Uhm. Veel vrees ik. Weinig gezonds ook. Ik eet elke avond een prak, dat wel. Maar voor de rest veel suiker en vet. Een normale dag ziet er zo'n beetje zo uit:quote:Op zondag 27 mei 2018 18:35 schreef Stormqueen het volgende:
Als je alleen nog maar water gaat drinken ga je gegarandeerd falen. Je lichaam heeft voeding nodig. Dat mag je haar niet ontzeggen
Ik ben idd wel veel geld kwijt aan boodschappen (100-150 euro per week voor 2 kinderen en 2 volwassenen) maar gezond afvallen kan zéker ook op een beperkt budget hoor!
Wat eet je nu zoal?
Nu heeft de barbaar in mij zin in knacks.quote:Op zondag 27 mei 2018 18:44 schreef Stormqueen het volgende:
Of zo'n pak van die merkloze kant en klaar poffertjes.
Een blik huismerk knaks met witte puntjes.
Ik kan wel even doorgaan
zo vreselijk ziet het er toch niet uit? Hier zou ik niet dik op worden iig... dit is dus vast niet alles, gok ikquote:Op zondag 27 mei 2018 18:44 schreef Sunshine1982 het volgende:
[..]
Uhm. Veel vrees ik. Weinig gezonds ook. Ik eet elke avond een prak, dat wel. Maar voor de rest veel suiker en vet. Een normale dag ziet er zo'n beetje zo uit:
Ontbijt: koffie met melk en suiker + boterham met zoet. Als ik moet werken ontbijt ik vaak niet.
Tussendoortje: 2x in de week fruit op werk, thuis meestal niks
Lunch: 4 boterhammen met hartig of met een bakje salade (en dat hele bakje gaat ook gewoon op)
Tussendoor:2x in de week fruit op werk, thuis niks.
Diner: prak met vlees, soms ijsje erna.
En dan in de avond meestal nog koffie met melk en suiker en dan wat voor de tv.
Dusja, trots ben ik er niet op Ik geloof dat er aardig wat werk aan de winkel is. Ik lees dit topic vanavond even door voor wat tips en recepten:)
Soms junkfood, maar niet buitensporig veel.quote:Op zondag 27 mei 2018 18:47 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
zo vreselijk ziet het er toch niet uit? Hier zou ik niet dik op worden iig... dit is dus vast niet alles, gok ik
Ik at dan ook geen friet zonder. Meer een friet speciaal, 3 snacks en een ijsje na. Met een halve fles cola.quote:Op zondag 27 mei 2018 18:41 schreef Stormqueen het volgende:
Een diepvriespizza is echt wel goedkoper dan een echte maaltijd een friet zonder is ook maar 2 euro ofzo.
Terwijl 125 gram sugar snaps vandaag voor 2 euro ging bij de jumbo
ja oké, ik reageerde vooral op het studentenbudget van isaquote:Op zondag 27 mei 2018 19:02 schreef MutedFaith het volgende:
[..]
Ik at dan ook geen friet zonder. Meer een friet speciaal, 3 snacks en een ijsje na. Met een halve fles cola.
Das toch al zeker een euro of 10.
Extra kcal eten voor krachttraining om meer spierweefsel te krijgen. Je kweekt geen spieren op een tekortquote:Op zondag 27 mei 2018 19:54 schreef ferrari_rood het volgende:
Bulkers?
Be weer in het ritme? Na je werktrip?
ja, veel eten om je spieren / sportprestaties te vergrotenquote:Op zondag 27 mei 2018 19:54 schreef ferrari_rood het volgende:
Bulkers?
Be weer in het ritme? Na je werktrip?
'Prak met vlees' en 'brood met hartig' zegt ook wat weinig. Hoeveel groenten eet je? Wat voor vlees en hoeveel? Mager hartig beleg of vette boterhamworst?? Wat doe je qua beweging? Etc etc.. het is een spel in balans... die moet je zoeken.quote:Op zondag 27 mei 2018 19:01 schreef Sunshine1982 het volgende:
[..]
Soms junkfood, maar niet buitensporig veel.
Heb het idee dat het vet vooral zich in overvloede bevindt bij mijn buik en taille. Mijn benen zijn bijvoorbeeld redelijk slank. Het is volgens mij niet helemaal in proportie zeg maar, wat het misschien wat lastiger maakt. Nouja, ik wou al langer wat gezonder eten, ik ga daar nu mee beginnen en zien wat ervan komt
Ja ik ook.. treurig, kleurloos en iedere dag dezelfde smaken.. mehquote:Op zondag 27 mei 2018 20:02 schreef Stormqueen het volgende:
Bij "prak " stel ik mezelf ook zo'n liefdeloos bord met doodgekookte aardappelen, bloemkool en een gecremeerde slavink voor
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |