LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
misschien meer gaan hardlopen en wandelen....quote:Op dinsdag 8 mei 2007 21:00 schreef Quinazoline het volgende:
[..]
Al een maand of twee denk ik.
Ik doe iedere keer andere sporten: steps, racefietsen, hardlopen, wandelen, zo'n thuis-stepper.
Misschien zou ik wat meer moeten gaan trainen op een bepaalde sport dan, ofzo. Of wat fanatieker gaan sporten, want het is toch moeilijk om echt regelmaat er in te krijgen.
Zoals zalm, pindakaas , en wat nog meer?quote:Op dinsdag 8 mei 2007 21:01 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Goede vetten misschien? Je hebt ook vet nodig om af te vallen.
, en wat nog meer?
Everything which is not impossible, will eventually happen
O ja, wij zijn zeker de enige personen hier die nog zoetigheid op ons brood eten Ik hagelslag en jij pindakaas..... nou, zoiets laat je toch niet van je afnemen
Ik denk er steeds aan om weer te gaan hardlopen maar het komt er maar niet van.... toch maar wel gaan doen
Ik hagelslag en jij pindakaas..... nou, zoiets laat je toch niet van je afnemen Ik denk er steeds aan om weer te gaan hardlopen maar het komt er maar niet van.... toch maar wel gaan doen
Bernie en ik zijn tof.
ik denk niet dat ik dat snel nog zou etenquote:Op dinsdag 8 mei 2007 21:04 schreef mordradead het volgende:
O ja, wij zijn zeker de enige personen hier die nog zoetigheid op ons brood eten Ik hagelslag en jij pindakaas..... nou, zoiets laat je toch niet van je afnemen
Ik denk er steeds aan om weer te gaan hardlopen maar het komt er maar niet van.... toch maar wel gaan doen
staat me echt tegen
Ik was het niet van de pindakaas hoor , die smiley is juist vanwege die discussie net.
Zoetigheid probeer ik juist te minderen, omdat ik daar meer trek van krijg. Toen ik me een tijdje veel flauw voelde heb ik wel brood met appelstroop gegeten om wat meer ijzer binnen te krijgen, maar tegenwoordig voel ik me gelukkig niet meer flauw.
Maar waar zitten nog meer goede vetten in dan?
, die smiley is juist vanwege die discussie net.Zoetigheid probeer ik juist te minderen, omdat ik daar meer trek van krijg. Toen ik me een tijdje veel flauw voelde heb ik wel brood met appelstroop gegeten om wat meer ijzer binnen te krijgen, maar tegenwoordig voel ik me gelukkig niet meer flauw.
Maar waar zitten nog meer goede vetten in dan?
Everything which is not impossible, will eventually happen
Noten, vooral walnoten ivm omega3 (in noten zitten trouwens ook weer toffe vitaminen en mineralen en eiwitten). Kokosolie vanwege middellange ketens, schijn je van af te vallen, maar maak me niet af als het niet werkt In kokosolie kun je van alles bakken (je hebt het ook geurloos)quote:Op dinsdag 8 mei 2007 21:02 schreef Quinazoline het volgende:
Zoals zalm, pindakaas , en wat nog meer?
In kokosolie kun je van alles bakken (je hebt het ook geurloos) 
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
Hardlopen is leuk als het lukt! (maar als je het een tijd niet gedaan hebt kun je ook weer helemaal van voren af aan beginnen )
Plus dat je het buiten moet doen, en dat slecht weer dan iedere keer een te makkelijk excuus is om niet te gaan.
)Plus dat je het buiten moet doen, en dat slecht weer dan iedere keer een te makkelijk excuus is om niet te gaan.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Hey, ik eet elke dag pindakaas!quote:Op dinsdag 8 mei 2007 21:04 schreef mordradead het volgende:
O ja, wij zijn zeker de enige personen hier die nog zoetigheid op ons brood eten Ik hagelslag en jij pindakaas..... nou, zoiets laat je toch niet van je afnemen
En daar ben ik juist mee begonnen omdat ik gezond wilde doen.
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
ik weet hetquote:Op dinsdag 8 mei 2007 21:06 schreef Quinazoline het volgende:
Hardlopen is leuk als het lukt! (maar als je het een tijd niet gedaan hebt kun je ook weer helemaal van voren af aan beginnen )
steeds van voor af aan beginnen is niet leuk
Ik denk dat m'n conditie echt slecht is Ik kan me trouwens wel weer opgeven voor de 4 mijl in Groningen al 2x gelopen familie van me zal dit jaar ook wel weer meedoen.quote:Op dinsdag 8 mei 2007 21:06 schreef Quinazoline het volgende:
Hardlopen is leuk als het lukt! (maar als je het een tijd niet gedaan hebt kun je ook weer helemaal van voren af aan beginnen )
Fietsen doe ik wel veel (jij ook toch?) nou ja veel, als het mooi weer is 1x in de week en dan zo'n 70km.... lekker bruin worden
Misschien is het wel beter dan hagelslag dus moet ik dat ook maar weer gaan eten.... kaas enzo op brood vind ik niet zo lekkerquote:Op dinsdag 8 mei 2007 21:07 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Hey, ik eet elke dag pindakaas!
En daar ben ik juist mee begonnen omdat ik gezond wilde doen.
Bernie en ik zijn tof.
Jep, fietsen probeer ik wel te doen. Mijn trainingsrondje is nu 32 km (dus niet zo groot) en dat rijd ik met 24 km/h gemiddeld als ik in mijn eentje ga. Is eigenlijk prima te doen op een doordeweekse avond na mijn stage en een lichte maaltijd. Net als hardlopen, zeker tijdens het opbouwen. En hardlopen kan ook als het een beetje regent.quote:Op dinsdag 8 mei 2007 21:10 schreef mordradead het volgende:
Ik denk dat m'n conditie echt slecht is Ik kan me trouwens wel weer opgeven voor de 4 mijl in Groningen al 2x gelopen familie van me zal dit jaar ook wel weer meedoen.
Fietsen doe ik wel veel (jij ook toch?) nou ja veel, als het mooi weer is 1x in de week en dan zo'n 70km.... lekker bruin worden
Maarja, nat wegdek is al een excuus, en te vroeg donker was een excuus. En tis ook moeilijk om verder te gaan, omdat ik dan weer veel langer weg ben. Ik probeer als ik in het weekend in mijn appartement ben (en niet bij mijn ouders) wel om wat verder te gaan fietsen, maar momenteel ben ik al die vrije tijd aan het besteden aan het leren voor een heeeeel belangrijk tentamen. Voelt dus ook een beetje dubbel om in die tijd te gaan sporten. Dus dat is ook weer lastig.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Wat kletsen jullie veel En wat doen jullie onaardig tegen elkaar Anderen iets gunnen is blijkbaar een gave.
Miss_S, waarom moet je steeds weer opnieuw beginnen dan? Ben je er een tijdje mee gestopt, met hardlopen? Je loopt nu toch weer, of heb ik het mis.
En wat doen jullie onaardig tegen elkaar 
Anderen iets gunnen is blijkbaar een gave.Miss_S, waarom moet je steeds weer opnieuw beginnen dan? Ben je er een tijdje mee gestopt, met hardlopen? Je loopt nu toch weer, of heb ik het mis.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ja maar bijvoorbeeld toen ik de griep had heb ik het 2 weken niet gedaanquote:Op dinsdag 8 mei 2007 21:22 schreef Isabeau het volgende:
Wat kletsen jullie veel En wat doen jullie onaardig tegen elkaar Anderen iets gunnen is blijkbaar een gave.
Miss_S, waarom moet je steeds weer opnieuw beginnen dan? Ben je er een tijdje mee gestopt, met hardlopen? Je loopt nu toch weer, of heb ik het mis.
Ah, natuurlijk. En zo'n virusinfectie kan echt een enorme dreun voor je conditie zijn.quote:Op dinsdag 8 mei 2007 21:23 schreef Miss_S het volgende:
ja maar bijvoorbeeld toen ik de griep had heb ik het 2 weken niet gedaan
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Daar waren we juist net mee opgehoudenquote:Op dinsdag 8 mei 2007 21:22 schreef Isabeau het volgende:
Wat kletsen jullie veel En wat doen jullie onaardig tegen elkaar Anderen iets gunnen is blijkbaar een gave.
* Alcarin heeft chocolade!
Mijn enige zonde tegen mijn no-sugar policy. Maar chocolade mag, in zeer beperkte mate, omdat cacao gezond is. En er zit 70% cacao in
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
Zow, ff gewii'd en ik zweet aardig. Ik ga dit elke dag een uur doen een uur boksen, tennis,honkbal en fitness
een uur boksen, tennis,honkbal en fitness 
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
De recreantenloop zit al vol zie ik net..quote:Op dinsdag 8 mei 2007 21:10 schreef mordradead het volgende:
[..]
Ik denk dat m'n conditie echt slecht is Ik kan me trouwens wel weer opgeven voor de 4 mijl in Groningen al 2x gelopen familie van me zal dit jaar ook wel weer meedoen.
Fietsen doe ik wel veel (jij ook toch?) nou ja veel, als het mooi weer is 1x in de week en dan zo'n 70km.... lekker bruin worden
[..]
Misschien is het wel beter dan hagelslag dus moet ik dat ook maar weer gaan eten.... kaas enzo op brood vind ik niet zo lekker
quote:De stand van zaken rondom de inschrijving voor de 4 Mijl van Groningen 2007 is als volgt:
De inschrijving voor de wedstrijdloop is nog zonder beperkingen open.
De recreantenloop zit vol. De wachtlijst is lang genoeg om annuleringen e.d. mee op te vullen. Zodra duidelijk is of de aangevraagde vergunning voor extra deelnemers verstrekt wordt, zal dit bekend gemaakt worden. Dat betekent dan dat een grote groep recreanten van de wachtlijst dan alsnog geplaatst wordt. De wachtlijst is momenteel echter al te lang om nog nieuwe aanmeldingen te verwerken
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Als ik brood eet, is het met hagelslag! ... dat is dus soms in het weekend (voor de rest eet ik eigenlijk nooit brood, omdat ik 's morgens nooit tijd heb om het klaar te maken).quote:Op dinsdag 8 mei 2007 21:04 schreef mordradead het volgende:
O ja, wij zijn zeker de enige personen hier die nog zoetigheid op ons brood eten Ik hagelslag en jij pindakaas..... nou, zoiets laat je toch niet van je afnemen
Ik denk er steeds aan om weer te gaan hardlopen maar het komt er maar niet van.... toch maar wel gaan doen
... dat is dus soms in het weekend (voor de rest eet ik eigenlijk nooit brood, omdat ik 's morgens nooit tijd heb om het klaar te maken). Daarnet heerlijke training gehad, heerlijk fel geweest, lekker getrapt (mn trainer helemaal trots op me, dat ik zo snel vooruit ga, mn conditie gaat echt vooruit! Kan misschien zelfs naar een speciale wedstrijdgroep, dat is 1 uur superintensief trainen, ipv 1,5 uur gemiddeld). Wat zou eigenlijk beter zijn? Na dat ene uurtje zou ik helemaal kapot zijn, alles gegeven hebben, na die anderhalf uur heb ik vaak nog wel wat energie. Wat denken jullie dat beter is als je het ook wil gebruiken om af te vallen? (ook al doe ik het vooral voor de sport zelf hihi)
*studieontwijkend gedrag. Ik zou nu wiskunde moeten maken, maar ik lees liever het hele topic door (zo he, ben even eten en trainen, meteen een heel topic vol! Gaat snel zeg!)
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
jezus wat gaan jullie asociaal hard voor het fitnessen zat ik op pagina 5 ofzo van het vorige deel, kom ik terug, is er bijna weer een deeltje vol...
anyway, ik ga dat niet allemaal terug lezen, heb ik wat boeiends gemist? Verder was mn conditie "Goed".. je hebt (van laag naar hoog):
Slecht
Kan beter
Voldoende
Goed
Uitstekend
Best wel jammer, aangezien ik elke test (heb er nu zo'n 6 gehad) al rond dit niveau zit, en hij gaat maar niet omhoog daarna wilde ik weer 15 minuten hardlopen maar ik trok het niet, heb op de stop knop gedrukt bij 10 minuten kreeg zo'n last van mn benen, kheb geen zin in blessures want dan ben ik verder van huis... daarna lekker wezen ontspannen
voor het fitnessen zat ik op pagina 5 ofzo van het vorige deel, kom ik terug, is er bijna weer een deeltje vol... anyway, ik ga dat niet allemaal terug lezen, heb ik wat boeiends gemist? Verder was mn conditie "Goed".. je hebt (van laag naar hoog):
Slecht
Kan beter
Voldoende
Goed
Uitstekend
Best wel jammer, aangezien ik elke test (heb er nu zo'n 6 gehad) al rond dit niveau zit, en hij gaat maar niet omhoog daarna wilde ik weer 15 minuten hardlopen maar ik trok het niet, heb op de stop knop gedrukt bij 10 minuten kreeg zo'n last van mn benen, kheb geen zin in blessures want dan ben ik verder van huis... daarna lekker wezen ontspannen
daarna wilde ik weer 15 minuten hardlopen maar ik trok het niet, heb op de stop knop gedrukt bij 10 minuten
Het voelt beter als je helemaal kapot bent, vind ik zelf. Wat qua afvallen het beste is..geen idee.quote:Op dinsdag 8 mei 2007 21:58 schreef Chicolate het volgende:
Daarnet heerlijke training gehad, heerlijk fel geweest, lekker getrapt (mn trainer helemaal trots op me, dat ik zo snel vooruit ga, mn conditie gaat echt vooruit! Kan misschien zelfs naar een speciale wedstrijdgroep, dat is 1 uur superintensief trainen, ipv 1,5 uur gemiddeld). Wat zou eigenlijk beter zijn? Na dat ene uurtje zou ik helemaal kapot zijn, alles gegeven hebben, na die anderhalf uur heb ik vaak nog wel wat energie. Wat denken jullie dat beter is als je het ook wil gebruiken om af te vallen? (ook al doe ik het vooral voor de sport zelf hihi)
Ja, maar vol met wat..quote:zo he, ben even eten en trainen, meteen een heel topic vol! Gaat snel zeg!
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
Nee.quote:Op dinsdag 8 mei 2007 22:06 schreef Thrilled het volgende:
heb ik wat boeiends gemist?
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
nou ik zie in ieder geval al afbeeldingen van lekkere billen voorbij komen
/edit en ik zie dat sylvana weg wil/gaat? ik ga toch maar even lezen wat er allemaal gezegd is
/edit en ik zie dat sylvana weg wil/gaat? ik ga toch maar even lezen wat er allemaal gezegd is
Eet!quote:Op dinsdag 8 mei 2007 22:27 schreef Qwea het volgende:
ik heb honger
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
Eet dan iets gezonds wat je maag vult. Veel vezels helpen (een appel), eiwitrijk helpt (kwark) en bij sommige mensen helpt het om water te drinken.quote:Op dinsdag 8 mei 2007 22:27 schreef Qwea het volgende:
ik heb honger
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ik heb 2 mandarijntjes. Wilde eerst evergreen nemenquote:
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Mandarijnen zijn ok.quote:Op dinsdag 8 mei 2007 22:32 schreef Qwea het volgende:
[..]
ik heb 2 mandarijntjes. Wilde eerst evergreen nemen
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
Ik wil ananas!quote:Op dinsdag 8 mei 2007 22:34 schreef Qwea het volgende:
en kei lekker dat sap
Ik begin een ananasverslaving te ontwikkelen...
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
ook lekker. Ik wil aardbeienquote:Op dinsdag 8 mei 2007 22:35 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Ik wil ananas!
Ik begin een ananasverslaving te ontwikkelen...
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Die had ik net, maar nu zijn ze ineens weg!quote:Op dinsdag 8 mei 2007 22:37 schreef Qwea het volgende:
ook lekker. Ik wil aardbeien
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
Dan moet je nog maar snel even wat eten he?quote:Op dinsdag 8 mei 2007 22:39 schreef heaven7 het volgende:
Ships Vandaag 1100 kcal gehad!
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
is vrij netjes. Morgen toch iets meer eten?quote:Op dinsdag 8 mei 2007 22:39 schreef heaven7 het volgende:
Ships Vandaag 1100 kcal gehad!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Trusten!
hoi, jij hebt een pb van mij, hoorquote:Op dinsdag 8 mei 2007 21:23 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ja maar bijvoorbeeld toen ik de griep had heb ik het 2 weken niet gedaan
En ik ga nu ook pitten. Weltrusten allemaal .
Niet meer actief op Fok!
Truste!quote:Op dinsdag 8 mei 2007 22:40 schreef Qwea het volgende:
ik ga slapen Trusten!
Dat ga ik ook doen.
Wil degene die het topic sluit aub een mooie nieuwe maken mbv de wiki-OP, aub bvd (ja, ik ben trots op de wiki ).
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
Eh ja wel erg weinig idd Was niet de bedoeling! Maar ik ga nu niks meer eten, heb altijd geleerd dat het beter is na 20:00u niets meer te eten, of is dat bull?
is bull inderdaad. vraag Isabeau maar waarom, die kan dat beter uitleggenquote:Op dinsdag 8 mei 2007 22:43 schreef heaven7 het volgende:
Eh ja wel erg weinig idd Was niet de bedoeling! Maar ik ga nu niks meer eten, heb altijd geleerd dat het beter is na 20:00u niets meer te eten, of is dat bull?
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
ik ga die laatste 6 posts niet afwachten hoor hier het nieuwe deel:
Slank de zomer in #71,5 "Just pretend it never happened!"
ik ga slapen
Slank de zomer in #71,5 "Just pretend it never happened!"
ik ga slapen
Ik heb geen zin om het uit te leggen, je moet Troel maar gewoon gelovenquote:Op dinsdag 8 mei 2007 22:49 schreef Troel het volgende:
is bull inderdaad. vraag Isabeau maar waarom, die kan dat beter uitleggen
Mijn vingers doen zo'n pijn van het gitaarspelen en ik ga naar bed
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Pff, is ie nou nog niet vol?
En ik had nog wel gehoopt dat we vandaag een frisse start konden maken
Nou ja, binnenkort zal het toch wel zover zijn.
* Alcarin is alweer een halve kilo afgevallen
En ik had nog wel gehoopt dat we vandaag een frisse start konden maken
Nou ja, binnenkort zal het toch wel zover zijn.
* Alcarin is alweer een halve kilo afgevallen
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
Net uit bed,naar de wc geweest en gewogen 84.2
Nu eten
ik ga mn streefgewicht maar veranderen in 80
Nu eten
ik ga mn streefgewicht maar veranderen in 80
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik vraag me serieus af of mn weegschaal klopt. Ik was 3 weken geleden 90, nu 84.2 ... ik zie nergens dat die kilo's eraf zijnquote:Op woensdag 9 mei 2007 06:14 schreef Alcarin het volgende:
Pff, is ie nou nog niet vol?
En ik had nog wel gehoopt dat we vandaag een frisse start konden maken
Nou ja, binnenkort zal het toch wel zover zijn.
* Alcarin is alweer een halve kilo afgevallen
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Goede morgen
ik heb zometeen een examenactiviteit.....
over 4 uur ben ik er vanaf
oja ik woog vanmorgen 75 de eerste keer dat ik woog dus dat betekent waarschijnlijk als ik er nu op ga staan dat ik minder weeg maar goed heb mijn kleren al aan
ik heb zometeen een examenactiviteit.....
over 4 uur ben ik er vanaf
oja ik woog vanmorgen 75 de eerste keer dat ik woog dus dat betekent waarschijnlijk als ik er nu op ga staan dat ik minder weeg maar goed heb mijn kleren al aan
