LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik heb na die twee weken niet hardlopen en even met een andere sport bezig zijn weer een extra bak motivatie gevonden, zowel om zelf te lopen alsmede om iets meer met lopen te gaan doen in een andere capaciteit
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Vanochtend stond ik om 8 uur in de miezerregen bij het safaripark voor een funrun. Het was uiteindelijk best heel leuk, ik heb de beesten actiever gezien dan de keren dat ik er overdag op bezoek was. Voor mij was het de langzaamste 6km ooit vanwege alle fotostops. 
En na afloop een ontbijt met croissants, broodjes, yoghurtjes etc. Prima geregeld, ik heb me vermaakt.
En na afloop een ontbijt met croissants, broodjes, yoghurtjes etc. Prima geregeld, ik heb me vermaakt.
Dat is cryptisch omschreven... Wordt je trainer of zo?quote:Op zondag 26 november 2017 16:33 schreef Guard het volgende:
Ik heb na die twee weken niet hardlopen en even met een andere sport bezig zijn weer een extra bak motivatie gevonden, zowel om zelf te lopen alsmede om iets meer met lopen te gaan doen in een andere capaciteit
Blijft voorlopig ook nog even cryptisch, want tot nu toe zijn het slechts plannen. Maar zeker geen trainer.quote:Op zondag 26 november 2017 17:17 schreef steffelonio het volgende:
[..]
Dat is cryptisch omschreven... Wordt je trainer of zo?
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
OK. Succes met je plannen gewenst!quote:
[..]
Blijft voorlopig ook nog even cryptisch, want tot nu toe zijn het slechts plannen. Maar zeker geen trainer.
| 1 2 | [b] 31-12-2017 [url=http://www.wisentwintertrail.nl] Wisent winter trail (Apeldoorn)[/url][/b] [*] Parthenocissus - 8,5 km |
Kan ik in de op?
Wordt mijn laatste loop dit jaar
[ Bericht 13% gewijzigd door Parthenocissus op 26-11-2017 22:01:03 ]
Goedemorgen, ik was opzoek naar racing dots, magneten om je rugnummer op je shirt te doen ipv spelden. Nu zie ik dat dit alleen te koop is vanuit de usa? Wat natuurlijk weer heel lang gaat duren. Jullie enig idee of dit ergens in Nederland te bestellen is?
Google ff op BibBitsquote:
Goedemorgen, ik was opzoek naar racing dots, magneten om je rugnummer op je shirt te doen ipv spelden. Nu zie ik dat dit alleen te koop is vanuit de usa? Wat natuurlijk weer heel lang gaat duren. Jullie enig idee of dit ergens in Nederland te bestellen is?
F means you're fucked
Gaaf hoor dat verschillende mensen weer in Meijendel hebben gelopen Die wedstrijd staat toch wel hoog in mijn top 5 van mooiste hardloopwedstrijden ooit.
En LT, netjes hoor die 3e plek! Geen Mr. B op het podium dit jaar?
Die wedstrijd staat toch wel hoog in mijn top 5 van mooiste hardloopwedstrijden ooit. En LT, netjes hoor die 3e plek! Geen Mr. B op het podium dit jaar?
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
MrB is volgens mij een beetje geblesseerd 
Ik was trouwens op 4 seconden na geen 2e, na bijna 2 uur lopen Ik denk dat ik de nr 2 nog wel had kunnen pakken als het echt ergens om gegaan was, maar ik had nu geen zin om heel erg hard de verzuring in te gaan in de laatste 500 meter in een wedstrijd die vooral als training moest dienen. En uiteindelijk ging het ook nergens over want ze deden alleen maar een prijsuitreiking voor de nrs 1.
Super hersteld trouwens! Mijn benen hebben alweer heel veel zin.
Ik was trouwens op 4 seconden na geen 2e, na bijna 2 uur lopen
Ik denk dat ik de nr 2 nog wel had kunnen pakken als het echt ergens om gegaan was, maar ik had nu geen zin om heel erg hard de verzuring in te gaan in de laatste 500 meter in een wedstrijd die vooral als training moest dienen. En uiteindelijk ging het ook nergens over want ze deden alleen maar een prijsuitreiking voor de nrs 1. Super hersteld trouwens! Mijn benen hebben alweer heel veel zin.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
De voorjaarskriebels beginnen hier al . Ik ben er nog steeds niet helemaal uit of er een voorjaarsmarathon komt. De vorm om te gaan trainen voor een marathon is er wel, maar ja...die verrekte hersteltijd. En april kan krap worden met Maastricht (hint hint). De kans is dus wel aanwezig dat ik alsnog ergens een marathon ga doen 
.
. Ik ben er nog steeds niet helemaal uit of er een voorjaarsmarathon komt. De vorm om te gaan trainen voor een marathon is er wel, maar ja...die verrekte hersteltijd. En april kan krap worden met Maastricht (hint hint). De kans is dus wel aanwezig dat ik alsnog ergens een marathon ga doen .
Gewoon verkrijgbaar in de meeste hardloopwinkels volgens mij. Ik heb de mijne van de Run2Day.quote:
Goedemorgen, ik was opzoek naar racing dots, magneten om je rugnummer op je shirt te doen ipv spelden. Nu zie ik dat dit alleen te koop is vanuit de usa? Wat natuurlijk weer heel lang gaat duren. Jullie enig idee of dit ergens in Nederland te bestellen is?
En we doen niet aan rugnummers, dat is voor fietsers. Wij dragen ons nummer trots op de borst. ;-)
Recreantquote:
[..]
En we doen niet aan rugnummers, dat is voor fietsers. Wij dragen ons nummer trots op de borst. ;-)
.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
[..]
RecreantBij sommige wedstrijden krijg je twee nummersSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.zeldzaam, maar toch
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Dat heb ik ook al heel lang niet meegemaakt of gezien (en ja, ik ben ook een loper met een wedstrijdlicentie).
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
quote:
[..]
RecreantDat komt voor inderdaad. Maar over het algemeen is er één startnummer. Dit wordt volgens de KNAU regels bij afstanden tot en met 400 meter op de rug gedragen en anders op de borst. Mijn antwoord dekt dus verreweg de meeste gevallen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik ben niet zo trots, ik draag hem meestal op mn buikquote:
Wij dragen ons nummer trots op de borst.
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
quote:Op maandag 27 november 2017 10:14 schreef MaleDuck het volgende:
Gaaf hoor dat verschillende mensen weer in Meijendel hebben gelopen
En LT, netjes hoor die 3e plek! Geen Mr. B op het podium dit jaar?
Geblesseerd inderdaadquote:
MrB is volgens mij een beetje geblesseerd
Super hersteld trouwens! Mijn benen hebben alweer heel veel zin.
Mijn achillespezen spelen weer eens op waardoor ik het noodgedwongen even rustiger aan moet doen. Geen wedstrijden meer voor mij dus dit jaarNu kan het geen kwaad om aan het einde van een jaar waarin ik wel erg veel gelopen heb eindelijk de benen eens wat rust te gunnen. Maar ik moet nu dan helaas wel wat leuke wedstrijden missen: eerst de 7HL, nu de Meijendelloop
Hopelijk ben ik dan eind december voldoende hersteld om me we weer volledig op een voorjaarsmarathon te storten
Als je aan een NK meedoet, dan krijg je ook twee startnummersquote:
[..]
Dat komt voor inderdaad. Maar over het algemeen is er één startnummer. Dit wordt volgens de KNAU regels bij afstanden tot en met 400 meter op de rug gedragen en anders op de borst. Mijn antwoord dekt dus verreweg de meeste gevallen.
Wow, wat een mooie tijd! Die snelheid heb je snel weer opgepakt, zeg.quote:
[..]
Dank je wel! Echt super gelopen! Heb denk ik niet meer zo snel gelopen sinds 2015: de halve voltooid in 1:45:10! Het was ook een supervlak parcours door de weilanden van Ell & omgeving.
Vandaag getraind, maar ook weer niet, want niet gelogd.
Ik denk dat de stukken met 10k-tempo ook veel te snel gingen, het versnellen naar 5k-tempo ging eigenlijk nauwelijks. En ik ging nogal dood, dus dat had ik zeker geen 5k volgehouden. Toch lastig om dat zo met intervallen in te kunnen schatten.
En daarna natgeregend en afgekoeld naar huis fietsen, brrr.
OP is niet meer te wijzigen, sorry...quote:
[ code verwijderd ]
Kan ik in de op?
Wordt mijn laatste loop dit jaar
Maar wel Corniel vernederdquote:
Ik was trouwens op 4 seconden na geen 2e, na bijna 2 uur lopen
Je was dit jaar tweede geworden als je mee had kunnen doen.quote:
Geblesseerd inderdaad
Nu kan het geen kwaad om aan het einde van een jaar waarin ik wel erg veel gelopen heb eindelijk de benen eens wat rust te gunnen. Maar ik moet nu dan helaas wel wat leuke wedstrijden missen: eerst de 7HL, nu de Meijendelloop
Gewoon een bekende in de marathonranglijst, op nummer 40: http://www.hardloopnieuws(...)-mannen-2017-update/
Ik dacht dat zijn tijd echter sneller was in Rotterdam dan de 2:37 die hier staat.
Ik dacht dat zijn tijd echter sneller was in Rotterdam dan de 2:37 die hier staat.
Hopelijk kan ik die 109e plek nog even veranderen over 3 weken!quote:
Gewoon een bekende in de marathonranglijst, op nummer 40: http://www.hardloopnieuws(...)-mannen-2017-update/
Ik dacht dat zijn tijd echter sneller was in Rotterdam dan de 2:37 die hier staat.
Ik kreeg trouwens nog semi op mijn kop van de trainer omdat ik de eerste 20km 5 a 10 sec. per km te hard heb gelopen
Ondanks dat mijn hartslag net zo laag was als die normaal bij 4.45 is. Maar hij is streng!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
ik voeg je toe, ben ik nog iemand vergeten?quote:
31-12-2017 Wisent winter trail (Apeldoorn)
• Parthenocissus - 8,5 km
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
beetje raar dat de datum van de marathon van rotterdam een dag verkeerd staat.quote:
Gewoon een bekende in de marathonranglijst, op nummer 40: http://www.hardloopnieuws(...)-mannen-2017-update/
Ik dacht dat zijn tijd echter sneller was in Rotterdam dan de 2:37 die hier staat.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
De marathonranglijst 
Misschien lukt dat in 2018 weer
Misschien lukt dat in 2018 weer
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
Dat is toch die lijst die helemaal scheef gegroeid is, waar mannen in verhouding veel sneller moeten zijn om erin te komen dan vrouwen?
Nee, dat is de Runnersworldlijst die in de januari editie komt. Bij deze ligt de grens voor mannen op 3.30 zo te zien.quote:Op dinsdag 28 november 2017 12:24 schreef Devv het volgende:
Dat is toch die lijst die helemaal scheef gegroeid is, waar mannen in verhouding veel sneller moeten zijn om erin te komen dan vrouwen?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
En voor vrouwen op 4.15. Waardoor er nu 1678 vrouwen en 2700 mannen in staan dus van deze zou je weer kunnen zeggen dat hij scheef de andere kant op is. Maar er lopen ook meer mannen marathons. Ach, de 'eerlijke' grens ga je toch niet vinden.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik hoop dat je ervan geleerd hebt en dat Spijkenisse nu geen blamerende 3:10+ oplevert... Gelukkig moet ik werken die dag en kan ik niet komen kijken, ik heb altijd moeite met gênante vertoningen.quote:
Ik kreeg trouwens nog semi op mijn kop van de trainer omdat ik de eerste 20km 5 a 10 sec. per km te hard heb gelopen
Dat is toch altijd zo?quote:
Dat is toch die lijst die helemaal scheef gegroeid is, waar mannen in verhouding veel sneller moeten zijn om erin te komen dan vrouwen?
Ga maar als man onder een vrouwenaccount hardlopen op Strava. Je struikelt dan over de CR's
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Maar dat gaat om absoluut, niet relatiefquote:
[..]
Dat is toch altijd zo?
De discussie is of je als man dichter bij de absolute topprestaties moet zitten om in die lijst te komen dan als vrouw. En of je dat dan moet meten in minuten verschil, procentueel verschil, hoe breed te top is, aantal man/vrouw die onder een bepaalde grens loopt, calculators die mannen en vrouwentijden vergelijken..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Je moet mij niet op ideeën brengenquote:
[..]
Dat is toch altijd zo?
. Het lijkt mij wel leuk om een keer een dagje CR’s te jagen . De CR’s in het dorp zijn nog wel te pakken maar in de stad gaat het een ander verhaal worden. Die zijn ook voor de vrouwen vaak erg scherp.
Als deze aan de OP toegevoegd kan worden, graag
En daarna weet ik het nog niet... Wil wel weer het loopcircuit lopen waar ik dit jaar het klassement op de bijafstanden heb gewonnen. Maar weet niet of ik mee ga doen aan de hoofdafstanden of de bijafstanden.
| 1 2 | [b]16 december 2017 - [url=http://www.avflakkee.nl/index.php/nieuws/categorieen/vereniging/item/550-av-flakkee-introduceert-kievit-warmte-stratenloop]Stratenloop Menheerse (Middelharnis)[/url][/b] [*] MaleDuck - 10 km |
| 1 2 | [b]6 januari 2018 - [url=http://www.avspirit.nl]Mourik Nieuwjaarsloop (Oud-Beijerland)[/url][/b] [*] MaleDuck - 10 km |
En daarna weet ik het nog niet... Wil wel weer het loopcircuit lopen waar ik dit jaar het klassement op de bijafstanden heb gewonnen. Maar weet niet of ik mee ga doen aan de hoofdafstanden of de bijafstanden.
SPOILER: loopcircuit infoOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Wat mij betreft moet tijd geen grens zijn, maar het aantal mensen. Dat je bijvoorbeeld een top 250 voor mannen en vrouwen maakt, of een top 1000. Maar dat is de keuze die je moet maken bij dat soort ranglijsten.quote:
[..]
Maar dat gaat om absoluut, niet relatief
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Had ik maar een beetje sneller gelopen op Terschelling, dan had ik die lijst ook nog gehaaldquote:
[..]
Nee, dat is de Runnersworldlijst die in de januari editie komt. Bij deze ligt de grens voor mannen op 3.30 zo te zien.
Volgend jaar Düsseldorf dan maar weer (want ik sta wel in de 2016 lijst
)
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Owhquote:
[..]
Maar dat gaat om absoluut, niet relatief
Ik woon in Utrecht en heb er zelfs een paar te pakken. En ik loop echt niet snelquote:
[..]
Je moet mij niet op ideeën brengen
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ik heb geen enkel cr te pakken. De meeste staan op naam van fietsers die als loper loggen. En dan heb ik ook altijd nog Guard die in sneltreinvaart voorbij dendert.
Ja, stel je voor dat je die niet haalt. Dan kom je in de hardloophel. Moet je in kippenpakken marathons rennen
Ik werd gister gemonitord om te kijken in welke loopgroep ik kan gaan lopen. Dat en zeer fitte benen zorgden ervoor dat ik heb gevlogen! En voorop heb gelopen! Uitsloveritis dus. Maar het lopen gaat momenteel erg vanzelf en lekker snel.
Ik werd gister gemonitord om te kijken in welke loopgroep ik kan gaan lopen. Dat en zeer fitte benen zorgden ervoor dat ik heb gevlogen! En voorop heb gelopen! Uitsloveritis dus. Maar het lopen gaat momenteel erg vanzelf en lekker snel.
Volgens mij is mijn pre-marathon struggle begonnen. Gisteren kwam van uitstel afstel, ik had echt geen zin om te lopen ook al was het maar een rustig loopje van 45-60 minuten. Toen ik uiteindelijk om 22u de deur uitging na veel teveel gegeten te hebben en veel uitstelgedrag voelde er vanalles niet goed, vooral mijn teen/voet, dus ben ik na 100m omgekeerd. Vandaag staat er een aantal x 1200 meter op het programma en ondanks dat ik rond 6 uur al wakker was lukte het me toch niet om voor het werk de deur uit te gaan. Nu hardloopspullen mee naar het werk en hopen dat ik mezelf in mijn lunchpauze wel de deur uit geschopt krijg..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Je voelt je beter als je geweest bent . Dit zijn de maanden die vrouwen/mannen van de meisjes/jongens scheiden .
. Dit zijn de maanden die vrouwen/mannen van de meisjes/jongens scheiden .
Na 22 uur of tijdens je lunchpauze gaan lopen, daar zou ik mezelf ook toe moeten zetten. Al kan het soms niet anders, het is wel ff een drempel.
Maar Devv, you're damn right.
Ik heb trouwens mijn eerste subdoel gesteld: de Koning van Spanje 15k in mei In januari staat de eerste 10k wedstrijd weer eens op de planning.
Maar Devv, you're damn right.
Ik heb trouwens mijn eerste subdoel gesteld: de Koning van Spanje 15k in mei
In januari staat de eerste 10k wedstrijd weer eens op de planning.
Klopt, maar of dat ook geldt voor de 6e training in de week als je er al 5 doetquote:
Je voelt je beter als je geweest bent
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Grinnik.quote:
Ja, stel je voor dat je die niet haalt. Dan kom je in de hardloophel. Moet je in kippenpakken marathons rennen
Lopen gaat hier wel weer lekker. En heb een wegfiets gekocht die ik zaterdag op ga halen
Gisteren bijna uit- en afgesteld, maar moest concertkaartjes ophalen bij een vriendin die niet al te ver weg woont, dus besloten dat maar hardlopend te doen! 4km heen, 4km terug met een kop thee en een leuke catch-up in het midden
Maandag 10km night trail gedaan, zaterdag de club cross country, en ga een voorzichtige poging #RunEveryDay in December doen!
hardlopen
Ja doei.
Ik heb nog steeds niet veel motivatie, maar wel 2 benen die het prima doen en dat werkt blijkbaar ook 7x1200 in tempo ~4.10/km met 2 minuten rust ging een stuk makkelijker dan verwacht, was in ieder geval heel verfrissend in de ijsregen.
7x1200 in tempo ~4.10/km met 2 minuten rust ging een stuk makkelijker dan verwacht, was in ieder geval heel verfrissend in de ijsregen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |