Slank de lente in # 114 Een gelukkig en slank nieuwjaar!

quote:

Op woensdag 2 januari 2008 23:35 schreef Miss_S het volgende:
omdat er een tijdje geleden gevraagd werd naar foto's van mij en mijn vriendje
hier 2 foto's van oud & nieuw
http://i122.photobucket.com/albums/o277/Taluma/oudnieuw.jpg

http://i122.photobucket.com/albums/o277/Taluma/oudnieuw1.jpg

quote:

Op woensdag 2 januari 2008 23:38 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Wow, wat een lekker ding! (en dat zeg ik als lesbo ). Heb je goed gedaan, Sas. Je straalt trouwens . Ik kan zien dat je verliefd bent .

Hij ziet er trouwens wel veel ouder uit dan jij . Hoe oud is 'ie eigenlijk?

quote:

Op woensdag 2 januari 2008 23:42 schreef Miss_S het volgende:

[..]

hij is 21, iets meer dan een jaar ouder dan ik ben
gelukkig ziet hij er niet zo jong uit nee

en je hebt dus niet alleen een goede smaak als het om vrouwen gaat

quote:

Op woensdag 2 januari 2008 23:45 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Heb ik een goede smaak qua vrouwen dan? .

Hij ziet er idd uit alsof hij 25 is . Maar echt een kanjer, hoor. Volgens mij zit jij nu te glunderen achter je laptop .

quote:

Op donderdag 3 januari 2008 00:08 schreef Cyclonist het volgende:
Nou, gelukkig nieuwjaar allemaal! Ik heb weer eens een mooi voornemen, slank de lente in! Dus ik dacht, hier kan ik vast wel lotgenoten vinden Ik weet alleen niet zogoed waar ik moet beginnen. Ik eet gezond - woon nog thuis, dat verklaard een hoop - alleen sport niet (veel). Waar halen jullie nu de meeste 'winst' mee? Beter gaan letten op je eetgedrag of meer gaan sporten? Natuurlijk is een combinatie van beiden het beste, maar voor het laatste heb ik helaas maar een paar uur de tijd per week. Ik heb me voorgenomen te gaan hardlopen en vaker te mountainbiken.. man - 1.97m - 88 kilo

quote:

Op donderdag 3 januari 2008 01:11 schreef Maeghan het volgende:

Nu ik uit huis ben (toch al bijna een jaar) loop ik nog steeds af en toe uit gewoonte de kasten na, terwijl ik weet dat ik niets lekkers in huis heb (normaalgesproken dan, december en kerstpakketten zijn evil).

quote:

Op donderdag 3 januari 2008 02:01 schreef Dizer het volgende:
Oei, ben uit de lijsten gegeooid... hehe .
Ja sorry dat ik even niet meer kwam, maar had even geen tijd meer voor FOK. Hoop bagger en leuke dingen op prive gebied. Waardoor ik zelfs niet meer blauw ben hier op FOK.

Hoe gaat het hier?
Ik was heel mooi op 82 kilo gekomen, totdat ik ziek werd en alleen vloeibaar voedsel mog eten, dus dan maar naar de 79 gezakt . Op een niet leuke manier .

quote:

Op donderdag 3 januari 2008 11:48 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
Goedemorgen (nog net ja)

Miss_s leuk vriendje heb je hoor en ik zou hem idd ook echt ouder schatten dan mezelf (21 dus).

quote:

Op donderdag 3 januari 2008 11:54 schreef conleche het volgende:
Gisteren gegeten:

10h00-Ontbijt: 1 snee geroosterd volkoren brood met filet americain en sjalotjes
13h00-Lunch: 1 snee geroosterd volkoren brood besmeerd met zure light mayo, sambal badjak en belegd met cherrytomaatjes, sla en sjalotjes.
14h00-Tussendoor: klein glaasje verse jus d'orange
15h00-Tussendoor: kom Chinese tomaten soep met verse bosui en koriander
20h00-Tussendoor: 1 wodka met een klein bakje light chips
21h00-Diner: Zelfgemaakte balletjes van rundergehakt, stoomgroenten voor vlees en wild (AH) en gekookte aardappels.
23h00-Tussendoor: 100 gram verse ananas
1195 calorieen

Hoewel ik graag het principe van Minilotje zou volgen, zou het voor mij niet werken, maar 3 maaltijden op een dag. Ik heb ook niet altijd tijd om heel uitgebreid te koken en bovendien: sommige "kant en klaar" producten zoals gisteren die stoomgroenten vind ik gewoon best lekker. En aangezien ik veel meer 'eetmomenten' heb, kan ik me het niet permiteren al te vet te eten. Ik moet ook zeggen dat ik al te vet eten ook eigenlijk helemaal niet meer zo lekker vind. Van die hele zware kaas/room pastasauzen bv. ben ik al na een paar happen misselijk.

quote:

Op donderdag 3 januari 2008 08:42 schreef freecell het volgende:

[..]

Welkom terug in het zwart!
Ondanks de manier waarop is het gewicht natuurlijk wel mooi Probeer je het nu zo te houden?

quote:

Op donderdag 3 januari 2008 12:17 schreef conleche het volgende:
* conleche scrollt snel naar boven en bekijkt foto's Miss_S...

Hele leuke jongen Wat doettie in het leven?

Ik houd wel van gewoon ongeroosterd brood, maar alleen als het supervers is, dus nog warm zeg maar en omdat dat maar zelden het geval is, rooster ik het bijna altijd.

quote:

Op donderdag 3 januari 2008 11:54 schreef conleche het volgende:
Gisteren gegeten:

10h00-Ontbijt: 1 snee geroosterd volkoren brood met filet americain en sjalotjes
13h00-Lunch: 1 snee geroosterd volkoren brood besmeerd met zure light mayo, sambal badjak en belegd met cherrytomaatjes, sla en sjalotjes.
14h00-Tussendoor: klein glaasje verse jus d'orange
15h00-Tussendoor: kom Chinese tomaten soep met verse bosui en koriander
20h00-Tussendoor: 1 wodka met een klein bakje light chips
21h00-Diner: Zelfgemaakte balletjes van rundergehakt, stoomgroenten voor vlees en wild (AH) en gekookte aardappels.
23h00-Tussendoor: 100 gram verse ananas
1195 calorieen

quote:

Op donderdag 3 januari 2008 12:22 schreef Viking84 het volgende:
En hoe heet 'ie Miss_S? .

Net 3 boterhammen gehad. Vanavond vegetarische pasta en om 16:30 weer hardlopen. Voor het eerst in een maand. Spannend .

quote:

Op donderdag 3 januari 2008 12:35 schreef veiligheidsspeldje het volgende:

[..]

Plus ik heb van een 1200 kcal dieet nog meer lichamelijke ongemakken ondervonden. Vind het raar dat al die mensen die aan sonja deden/doen daar niets van gemerkt hebben (misschien stopten ze het weg).

quote:

Op donderdag 3 januari 2008 12:43 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
Ongemakken die ik kreeg van streng dieeten:
- mijn humeur (en dat lag echt niet alleen aan het plezier dat je kan hebben van lekker eten)
- veel meer willen slapen
- slechtere stoelgang --> echt vervelend
- slechter libido
- bleker (en ik ben al zo wit)
- ik word echt vervelend als ik HONGER heb, dus als ik te weinig dingen mee neem naar college is dat echt geen pretje soms kreeg ik duizelingen
- orthostatische hypotensie in de ochtend
Ik at genoeg groente, fruit, zuivel en 4 brood per dag.

Ik kan me echt niet voorstellen dat ik zo uniek ben in deze dingen, dus ik vraag me af of er geen sonja-afvalligen zijn met soortgelijke klachten.
Dus na 2 maanden (waarin ik wel 8 kg was afgevallen) ging het (mede door de kerstdagen) vorig jaar toch een tandje hoger en daar voel ik me veel beter bij

quote:

Op donderdag 3 januari 2008 12:29 schreef cinnamongirl het volgende:

[..]

Ik vind het eigenlijk wel heel weinig! Ik zou van mijn stok vallen als ik maar 2 boterhammen overdag zou kunnen eten. Om van jouw dag mijn ideale eetdag te maken zou ik er minimaal 2 belegde boterhammen aan toevoegen. Dat is dan zo'n 300 kcal extra en dan kom je op ongeveer 1500 kcal.

quote:

Op donderdag 3 januari 2008 13:09 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
waarom drinkt conleche elke dag vodka

quote:

Op donderdag 3 januari 2008 13:28 schreef conleche het volgende:

[..]

Omdat ik dat lekker vind misschien?

quote:

Op donderdag 3 januari 2008 13:36 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
Okee maar dan ben je eigenlijk alcholafhankelijk aka alcoholist?

quote:

Op donderdag 3 januari 2008 13:36 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
Okee maar dan ben je eigenlijk alcholafhankelijk aka alcoholist?

quote:

Op donderdag 3 januari 2008 14:33 schreef conleche het volgende:

[..]

Uh nee, want ten eerste blijft het er bij eentje, behalve op feesten en partijen, dan mag ik ook graag een wijntje drinken of zelfs nog een wodka. Ten tweede is het toch niet elke dag. Als zo'n fles op is, dan duurt het soms wel een week voordat ik een nieuwe ga halen. Dus ik zou mijzelve niet omschrijven als een alcoholiste. De laatste keer dat ik bijvoorbeeld lamlazarus was kan ik me al niet eens meer herinneren, dat moet ergens midden jaren '90 zijn geweest, toen ik ook nog weleens andere middelen tot mij nam...Maar dank u voor de bezorgdheid!

quote:

Op donderdag 3 januari 2008 02:01 schreef Dizer het volgende:

En Sylvana, gefeliciteerd met je verjaardag!!

quote:

Op donderdag 3 januari 2008 15:21 schreef mordradead het volgende:

2 - Gefeliciteerd sylvana!!

quote:

Op donderdag 3 januari 2008 17:30 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
Gefeliciteerd sylvana!

quote:

Op donderdag 3 januari 2008 17:30 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
Gefeliciteerd sylvana!

En conleche: ik bedoelde het niet als een aanval hoor, alleen dat wanneer je een dieetvrij verleden hebt, je waarschijnlijk goed kan afvallen op 1500 kcal, en dat dan dan een betere keuze is.
Wel wilde ik nog weten of mensen hier echt die vervelende zaken die ik hierboven opgesomd heb, voor lief nemen, ik vind namelijk dat je dan niet erg lief bent voor jezelf en dat het dat ook niet echt waard is eigenlijk. Maar ik heb dan ook niet voor niets 'gelukkig' voor 'slank' in de titel gezet

quote:

Op donderdag 3 januari 2008 17:42 schreef conleche het volgende:

[..]


Een heel fijne verjaardag Sylvana!

quote:

Op donderdag 3 januari 2008 11:54 schreef conleche het volgende:
Hoewel ik graag het principe van Minilotje zou volgen, zou het voor mij niet werken, maar 3 maaltijden op een dag.

quote:

Op donderdag 3 januari 2008 17:49 schreef minilotje het volgende:


(En, lekker taart gegeten Sylvana? )

quote:

Op donderdag 3 januari 2008 17:49 schreef minilotje het volgende:

[..]

Maar ik eet dan ook wel véél, dus dan heb ik ook echt uren geen honger meer. Ik heb liever driemaals daags dikke pret met echte maaltijden dan dat ik 's morgens, 's middags en 's avonds minder eet en dan ook nog 'es rekening moet gaan houden met tussendoortjes. Ieder z'n voorkeur.

Vanmorgen ontbeten met een bord blanke vla, met daarin een beetje stroop, aardbeien en een grote schep AllBran-Plus.
Vanmiddag een volkoren stokbrood met veldsla, geitenkaas, peper en een lepel abrikozenjam, een banaan en twee appels.
Strakjes volkoren spaghetti met zelfgemaakte tomatensaus en spinazie, zelfgemaakte pesto en een heleboel feta. Als toetje doe ik mijn restantje blanke vla in klein bakjes met een laagje bruine suiker eroverheen. Even in de oven onder de grill en tadaa: crème brulée voor luie mensen.
Verder niks gegeten en alleen water gedronken. (En keurig te vroeg uit de bus gestapt en het laatste stuk gewandeld)

Hoe denken jullie lijners trouwens over vruchtensap? Ik vind altijd zo gek om te horen dat mensen op dieet aan de vruchtensap gaan; net zoveel caloriëen en suiker als frisdrank, maar dan zonder de vezeltjes en het verzadigde gevoel van een écht stuk fruit.

(En, lekker taart gegeten Sylvana? )

quote:

Op donderdag 3 januari 2008 12:35 schreef veiligheidsspeldje het volgende:

[..]

Plus ik heb van een 1200 kcal dieet nog meer lichamelijke ongemakken ondervonden.

quote:

Op donderdag 3 januari 2008 17:58 schreef conleche het volgende:

[..]

Ik ben een beetje jaloers dat jij met bovenstaande afvalt. Als ik het even globaal uitreken dan eet je zo'n 2200 cal. per dag, das 200 méér dan gemiddeld als je niet op dieet bent! Maar als je daar mee afvalt zou ik het zeker zo blijven doen, maar alleen als ik jouw dagmenu léés word ik al dikker

Wat betreft het vruchtensap: ik neem weleens een klein glaasje verse jus, of in de zomer een fruitsmoothie, maar ik ben me ervan bewust dat je ook nog gewoon fruit ernaast moet eten.