LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
met gewoon normaal eten en bewegen kom je al een heel eindquote:Op zondag 13 mei 2007 12:18 schreef Paltos het volgende:
Afvallen zonder moeite gaat niet.
Mja, inderdaad.quote:Op zondag 13 mei 2007 12:20 schreef Miss_S het volgende:
met gewoon normaal eten en bewegen kom je al een heel eind
Nee, dan blijf je gewoon op constant gewicht. Het idee van afvallen is juist om meer inspanning te leveren.quote:Op zondag 13 mei 2007 12:20 schreef Miss_S het volgende:
[..]
met gewoon normaal eten en bewegen kom je al een heel eind
niet als je normaal niet beweegt en teveel (ongezonde) dingen eetquote:Op zondag 13 mei 2007 12:27 schreef MacKniver het volgende:
[..]
Nee, dan blijf je gewoon op constant gewicht. Het idee van afvallen is juist om meer inspanning te leveren.
Dat hoeft niet perse, als je gezond eet en normaal beweegt dan val je af tot het lichaam op zijn "normale" niveau is (niet te dik, niet te dun)quote:Op zondag 13 mei 2007 12:27 schreef MacKniver het volgende:
[..]
Nee, dan blijf je gewoon op constant gewicht. Het idee van afvallen is juist om meer inspanning te leveren.
Komt keesje bij de leraar: "Meester, ik word gepest, iedereen noemt me schele keesje"
Waarop de leraar antwoordt: "Wat kan jou dat nou schelen keesje ?"
_o_
Waarop de leraar antwoordt: "Wat kan jou dat nou schelen keesje ?"
_o_
Hiermee kom ik op hetzelfde uit...quote:Op zondag 13 mei 2007 12:02 schreef scrub_nurse het volgende:
jij eet veeel te weinig geen fruit, geen water, geen vezels,
, ik zie niks wat oke is en van dat ene blikje cola per dag zul je geen bmi van 37 hebben. geef eens iets meer gegevens? je gewicht en je lengte? of als je dat niet wilt vul je gegevens hier in: http://212.78.187.107/bmi/
geen fruit, geen water, geen vezels, Maar ik had wel tot voor kort een abbonement op de sportschool. Ik had het opgezegd omdat het me te duur kostte, 29 euro en dat terwijl ik maar echt 1 keer in de 2 weken ging. En niet omdat ik zin had maar omdat ik dacht dat het dan ook weer zonde is om te betalen. En ik weet vooral niet wat ik moet doen in een sportschool. Ik begin vaak met fietsen (terwijl ik elke dag al 2 uur fiets ) en dan ga ik meestal door richting de gewichten.
) en dan ga ik meestal door richting de gewichten.En ik ga zo over me nek van alleen water drinken...
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Maar waarom ga je dan niet gewoon een andere sport doen
Je hoeft niet persee naar de sportschool om te sporten hoor
En ben wel erg benieuwd naar je lengte en gewicht dan
Je hoeft niet persee naar de sportschool om te sporten hoor
En ben wel erg benieuwd naar je lengte en gewicht dan
[quote]Op zondag 13 mei 2007 13:02 schreef Juicyhil het volgende:
[..]
Hiermee kom ik op hetzelfde uit...
Maar ik had wel tot voor kort een abbonement op de sportschool. Ik had het opgezegd omdat het me te duur kostte, 29 euro en dat terwijl ik maar echt 1 keer in de 2 weken ging. En niet omdat ik zin had maar omdat ik dacht dat het dan ook weer zonde is om te betalen. En ik weet vooral niet wat ik moet doen in een sportschool. Ik begin vaak met fietsen (terwijl ik elke dag al 2 uur fiets ) en dan ga ik meestal door richting de gewichten.
En ik ga zo over me nek van alleen water drinken...
[/quote
Bij de meeste sportscholen kan je hulp vragen hoor! Dan loopt er iemand mee en die verteld hoe alle apparaten precies werken en wat je het beste kan doen in jouw specifieke geval, met hoeveel gewicht en zo. Dat doen ze natuurlijk maar 1 keer, maar dan heb je iig houvast. En 29 euro voor een maandabbo is niet zoveel, de meeste sportscholen zijn duurder (die van mij iig wel)
[..]
Hiermee kom ik op hetzelfde uit...
Maar ik had wel tot voor kort een abbonement op de sportschool. Ik had het opgezegd omdat het me te duur kostte, 29 euro en dat terwijl ik maar echt 1 keer in de 2 weken ging. En niet omdat ik zin had maar omdat ik dacht dat het dan ook weer zonde is om te betalen. En ik weet vooral niet wat ik moet doen in een sportschool. Ik begin vaak met fietsen (terwijl ik elke dag al 2 uur fiets ) en dan ga ik meestal door richting de gewichten.
En ik ga zo over me nek van alleen water drinken...
[/quote
Bij de meeste sportscholen kan je hulp vragen hoor! Dan loopt er iemand mee en die verteld hoe alle apparaten precies werken en wat je het beste kan doen in jouw specifieke geval, met hoeveel gewicht en zo. Dat doen ze natuurlijk maar 1 keer, maar dan heb je iig houvast. En 29 euro voor een maandabbo is niet zoveel, de meeste sportscholen zijn duurder (die van mij iig wel)
Ik deed 2 jaar geleden 5 jaar lang waterpolo.
Sinds die 2 jaar doe ik alleen een half uurtje zwemmen, wat zelf maar 15 min echt zwemmen word.
Ik ben dan wel flink aan het zwemmen. Het is maar 10-30 min in de week. Verder nog 1 uur gymen ofzo... Maar ik vreet ook bijna niks en anders vreet ik wel een of ander junkfood. Ben nog steeds gespierd .
Maar ik drink ook niet veel. Misschien een idee om lichaamsvocht te verminderen op die manier? (minder drinken, nog net niet dorstig worden).
Dan verlies je al vocht zonder te sporten neem ik zo aan
Sinds die 2 jaar doe ik alleen een half uurtje zwemmen, wat zelf maar 15 min echt zwemmen word.
Ik ben dan wel flink aan het zwemmen. Het is maar 10-30 min in de week. Verder nog 1 uur gymen ofzo... Maar ik vreet ook bijna niks en anders vreet ik wel een of ander junkfood. Ben nog steeds gespierd .
.Maar ik drink ook niet veel. Misschien een idee om lichaamsvocht te verminderen op die manier? (minder drinken, nog net niet dorstig worden).
Dan verlies je al vocht zonder te sporten neem ik zo aan
[quote][img=12,12]http://i.fokzine.net/templates/new/i/p/1.gif[/img] Op dinsdag 2 juni 2009 02:28 schreef 8D het volgende:
Netzoals die mensen die nog aan het posten zijn rond deze tijd op Fok! Kansloos gewoon :') !
[/quote]
Netzoals die mensen die nog aan het posten zijn rond deze tijd op Fok! Kansloos gewoon :') !
[/quote]
Je fietst niet twee uur non-stop.quote:Op zondag 13 mei 2007 00:42 schreef Juicyhil het volgende:
[..]
Maar fietsen 2 uur elke dag, helpt dat dan niet veel?
Echte liefde!
En ik zag dat het goed was.
En ik zag dat het goed was.
Lezen, puppy. De dikke TS vertelt dat ie 2 uur per dag fietst, maar twee uur bezig zijn met je krantenwijkje betekent niet dat je twee uur fietst.quote:
Echte liefde!
En ik zag dat het goed was.
En ik zag dat het goed was.
Ooh, ik dacht dat ie een uur moest fietsen naar school oid...
Krantenwijk is ook beweging, maar natuurlijk wel minder intensief dan een uur flink doortrappen.
Krantenwijk is ook beweging, maar natuurlijk wel minder intensief dan een uur flink doortrappen.
Het mooi kotsende meisje.
Is ook al waar ik aan dacht. Zo veel eet hij/zij niet en daarbij wordt er elke dag gefietst, wat normaal gesproken genoeg beweging zou moeten zijn. Ook vind ik het niet heel erg ongezond wat er gegeten wordt, al zou het beter zijn om de crackers te vervangen voor brood en iets vaker fruit te eten en meer te drinken (hoeft niet per se water te zijn, maar zorg wel voor 2 liter per dag).quote:Op zondag 13 mei 2007 03:08 schreef Mihaelaz het volgende:
ik denk écht niet dat deze persoon te veel eet. een probleem met het metabolisme lijkt me logischer. ga eens naar de dokter voor meer duidelijkheid want je BMI is ongezong hoog.
aan dat blikje cola zal het niet liggen vb. ik drink per dag tussen de halve liter en de liter frisdrank en m'n BMI is ongeveer 20
Maar denk dat je beter even langs de huisarts kan gaan (tenzij je natuurlijk nu gaat vertellen dat je avondeten uit 3 overvolle borden bestaat en/of alleen maar ongezonde meuk)
Das 't idiootste advies dat ik ooit heb gehoord. VEEL moet je drinken en dan geen cola, maar gewoon water. Of thee of whatever, als er maar geen suiker in zit. (in fruitsap zit OOK suiker.)quote:Op zondag 13 mei 2007 14:05 schreef Sjibble het volgende:
Maar ik drink ook niet veel. Misschien een idee om lichaamsvocht te verminderen op die manier? (minder drinken, nog net niet dorstig worden).
Dan verlies je al vocht zonder te sporten neem ik zo aan
Dat weten we niet, hij zei dat z'n krantenwijkje ongeveer twee uur in beslag nam, hij doet dit per fiets, daarna gaat hij nog naar school wat waarschijnlijk ook op de fiets gebeurd... dus vielleicht komt hij wel aan die twee uur, hubby.quote:Op zondag 13 mei 2007 14:11 schreef Insomaniac het volgende:
[..]
Lezen, puppy. De dikke TS vertelt dat ie 2 uur per dag fietst, maar twee uur bezig zijn met je krantenwijkje betekent niet dat je twee uur fietst.
Ook al zou het de helft zijn, zou dat echt wel genoeg beweging zijn hoor. Waarom denkt iedereen toch dat je alleen voldoende beweegt als je minstens 3 keer per week anderhalf uur in de sportschool zit.quote:Op zondag 13 mei 2007 14:25 schreef OldJeller het volgende:
[..]
Dat weten we niet, hij zei dat z'n krantenwijkje ongeveer twee uur in beslag nam, hij doet dit per fiets, daarna gaat hij nog naar school wat waarschijnlijk ook op de fiets gebeurd... dus vielleicht komt hij wel aan die twee uur, hubby.
Voor iemand die een 'normaal' postuur heeft en dus zonder overgewicht is een half uur intensief sporten per dag een leiddraad. Als je twee uur per dag beweegt in plaats daarvan zal het ook wel goed zijn.quote:Op zondag 13 mei 2007 14:35 schreef mirannie het volgende:
[..]
Ook al zou het de helft zijn, zou dat echt wel genoeg beweging zijn hoor. Waarom denkt iedereen toch dat je alleen voldoende beweegt als je minstens 3 keer per week anderhalf uur in de sportschool zit.
MAAR, het gaat hier om afvallen, om af te vallen moet je drie keer per week naar de sportschool en fanatiek gaan sporten. Wat alleen je eetpatroon veranderen helpt niet genoeg, zeker wel deels, maar niet genoeg.
En het ging hier om afvallen.
Als je dit eet en dan langzaam een BMI van 37 ontwikkelt klopt er iets niet hoor. Hup naar de huisarts dus,quote:Op zondag 13 mei 2007 14:37 schreef OldJeller het volgende:
[..]
Voor iemand die een 'normaal' postuur heeft en dus zonder overgewicht is een half uur intensief sporten per dag een leiddraad. Als je twee uur per dag beweegt in plaats daarvan zal het ook wel goed zijn.
MAAR, het gaat hier om afvallen, om af te vallen moet je drie keer per week naar de sportschool en fanatiek gaan sporten. Wat alleen je eetpatroon veranderen helpt niet genoeg, zeker wel deels, maar niet genoeg.
En het ging hier om afvallen.
daarom vraag ik me af of hij altijd zo gegeten heeft want dan is er inderdaad iets goed foutquote:Op zondag 13 mei 2007 14:39 schreef Jojogirl het volgende:
[..]
Als je dit eet en dan langzaam een BMI van 37 ontwikkelt klopt er iets niet hoor. Hup naar de huisarts dus,
maar toen ik een bmi van 35 had en ook 2 uur op een dag fietsen hielp dat ook niets je moet toch iets intensief gaan doen en niet iets wat je gewend bent
Ja, ok, maar deze persoon is pas 17!! Tenzij zijn avondeten echt dramatisch is, zal hij normaal op dit eetpatroon en bewegingspatroon gewoon af moeten vallen. Op 17jarige leeftijd hoef je normaal gesproken niet op heftige dieten. Heb net even uitgerekend en vermoedelijk weegt TS ruim over de 100 kilo, dat lukt je niet zo maar hoor.quote:Op zondag 13 mei 2007 14:40 schreef Miss_S het volgende:
[..]
daarom vraag ik me af of hij altijd zo gegeten heeft want dan is er inderdaad iets goed fout
maar toen ik een bmi van 35 had en ook 2 uur op een dag fietsen hielp dat ook niets je moet toch iets intensief gaan doen en niet iets wat je gewend bent
kennelijk lukt dat toch op het weinige wat hij eet, wat ik ook niet begrijpquote:Op zondag 13 mei 2007 14:54 schreef mirannie het volgende:
[..]
Ja, ok, maar deze persoon is pas 17!! Tenzij zijn avondeten echt dramatisch is, zal hij normaal op dit eetpatroon en bewegingspatroon gewoon af moeten vallen. Op 17jarige leeftijd hoef je normaal gesproken niet op heftige dieten. Heb net even uitgerekend en vermoedelijk weegt TS ruim over de 100 kilo, dat lukt je niet zo maar hoor.
Ik denk niet zozeer ontwikkelt, maar dat z'n stofwisseling minder hoog ligt en dat hij/zij gewoon meer beweging nodig heeft. Had het idee dat op dit moment TS niet afvalt met het huidige dieet, dus hup sporten!quote:Op zondag 13 mei 2007 14:39 schreef Jojogirl het volgende:
[..]
Als je dit eet en dan langzaam een BMI van 37 ontwikkelt klopt er iets niet hoor. Hup naar de huisarts dus,
Ik vermoed dat wat hij avondeten noemt, gewoon heel erg veel is (wat haast wel moet als je de hele dag zo weinig eet) of heel erg ongezond. Maar dat weten we pas als TS daarop reageert.quote:Op zondag 13 mei 2007 14:56 schreef Miss_S het volgende:
[..]
kennelijk lukt dat toch op het weinige wat hij eet, wat ik ook niet begrijp
Idd sporten is gewoon tgeen wat je moet doen, ik fitness nu 3 maanden ongeveer 2/3 per week, en doe alleen cardio (fietsen/roeien/hardlopen). Ik ben iets beter gaan optletten met wat ik eet, en daardoor 5/6 kg afgevallen. En dan eet ik nog niet "goed" ook like geen ontbijt, in t weekend vette dingen eten .
|
|
