LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het vorige deel: <invullen aub
>Voor wie is "Slank de lente in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Wat niet de bedoeling is: (te)veel offtopic praten, eindeloze discussies voeren over keuzes van anderen, persoonlijke ruzies uitvechten in dit topic.
Wat wel de bedoeling is: praten over afvallen, hoe je dat doet en hoe het gaat, advies vragen, opscheppen over je resultaten, elkaar een beetje steunen en het gezellig houden!
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
En sommige mensen mochten het al opgemerkt hebben, de regelmatige bezoekers van deze reeks zijn iets intiemer geworden dan we allemaal gedacht hadden, want we kennen elkaar vanaf nu bij de voornaam!
Mocht je een probleempje hebben met namen onthouden, dan wil dit misschien wel helpen:
Conleche = Colette
Miss_S = Saskia
Mordradead = Douwe
Principessa = King
Sylvana = Sylvana
Veiligheidsspeldje = Marianne
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe!
De OP is hier te vinden.Dit was m'n laatste post:
Groen vind ik wel mooi, maar dit is niet supermooi groen nee
De witte versie doet me eerlijk gezegd denken aan de gristelijke dichtboekjes die m'n moeder altijd tevoorschijn haalt bij dood en geboorte, voor op de kaart.
Maar ik heb zelf geen photoshop, dus ik zal zelf niets beters/mooiers/leuker/fantastischers maken... Heb wel nog wat plaatjes ervoor gegoogled:
Het mooi kotsende meisje.
Ik vind die lammetjes ook wel erg lief! Misschien moeten we voor de volgende (zomer) banner, een soort competitie houden! Dus met stemrondes en zo.
Ik moet morgen wel weer eens op de weegschaal gaan staan, want ik begin weer struisvogelgedrag te vertonen.
Ik moet morgen wel weer eens op de weegschaal gaan staan, want ik begin weer struisvogelgedrag te vertonen.
Niets mis met een beetje struisvogelgedrag op zijn tijd.quote:Op woensdag 2 januari 2008 11:02 schreef conleche het volgende:
Ik moet morgen wel weer eens op de weegschaal gaan staan, want ik begin weer struisvogelgedrag te vertonen.
Alleen bereik je er zo weinig mee. 
Je kunt natuurlijk ook een te strakke broek nemen als referentie. Eigenlijk is dat nog beter dan je gewicht bijhouden.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Alsnog allemaal n heel gelukkig 2008!
Ik ben super trots op mezelf. ben niet verder afgevallen, maar kwam om 6 uur uit de kroeg thuis nieuwjaarsdag, heb nog ff n filmpje gekeken met n vriendin en toen zijn we richting Scheveningen gegaan
jaja, ik was 1 van die 10.000 gekken die om 12 (of eigenlijk iets ervoor ) de zee inrenden!
morgen spring ik ook weer op de weegschaal... mij benieuwen wat erbij gekomen is!
Ik ben super trots op mezelf. ben niet verder afgevallen, maar kwam om 6 uur uit de kroeg thuis nieuwjaarsdag, heb nog ff n filmpje gekeken met n vriendin en toen zijn we richting Scheveningen gegaan
jaja, ik was 1 van die 10.000 gekken die om 12 (of eigenlijk iets ervoor ) de zee inrenden!morgen spring ik ook weer op de weegschaal... mij benieuwen wat erbij gekomen is!
Zo
Ik zit aan de koffie en ga straks evan naar het uitzendbureau en boodschappen doen. Na de boodschappen eens kijken of ik nog conditie heb en mar eens weer hardlopen!
Oja en de weegschaal sloeg vanmorgen wat hoog uit, maar niet schrikbarend hoog als je kijkt naar wat ik met oud en nieuw gegeten heb, dus eigenlijk ben ik wel tevreden.
Ik zit aan de koffie en ga straks evan naar het uitzendbureau en boodschappen doen. Na de boodschappen eens kijken of ik nog conditie heb en mar eens weer hardlopen!
Oja en de weegschaal sloeg vanmorgen wat hoog uit, maar niet schrikbarend hoog als je kijkt naar wat ik met oud en nieuw gegeten heb, dus eigenlijk ben ik wel tevreden.
Hoe lang heb je niet gelopen?quote:Op woensdag 2 januari 2008 11:22 schreef freecell het volgende:
Zo
Ik zit aan de koffie en ga straks evan naar het uitzendbureau en boodschappen doen. Na de boodschappen eens kijken of ik nog conditie heb en mar eens weer hardlopen!
Ik ongeveer een maand niet en ik ga een klein stapje terug in het schema. Vanavond 10 minuten achtereen proberen, dan 2 x 8 en dan 1 x 12 (2 x 8 was het laatste wat ik gedaan heb). Nog een paar lessen en ik loop 20 minuten achtereen
.
Niet meer actief op Fok!
* veiligheidsspeldje heeft morgen weer gewoon college 
Dan gaat het dus weer echt beginnen. In de ochtend ook weer hardlopen en dan hoop ik weer helemaal in m'n oude ritme te zitten.
Dat van die broek is wel een goede ja. Bij mij is het echter een bloesje (blouseje?). Gekocht op iets minder dan 60 kg en die zit nu wel flink wat strakker dan eerst, dus dat die weer mooi zit is wel een goed uitgangspunt.
Dan gaat het dus weer echt beginnen. In de ochtend ook weer hardlopen en dan hoop ik weer helemaal in m'n oude ritme te zitten.
Dat van die broek is wel een goede ja. Bij mij is het echter een bloesje (blouseje?). Gekocht op iets minder dan 60 kg en die zit nu wel flink wat strakker dan eerst, dus dat die weer mooi zit is wel een goed uitgangspunt.
Het mooi kotsende meisje.
Volgens mij ben ik nog niet zoveel aangekomen dat m'n kleren strakker zitten, dan moet ik echt wel 2 kilo zwaarder zijn of zo. Bovendien vind ik niets deprimerender dan een te strakke broek. Dat werkt voor mij waarschijnlijk niet zo best. Ik vind het prettig om elke dag op de weegschaal te staan en dan word ik heus niet hysterisch als er eens een keer een paar 100 gram bijzit, want ik weet dat er van allerlei oorzaken kunnen zijn. Dat wil zeggen: als ik goed en gezond bezig ben. Als ik, zoals de laatste tijd heel veel meuk naar binnen heb gewerkt, dan sta ik met veel minder plezier op dat ding! 
Mijn kleren zitten ook niet strakker (daar is idd wel een paar kilo voor nodig), maar m'n buik is wel opgeblazen. Bah.
Ben benieuwd hoe het vanavond gaat met hardlopen.
Vanochtend ontbeten met yoghurt en banaan
.
Ben benieuwd hoe het vanavond gaat met hardlopen
.Vanochtend ontbeten met yoghurt en banaan
.
Niet meer actief op Fok!
Yep, daar laten we het ook bijquote:Op woensdag 2 januari 2008 11:37 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
Ik vind die van Chicolate mooi, anders heeft ze al die moeite voor niks gewaan
.Ik vind die strakblauwe lucht icm die witte bloemetjes prachtig
.
Niet meer actief op Fok!
Hmmm, ik heb sinds de bof maar 1 keer weer gelopen, de laatste maand dus eigenlijk maar 1 keer. Toen kwam ik er achter dat ik daar nog niet fit genoeg weer voor was, dus na 20 minuutjes weer afgehaakt. Ik ga ook een paar lesjes terug in het schema. Ga een half uurtje rennen oid denk ikquote:Op woensdag 2 januari 2008 11:23 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Hoe lang heb je niet gelopen?
Ik ongeveer een maand niet en ik ga een klein stapje terug in het schema. Vanavond 10 minuten achtereen proberen, dan 2 x 8 en dan 1 x 12 (2 x 8 was het laatste wat ik gedaan heb). Nog een paar lessen en ik loop 20 minuten achtereen
Intussen heb ik wel thuis regelmatig rek-en-strek oefeningen gedaan en dergelijke
Ik moet mezelf echt weer aan het hardlopen DUWEN! ik heb echt zo verschrikkelijk geen zin
Het is koud en naar buiten Nuja, komt vast wel goed als ik eenmaal mijn hardloopkleren weer aan heb enzo.
Lammetjes zijn ook lief ja Had ik niet eens aan gedacht, deze een beetje afgekeken van een andere header die ik ook ergens gezien heb. Maar ik denk dat het vooral persoonlijk is wat je mooi vindt. Ik hou van heldere kleuren, eenvoud en niet van schreeuwende, grote letters. (dus ik zal nooit iets maken met paginabrede letters of contrastkleuren, dat is mijn persoonlijke stijl niet. Over een plaatje heen letters plakken vind ik ook weer zonde 
. En ik weet wat je kan uithalen met layerstyle, maar vind dat persoonlijk niet zo mooi in dit geval Bedankt voor de tips )
Moet ik nog een nieuwe maken, of houden we deze?
... Ik weeg nog steeds wat in het lijstje staat en zou bijna denken dat er geen feestdagen zijn geweest. Mijn buik is helemaal plat (en dat is ie niet eens altijd bij dit gewicht) en vraag me af wat er mis is.
Had ik niet eens aan gedacht, deze een beetje afgekeken van een andere header die ik ook ergens gezien heb. Maar ik denk dat het vooral persoonlijk is wat je mooi vindt. Ik hou van heldere kleuren, eenvoud en niet van schreeuwende, grote letters. (dus ik zal nooit iets maken met paginabrede letters of contrastkleuren, dat is mijn persoonlijke stijl niet. Over een plaatje heen letters plakken vind ik ook weer zonde . En ik weet wat je kan uithalen met layerstyle, maar vind dat persoonlijk niet zo mooi in dit geval Bedankt voor de tips )Moet ik nog een nieuwe maken, of houden we deze?
... Ik weeg nog steeds wat in het lijstje staat en zou bijna denken dat er geen feestdagen zijn geweest. Mijn buik is helemaal plat (en dat is ie niet eens altijd bij dit gewicht) en vraag me af wat er mis is.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Kom op, het is heerlijk juist nu met dat winterzonnetje! Of is er bij jullie nog mist?quote:Op woensdag 2 januari 2008 11:39 schreef freecell het volgende:
[..]
Hmmm, ik heb sinds de bof maar 1 keer weer gelopen, de laatste maand dus eigenlijk maar 1 keer. Toen kwam ik er achter dat ik daar nog niet fit genoeg weer voor was, dus na 20 minuutjes weer afgehaakt. Ik ga ook een paar lesjes terug in het schema. Ga een half uurtje rennen oid denk ik
Intussen heb ik wel thuis regelmatig rek-en-strek oefeningen gedaan en dergelijke
Ik moet mezelf echt weer aan het hardlopen DUWEN! ik heb echt zo verschrikkelijk geen zin
Nuja, komt vast wel goed als ik eenmaal mijn hardloopkleren weer aan heb enzo.
Ik loop de laatste tijd ook steeds maar tussen de 30 en 40 minuten. Terwijl ik al een keer 55 minuten achtereen heb gelopen. Maar ik vind dat prima eigenlijk. Ik weet niet of ik wel meer wil lopen dan 40 minuten. Misschien als ik in Belgie ben, want dan kan ik niet ook naar de sportschool. Vandaag niet hardlopen, maar wel een lesje bodyshape.
We houden deze, maar ik vind de plaatjes die er nog bij staan wel vrolijk, dus die hou ik er voor nu gewoon lekker bij staan
Het mooi kotsende meisje.
Ik vind deze ook wel leuk Lekker houden!
Mistig is het ook niet, een beetje heiïg en erg koud, dat wel!
Lekker houden!Zon? Waar?quote:Op woensdag 2 januari 2008 11:47 schreef conleche het volgende:
[..]
Kom op, het is heerlijk juist nu met dat winterzonnetje! Of is er bij jullie nog mist?
Ik loop de laatste tijd ook steeds maar tussen de 30 en 40 minuten. Terwijl ik al een keer 55 minuten achtereen heb gelopen. Maar ik vind dat prima eigenlijk. Ik weet niet of ik wel meer wil lopen dan 40 minuten. Misschien als ik in Belgie ben, want dan kan ik niet ook naar de sportschool. Vandaag niet hardlopen, maar wel een lesje bodyshape.
Mistig is het ook niet, een beetje heiïg en erg koud, dat wel!
Hier schijnt de zon en het is strakblauw en toen ik net de hond uitliet merkte ik echt dat het weer lente wordt, want hoewel het berekoud was, voelde ik toch al dat de zon warmte afgafquote:Op woensdag 2 januari 2008 11:51 schreef freecell het volgende:
Ik vind deze ook wel leuk
[..]
Zon? Waar?
Mistig is het ook niet, een beetje heiïg en erg koud, dat wel!
Ben ik direct vrolijk.
Heiig? Dat ken ik alleen als landschapsoort, niet als een weertype
Hier in zeeland is het weer als bij conleche, maar vanmiddag ga ik weer naar rotterdam, dus ik hoop dat het weer daar ook zo fijn is
We gaan zo warm eten, vind ik altijd een beetje raar dus ik zal me absoluut niet overeten. Wel lekker: zalm met asperges ofzo (ik denk dat het AH-excellent resten zijn
)
Hier in zeeland is het weer als bij conleche, maar vanmiddag ga ik weer naar rotterdam, dus ik hoop dat het weer daar ook zo fijn is
We gaan zo warm eten, vind ik altijd een beetje raar dus ik zal me absoluut niet overeten. Wel lekker: zalm met asperges ofzo (ik denk dat het AH-excellent resten zijn
)
Het mooi kotsende meisje.
Heiig ken ik wel als weertype Is een soort mistig toch?
Hier is het ook prachtig weer: helderblauwe lucht, felle zon, maar ijskoud. Ik blijf nu nog even binnen, maar vanmiddag kranten lopen zal wel lekker zijn. En echt zin om mn camera te pakken en foto's te gaan maken.
Nu vertoon ik eerst schoolontwijkend gedrag: ik moet nu echt iets gaan doen, sowieso kijken wat er voor de toetsweek gedaan moet worden, maar kan/wil me er niet toe zetten. En ik heb nog maar een week.
Is een soort mistig toch?Hier is het ook prachtig weer: helderblauwe lucht, felle zon, maar ijskoud. Ik blijf nu nog even binnen, maar vanmiddag kranten lopen zal wel lekker zijn
. En echt zin om mn camera te pakken en foto's te gaan maken. Nu vertoon ik eerst schoolontwijkend gedrag: ik moet nu echt iets gaan doen, sowieso kijken wat er voor de toetsweek gedaan moet worden, maar kan/wil me er niet toe zetten. En ik heb nog maar een week
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ik heb zo'n moeite om m'n normale eetpatroon weer op te pakken. Heb afgelopen week zelden ontbeten (vaak ontbijt en lunch ineen), nu eet ik een appel en heb net een beker chocomelk met slagroom gehad . Ik zal toch even moeten lunchen, anders trek ik het hardlopen miss niet straks.
. Ik zal toch even moeten lunchen, anders trek ik het hardlopen miss niet straks.
Niet meer actief op Fok!
Ik heb er ook moeite mee. Heb alles wat over was van de feestdagen in de vriezr gegooid, dan kom ik er ook niet meer aan. Ik ga zo naar de supermarkt en ga allerlei gezonde en lekkere dingen halen als; ananas, Japanse wokgroenten, nog zo'n emmer van die chinese tomatensoep. (diepvries afdeling, wel zoet, maar weinig calorieen), mandarijntjes, zoete paprika, dat soort stuff! Iedere x als ik dan lekkere trek krijg neem ik dan tenminste iets gezonds.quote:Op woensdag 2 januari 2008 12:28 schreef Viking84 het volgende:
Ik heb zo'n moeite om m'n normale eetpatroon weer op te pakken. Heb afgelopen week zelden ontbeten (vaak ontbijt en lunch ineen), nu eet ik een appel en heb net een beker chocomelk met slagroom gehad
Mij lukt het ook nog niet om mijn normale eetritme op te pakken. Ik eet niet meer, maar anders. Meer zoetigheid, minder brood en fruit. (komt bij dat ik op dit moment niet meer kan kauwen van de pijn, vannacht mijn tandvlees kapot gebeten en het bloedt nu helemaal) Denk dat ik zo maar een bakje kwark neem, een geprakt banaantje erdoorheen ofzo. Om toch iets te lunchen. 
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Zit hier op m'n werk weer heerlijk honger te lijden en te memoreren hoeveel ik een jaar geleden woog.
(tvp; mooie OP trouwens)
(tvp; mooie OP trouwens)
Mensen die klagen over de kosten van kennis zouden eens stil moeten staan bij de kosten van domheid.
Net een gebakken eitje gehad. Het sneeuwt hier . Hardlopen in de sneeuw .
Ik zit op de TNT te wachten (die kwam dus maandag niet meer). Moet even opschieten, want ik moet nog naar de stad en nog hardlopen etc. Doe ik bij voorkeur allemaal vóór 17:30.
. Hardlopen in de sneeuw .Ik zit op de TNT te wachten (die kwam dus maandag niet meer). Moet even opschieten, want ik moet nog naar de stad en nog hardlopen etc. Doe ik bij voorkeur allemaal vóór 17:30.
Niet meer actief op Fok!
Heeft iemand hier ervaring met de producten van Walden Farms? Ik kwam het net tegen en ik vind het vreemd dat alles zonder calorieen is zoals ze zeggen. Ik zou het niet kopen, maar ik ben wel nieuwsgrierig hoe het kan en zo en of het echt zo is.
http://www.waldenfarms.com/index.htm
http://www.waldenfarms.com/index.htm
Sneeuwt het in Groningen! Wat leuk, Viking
En ik vind dingen die goedc voor me zijn juist wel heel erg leuk, Principessa. Alleen vind ik ook heel erg veel dingen die niet goed voor me zijn ook erg leuk
Banner is mooi
Wat leuk, Viking En ik vind dingen die goedc voor me zijn juist wel heel erg leuk, Principessa. Alleen vind ik ook heel erg veel dingen die niet goed voor me zijn ook erg leuk
Banner is mooi
*staat op.quote:Op woensdag 2 januari 2008 14:58 schreef Heavenlyblue het volgende:
Sneeuwt het in Groningen!
Er is niks blijven liggen
. Nepsneeuw 
. Ik ben boos, want de TNT is nog steeds niet geweest met mijn pakketje 
. En Marks pakketje ligt nu ineens in Amsterdam 
. Komen daar alle pakketjes vanuit Nieuwegein ofzo? Het is volgens mij echt een rommeltje bij de TNT nu. Mark gaat iig ff naar het postkantoor om te kijken of mijn pakketje daar is .
Niet meer actief op Fok!
Zo. Eerste echte dag van mijn snoeploze hup-minder-wegen-jij!-regime. Ik woog vanmorgen nog een halve kilo meer dan in de OP staat, dus het is hoog tijd.
Vandaag als laat ontbijt gegeten: twee hele dikke volkoren boterhammen met kruidenboter, mosterdkaas en parmaham en een bord biologische vanillevla met een schep rozijntjes erin.
Als lunch drie appels in stukken gesneden en omgeschept met honing.
En vanavond een Mexicaanse maaltijdsoep met vier soorten groenten en een kaastortilla erbij. Klein beetje chocolademousse als toetje.
Verder niks, nog geen half tussendoortje. Alleen een boel water.
Oh, en te voet boodschappen gedaan, dus dat was drie kwartier stevig doorbanjeren, waarvan de helft volgeladen met zware tassen.
Wat eten jullie vandaag?
Vandaag als laat ontbijt gegeten: twee hele dikke volkoren boterhammen met kruidenboter, mosterdkaas en parmaham en een bord biologische vanillevla met een schep rozijntjes erin.
Als lunch drie appels in stukken gesneden en omgeschept met honing.
En vanavond een Mexicaanse maaltijdsoep met vier soorten groenten en een kaastortilla erbij. Klein beetje chocolademousse als toetje.
Verder niks, nog geen half tussendoortje. Alleen een boel water.
Oh, en te voet boodschappen gedaan, dus dat was drie kwartier stevig doorbanjeren, waarvan de helft volgeladen met zware tassen.
Wat eten jullie vandaag?
Nou, het sneeuwt nog steeds zachtjes, maar het lijkt niet eens op de grond te komen
Net dus hardgelopen in de sneeuw, 5 KM in iets meer dan een half uurtje (9,4 m/hr) ging best goed
Net dus hardgelopen in de sneeuw, 5 KM in iets meer dan een half uurtje (9,4 m/hr) ging best goed
Ik heb als ontbijt een tosti ham/kaas/ketchup op.
Straks eet ik nog een geroosterde boterham met filet americain en een met paturain, en een appel.
Vanavond maak ik een zuurkoolschotel, met mosterd, creme fraiche en spekjes erdoor! En natuurlijk met rookwurst.
Ik ga dus wel minder daarvan eten dan normaal. Dus niet de helft van die 350 gram vette worst.
Straks eet ik nog een geroosterde boterham met filet americain en een met paturain, en een appel.
Vanavond maak ik een zuurkoolschotel, met mosterd, creme fraiche en spekjes erdoor! En natuurlijk met rookwurst.
Ik ga dus wel minder daarvan eten dan normaal. Dus niet de helft van die 350 gram vette worst.
En geen snoep/koek/sultana/taart en dergelijke. Dat wordt zó moeilijk. Ik snaai eigenlijk elke dag wel.
Zo gaat het niet echt snel hè.
Nouja ik moet niks zeggen. Vandaag bij de lunch gewoon een halve liter milkshake genomen. Maar mocht ook wel een keertje na die 8 weken afvallen. En toch zo weer sporten!
Nouja ik moet niks zeggen. Vandaag bij de lunch gewoon een halve liter milkshake genomen. Maar mocht ook wel een keertje na die 8 weken afvallen. En toch zo weer sporten!
Nou, ik vind het anders fijn om te lezen dat Cinnamongirl er in elk geval een niet al te spartaans eetpatroon op na lijkt te houden.quote:
Als je zorgt dat je gewone maaltijden nóg lekkerder en bevredigender zijn (eet toetjes!quote:Op woensdag 2 januari 2008 15:27 schreef cinnamongirl het volgende:
En geen snoep/koek/sultana/taart en dergelijke. Dat wordt zó moeilijk. Ik snaai eigenlijk elke dag wel.
), dan is het misschien wel gemakkelijker om niet te snaaien. Ik grijp echt niet 's avonds naar een Mars ofzo als ik een kaneelappeltje uit de oven met een bolletje vanilleijs als dessert op heb.
En groenten. Groenten, groenten, groenten, zoveeeeeeeel als je kunt en zo lekker als je ze maken kunt. Vult hartstikke goed op.
maar...
Als je normaal geen enorm calorierijk toetje eet en wél een mars....
En je eet nu geen mars, maar wél dat toetje....
Wat schiet je er dan mee op?
Als je normaal geen enorm calorierijk toetje eet en wél een mars....
En je eet nu geen mars, maar wél dat toetje....
Wat schiet je er dan mee op?
Het hoeft ook niet snel te gaan, dit keer. 'Raar' gaan doen qua eetpatroon hou ik niet vol en weinig eten ook niet. Van het eten dat ik net omschreef, zonder tussendoortjes, val ik zeker af!quote:
In 't vorige topic postte ik al dat ik al jaren tussen de 67 en 72 weeg en dat ik toch wel aan 2500 kcal per dag kom gemiddeld.
Klopt, het moet vooral lékker blijven. Groenten inderdaad, dat is ook een goeie.quote:Op woensdag 2 januari 2008 15:31 schreef minilotje het volgende:
[..]
Als je zorgt dat je gewone maaltijden nóg lekkerder en bevredigender zijn (eet toetjes!
Ik grijp echt niet 's avonds naar een Mars ofzo als ik een kaneelappeltje uit de oven met een bolletje vanilleijs als dessert op heb.
En groenten. Groenten, groenten, groenten, zoveeeeeeeel als je kunt en zo lekker als je ze maken kunt. Vult hartstikke goed op.
Maar de maaltijd vanavond is zo slecht nog niet. Er gaat 500 gram zuurkool in, minder aardappelen en weinig creme fraiche en spekjes!
Nou ja, voor mij werkt het zo dat ik mezelf heb aangewend om écht werk te maken van mijn eten, waardoor mijn zin in tussendoortjes automatisch verdwijnt (met uitzondering van de maand December.quote:Op woensdag 2 januari 2008 15:38 schreef freecell het volgende:
maar...
Als je normaal geen enorm calorierijk toetje eet en wél een mars....
En je eet nu geen mars, maar wél dat toetje....
Wat schiet je er dan mee op?
) . Nog afgezien van het feit dat een appel uit de oven met een klein beetje biologisch vanilleijs erbij natuurlijk iets meer voedingsstoffen en iets minder caloriën bevat dan een Mars helpt het volgens mij vooral ook om jezelf de gewoonte aan te leren om niet zomaar bij trek te grijpen naar gemaksvoedsel zoals snoep en snacks.Mensen vragen zich als ik zo rond de 53 kilo weeg (vanaf half februari ofzo..
) altijd af waarom ik uberhaupt slank ben met mijn eetpatroon. Maar het opvallende is dat de mensen die ik ken met nét zo'n enthousiaste kookhobby als ik eigenlijk nooit te zwaar of zelfs maar mollig zijn. Als je relaxed en liefdevol met eten omgaat dan ga je misschien wel automatisch eten wat je nodig hebt, in plaats van het snacken tussendoor. Helemaal precies weet ik het echter ook niet.
Oew! Dat klinkt lekker!quote:Op woensdag 2 januari 2008 15:31 schreef minilotje het volgende:
[..]
Als je zorgt dat je gewone maaltijden nóg lekkerder en bevredigender zijn (eet toetjes!
Ik grijp echt niet 's avonds naar een Mars ofzo als ik een kaneelappeltje uit de oven met een bolletje vanilleijs als dessert op heb.
En groenten. Groenten, groenten, groenten, zoveeeeeeeel als je kunt en zo lekker als je ze maken kunt. Vult hartstikke goed op.
Jullie houden er goede methodes op na Minilotje en cinnamongirl!
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Zo weer terug van het post lopen... nog een aantal straten extra gedaan voor iemand anders dus bijna 4 uur aan het lopen geweest Ook nog 2 nieuwe shirtjes gekocht... hihi
Ik zal me zo trouwens even wegen en updaten voor het nieuwe jaar
Ook nog 2 nieuwe shirtjes gekocht... hihi Ik zal me zo trouwens even wegen en updaten voor het nieuwe jaar
Bernie en ik zijn tof.
Ha, vertel dat maar eens aan mijn moeder. Die oreerde zojuist aan de telefoon vol enthousiasme over haar eerste voorzichtige stappen in de wondere wereld van Sonja Bakker.quote:Op woensdag 2 januari 2008 15:50 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Jullie houden er goede methodes op na Minilotje en cinnamongirl!
Volgens mij is de wereld van minilotje veel mooier...
Hier is ook iemand met het voornemen om goed te blijven eten en meer te gaan bewegen. De beste wensen, iedereen!
Hier is ook iemand met het voornemen om goed te blijven eten en meer te gaan bewegen. De beste wensen, iedereen!
crap in = crap out
Mijn maag begint spontaan de rammelen bij het lezen van haar naam. Welk een trieste karigheid!! Als ik haar dieet volg, ben ik met een maand denk ik wel 5 kilo kwijt. Maar daarna vliegt het er meteen weer aan vrees ik, want ik eet dan alles wat los en vast zit. Nee, geen 1000 kcal dieet voor mij.quote:Op woensdag 2 januari 2008 15:52 schreef minilotje het volgende:
[..]
Ha, vertel dat maar eens aan mijn moeder. Die oreerde zojuist aan de telefoon vol enthousiasme over haar eerste voorzichtige stappen in de wondere wereld van Sonja Bakker.
Owja, het geweldige Sonja Bakker Crash Dieet! Met echte hollandse pot!quote:Op woensdag 2 januari 2008 15:52 schreef minilotje het volgende:
[..]
Ha, vertel dat maar eens aan mijn moeder. Die oreerde zojuist aan de telefoon vol enthousiasme over haar eerste voorzichtige stappen in de wondere wereld van Sonja Bakker.
Ik heb pas een aantal recepten van Sonja Bakker doorgekeken en een portis is volgens haar 225 gram.
Ik krijg al honger als ik er aan denk! Maar afijn, lekker eten is ontzettend belangrijk vind ik, dus ik hou wel van jouw manier van afvallen.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Ik had het er nog over met een tante tijdens de kerstdagen; zij en haar man zijn enorm enthousiast over Sonja Bakker, en konden niet helemaal begrijpen waarom ik intens ongelukkig zou worden van het volgen van die weekmenu's. "Maar je mag hartstikke lekker en gevariëerd eten, hoor!".quote:Op woensdag 2 januari 2008 16:11 schreef cinnamongirl het volgende:
[..]
Mijn maag begint spontaan de rammelen bij het lezen van haar naam. Welk een trieste karigheid!!
Ik geloof ook best dat er genoeg mensen zijn die al minstens twintig jaar elke avond stuurs in hun glazige aardappelen en doodgekookte groenten zitten te prikken, waarvoor het dieet van Sonja Bakker een haast exotische ervaring is.
Maar als je gewend bent aan goed en puur en écht eten dan is het droefenis troef. Ik zou zo niet kunnen eten. Ik zou elke avond moeten huilen.
Ik zou er ook niet tegenkunnen.
Haar 2x per week 1 glas wijn regen stuit me ook bijzonder tegen de borst
En ze gebruikt me véél te veel zooi in haar recepten. Ik maak mijn eten liever met minder kant en klaar zooi
Haar 2x per week 1 glas wijn regen stuit me ook bijzonder tegen de borst
En ze gebruikt me véél te veel zooi in haar recepten. Ik maak mijn eten liever met minder kant en klaar zooi
Je verwoordt helemaal hoe ik over Sonja Bakker denkquote:Op woensdag 2 januari 2008 16:15 schreef minilotje het volgende:
Ik geloof ook best dat er genoeg mensen zijn die al minstens twintig jaar elke avond stuurs in hun glazige aardappelen en doodgekookte groenten zitten te prikken, waarvoor het dieet van Sonja Bakker een haast exotische ervaring is.
Maar als je gewend bent aan goed en puur en écht eten dan is het droefenis troef. Ik zou zo niet kunnen eten. Ik zou elke avond moeten huilen.
Ik kook ook gewoon lekker waar ik zin in heb
En eet gewoon geen kant& klare rotzooi mee en geen snacks en dergelijke
Woei stond net op de schaal en zit nu op 73,9
Alleen heb ik sterk het gevoel dat mijn buik wat groter geworden is, merk 't ook in mijn nek... Zou dat dan de nasleep van de kerst zijn. Nahja, ben begonnen met trainen weer en vanavond weer voor 't eerst spinning heb er wel zin in Succes weer iedereen!
Alleen heb ik sterk het gevoel dat mijn buik wat groter geworden is, merk 't ook in mijn nek... Zou dat dan de nasleep van de kerst zijn. Nahja, ben begonnen met trainen weer en vanavond weer voor 't eerst spinning heb er wel zin in
Succes weer iedereen!
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
gelukkig nieuw jaar allemaal
net thuis van stage, na 2 dagen samen te zijn geweest met mijn vriendje
ik woog vandaag trouwens met kleren aan 72 dus dat zit wel weer goed
echt weinig gegeten de afgelopen dagen
net thuis van stage, na 2 dagen samen te zijn geweest met mijn vriendje
ik woog vandaag trouwens met kleren aan 72 dus dat zit wel weer goed
echt weinig gegeten de afgelopen dagen
omdat er een tijdje geleden gevraagd werd naar foto's van mij en mijn vriendje
hier 2 foto's van oud & nieuw
http://i122.photobucket.com/albums/o277/Taluma/oudnieuw.jpg
http://i122.photobucket.com/albums/o277/Taluma/oudnieuw1.jpg
hier 2 foto's van oud & nieuw
http://i122.photobucket.com/albums/o277/Taluma/oudnieuw.jpg
http://i122.photobucket.com/albums/o277/Taluma/oudnieuw1.jpg
Wow, wat een lekker ding! (en dat zeg ik als lesboquote:Op woensdag 2 januari 2008 23:35 schreef Miss_S het volgende:
omdat er een tijdje geleden gevraagd werd naar foto's van mij en mijn vriendje
hier 2 foto's van oud & nieuw
http://i122.photobucket.com/albums/o277/Taluma/oudnieuw.jpg
http://i122.photobucket.com/albums/o277/Taluma/oudnieuw1.jpg
). Heb je goed gedaan, Sas. Je straalt trouwens . Ik kan zien dat je verliefd bent 
.Hij ziet er trouwens wel veel ouder uit dan jij
. Hoe oud is 'ie eigenlijk?
Niet meer actief op Fok!
hij is 21, iets meer dan een jaar ouder dan ik benquote:Op woensdag 2 januari 2008 23:38 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Wow, wat een lekker ding! (en dat zeg ik als lesbo
Hij ziet er trouwens wel veel ouder uit dan jij
gelukkig ziet hij er niet zo jong uit nee
en je hebt dus niet alleen een goede smaak als het om vrouwen gaat
Heb ik een goede smaak qua vrouwen dan?quote:Op woensdag 2 januari 2008 23:42 schreef Miss_S het volgende:
[..]
hij is 21, iets meer dan een jaar ouder dan ik ben
gelukkig ziet hij er niet zo jong uit nee
en je hebt dus niet alleen een goede smaak als het om vrouwen gaat
.Hij ziet er idd uit alsof hij 25 is
. Maar echt een kanjer, hoor. Volgens mij zit jij nu te glunderen achter je laptop .
Niet meer actief op Fok!
als ik je soms hoor praten over vrouwen dan heb je zeker daarin ookeen goede smaakquote:Op woensdag 2 januari 2008 23:45 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Heb ik een goede smaak qua vrouwen dan?
Hij ziet er idd uit alsof hij 25 is
en zit zeker te glunderen
(maarja zoals je al opmerkte doe ik dat de laatste tijd wel vaker)
Nou, gelukkig nieuwjaar allemaal! Ik heb weer eens een mooi voornemen, slank de lente in! Dus ik dacht, hier kan ik vast wel lotgenoten vinden Ik weet alleen niet zogoed waar ik moet beginnen. Ik eet gezond - woon nog thuis, dat verklaard een hoop - alleen sport niet (veel). Waar halen jullie nu de meeste 'winst' mee? Beter gaan letten op je eetgedrag of meer gaan sporten? Natuurlijk is een combinatie van beiden het beste, maar voor het laatste heb ik helaas maar een paar uur de tijd per week. Ik heb me voorgenomen te gaan hardlopen en vaker te mountainbiken.. man - 1.97m - 88 kilo
Ik weet alleen niet zogoed waar ik moet beginnen. Ik eet gezond - woon nog thuis, dat verklaard een hoop - alleen sport niet (veel). Waar halen jullie nu de meeste 'winst' mee? Beter gaan letten op je eetgedrag of meer gaan sporten? Natuurlijk is een combinatie van beiden het beste, maar voor het laatste heb ik helaas maar een paar uur de tijd per week. Ik heb me voorgenomen te gaan hardlopen en vaker te mountainbiken.. man - 1.97m - 88 kilo
Ghe, bij mij thuis was het juist een vreetwalhalla vol koekjes, chocola, chips en snoep in ieder kastje. Nu ik uit huis ben (toch al bijna een jaar) loop ik nog steeds af en toe uit gewoonte de kasten na, terwijl ik weet dat ik niets lekkers in huis heb (normaalgesproken dan, december en kerstpakketten zijn evil).quote:Op donderdag 3 januari 2008 00:08 schreef Cyclonist het volgende:
Nou, gelukkig nieuwjaar allemaal! Ik heb weer eens een mooi voornemen, slank de lente in! Dus ik dacht, hier kan ik vast wel lotgenoten vinden
Sanity is (not) statistical
Oei, ben uit de lijsten gegeooid... hehe .
Ja sorry dat ik even niet meer kwam, maar had even geen tijd meer voor FOK. Hoop bagger en leuke dingen op prive gebied. Waardoor ik zelfs niet meer blauw ben hier op FOK.
Hoe gaat het hier?
Ik was heel mooi op 82 kilo gekomen, totdat ik ziek werd en alleen vloeibaar voedsel mog eten, dus dan maar naar de 79 gezakt. Op een niet leuke manier .
En Sylvana, gefeliciteerd met je verjaardag!!
.Ja sorry dat ik even niet meer kwam, maar had even geen tijd meer voor FOK. Hoop bagger en leuke dingen op prive gebied. Waardoor ik zelfs niet meer blauw ben hier op FOK.
Hoe gaat het hier?
Ik was heel mooi op 82 kilo gekomen, totdat ik ziek werd en alleen vloeibaar voedsel mog eten, dus dan maar naar de 79 gezakt
. Op een niet leuke manier .En Sylvana, gefeliciteerd met je verjaardag!!
Friends don't let friends remain beardless...
quote:Op donderdag 3 januari 2008 01:11 schreef Maeghan het volgende:
Nu ik uit huis ben (toch al bijna een jaar) loop ik nog steeds af en toe uit gewoonte de kasten na, terwijl ik weet dat ik niets lekkers in huis heb (normaalgesproken dan, december en kerstpakketten zijn evil).
Ik ben al 5 jaar uit huis en ga ook nog steeds op zoek naar de dropjes die er nooit zijn, dus bereid je maar voor
Welkom terug in het zwart!quote:Op donderdag 3 januari 2008 02:01 schreef Dizer het volgende:
Oei, ben uit de lijsten gegeooid... hehe
Ja sorry dat ik even niet meer kwam, maar had even geen tijd meer voor FOK. Hoop bagger en leuke dingen op prive gebied. Waardoor ik zelfs niet meer blauw ben hier op FOK.
Hoe gaat het hier?
Ik was heel mooi op 82 kilo gekomen, totdat ik ziek werd en alleen vloeibaar voedsel mog eten, dus dan maar naar de 79 gezakt
Ondanks de manier waarop is het gewicht natuurlijk wel mooi
Probeer je het nu zo te houden?
vanmorgen weer hetzelfde gewicht als in het lijstje
kennelijk valt die maand december dan toch weer mee
heb nu ook besloten om niet elke dag meer brood na het avondeten te eten, heb gister ipv van brood kwark op
kennelijk valt die maand december dan toch weer mee
heb nu ook besloten om niet elke dag meer brood na het avondeten te eten, heb gister ipv van brood kwark op
Goedemorgen (nog net ja)
Vanochtend om 9 uur les 1 van de 10km serie van evy gelopen. Wel 30 minuten achtereen gelopen, maar trager dan de bedoeling zou zijn. Toch vrij netjes als je bedenkt dat ik een maand niets er aan gedaan heb.
Vanochtend een boterham met hagelslag, kop thee en een glas sap op. Na het lopen nog een glas karnemelk en een kop thee. Voor straks een dubbele boterham met kaas bij, een appel, pakje sap en een liga koekje als ik nog honger heb.
Vanavond eet ik dan rijst met vis en gebakken groente met een woksausje. Daarna nog de appelbeignet die ik nog van thuis meegekregen heb Op het laatste na best goed toch
Miss_s leuk vriendje heb je hoor en ik zou hem idd ook echt ouder schatten dan mezelf (21 dus).
Vanochtend om 9 uur les 1 van de 10km serie van evy gelopen. Wel 30 minuten achtereen gelopen, maar trager dan de bedoeling zou zijn. Toch vrij netjes als je bedenkt dat ik een maand niets er aan gedaan heb.
Vanochtend een boterham met hagelslag, kop thee en een glas sap op. Na het lopen nog een glas karnemelk en een kop thee. Voor straks een dubbele boterham met kaas bij, een appel, pakje sap en een liga koekje als ik nog honger heb.
Vanavond eet ik dan rijst met vis en gebakken groente met een woksausje. Daarna nog de appelbeignet die ik nog van thuis meegekregen heb
Op het laatste na best goed toch Miss_s leuk vriendje heb je hoor en ik zou hem idd ook echt ouder schatten dan mezelf (21 dus).
Het mooi kotsende meisje.
dankjewelquote:Op donderdag 3 januari 2008 11:48 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
Goedemorgen (nog net ja)
Miss_s leuk vriendje heb je hoor en ik zou hem idd ook echt ouder schatten dan mezelf (21 dus).
zijn familie schatte mij ookal ouder dan dat ik was
Gisteren gegeten:
10h00-Ontbijt: 1 snee geroosterd volkoren brood met filet americain en sjalotjes
13h00-Lunch: 1 snee geroosterd volkoren brood besmeerd met zure light mayo, sambal badjak en belegd met cherrytomaatjes, sla en sjalotjes.
14h00-Tussendoor: klein glaasje verse jus d'orange
15h00-Tussendoor: kom Chinese tomaten soep met verse bosui en koriander
20h00-Tussendoor: 1 wodka met een klein bakje light chips
21h00-Diner: Zelfgemaakte balletjes van rundergehakt, stoomgroenten voor vlees en wild (AH) en gekookte aardappels.
23h00-Tussendoor: 100 gram verse ananas
1195 calorieen
Hoewel ik graag het principe van Minilotje zou volgen, zou het voor mij niet werken, maar 3 maaltijden op een dag. Ik heb ook niet altijd tijd om heel uitgebreid te koken en bovendien: sommige "kant en klaar" producten zoals gisteren die stoomgroenten vind ik gewoon best lekker. En aangezien ik veel meer 'eetmomenten' heb, kan ik me het niet permiteren al te vet te eten. Ik moet ook zeggen dat ik al te vet eten ook eigenlijk helemaal niet meer zo lekker vind. Van die hele zware kaas/room pastasauzen bv. ben ik al na een paar happen misselijk.
10h00-Ontbijt: 1 snee geroosterd volkoren brood met filet americain en sjalotjes
13h00-Lunch: 1 snee geroosterd volkoren brood besmeerd met zure light mayo, sambal badjak en belegd met cherrytomaatjes, sla en sjalotjes.
14h00-Tussendoor: klein glaasje verse jus d'orange
15h00-Tussendoor: kom Chinese tomaten soep met verse bosui en koriander
20h00-Tussendoor: 1 wodka met een klein bakje light chips
21h00-Diner: Zelfgemaakte balletjes van rundergehakt, stoomgroenten voor vlees en wild (AH) en gekookte aardappels.
23h00-Tussendoor: 100 gram verse ananas
1195 calorieen
Hoewel ik graag het principe van Minilotje zou volgen, zou het voor mij niet werken, maar 3 maaltijden op een dag. Ik heb ook niet altijd tijd om heel uitgebreid te koken en bovendien: sommige "kant en klaar" producten zoals gisteren die stoomgroenten vind ik gewoon best lekker. En aangezien ik veel meer 'eetmomenten' heb, kan ik me het niet permiteren al te vet te eten. Ik moet ook zeggen dat ik al te vet eten ook eigenlijk helemaal niet meer zo lekker vind. Van die hele zware kaas/room pastasauzen bv. ben ik al na een paar happen misselijk.
het is ook beter om meer verdeelt over de dag tenquote:Op donderdag 3 januari 2008 11:54 schreef conleche het volgende:
Gisteren gegeten:
10h00-Ontbijt: 1 snee geroosterd volkoren brood met filet americain en sjalotjes
13h00-Lunch: 1 snee geroosterd volkoren brood besmeerd met zure light mayo, sambal badjak en belegd met cherrytomaatjes, sla en sjalotjes.
14h00-Tussendoor: klein glaasje verse jus d'orange
15h00-Tussendoor: kom Chinese tomaten soep met verse bosui en koriander
20h00-Tussendoor: 1 wodka met een klein bakje light chips
21h00-Diner: Zelfgemaakte balletjes van rundergehakt, stoomgroenten voor vlees en wild (AH) en gekookte aardappels.
23h00-Tussendoor: 100 gram verse ananas
1195 calorieen
Hoewel ik graag het principe van Minilotje zou volgen, zou het voor mij niet werken, maar 3 maaltijden op een dag. Ik heb ook niet altijd tijd om heel uitgebreid te koken en bovendien: sommige "kant en klaar" producten zoals gisteren die stoomgroenten vind ik gewoon best lekker. En aangezien ik veel meer 'eetmomenten' heb, kan ik me het niet permiteren al te vet te eten. Ik moet ook zeggen dat ik al te vet eten ook eigenlijk helemaal niet meer zo lekker vind. Van die hele zware kaas/room pastasauzen bv. ben ik al na een paar happen misselijk.
vind je trouwens gewone boterhammen niet lekker?
en ik heb speciaal foto's voor jou gepost
Ik wil graag ergens tussen de 80 a 82 blijven. Langdurig ziek zijn is niet mooi want heb ook al een maand niet gesport. Maar 79 is niet goed voor me.quote:Op donderdag 3 januari 2008 08:42 schreef freecell het volgende:
[..]
Welkom terug in het zwart!
Ondanks de manier waarop is het gewicht natuurlijk wel mooi
Friends don't let friends remain beardless...
* conleche scrollt snel naar boven en bekijkt foto's Miss_S...
Hele leuke jongen Wat doettie in het leven?
Ik houd wel van gewoon ongeroosterd brood, maar alleen als het supervers is, dus nog warm zeg maar en omdat dat maar zelden het geval is, rooster ik het bijna altijd.
Hele leuke jongen
Wat doettie in het leven?Ik houd wel van gewoon ongeroosterd brood, maar alleen als het supervers is, dus nog warm zeg maar en omdat dat maar zelden het geval is, rooster ik het bijna altijd.
hij studeert informatica en werkt in een fotozaak (erg handig met mijn fotografie hobbyquote:Op donderdag 3 januari 2008 12:17 schreef conleche het volgende:
* conleche scrollt snel naar boven en bekijkt foto's Miss_S...
Hele leuke jongen
Ik houd wel van gewoon ongeroosterd brood, maar alleen als het supervers is, dus nog warm zeg maar en omdat dat maar zelden het geval is, rooster ik het bijna altijd.
)ik eet het liefst geen brood maar vers en warm is inderdaad erg lekker, misschien moet ik toch ook maar vaker roosteren
En hoe heet 'ie Miss_S? .
Net 3 boterhammen gehad. Vanavond vegetarische pasta en om 16:30 weer hardlopen. Voor het eerst in een maand. Spannend.
.Net 3 boterhammen gehad. Vanavond vegetarische pasta en om 16:30 weer hardlopen. Voor het eerst in een maand. Spannend
.
Niet meer actief op Fok!
Ik vind het eigenlijk wel heel weinig! Ik zou van mijn stok vallen als ik maar 2 boterhammen overdag zou kunnen eten. Om van jouw dag mijn ideale eetdag te maken zou ik er minimaal 2 belegde boterhammen aan toevoegen. Dat is dan zo'n 300 kcal extra en dan kom je op ongeveer 1500 kcal.quote:Op donderdag 3 januari 2008 11:54 schreef conleche het volgende:
Gisteren gegeten:
10h00-Ontbijt: 1 snee geroosterd volkoren brood met filet americain en sjalotjes
13h00-Lunch: 1 snee geroosterd volkoren brood besmeerd met zure light mayo, sambal badjak en belegd met cherrytomaatjes, sla en sjalotjes.
14h00-Tussendoor: klein glaasje verse jus d'orange
15h00-Tussendoor: kom Chinese tomaten soep met verse bosui en koriander
20h00-Tussendoor: 1 wodka met een klein bakje light chips
21h00-Diner: Zelfgemaakte balletjes van rundergehakt, stoomgroenten voor vlees en wild (AH) en gekookte aardappels.
23h00-Tussendoor: 100 gram verse ananas
1195 calorieen
Ramonquote:Op donderdag 3 januari 2008 12:22 schreef Viking84 het volgende:
En hoe heet 'ie Miss_S?
Net 3 boterhammen gehad. Vanavond vegetarische pasta en om 16:30 weer hardlopen. Voor het eerst in een maand. Spannend
en ik heb vandaag al op:
ontbijt: griekse yoghurt met honing
lunch: groente-tomatensoep
Is ook veel beter hoor, als je stofwisseling gewoon lekker hard werkt moet je dat zeker zo houden! Met de leeftijd gaat je stofwisseling sowieso achteruit en dan komt er een moment dat je gewoon keihard aan gaat komen van de kleine extraatjes. Ik denk dat dat moment eerder komt wanneer je aan crashdieeten doet. Plus ik heb van een 1200 kcal dieet nog meer lichamelijke ongemakken ondervonden. Vind het raar dat al die mensen die aan sonja deden/doen daar niets van gemerkt hebben (misschien stopten ze het weg).quote:Op donderdag 3 januari 2008 12:29 schreef cinnamongirl het volgende:
Ik vind het eigenlijk wel heel weinig! Ik zou van mijn stok vallen als ik maar 2 boterhammen overdag zou kunnen eten. Om van jouw dag mijn ideale eetdag te maken zou ik er minimaal 2 belegde boterhammen aan toevoegen. Dat is dan zo'n 300 kcal extra en dan kom je op ongeveer 1500 kcal.
Het mooi kotsende meisje.
welke ongemakken als ik vragen mag?quote:Op donderdag 3 januari 2008 12:35 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
[..]
Plus ik heb van een 1200 kcal dieet nog meer lichamelijke ongemakken ondervonden. Vind het raar dat al die mensen die aan sonja deden/doen daar niets van gemerkt hebben (misschien stopten ze het weg).
Ongemakken die ik kreeg van streng dieeten:
- mijn humeur (en dat lag echt niet alleen aan het plezier dat je kan hebben van lekker eten)
- veel meer willen slapen
- slechtere stoelgang --> echt vervelend
- slechter libido
- bleker (en ik ben al zo wit)
- ik word echt vervelend als ik HONGER heb, dus als ik te weinig dingen mee neem naar college is dat echt geen pretje soms kreeg ik duizelingen
- orthostatische hypotensie in de ochtend
Ik at genoeg groente, fruit, zuivel en 4 brood per dag.
Ik kan me echt niet voorstellen dat ik zo uniek ben in deze dingen, dus ik vraag me af of er geen sonja-afvalligen zijn met soortgelijke klachten.
Dus na 2 maanden (waarin ik wel 8 kg was afgevallen) ging het (mede door de kerstdagen) vorig jaar toch een tandje hoger en daar voel ik me veel beter bij
- mijn humeur (en dat lag echt niet alleen aan het plezier dat je kan hebben van lekker eten)
- veel meer willen slapen
- slechtere stoelgang --> echt vervelend
- slechter libido
- bleker (en ik ben al zo wit)
- ik word echt vervelend als ik HONGER heb, dus als ik te weinig dingen mee neem naar college is dat echt geen pretje
soms kreeg ik duizelingen- orthostatische hypotensie in de ochtend
Ik at genoeg groente, fruit, zuivel en 4 brood per dag.
Ik kan me echt niet voorstellen dat ik zo uniek ben in deze dingen, dus ik vraag me af of er geen sonja-afvalligen zijn met soortgelijke klachten.
Dus na 2 maanden (waarin ik wel 8 kg was afgevallen) ging het (mede door de kerstdagen) vorig jaar toch een tandje hoger en daar voel ik me veel beter bij
Het mooi kotsende meisje.
ik denk dat iedereen die echt op een dieet is daar wel ervaring mee heeftquote:Op donderdag 3 januari 2008 12:43 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
Ongemakken die ik kreeg van streng dieeten:
- mijn humeur (en dat lag echt niet alleen aan het plezier dat je kan hebben van lekker eten)
- veel meer willen slapen
- slechtere stoelgang --> echt vervelend
- slechter libido
- bleker (en ik ben al zo wit)
- ik word echt vervelend als ik HONGER heb, dus als ik te weinig dingen mee neem naar college is dat echt geen pretje
- orthostatische hypotensie in de ochtend
Ik at genoeg groente, fruit, zuivel en 4 brood per dag.
Ik kan me echt niet voorstellen dat ik zo uniek ben in deze dingen, dus ik vraag me af of er geen sonja-afvalligen zijn met soortgelijke klachten.
Dus na 2 maanden (waarin ik wel 8 kg was afgevallen) ging het (mede door de kerstdagen) vorig jaar toch een tandje hoger en daar voel ik me veel beter bij
Ik zit meestal ook wel zo'n 200 cal. hoger. Maar ik was tussen 15h00 en 20h00 m'n slaapkamer aan het verven en toen heb ik er niet aan gedacht om nog wat te eten. Vandaag heb ik al om 7 uur ontbeten met een beetje magere melk en fruit 'n fibre, want ik kon niet meer slapen en als ik dan wat eet krijg ik altijd weer slaap.quote:Op donderdag 3 januari 2008 12:29 schreef cinnamongirl het volgende:
[..]
Ik vind het eigenlijk wel heel weinig! Ik zou van mijn stok vallen als ik maar 2 boterhammen overdag zou kunnen eten. Om van jouw dag mijn ideale eetdag te maken zou ik er minimaal 2 belegde boterhammen aan toevoegen. Dat is dan zo'n 300 kcal extra en dan kom je op ongeveer 1500 kcal.
Nu net weer een boterham op en voordat ik hier uit de galerie wegga eet ik er nog wel 1 of 2...
Dus jij ziet deze zaken niet als iets problematisch?quote:Op donderdag 3 januari 2008 12:50 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ik denk dat iedereen die echt op een dieet is daar wel ervaring mee heeft
Het mooi kotsende meisje.
Omdat ik dat lekker vind misschien?quote:Op donderdag 3 januari 2008 13:09 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
waarom drinkt conleche elke dag vodka
Foei toch!quote:Op donderdag 3 januari 2008 13:28 schreef conleche het volgende:
[..]
Omdat ik dat lekker vind misschien?
.
Niet meer actief op Fok!
quote:Op donderdag 3 januari 2008 13:36 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
Okee maar dan ben je eigenlijk alcholafhankelijk aka alcoholist?
.Volgens mij ga je nu wel erg ver
.
Niet meer actief op Fok!
Uh nee, want ten eerste blijft het er bij eentje, behalve op feesten en partijen, dan mag ik ook graag een wijntje drinken of zelfs nog een wodka.quote:Op donderdag 3 januari 2008 13:36 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
Okee maar dan ben je eigenlijk alcholafhankelijk aka alcoholist?
Ten tweede is het toch niet elke dag. Als zo'n fles op is, dan duurt het soms wel een week voordat ik een nieuwe ga halen. Dus ik zou mijzelve niet omschrijven als een alcoholiste. De laatste keer dat ik bijvoorbeeld lamlazarus was kan ik me al niet eens meer herinneren, dat moet ergens midden jaren '90 zijn geweest, toen ik ook nog weleens andere middelen tot mij nam...Maar dank u voor de bezorgdheid!
Genieten is ook belangrijk. Soms is het beter om er gewoon afentoe aan toe te geven, dan hou je het lijnen ook langer vol. Ik hou ook wel van een wijntje en die laat ik dan ook niet staanquote:Op donderdag 3 januari 2008 14:33 schreef conleche het volgende:
[..]
Uh nee, want ten eerste blijft het er bij eentje, behalve op feesten en partijen, dan mag ik ook graag een wijntje drinken of zelfs nog een wodka.
1 - Wat een lekker stuk!1!!!! 
2 - Gefeliciteerd sylvana!!
3 - Er was alweer een beetje af na kerst maarja ik moet nog updaten... dan kom ik ook weer in het lijstje
2 - Gefeliciteerd sylvana!!
3 - Er was alweer een beetje af na kerst
maarja ik moet nog updaten... dan kom ik ook weer in het lijstje
Bernie en ik zijn tof.
TVP
Heb wel wat schade na de feestdagen, 1 kilo, maar die zal er wel zo weer af zijn.
Minder is dat m'n verhuisdatum is uitgesteld.
Als ik zo weinig zou eten als conleche dan zou ik flauwvallen. Ik kan daar echt niet tegen. Ben het dus geheel eens met veiligheidsspeldje
Ik zou wel meer eten, maar dan wel; weer de wodka en de chips achterwege laten Maar af en toe kan geen kwaad, ik hou zelf erg van een paar biertjes op zijn tijd
Heb wel wat schade na de feestdagen, 1 kilo, maar die zal er wel zo weer af zijn.
Minder is dat m'n verhuisdatum is uitgesteld.
Als ik zo weinig zou eten als conleche dan zou ik flauwvallen. Ik kan daar echt niet tegen. Ben het dus geheel eens met veiligheidsspeldje
Ik zou wel meer eten, maar dan wel; weer de wodka en de chips achterwege laten
Maar af en toe kan geen kwaad, ik hou zelf erg van een paar biertjes op zijn tijd
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Zo weinig is het niet wat ik eet hoor, 1200 cal. is voor mij wel zo'n beetje de ondergrens, maar echt schrikbarend is dat toch niet: ik heb dan geen hongergevoel of zo. Als ik alléén maar verantwoorde en gezonde dingen zou eten zou ik om de zoveel tijd vreetbuien krijgen. Nu sta ik mijzelf dagelijks iets toe, in dit geval een wodkaatje en ± 20 gram chips, dan heb ik niet zo het gevoel dat ik op dieet ben. Ik doe dat liever, dan nog 5 appels eten om aan hetzelfde aantal cal. te komen, bij wijze van spreken! Tot nog toe op:
0h700 ontbijt: magere melk met All Bran fruit 'n fibre
12h30 lunch: geroosterde snee volkorenbrood met filet americain
14h45 tussendoor: nog zo'n boterham
16h45 tussendoor: 2 snack a jacks caramel rijstwafeltjes (81 cal. per 2)
Ik hou zo m'n stofwisseling op gang, om de 2 uur krijg ik lichte trek en dan neem ik iets. (vanochtend was ik erg druk, dus toen is het er bij ingeschoten) Voor mij werkt het het beste als ik precies bijhoudt wat en hoeveel ik eet, als ik dat loslaat (december!!) dan sluipen er steeds meer calorierijk etenswaren in. Dan denk ik dat het wel meevalt wat ik eet, maar intussen heb ik 3000 cal. naar binnengewerkt!
0h700 ontbijt: magere melk met All Bran fruit 'n fibre
12h30 lunch: geroosterde snee volkorenbrood met filet americain
14h45 tussendoor: nog zo'n boterham
16h45 tussendoor: 2 snack a jacks caramel rijstwafeltjes (81 cal. per 2)
Ik hou zo m'n stofwisseling op gang, om de 2 uur krijg ik lichte trek en dan neem ik iets. (vanochtend was ik erg druk, dus toen is het er bij ingeschoten) Voor mij werkt het het beste als ik precies bijhoudt wat en hoeveel ik eet, als ik dat loslaat (december!!) dan sluipen er steeds meer calorierijk etenswaren in. Dan denk ik dat het wel meevalt wat ik eet, maar intussen heb ik 3000 cal. naar binnengewerkt!
Ik ben jarig vandaag
Avondeten is gewoon normaal, als taart vruchtenvlaai en we hebben nog wat hapjes over van oud en nieuw, dus die maken we op, maar verder niet echt heel uitbundig eten ofzo
Maandag bij het zwembad langs
Avondeten is gewoon normaal, als taart vruchtenvlaai en we hebben nog wat hapjes over van oud en nieuw, dus die maken we op, maar verder niet echt heel uitbundig eten ofzo
Maandag bij het zwembad langs
Gefeliciteerd sylvana!
En conleche: ik bedoelde het niet als een aanval hoor, alleen dat wanneer je een dieetvrij verleden hebt, je waarschijnlijk goed kan afvallen op 1500 kcal, en dat dan dan een betere keuze is.
Wel wilde ik nog weten of mensen hier echt die vervelende zaken die ik hierboven opgesomd heb, voor lief nemen, ik vind namelijk dat je dan niet erg lief bent voor jezelf en dat het dat ook niet echt waard is eigenlijk. Maar ik heb dan ook niet voor niets 'gelukkig' voor 'slank' in de titel gezet
En conleche: ik bedoelde het niet als een aanval hoor, alleen dat wanneer je een dieetvrij verleden hebt, je waarschijnlijk goed kan afvallen op 1500 kcal, en dat dan dan een betere keuze is.
Wel wilde ik nog weten of mensen hier echt die vervelende zaken die ik hierboven opgesomd heb, voor lief nemen, ik vind namelijk dat je dan niet erg lief bent voor jezelf en dat het dat ook niet echt waard is eigenlijk. Maar ik heb dan ook niet voor niets 'gelukkig' voor 'slank' in de titel gezet
Het mooi kotsende meisje.
quote:Op donderdag 3 januari 2008 02:01 schreef Dizer het volgende:
En Sylvana, gefeliciteerd met je verjaardag!!
quote:
Dank jullie welquote:Op donderdag 3 januari 2008 17:30 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
Gefeliciteerd sylvana!
Ik ga maar eens bijlezen, 3 dagen niet achter internet gezeten
[ Bericht 36% gewijzigd door _Hestia_ op 03-01-2008 17:51:30 ]
Last van de dingen die jij noemde heb ik eigenlijk niet, al zou ik dat laatste punt even moeten googelen om te weten wat het isquote:Op donderdag 3 januari 2008 17:30 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
Gefeliciteerd sylvana!
En conleche: ik bedoelde het niet als een aanval hoor, alleen dat wanneer je een dieetvrij verleden hebt, je waarschijnlijk goed kan afvallen op 1500 kcal, en dat dan dan een betere keuze is.
Wel wilde ik nog weten of mensen hier echt die vervelende zaken die ik hierboven opgesomd heb, voor lief nemen, ik vind namelijk dat je dan niet erg lief bent voor jezelf en dat het dat ook niet echt waard is eigenlijk. Maar ik heb dan ook niet voor niets 'gelukkig' voor 'slank' in de titel gezet
En wat je zegt is zeker waar: als ik nog nooit zou hebben gedieet, dan was ik er ook niet aan begonnen, dan had ik het opgelost door meer te sporten en op 1800-2000 cal. gaan zitten. Helaas is dat voor mij nu geen optie meer. Maar eerlijk gezegd kan ik heel goed leven op 1200-1600 cal. Ik vind dat je dan best veel kan eten eigenlijk.
Ik kom net thuis en ben moed aan het verzamelen om te gaan hardlopen. Iets te koud naar m'n zin, ik denk dat ik maar een maillot aandoe onder m'n sportbroek.......
Een heel fijne verjaardag Sylvana!
Dank je welquote:Op donderdag 3 januari 2008 17:42 schreef conleche het volgende:
[..]
Maar ik eet dan ook wel véél, dus dan heb ik ook echt uren geen honger meer. Ik heb liever driemaals daags dikke pret met echte maaltijden dan dat ik 's morgens, 's middags en 's avonds minder eet en dan ook nog 'es rekening moet gaan houden met tussendoortjes. Ieder z'n voorkeur.quote:Op donderdag 3 januari 2008 11:54 schreef conleche het volgende:
Hoewel ik graag het principe van Minilotje zou volgen, zou het voor mij niet werken, maar 3 maaltijden op een dag.
Vanmorgen ontbeten met een bord blanke vla, met daarin een beetje stroop, aardbeien en een grote schep AllBran-Plus.
Vanmiddag een volkoren stokbrood met erop: veldsla, geitenkaas, peper en een lepel abrikozenjam, daarnaast nog een banaan en twee appels.
Strakjes volkoren spaghetti met zelfgemaakte tomatensaus en spinazie, zelfgemaakte pesto en een heleboel feta. Als toetje doe ik mijn restantje blanke vla in klein bakjes met een laagje bruine suiker eroverheen. Even in de oven onder de grill en tadaa: crème brulée voor luie mensen.
Verder niks gegeten en alleen water gedronken. (En keurig te vroeg uit de bus gestapt en het laatste stuk gewandeld)
Hoe denken jullie lijners trouwens over vruchtensap? Ik vind altijd zo gek om te horen dat mensen op dieet aan de vruchtensap gaan; net zoveel caloriëen en suiker als frisdrank, maar dan zonder de vezeltjes en het verzadigde gevoel van een écht stuk fruit.
(En, lekker taart gegeten Sylvana?
)
nee, nog niet, vanavond pas als de visite er isquote:Op donderdag 3 januari 2008 17:49 schreef minilotje het volgende:
(En, lekker taart gegeten Sylvana?
Ik ben een beetje jaloers dat jij met bovenstaande afvalt.quote:Op donderdag 3 januari 2008 17:49 schreef minilotje het volgende:
[..]
Maar ik eet dan ook wel véél, dus dan heb ik ook echt uren geen honger meer. Ik heb liever driemaals daags dikke pret met echte maaltijden dan dat ik 's morgens, 's middags en 's avonds minder eet en dan ook nog 'es rekening moet gaan houden met tussendoortjes. Ieder z'n voorkeur.
Vanmorgen ontbeten met een bord blanke vla, met daarin een beetje stroop, aardbeien en een grote schep AllBran-Plus.
Vanmiddag een volkoren stokbrood met veldsla, geitenkaas, peper en een lepel abrikozenjam, een banaan en twee appels.
Strakjes volkoren spaghetti met zelfgemaakte tomatensaus en spinazie, zelfgemaakte pesto en een heleboel feta. Als toetje doe ik mijn restantje blanke vla in klein bakjes met een laagje bruine suiker eroverheen. Even in de oven onder de grill en tadaa: crème brulée voor luie mensen.
Verder niks gegeten en alleen water gedronken. (En keurig te vroeg uit de bus gestapt en het laatste stuk gewandeld)
Hoe denken jullie lijners trouwens over vruchtensap? Ik vind altijd zo gek om te horen dat mensen op dieet aan de vruchtensap gaan; net zoveel caloriëen en suiker als frisdrank, maar dan zonder de vezeltjes en het verzadigde gevoel van een écht stuk fruit.
(En, lekker taart gegeten Sylvana?
Als ik het even globaal uitreken dan eet je zo'n 2200 cal. per dag, das 200 méér dan gemiddeld als je niet op dieet bent! Maar als je daar mee afvalt zou ik het zeker zo blijven doen, maar alleen als ik jouw dagmenu léés word ik al dikker Wat betreft het vruchtensap: ik neem weleens een klein glaasje verse jus, of in de zomer een fruitsmoothie, maar ik ben me ervan bewust dat je ook nog gewoon fruit ernaast moet eten.
Had ik ook hoor, ik de jaren dat ik nog wél lijnde. Als vrouw verbruik je minstens 2000 calorieën op een dag, en als je ook maar ietsjepietsje actiever bent dan een zak aardappelen gaat dat al snel omhoog.quote:Op donderdag 3 januari 2008 12:35 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
[..]
Plus ik heb van een 1200 kcal dieet nog meer lichamelijke ongemakken ondervonden.
Dan kun je best keurig je volkoren crackers en je glaasje magere melk en je twee stuks fruit op een dag eten; voor de meeste mensen is 1200 kcal op een dag gewoon geen pretje, en er zullen er maar weinig zijn die bij zo'n dieet géén last krijgen van het lijstje dat je opsomt.
Zeker je stoelgang gaat er al snel aan, en niemand wordt vrolijk van drie harde keutels per week. Nare boel.
Nou, op zoveel calorieën zit ik niet eens hoor. Ik eet genoeg en gevarieerd maar ook weer geen idioot grote porties, en bij een normaal, gezond metabolisme heb je bovendien echt wel meer dan tweeduizend calorieën nodig om op gewicht te blijven.quote:Op donderdag 3 januari 2008 17:58 schreef conleche het volgende:
[..]
Ik ben een beetje jaloers dat jij met bovenstaande afvalt.
Wat betreft het vruchtensap: ik neem weleens een klein glaasje verse jus, of in de zomer een fruitsmoothie, maar ik ben me ervan bewust dat je ook nog gewoon fruit ernaast moet eten.
Als ik naar mijn zes-hoog-huisje de trap neem en dagelijks twee keer twintig minuten van- en naar mijn werk loop, én veel seks, én heel veel lachen, nou, réken dan maar dat ik afval met wat ik eet, al gaat het natuurlijk niet supersnel.
Mijn broek zit nu al losser.
