LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Hoihoi,
Ik zie dat jullie tevreden zijn met de bikini en een nieuwe gaan nemen enzo. Zelf had ik een paar weken geleden bedacht dat ik voor het eerst wel een bikini zou mogen, maar als ik mezelf in de spiegel bekijk zou ik me er wrs. nog totaal niet prettig in voelen... Dan met name vanwege DE BUIK. M'n excuus is dan (om m niet te dragen), dat ik weleens verbrand, maar ja het schiet natuurlijk niet op om nooit te gaan zwemmen oid dan blijf ik snel verbranden.
Dus wat doen jullie: maakt het jullie niet uit of je nog vetrollen hebt, vinden jullie bruin zijn belangrijker of hoe kom je erop zo iets toch te kopen en te dragen?
Ik zie dat jullie tevreden zijn met de bikini en een nieuwe gaan nemen enzo. Zelf had ik een paar weken geleden bedacht dat ik voor het eerst wel een bikini zou mogen, maar als ik mezelf in de spiegel bekijk zou ik me er wrs. nog totaal niet prettig in voelen... Dan met name vanwege DE BUIK. M'n excuus is dan (om m niet te dragen), dat ik weleens verbrand, maar ja het schiet natuurlijk niet op om nooit te gaan zwemmen oid dan blijf ik snel verbranden.
Dus wat doen jullie: maakt het jullie niet uit of je nog vetrollen hebt, vinden jullie bruin zijn belangrijker of hoe kom je erop zo iets toch te kopen en te dragen?
Het mooi kotsende meisje.
Ik heb ook een buik, oftewel een vetrol over mn bikiniborekje, maar ik heb gewoon een bikini aan, jammer voor de andere mensen, maar ik voel me er niet minder prettig door. Vind een badpak echt niet staan bij mezelf en ik ben echt een zonaanbidster, dus wil op zoveel mogelijk plekken bruin worden. En ga dan ook geregeld naar de sauna als het mooi weer is, om helemaal bruin te worden
heheh ik ga gewoon ff als jongen reageren, ookal heb je het ws tegen de vrouwelijke deelnemers hierquote:Op donderdag 3 mei 2007 15:58 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
Hoihoi,
Ik zie dat jullie tevreden zijn met de bikini en een nieuwe gaan nemen enzo. Zelf had ik een paar weken geleden bedacht dat ik voor het eerst wel een bikini zou mogen, maar als ik mezelf in de spiegel bekijk zou ik me er wrs. nog totaal niet prettig in voelen... Dan met name vanwege DE BUIK. M'n excuus is dan (om m niet te dragen), dat ik weleens verbrand, maar ja het schiet natuurlijk niet op om nooit te gaan zwemmen oid dan blijf ik snel verbranden.
Dus wat doen jullie: maakt het jullie niet uit of je nog vetrollen hebt, vinden jullie bruin zijn belangrijker of hoe kom je erop zo iets toch te kopen en te dragen?
Ik voel mezelf al een stuk beter over mn lichaam nu ik aardig wat kilo's kwijt ben en wel duidelijk verschil zie. Dit maakt me zelfverzekerder, waardoor ik bijv eerder zonder shirt in het plantsoen ga liggen ofzo...
Maarre, een beetje buikje bij meiden kan ook best leuk zijn hoor (my opinion )
Pfff, ik heb net 20 min hardgelopen... man wat warm in de zon, maar wel erg lekker, ik zweet me echt kapot *veegt zweet van toetsenbord*
Not all those who wander are lost. - J.R.R. Tolkien
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
Ik draag ondanks mijn (afnemende ) bumper wel gewoon een bikini. Op het strand zorgen dat je goed rechtop loopt, buik inhouden, er een beetje charmant bij gaat zitten en gewoon een shirt/sjaal/jurkje meeneemt als je je toch niet makkelijk voelt. Enne, smeren met sunshine spul, want het bruine kleurtje maakt je optisch slanker. Zorgt ook dat je absoluut niet een te klein broekje aan hebt, dat ziet er niet uit. Liever een iets hoger broekje dan. Ik doe dus gewoon een bikini aan. Anders zou ik eigenlijk ook geen gewone shirtjes aan kunnen, want bij sommigen zie je mijn vetrol ook.quote:Op donderdag 3 mei 2007 15:58 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
Dus wat doen jullie: maakt het jullie niet uit of je nog vetrollen hebt, vinden jullie bruin zijn belangrijker of hoe kom je erop zo iets toch te kopen en te dragen?
Anders zou ik eigenlijk ook geen gewone shirtjes aan kunnen, want bij sommigen zie je mijn vetrol ook. Maar als jij je niet prettig voelt in een bikini, dan trek je toch gewoon een hip badpak aan? Ik kan me best voorstellen dat je je niet helemaal comformtabel voelt daarmee hoor. Doen waar je je het prettigst bij voelt!
Ik doe ook gewoon een bikini aan ... dat is vaak juist een extra motivatie om gezond te blijven eten! En of anderen er naar kijken ... dan kijk ik rond op het strand, zie daar wat kamerolifantjes zitten (BMI rond de 40 a 50) en valt alles wel weer mee ... half Nederland heeft een last van wat extra vet ...
(en volgens mij valt het sowieso wel mee met mensen die naar je lopen te staren ... en je zit toch niet op het strand om aan anderen te laten zien hoe slank je wel niet bent? )
(en volgens mij valt het sowieso wel mee met mensen die naar je lopen te staren ... en je zit toch niet op het strand om aan anderen te laten zien hoe slank je wel niet bent? )
)
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Het maakt mij niet uit of ik vetrollen heb (voor de keuze bikini/badpak tenminste ). Nu heb ik wel het geluk dat het vet zich bij mij niet zo snel op mijn buik concentreert, maar meer op heupen/kont/benen, dus of ik nou een badpak of een bikini aantrek maakt niet veel uit. Ik vind het van badpakken altijd heel irritant dat ze te kort zijn, ik heb nl. een erg lange rug/romp, dus dat gaat vervelend zitten en snijden enzo.quote:Op donderdag 3 mei 2007 15:58 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
Dus wat doen jullie: maakt het jullie niet uit of je nog vetrollen hebt, vinden jullie bruin zijn belangrijker of hoe kom je erop zo iets toch te kopen en te dragen?
De laatste tijd had ik een badpak aan, maar dat was meer omdat mijn bikini te klein/oud was en ik een (groot!) badpak kreeg van een vriendin, dat nu alweer te groot is en een beetje lubbert trouwens...
Maar ik vind eigenlijk niet dat een badpak zoveel meer camoufleert dan een bikini, dik is dik en dat is hetzelfde in een badpak als in een bikini. Dus trek lekker aan waar je je goed in voelt. Een bikini is toch niet verplicht, dus waarom zou je smoesjes moeten verzinnen om een badpak aan te doen? Badpakken mogen ook
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
Ik wel dit jaar hoorquote:Op donderdag 3 mei 2007 16:46 schreef Chicolate het volgende:
en je zit toch niet op het strand om aan anderen te laten zien hoe slank je wel niet bent?
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
Water, veel water!!!quote:Op donderdag 3 mei 2007 16:18 schreef Tangarine het volgende:
Pfff, ik heb net 20 min hardgelopen... man wat warm in de zon, maar wel erg lekker, ik zweet me echt kapot *veegt zweet van toetsenbord*
Zweten kan best lekker zijn
Ha, 3 op een rij
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
ik draag ook gewoon een bikini
vorig jaar durfde ik dat nog niet altijd maar nu maakt het me echt niet uit
trouwens zullen jullie geen last meer van me hebben mijn computer en laptop doen het niet meer
vorig jaar durfde ik dat nog niet altijd maar nu maakt het me echt niet uit
trouwens zullen jullie geen last meer van me hebben mijn computer en laptop doen het niet meer
Eh..dat doe je knap dan, toch nog postenquote:Op donderdag 3 mei 2007 16:54 schreef Miss_S het volgende:
mijn computer en laptop doen het niet meer
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
ja mijn laptop doet het nog zolang de accu vol zit dus dat is ongeveer nog een uurtjequote:Op donderdag 3 mei 2007 16:55 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Eh..dat doe je knap dan, toch nog posten
we hebben heust geen last van je wat is er mis dan?quote:Op donderdag 3 mei 2007 16:54 schreef Miss_S het volgende:
ik draag ook gewoon een bikini
vorig jaar durfde ik dat nog niet altijd maar nu maakt het me echt niet uit
trouwens zullen jullie geen last meer van me hebben mijn computer en laptop doen het niet meer
Not all those who wander are lost. - J.R.R. Tolkien
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
nou van een pc doet het beeldscherm raar en mijn pc wil niet meer opstartenquote:Op donderdag 3 mei 2007 17:06 schreef Tangarine het volgende:
[..]
we hebben heust geen last van je wat is er mis dan?
en mijn laptop wil niet meer opladen
dus ja dan heb je wel 3 computers maar ze gaan allemaal dood
En daarom heb ik 1 pc die het altijd doetquote:Op donderdag 3 mei 2007 17:07 schreef Miss_S het volgende:
nou van een pc doet het beeldscherm raar en mijn pc wil niet meer opstarten
en mijn laptop wil niet meer opladen
dus ja dan heb je wel 3 computers maar ze gaan allemaal dood
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
haha ja ok ... misschien een klein beetje wel ... ... wat ik dit jaar dus kan overslaan ... dit jaar ga ik maar eens naar het strand om bruin te worden ...quote:
... wat ik dit jaar dus kan overslaan ... dit jaar ga ik maar eens naar het strand om bruin te worden ...
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
zeg dat niet te hardquote:Op donderdag 3 mei 2007 17:11 schreef Alcarin het volgende:
[..]
En daarom heb ik 1 pc die het altijd doet
en we hebben alleen zoveel computers vanwege het werk van mijn ouders
Ik ben de baas over mijn pc.quote:Op donderdag 3 mei 2007 17:30 schreef Miss_S het volgende:
zeg dat niet te hard
Ach, mijn ouders hebben met z'n tweeen 3 computers, en dat heeft niets met werk te maken, het zijn gewoon hebberdsquote:en we hebben alleen zoveel computers vanwege het werk van mijn ouders
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
mijn ouders zijn niet zo handig met computers dus ze gebruiken ze echt alleen voor wat ze geleerd hebbenquote:Op donderdag 3 mei 2007 17:53 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Ik ben de baas over mijn pc.
[..]
Ach, mijn ouders hebben met z'n tweeen 3 computers, en dat heeft niets met werk te maken, het zijn gewoon hebberds
Hallo allemaal
Ik heb vandaag waterijsmaakdingetjes gekocht en heb er sisi zonder suiker ofzoiets ingegoten voor miniijsjes
Ik weeg nu 70 kilo en ben 1.72 lang, ik wil ongeveer 5 kilo afvallen en step nu een half uur per dag (ga vanaf volgende week weer fitnessen). Zou iemand een indicatie kunnen geven van hoeveel kcal ik per dag nodig heb om niet te langzaam (zo snel mogelijk het liefst natuurlijk) maar wel verantwoord af te vallen? Ik heb er vandaag 1400 gehad maar ik weet niet zo goed of dat nou goed is..
Ik heb vandaag waterijsmaakdingetjes gekocht en heb er sisi zonder suiker ofzoiets ingegoten voor miniijsjes
Ik weeg nu 70 kilo en ben 1.72 lang, ik wil ongeveer 5 kilo afvallen en step nu een half uur per dag (ga vanaf volgende week weer fitnessen). Zou iemand een indicatie kunnen geven van hoeveel kcal ik per dag nodig heb om niet te langzaam (zo snel mogelijk het liefst natuurlijk) maar wel verantwoord af te vallen? Ik heb er vandaag 1400 gehad maar ik weet niet zo goed of dat nou goed is..
wel zo handig danquote:Op donderdag 3 mei 2007 18:02 schreef Miss_S het volgende:
[..]
mijn ouders zijn niet zo handig met computers dus ze gebruiken ze echt alleen voor wat ze geleerd hebben
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
hoeveel calorieën je nodig hebt, hangt ten eerste af van de vraag of je een man of een vrouw bent (en je profiel zegt dat je een vrouw bent ) en ten tweede hoe actief je bent. Als je de hele dag op je kont zit en amper wat aan beweging doet (behalve naar de koelkast lopen en weer terug ), dan kun je natuurlijk minder calorieën tot je nemen dan wanneer je een paar keer per week sport en / of veel lopend / fietsend doet ipv met de auto.quote:Op donderdag 3 mei 2007 22:21 schreef heaven7 het volgende:
Hallo allemaal
Ik heb vandaag waterijsmaakdingetjes gekocht en heb er sisi zonder suiker ofzoiets ingegoten voor miniijsjes
Ik weeg nu 70 kilo en ben 1.72 lang, ik wil ongeveer 5 kilo afvallen en step nu een half uur per dag (ga vanaf volgende week weer fitnessen). Zou iemand een indicatie kunnen geven van hoeveel kcal ik per dag nodig heb om niet te langzaam (zo snel mogelijk het liefst natuurlijk) maar wel verantwoord af te vallen? Ik heb er vandaag 1400 gehad maar ik weet niet zo goed of dat nou goed is..
De aanbevolen calorie-inname is voor de gemiddelde Nederlandse vrouw 2000 calorieën. Als je wilt afvallen, moet je daar dus onder gaan zitten.
Een vuistregel is wel 500 - 1000 calorieën minder. Ik tel zelf geen calorieën, maar ik schat dat ik meestal tussen de 1200 - 1500 zit. Je kunt beter niet veel lager gaan zitten.
Verder moet je natuurlijk niet alleen om je calorieën denken, maar ook zorgen dat je vezels, zuivel, fructose, vitaminen, vet etc binnen krijgt. Dus als je iets eet, eet dan iets voedzaams .
Je wilt 5 kilo afvallen. Ik weet niet hoe snel dat zal gaan. Bij mensen met veel overgewicht gaan de eerste kilo's snel en de laatste kilo's tamelijk langzaam, maar ik weet niet of dat ook geldt voor mensen die maar een beetje overgewicht hebben (lijkt me eigenlijk van wel).
En verder: steppen. Tja, daar ben ik persoonlijk niet zo weg van. Tip: ga ipv steppen elke dag een half uur wandelen en ga dan aan het eind van de week nog eens op de stepper staan. Dan zul je merken dat steppen geen ruk voorstelt (zo werkte het bij mij tenminste).
Niet meer actief op Fok!
de helft van mijn onderlip is dik
was gister avond al maar nu nog steeds (gelukkig wel minder)
vraag me af of ik er op gebeten heb of dat het een allergische reactie is
was gister avond al maar nu nog steeds (gelukkig wel minder)
vraag me af of ik er op gebeten heb of dat het een allergische reactie is
Een niet-actieve vrouw heeft 1800 kcal nodig per dag. Een gewoon actieve vrouw 2000, en een erg actieve vrouw 2200. Van die laatste hebben we er in Nederland niet zoveel meer, omdat tegenwoordig iedereen op zijn kont zit. Maar als je intensief sport (lees: bijna elke dag) dan heb je zo'n 2200 kcal per dag nodig.quote:Op donderdag 3 mei 2007 22:21 schreef heaven7 het volgende:
Hallo allemaal
Ik heb vandaag waterijsmaakdingetjes gekocht en heb er sisi zonder suiker ofzoiets ingegoten voor miniijsjes
Ik weeg nu 70 kilo en ben 1.72 lang, ik wil ongeveer 5 kilo afvallen en step nu een half uur per dag (ga vanaf volgende week weer fitnessen). Zou iemand een indicatie kunnen geven van hoeveel kcal ik per dag nodig heb om niet te langzaam (zo snel mogelijk het liefst natuurlijk) maar wel verantwoord af te vallen? Ik heb er vandaag 1400 gehad maar ik weet niet zo goed of dat nou goed is..
Om af te vallen raden ze ongeveer 500 kcal per dag minder aan, om verantwoord af te vallen. Dus zou je ongeveer 1500-1700 kcal moeten eten. De meeste mensen hier eten minder.
Ik vraag me alleen af of je met intensief sporten wel lichter wordt, je bouwt natuurlijk spiermassa op en dat is zwaar. Maar je krijgt er wel een strak figuur van. Centimeters bijhouden is misschien zo getnog niet, had ik in het begin ook moeten doen.
Ik zelf kijk niet zoveel meer naar kcal. Eerst deed ik dat wel, maar van alles wat ik nu eet weet ik het wel ongeveer. Je moet er ook op letten dat je genoeg zuivel (schijnt te helpen bij afvallen?), vetten, en andere voedingsstoffen binnenkrijgt.
Na een paar weekjes tellen heb je jezelf wel een gezond eetpatroon aangewend en gaat het hopelijke wel vanzelf.
quote:Op vrijdag 4 mei 2007 08:10 schreef Miss_S het volgende:
woog vanmorgen trouwens weer 73,5
Told you so
Ik woog vanochtend nog steeds 77
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
Goeiemorgen!
Nou ben ik er nog steeds niet uit. Ik dacht erover wel een bikini te kopen, omdat het zo'n mijlpaal zou zijn omdat ik en er nog nooit een gehad heb en omdat ik nu dichter dan ooit zit in in zo'n ding kunnen. Ik denk dat ik wel naar de winkel ga om te kijken wat ik er dan van vind.
Gisteren slecht gedaan, even vergeten hoeveel kroepoek ook weer bevat. Maar de satesaus ben ik dan ook weer vergeten, dus vreselijk was het nou ook weer niet.
Nou ben ik er nog steeds niet uit. Ik dacht erover wel een bikini te kopen, omdat het zo'n mijlpaal zou zijn omdat ik en er nog nooit een gehad heb en omdat ik nu dichter dan ooit zit in in zo'n ding kunnen. Ik denk dat ik wel naar de winkel ga om te kijken wat ik er dan van vind.
Gisteren slecht gedaan, even vergeten hoeveel kroepoek ook weer bevat. Maar de satesaus ben ik dan ook weer vergeten, dus vreselijk was het nou ook weer niet.
Het mooi kotsende meisje.
ik begin meestal maar niet meer aan de kroepoekquote:Op vrijdag 4 mei 2007 09:29 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
Goeiemorgen!
Nou ben ik er nog steeds niet uit. Ik dacht erover wel een bikini te kopen, omdat het zo'n mijlpaal zou zijn omdat ik en er nog nooit een gehad heb en omdat ik nu dichter dan ooit zit in in zo'n ding kunnen. Ik denk dat ik wel naar de winkel ga om te kijken wat ik er dan van vind.
Gisteren slecht gedaan, even vergeten hoeveel kroepoek ook weer bevat. Maar de satesaus ben ik dan ook weer vergeten, dus vreselijk was het nou ook weer niet.
en als je het vervelend vind om bikini´s in de winkel te kopen kan je ze ook online bestellen en rustig thuis aan passen
Zitten er in kroepoek zoveel calorieen dan en voor emping zal dan wel hetzelfde gelden of niet..... nou ja, ik zat vanochtend iig op 76... weer wat lager dus
En ik ben alweer bij de kapper geweest dus weer wat kort
en voor emping zal dan wel hetzelfde gelden of niet..... nou ja, ik zat vanochtend iig op 76... weer wat lager dus En ik ben alweer bij de kapper geweest dus weer wat kort
Bernie en ik zijn tof.
Dan moet ik echt eens wat minder kroepoek gaan eten zeg maar het hoort bij rijst en dat eet ik zo vaak
maar het hoort bij rijst en dat eet ik zo vaak 
Bernie en ik zijn tof.
ja dat had ik dus ookquote:Op vrijdag 4 mei 2007 09:35 schreef mordradead het volgende:
Dan moet ik echt eens wat minder kroepoek gaan eten zeg maar het hoort bij rijst en dat eet ik zo vaak
maar nu dus niet meer
Ik heb ook weleens de neiging om van alles erbij te gaan gooien bij de nasi. Tegenwoordig doe ik in het algemeen atjar erbij en een klein beetje van dat kokos met kerrie spul en ja, deze keer dus kroepoek. Gebakken uitjes zijn ook slecht, maar die neem je toch maar een klein beetje, dus dat is niet zo'n ramp.
Sambal is trouwens wel goed: scherp spul schijnt goed te zijn voor een vol gevoel.
Sambal is trouwens wel goed: scherp spul schijnt goed te zijn voor een vol gevoel.
Het mooi kotsende meisje.
goeie morgen! (nee, ik was al wakker )
Weinig zinnigs te melden, maar wilde iedereen even een leuke dag wensen
Weinig zinnigs te melden, maar wilde iedereen even een leuke dag wensen
Not all those who wander are lost. - J.R.R. Tolkien
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
Wat komen hier opeens exotische producten voorbij? Kan iemand mij even vertellen wat seroendeng en atjam is? Kokos met kerrie?
Klinkt allemaal wel lekker, is het ook 'verantwoord gezond'?
Plukie houdt meer van Hollandse pot, maar wil ook wel weer eens wat anders
Klinkt allemaal wel lekker, is het ook 'verantwoord gezond'?
Plukie houdt meer van Hollandse pot, maar wil ook wel weer eens wat anders
ik kende de helft ook al niet maar denk ik vraag nietsquote:Op vrijdag 4 mei 2007 10:31 schreef Plukie86 het volgende:
Wat komen hier opeens exotische producten voorbij? Kan iemand mij even vertellen wat seroendeng en atjam is? Kokos met kerrie?
Klinkt allemaal wel lekker, is het ook 'verantwoord gezond'?
Plukie houdt meer van Hollandse pot, maar wil ook wel weer eens wat anders
Seroendeng is kokos met kerrie geloof ik. Het is heel vadsig, maar je neemt er ong. een theelepeltje van.
Atjar (tjampoer) is zoetzure kool en worteltjes. Het is zeker niet slecht.
Dit soort dingen is om je nasi een beetje op te 'pimpen'
Atjar (tjampoer) is zoetzure kool en worteltjes. Het is zeker niet slecht.
Dit soort dingen is om je nasi een beetje op te 'pimpen'
Het mooi kotsende meisje.
Hmmm weet niet veel over die Oosterse gerechten ... maar wel wat dingen ...
Als je ketjap gebruikt, kan je beter de 'gewone' versie nemen (gemaakt van sojabonen en zout ofzo) en niet de zoetere versie ... daar zit heel veel gebrande suikers in en je gebruikt er in een gerecht vrij automatisch al meer van (is gister uitgeschoten met de zoute ketjap ) ... al is het wel lekker (allebei)
Atjar is toch van dat zoetzure groentespul uit een potje? Dat schijnt dan wel goed te zijn ...
*is boos op weegschaal en heeft er helemaal genoeg van ... nu moet die vakantiestemming maar eens voorbij zijn ...
Als je ketjap gebruikt, kan je beter de 'gewone' versie nemen (gemaakt van sojabonen en zout ofzo) en niet de zoetere versie ... daar zit heel veel gebrande suikers in en je gebruikt er in een gerecht vrij automatisch al meer van (is gister uitgeschoten met de zoute ketjap ) ... al is het wel lekker (allebei)
) ... al is het wel lekker (allebei)Atjar is toch van dat zoetzure groentespul uit een potje? Dat schijnt dan wel goed te zijn ...
*is boos op weegschaal en heeft er helemaal genoeg van ... nu moet die vakantiestemming maar eens voorbij zijn ...
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Seroendeng is zegmaar gebakken kokos met pinda
Ik eet nogal vaak Indisch omdat m'n moeder er vandaan komt en het is gelukkig nog lekker ook maar niet teveel kroepoek meer dus
Ik eet nogal vaak Indisch omdat m'n moeder er vandaan komt en het is gelukkig nog lekker ook maar niet teveel kroepoek meer dus
Bernie en ik zijn tof.
Ik ben nu een week calorieën aan het tellen, en ik merk toch wel dat dat invloed heeft op mijn eetgedrag. Niet dat ik nu minder eet, maar wel anders.
Kent iemand hier wat buikspieroefeningen die je thuis uit kunt voeren. Vooral dat stukje spek op mijn ribben mag wel eens in beweging worden gezet...
Kent iemand hier wat buikspieroefeningen die je thuis uit kunt voeren. Vooral dat stukje spek op mijn ribben mag wel eens in beweging worden gezet...
het is altijd wel goed om bewust met je eten bezig te zijnquote:Op vrijdag 4 mei 2007 10:42 schreef _Arual_ het volgende:
Ik ben nu een week calorieën aan het tellen, en ik merk toch wel dat dat invloed heeft op mijn eetgedrag. Niet dat ik nu minder eet, maar wel anders.
Kent iemand hier wat buikspieroefeningen die je thuis uit kunt voeren. Vooral dat stukje spek op mijn ribben mag wel eens in beweging worden gezet...
ik kan wel een keer een paar buikspier oefeningen van mijn bootcamp dvds uitschrijven
is kokos niet redelijk ongezond? Ik zag een tijdje geleden een keer zoiets op tv geloof ik, al weet ik niet meer waar het precies over ging, cholesterol ofzo?
Not all those who wander are lost. - J.R.R. Tolkien
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
quote:Op vrijdag 4 mei 2007 10:44 schreef Miss_S het volgende:
[..]
het is altijd wel goed om bewust met je eten bezig te zijn
ik kan wel een keer een paar buikspier oefeningen van mijn bootcamp dvds uitschrijven
Dat zou echt zijn!
Als je naar tellsell kijkt lijkt het voldoende om op een stoeltje een beetje heen en weer te draaien. Gelukkig doe ik dat redelijk vaak op m'n bureaustoel.
Maar ik denk niet dat dat een goede oefening is.
Maar ik denk niet dat dat een goede oefening is.
Het mooi kotsende meisje.
Hier staan er ook een paar in
Buikspier oefeningen
... en voor de rest zou ik zeggen: je kent de oude sit-ups vast wel ... die zijn recht vooruit ... als ik train, moet ik altijd een aantal recht doen, en daarna een aantal 'schuin' ... dus je middel draaien terwijl je omhoog komt ... daar train je die spieren op je ribben mee ... (en ja, als je het goed doet, voel je dat de volgende ochtend behooorlijk)
Vage beschrijving, ik weet het ... zou niet weten hoe ik het duidelijker moet zeggen ...
Buikspier oefeningen
... en voor de rest zou ik zeggen: je kent de oude sit-ups vast wel ... die zijn recht vooruit ... als ik train, moet ik altijd een aantal recht doen, en daarna een aantal 'schuin' ... dus je middel draaien terwijl je omhoog komt ... daar train je die spieren op je ribben mee ... (en ja, als je het goed doet, voel je dat de volgende ochtend behooorlijk)
Vage beschrijving, ik weet het ... zou niet weten hoe ik het duidelijker moet zeggen ...
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
behoorlijk duidelijke beschrijving hoorquote:Op vrijdag 4 mei 2007 10:49 schreef Chicolate het volgende:
Hier staan er ook een paar in
Buikspier oefeningen
... en voor de rest zou ik zeggen: je kent de oude sit-ups vast wel ... die zijn recht vooruit ... als ik train, moet ik altijd een aantal recht doen, en daarna een aantal 'schuin' ... dus je middel draaien terwijl je omhoog komt ... daar train je die spieren op je ribben mee ... (en ja, als je het goed doet, voel je dat de volgende ochtend behooorlijk)
Vage beschrijving, ik weet het ... zou niet weten hoe ik het duidelijker moet zeggen ...
ik moet ook echt beginnen met buikspieroefeningen
kan het excuus niet meer gebruiken dat er nog teveel vet zit
Oh ik weet nog wel iets leuks ... ook weer de good old sit-up (zorg btw wel dat je je voeten ergens onder vastklemt bij deze, anders hou je het niet vol en doe je het snel verkeerd) ... gewoon doen, maar steeds met je rug en schouders net de grond niet raken (mag sowieso niet als je hem goed uitvoert) ... dat punt dat je net boven de grond hangt, even stil blijven hangen. En daarna weer naar boven (weer niet over het zwaartepunt laten komen) ... zo span je ze constant aan, en dat vasthouden maakt ze echt sterker (je zal merken als je dat vaker gedaan hebt en moe begint te worden, gaat je hele buik trillen)
*moet 2x per week buikspieroefeningen doen op tkd training, maar heeft niet het idee dat 2x per week veel effect heeft .. zou ze eigenlijk ook thuis moeten doen ..
*moet 2x per week buikspieroefeningen doen op tkd training, maar heeft niet het idee dat 2x per week veel effect heeft .. zou ze eigenlijk ook thuis moeten doen ..
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
zo word het ook op de dvds uitgelegtquote:Op vrijdag 4 mei 2007 10:55 schreef Chicolate het volgende:
Oh ik weet nog wel iets leuks ... ook weer de good old sit-up (zorg btw wel dat je je voeten ergens onder vastklemt bij deze, anders hou je het niet vol en doe je het snel verkeerd) ... gewoon doen, maar steeds met je rug en schouders net de grond niet raken (mag sowieso niet als je hem goed uitvoert) ... dat punt dat je net boven de grond hangt, even stil blijven hangen. En daarna weer naar boven (weer niet over het zwaartepunt laten komen) ... zo span je ze constant aan, en dat vasthouden maakt ze echt sterker (je zal merken als je dat vaker gedaan hebt en moe begint te worden, gaat je hele buik trillen)
*moet 2x per week buikspieroefeningen doen op tkd training, maar heeft niet het idee dat 2x per week veel effect heeft .. zou ze eigenlijk ook thuis moeten doen ..
je mag niet met je schouderbladen de grond raken
