LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat. Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
>>>Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen. Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo
>>> Ben je fervent Strava gebruiker? Join de Fok! Hardlopers club
>>>Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen. Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo
>>> Ben je fervent Strava gebruiker? Join de Fok! Hardlopers club
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2017 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Pharkus op 28-11-2017 11:18:19 ]Ik had echt een intens belabberd loopje vandaag. Misschien dat de moeheid van zondag 30km er nu pas inkwam of zo, of de premarathonfantoompijntjesperiode is begonnen maar dat zou wel erg vroeg zijn.
Zaterdag de 25km in Meijendel, ik hoop dat ik dan weer helemaal fit ben. Met mijn trainer afgesproken dat ik hem als pittige duurloop loop, ik heb een tempo meegekregen voor de eerste 20km en de laatste 5 op marathontempo. Ik vind het wel een beetje gek dat er maar één drankpost onderweg is. Was dat vorig jaar ook zo? Dat is toch veel te weinig voor 25km..?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Één post halverwege, is altijd zo. Komt goed.quote:Op woensdag 22 november 2017 17:53 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik vind het wel een beetje gek dat er maar één drankpost onderweg is. Was dat vorig jaar ook zo? Dat is toch veel te weinig voor 25km..?Mja het komt ook vast wel goed, maar het is relaxter om wat vaker te drinken, ik wil eigenlijk ook een beetje een marathonsimulatie doen qua gelletjes etc.quote:
[..]
Één post halverwege, is altijd zo. Komt goed.
Ga je toevallig nog kijken? Zin om een flesje water aan te geven?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik kom inderdaad meerdere mensen aanmoedigen, maar ik kan nog niet zeggen waar ik sta en hoe laatquote:
[..]
Mja het komt ook vast wel goed, maar het is relaxter om wat vaker te drinken, ik wil eigenlijk ook een beetje een marathonsimulatie doen qua gelletjes etc.
Ga je toevallig nog kijken? Zin om een flesje water aan te geven?
Ha, ik mag ook op woensdagavond promoveren - ofwel een groepje hoger. Strenge mensen hoor. Ik loop verdulleme intervalletjes op 5:00 min\km en heb al een tijdje geen pijntjes meer. Desondanks willen ze volgende week even naast me komen lopen om te kijken hoe het gaat. Beeeeeeetje betuttelend wel.
En tof, ik kreeg van een fotograaf een hardloopfoto opgestuurd van afgelopen zondag. Hij vond mijn techniek mooi om te zien en had me op de kiek gezet
Zwab! Hoe gaat het?quote:
[..]
We zijn nu een kleine 5 maanden verder. Inmiddels meer gevonden?
Ik ben nog geen stap verder. Als ik had geweten dat jij er zo'n belang bij hebt, had ik beter mijn best gedaan.Omdat ik hier wat advies en tips had gevraagd rondom spierknopen in mijn kuiten in de voorbereiding op mijn eerste marathon:
Kort:
Zondag de marathon van Valencia gelopen, doel erg hoog gesteld. Tot km 35 ging het nog, daarna kwam de man met hamer en die sloeg genadeloos op mijn kuiten en hamstrings. Wandelen, rekken, hardlopen (rinse and repeat) was het gevolg.
Het doel uiteindelijk (net) niet behaald, maar gefinisht en helemaal tevreden! Spierknopen waren geen probleem uiteindelijk (leken even op te spelen maar zakten weg), kramp wel
Vandaag voor het eerst weer trappen kunnen lopen zonder me te hoeven ondersteunen met de leuning. Maar ondanks dat alles geen moment gedacht 'Nooit meer!'
Dus ook al ben ik hier niet heel actief (ik lees vooral mee), toch heb ik ook hier mijn inspiratie opgedaan en tips gehad... dank daarvoor dus!
Lang:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zwabber, mag ik bij de Midwintermarathon 4 februari (25 km) en de marathon van Düsseldorf 29 april? Thanks!quote:
Lang:Desondanks een hele goede prestatie hoor! Je hebt een mooie 'time to beat' neergezet welSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
Omdat ik hier wat advies en tips had gevraagd rondom spierknopen in mijn kuiten in de voorbereiding op mijn eerste marathon:
Kort:
Zondag de marathon van Valencia gelopen, doel erg hoog gesteld. Tot km 35 ging het nog, daarna kwam de man met hamer en die sloeg genadeloos op mijn kuiten en hamstrings. Wandelen, rekken, hardlopen (rinse and repeat) was het gevolg.
Het doel uiteindelijk (net) niet behaald, maar gefinisht en helemaal tevreden! Spierknopen waren geen probleem uiteindelijk (leken even op te spelen maar zakten weg), kramp wel
Vandaag voor het eerst weer trappen kunnen lopen zonder me te hoeven ondersteunen met de leuning. Maar ondanks dat alles geen moment gedacht 'Nooit meer!'
Dus ook al ben ik hier niet heel actief (ik lees vooral mee), toch heb ik ook hier mijn inspiratie opgedaan en tips gehad... dank daarvoor dus!
Lang:Nice, gefeliciteerd met je prestatie!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
En die sub 3 komt vast wel goedKnapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijnThanks Quoi en Kapt-Ruigbaard!
Ben er ook zeker helemaal happy mee, ben altijd redelijk autistisch met mijn plannen. Heb ik iets in mijn hoofd dan moet het ook zo gaan ook al zijn de tekenen er niet naar
Nee, maar een mooie ervaring ook. Bizar eigenlijk hoe een halve eerst al veel te ver leek, mooi om te zien hoeveel sterker je wordt en hoe veel een mens eigenlijk kanHeel knap m0ridin!
Ik was gisteren naar de musical De Marathon, en daarin kwam ook de befaamde uitspraak langs: Men zegt dat je jezelf leert kennen tijdens de marathon. Ik geloof dat je in de marathon bepaalt wie je bent, elke stap!
Was trouwens wel echt leuk, en ook een klein tikje emotioneel. Ik ben wel bang dat over 3.5 week ergens rond een zwaar punt dit liedje in mijn hoofd gaat rondspelen: 'het allerallerdomste wat de mens ooit verzon, de marathon'
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Wij waren daar ookquote:
Heel knap m0ridin!
Ik was gisteren naar de musical De Marathon, en daarin kwam ook de befaamde uitspraak langs: Men zegt dat je jezelf leert kennen tijdens de marathon. Ik geloof dat je in de marathon bepaalt wie je bent, elke stap!
Was trouwens wel echt leuk, en ook een klein tikje emotioneel. Ik ben wel bang dat over 3.5 week ergens rond een zwaar punt dit liedje in mijn hoofd gaat rondspelen: 'het allerallerdomste wat de mens ooit verzon, de marathon'
Ik heb Spijkenisse door gebrek aan strakke voorbereiding gepromoveerd tot luxe duurloop. Evenals Meijendel zaterdag trouwens.... De focus is verschoven van Spijkenisse naar de TransGrancanaria Advanced eind februari
F means you're fuckedAh, jammer, en je marathonvoorbereiding was zo voortvarend van start gegaan! What happened?quote:Op donderdag 23 november 2017 12:33 schreef YUR het volgende:
[..]
Wij waren daar ook
Ik heb Spijkenisse door gebrek aan strakke voorbereiding gepromoveerd tot luxe duurloop. Evenals Meijendel zaterdag trouwens.... De focus is verschoven van Spijkenisse naar de TransGrancanaria Advanced eind februariIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Teveel om op te noemen eigenlijk. Maar niets slechts, dat scheeltquote:
[..]
Ah, jammer, en je marathonvoorbereiding was zo voortvarend van start gegaan! What happened?F means you're fucked
Ik weet dat jullie niet zo van de inspirational quotes zijn, maar ik vond hem leuk:
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert KiyosakiNouja, in dat geval, lekker lang genieten van de Spijkenissense polders en dan komen er nog wel genoeg kansen
Ik heb vandaag even mijn stock gelletjes en gelsnoepjes bijgevuld en veel te dure sokken gekocht, hopelijk heb ik dan tijdens de marathon lekker warme en onbeblaarde voetjes.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Al lang reikhalzend uitgekeken naar forerunner 935/fenix 5... maar prijskaartje hield me tegen.
Alvast een blackfriday deal kunnen scoren dus toch overstag gegaan. Gadgets
Nu nog bekijken wat ik met mijn forerunner 220 ga doen, na vele kilometers dienst...Knap gedaan moridin. Ik hoop dat je snel van die kuitrotzooi af bent, ik loop (hihi) er al bijna een jaar mee rond.Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.Beetje goede deal en waar?quote:
Al lang reikhalzend uitgekeken naar forerunner 935/fenix 5... maar prijskaartje hield me tegen.
Alvast een blackfriday deal kunnen scoren dus toch overstag gegaan. Gadgets
Nu nog bekijken wat ik met mijn forerunner 220 ga doen, na vele kilometers dienst...Je bent vergeten 'm hier of op FB te plaatsen.quote:
En tof, ik kreeg van een fotograaf een hardloopfoto opgestuurd van afgelopen zondag. Hij vond mijn techniek mooi om te zien en had me op de kiek gezet3 maanden nauwelijks gelopen door een blessure, nu aan het opbouwen en dat gaat vrij rap.quote:Zwab! Hoe gaat het?Teleurstellend.quote:Ik ben nog geen stap verder. Als ik had geweten dat jij er zo'n belang bij hebt, had ik beter mijn best gedaan.Ik denk dat het gelukt is, al wist ik niet echt meer hoe dat moest.quote:
Zwabber, mag ik bij de Midwintermarathon 4 februari (25 km) en de marathon van Düsseldorf 29 april? Thanks!Nou, dan ben ik dus niet veel.quote:
Ik was gisteren naar de musical De Marathon, en daarin kwam ook de befaamde uitspraak langs: Men zegt dat je jezelf leert kennen tijdens de marathon. Ik geloof dat je in de marathon bepaalt wie je bent, elke stap!Je bent een marathonloperquote:
[..]
Ik denk dat het gelukt is, al wist ik niet echt meer hoe dat moest.
[..]
Nou, dan ben ik dus niet veel.F means you're fuckedTop, bedankt!quote:
[..]
Ik denk dat het gelukt is, al wist ik niet echt meer hoe dat moest.
[..]
Nou, dan ben ik dus niet veel.As Adventure België: -¤100 dus kwam op ¤450. Bijna hadden ze in de winkel nog eens apart een korting eroverheen gegooid, waardoor ik al met ¤45 cashback in mijn handen stond... Maar ze hadden hun fout net op tijd door. Jammer voor mijquote:
[..]
Beetje goede deal en waar?
Edit: Heads up voor een andere black friday deal. De fenix 5 nu voor ¤440 euro.
https://www.amazon.de/gp/(...)73f95a7ed61bdf5b263d
[ Bericht 9% gewijzigd door minimaLL op 24-11-2017 21:51:57 ]Ik ga morgen weer eens een 10km lopen. Bij de warandeloop in Tilburg / beekse bergen. Ga me morgen na-inschrijven. Ik ben niet echt in vorm, ik heb ook een stuk minder kms gelopen. Al de hele maand geen lange duurloop gelopen bijvoorbeeld. Toch ga ik proberen een pr te lopen. Zin in!Ik zie m alleen maar voor 545 euro als ik op je link klikquote:
[..]
As Adventure België: -¤100 dus kwam op ¤450. Bijna hadden ze in de winkel nog eens apart een korting eroverheen gegooid, waardoor ik al met ¤45 cashback in mijn handen stond... Maar ze hadden hun fout net op tijd door. Jammer voor mij
Edit: Heads up voor een andere black friday deal. De fenix 5 nu voor ¤440 euro.
https://www.amazon.de/gp/(...)73f95a7ed61bdf5b263d
F means you're fuckedZeker een mooie aanbieding. Alles boven ¤500, ¤100 euro korting. Zelf er ook maar eentje besteld, ben ik mooi van een irritante storing in mijn fenix3 af. Het huidige tempo geeft hij constant te laag aan. Huidige tempo is niet onder de 5 minuut per kilometer geweest en dan blijk je toch 4:56 over die kilometer te hebben gedaan.quote:
[..]
As Adventure België: -¤100 dus kwam op ¤450. Bijna hadden ze in de winkel nog eens apart een korting eroverheen gegooid, waardoor ik al met ¤45 cashback in mijn handen stond... Maar ze hadden hun fout net op tijd door. Jammer voor mij
Edit: Heads up voor een andere black friday deal. De fenix 5 nu voor ¤440 euro.
https://www.amazon.de/gp/(...)73f95a7ed61bdf5b263dPijn, hitte en kriebel tussen de ruggewervels is al een weekje weg dus morgen weer voor de eerste keer sinds weken een rondje doen van 9,5km door de bossen in jogtempo. Heel vroeg is er nog niemand! Zo heerlijk als je alleen mensen tegenkomt die nog heel de ronde moeten en jij al over de helft bent.
When game is going full retard, you can only go with it. If you start going against it, if you start going half retard, you're done for!Hier nu ook. Actie was dus al snel voorbij blijkbaar...quote:
[..]
Ik zie m alleen maar voor 545 euro als ik op je link klikVroegggg. Maar toch werd ik nog 20 min voor de wekker wakker dus mijn lichaam heeft er zin inIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!MeijendelloopIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Vandaag voor het eerst sinds twee weken weer eens gelopen, half uurtje loopband en de MST Brabantse Vennen trail gelopen als een social trail.
Mooie trail, en we hadden wonderbaarlijk mooi weer.
Beetje vreemd was wel dat er om 13:00 op een zaterdag geen enkele horeca gelegenheid geopend was in Boxtel (op de shoarma tent na) voor een warme chocomel oid na...Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik heb vandaag meegedaan aan de 10km van de Warandeloop, de eerste editie op de nieuwe locatie bij de Beekse Bergen. Mooie locatie voor zo'n hardloopgebeuren. Morgen is daar ook de EK cross.
Ik ging voor de 10km wegwedstrijd. Die bleek achteraf 10,7 of zo te zijn. Ik weet nog steeds niet hoe lang het parcours nou echt is geweest. Het was wel een vreemde start. De startboog, die bij het inlopen er nog wel stond, was vlak voor de start kennelijk neergehaald. Hierdoor was het voor mij onduidelijk waar de startlijn nu precies lag. Meestal is dat super duidelijk, nu niet echt. Tijdens het dribbelen naar de startlijn kwam ik erachter dat ik de startlijn kennelijk al was gepasseerd... Toen maar geprobeerd om het gedribbel in te halen en vol gas te gaan. Het was de bedoeling dat ik een PR op de 10km zou gaan lopen vandaag. Vervolgens na een minuutje of zo kregen we te maken met een flinke versmalling, met twee treetjes. Dat zorgde dus voor een opstopping. En weer een klein stukje verder kwamen we weer een echt smal stukje tegen, niet echt geschikt om een meute doorheen te leiden. Na dat gekke begin heerlijk gelopen. Ik heb geprobeerd zo vol mogelijk erin te gaan, en dat lukte best aardig. Ik kon redelijk aanklampen bij wat snelle lopers. Aan het eind van de eerste ronde (het zouden twee rondjes van 5km worden) zat er een soort lange lus in het parcours, over een onverhard deel. Dat eerste rondje was dus meer dan 5km geworden. En dat maal 2 zou dik en dik over de 10km komen. Ik dacht dus dat die lus niet in het tweede rondje zou worden opgenomen, om zo netjes rond de 10km uit te komen. Niet dus... helaas had ik te vroeg dus de eindsprint ingezet en moest ik 700-800 meter verder dan ik dacht. Dat waren zware laatste meters.... De km-borden waren ook niet heel duidelijk, ze ontbraken eigenlijk op het eind zodat ik mijn gps-horloge ook niet kan checken met de borden.
Kortom, ik denk dat de nieuwe locatie nog een klein beetje wennen is, maar op zich een mooie locatie en prima loopweer (droog, beetje zon). Als ik afga op mijn gps-horloge, dan heb ik een PR gelopen op de 10 (van 46:57 naar 45:53) maar dat doorstaat de wet van pijll voor geen ene meter. Volgende keer maar een 10km op een gecertificeerd parcours lopen. Het is nu wel een beetje onbevredigend dat ik niet weet wat mijn tijd op de 10 nu echt is. Wel leuk om weer eens aan een wedstrijdje mee te doen; het komt er veel te weinig van eigenlijk.Leuke route Guard! Die heb ik ook wel eens gelopen, lekker afwisselend, beetje bos en hei tussendoorquote:
Vandaag voor het eerst sinds twee weken weer eens gelopen, half uurtje loopband en de MST Brabantse Vennen trail gelopen als een social trail.
Mooie trail, en we hadden wonderbaarlijk mooi weer.
Beetje vreemd was wel dat er om 13:00 op een zaterdag geen enkele horeca gelegenheid geopend was in Boxtel (op de shoarma tent na) voor een warme chocomel oid na...
Warandeloop is niet het EK hoor, het is de wedstrijd waar men zich kan kwalificeren voor het EKIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Oh, dan heb ik niet goed opgelet...Even gegoogled: 9 december is het EK Cross, wel op dit parcours. Crossen is niet echt mijn ding trouwens.quote:
Warandeloop is niet het EK hoor, het is de wedstrijd waar men zich kan kwalificeren voor het EKAh hadden we allebei een beetje gelijkquote:
[..]
Oh, dan heb ik niet goed opgelet...Even gegoogled: 9 december is het EK Cross, wel op dit parcours. Crossen is niet echt mijn ding trouwens.
Ik heb trouwens ook mijn nieuwe marathonschoenen gevonden denk ik, had ze op internet gekocht dus wel een gokje: de Adidas adizero boston. Vrijdag een loslooprondje op gedaan en ze lopen heerlijk licht maar toch voelt het best dempend! Toploopweekend! Morgen even looprust, voor het eerst mijn nieuwe mountainbike uitproberen.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Hier ben ik het mee eens. Goed gelopen. Derde worden bij de Meijendelloop, dan is je leven geslaagd.quote:Gefeliciteerd LT!!
Mijn leven is nog lang niet geslaagd kennelijk, ik was 48e vandaag.
Zag nu wel dat het parcours 10,7 km was. Dus tevreden met mijn tijd.Wyccie’s ziekte is besmettelijk, zojuist ingeschreven Voor de 5,10 en Marathon bij de Utrecht Marathon.
Halve marathon van Ell vandaag. Eindelijk weer eens een halve
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert KiyosakiMafkeesquote:
Wyccie’s ziekte is besmettelijk, zojuist ingeschreven Voor de 5,10 en Marathon bij de Utrecht Marathon.
Gisteren ook genoten van de Meijendelloop. De eerste kilometers lekker lopen keuvelen, om daarna steeds ietsje te versnellen. Op ongeveer 20km stond een loopmaatje met een bidon, daar heb ik dankbaar gebruik van gemaakt om vervolgens de laatste 5 kilometer nog wat te versnellen. Dat ging fijn
Straks de Duinstrandloop. Maar ik voel dat ik best een warmingup nodig ga hebbenF means you're fuckedSucces Yur, Sem en Zwabber!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!3e LT!Gefeliciteerd!
Ik had gedacht een wedstrijd te gaan lopen, maar dat zou hardloopdag 3 betekenen. Benen zijn moe van gisteren: climaxtraining, heftig maar lekker.
Loopze op het strand!Dank je wel! Echt super gelopen! Heb denk ik niet meer zo snel gelopen sinds 2015: de halve voltooid in 1:45:10! Het was ook een supervlak parcours door de weilanden van Ell & omgeving.quote:In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert KiyosakiZo, knappe prestatie! En lekker om weer terug in topvorm te zijn!quote:Op zondag 26 november 2017 13:22 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Dank je wel! Echt super gelopen! Heb denk ik niet meer zo snel gelopen sinds 2015: de halve voltooid in 1:45:10! Het was ook een supervlak parcours door de weilanden van Ell & omgeving.Ja! Dit smaakt ook weer naar meer. Halve marathons blijven geweldig leukquote:
[..]
Zo, knappe prestatie! En lekker om weer terug in topvorm te zijn!In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert KiyosakiNa 9km hardlopend joggen blijkt dat de rugblessure nog niet helemaal over is. Maar het was wel lekker, ik doe een week niks en zaterdag ga ik gewoon weer, niet te hard hardlopend joggen.When game is going full retard, you can only go with it. If you start going against it, if you start going half retard, you're done for!Ik heb na die twee weken niet hardlopen en even met een andere sport bezig zijn weer een extra bak motivatie gevonden, zowel om zelf te lopen alsmede om iets meer met lopen te gaan doen in een andere capaciteitMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Vanochtend stond ik om 8 uur in de miezerregen bij het safaripark voor een funrun. Het was uiteindelijk best heel leuk, ik heb de beesten actiever gezien dan de keren dat ik er overdag op bezoek was. Voor mij was het de langzaamste 6km ooit vanwege alle fotostops.Dat is cryptisch omschreven... Wordt je trainer of zo?quote:
Ik heb na die twee weken niet hardlopen en even met een andere sport bezig zijn weer een extra bak motivatie gevonden, zowel om zelf te lopen alsmede om iets meer met lopen te gaan doen in een andere capaciteitBlijft voorlopig ook nog even cryptisch, want tot nu toe zijn het slechts plannen. Maar zeker geen trainer.quote:
[..]
Dat is cryptisch omschreven... Wordt je trainer of zo?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.OK. Succes met je plannen gewenst!quote:
[..]
Blijft voorlopig ook nog even cryptisch, want tot nu toe zijn het slechts plannen. Maar zeker geen trainer.
1
2[b] 31-12-2017 [url=http://www.wisentwintertrail.nl] Wisent winter trail (Apeldoorn)[/url][/b]
[*] Parthenocissus - 8,5 km
Kan ik in de op?
Wordt mijn laatste loop dit jaar
[ Bericht 13% gewijzigd door Parthenocissus op 26-11-2017 22:01:03 ]Goedemorgen, ik was opzoek naar racing dots, magneten om je rugnummer op je shirt te doen ipv spelden. Nu zie ik dat dit alleen te koop is vanuit de usa? Wat natuurlijk weer heel lang gaat duren. Jullie enig idee of dit ergens in Nederland te bestellen is?Google ff op BibBitsquote:
Goedemorgen, ik was opzoek naar racing dots, magneten om je rugnummer op je shirt te doen ipv spelden. Nu zie ik dat dit alleen te koop is vanuit de usa? Wat natuurlijk weer heel lang gaat duren. Jullie enig idee of dit ergens in Nederland te bestellen is?F means you're fuckedGaaf hoor dat verschillende mensen weer in Meijendel hebben gelopen
En LT, netjes hoor die 3e plek! Geen Mr. B op het podium dit jaar?<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>MrB is volgens mij een beetje geblesseerd
Ik was trouwens op 4 seconden na geen 2e, na bijna 2 uur lopen
Super hersteld trouwens! Mijn benen hebben alweer heel veel zin.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!De voorjaarskriebels beginnen hier al.
Gewoon verkrijgbaar in de meeste hardloopwinkels volgens mij. Ik heb de mijne van de Run2Day.quote:
Goedemorgen, ik was opzoek naar racing dots, magneten om je rugnummer op je shirt te doen ipv spelden. Nu zie ik dat dit alleen te koop is vanuit de usa? Wat natuurlijk weer heel lang gaat duren. Jullie enig idee of dit ergens in Nederland te bestellen is?
En we doen niet aan rugnummers, dat is voor fietsers. Wij dragen ons nummer trots op de borst. ;-)Recreantquote:
[..]
En we doen niet aan rugnummers, dat is voor fietsers. Wij dragen ons nummer trots op de borst. ;-)SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
[..]
RecreantBij sommige wedstrijden krijg je twee nummersSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dat heb ik ook al heel lang niet meegemaakt of gezien (en ja, ik ben ook een loper met een wedstrijdlicentie).In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosakiquote:
[..]
RecreantDat komt voor inderdaad. Maar over het algemeen is er één startnummer. Dit wordt volgens de KNAU regels bij afstanden tot en met 400 meter op de rug gedragen en anders op de borst. Mijn antwoord dekt dus verreweg de meeste gevallen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik ben niet zo trots, ik draag hem meestal op mn buikquote:
Wij dragen ons nummer trots op de borst.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>quote:
Gaaf hoor dat verschillende mensen weer in Meijendel hebben gelopen
En LT, netjes hoor die 3e plek! Geen Mr. B op het podium dit jaar?Geblesseerd inderdaadquote:
MrB is volgens mij een beetje geblesseerd
Super hersteld trouwens! Mijn benen hebben alweer heel veel zin.
Nu kan het geen kwaad om aan het einde van een jaar waarin ik wel erg veel gelopen heb eindelijk de benen eens wat rust te gunnen. Maar ik moet nu dan helaas wel wat leuke wedstrijden missen: eerst de 7HL, nu de Meijendelloop
Hopelijk ben ik dan eind december voldoende hersteld om me we weer volledig op een voorjaarsmarathon te stortenAls je aan een NK meedoet, dan krijg je ook twee startnummersquote:
[..]
Dat komt voor inderdaad. Maar over het algemeen is er één startnummer. Dit wordt volgens de KNAU regels bij afstanden tot en met 400 meter op de rug gedragen en anders op de borst. Mijn antwoord dekt dus verreweg de meeste gevallen.Wow, wat een mooie tijd! Die snelheid heb je snel weer opgepakt, zeg.quote:
[..]
Dank je wel! Echt super gelopen! Heb denk ik niet meer zo snel gelopen sinds 2015: de halve voltooid in 1:45:10! Het was ook een supervlak parcours door de weilanden van Ell & omgeving.
Vandaag getraind, maar ook weer niet, want niet gelogd.
Ik denk dat de stukken met 10k-tempo ook veel te snel gingen, het versnellen naar 5k-tempo ging eigenlijk nauwelijks. En ik ging nogal dood, dus dat had ik zeker geen 5k volgehouden. Toch lastig om dat zo met intervallen in te kunnen schatten.
En daarna natgeregend en afgekoeld naar huis fietsen, brrr.OP is niet meer te wijzigen, sorry...quote:
[ code verwijderd ]
Kan ik in de op?
Wordt mijn laatste loop dit jaarMaar wel Corniel vernederdquote:
Ik was trouwens op 4 seconden na geen 2e, na bijna 2 uur lopenJe was dit jaar tweede geworden als je mee had kunnen doen.quote:
Geblesseerd inderdaad
Nu kan het geen kwaad om aan het einde van een jaar waarin ik wel erg veel gelopen heb eindelijk de benen eens wat rust te gunnen. Maar ik moet nu dan helaas wel wat leuke wedstrijden missen: eerst de 7HL, nu de MeijendelloopGewoon een bekende in de marathonranglijst, op nummer 40: http://www.hardloopnieuws(...)-mannen-2017-update/
Ik dacht dat zijn tijd echter sneller was in Rotterdam dan de 2:37 die hier staat.Hopelijk kan ik die 109e plek nog even veranderen over 3 weken!quote:
Gewoon een bekende in de marathonranglijst, op nummer 40: http://www.hardloopnieuws(...)-mannen-2017-update/
Ik dacht dat zijn tijd echter sneller was in Rotterdam dan de 2:37 die hier staat.
Ik kreeg trouwens nog semi op mijn kop van de trainer omdat ik de eerste 20km 5 a 10 sec. per km te hard heb gelopenOndanks dat mijn hartslag net zo laag was als die normaal bij 4.45 is. Maar hij is streng!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!ik voeg je toe, ben ik nog iemand vergeten?quote:
31-12-2017 Wisent winter trail (Apeldoorn)
• Parthenocissus - 8,5 kmEen vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
