SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Vandaag gedeadlift. 180kg 6x 190kg 5x 210kg 4x Zit bijna op me oude niveau van 220 3x maar nu doe ik het met deadstop en betere techniek.
ada fare stop stalking me
Deadstop?quote:Op maandag 24 september 2007 21:17 schreef ivosnivo het volgende:
Vandaag gedeadlift. 180kg 6x 190kg 5x 210kg 4x Zit bijna op me oude niveau van 220 3x maar nu doe ik het met deadstop en betere techniek.
Ah, oke, dat zal idd wel beter zijn voor je techniek en rug lijkt me...quote:Op maandag 24 september 2007 21:27 schreef Baffer het volgende:
Gewicht doodleggen tussen de reps door.
Vanaaf ff gratuit check up gehad in de klimhal van mijn schouders, ellebogen, polsen en vingers.
Alles was goed, kon mijn linkerelleboog iets verder buigen dan rechts. En mijn rechterarm kon ik minder hoog op mijn rug leggen -> dus wat meer rekken
Maar geen pijnklachten meer of andere gekke dingen
Alles was goed, kon mijn linkerelleboog iets verder buigen dan rechts. En mijn rechterarm kon ik minder hoog op mijn rug leggen -> dus wat meer rekken
Maar geen pijnklachten meer of andere gekke dingen
Assumption is the mother of all fuck ups
Everything you do, every single decision you make, either takes you a step closer or a step further away from your goal.
You either grow or you regress; nothing stands still.
Everything you do, every single decision you make, either takes you a step closer or a step further away from your goal.
You either grow or you regress; nothing stands still.
lijkt me juist niet, wat nu rust je juist, is ook voor sissy's..quote:Op maandag 24 september 2007 22:26 schreef no-look het volgende:
en het is zwaarder.
Mooi zo! pijnvrij is wel zo lekker. Ik vrees dat ik mijn liesbreuk groter heb gemaakt. Kan bijna niks doen aan buikspieren zonder pijn.quote:Op maandag 24 september 2007 23:44 schreef Frautie het volgende:
Vanaaf ff gratuit check up gehad in de klimhal van mijn schouders, ellebogen, polsen en vingers.
Alles was goed, kon mijn linkerelleboog iets verder buigen dan rechts. En mijn rechterarm kon ik minder hoog op mijn rug leggen -> dus wat meer rekken
Maar geen pijnklachten meer of andere gekke dingen
deadlifts doe ik altijd met deadstop, moet toch echt even ademhalen enzo voor ik opnieuw aan dat gewicht trek
deadstop is zwaarder. Vanuit een dood punt beginnen is zwaarder dan als je al in de beweging zit. Ga maar eens drie seconden stil zitten onderin je squats (of doe pinsquats) dan merk je het verschil wel.
Het is voor sissy's om je techniek te verneuken, alleen omdat je dan meer gewicht kunt pakken.quote:Op dinsdag 25 september 2007 01:28 schreef mnybag het volgende:
[..]
lijkt me juist niet, wat nu rust je juist, is ook voor sissy's..
'Schneller! Schneller!'
Die neiging heb ik ook. Maar ik probeer me in te houden...quote:Op dinsdag 25 september 2007 12:16 schreef Boudewijn. het volgende:
[..]
Het is voor sissy's om je techniek te verneuken, alleen omdat je dan meer gewicht kunt pakken.
Maar ik probeer me in te houden...
Het hoeft niet persé gay te zijn om meer gewicht te pakken, maar doe het dan op een goede manier. Verlaag je reps, of doe partials erbij niet als vervanging.
'Schneller! Schneller!'
quote:Op dinsdag 25 september 2007 01:28 schreef mnybag het volgende:
[..]
lijkt me juist niet, wat nu rust je juist, is ook voor sissy's..
Klote! kom net bij de fysio vandaag, mijn liesbreuk is idd weer groter geworden. Moet nu gaan oppassen anders moet ik echt onder het mes.
Mjaah, beter dat je er dan aan geholpen wordt. Dan ben je er iig vanaf en kan je weer lekker trainen.quote:Op dinsdag 25 september 2007 17:09 schreef Den_Haag het volgende:
Klote! kom net bij de fysio vandaag, mijn liesbreuk is idd weer groter geworden. Moet nu gaan oppassen anders moet ik echt onder het mes.
Is dit de eerste keer dat je liesbreuk hebt?
_________________________________________________________________________________
Ik kan trainen wel ff vergeten
Vanmorgen met stijve spieren en keelpijn mijn bed uitgekomen. Toch maar gaan werken....en op de terugweg van een klant werd ik ineens echt niet lekker. Rillerig, koud, hoofdpijn. Dus ipv naar de zaak direct naar huis gereden. Had ook ff een dip in mijn bloedsuiker, lang leve de reservereep chocola
Dus een paar daagjes op onderhoud eten en rond het weekend ff kijken hoe 't gaat
Assumption is the mother of all fuck ups
Everything you do, every single decision you make, either takes you a step closer or a step further away from your goal.
You either grow or you regress; nothing stands still.
Everything you do, every single decision you make, either takes you a step closer or a step further away from your goal.
You either grow or you regress; nothing stands still.
Vanavond ga ik voor de 150 kilo deadlift. (pr was 145 vorige week)
How you play the cards you are dealt is all that matters.
Nee hoor.....quote:Op dinsdag 25 september 2007 01:28 schreef mnybag het volgende:
[..]
lijkt me juist niet, wat nu rust je juist, is ook voor sissy's..
Kut man, sterkte!quote:Op dinsdag 25 september 2007 17:09 schreef Den_Haag het volgende:
Klote! kom net bij de fysio vandaag, mijn liesbreuk is idd weer groter geworden. Moet nu gaan oppassen anders moet ik echt onder het mes.
Own die 150! ROOOAAAARRRRR!!!!quote:Op dinsdag 25 september 2007 18:59 schreef Skazminko het volgende:
Vanavond ga ik voor de 150 kilo deadlift. (pr was 145 vorige week)
ada fare stop stalking me
ik heb nu ook al paar dagne rust genomen, denk dat ik deze week maar beperk tot do+vrij of vrij+zat. Tegen die tijd hoop ik maar dat mijn pols weer hersteld is, anders moet ik nog even kijken of ik nog langer rust hou.
Volgende week gaat er in ieder geval weer keihard trainen en even wat goeie gains maken
Volgende week gaat er in ieder geval weer keihard trainen en even wat goeie gains maken
Mneej, het is een combinatie van verkeerde beweging en te weinig rust. Het is mijn rechterpols waarmee ik nu dus ook typ en ook de rest van de dingen doe (ja rechts eh).quote:Op dinsdag 25 september 2007 19:12 schreef ivosnivo het volgende:
Wat lichter trainen eerst met wat meer reps is niks?
Bovendien, weekje rust is meestal toch niet zo verkeerd Had ook wat last van me schouders en ellebogen enzo, dus misschien wel beter zo
mja zou kunnen, maar ik weet al dat ik dat toch niet lang vol hou hoogstens 2 dagen ofzoquote:Op dinsdag 25 september 2007 19:27 schreef ivosnivo het volgende:
Ja ik bedoel dat lichter trainen ook voor als je weer gaat
155 kilo is gelukt! Nieuw pr!quote:Op dinsdag 25 september 2007 18:59 schreef Skazminko het volgende:
Vanavond ga ik voor de 150 kilo deadlift. (pr was 145 vorige week)
How you play the cards you are dealt is all that matters.
Ik ga binnenkort bij herculess fitness bestellen. Daar is elk 3e item nu gratis
ada fare stop stalking me
Ik zag een tijdje geleden een link langskomen voor whey van 15 euro per kilo. Ik geloof dat het hier op fok was.
Pain is temporary, pride is forever
