SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
En je daar afgeleid raakt van iets lekkers op een crosstrainer??quote:Op maandag 8 oktober 2007 15:21 schreef Mr.J het volgende:
[..]
Zodat je zwaar gefrustreerd de gym binnenstapt?
If any member of the family should die whilst in the shelter from contamination,
put them outside, but remember to tag them first for identification purposes.
put them outside, but remember to tag them first for identification purposes.
Ja. En dat je tijdens het squaten een spontane ejacultie krijgt.quote:Op maandag 8 oktober 2007 15:25 schreef Videopac het volgende:
En je daar afgeleid raakt van iets lekkers op een crosstrainer??
Godfather Bodybuilding topic reeks
Lol met die moppies die hier rondlopen denk ik dat ik in de boeie word geslagen als ik dat zou doen
Yeah, well, you know, that's just, like, your opinion, man.
-the Dude-
-the Dude-
hmmm, computer is weer 's kapot, maar ik zie dat ik weinig heb gemist
Verder vandaag weer begonnen, lekker getraind, lunges, overhead squats standing mp met dumbells en tricpes extensions en bruggetjes. Prima.
Overigens heb ik als ik mijn vriendin een beurt heb gegeven wel zin om te trainen, zeker als de daad in de ochtend heeft plaats gevonden
Verder vandaag weer begonnen, lekker getraind, lunges, overhead squats standing mp met dumbells en tricpes extensions en bruggetjes. Prima.
Overigens heb ik als ik mijn vriendin een beurt heb gegeven wel zin om te trainen, zeker als de daad in de ochtend heeft plaats gevonden
hij kan altijd nog bacardi gaan serveren in het cafe van Lock, Stock and Two Smoking Barrels
On topic: bij Irontrybe kun je kiezen voor de video van de maand. Wel aardige filmpjes.
(misschien iets voor Team Baffer om mee te doen aan deze maandelijkse contest?).
[ Bericht 4% gewijzigd door Videopac op 08-10-2007 23:11:12 ]
(misschien iets voor Team Baffer om mee te doen aan deze maandelijkse contest?).
[ Bericht 4% gewijzigd door Videopac op 08-10-2007 23:11:12 ]
If any member of the family should die whilst in the shelter from contamination,
put them outside, but remember to tag them first for identification purposes.
put them outside, but remember to tag them first for identification purposes.
Vanaf volgende week zien we no-look een tijdje niet meer op het forumquote:Op maandag 8 oktober 2007 20:25 schreef no-look het volgende:
vanaf zondag is m'n vriendin terug na 5 maanden stage in Spanje. Ik zal mijn bevindingen posten
Mijn training ging vandaag top. Incline dumbell press ging weer 3x8 op 40kg. heerlijk. Daarna gewoon 5x8 met 120 benchpress
Jawel, hoor!
Maandag o.a. borst gedaan: 3x10 30kg dumbbell press, 3x10 26kg, incline dumbbell press, 3x10 18kg dumbbell flies. Heb nu wel spierpijn in m'n tietjes.
Gisteren benen, rug, biceps: 15x 85kg, 12x 90kg squat, 10x 95kg squat, 3x15 50kg lunges, 10x 41kg BOR's 2x10 44kg BOR's (nieuw PR), 3x10 45kg seated row (en dan bovenlichaam stil) en 3x10 65kg lat pulley down.
(benen meer reps aangezien die al dik genoeg zijn (ben een paar weken terug weer uit een broek gescheurd en heb nu wijdtemaat 36 (was ooit 32)).
Verder geen nieuws hier. Zal eens kijken of ik binnenkort nieuwe pics kan maken.
Maandag o.a. borst gedaan: 3x10 30kg dumbbell press, 3x10 26kg, incline dumbbell press, 3x10 18kg dumbbell flies. Heb nu wel spierpijn in m'n tietjes.
Gisteren benen, rug, biceps: 15x 85kg, 12x 90kg squat, 10x 95kg squat, 3x15 50kg lunges, 10x 41kg BOR's 2x10 44kg BOR's (nieuw PR), 3x10 45kg seated row (en dan bovenlichaam stil) en 3x10 65kg lat pulley down.
(benen meer reps aangezien die al dik genoeg zijn (ben een paar weken terug weer uit een broek gescheurd en heb nu wijdtemaat 36 (was ooit 32)).
Verder geen nieuws hier. Zal eens kijken of ik binnenkort nieuwe pics kan maken.
If any member of the family should die whilst in the shelter from contamination,
put them outside, but remember to tag them first for identification purposes.
put them outside, but remember to tag them first for identification purposes.
dan juist... stille krachten...quote:Op woensdag 10 oktober 2007 11:33 schreef Den_Haag het volgende:
Wat is het stil. Niemand meer aan het trainen?
Zus (25): "Jij hebt grotere borsten dan ik"
Handgemaakt | Doggerlandse klimaatvluchteling
Zegt dat iets over jou of over je zus?
If any member of the family should die whilst in the shelter from contamination,
put them outside, but remember to tag them first for identification purposes.
put them outside, but remember to tag them first for identification purposes.
Dan heeft ze vast maximaal cup bquote:Op woensdag 10 oktober 2007 12:14 schreef BertV het volgende:
[..]
dan juist... stille krachten...
Zus (25): "Jij hebt grotere borsten dan ik"
Geloof in jezus. Dan zal hij je belonen
m'n zus was net flink afgevallen en het zat haar hoog dat haar voorgevel mee ging.
Als ze cup-c had dan moest ik maar ff cutten...
Den_Haag gefeliciteerd met je motorrijbewijs!
Als ze cup-c had dan moest ik maar ff cutten...
Den_Haag gefeliciteerd met je motorrijbewijs!
Handgemaakt | Doggerlandse klimaatvluchteling
OT: Veel motorrijders hier: BertV, Frautie, Den_Haag (gefelicteerd)...
(Videopac heeft in 1992 zijn motorrijbewijs gehaald, maar sindsdien nooit meer op een motor gezeten... )
(Videopac heeft in 1992 zijn motorrijbewijs gehaald, maar sindsdien nooit meer op een motor gezeten... )
)
If any member of the family should die whilst in the shelter from contamination,
put them outside, but remember to tag them first for identification purposes.
put them outside, but remember to tag them first for identification purposes.
Thx!! Nu op zoek naar een leuke motor en stalling.
Maar vanavond eerst weer spierpijn kweken tijdens de hockeytraining. De internationale trainster komt weer langs (Sonja Thomann voor degene die dat wat zegt).
Maar vanavond eerst weer spierpijn kweken tijdens de hockeytraining. De internationale trainster komt weer langs (Sonja Thomann voor degene die dat wat zegt).
no idea
Straks deadliften en frontsquaten na bijna 2 weken geen benen getraind te hebben. Hopelijk PR's op beide nummers. Heb er fucking zin in, het wordt gaaf
Straks deadliften en frontsquaten na bijna 2 weken geen benen getraind te hebben. Hopelijk PR's op beide nummers. Heb er fucking zin in, het wordt gaaf
deze week zit trainen er niet in
al 2 weken geen goede training gehad nu, gaat niet echt de goede kant op
al 2 weken geen goede training gehad nu, gaat niet echt de goede kant op
nice!quote:
______________________________________________________________________________________
Ik heb d'r weer wat dagen buitenland opzitten. Ga morgen maar mijn neus eens laten zien in de sportschool.
Heb deze maand echt motivatie problemen, als in moet mezelf schoppen om te gaan trainen?
Assumption is the mother of all fuck ups
Everything you do, every single decision you make, either takes you a step closer or a step further away from your goal.
You either grow or you regress; nothing stands still.
Everything you do, every single decision you make, either takes you a step closer or a step further away from your goal.
You either grow or you regress; nothing stands still.
Gisteren 140 gedeadlift! Nu op naar de 2x bodyweight, nog ongeveer 4 kg dus En dan ook nog 18 kg extra squaten, dan voel ik me een beetje man.
En vandaag ga ik bodyweight proberen te benchen.
En vandaag ga ik bodyweight proberen te benchen.
haha nog steeds kapotte comp. Geen zin om m weg te brengen, soms doet tie, en soms niet. Works for mequote:Op woensdag 10 oktober 2007 11:33 schreef Den_Haag het volgende:
Wat is het stil. Niemand meer aan het trainen?
Overigens wel getraind laatst, oa lunges gedaan, en na elk setje 2 pistols per been gedaan, wist niet dat ik zoveel spierpijn in me ass en hams kon hebben...
Morgen weer, deadlifst, ohead squats en denk benchen oid. Komt goed
hij kan altijd nog bacardi gaan serveren in het cafe van Lock, Stock and Two Smoking Barrels
nice!
BW benchen is gelukt, yeah! Chin-up met 20kg extra lukte nèt niet. Jammer maar toch weer goed getraind. Ik ga langzaam richting de 300 kg totaal Nog 6 kg
BW benchen is gelukt, yeah! Chin-up met 20kg extra lukte nèt niet. Jammer maar toch weer goed getraind. Ik ga langzaam richting de 300 kg totaal Nog 6 kg
Dat hebben we allemaal wel eens. Vooral als je even niet kunt trainen krijg je eerst afkickverschijnselen en vervolgens kost het weer moeite om te beginnen (dat heb ik tenminste). Daarnaast is het volgens mij onmogelijk maandenlang 100% te toppen: dipjes horen er gewoon bij. Mijn mening: gewoon doorgaan, ookal gaat het (voor je gevoel) voor geen meter (tenzij je overtraind bent). Sterkte i.i.g.!quote:Op donderdag 11 oktober 2007 22:34 schreef Frautie het volgende:
[..]
Heb deze maand echt motivatie problemen, als in moet mezelf schoppen om te gaan trainen?
Iemand ervaring met de Gripmaster?
If any member of the family should die whilst in the shelter from contamination,
put them outside, but remember to tag them first for identification purposes.
put them outside, but remember to tag them first for identification purposes.
