SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Iemand hier trouwens ervaring met producten van Maximize? Kan er vrij weinig over vinden op intnernet, had even de inhoud vergeleken met de weightgainer van XXL en maximize is dan wel iets duurder maar zeker een stuk beter. Minder eiwit, en 20gr meer carbs
pindas, 2500kcal per zakje ofzo ?quote:Op zondag 23 september 2007 15:25 schreef tequi3 het volgende:
Welke voeding bevat veel kcal? Stokbroden met kruidenboter bevat vrij veel, maar van 6 op een dag word het er ook niet lekkerder op. Zie net trouwens dat boter 530 kcal per 100 gram bevat, een pakje is 500 gram.. maar om nou elke dag een pakje dieetella boter op te eten kan ook niet gezond en lekker zijn
jij bent heul niet groot genoeg voor weightgainersquote:Op zondag 23 september 2007 15:32 schreef koejoeloek het volgende:
Iemand hier trouwens ervaring met producten van Maximize? Kan er vrij weinig over vinden op intnernet, had even de inhoud vergeleken met de weightgainer van XXL en maximize is dan wel iets duurder maar zeker een stuk beter. Minder eiwit, en 20gr meer carbs
laat dat nou precies de reden zijn waarom ik ze gebruik wat een toeval hequote:Op zondag 23 september 2007 17:02 schreef Fugie het volgende:
[..]
pindas, 2500kcal per zakje ofzo ?
[..]
jij bent heul niet groot genoeg voor weightgainers
wat een toeval he 
Heb afgelopen donderdag de sleutel gekregen van m'n nieuwe huis. Dus de komende tijd geen energie of tijd over om naar de gym te gaan.
Ben totaal gesloopt nu, klussen is zwaarder dan cardio/krachttraining
Ben totaal gesloopt nu, klussen is zwaarder dan cardio/krachttraining
ik trek over 3 weken mijn nieuwe huisje in als het goed isquote:Op zondag 23 september 2007 17:50 schreef McGilles het volgende:
Heb afgelopen donderdag de sleutel gekregen van m'n nieuwe huis. Dus de komende tijd geen energie of tijd over om naar de gym te gaan.
Ben totaal gesloopt nu, klussen is zwaarder dan cardio/krachttraining
alleen ik hoef niets te verbouwen, dus dat scheelt dan weer
Hoezo niks verbouwen?quote:Op zondag 23 september 2007 19:56 schreef Fugie het volgende:
[..]
ik trek over 3 weken mijn nieuwe huisje in als het goed is
alleen ik hoef niets te verbouwen, dus dat scheelt dan weer
Niks te schilderen? Ik schilder het complete huis, alle kamers, plafonds, deuren, kozijnen, hallen, badkamer, zolder.
geen noodzaak, als ik zin heb kan het wel maar is niet direct nodigquote:Op zondag 23 september 2007 20:03 schreef McGilles het volgende:
[..]
Hoezo niks verbouwen?
Niks te schilderen? Ik schilder het complete huis, alle kamers, plafonds, deuren, kozijnen, hallen, badkamer, zolder.
bovendien is het nu vrij neutraal en aangezien ik al een plekje heb gezien waar ze over 3 jaar hele leuke woningen gaan opleveren denkik niet dat ik hier lang ga wonen
vandaag twee PR's gezet met pinsquats en pushpress. Maar vooral op die laatste zal er de komende weken flink gegained worden als de techniek beter wordt. Maar ik ga best lekker, ondanks dat ik een beetje ziekjes ben.
Vandaag gedeadlift. 180kg 6x 190kg 5x 210kg 4x Zit bijna op me oude niveau van 220 3x maar nu doe ik het met deadstop en betere techniek.
ada fare stop stalking me
Deadstop?quote:Op maandag 24 september 2007 21:17 schreef ivosnivo het volgende:
Vandaag gedeadlift. 180kg 6x 190kg 5x 210kg 4x Zit bijna op me oude niveau van 220 3x maar nu doe ik het met deadstop en betere techniek.
Ah, oke, dat zal idd wel beter zijn voor je techniek en rug lijkt me...quote:Op maandag 24 september 2007 21:27 schreef Baffer het volgende:
Gewicht doodleggen tussen de reps door.
Vanaaf ff gratuit check up gehad in de klimhal van mijn schouders, ellebogen, polsen en vingers.
Alles was goed, kon mijn linkerelleboog iets verder buigen dan rechts. En mijn rechterarm kon ik minder hoog op mijn rug leggen -> dus wat meer rekken
Maar geen pijnklachten meer of andere gekke dingen
Alles was goed, kon mijn linkerelleboog iets verder buigen dan rechts. En mijn rechterarm kon ik minder hoog op mijn rug leggen -> dus wat meer rekken
Maar geen pijnklachten meer of andere gekke dingen
Assumption is the mother of all fuck ups
Everything you do, every single decision you make, either takes you a step closer or a step further away from your goal.
You either grow or you regress; nothing stands still.
Everything you do, every single decision you make, either takes you a step closer or a step further away from your goal.
You either grow or you regress; nothing stands still.
lijkt me juist niet, wat nu rust je juist, is ook voor sissy's..quote:Op maandag 24 september 2007 22:26 schreef no-look het volgende:
en het is zwaarder.
Mooi zo! pijnvrij is wel zo lekker. Ik vrees dat ik mijn liesbreuk groter heb gemaakt. Kan bijna niks doen aan buikspieren zonder pijn.quote:Op maandag 24 september 2007 23:44 schreef Frautie het volgende:
Vanaaf ff gratuit check up gehad in de klimhal van mijn schouders, ellebogen, polsen en vingers.
Alles was goed, kon mijn linkerelleboog iets verder buigen dan rechts. En mijn rechterarm kon ik minder hoog op mijn rug leggen -> dus wat meer rekken
Maar geen pijnklachten meer of andere gekke dingen
deadlifts doe ik altijd met deadstop, moet toch echt even ademhalen enzo voor ik opnieuw aan dat gewicht trek
deadstop is zwaarder. Vanuit een dood punt beginnen is zwaarder dan als je al in de beweging zit. Ga maar eens drie seconden stil zitten onderin je squats (of doe pinsquats) dan merk je het verschil wel.
Het is voor sissy's om je techniek te verneuken, alleen omdat je dan meer gewicht kunt pakken.quote:Op dinsdag 25 september 2007 01:28 schreef mnybag het volgende:
[..]
lijkt me juist niet, wat nu rust je juist, is ook voor sissy's..
'Schneller! Schneller!'
Die neiging heb ik ook. Maar ik probeer me in te houden...quote:Op dinsdag 25 september 2007 12:16 schreef Boudewijn. het volgende:
[..]
Het is voor sissy's om je techniek te verneuken, alleen omdat je dan meer gewicht kunt pakken.
Maar ik probeer me in te houden...
Het hoeft niet persé gay te zijn om meer gewicht te pakken, maar doe het dan op een goede manier. Verlaag je reps, of doe partials erbij niet als vervanging.
'Schneller! Schneller!'
quote:Op dinsdag 25 september 2007 01:28 schreef mnybag het volgende:
[..]
lijkt me juist niet, wat nu rust je juist, is ook voor sissy's..
