LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Goed zo! En als je dan afvalt, is dat mooi meegenomen, maar niet het doel. Ik heb op dit moment ook veel minder focus op de weegschaal, wil een gezond patroon blijven aanhouden en focus op nieuwe sportroutine. Als ik dat er comfortabel in krijg, en mijn snaaizin af zou nemen, dan heb ik het goed voor elkaarquote:Op woensdag 15 augustus 2018 15:57 schreef ChildoftheStars het volgende:
Weet je, door dat besef moment heb ik ook besloten mijn gewicht los te laten en gewoon te leven (wel gezond weliswaar), maar niet meer zo te stressen. Ik heb ineens door SQ een gevoel van tevredenheid en geluk. Ik kan niet beschrijven hoe dankbaar ik daar voor ben. Gewoon mijn lijstjes maken en volgen en bewegen. Prima
Oke.quote:Op woensdag 15 augustus 2018 15:57 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
volgens mij is hier al minstens 300 keer gezegd dat het onverstandig is om onder je bmr te gaan zittenbmr is wat je lichaam verbruikt als je hele dagen als een plant in bed zou liggen. Dus het minimale wat je lichaam nodig heeft. Met gewoon bewegen verbrand je ook al best wat, jee hoeft niet meteen vol gas te sporten.
Hier met die schaal petitfours
Als ik je lengte en gewicht invul in Fatsecret met matige activiteit en 28 als leeftijd (gokje) dan geeft die app 2000 cal als je doel gewichtsafname is.quote:
[..]
Mijn stats.. Ik ben 1.75 lang. BMI dus 26.8 met 82,7 kg.
Volgens die BMR calculators is mijn BMR dan 1600 ofzo. Vandaar dat ik er iets onder probeer te zitten. Ik sport niet veel momenteel, ik probeer extra te bewegen dmv wandelen enzo.
The love you take is equal to the love you make.
Dicht bij je streefgewicht komen voelde voor mij echt als een bepaalde fase. De kick van kilo’s kwijt, steeds weer een kleinere maat kleding, veel complimenten krijgen... Die verdwijnt een beetje want je nieuwe gewicht wordt ‘normaal’.
[ Bericht 0% gewijzigd door Lienekien op 15-08-2018 16:12:31 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door Lienekien op 15-08-2018 16:12:31 ]
The love you take is equal to the love you make.
Ja, en dan val je in zo'n zwart gatquote:
Dicht bij je streefgewicht komen voelde voor mij echt als een bepaalde fase. De kick van kilo’s kwijt, steeds weer een kleindere maat kleding, veel complimenten krijgen... Die verdwijnt een beetje want je nieuwe gewicht wordt ‘normaal’.
Maar ik ga proberen om dit keer niet weer dik te worden. Minimaal 1 jaar op gewicht graag.
(Ja, ik heb nog een derdekindwens).
disclaimer
Dat gat ga je vullen met nummer drie?! Hele circus nog een keer!quote:
[..]
Ja, en dan val je in zo'n zwart gat
Maar ik ga proberen om dit keer niet weer dik te worden. Minimaal 1 jaar op gewicht graag.
(Ja, ik heb nog een derdekindwens).
Het is je gegund, hoor.
The love you take is equal to the love you make.
Eerst maar eens kijken of mijn man dat ook ziet zitten
En als, dan blijf ik dus mooi calorieën tellen. Want nķg een keer 30 kilo aankomen zie ik echt niet zitten
En als, dan blijf ik dus mooi calorieën tellen. Want nķg een keer 30 kilo aankomen zie ik echt niet zitten
disclaimer
Dit deed mij even bedenken om te kijken wanneer mijn 1 jaar is.. 7 oktober. Nog twee maanden dus.quote:
[..]
Ja, en dan val je in zo'n zwart gat
Maar ik ga proberen om dit keer niet weer dik te worden. Minimaal 1 jaar op gewicht graag.
(Ja, ik heb nog een derdekindwens).
Toch zie ik hier veel mensen die in een periode van 6 jaar zo jojo'en, dat het volgens mij niet zo verkeerd is om langzaam stabiel af te vallen.quote:
En ik zeg ook niet dat je haar advies in de wind moet slaan he.
Ik zeg dat je met dat gezonde eetpatroon van de dietist bij flink overgewicht echt wel sneller afvalt dan 1-2 kilo per maand
Het zou wat zijn als 1 kilo per maand de norm is, dan zou iemand met 80 kilo overgewicht pas na 6-7 jaar op gewicht zijn.
Mijn moeder is de afgelopen tien jaar 20 kg afgevallen: elk jaar ongeveer 2 kg. Dat is natuurlijk absurd langzaam, maar het is wel blijvend. Ik vind dat beter dan in twee jaar tijd die 20 kg afvallen en dan in net zo'n rap tempo weer aankomen. Het enige jammere is dat ze er veel eerder mee had moeten beginnen. Nu is ze 70 en heeft ze nog steeds overgewicht.
freedom is just another word for nothing left to lose
Het lijkt me lastig om op een goed gewicht te blijven als je zwanger bent. Maar wel een mooie uitdaging SQ! Man is nog niet om?
freedom is just another word for nothing left to lose
Ik ben zelf nog niet eens 100% om op een dag als vandaag ik wil het vooral voor later, als ze wat groter zijn. 3 echt kleine kinderen is soberso per definitie kut.
ik wil het vooral voor later, als ze wat groter zijn. 3 echt kleine kinderen is soberso per definitie kut.
disclaimer
ja, energieslurpers to the max.quote:
Ik ben zelf nog niet eens 100% om op een dag als vandaag
Een groot gezin lijkt me ook vooral tof voor later ja
freedom is just another word for nothing left to lose
Ken iemand die eentje heeft van 2,5, eentje van 0,5 en nu een tweeling krijgt. Ik zou het niet kunnenquote:
Ik ben zelf nog niet eens 100% om op een dag als vandaag
Nee, therapie nog niet klaar. Dat staat voor mij verder los van deze wens, overigens.quote:
Therapie klaar sq? En een 3e leuk
Ik.eet atm oppo ijs niet echt lekker.
disclaimer
Gesprek is morgen. Stiknerveus, maar ook best vastberaden over wat ik wel en niet wil.quote:
BE, hoe was je gesprek vanmorgen gegaan?
***
Ik heb mezelf echt opnieuw geprogrammeerd geloof ik. Ik had eigenlijk mezelf toegezegd dat sporten niet hoefde deze week, maar nu het lesje bijna begint, heb ik er gewoon zin in. 
Spullen pakken dan maar.
Spullen pakken dan maar.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Haha, mooi is dat, geniet ervan! Verschil tussen 'ik moet' en 'ik kies'quote:
Ik heb mezelf echt opnieuw geprogrammeerd geloof ik. Ik had eigenlijk mezelf toegezegd dat sporten niet hoefde deze week, maar nu het lesje bijna begint, heb ik er gewoon zin in.
Spullen pakken dan maar.
Ferrari, ik vind vooral die choco versie echt meer dan prima
Maar als je Oppo al niks vindt, dan blijf maar weg bij Breyers *ril*
Choco hazelnoot oid?quote:
[..]
Haha, mooi is dat, geniet ervan! Verschil tussen 'ik moet' en 'ik kies'
Ferrari, ik vind vooral die choco versie echt meer dan prima
Cookie dough ligt nog in de diepvries
Beterquote:
Ik heb mezelf echt opnieuw geprogrammeerd geloof ik. Ik had eigenlijk mezelf toegezegd dat sporten niet hoefde deze week, maar nu het lesje bijna begint, heb ik er gewoon zin in.
Spullen pakken dan maar.
Ik ben ook de dagen aan het aftellen dat de danstrainingen weer beginnen
Ik durf het nietquote:
[..]
Als ik je lengte en gewicht invul in Fatsecret met matige activiteit en 28 als leeftijd (gokje) dan geeft die app 2000 cal als je doel gewichtsafname is.
SQ wat spannend de eventuele wens voor een derde.
Hoe gaat ie verder nu met jou?
Ik begrijp heel goed dat de wens voor een derde los kan staan van de rest.
BE heel veel succes morgen!
Hoe gaat ie verder nu met jou?
Ik begrijp heel goed dat de wens voor een derde los kan staan van de rest.
BE heel veel succes morgen!
Er tussen gaan zitten dan en kijken wat er gebeurt. Bij mij ging het ineens weer wat vlotter toen ik mijn dagelijks innamedoel met 100-200 gemiddeld heb opgehoogd.quote:
Oh, oeps.. verkeerd onthouden. Logisch dat je nerveus bent! Maar heel goed dat je vastberaden bent over wat je wel en niet wil, hopelijk ga je morgen naar huis met de uitkomst die je voor ogen had! En dat je, na je herstel, maar snel een baan mag vinden in het vakgebied waar je heen wil. Hoe je daar even geleden over praatte klonk het alsof ik in elk geval erg veel aan je gehad zou hebben toen mijn oma overleed, en dat gun ik alle mensen waarvan een dierbare is overleden!quote:
[..]
Gesprek is morgen. Stiknerveus, maar ook best vastberaden over wat ik wel en niet wil.
Vind je Breyers niet lekker nee? Welke smaken heb je geprobeerd? Ik heb de cookie dough en de chocolate mint geproefd en ik vind ze allebei juist al heel lekker. Moet wel zeggen dat ik Oppo nog niet geprobeerd heb, wellicht dat ik die nog veel lekkerder zou vinden dan..quote:
[..]
Haha, mooi is dat, geniet ervan! Verschil tussen 'ik moet' en 'ik kies'
Ferrari, ik vind vooral die choco versie echt meer dan prima
