskracht aan.
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Ja, het wordt wel steeds 'algemener' om je te laten opereren heb ik het gevoel. Al gaat het vaak wel om mensen die al héél veel hebben geprobeerd op dieetgebied en dit als enige uitweg zien om ooit nog wat slanker te kunnen worden. Ik ga er maar vanuit dat de screening goed is en mensen zich wel degelijk goed voorbereiden. Of ze ook echt beseffen hoe gevaarlijk het kan worden, dat kan ik niet inschatten. Gelukkig gaat het meestal goed en ik neem gemakshalve maar gewoon aan dat het ook met Bubsel helemaal goed gaat komen 
En er zijn inderdaad veel veilige manieren om gewicht kwijt te raken, alleen is dat voor veel mensen zo'n moeilijk gevecht met zichzelf dat het ze echt niet lukt. Hoeveel discipline ze ook hebben op andere gebieden in hun leven Ik heb zelf ook jarenlang geworstelt en alhoewel het nu echt super gaat, herinner ik me wel al die heel erg moeilijke momenten nog en ik weet niet wat ik zou doen als ik 150 kilo + zou zijn. Besef wel dat als je dan 30 kilo afvalt, wat heel erg veel is, je nog steeds 120+ bent en dus nog steeds best dik 
En er zijn inderdaad veel veilige manieren om gewicht kwijt te raken, alleen is dat voor veel mensen zo'n moeilijk gevecht met zichzelf dat het ze echt niet lukt. Hoeveel discipline ze ook hebben op andere gebieden in hun leven
Ik heb zelf ook jarenlang geworstelt en alhoewel het nu echt super gaat, herinner ik me wel al die heel erg moeilijke momenten nog en ik weet niet wat ik zou doen als ik 150 kilo + zou zijn. Besef wel dat als je dan 30 kilo afvalt, wat heel erg veel is, je nog steeds 120+ bent en dus nog steeds best dik
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Miss_S....geloof mij. Je kan echt niet over 1 nachts ijs gaan bij een dergelijke operatie. Je moet eerst een traject door bij een dietiste, en de chirurg en dan moet je ook nog eens heel goed kunnen motiveren waarom je geopereerd wil worden bij de verzekering. De eisen zijn best hoog!
Het is overigens de beste beslissing die ik ooit gemaakt heb!
en nu ga ik even bloed laten prikken om te kijken of ik tekorten heb
Het is overigens de beste beslissing die ik ooit gemaakt heb!
en nu ga ik even bloed laten prikken om te kijken of ik tekorten heb
Probleem is dat er nu steeds meer mensen komen die het als simpele uitweg zien. Die alleen de positieve kanten zien en niet de negatieve. Ik kan het verhaal niet meer vinden, maar een meisje met ietsje overgewicht (BMI 28 of zo), kon uiteraard niet geholpen worden, vreet er in een jaar 10 BMI-punten aan en nananana, nu kom je wel in aanmerking. Dan denk ik:quote:Op maandag 14 januari 2008 14:54 schreef Isabeau het volgende:
Al gaat het vaak wel om mensen die al héél veel hebben geprobeerd op dieetgebied en dit als enige uitweg zien om ooit nog wat slanker te kunnen worden.
voor de dokter die haar gaat helpen. Laat haar eerst eens een jaar sporten en lijnen onder begeleiding en dan zien we wel verder.
Ik ken een jongen die ook iets van 150 weegt. Ik heb 'm eens gevraagd waarom hij er niets aan deed. Toen vertelde hij me dat hij ruim 35 kilo was afgevallen, maar dat niemand het aan hem zag, het maakte voor hem dus geen enkel evrschil en is toen weer gewoon gaan etenquote:Op maandag 14 januari 2008 14:54 schreef Isabeau het volgende:
Ja, het wordt wel steeds 'algemener' om je te laten opereren heb ik het gevoel. Al gaat het vaak wel om mensen die al héél veel hebben geprobeerd op dieetgebied en dit als enige uitweg zien om ooit nog wat slanker te kunnen worden. Ik ga er maar vanuit dat de screening goed is en mensen zich wel degelijk goed voorbereiden. Of ze ook echt beseffen hoe gevaarlijk het kan worden, dat kan ik niet inschatten. Gelukkig gaat het meestal goed en ik neem gemakshalve maar gewoon aan dat het ook met Bubsel helemaal goed gaat komen
En er zijn inderdaad veel veilige manieren om gewicht kwijt te raken, alleen is dat voor veel mensen zo'n moeilijk gevecht met zichzelf dat het ze echt niet lukt. Hoeveel discipline ze ook hebben op andere gebieden in hun leven
disclaimer
