LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik ben vorige week maandag begonnen.
Heb alleen geen weegschaal in huis. Vanmiddag toch maar even kopen, dan kan ik het ook bijhouden. Bentoch wel benieuwd na 1 week SB-en
Heb alleen geen weegschaal in huis. Vanmiddag toch maar even kopen, dan kan ik het ook bijhouden. Bentoch wel benieuwd na 1 week SB-en
Do you want to go to the seaside?
Ja, zo ben ik ook bezig! Anders wordt het me gewoon te duur.. maar ik heb al wel door dat je met heel veel dingen gewoon heel lang kunt doen. Aangezien je er telkens maar kleine stukjes van mag hebben.quote:Op maandag 13 augustus 2007 13:21 schreef Patries86 het volgende:
[..]
Ik koop de yoghurtdrink van de AH ipv optimel
Ik koop Euroshopper musli etc ipv an die A merken die zij noemt!
Idd eerste keer even zoeken wat van de andere merken overeenkomt met wat SB voorschrijft
Maar eenmaal gevonden wordt boodschappen stuk makkelijker en sneller
Als ik tussendoor trek krijg, kan ik dan gewoon fruit pakken? Of is het beter te wachten op een tussendoortje?
Ik zou gewoon wachten op het tussendoortje. Na een paar dagen ben je er aan gewend. De truc is juist om niet aan je trek toe te gevenquote:Op maandag 13 augustus 2007 13:46 schreef KiwiTjuHh het volgende:
[..]
Ja, zo ben ik ook bezig! Anders wordt het me gewoon te duur.. maar ik heb al wel door dat je met heel veel dingen gewoon heel lang kunt doen. Aangezien je er telkens maar kleine stukjes van mag hebben.
Als ik tussendoor trek krijg, kan ik dan gewoon fruit pakken? Of is het beter te wachten op een tussendoortje?
disclaimer
Okee, dan probeer ik datquote:Op maandag 13 augustus 2007 13:58 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Ik zou gewoon wachten op het tussendoortje. Na een paar dagen ben je er aan gewend. De truc is juist om niet aan je trek toe te geven
En je hebt ook wel gelijk. Maar ik eet juist altijd al ontzettend veel fruit, dus ik ben gewend dat te pakken als ik trek krijg.
Ik had serieus veel honger en toen had ik ipv 1 plakje ontbijtkoek 3 krentenbollen en 1 boterham met hagelslag genomen
maar was wel iets van 4 uur beetje aan t winkelen (niet gezeten) en ga waarschijnlijk spinning doen zo..
maar was wel iets van 4 uur beetje aan t winkelen (niet gezeten) en ga waarschijnlijk spinning doen zo..
juist omdat dit dieet alles voorschrijft wat je mag eten heb ik er totaal geen moeite mee. Ik eet al 7 dagen precies volgens het menu en heb geen honger. Wel trek, maar die negeer ik gewoon, of ik ga afleiding zoeken
disclaimer
Ik ben niet afgevallen afgelopen week, geen wonder, ik heb veel gezondigd... Tja vakantie-> ijsjes etc. Achjaaa
Sorry, maar als ik je posts lees in het 'Wat eet je vandaag topic' dan heb ik niet het gevoel dat je aan het SB'en bent? Chocolademoes, ijsje bij de Ikea..quote:Op maandag 13 augustus 2007 18:57 schreef Patries86 het volgende:
Heb overdag nergens geen moeite mee, alleen met de avondtrek..
Chocolademoes, ijsje bij de Ikea..
Dan pak je toch iets vergelijkbaarsquote:Op dinsdag 14 augustus 2007 01:29 schreef DatMeenJeNiet het volgende:
Waar zijn die aardappeltorentjes nou verkrijgbaar? Ik kan die dingen maar niet vinden.
Mijn eerste week Sonja heeft me in ieder geval tussen de 2,3 en 3,3 kilo opgeleverd (volgende keer doe ik wel een nulmeting ). Ik hou het maar op 2,3, dat is al fantastisch natuurlijk!
). Ik hou het maar op 2,3, dat is al fantastisch natuurlijk!
disclaimer
Ik zit nu weer keurig aan mn twee volkoren crackers halva jam.
En ben al bezig met mijn tweede grote glas water
Ben nu nog aan het verzinnen welke beloningen ik mezelf zal geven en bij hoeveel kilo?
Hoe doen jullie dat? Of doen jullie daar niet aan?
En ben al bezig met mijn tweede grote glas water
Ben nu nog aan het verzinnen welke beloningen ik mezelf zal geven en bij hoeveel kilo?
Hoe doen jullie dat? Of doen jullie daar niet aan?
Een grotere beloning dan kilo's er af bestaat haast nietquote:Op dinsdag 14 augustus 2007 08:09 schreef KiwiTjuHh het volgende:
Ik zit nu weer keurig aan mn twee volkoren crackers halva jam.
En ben al bezig met mijn tweede grote glas water
Ben nu nog aan het verzinnen welke beloningen ik mezelf zal geven en bij hoeveel kilo?
Hoe doen jullie dat? Of doen jullie daar niet aan?
Maar ik zal natuurlijk wel gaan shoppen voor leuke kleding
disclaimer
Ja okee, maar dat shoppen voor leuke kleding wil ik eigenlijk pas op het einde doen..quote:Op dinsdag 14 augustus 2007 08:11 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Een grotere beloning dan kilo's er af bestaat haast niet
Maar ik zal natuurlijk wel gaan shoppen voor leuke kleding
Ik wilde mezelf eigenlijk verwennen met lingerie, maar dat lijkt me ook niet heel handig, want die maten zouden misschien ook weleens kunnen veranderen! Hmmm..
Je kan ook wat leuks gaan doen. Of iets anders kopen wat geen kleding is (schoenen, tassen )quote:Op dinsdag 14 augustus 2007 08:14 schreef KiwiTjuHh het volgende:
[..]
Ja okee, maar dat shoppen voor leuke kleding wil ik eigenlijk pas op het einde doen..
Ik wilde mezelf eigenlijk verwennen met lingerie, maar dat lijkt me ook niet heel handig, want die maten zouden misschien ook weleens kunnen veranderen! Hmmm..
disclaimer
dat is wel het andere uiterste om dan meteen na de krentenbollen en hagelslag te grijpenquote:Op maandag 13 augustus 2007 18:47 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
Ik had serieus veel honger en toen had ik ipv 1 plakje ontbijtkoek 3 krentenbollen en 1 boterham met hagelslag genomen
maar was wel iets van 4 uur beetje aan t winkelen (niet gezeten) en ga waarschijnlijk spinning doen zo..
Ik spaar sinds ik Sonja Bakker Trollbeads. Dat is een bedelarmbandjessysteem en ik mag per twee kilo een bedeltje kopen, alhoewel ik ook soms zomaar wel een bedeltje koop.quote:Op dinsdag 14 augustus 2007 08:09 schreef KiwiTjuHh het volgende:
Ben nu nog aan het verzinnen welke beloningen ik mezelf zal geven en bij hoeveel kilo?
Hoe doen jullie dat? Of doen jullie daar niet aan?
Ik ben echt verliefd op die bedeltjes.
vitalinea chocolademous (stond in dat ik dat als tussendoortje moest eten)quote:Op maandag 13 augustus 2007 19:41 schreef KiwiTjuHh het volgende:
[..]
Sorry, maar als ik je posts lees in het 'Wat eet je vandaag topic' dan heb ik niet het gevoel dat je aan het SB'en bent? Chocolademoes, ijsje bij de Ikea..
En heb geen ijsje gegeten (wou ik misschien gaan doen), heb 2 hapjes van hotdog genomen
Kijk, dat is nu een leuk idee Leuk dat je het zo doet.quote:Op dinsdag 14 augustus 2007 11:25 schreef LaFemmeObscur het volgende:
[..]
Ik spaar sinds ik Sonja Bakker Trollbeads. Dat is een bedelarmbandjessysteem en ik mag per twee kilo een bedeltje kopen, alhoewel ik ook soms zomaar wel een bedeltje koop.
Ik ben echt verliefd op die bedeltjes.
[afbeelding]
Ik moet gewoon iets anders verzinnen!
Voor de rest heb ik net mijn yoghurt met appel gehad. Ik doe halve appel in de yoghurt om het zo wat zoet te maken en halve appel eet ik zo op, bevalt goed. En ik heb er ook lang profijt van, want een honger gevoel krijg ik na yoghurt niet zo snel.
Okee, sorryquote:Op dinsdag 14 augustus 2007 12:29 schreef Patries86 het volgende:
[..]
vitalinea chocolademous (stond in dat ik dat als tussendoortje moest eten)
En heb geen ijsje gegeten (wou ik misschien gaan doen), heb 2 hapjes van hotdog genomen
Maar het viel me gewoon op in dat topic!
die dingen kosten toch 10 euro of zo? hier bij de kralenwinkel heb je precies dezelfde maar dan voor 2 euro per stuk..quote:Op dinsdag 14 augustus 2007 11:25 schreef LaFemmeObscur het volgende:
[..]
Ik spaar sinds ik Sonja Bakker Trollbeads. Dat is een bedelarmbandjessysteem en ik mag per twee kilo een bedeltje kopen, alhoewel ik ook soms zomaar wel een bedeltje koop.
Ik ben echt verliefd op die bedeltjes.
[afbeelding]
Ehm Trollbeads kost per bedeltje 21 euro minstens.
Een mooi slotje kost 35 euro en het armbandje kost 30 euro.
Pandora is wat goedkoper en je hebt ook nog andere soorten bedels + armbandjes.
Trollbeads was de eerste met een armbandjesysteem waar het bandje door de bedel heengaat ipv dat je de bedel aan de armband hangt.
Trollbeads vind ik gewoon het mooiste, echt zilver, echt goud, prachtig glas, gebruik van edelstenen. Ook hebben veel bedels een echte betekenis. Er is ook een topic over op Lifestyle:
Klik
Een mooi slotje kost 35 euro en het armbandje kost 30 euro.
Pandora is wat goedkoper en je hebt ook nog andere soorten bedels + armbandjes.
Trollbeads was de eerste met een armbandjesysteem waar het bandje door de bedel heengaat ipv dat je de bedel aan de armband hangt.
Trollbeads vind ik gewoon het mooiste, echt zilver, echt goud, prachtig glas, gebruik van edelstenen. Ook hebben veel bedels een echte betekenis. Er is ook een topic over op Lifestyle:
Klik
Voor vanavond staat een kiwi op het programma.
Maar ik heb nog een watermeloen liggen die op moet.. kan ik dan ook een bakje watermeloen nemen ipv die kiwi? En morgen ook ipv die sinasappel?
Maar ik heb nog een watermeloen liggen die op moet.. kan ik dan ook een bakje watermeloen nemen ipv die kiwi? En morgen ook ipv die sinasappel?
100 gram meloen staat qua Kcal ongeveer gelijk aan een kiwi.
Misschien heb je wat aan deze link: Klik
Succes
Misschien heb je wat aan deze link: Klik
Succes
Sonja had vandaag wel wat anders mogen verzinnen dan andijvie
Ik ga lang over mijn eten doen
Ik ga lang over mijn eten doen
disclaimer
Dat is een handige link, dank jequote:Op dinsdag 14 augustus 2007 19:31 schreef LaFemmeObscur het volgende:
100 gram meloen staat qua Kcal ongeveer gelijk aan een kiwi.
Misschien heb je wat aan deze link: Klik
Succes
Andijvie is lekker!quote:Op dinsdag 14 augustus 2007 19:34 schreef Stormqueen het volgende:
Sonja had vandaag wel wat anders mogen verzinnen dan andijvie
Ik ga lang over mijn eten doen
De rode bietjes van vandaag echter
Geef het mij maar precies andersomquote:Op dinsdag 14 augustus 2007 19:40 schreef KiwiTjuHh het volgende:
[..]
Andijvie is lekker!
De rode bietjes van vandaag echter
Maar goed, ik had dan ook nog nooit zelf gekookte andijvie bereid
disclaimer
@Stormqueen en @LaFemmeObscur:
Bedankt voor de calorielijsten!! Erg handig!!!
Bedankt voor de calorielijsten!! Erg handig!!!
Never want to come down, never want to put my feet back down on the ground.
Andijvie moet je ook lekker rauw door aardappelpuree roeren .quote:Op dinsdag 14 augustus 2007 19:41 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Geef het mij maar precies andersom
Maar goed, ik had dan ook nog nooit zelf gekookte andijvie bereid
. Dat is ook mager, en de andijvie smaakt een stuk beter.
Ach, ik kan me niet voorstellen dat dit in de rest van het boek nog een keer voorkomt. En als het zo is, neem ik er gewoon spinazie voor in de plaats. Andijviestamp is lekker, maar met 125 gram aardappelen schiet het niet echt opquote:Op dinsdag 14 augustus 2007 20:35 schreef hummus het volgende:
[..]
Andijvie moet je ook lekker rauw door aardappelpuree roeren .
Dat is ook mager, en de andijvie smaakt een stuk beter.
disclaimer
Een vraag, ik ben nou in week 9, mag je als er gekookte aardappelen staat ook rijst voor in de plek doen? Er staat wel dat 125g gek. aardappelen gelijk staat aan 125g gek. rijst...
Ik ben de aardappelen helemaal zat namelijk .
Vanaf week 5 of 6 mocht je het avondeten vervangen door een recept achterin het boek, dan mag dit toch ook wel?
Oeh Stormqueen, bedankt voor die caloriesite.
Ik ben de aardappelen helemaal zat namelijk .
.Vanaf week 5 of 6 mocht je het avondeten vervangen door een recept achterin het boek, dan mag dit toch ook wel?
Oeh Stormqueen, bedankt voor die caloriesite.
Ja mag, maar wel zilvervliesrijstquote:Op dinsdag 14 augustus 2007 21:51 schreef LaFemmeObscur het volgende:
Een vraag, ik ben nou in week 9, mag je als er gekookte aardappelen staat ook rijst voor in de plek doen? Er staat wel dat 125g gek. aardappelen gelijk staat aan 125g gek. rijst...
Ik ben de aardappelen helemaal zat namelijk .
Vanaf week 5 of 6 mocht je het avondeten vervangen door een recept achterin het boek, dan mag dit toch ook wel?
Oeh Stormqueen, bedankt voor die caloriesite.
disclaimer
Oh, ik wist niet dat je maar zo weinig aardappelen mocht . Goed, dan heb ik niks gezegd, en ben ik het met je eens dat gekookte andijvie niet te eten is.quote:Op dinsdag 14 augustus 2007 20:37 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Ach, ik kan me niet voorstellen dat dit in de rest van het boek nog een keer voorkomt. En als het zo is, neem ik er gewoon spinazie voor in de plaats. Andijviestamp is lekker, maar met 125 gram aardappelen schiet het niet echt op
Trouwens, wat sambal erdoorheen helpt nog wel eens om het lekkerder te maken. Zit niks in en krijg je ook geen cellulitis o.i.d. van , voor zover ik weet.
, voor zover ik weet.
Ik heb al cellulitis en een beetje maggi of andere smaakmaker doet idd wonderenquote:Op dinsdag 14 augustus 2007 22:10 schreef hummus het volgende:
[..]
Oh, ik wist niet dat je maar zo weinig aardappelen mocht . Goed, dan heb ik niks gezegd, en ben ik het met je eens dat gekookte andijvie niet te eten is.
Trouwens, wat sambal erdoorheen helpt nog wel eens om het lekkerder te maken. Zit niks in en krijg je ook geen cellulitis o.i.d. van , voor zover ik weet.
disclaimer
Ja, maggie en sambal
Mag je wel gewoon kruiden gebruiken, ik heb er niks over gelezen?
En mosterd?
Ik gebruik wel kruiden hoor!
Anders is het zo saai eten.
Mag je wel gewoon kruiden gebruiken, ik heb er niks over gelezen?
En mosterd?
Ik gebruik wel kruiden hoor!
Anders is het zo saai eten.
Tuurlijk, daar zitten geen tot nauwelijk kcal inquote:Op dinsdag 14 augustus 2007 22:27 schreef LaFemmeObscur het volgende:
Ja, maggie en sambal
Mag je wel gewoon kruiden gebruiken, ik heb er niks over gelezen?
En mosterd?
Ik gebruik wel kruiden hoor!
Anders is het zo saai eten.
disclaimer
mosterd niet te veel, maar de rest is allemaal prima!
Je wordt er ook steeds handiger mee zodat je avond eten, ook al lijkt t nog zo saai, alsnog lekker wordt.
Laatst voor het eerst sinds een jaar of 5 rode bieten gegeten, ik dacht altijd dat ik die niet luste. Naja, smaak verandert en k vond ze heerlijk nou zal een honger gevoel daar ook wel iets mee te maken hebben
Je wordt er ook steeds handiger mee zodat je avond eten, ook al lijkt t nog zo saai, alsnog lekker wordt.
Laatst voor het eerst sinds een jaar of 5 rode bieten gegeten, ik dacht altijd dat ik die niet luste. Naja, smaak verandert en k vond ze heerlijk nou zal een honger gevoel daar ook wel iets mee te maken hebben
Nee, neem jezelf niet te serieus, dat doe ik ook niet....
Work like you don't need the money; dance like no one is watching; sing like no one is listening; love like you've never been hurt; fuck like you're on film
Work like you don't need the money; dance like no one is watching; sing like no one is listening; love like you've never been hurt; fuck like you're on film
Vanavond moet ik dus witlof met ham en kaas en aardappelen eten.
Maar dat zie ik niet echt zitten
Witlof met ham en kaas eten we wel vaak.. maar daar hoort toch nog wel echt een stukje vlees bij!
Maar dat zie ik niet echt zitten
Witlof met ham en kaas eten we wel vaak.. maar daar hoort toch nog wel echt een stukje vlees bij!
Heb je boek 1 of 2? In boek 2 is het witlof met ham en een gekookt ei namelijk, in de eerste weekquote:Op woensdag 15 augustus 2007 12:55 schreef KiwiTjuHh het volgende:
Vanavond moet ik dus witlof met ham en kaas en aardappelen eten.
Maar dat zie ik niet echt zitten
Witlof met ham en kaas eten we wel vaak.. maar daar hoort toch nog wel echt een stukje vlees bij!
En het vlees haal je natuurlijk uit je ham
disclaimer
Ja, ik snap het principe wel. Maar ik ben het gewoon niet zo gewend! Ik heb die ham nooit echt als vlees gezien, snap je?quote:Op woensdag 15 augustus 2007 12:57 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Heb je boek 1 of 2? In boek 2 is het witlof met ham en een gekookt ei namelijk, in de eerste week
En het vlees haal je natuurlijk uit je ham
Ik ben in het boek, bereik je gewicht. Een gekookt ei staat er niet bij genoemd!
Nee okee, ik moest in week 1 op woensdag namelijk witlof met ham en ei eten, maar dat is het tweede boekquote:Op woensdag 15 augustus 2007 13:34 schreef KiwiTjuHh het volgende:
[..]
Ja, ik snap het principe wel. Maar ik ben het gewoon niet zo gewend! Ik heb die ham nooit echt als vlees gezien, snap je?
Ik ben in het boek, bereik je gewicht. Een gekookt ei staat er niet bij genoemd!
disclaimer
Eerste keer dat ik dat optimel drink nu drink! Maar wat is dat lekker zeg
Al mag ik dat zeker niet drinken ipv een glas frisdrank (waarvan ik nu maar 1 per dag neem)?
Al mag ik dat zeker niet drinken ipv een glas frisdrank (waarvan ik nu maar 1 per dag neem)?
Je mag helemaal geen frisdrankquote:Op woensdag 15 augustus 2007 15:46 schreef KiwiTjuHh het volgende:
Eerste keer dat ik dat optimel drink nu drink! Maar wat is dat lekker zeg
Al mag ik dat zeker niet drinken ipv een glas frisdrank (waarvan ik nu maar 1 per dag neem)?
disclaimer
Dat is onzin.quote:Op woensdag 15 augustus 2007 15:49 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Je mag helemaal geen frisdrank
In het boek staat duidelijk dat je tot 4 glazen light frisdrank per dag mag.
Ik neem 1 glas
Ja light, dat stond er nietquote:Op woensdag 15 augustus 2007 16:06 schreef KiwiTjuHh het volgende:
[..]
Dat is onzin.
In het boek staat duidelijk dat je tot 4 glazen light frisdrank per dag mag.
Ik neem 1 glas
Maar nee, dat mag van Sonja dan weer niet, in een glas optimel zitten toch een hoop vetten enzo.
disclaimer
