SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
ik vind die power-uit-een-potje cultuur een beetje onnodig. Om me heen zie ik ook allerlei mensen die 4 soorten creatine, testosteron verhogende middelen, zink en nog een hoop andere caps nemen. Hard trainen, goed eten en rusten lijken mij veel belangrijker... Voor mezelf weet ik bijvoorbeeld dat het toch echt aan die laatste twee elementen ligt en niet dat ik de laatste NitroPower Hardcore tripple XL aarbeien niet besteld heb.
Ik heb ook nooit dat soort spullen gekocht. Alleen spul wat echt werkt, creatine, whey en weightgainer (en dan meestal low budget).
ada fare stop stalking me
uhm allereerst is in de ochtend trainen het beste ivm hormonen dusquote:Op vrijdag 28 september 2007 17:43 schreef koejoeloek het volgende:
even een vraagje, sinds ik smorgens vroeg train en die pillen gebruik (soort van creatine spul) heb ik na 3 kwartier trainen (van 7:00 tot 8:00 train ik) last van een misselijk gevoel. Heb al geprobeert om in de plaats van een broodmaaltijd om 6.20 een shake te pakken en wat fruit, maar ook dat maakte niet veel uit. Misselijkheid bleef. Kan dit komen door het supplement wat ik gebruik? Of gewoon omdat me lichaam nog niet "wakker" genoeg is? Aangezien ik om 6.uur opsta en om 7uur al in de sportschool sta.... Misschien niet meer eten voor ik ga trainen, en pas eten na me training?
supp wat ik gebruik
het kan zijn dat je te weinig water drinkt, het kan zijn dat je er allergisch voor bent (??), of je traint te snel nadat je hebt gegeten.
Wat is het voordeel van de chest press vergeleken met bankdrukken?quote:Op vrijdag 28 september 2007 12:04 schreef McGilles het volgende:
[..]
Sinds wanneer doe je een chestpress met een barbell?
En het is een goede ondersteunende oefening, ik doe hem meestal als 3e borstoefening, de ene training wel, de andere niet.
Levende vissen zwemmen tegen de stroom in, alleen de dooie drijven mee.
het ziet er stoer uit voor de chicks dat als je meer als 50 kanquote:Op zaterdag 29 september 2007 13:50 schreef wimpie-bosboom het volgende:
[..]
Wat is het voordeel van de chest press vergeleken met bankdrukken?
Ik gebruik altijd setjes van 10x, 8x, 6x, met toenemend gewicht. Ik zit alleen met het probleem: Je kunt de herhalingen snel maken, echt pompen, of je kunt ze heel langzaam maken.
De ene zegt dat langzame reps goed is voor massa, en snelle reps goed voor kracht, en de andere zegt dat snel pompen juist goed is voor massa, en langzame reps juist goed is voor kracht. Verschillende trainers en verschillende guides zeggen dus allemaal wat anders
Met welke manier van trainen benadruk ik dus het toename van spiermassa ? (Ik heb al een splitschema en ik heb al een voedings schema, het is dus alleen de manier (snelheid) van trainen waar ik mee zit
De ene zegt dat langzame reps goed is voor massa, en snelle reps goed voor kracht, en de andere zegt dat snel pompen juist goed is voor massa, en langzame reps juist goed is voor kracht. Verschillende trainers en verschillende guides zeggen dus allemaal wat anders
Met welke manier van trainen benadruk ik dus het toename van spiermassa ? (Ik heb al een splitschema en ik heb al een voedings schema, het is dus alleen de manier (snelheid) van trainen waar ik mee zit
Wanna hug it out? Let's hug it out, bitch!
Allergisch lijkt me niet want gebruik al tijdje no producten, en nooit eerder last van gehad. Heb juist het idee dat het door het drinken van water verergert wordt, ga er idd ook vanuit dat het te snel is na de maaltijd, dus dat word een kleinere maaltijd nemen voor de training en de echte maaltijd na de training nuttigen.quote:Op zaterdag 29 september 2007 13:16 schreef mnybag het volgende:
[..]
uhm allereerst is in de ochtend trainen het beste ivm hormonen dus
het kan zijn dat je te weinig water drinkt, het kan zijn dat je er allergisch voor bent (??), of je traint te snel nadat je hebt gegeten.
nice. Zit zelf nu op een brutale 62 kg en wil voor nieuwjaar op bodyweight zitten. Nog een kg of 13 dus, moet lukken.quote:Op zaterdag 29 september 2007 13:30 schreef Baffer het volgende:
100 pushpress.
MY GOD!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
IM A BEAST!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ik denk Jay. Op dbb staat zo'n site dat je ze naast elkaar kunt zetten en dan kun je ook aangeven in welke pose. Zo'n Duitser is ook echt massive. Ruhl is lachwekkend huge en buiten proporties. ik vind bodybuilders wel rauw.
Ronny ziet er echt beroerd uit vind ik. Zijn rug is echt heel erg scheef. Toch ben ik bang dat ie 2e wordt ofzo, omdat ie de naam heeft.
ada fare stop stalking me
Ronnie's armen zijn weer smerig zeg, belachelijk veel aders, te erg en dus niet mooi, je ziet zelfs geen duidelijke definitie meer.quote:Op zaterdag 29 september 2007 17:38 schreef no-look het volgende:
ik denk Jay. Op dbb staat zo'n site dat je ze naast elkaar kunt zetten en dan kun je ook aangeven in welke pose. Zo'n Duitser is ook echt massive. Ruhl is lachwekkend huge en buiten proporties. ik vind bodybuilders wel rauw.
Op die site is het ook een beetje optisch bedrog, sommige mensen zijn gewoon kleiner dan de andere, niet de persoon zelf maar het plaatje.
Cutler zijn bovenlichaam is te soft. Afgelopen jaar tijdens de pre judging ook al, dat trok toen later wel bij.
Martinez ziet er ook ok uit.
Martinez ziet er ook ok uit.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Nu alleen hopen dat de jury wat minder naar de naam en meer naar het fysiek kijkt. Qua fysiek zit er voor hem zeker een top 5 klassering in.
Godfather Bodybuilding topic reeks
MR. Olympia top tien!
1.jay cutler
2.victor martinez
3.dexter jackson
4.ronnie coleman
5.dennis wolf
6.melvin anthony
7.silvio samuel
8.gustavo badell
9.johnie jackson
10.david henry
1.jay cutler
2.victor martinez
3.dexter jackson
4.ronnie coleman
5.dennis wolf
6.melvin anthony
7.silvio samuel
8.gustavo badell
9.johnie jackson
10.david henry
ada fare stop stalking me
Na lang mee te lurken in dit topic heb ik ook een paar vragen.
Ik zal eerst even mijn situatie schetsen.
In ongeveer anderhalf jaar tijd ben ik (1.85 meter lang) van 91 kg (wat met mijn lichaamsbouw veel te zwaar was) afgevallen tot 62 kg wat natuurlijk te licht is. Hierdoor besloot ik ongeveer een half jaar terug te beginnen met wat extra training en wat extra eten. Dit allemaal na op dit topic gestuit te zijn. Maar omdat ik door het afvallen zo'n beetje elke dag cardio deed, dit ook erg leuk vond om te doen, ben ik niets aangekomen. Nu het weer wat slechter aan het worden is en het minder leuk is om buiten te fietsen ben ik daar vorige week zo'n beetje compleet mee gestopt, maar ben ik ongeveer hetzelfde blijven eten. Nu ben ik deze afgelopen week bijna een kilo aangekomen. Mijn vraag is nu: is dat niet een beetje te snel om aan te komen?
Qua training train ik overigens thuis, omdat een sportschool abonnement niet zoveel zin heeft aangezien ik binnenkort van plan ben te gaan verhuizen. En nog even for the record: ik train m'n benen ook
Ik zal eerst even mijn situatie schetsen.
In ongeveer anderhalf jaar tijd ben ik (1.85 meter lang) van 91 kg (wat met mijn lichaamsbouw veel te zwaar was) afgevallen tot 62 kg wat natuurlijk te licht is. Hierdoor besloot ik ongeveer een half jaar terug te beginnen met wat extra training en wat extra eten. Dit allemaal na op dit topic gestuit te zijn. Maar omdat ik door het afvallen zo'n beetje elke dag cardio deed, dit ook erg leuk vond om te doen, ben ik niets aangekomen. Nu het weer wat slechter aan het worden is en het minder leuk is om buiten te fietsen ben ik daar vorige week zo'n beetje compleet mee gestopt, maar ben ik ongeveer hetzelfde blijven eten. Nu ben ik deze afgelopen week bijna een kilo aangekomen. Mijn vraag is nu: is dat niet een beetje te snel om aan te komen?
Qua training train ik overigens thuis, omdat een sportschool abonnement niet zoveel zin heeft aangezien ik binnenkort van plan ben te gaan verhuizen. En nog even for the record: ik train m'n benen ook
