LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Chicolate : Hoop dat je me het niet kwalijk neemt dat ik het effie zeg. ik wil nu niet zeggen dat ik het beter weet ... maar de ene dag je volproppen en de volgende dag niet eten ... is nefast voor je dieet. Je lichaam gaat niet weten waar het het heeft... eerst geef je het veel te veel kcal ... en de volgende dag ga je je zelf uithongeren. Dieëten is alleen succesvol als je elke dag regelmatig eet. Je uithongeren totdat je niet meer kan en dan bulken is verkeerd. EET ZOVEEL JE WIL (GEZOND) en SPORT WEKELIJKS MINSTENS 3X en je zal je gewicht zien dalen op een gezonde en veantwoorde manier... uithongeren is niet goed en zelfs heel nefast voor je regime. Ik zeg het maar
En een goedemorgen allemaal!!! ik ga zodadelijk (13.45u tot 17.00) nog eens voor een marathon zwemmen ;-) ... de sport bij uitstek dames
En een goedemorgen allemaal!!! ik ga zodadelijk (13.45u tot 17.00) nog eens voor een marathon zwemmen ;-) ... de sport bij uitstek dames
Ik weet het, ik weet dat je gelijk hebt. Maar als ik ongelukkig ben, en ik al een dag veel gegeten heb, kan ik de volgende dag gewoon niets meer door mn keel krijgen. Daarbij ben ik echt heel erg misselijk op dit moment en wil ik het eigenlijk ook niet. En ik wil sporten, maar er is weer eens geen training deze week, en ik moet steeds werken . Ook actief (hele dag staan enzo) maar geeft geen goed gevoel. (Oh ja zwemmen, das echt leuk ... doe je ook echt een marathon?)
Ik zou bijna zeggen dat ik wil dat de school weer begint, dan zie ik mn vriend en andere mensen tenminste weer ...
En nu vakantiefoto's kijken is een slecht plan, ik was daar echt mooi slank, en nu dus niet meer ... Pfff geen bikinifoto van mij dus op dit moment.
. Ook actief (hele dag staan enzo) maar geeft geen goed gevoel. (Oh ja zwemmen, das echt leuk ... doe je ook echt een marathon?)Ik zou bijna zeggen dat ik wil dat de school weer begint, dan zie ik mn vriend en andere mensen tenminste weer ...
En nu vakantiefoto's kijken is een slecht plan, ik was daar echt mooi slank, en nu dus niet meer ... Pfff geen bikinifoto van mij dus op dit moment.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
kom kom kom ... het is gewoon maar een gevoel dat je je te dik voelt. ik stel voor dat je straks gewoon een lekker slaatje voor je maakt... niks te zwaar en dat opeet. Want als je nu kezelf heel de dag gaat uithongeren dan zal je lichaam in reserve gaan. En als je dan morgen wel je normale hoeveelheid eet dan zit je lcichaam nog steeds op een laag pitje ... en dan kom je bij doordat je "gewoon" eet... je kent het syndroom wel he... (jojo syndroom)
Dus als je echt eccht op een gezonde manier wil afvallen dan MOET JE ETEN!!! en veel verbranden. jij mag makkelijk 1500kcal per dag hebben dus eet aub...
Ik doe heel veel aan zwemmen ... ik kom van 104 kg, nu 78 kg ... ben een beetje aan het bulken want ik was teveel gewicht kwijt... maar inderdaad ik zwem heel heel veel maar geen marathons. ik wou gewoon verduideljiken dat ik er vandaag is goed tegenaan ga gaan tis weeral 4 dagen geleden (ik zwem normaal dagelijks)
Veel succes!!! en niet depri zijn, je vriend is zo weer terug en je hebt ons nog toch?
Dus als je echt eccht op een gezonde manier wil afvallen dan MOET JE ETEN!!! en veel verbranden. jij mag makkelijk 1500kcal per dag hebben dus eet aub...
Ik doe heel veel aan zwemmen ... ik kom van 104 kg, nu 78 kg ... ben een beetje aan het bulken want ik was teveel gewicht kwijt... maar inderdaad ik zwem heel heel veel maar geen marathons. ik wou gewoon verduideljiken dat ik er vandaag is goed tegenaan ga gaan tis weeral 4 dagen geleden (ik zwem normaal dagelijks)
Veel succes!!! en niet depri zijn, je vriend is zo weer terug en je hebt ons nog toch?
Ik heb gister gezwommen
en ga zo even naar de sportschool voor 't eerst na 5 maanden of zo
jeeej
hey chicolate jammer dat je je zo rot voelt maar.. je woont in almere? waar zit je? hp, ovc, mg, bkn? je hoeft t niet te zeggen hoor
en ga zo even naar de sportschool voor 't eerst na 5 maanden of zo
jeeej
hey chicolate jammer dat je je zo rot voelt maar.. je woont in almere? waar zit je? hp, ovc, mg, bkn? je hoeft t niet te zeggen hoor
Dankjewelquote:Op maandag 6 augustus 2007 11:43 schreef AcidBurner het volgende:
kom kom kom ... het is gewoon maar een gevoel dat je je te dik voelt. ik stel voor dat je straks gewoon een lekker slaatje voor je maakt... niks te zwaar en dat opeet. Want als je nu kezelf heel de dag gaat uithongeren dan zal je lichaam in reserve gaan. En als je dan morgen wel je normale hoeveelheid eet dan zit je lcichaam nog steeds op een laag pitje ... en dan kom je bij doordat je "gewoon" eet... je kent het syndroom wel he... (jojo syndroom)
Dus als je echt eccht op een gezonde manier wil afvallen dan MOET JE ETEN!!! en veel verbranden. jij mag makkelijk 1500kcal per dag hebben dus eet aub...
Ik doe heel veel aan zwemmen ... ik kom van 104 kg, nu 78 kg ... ben een beetje aan het bulken want ik was teveel gewicht kwijt... maar inderdaad ik zwem heel heel veel maar geen marathons. ik wou gewoon verduideljiken dat ik er vandaag is goed tegenaan ga gaan tis weeral 4 dagen geleden (ik zwem normaal dagelijks)
Veel succes!!! en niet depri zijn, je vriend is zo weer terug en je hebt ons nog toch?
Heb daarnet toch maar wat gegeten. Helaas waren de koelkast en gewone kasten bijna leeg, maar heb toch een pak vla (tja, melk op dus), wat cruesli en een flinke bak besjes gevonden, dat is er nu ingegaan en zal dr ook wel in blijven zitten ... voel me nu ook een stuk beter
Ben ik ff blij dat ik jullie nog heb (probleem is juist dat mn vriend gewoon thuis is, en tijd zou hebben, maar mij niet mist na zoveel dagen werken en eigenlijk ook geen zin heeft om me te zien. Hij gaat liever gamen, want dat kon ie in de vakantie niet en mij zag ie wel een paar dagen in de vakantie ... Toen ik na de vakantie op zn verjaardag langs kwam, had ie ook totaal geen aandacht voor me en ging gewoon lekker zitten spelen met een nieuw spel dat ie had gekregen ... tja, dan baal ik wel ja)
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Hihi Baken Park ... maar jij kent Almere ofzo? (dan moet jij Polderburen, mijn werkplek, ook kennen xD)quote:Op maandag 6 augustus 2007 12:29 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
Ik heb gister gezwommen
en ga zo even naar de sportschool voor 't eerst na 5 maanden of zo
jeeej
hey chicolate jammer dat je je zo rot voelt maar.. je woont in almere? waar zit je? hp, ovc, mg, bkn? je hoeft t niet te zeggen hoor
(dan moet jij Polderburen, mijn werkplek, ook kennen xD)
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Nee ken 't niet maar heb 8 jaar gewoondquote:Op maandag 6 augustus 2007 12:35 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Hihi Baken Park ... maar jij kent Almere ofzo? (dan moet jij Polderburen, mijn werkplek, ook kennen xD)
wat nemen jullie mee als je naar t strand gaat
ik meestal chips maar das niet zo goed......
Ik neem vooral brood mee. Dan heb je toch wat te eten, maar chips is ook wel erg lekker ja. Maar weer zo ongezond.. Hmmz
Ik neem altijd meloen/appel/ander soort fruit mee, lekker heel veel. En flesjes bevroren water. Misschien een klein zakje zoute drop? Is ook goed als je veel zweet ...
Voor de rest eet ik op het strand nooit: geen honger. Soms een koekje (biscuit) als iemand dat mee heeft, maar voor de rest eigenlijk nooit wat. Oh ja, een waterijsje van de ijscoman
Voor de rest eet ik op het strand nooit: geen honger. Soms een koekje (biscuit) als iemand dat mee heeft, maar voor de rest eigenlijk nooit wat. Oh ja, een waterijsje van de ijscoman
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Dat klopt ja. Kan dan ook een patatje niet laten staan.. Schaam. Maar patat vind ik gewoon lekker, op zijn tijd.. (ben nu lekker een kiwi(gold) aan het eten ) Vind golden kiwis lekkerder dan de normale..
Ben best benieuwd hoe jij er uit ziet in zo'n kattenpak.quote:Op vrijdag 3 augustus 2007 11:25 schreef Miss_S het volgende:
[..]
eignelijk is het niet heel bijzonder want het boven stuk is open en moet je een shirt onder
en tja de broek is gewoon een spijkerbroek
Plaats eens een fotooke?
Ik moet eigenlijk wat gaan eten, maar heb met dit weer geen honger. Moet dus eigenlijk wel, ander word mijn bloedsuikerspiegel te laag en ga ik straks slechte dingen snoepen.
Je kunt ook een lekkere pasta salade klaarmaken en meenemen naar het strand. Of een lekkere griekse salade met feta, olijven, komkommer en tomaat. Gezond en verfrissend.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Maar ik ga niet naar het strandquote:Op maandag 6 augustus 2007 14:14 schreef Liejannuh het volgende:
Je kunt ook een lekkere pasta salade klaarmaken en meenemen naar het strand. Of een lekkere griekse salade met feta, olijven, komkommer en tomaat. Gezond en verfrissend.
Heerlijk! Maar pastasalades schijnen erg bederf-gevoelig te zijn, dus ik weet niet of dat w.b. bacterieën zo'n slim idee is mee te nemen!quote:Op maandag 6 augustus 2007 14:14 schreef Liejannuh het volgende:
Je kunt ook een lekkere pasta salade klaarmaken en meenemen naar het strand. Of een lekkere griekse salade met feta, olijven, komkommer en tomaat. Gezond en verfrissend.
Ben alweer terug van het park, was veel te warm! Heb wel 2 boeken voor 2,90 ( I de slegte). Maar ook nieuwe ballerina's, een hemdje, oorbellen en nieuwe agenda, kon het weer niet laten natuurlijk.
de slegte). Maar ook nieuwe ballerina's, een hemdje, oorbellen Tot nu toe een boterham met hagelslag, 2 bolletjes met kaas & komkommer en veel water op, dus nu gaat t okee. Vanavond bepaal ik ook wat we eten, ik denk dat het rijst met kip en zoetzuur wordt ofzo, dat is best gezond eigenlijk. Het probleem zit 'm ook vooral in de stracciatella yoghurt die nog in de koelkast staat, dus ik maak lekker een fruitsalade als toetje, dan vergeten we die yoghurt gewoon
Het mooi kotsende meisje.
hup hup Juup - lees tussen de lijnen - Liejannuh wil naar het strand en jij maakt het slaatje en mag dan langskomen als ze honger krijgt ... maar uhm ... wie gaat er dan met Acid zwemmen?
Sla is alleen lekker als 't koud is - en niet met 30 gr..
eigenlijk zou ik tortilla moeten bakken en dan lekker opeten of zo !
(= aardappel-ui omelet)
Chips is altijd lekker... 20°-40°
eigenlijk zou ik tortilla moeten bakken en dan lekker opeten of zo !
(= aardappel-ui omelet)
Chips is altijd lekker... 20°-40°
Ik hou van zwemmen, maar niet van verbranden en Brussel is een aardig eindje fietsen hoorquote:Op maandag 6 augustus 2007 14:29 schreef AcidBurner het volgende:
hup hup Juup - lees tussen de lijnen - Liejannuh wil naar het strand en jij maakt het slaatje en mag dan langskomen als ze honger krijgt ... maar uhm ... wie gaat er dan met Acid zwemmen?
Gaat u zelf maar zwemmen, jij doet het zo vaak schijnbaar dat we je toch niet bijhouden
Het mooi kotsende meisje.
* DakDuuf heeft een nieuwe manier van afvallen.
Gisteren ontdekt, tijdens de F1, btje krampjes, stug volhouden, toch maar even naar het toilet, 45 minuten gezeten, en 2 kilo lichter, mooi strak buikje en 71 kilo:).
Maargoed, kan het je niet aanraden, kon bijna met een hoge druk spuit het toilet schoonmaken:(.
17-28 sep naar kroatie, voor die tijd nog ffkes goed bezig in de sportschool, alles goed en strak enzo, en dan maar lekker bruin worden.
Heb nog plek in de auto, iemand zin om mee te gaan?:$
Gisteren ontdekt, tijdens de F1, btje krampjes, stug volhouden, toch maar even naar het toilet, 45 minuten gezeten, en 2 kilo lichter, mooi strak buikje en 71 kilo:).
Maargoed, kan het je niet aanraden, kon bijna met een hoge druk spuit het toilet schoonmaken:(.
17-28 sep naar kroatie, voor die tijd nog ffkes goed bezig in de sportschool, alles goed en strak enzo, en dan maar lekker bruin worden.
Heb nog plek in de auto, iemand zin om mee te gaan?:$
Beter vol overtuiging fout, dan twijfelachtig goed
eindelijk weer maandag
gewoon ritme is toch het beste voor me
vanmorgen ontbeten met een peer en cruesli balans met halfvolle melk
tussendoortje: appel
lunch: 2 bruine boterhammen met appelstroop en een plakje ontbijtkoek + een beker halfvolle melk
avondeten: kip, salade en krieltjes
gewoon ritme is toch het beste voor me
vanmorgen ontbeten met een peer en cruesli balans met halfvolle melk
tussendoortje: appel
lunch: 2 bruine boterhammen met appelstroop en een plakje ontbijtkoek + een beker halfvolle melk
avondeten: kip, salade en krieltjes
Ik probeer ook weer in mijn goede ritme te komen, maar het is moeilijk want we hadden dit weekend mensen op bezoek en dan haal ik altijd veel teveel lekkers in huis. (Alsof ze anders van de honger zouden omkomen ) Vandaag gegeten tot nog toe:
1 krentenbol zonder boter als ontbijt
handje druiven tussendoor
tosti met 30+ kaas en ham als lunch
nu net bakje japanse mix tussendoor (heb zoveel mogelijk de pinda's eruit gelaten)
Voor vanavond: biologische beefburger met witlof en aardappels uit eigen tuin.
) Vandaag gegeten tot nog toe:1 krentenbol zonder boter als ontbijt
handje druiven tussendoor
tosti met 30+ kaas en ham als lunch
nu net bakje japanse mix tussendoor (heb zoveel mogelijk de pinda's eruit gelaten)
Voor vanavond: biologische beefburger met witlof en aardappels uit eigen tuin.
Bij sommige mensen is het de regel ja dat het bezoek volgepropt dient te worden
Kheb alleen dingen gekocht voor de avondmaaltijd: kip, groente, atjar, sambal saus en voor vriendje nog kroepoek (zo'n volumemassa als van atjar is geen ramp als ik dat ook neem, maar ik probeer van niet).
En inderdaad: het gaat om de regelmaat, dat maakt zoveel uit... Wat dat betreft wil ik weer gewoon college enzo hebben
Kheb alleen dingen gekocht voor de avondmaaltijd: kip, groente, atjar, sambal saus en voor vriendje nog kroepoek (zo'n volumemassa als van atjar is geen ramp als ik dat ook neem, maar ik probeer van niet).
En inderdaad: het gaat om de regelmaat, dat maakt zoveel uit... Wat dat betreft wil ik weer gewoon college enzo hebben
Het mooi kotsende meisje.
ik had dit weekend echt veelste veel op
en nu ligt er nog een tompouce voor mij maar die gaat dus echt wel de vuilnisbak in
en nu ligt er nog een tompouce voor mij maar die gaat dus echt wel de vuilnisbak in
zo vandaag 60 km gefietst, goed bezig
heb wel absurd veel honger nu, en bij de lunch al warm gegeten
heb wel absurd veel honger nu, en bij de lunch al warm gegeten
Van veel fietsen krijg je idd heel erge honger zolang je je honger maar stilt met gezonde dingen ipv snacks is dat helemaal niet erg En 60 km is echt super goed bezigquote:Op maandag 6 augustus 2007 18:05 schreef Byte_Me het volgende:
zo vandaag 60 km gefietst, goed bezig
heb wel absurd veel honger nu, en bij de lunch al warm gegeten
zolang je je honger maar stilt met gezonde dingen ipv snacks is dat helemaal niet erg 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ik ga maar een salade maken met tomaat, sla, feta, uitgebakken spekjes en cesar salad dressing. redelijk gezond toch?
Op de feta, uitgebakken spekjes en cesar salad dressing na wel (maar gewoon nemen wat je lekker vindt hoor ) Ik heb ook net een salade op met fetaquote:Op maandag 6 augustus 2007 19:18 schreef Byte_Me het volgende:
ik ga maar een salade maken met tomaat, sla, feta, uitgebakken spekjes en cesar salad dressing. redelijk gezond toch?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Chicolate, no offence of zo, ik ken je verder niet maar ik klikte toevallig op dit topic en zag je al erg lage BMI staan, je nóg lagere streef, en je redelijk obsessed posts... Sorry dat ik het zeg maar in mijn hoofd komt meteen één woord op: EETSTOORNIS! Misschien nu nog niet, maar hoe je praat zit je erg in de gevarenzone wat dat betreft. Je koppelt eten heel erg aan emoties, eet erg weinig, en als je een keer wat lekkers eet bestempel je dat als "gevreet". Je kán gewoon niet dik zijn met dat BMI, dus pas alsjeblieft op.
Is niet erg, ik weet dat mn streefgewicht ziek is, veel te laag. Maar eigenlijk ben ik al bijna op streefgewicht: 60 kilo vind ik heel erg mooi, en dat ben ik al bijna (met inderdaad, een redelijk strakke buik)quote:Op maandag 6 augustus 2007 19:28 schreef Toeps het volgende:
Chicolate, no offence of zo, ik ken je verder niet maar ik klikte toevallig op dit topic en zag je al erg lage BMI staan, je nóg lagere streef, en je redelijk obsessed posts... Sorry dat ik het zeg maar in mijn hoofd komt meteen één woord op: EETSTOORNIS! Misschien nu nog niet, maar hoe je praat zit je erg in de gevarenzone wat dat betreft. Je koppelt eten heel erg aan emoties, eet erg weinig, en als je een keer wat lekkers eet bestempel je dat als "gevreet". Je kán gewoon niet dik zijn met dat BMI, dus pas alsjeblieft op.
Ik bestempel mijn wat lekkers eten als gevreet, op het moment dat ik er misselijk van ben geworden. Zoals gister, toen had ik halve zak drop op, 4 boterhammen, enorm bord avondeten, rol koekjes, 3 toetjes en nog meer dat soort ongezondere spul. Tja, dan kan ik niet anders zeggen dan dat ik een vreetbui had.
En nu heb ik buikgriep ofzo. Tijdens mn werk voelde ik me de afgelopen 2 dagen al niet lekker, en mn buik was helemaal opgezet. Ik ben blij dat mn broeken ondertussen te groot zijn, hij stond zo bol en nu konden ze tenminste nog gewoon dicht. Na wc (sessie van een halfuur ofzo) voelde het weer wat beter. Maar voel me nu echt beroerd, ziek en heb morgen een vrije dag He fijn ... (en kwam er ook nog eens achter dat ze me onderbetalen, zelfs mn collega van een jaar jonger verdient 1,50 per uur meer)
Ik haat ziek zijn
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Vreetbuien lok je uit door te weinig te eten. En die opgeblazen buiken kunnen ook komen door een rommelig eetpatroon. Als je maag helemaal leeg is, en je eet daarna je maaltijd, mja, da's vragen om problemen.
Ik zeg het omdat ik het heel erg van mezelf herken, maar dan vijf jaar geleden. Dat is heel lang gegaan op de manier waarop jij beschrijft, totdat ik op een gegeven moment ontslag nam, thuis kwam te zitten, en het écht te ver ging. Uiteindelijk was ik de hele dag bezig met eetbuien/braken/niet-eten. Gelukkig ben ik er weer helemaal vanaf, het heeft me acht maanden geduurd of zo, maar het is zó zonde, je verspilt zo veel van je leuke tijd met ziek/zwak/misselijk zijn...
Succes meis.
Ik zeg het omdat ik het heel erg van mezelf herken, maar dan vijf jaar geleden. Dat is heel lang gegaan op de manier waarop jij beschrijft, totdat ik op een gegeven moment ontslag nam, thuis kwam te zitten, en het écht te ver ging. Uiteindelijk was ik de hele dag bezig met eetbuien/braken/niet-eten. Gelukkig ben ik er weer helemaal vanaf, het heeft me acht maanden geduurd of zo, maar het is zó zonde, je verspilt zo veel van je leuke tijd met ziek/zwak/misselijk zijn...
Succes meis.
Het gaat nu inderdaad niet goed, nu ik niet naar school ga. Daarom hoop ik eigenlijk dat school weer begint: dan eet ik regelmatig, gezond en genoeg. Maar doordat het nu vakantie is, ik in Italie nauwelijks at, en nu op mn werk ook niet echt regelmatig eet, voel ik me niet echt geweldig meer. Maar wat ik op dit moment heb, is echt een buikgriep en heeft weinig te maken met mn eetpatroon denk ik. Ik baal echt van hoe ik me voel op dit moment. (lichamelijk en geestelijk)
Ik braak gelukkig niet (en ben ook NIET van plan anorexia te krijgen)
Maar bedankt
Ik braak gelukkig niet (en ben ook NIET van plan anorexia te krijgen)
Maar bedankt
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
ach, ik ben in ieder geval al de Mac en de pizzeria voorbij gefietst, das al heel wat. niet dat ik dat niet mag hebben, maar niet icm een warme lunch, dat wordt iets teveel van het goede.quote:Op maandag 6 augustus 2007 19:19 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Op de feta, uitgebakken spekjes en cesar salad dressing na wel (maar gewoon nemen wat je lekker vindt hoor ) Ik heb ook net een salade op met feta
en lekker he feta! (alle kaas trouwens wel)
sommige geloven dat je alle kaas moet laten staan als je wilt afvallenquote:Op maandag 6 augustus 2007 21:13 schreef Byte_Me het volgende:
[..]
ach, ik ben in ieder geval al de Mac en de pizzeria voorbij gefietst, das al heel wat. niet dat ik dat niet mag hebben, maar niet icm een warme lunch, dat wordt iets teveel van het goede.
en lekker he feta! (alle kaas trouwens wel)
maar dat zou ik niet kunnen
nee hoor, je kunt bergen kaas eten, zolang je maar meer calorieen verbrandt. ik kan me niet druk (echt) maken om colorieen, ik eet gewoon wat ik lekker vind. ik hou het alleen bij ontbiijt, lunch avondeten, en daarbij sport ik 4/5 keer per week. werkt goed. bovendien moet je wel goed eten als je veel sport, anders trek je het niet.quote:Op maandag 6 augustus 2007 21:18 schreef Miss_S het volgende:
[..]
sommige geloven dat je alle kaas moet laten staan als je wilt afvallen
maar dat zou ik niet kunnen
kaas is best vet; met die beredenering kun je allerlei vettigheid gaan eten, zolang je maar 'genoeg sport' Kaas, net als alle vette producten, moet je met mate eten. (en ja, je hebt natuurlijk slanke kaas)quote:Op maandag 6 augustus 2007 21:27 schreef Byte_Me het volgende:
[..]
nee hoor, je kunt bergen kaas eten, zolang je maar meer calorieen verbrandt.
probleem bij kaas zijn niet de calorieen maar de vettenquote:Op maandag 6 augustus 2007 21:27 schreef Byte_Me het volgende:
[..]
nee hoor, je kunt bergen kaas eten, zolang je maar meer calorieen verbrandt. ik kan me niet druk (echt) maken om colorieen, ik eet gewoon wat ik lekker vind. ik hou het alleen bij ontbiijt, lunch avondeten, en daarbij sport ik 4/5 keer per week. werkt goed. bovendien moet je wel goed eten als je veel sport, anders trek je het niet.
Zo, na 5 weken niet geweest te zijn ben ik vanavond weer lekker naar de sportschool geweest Heb me flink utigesloofd en het was echt lekker Eerst 25 minuten op de crosstrainer, toen 3 kwartier krachttraining ( 12 verschillende apparaten) en toen nog een kwartier op de loopband. Goed bezig geweest dus Nu Peter geen vakantie meer heeft, en ik dus weer veel in Deventer zal zijn, toch maar proberen om wat regelmatiger te gaan. Ja, 1 keer per maand is ook regelmatig, maar ik wil toch wel 2-3 keer per week proberen vol te houden, anders helpt het nog niet echt natuurlijk.
Pfft kon de verleidingen niet weerstaan Hééél wat frituursnacks op, paar magnums, naast mn gewone maaltijden dan.. maar kheb gelukkig wel gekookte aardappelen, biefstuk en sla op, dus dan is alles weer goed.. morgen extra weinig eten, dan zitten we weer op schema..
ik eet anders vrijwel dagelijks kaas en ben toch al 17 kilo afgevallen door veel te sporten.quote:Op maandag 6 augustus 2007 21:29 schreef STING het volgende:
[..]
kaas is best vet; met die beredenering kun je allerlei vettigheid gaan eten, zolang je maar 'genoeg sport' Kaas, net als alle vette producten, moet je met mate eten. (en ja, je hebt natuurlijk slanke kaas)
Het is ook echt geen onmogelijkheid om af te vallen als je kaas eet, maar het wordt er wel makkelijker door. Als jij twee broodjes met kaas eet, krijg je via die kaas 150 kcal(standaard gouda, 20 gram per broodbeleg) binnen. Als je de kaas vervangt door bijvoorbeeld kipfilet, krijg je ruim 100 kcal minder binnen. Op een dieet van 2000 kcal(standaard voor een vrouw) is dat toch al 5% minder. Het scheelt misschien niet veel, maar helpen doet het zeker.
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
en ik weeg weer 72
ok het is niet mijn oficiele weegdag maar dan nog denk niet dat ik die 70 nog haal deze week
kennelijk heb ik toch heel raar/weinig gegeten op vakantie
ok het is niet mijn oficiele weegdag maar dan nog denk niet dat ik die 70 nog haal deze week
kennelijk heb ik toch heel raar/weinig gegeten op vakantie
geef het wat tijd Miss_S, vermageren is een kwestie van aanpassing van je levensstijl, voeding en beweging. het is zelfs nefast voor je mocht je snel snel snel vermageren. Want dan zit het er ook weer snel snel snel bij... geduld is je leermeester ... btw je komt ook van een eind he? Wat zie ik in de tabellen dat je al bijna 30 kilo kwijt bent ? Dat is toch een opstker waard hoor! Dus gewoon geduld... en niet afgeven
Mijn ervaring is dat als je sport (dagelijks of om de twee dagen) dan mag je eten wat je wil... gezond voedsel dan wel, ook kaas, kip, pasta, slaatjes, ... etc etc ... maar geen chocolade (duh) of snacks... want dat is nefast. SPORT IS DE SLEUTEL...zonder ga je wel afvallen maar zal het er ook weer snel bijkomen. OOk verbrand je al je spieren als je jezlf uithongert en dat wou ik echt wel niet. ik ben gisteren gaan zwemmen (1.30u) en het voelde goed ...Maar sport is de shit ! You have been warnedquote:Op maandag 6 augustus 2007 23:58 schreef Byte_Me het volgende:
[..]
ik eet anders vrijwel dagelijks kaas en ben toch al 17 kilo afgevallen door veel te sporten.
Moggequote:Op dinsdag 7 augustus 2007 07:50 schreef Miss_S het volgende:
en ik weeg weer 72
ok het is niet mijn oficiele weegdag maar dan nog denk niet dat ik die 70 nog haal deze week
kennelijk heb ik toch heel raar/weinig gegeten op vakantie
Heel erg veel gelopen misschien? Dat doe ik altijd wel op vakantie! Gisteren in totaal trouwens ook wel 2 uur gelopen, vandaag ga ik weer hardlopen (eerst naar huis toe). Wat ik vanavond ga eten weet ik niet, want morgen en overmorgen van 7:30-22:00 werken (pfff....) en dan kan ik op het werk mee eten en donderdag ga ik dan weer naar m'n ouders. Kwilde mn vriezertje juist laten ontdooien en ik vind het stom om meer dan een stuk vlees te kopen en er eentje op te eten... Misschien gewoon boterhammen ofzo dan maar... Donderdag ook weer wegen dus!
Het mooi kotsende meisje.
Zo te zien ben ik niet de enige met een terugval na de vakantie
Ik merk bij mezelf dat ik opnieuw weer in het discipline ritme moet komen, qua eten en sporten.
Met sporten pas vorige week weer begonnen en het eten moet zich nog steeds wat aanpassen.. ach ja het houdt je (niet) van de straat.
Ik merk bij mezelf dat ik opnieuw weer in het discipline ritme moet komen, qua eten en sporten.
Met sporten pas vorige week weer begonnen en het eten moet zich nog steeds wat aanpassen.. ach ja het houdt je (niet) van de straat.
Goedemorgen! Zou heel goed kunnen dat ze spier aangekweekt heeft, dat zorgt ook voor gewichttoename he tis nie allemaal kommer en kwelquote:Op dinsdag 7 augustus 2007 08:27 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
[..]
Mogge
Heel erg veel gelopen misschien? Dat doe ik altijd wel op vakantie! Gisteren in totaal trouwens ook wel 2 uur gelopen, vandaag ga ik weer hardlopen (eerst naar huis toe). Wat ik vanavond ga eten weet ik niet, want morgen en overmorgen van 7:30-22:00 werken (pfff....) en dan kan ik op het werk mee eten en donderdag ga ik dan weer naar m'n ouders. Kwilde mn vriezertje juist laten ontdooien en ik vind het stom om meer dan een stuk vlees te kopen en er eentje op te eten... Misschien gewoon boterhammen ofzo dan maar... Donderdag ook weer wegen dus!
