[Hardlopen] #1185 Waar het voorjaar begint

quote:

Op donderdag 8 maart 2018 12:22 schreef McTwente het volgende:
Ik heb een heleboel mensen van hier ontmoet tijdens de Ekiden 2014. De editie met zes teams, waaronder het snelste mixed team.

Ik heb de OP bijgewerkt, dus alle toevoegingen en de ene verwijdering zouden er nu correct in moeten staan. Tevens heb ik de DAT (Dieren Arnhem Trail) op 8 april toegevoegd met alle namen die ik tegenkwam. Als er iemand toegevoegd of verwijderd wil worden hoor ik het graag.

Je mag me nog wel bij de DAT zetten, had ik me voor gemeld

quote:

Op donderdag 8 maart 2018 17:35 schreef McTwente het volgende:

[..]

Ja, dat was wel minder. Met onder andere Murmeli hebben we ook nog aan de Kralingse plas gezeten dat ene jaar dat het meer dan 30 graden zou worden... 2016?

2015, het weekend rondom de Grand Départ volgens mij.

quote:

Op donderdag 8 maart 2018 19:31 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

startnummer op je shorts.... die hard, hard core and all that

ja maar dan krijg je gaatjes in je shorts, en dan moeten je shorts wel lang genoeg zijn.

Gewoon je startnummer op je been tatoeëren. Wat doen jullie toch moeilijk allemaal.

quote:

Op donderdag 8 maart 2018 20:57 schreef wyccie het volgende:
Gewoon je startnummer op je been tatoeëren. Wat doen jullie toch moeilijk allemaal.

En dat chip geval dinges metalen plaatje?

Implanteren natuurlijk.

quote:

Op woensdag 7 maart 2018 19:24 schreef GotC het volgende:
Team speldjes
En team geen startnummer op jas. Mocht een jas nodig zijn, kan het startnummer gewoon op het shirt eronder.

Ik heb nog gaatjes in mijn jasje van de bruggenloop die niet door ging . Zo erg was ik er al klaar voor.

McTwente, mag ik in de OP?

[code] 24 april 2018 - Castricum Ultraloop (Castricum)
• Frsh - 60km[/code ]

en ter voorbereiding komend weekend een za-zo back-to-back van 25-18 en volgend weekend 40-20. Pffff. Nog ff kijken waar ik de energie vandaan ga halen.

quote:

Op vrijdag 9 maart 2018 12:32 schreef McTwente het volgende:

[..]

Je staat erbij!

Dankjewel

Succes vandaag, Sallandtrailers!

Fok! Flink eind hoor, 75 km
Maar het is gelukt

quote:

Op zaterdag 10 maart 2018 20:09 schreef Guard het volgende:
Fok! Flink eind hoor, 75 km
Maar het is gelukt

Knap hoor! En ook nog in een mooi tempo.

Was je nou de enige deelnemer van hier vandaag?

quote:

Op zaterdag 10 maart 2018 22:09 schreef indepoeier het volgende:

[..]

Knap hoor! En ook nog in een mooi tempo.

Was je nou de enige deelnemer van hier vandaag?

Daywalker, Yur en mr Quoi liepen vandaag ook de sallandtrail.

Ik dacht al dat het er meer waren.

Dit jaar kwam mij helaas niet uit. Jammer, want het is bijna een thuiswedstrijd.

Van alle dingen die ik nog niet had, stoot ik ook nog eens mijn grote teen, die nagel wordt nu al mooi blauw.

CPC

quote:

Op zondag 11 maart 2018 07:56 schreef Maraca het volgende:
CPC

Veel plezier en succes vandaag op de CPC

Zet em op

Hallo

Iemand nog geinteresseerd in een startbewijs incl graveren voor de Dusseldorf Marathon (29 april)?
Is gewoon een digitaal iets, dus naam etc aanpassen en je kan dan gewoon je startnummer ophalen in de stad.

Hallo mede lopers!
Ik kom me hier ook eens melden
Loop regelmatig (2x pw in de sportschool en 1x pw recreatief buiten)

Heb me 2 weken terug ingeschreven voor de Vestingloop in Den Bosch (trimloop 10km) en zojuist een lekkere run van 10 km in 53m00s gelopen, nieuw PR

En weer thuis. Het was fantastisch

In het begin vroeg ik mij af wat mij bezielde om aan CPC mee te doen, maar de sfeer, de mensen.. wauw Zelfs nog een PR gelopen op de 10km, alleen te snel mijn horloge uitgezet, waardoor ik op 9,98 zit Maar goed, het staat op de medaille, dus zal wel waar zijn.

Erg veel zin in de Utrecht Marathon volgende week

Inmiddels lekker met de beentjes omhoog op de bank.

Wat een ervaring, de sfeer was echt geweldig. Het Malieveld was wat drassig door alle regen, maar de organisatie was beter dan ik verwacht had.

Helaas stond ik in de achterste helft van mijn startvak waardoor het behoorlijk lang duurde voor ik over de startlijn kwam. (Goede les voor volgende keer om wat vroeger naar het vak te gaan en naar voren te lopen).

Misschien mede door de waarschuwingen hier ben ik niet te snel gestart. Heb de wedstrijd constant, in mijn eigen tempo gelopen en zelfs nog flink wat mensen ingehaald. Heb onder mijn streeftijd gelopen, dus al met al een zeer geslaagde dag.

Kijk nu al uit naar de kwart marathon in Rotterdam volgende maand.

Goed bezig Maraca en MichaelScott

quote:

Op zondag 11 maart 2018 17:17 schreef McTwente het volgende:

[..]

Verkeerde account? Of is het hardloopvirus overgeslagen?

Nee ik mag hem verkopen.

taper...taper...taper.... waarbij je ieder pijntje en ieder verkoudheidvirus in je lichaam opeen voel.

quote:

Op zondag 11 maart 2018 19:12 schreef rechtsedirecte het volgende:
taper...taper...taper.... waarbij je ieder pijntje en ieder verkoudheidvirus in je lichaam opeen voel.

gewoon niet meer taperen dus...

Hee!

Iedereen nog een beetje lekker aan het lopen hier?

Ik was even een tijdje afwezig(druk,kijkoperatie,werk blabla) Maar ook ik heb vandaag de CPC gelopen. Helaas was mijn knie dus weer vervelend en mijn kuiten ook( maar na rekken werd het gelukkig minder) daardoor steeds stukjes moeten wandelen. Maar uiteindelijk toch nog gefinishd in 1:13:26. En daar was ik heel blij mee gezien ik onder de 1:15 wou . Over twee weken 12 km in Zandvoort. Hopelijk die wel zonder te wandelen. Of anders maar wel met als ik hem maar uitloop .

Ik zag vandaag bij de cpc de snelste man op de hm en die had een tijd van 59:37 . Echt bizar...

Wtf, meer dan 21km/h!

Ik heb ook de CPC gelopen vandaag.
Nadat ik vorig weekend ziek was geworden had ik nog heel veel in te halen. Vrijdag een duurloop gedaan, om te zien hoe de hamstring het zou houden zodat ik wist of ik vandaag de 31k kon doen. Ging toen prima. Wel best wat spierpijn, dus heel veel gerold.
Last minute nog een startbewijs voor de 10k kunnen vinden gisteravond. Die heb ik op redelijk tempo gedaan omdat ik me gewoon fit voelde en het dan een mindere belasting voor de hamstring en de benen zou zijn (minder tijd op asfalt). Ik was in totale verbazing toen we startten en ik tussen heel langzame mensen liep en maar niet vooruitkwam. Ik was in de veronderstelling in de tweede startwave te staan, maar ik denk dat het de laatste moet zijn geweest. Na een tijdje links lopen had ik eindelijk ruimte. Op de helft, toen we in het park moesten klimmen, haalde ik nog veel mensen in. Dus hartstikke goed hersteld van het ziek zijn.

Daarna omkleden en relaxen voor ik aan de halve begon. Na de eerste 2-3 kilometers ben ik ietsje gaan versnellen omdat dat toch wat prettiger liep. Niet echt op duurlooptempo dus. Maar na 11 km voelden de benen toch wel zwaar en werd het de laatste paar kilometers echt lastig om nog tempo te kunnen maken. Was gelukkig ook niet nodig. Conditioneel en mentaal had ik er nog veel zin in. Op wilskracht uitgelopen en met de finish in zicht heb ik de laatste 100 meter weer versneld tot een klein sprintje. Het was weer een prachtige loop met echt heel leuk publiek!
En wat een spierpijn! Zo maar eens lekker onder de warme douche en een beetje rollen en deze week misschien wel twee massages om goed te herstellen.

Geen last van mijn hamstring en ondanks wat gehoest prima kunnen lopen en mijn rug voelt soepel. Ik geloof dat ik eindelijk verlost ben van alle ongelukkigheden van de laatste tijd.

Ondertussen zijn er al de nodige zenuwen en spanningen onder enkele Fokkers voor het komende weekend: de triple in Nijmegen.

Wat is iedereen lekker bezig geweest bij de CPC . Ik heb mijn wedstrijddoel gehaald door 1:23:34 op de halve marathon te lopen. Dat is zelfs sneller dan ik vooraf in gedachte had. Er is voor mij nu geen reden meer om niet voor sub 3 uur in Rotterdam te gaan. Dit was voor mij toch wel de bevestiging dat het mogelijk is.

Fijn Wyccie, dat het zo lekker ging!! Dan krijg je er meteen weer meer vertrouwen in toch
En Devv wooowie. Mooie tijd man!! Dat wordt idd vast ook een hele mooie tijd in Rotterdam! Nou hopen dat er niks tegen gaat zitten voor je

quote:

Op zondag 11 maart 2018 21:56 schreef Devv het volgende:
Wat is iedereen lekker bezig geweest bij de CPC . Ik heb mijn wedstrijddoel gehaald door 1:23:34 op de halve marathon te lopen. Dat is zelfs sneller dan ik vooraf in gedachte had. Er is voor mij nu geen reden meer om niet voor sub 3 uur in Rotterdam te gaan. Dit was voor mij toch wel de bevestiging dat het mogelijk is.

Had je nou niet 11 seconden langzamer kunnen lopen?

Zo zeg, iedereen is wel echt even een stuk verder dan ik ben dacht dat ik een leuke tijd had neergezet, maar na even mee te hebben gelezen zie ik ineens nog een hoop uitdagingen.

quote:

Op zondag 11 maart 2018 22:38 schreef Neo-Mullen het volgende:
Zo zeg, iedereen is wel echt even een stuk verder dan ik ben dacht dat ik een leuke tijd had neergezet, maar na even mee te hebben gelezen zie ik ineens nog een hoop uitdagingen.

Niks van aantrekken, iedereen loopt op zijn eigen niveau.
En voor iedereen die hier loopt geldt wel dat er altijd iemand is die sneller, verder of beter loopt.

Dus: gewoon lekker (blijven) lopen en er van genieten!

Goed gedaan mede CPC-lopers

De foto's staan online 1 mooie foto die ik wel ga bestellen en heb een zweeffoto gespot

quote:

Op maandag 12 maart 2018 08:19 schreef McTwente het volgende:

[..]

Ik vraag me af wie van hier er sneller loopt dan Mr.B

Maar je hebt gelijk, ieder loopt op zijn eigen niveau.
En zondag komt dat helemaal goed met de triple qua support crew, nu alleen nog zien de afstanden goed door te komen...

Van hier niemand, maar ook Mr. B wint niet alles...

quote:

Op zondag 11 maart 2018 23:36 schreef indepoeier het volgende:

[..]

Niks van aantrekken, iedereen loopt op zijn eigen niveau.
En voor iedereen die hier loopt geldt wel dat er altijd iemand is die sneller, verder of beter loopt.

Dus: gewoon lekker (blijven) lopen en er van genieten!

Thanks
Ben benieuwd hoe ik de Vestingloop ga doen. Zat gisteren op exact 53min. Hoop tegen die tijd rond de 51min te zitten, misschien zelfs eronder. Het wordt m'n eerste officiële loop, dus de sfeer en setting geeft waarschijnlijk toch wat meer energie en doorzettingsvermogen

quote:

Op maandag 12 maart 2018 09:06 schreef McTwente het volgende:

[..]

Jij bent wel echt een fantastische negatieve split gelopen zeg!

Ik moest googlen wat het was deed het niet eens bewust, ging gewoon zo. Alleen bij de laatste kilometer bewust besloten om te gaan sprinten

quote:

Op maandag 12 maart 2018 08:46 schreef Maraca het volgende:
Goed gedaan mede CPC-lopers

De foto's staan online 1 mooie foto die ik wel ga bestellen en heb een zweeffoto gespot

Ja, best goede foto's!
Bij de HM ben ik met name de laatste 100 meter naar de finish goed in beeld. Omdat ik toen een sprintje inzette, heb ik ook 2 zweeffoto's en lijkt het net of ik harstikke goed en fris liep. Maar ik was toen echt al kapot en kwam bijna niet meer vooruit.

Dit weer . Ik hoop dat het begin april niet ineens veel warmer wordt. Ik zit volgende week gelukkig in Valencia .

Ik helemaal trots, want heb 16,5km gelopen Maar er ging iets mis met het synchroniseren, waardoor mijn activiteit verloren is gegaan Waarom vraag ik je. Waarom?!