SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Vandaag in die belachelijke hitte met m'n verkouden kop de 11 kilometer gelopen. 't was een zwaar tripje voor mij als beginner
http://www.last.fm/user/Teije
CYBERNATIONS! >> Staatsinrichting voor beginners, FOK! style << CYBERNATIONS!
CYBERNATIONS! >> Staatsinrichting voor beginners, FOK! style << CYBERNATIONS!
Eens een keer geen (atletiek)wedstrijd dit weekend.. gisteren lekker door de duinen naar Scheveningen en weer terug gefietst.. Toch iets van +35km gefietst..
Toch leuk als je wielrenners er af rijdt op je gewone Batavus fiets..
Toch leuk als je wielrenners er af rijdt op je gewone Batavus fiets..
Op zondag 26 juli 2009 15:19 schreef The_Dean het volgende:
Wat ben je ook een klier :D
Wat ben je ook een klier :D
Volgens mij zijn de meeste mensen in zo'n Rabo-pakje vaak niet eens aan het trainen. Ik haal ze zó vaak in als ik met een beetje haast ergens heen moet ofzo...
http://www.last.fm/user/Teije
CYBERNATIONS! >> Staatsinrichting voor beginners, FOK! style << CYBERNATIONS!
CYBERNATIONS! >> Staatsinrichting voor beginners, FOK! style << CYBERNATIONS!
Beetje stoer doen dat je een Rabo pakje heb gekocht.. maar fietsen als trage stront..quote:Op maandag 11 juni 2007 12:41 schreef PekingDuck het volgende:
Volgens mij zijn de meeste mensen in zo'n Rabo-pakje vaak niet eens aan het trainen. Ik haal ze zó vaak in als ik met een beetje haast ergens heen moet ofzo...
Vroeger dacht ik dat mannen die in een Festina pakje fietste... ook voor Festina fietsen
Op zondag 26 juli 2009 15:19 schreef The_Dean het volgende:
Wat ben je ook een klier :D
Wat ben je ook een klier :D
Vanmiddag heb ik de Vechtloop in Weesp gelopen! Het ging best goed, maar niet zo goed als ik gehoopt had. Ik kreeg namelijk last van een enorme steek toen ik bijna halverwege was, die zo pijnlijk was dat ik een minuut heb moeten wandelen. Ik denk achteraf dat ik te lang te oppervlakkig geademd heb, want volgens mij was het een longsteek, en geen darmsteek zeg maar. Heel even overwoog ik om er uit te stappen, maar gelukkig heb ik dat niet gedaan want ik kon me (met een langzamer tempo) herstellen, en heb uiteindelijk 1 minuut onder mijn PR gelopen, namelijk ongeveer 54.30. Wel jammer want zonder die steek had er zo veel meer ingezeten. Ik liep heerlijk licht en goed verder. Maarja volgende keer beter.
Vrijdag zou ik eigenlijk de 5 in Amsterdam lopen, bij de midzomernachtcross, maar aangezien een goede vriendin van me voor onbepaalde tijd naar Zuid Afrika gaat en donderdagavond een afscheidsfeestje geeft laat ik die waarschijnlijk even schieten. Hij is wel 's avonds, dus misschien dat ik dan weer bij de levenden ben. Vandaag was ik bij t 5 km punt 45 seconden sneller dan mn PR, dus dat belooft op zich wel wat.
[ Bericht 23% gewijzigd door annoh op 17-06-2007 16:44:03 ]
Vrijdag zou ik eigenlijk de 5 in Amsterdam lopen, bij de midzomernachtcross, maar aangezien een goede vriendin van me voor onbepaalde tijd naar Zuid Afrika gaat en donderdagavond een afscheidsfeestje geeft laat ik die waarschijnlijk even schieten. Hij is wel 's avonds, dus misschien dat ik dan weer bij de levenden ben. Vandaag was ik bij t 5 km punt 45 seconden sneller dan mn PR, dus dat belooft op zich wel wat.
[ Bericht 23% gewijzigd door annoh op 17-06-2007 16:44:03 ]
I'm just a girl in the world.
Op zich wel gezellig als je naar de midzomernachtcross gaat, ik ga namelijk ook waarschijnlijk
daar ga ik de 10,05 lopen (hij is 50 meter langer )
daar ga ik de 10,05 lopen (hij is 50 meter langer )
)
Ja dahaag! Nog 50 meter langer?!?!quote:Op zondag 17 juni 2007 23:13 schreef Grumpey het volgende:
Op zich wel gezellig als je naar de midzomernachtcross gaat, ik ga namelijk ook waarschijnlijk
daar ga ik de 10,05 lopen (hij is 50 meter langer )
Ik ga denk ik gewoon proberen om me enigzins in te houden qua alcoholhoudende dranken, want het lijkt me idd wel leuk om m te lopen. Die evenementen zijn echt verslavend. En wat is 5km nou eigenlijk? Ik beloof nog niks, maar sluit het ook niet uit!
I'm just a girl in the world.
Heb vorig jaar een PR gelopen na een dag veel stappen, sindsdien geloof ik niet meer in slechte invloed van lekker uitgaanquote:Op maandag 18 juni 2007 08:16 schreef annoh het volgende:
[..]
Ja dahaag! Nog 50 meter langer?!?!
Ik ga denk ik gewoon proberen om me enigzins in te houden qua alcoholhoudende dranken, want het lijkt me idd wel leuk om m te lopen. Die evenementen zijn echt verslavend. En wat is 5km nou eigenlijk? Ik beloof nog niks, maar sluit het ook niet uit!
hehe, lukt het nu al wel 5 km lopen, nu je alwel hardloopt?
Heej, ik heb een vraagje. Om mn verbranding bij te houden tijdens het hardlopen heb ik een Polar A3 horloge (geloof ik) met hartslagband. Nu is het batterijtje van het horloge leeg. Kan dat vervangen worden?
in je zij?quote:Op maandag 18 juni 2007 10:23 schreef PartyAnimal87 het volgende:
Ben pas 2 weken aan het lopen maar 't gaat met de dag wat beter. Alleen die ellendige steken....
Probeer eens van te voren of tijdens het lopen wat meer water te drinken.
Op zondag 26 juli 2009 15:19 schreef The_Dean het volgende:
Wat ben je ook een klier :D
Wat ben je ook een klier :D
Haha als mij dat ook zou lukken, zou wel tof zijn. Ik kan nuchter makkelijk een pr lopen, dan is het met kater eigenlijk alleen maar een uitdaging .quote:Op maandag 18 juni 2007 10:21 schreef Grumpey het volgende:
[..]
Heb vorig jaar een PR gelopen na een dag veel stappen, sindsdien geloof ik niet meer in slechte invloed van lekker uitgaan
I'm just a girl in the world.
Mijn oude PR op de 110m horden stond ook na een avondje te veel rode wodka red bull..quote:Op maandag 18 juni 2007 11:23 schreef annoh het volgende:
[..]
Haha als mij dat ook zou lukken, zou wel tof zijn. Ik kan nuchter makkelijk een pr lopen, dan is het met kater eigenlijk alleen maar een uitdaging .
Op zondag 26 juli 2009 15:19 schreef The_Dean het volgende:
Wat ben je ook een klier :D
Wat ben je ook een klier :D
meer??? Doe maar minder! . Of beter: 2 uur voor het lopen VEEL water drinken, daarna niks meer.quote:Op maandag 18 juni 2007 10:41 schreef PieterBas het volgende:
[..]
in je zij?
Probeer eens van te voren of tijdens het lopen wat meer water te drinken.
ik zou gewoon naar een horlogewinkel gaan, die kunnen allesquote:Op maandag 18 juni 2007 10:22 schreef Leintjeuh het volgende:
Heej, ik heb een vraagje. Om mn verbranding bij te houden tijdens het hardlopen heb ik een Polar A3 horloge (geloof ik) met hartslagband. Nu is het batterijtje van het horloge leeg. Kan dat vervangen worden?
En steken in je zij, die gaan vanzelf over en dan heb je ze nooit meer, mooi vooruitzicht he
ik krijg juist steken in de zij als ik te weinig heb gedronken... en als ik 2uur van te voren veel water drink.. dan blijf ik plassenquote:Op maandag 18 juni 2007 11:46 schreef Beroepsgokker het volgende:
[..]
meer??? Doe maar minder! . Of beter: 2 uur voor het lopen VEEL water drinken, daarna niks meer.
Op zondag 26 juli 2009 15:19 schreef The_Dean het volgende:
Wat ben je ook een klier :D
Wat ben je ook een klier :D
Ik heb de laatste tijd ook vaak steken in mijn zij. Ik heb vanmorgen ontbeten en rond half 10 een halve liter water gedronken, daarna niks meer (zoals iemand zei, ik heb dat ook wel eens gehoord ergens). Om 11:15 ben ik gaan hardlopen en na 20 minuten kreeg ik hele erge steken (ik moest zelfs voorover buigen, etc, not so charming ). Steeds 2 minuten lopen, maar dan weer rustig, alleen aan het eind kon ik ineens weer 10 minuten achter elkaar lopen. Toen ik thuis kwam, heb ik een beetje water gedronken, even mijn hardlooplijst aangepast en toen ben ik nog een rondje van 3 km gaan lopen, in een keer, zonder steken!
Volgende keer drink ik wat water vantevoren en dan zie ik wel hoe het dan gaat..
). Steeds 2 minuten lopen, maar dan weer rustig, alleen aan het eind kon ik ineens weer 10 minuten achter elkaar lopen. Toen ik thuis kwam, heb ik een beetje water gedronken, even mijn hardlooplijst aangepast en toen ben ik nog een rondje van 3 km gaan lopen, in een keer, zonder steken!Volgende keer drink ik wat water vantevoren en dan zie ik wel hoe het dan gaat..
Ja, daar kan ik ook niet tegen. Ik heb vanmorgen al om half 9 ontbeten, zodat ik daar in ieder geval geen last van kon krijgen..quote:Op maandag 18 juni 2007 12:54 schreef Beroepsgokker het volgende:
eten is al helemaal funest voor het hardlopen! En in 45 min is je eten nog niet volledig verteerd.
als je horloge waterdicht is dan zou ik em op sturen naar polar. dan krijg je em ook weer waterdicht terug met nieuwe batterij. daar waar ze polar verkopen kunnen ze je wel helpen.quote:Op maandag 18 juni 2007 11:58 schreef Grumpey het volgende:
[..]
ik zou gewoon naar een horlogewinkel gaan, die kunnen alles
En steken in je zij, die gaan vanzelf over en dan heb je ze nooit meer, mooi vooruitzicht he
Neerkomen wel!
50 meter extra bij de midzomernachtcross, ik zag het ja. je kon ook al je startnummer opzoeken.
ik ben nummer 779....ff zwaaien he mensen!!
het beloofd redelijk druk te worden dus denk dat ik maar op de fiets ga komen. dat is een km of 12, goede warming-up!!
ik ben nummer 779....ff zwaaien he mensen!!
het beloofd redelijk druk te worden dus denk dat ik maar op de fiets ga komen. dat is een km of 12, goede warming-up!!
Verdorie, had gisteren 105 minuten op het program. Maarja, na een minuut of 30...... ach ja, ik voelde me bezwaard dat in de bosjes te doen. Ik ben geen zwerver
ik wou gister een uurtje lopen, maar na een paar minuten kreeg ik ineens een flinke pijnscheut door mn knie dat voelde dus niet echt fijn. Na een stuk gelopen te hebben trok de pijn ook wel weer weg en kon ik het gewoon belasten, hoop dat t niks ernstigs was dan.
En lopen nadat het geregent heeft over een losliggende tegel is ook geen aanrader, al dat vieze water dat omhoog spat, kwas echt vies
En lopen nadat het geregent heeft over een losliggende tegel is ook geen aanrader, al dat vieze water dat omhoog spat, kwas echt vies
Is het hardloopschema van vlaanderen sportland hier al bekend? Dat doe ik, of deed ik. Het is een schema voor op je mp3 speler! Onder begeleiding van Evy Gruijaart (?) en fijne muziek loop je hard. Ik vind het erg fijn, al ben ik nu alweer een paar dagen niet actief, en daarvoor ongeveer een maand! Maar ik kon het zo weer oppakken waar ik was gebleven.
Ik ben trouwens écht een amateurhardloper, ik loop volgens dit schema dus en mijn langste aaneengesloten stuk duurde 8 minuten geloof ik.
Ik ben trouwens écht een amateurhardloper, ik loop volgens dit schema dus en mijn langste aaneengesloten stuk duurde 8 minuten geloof ik.
ach, het niveau hier is heel verschillend van iedereen, de grote overeenkomst in dit forum is dat iedereen het als een hobby of mooie sport/tijdsbesteding beschouwd
Wat doen jullie hier met blaren? Die van mij speelt steeds weer op tijdens het lopen. Moet ik nu even stoppen met lopen tot 'ie over is, of is die blaar behandelbaar?
Niet meer actief op Fok!
Mijn tip: Als je niet rent zoveel mgelijk lucht er bij laten (op slippers lopen) en goed aftapen bij t rennen. Ik negeer blaren meestal gewoon, maar soms kunnen ze erg pijnlijk zijn. Het belangrijkste is denk ik nog dat je goede (lekker strakke) hardloopsokken hebt.quote:Op woensdag 20 juni 2007 06:13 schreef Viking84 het volgende:
Wat doen jullie hier met blaren? Die van mij speelt steeds weer op tijdens het lopen. Moet ik nu even stoppen met lopen tot 'ie over is, of is die blaar behandelbaar?
I'm just a girl in the world.
Zijn ook genoeg mensen die jarenlang op hun schoenen lopen. Maar ik vind 90% wel erg veel.quote:Op zaterdag 19 mei 2007 23:13 schreef Jojogirl het volgende:
[..]
90%?! Dat is wel veel. Dat betekent dat er dus ook heel veel mensen snel weer mee stoppen.
Maar ze hielpen me inderdaad keurig en ik heb nu goede schoenen na wat passen en videoanalyse. (was nog niet zo makkelijk: ik weeg teveel (--> dus herenmodellen) en heb maat 40 (vrij klein voor een herenmodel) Vanavond uiteraard de schoenen meteen uitgetest en het voelt nu na het lopen een stuk beter dan de vorige keren met m'n "foute" schoenen. Volgende keer alleen nog m'n veters iets minder strak dan ik ze nu had.
Op zondag 26 juli 2009 15:19 schreef The_Dean het volgende:
Wat ben je ook een klier :D
Wat ben je ook een klier :D
Gisteren een lekkere heftige training gehad. Met de hoogste groep meegeweest en dat was te merken, al was het de rustweek. Donderdag weer lekker een rondje van 18km hollen op het gemak en dan is het zondag de beurt aan mijn 2e halve marathon. Ik ben benieuwd of ik hem nu pijnvrij kan uitlopen. Ik ga niet voor een tijd, maar om lekker te lopen. In Valkenswaard eind dit jaar wil ik proberen om 1:35 te gaan lopen op de halve...
PSV; West Ham United; Real Madrid; Borussia Dortmund;Tampa Bay Buccaneers; Tampa Bay Rays; Tampa Bay Lightning; Olympische Spelen
Fok! NFL MVP 2020
Fok! NFL MVP 2020
aftapen werkt inderdaad in mijn geval vaak erg goed. Zoveel blaren heb ik niet meer, ergens is het ook het resultaat van irritatie of iets dergelijks. Dus misschien even kijken waar het aan ligt, sokken of schoenirritatie. Je kan goede hardloopsokken kopen, die hebben geen naden op de voetzone waardoor dat soort irritatie al onmogelijk is. Als het schoenen zijn moet je even kijken of het komt doordat je ruimte vrij hebt, of doordat je te weinig ruimte hebt voor je voet.quote:Op woensdag 20 juni 2007 06:13 schreef Viking84 het volgende:
Wat doen jullie hier met blaren? Die van mij speelt steeds weer op tijdens het lopen. Moet ik nu even stoppen met lopen tot 'ie over is, of is die blaar behandelbaar?
Zondag toevallig die van Roosendaal?quote:Op woensdag 20 juni 2007 11:55 schreef jde_kok het volgende:
Gisteren een lekkere heftige training gehad. Met de hoogste groep meegeweest en dat was te merken, al was het de rustweek. Donderdag weer lekker een rondje van 18km hollen op het gemak en dan is het zondag de beurt aan mijn 2e halve marathon. Ik ben benieuwd of ik hem nu pijnvrij kan uitlopen. Ik ga niet voor een tijd, maar om lekker te lopen. In Valkenswaard eind dit jaar wil ik proberen om 1:35 te gaan lopen op de halve...
Ga zometeen nog even 15 tot 20 km lopen en als ik daar goed gevoel over heb doe ik zondag mee aan halve marathon van Roosendaal. Is mijn eerste halve marathon (tussentijd van marathon r'dam 07 niet meegerekend ).
kaasz
Yep, ik loop Roosendaal idd. Zoals gezegd ga ik niet voor een supertijd. Ik heb in Den Bosch mijn 1e uitgelopen en de laatste 3 km ging ik behoorlijk kapot. Niet op conditie, maar mijn spieren wilden niet meer. Dit wil ik nu voorkomen door wat minder snel te lopen.
PSV; West Ham United; Real Madrid; Borussia Dortmund;Tampa Bay Buccaneers; Tampa Bay Rays; Tampa Bay Lightning; Olympische Spelen
Fok! NFL MVP 2020
Fok! NFL MVP 2020
oei, rampzalige training net. Ik ben er echt uit nu, last van kuit en vooral even te weinig gelopen laatste 3 weken. Ik ga misschien vrijdag bij midzomernachcross toch maar voor de 5 kilometer, even de lat iets lager want het was best vervelend om niet vooruit te komen en de snelheid gewoon niet vol te houden voor lange afstand.
Ai das balen Grumpey :/
Vanmiddag ff 15 kilometer gedaan en dit ging vrij goed.
Heb me dus maar ingeschreven voor die halve marathon zondag.
Hopelijk lukt het dan ook een beetje .
Vanmiddag ff 15 kilometer gedaan en dit ging vrij goed.
Heb me dus maar ingeschreven voor die halve marathon zondag.
Hopelijk lukt het dan ook een beetje .
kaasz
Vanaf vandaag houd ik mijn hardloopperikelen bij in een eigen weblog. Als je mee wil genieten:
http://kokkie81.web-log.nl
http://kokkie81.web-log.nl
PSV; West Ham United; Real Madrid; Borussia Dortmund;Tampa Bay Buccaneers; Tampa Bay Rays; Tampa Bay Lightning; Olympische Spelen
Fok! NFL MVP 2020
Fok! NFL MVP 2020
Nou, de kater valt mee, dus ik keek even op de site van midzomernachtcross. Blijkt dat er nog maar 30 startnummers zijn voor de 5 km vrouwen. De nainschrijving start om 1900, maar de race pas om 20.55. Wat zal ik doen? Ik ben geneigd om gewoon om 1900 daar al te zijn en dan nog maar 1.5 uur te gaan zitten studeren in dat café daar
I'm just a girl in the world.
Ik ga er zelf ook vroeg zijn, dus kom je wel gezelschap houden bij het studeren. Overigens hoef ik mezelf geen zorgen te maken, er zijn 120 startnummers voor de 5 en 328 voor de 10 overquote:Op vrijdag 22 juni 2007 11:43 schreef annoh het volgende:
Nou, de kater valt mee, dus ik keek even op de site van midzomernachtcross. Blijkt dat er nog maar 30 startnummers zijn voor de 5 km vrouwen. De nainschrijving start om 1900, maar de race pas om 20.55. Wat zal ik doen? Ik ben geneigd om gewoon om 1900 daar al te zijn en dan nog maar 1.5 uur te gaan zitten studeren in dat café daar
leuke weblog ook kokkie!
Nog steeds niet besloten welke je gaat doen Grumpey? Ik heb echt weer zin om te gaan rennen vanavond!!
I'm just a girl in the world.
het was gaaf, door de modder en de blubber en regen ploeteren
Morgen uitgebreider verhaaltje, nu snel de trein naar mijn ouders nog halen! In ieder geval ben ik 5e geworden
Morgen uitgebreider verhaaltje, nu snel de trein naar mijn ouders nog halen! In ieder geval ben ik 5e geworden
Hi!
Ik heb gister meegedaan aan de estafette in Lisse en de uiterst niet zo briljante tijd gelopen van 34.39 (op 5,1 km dus! ) en dat kan sneller. Ik heb helemaal niet de illusie dat ik de 5 km in 20 minuten kan gaan lopen, maar ergens onder de 30 minuten is toch haalbaar lijkt mij.
Hoe pak ik dat het beste aan? Ik loop ongeveer 3 keer per week. 2 keer in mijn lunchpauze een rondje van ruim 4 km en in het weekend loop ik een km of 5. Dat laatste wil ik nu gaan verlengen naar een rondje van 7 km en ik wil wat intervallen gaan doen voor de snelheid. Maar hoe pak ik dat het handigste aan?
Overigens vind ik het wel heel goed van mezelf dat ik gister heb meegedaan en dat ik niet half dood ben neergevallen halverwege. En het was heel erg leuk, alleen moet het dus sneller.
Ik heb gister meegedaan aan de estafette in Lisse en de uiterst niet zo briljante tijd gelopen van 34.39 (op 5,1 km dus! ) en dat kan sneller. Ik heb helemaal niet de illusie dat ik de 5 km in 20 minuten kan gaan lopen, maar ergens onder de 30 minuten is toch haalbaar lijkt mij.
Hoe pak ik dat het beste aan? Ik loop ongeveer 3 keer per week. 2 keer in mijn lunchpauze een rondje van ruim 4 km en in het weekend loop ik een km of 5. Dat laatste wil ik nu gaan verlengen naar een rondje van 7 km en ik wil wat intervallen gaan doen voor de snelheid. Maar hoe pak ik dat het handigste aan?
Overigens vind ik het wel heel goed van mezelf dat ik gister heb meegedaan en dat ik niet half dood ben neergevallen halverwege. En het was heel erg leuk, alleen moet het dus sneller.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Gefeliciteerd Liejannuh!!
Was het je eerste wedstrijd? Echt heel goed dat je hem gewoon hebt uitgelopen! Dat is ook mijn enige doel eigenlijk voor de Ladies Run morgen. Naja, ik hoop onder de 40 minuten te lopen over 6,5km, maar ik ben al gelukkig als ik over alle bruggen kom
Was het je eerste wedstrijd? Echt heel goed dat je hem gewoon hebt uitgelopen! Dat is ook mijn enige doel eigenlijk voor de Ladies Run morgen. Naja, ik hoop onder de 40 minuten te lopen over 6,5km, maar ik ben al gelukkig als ik over alle bruggen kom
Ik ben zo benieuwd!quote:Op zaterdag 23 juni 2007 07:46 schreef Cutie het volgende:
Gefeliciteerd Grumpey!
Doen er morgen nog ladies mee aan de Ladiesrun in Rotterdam?
Ik ben zo benieuwd!
Feli Lianne, super dat je hem hebt uitgelopen!! Voor snelheidsverbetering lees ik ook overal over intervaltraining, maar hoe je dat precies zou moeten doen?
Bij de Ladies Run morgen hoop ik onder de 20 minuten te komen voor 3 km, maar ik weet niet zo goed of dat gaat lukken. Ik klok m'n rondjes nooit zo precies en heb nog nooit een wedstrijd gelopen, dus sowieso ff kijken hoe dat is.
Bij de Ladies Run morgen hoop ik onder de 20 minuten te komen voor 3 km, maar ik weet niet zo goed of dat gaat lukken. Ik klok m'n rondjes nooit zo precies en heb nog nooit een wedstrijd gelopen, dus sowieso ff kijken hoe dat is.
De uitslagen van de midzomernachtcross staan online! Mijn netto eindtijd: 27.15 over 5.2km. Omgerekend naar een 5km tijd is dat 26.10 op 5km, een verbetering van 1.10 minuut. Bovendien ben ik 2.15 minuten sneller dan vorig jaar. Als ik zeg dat ik 7e ben geworden van de 213 klinkt het helemaal cool
Ik vond het weer heel leuk dit jaar. Spannend door de harde regen en onweer, maar gelukkig werd het droog toen we moesten starten. Het amsterdamse bos is gewoon leuk. Ik had me erg op mn ademhaling geconcentreerd omdat dat vorige week was wat mis ging, en ik heb geen steken gehad of iets dergelijks. Gewoon lekker gelopen eigenlijk, ik was ook vrij snel hersteld naderhand. Thuis moest ik wel een half uur onder de hete douche staan om het weer een beetje warm te krijgen na de terugreis in 2 natte truien met doornatte voeten en nat haar. Maar geen verkoudheid of iets.
@Grumpey: tevreden met je tijd? Hoop dat jij ook niet verkouden bent!
Ik vond het weer heel leuk dit jaar. Spannend door de harde regen en onweer, maar gelukkig werd het droog toen we moesten starten. Het amsterdamse bos is gewoon leuk. Ik had me erg op mn ademhaling geconcentreerd omdat dat vorige week was wat mis ging, en ik heb geen steken gehad of iets dergelijks. Gewoon lekker gelopen eigenlijk, ik was ook vrij snel hersteld naderhand. Thuis moest ik wel een half uur onder de hete douche staan om het weer een beetje warm te krijgen na de terugreis in 2 natte truien met doornatte voeten en nat haar. Maar geen verkoudheid of iets.
@Grumpey: tevreden met je tijd? Hoop dat jij ook niet verkouden bent!
I'm just a girl in the world.
Ik had 19:54, dat is absoluut veel langzamer dan ik verwacht had, omdat ik twee weken terug op de 5,2 km van de VUloop nog 18:06 liep, dus flink veel lager.... 15,7 km/h. Maar ik denk dat het ook wel erg kwam door de plassen en de heuvel in het parcour waardoor het best lastig was om snelheid vast te houden. Ach, het gevoel was wel goed, het liep lekker, en ik weet dat er niet meer inzat (had niet voor niets de 5 gekozen ipv de 10 ).quote:Op zaterdag 23 juni 2007 15:31 schreef annoh het volgende:
@Grumpey: tevreden met je tijd? Hoop dat jij ook niet verkouden bent!
Maar annoh, 7e joh! En die 26:10 kan veel lager nog, want dit parcour was alles behalve ideaal voor een PR, dat kan echt een minuut schelen nog!
Bummer dat het tegenviel! Maar inderdaad die plassen modderglijbanen doen je tijd natuurlijk geen goed. De 25ers komen in zicht! De volgende mogelijkheid tot een 5 is wel pas weer in najaar, ik ga nu alles op alles zetten om die halve marathon in oktober te tackelen . Of misschien vind ik in oslo of kopenhagen nog een leuke 5km loopquote:Op zaterdag 23 juni 2007 17:48 schreef Grumpey het volgende:
[..]
Ik had 19:54, dat is absoluut veel langzamer dan ik verwacht had, omdat ik twee weken terug op de 5,2 km van de VUloop nog 18:06 liep, dus flink veel lager.... 15,7 km/h. Maar ik denk dat het ook wel erg kwam door de plassen en de heuvel in het parcour waardoor het best lastig was om snelheid vast te houden. Ach, het gevoel was wel goed, het liep lekker, en ik weet dat er niet meer inzat (had niet voor niets de 5 gekozen ipv de 10 ).
Maar annoh, 7e joh! En die 26:10 kan veel lager nog, want dit parcour was alles behalve ideaal voor een PR, dat kan echt een minuut schelen nog!
EDIT: Ik zie dat je met je VUlooptijd 1e was geworden.
I'm just a girl in the world.
