LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Snap ik. Ik dacht alleen ook in de categorie fors overgewicht te vallenquote:Op woensdag 15 augustus 2018 15:34 schreef Holyme het volgende:
[..]
Zij heeft gelijk voor jouw doelen, maar SQ heeft ook gelijk voor als je meer zou wegen
ik wist niet waar die grens lag
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Slimquote:Op woensdag 15 augustus 2018 15:29 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Hm... oké... toch ga ik haar advies volgen
Iedereen is natuurlijk ook anders
Maar de diëtist heeft jou gezien en dit als advies gegeven dus sowieso slim om daar naar te luisteren
Ook in combi met jouw verleden
Ja.quote:
[..]
Snap ik. Ik dacht alleen ook in de categorie fors overgewicht te vallen
Van 80 naar 60.. dan moet er toch een kwart van je af! Ik vind dat ook fors.
Ik weet niet wat anderen als grens voor fors hebben.
Achterin de tachtig naar drieënzestig is het doel. Ik woog 93, nu 87, dus nog een eind te gaanquote:
[..]
Ja.
Van 80 naar 60.. dan moet er toch een kwart van je af! Ik vind dat ook fors.
Ik weet niet wat anderen als grens voor fors hebben.
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Klopt en het bevalt goedquote:
[..]
Slim
Iedereen is natuurlijk ook anders
Maar de diëtist heeft jou gezien en dit als advies gegeven dus sowieso slim om daar naar te luisteren
Ook in combi met jouw verleden
ik merk het aan mijn huid en haar (letterlijk) dat ik gezonder eet. Krijg alles binnen wat ik nodig heb, dus prima Ik ben een tevreden mens
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Misschien helpen de BMI richtlijnen om een beeld te vormen? Hoger in obees of morbide obees, dan kan sneller afvallen in het begin echt geen kwaad, lijkt me.quote:
[..]
Snap ik. Ik dacht alleen ook in de categorie fors overgewicht te vallen
Maar met een verleden van eetstoornissen is het niet slecht om rustig aan te doenquote:
[..]
Misschien helpen de BMI richtlijnen om een beeld te vormen? Hoger in obees of morbide obees, dan kan sneller afvallen in het begin echt geen kwaad, lijkt me.
Ookal ben je misschien wat zwaarder
Hangt ook van je lengte af. Bij mijn lengte (1,80) is 80 kg nog nét in het groene gebied, en 60 ook maar dan aan de andere kant. Achterin de 80 is geen fors overgewicht voor mij.quote:
[..]
Ja.
Van 80 naar 60.. dan moet er toch een kwart van je af! Ik vind dat ook fors.
Ik weet niet wat anderen als grens voor fors hebben.
En ik zeg ook niet dat je haar advies in de wind moet slaan he.
Ik zeg dat je met dat gezonde eetpatroon van de dietist bij flink overgewicht echt wel sneller afvalt dan 1-2 kilo per maand
Het zou wat zijn als 1 kilo per maand de norm is, dan zou iemand met 80 kilo overgewicht pas na 6-7 jaar op gewicht zijn.
Ik zeg dat je met dat gezonde eetpatroon van de dietist bij flink overgewicht echt wel sneller afvalt dan 1-2 kilo per maand
Het zou wat zijn als 1 kilo per maand de norm is, dan zou iemand met 80 kilo overgewicht pas na 6-7 jaar op gewicht zijn.
disclaimer
Ik heb volgens wikipedia matig overgewicht. Prima Komt wel goed
Komt wel goedSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Het klinkt misschien gek, maar ik ben dankbaar dat het bestaatquote:
Dat is zuur cots. Maar wel fijn dat de medicatie werkt.
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Nee, tuurlijk niet, dat bedoel ik ook niet. Maar als je morbide obees bent en je gaat gezond eten, kán je echt wel sneller afvallen. Niet doordat je te weinig eet, maar omdat het verschil zo groot is. Was meer theoretisch, niet op wat Cots zou moeten doen.quote:
[..]
Maar met een verleden van eetstoornissen is het niet slecht om rustig aan te doen
Ookal ben je misschien wat zwaarder
Ja, met dat soort medicatie is het een ander verhaal idd. Maar het is wel goed dat het er is. Je kunt echt véél beter een beetje te zwaar zijn en het leven waarderen dan mager zijn en dood willen. 
disclaimer
Nou, dat dusquote:
En ik zeg ook niet dat je haar advies in de wind moet slaan he.
Ik zeg dat je met dat gezonde eetpatroon van de dietist bij flink overgewicht echt wel sneller afvalt dan 1-2 kilo per maand
Het zou wat zijn als 1 kilo per maand de norm is, dan zou iemand met 80 kilo overgewicht pas na 6-7 jaar op gewicht zijn.
Duidelijkquote:
[..]
Nee, tuurlijk niet, dat bedoel ik ook niet. Maar als je morbide obees bent en je gaat gezond eten, kán je echt wel sneller afvallen. Niet doordat je te weinig eet, maar omdat het verschil zo groot is. Was meer theoretisch, niet op wat Cots zou moeten doen.
@CotS fijn dat de medicatie bestaat, zo kan je in ieder geval fijn in je eigen huisje leven
dit dus. Er werd nergens geadviseerd om sneller af te vallen door strenger te doen, het was enkel een natuurkundige benaderingquote:
[..]
Nee, tuurlijk niet, dat bedoel ik ook niet. Maar als je morbide obees bent en je gaat gezond eten, kán je echt wel sneller afvallen. Niet doordat je te weinig eet, maar omdat het verschil zo groot is. Was meer theoretisch, niet op wat Cots zou moeten doen.
disclaimer
Mijn stats.. Ik ben 1.75 lang. BMI dus 26.8 met 82,7 kg.quote:
[..]
Nu weet ik niet wat je stats zijn en hoe actief je bent, maar is 1500 voldoende? Ik merk dat ik soms beter afval op wat meer, vandaar. Als je 82 weegt en bijvoorbeeld sport, klinkt 1500 vrij laag. Heb je er al 'ns een berekening op losgelaten?
Volgens die BMR calculators is mijn BMR dan 1600 ofzo. Vandaar dat ik er iets onder probeer te zitten. Ik sport niet veel momenteel, ik probeer extra te bewegen dmv wandelen enzo.
Dat dus!quote:
Ja, met dat soort medicatie is het een ander verhaal idd. Maar het is wel goed dat het er is. Je kunt echt véél beter een beetje te zwaar zijn en het leven waarderen dan mager zijn en dood willen.
En ik ben nu niet depressief, niet manisch, niet psychotisch; geloof me, dat is stukken beter. Dan maar maat 44, daarin is genoeg kleding te vinden. Ik eet gezond, gun mezelf soms wat zonder zorgen (voor mijn doen dan). Weet je, eigenlijk ben ik een enorm gezegend mens. Dank je wel dat je me dat laat beseffen
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Weet je, door dat besef moment heb ik ook besloten mijn gewicht los te laten en gewoon te leven (wel gezond weliswaar), maar niet meer zo te stressen. Ik heb ineens door SQ een gevoel van tevredenheid en geluk. Ik kan niet beschrijven hoe dankbaar ik daar voor ben. Gewoon mijn lijstjes maken en volgen en bewegen. Prima
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
BMR = wat je lichaam nodig heeft in rust. Je kunt best gaan zitten tussen je BMR en je kcal behoefte om op gewicht te blijven. In jouw geval is dat dan dus boven die 1600. Misschien eens opnieuw berekenen?quote:
[..]
Mijn stats.. Ik ben 1.75 lang. BMI dus 26.8 met 82,7 kg.
Volgens die BMR calculators is mijn BMR dan 1600 ofzo. Vandaar dat ik er iets onder probeer te zitten. Ik sport niet veel momenteel, ik probeer extra te bewegen dmv wandelen enzo.
volgens mij is hier al minstens 300 keer gezegd dat het onverstandig is om onder je bmr te gaan zittenquote:
[..]
Mijn stats.. Ik ben 1.75 lang. BMI dus 26.8 met 82,7 kg.
Volgens die BMR calculators is mijn BMR dan 1600 ofzo. Vandaar dat ik er iets onder probeer te zitten. Ik sport niet veel momenteel, ik probeer extra te bewegen dmv wandelen enzo.
bmr is wat je lichaam verbruikt als je hele dagen als een plant in bed zou liggen. Dus het minimale wat je lichaam nodig heeft. Met gewoon bewegen verbrand je ook al best wat, jee hoeft niet meteen vol gas te sporten.
disclaimer
Nou moet je ook weer niet gaan overdrijven.quote:
[..]
Dat dus!
En ik ben nu niet depressief, niet manisch, niet psychotisch; geloof me, dat is stukken beter. Dan maar maat 44, daarin is genoeg kleding te vinden. Ik eet gezond, gun mezelf soms wat zonder zorgen (voor mijn doen dan). Weet je, eigenlijk ben ik een enorm gezegend mens. Dank je wel dat je me dat laat beseffen
The love you take is equal to the love you make.
ik ben allang blij dat het overall zoveel beter met je gaat nu. Dat doe je toch echt zelf, cots 
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |